我運(yùn)動,我健康演講稿5篇

我運(yùn)動,我健康演講稿5篇我運(yùn)動,我健康演講稿篇1

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們；

今天我國旗下講話的題目是《我運(yùn)動、我快樂、我健康》。

體育工作作為學(xué)校工作的一個重要組成部分，對于增強(qiáng)同學(xué)們的體質(zhì)，提高成績，培養(yǎng)集體主義精神和健康積極向上的心態(tài)都起著重要作用。運(yùn)動會作為學(xué)校體育工作的重要一環(huán)，是檢驗(yàn)學(xué)校運(yùn)動水平高低的一個標(biāo)志，也是同學(xué)們展示風(fēng)采的一個舞臺。

同學(xué)們，再過幾天，我們一直期待的小學(xué)生田徑運(yùn)動會即將拉開帷幕，展示我們西山人風(fēng)采的時刻又一次向我們走來！為了備戰(zhàn)這次運(yùn)動會，全體師生都投入了相當(dāng)大的精力和努力，我們的體育老師，認(rèn)真負(fù)責(zé)，選拔運(yùn)動員，精心排練入場式；各年段的教練、老師指導(dǎo)運(yùn)動員們積極備戰(zhàn)，刻苦訓(xùn)練。在此我提議用我們最熱烈的掌聲向?yàn)檫@屆校運(yùn)會所付出辛勤努力的工作人員表示感謝。

為了使本屆運(yùn)動會順利進(jìn)行，特向同學(xué)們提出三點(diǎn)要求：

一、本次運(yùn)動會我們是以班為單位計(jì)算總分成績的。因此在學(xué)校的賽場上，運(yùn)動員是代表各班參加比賽的，各班同學(xué)要按照學(xué)校指定的區(qū)域就座，要發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，在競賽規(guī)則許可的情況下，要組織拉拉隊(duì)，服務(wù)隊(duì)，為本班參賽的運(yùn)動員加油，為本班參賽的運(yùn)動員服務(wù)。運(yùn)動員的成績就是班級的`成績，運(yùn)動員的榮譽(yù)，就是班級的榮譽(yù)，運(yùn)動員的歡樂就是班級的歡樂。

第二、全體同學(xué)無論是參賽的運(yùn)動員，還是沒有參賽項(xiàng)目的同學(xué)，都要發(fā)揚(yáng)文明禮貌的精神風(fēng)尚。全體運(yùn)動員無論勝負(fù)都要尊重每一位為運(yùn)動會工作的裁判員，要禮貌對待每一位競賽對手。無論運(yùn)動員的成績好壞，全體同學(xué)都要為運(yùn)動員的拼搏精神喝彩。每一位運(yùn)動員無論成績好壞，只要能堅(jiān)持跑到終點(diǎn)，完成比賽任務(wù)就是勝利者。冠軍只有一個，但勝利者卻不止一個，勝利是屬于堅(jiān)持到底、完成比賽任務(wù)的每一個運(yùn)動員。

第三、全體參賽的運(yùn)動員，要賽出成績，賽出風(fēng)格。是運(yùn)動會就要講成績，正像奧運(yùn)會那樣，講究“更高、更快、更強(qiáng)”的奧林匹克精神。我們的運(yùn)動會也是這樣，要求運(yùn)動員在比賽時全神貫注，要求運(yùn)動員在比賽時充分發(fā)揮平時訓(xùn)練的水平，克服大賽帶來的心理障礙，比出成績，比出水平，但更要比出風(fēng)格、比出友誼。我們是校級運(yùn)動會，所有的競爭都是友誼的競爭，是友好的競爭，時刻都要講風(fēng)格，講友誼，講謙讓，講精神風(fēng)貌。

總之，我們的運(yùn)動會，要開出團(tuán)結(jié)，開出文明，開出友誼，也開出拼搏精神來，最后預(yù)祝我校第十一屆小學(xué)生運(yùn)動會取得圓滿成功。

我運(yùn)動,我健康演講稿篇2

老師們、同學(xué)們：

上午好!

我是初三（2）班xx，很高興有機(jī)會在這里發(fā)言。本周，是九月的最后一個完整周，作為一名老生，我知道，一年一度的校園秋季田徑運(yùn)動會即將拉開帷幕。為了使我們共同的校運(yùn)會更加熱烈精彩、更加溫馨和諧、更加安全有序，我將講話的主題定為：崇尚規(guī)則、享受校運(yùn)。

崇尚規(guī)則，首先是崇尚運(yùn)動項(xiàng)目本身的規(guī)則。比如，所有比賽均提前20分鐘檢錄，運(yùn)動員就要時刻關(guān)注檢錄和比賽的時間;比如400米以下包括400米比賽，都采用蹲踞式起跑，運(yùn)動員就必須遵守這個規(guī)則，不能站著出發(fā);比如我們實(shí)行零搶跑規(guī)則，運(yùn)動員就必須學(xué)會聽槍跑;比如徑賽項(xiàng)目必須在規(guī)定的跑道上進(jìn)行，運(yùn)動員就不能串道，尤其是4*100米接力，交接棒完成后仍然要在自己的道次上，等所有接力運(yùn)動員跑出后才能走出跑道，以免對其他道次運(yùn)動員造成阻擋犯規(guī)等等。每個項(xiàng)目都有特定的規(guī)則，聽從裁判的要求，你才能更順利的完成比賽、贏得勝利，以免造成因違反規(guī)則而帶來的損失。

崇尚規(guī)則，還要崇尚場地上的規(guī)則，主要是我們約定俗成的一些紀(jì)律性、安全性的規(guī)則。比如，我們鼓勵同學(xué)們相互加油助威，但我們堅(jiān)決反對長距離比賽時的陪跑行為，尤其是在跑道內(nèi)多人進(jìn)行陪跑，這種行為，既會對后面的運(yùn)動員造成阻擋，又對裁判員判定圈數(shù)和判定名次造成極大的干擾，因此，我們建議，要加油的必須在各班級定點(diǎn)位置上吶喊加油。再比如，場地上的所有人員，當(dāng)你要穿越跑道或是穿越投擲區(qū)的時候，千萬要注意，請你們“一停二看再通過”，時刻對跑道和場地保持一種高度的敏感性、警覺性，否則，你的大意行為很可能對比賽帶來干擾，也可能對你自身的安全帶來威脅。另外，在徑賽的終點(diǎn)附近，在投擲區(qū)等，保衛(wèi)處都會拉起警戒線，那么，請所有觀看的、拍照的老師同學(xué)都要自覺地站在警戒線之外，以免干擾裁判工作，或是帶來安全隱患。崇尚場地規(guī)則，還包括每位同學(xué)都應(yīng)自覺地保持場地的干凈整潔，不在運(yùn)動場上制造垃圾，當(dāng)然，還包括有組織的進(jìn)場和退場等等。

崇尚規(guī)則，才能讓我們欣賞到安全有序的校運(yùn)會，享受校運(yùn)會帶給我們的種種美妙與快樂。

享受校運(yùn)，享受準(zhǔn)備的過程，準(zhǔn)備入場式、準(zhǔn)備服裝、準(zhǔn)備比賽，每一個環(huán)節(jié)，都需要每一個人都盡心盡力、相互合作、提高效率;享受拼搏的過程，拼搏就是挑戰(zhàn)自我極限的過程，在最累的時候、在落后的時候、在無望取得勝利的時候，請記住，你是在和自己戰(zhàn)斗，戰(zhàn)勝自己就是最偉大的勝利;享受加油幫助的過程，也許只是一次吶喊、一次鼓掌、一次攙扶、一次提醒、一次跑腿，但因?yàn)檫@無數(shù)次的一次又一次，賽場變得溫暖，記憶變得美麗。

享受校運(yùn)，享受起跑線上如離弦之箭的靜與動;享受跑道上齊頭并進(jìn)的電閃馳騁;享受漫漫跑道上你追我趕的智慧和勇氣;享受跳躍場上雙眼霍霍的沖擊騰躍、投擲場上萬力蓄發(fā)的奮力一擲、裁判席上聚精會神的忘我工作……

秉著一顆享受的心情對待校運(yùn)會，那么，場上的運(yùn)動員是道風(fēng)景，場外的所有人都將成為一道不可錯過的風(fēng)景。所以，校運(yùn)會能否成功舉辦，取決于每個班級、每位老師、每個同學(xué)的精心準(zhǔn)備。讓我們從現(xiàn)在就開始張羅起來，一周后，運(yùn)動場上見！

加油！同學(xué)們！

我的演講結(jié)束，謝謝大家！

我運(yùn)動,我健康演講稿篇3

尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

我非常喜歡運(yùn)動，運(yùn)動帶給我無限的快樂。有人說：“生命在于運(yùn)動。”我非常贊同這句話，因?yàn)檫\(yùn)動就像一滴滴甘露，灑我心田，伴我成長。

在我很小的時候，我就被運(yùn)動深深的吸引住了，不過我當(dāng)時還不知道什么是運(yùn)動，只是朦朧的記憶中還殘留著童年的那輛曾帶給我無限歡樂的`小車，那清脆的笑聲，久久的回蕩在我的腦海里……

當(dāng)我上小學(xué)的時候，我就非常的喜歡。在學(xué)校舉行運(yùn)動會的時候，我跑步就拿了第一名。相繼，每年的冬季長跑中，我都會參加，而且都會在前十名。

在我上四年級的時候，我不知不覺的喜歡上了，每天都和同學(xué)們朋友們打籃球。在我剛開始打籃球的時候，連帶球都不連貫，投籃的技術(shù)也十分生疏。

當(dāng)我上五年級的時候，我對跑步還是戀戀不舍，所以我參加了學(xué)校的隊(duì)，每天早上都要跑x公里，我就這樣堅(jiān)持了一個學(xué)期，所以我的耐力得到了很大的提升，我也就成為我們班跑步的佼佼者了。運(yùn)動教會了我做什么事都要堅(jiān)持不懈。

運(yùn)動伴隨我成長，籃球也成為我運(yùn)動生涯不可或缺的一部分。而后，我參加了籃球隊(duì)，每午，我和球友們聚到籃球場上，站在被太陽烤的滾燙的大地上，一起跑步，蛙跳，帶球變相跑，跨下運(yùn)球……汗水濕透了衣服，汗水滴入了眼睛，我們的臉都“糟?！钡母ㄘ堃粯?。我們一絲不茍的學(xué)著教練的動作，我們一起分享著運(yùn)動中的快樂，結(jié)下了濃厚的友誼。我在隊(duì)里是最矮的球員，但是我并沒有因此而放棄我的籃球夢，因?yàn)槲疑钪獩]有捷徑，只有努力。

我愛運(yùn)動，運(yùn)動使我的生活變的豐富多彩，多一份快樂，多一分自信，多一份友誼。運(yùn)動會一直伴隨我成長到老!

我運(yùn)動，我健康，我快樂!

我運(yùn)動,我健康演講稿篇4

甲：親愛的老師、同學(xué)們大家下午好！

乙：南寧市錦華小學(xué)陽光紅領(lǐng)巾廣播又和大家見面了！

甲：我是六年級二班的主持人（孟子子）

乙：我是五年級六班的主持人（寧雨馨）

甲：今天我們廣播的題目是：

乙：“我運(yùn)動我健康我快樂”

甲：如果有人要問：人究竟能活多少歲？答案肯定是個未知數(shù)，因?yàn)榘殡S著人類步入現(xiàn)代社會的進(jìn)程，運(yùn)動正為健康指數(shù)的不斷攀升發(fā)揮著不可估量的作用。

乙：俗話說：生命在于運(yùn)動。運(yùn)動會讓你更加快樂，運(yùn)動會讓你更加健康。

甲：我運(yùn)動，我健康：因?yàn)?，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，有利于消除疲勞，提高自信，改善情緒；適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，能有效地緩解生活壓力，讓人身心放松保持一種平和的心態(tài)；適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，甚至可以把壓力和不愉快帶走。

乙：我運(yùn)動，我快樂：因?yàn)?，在運(yùn)動中會發(fā)現(xiàn)許多生活的美妙與生命的輕盈。清晨滿眼綠意，心胸也往往豁然開朗，新鮮空氣可使自己心境舒緩、心曠神怡；心靈與大自然對話，忘卻煩惱，振作精神。

甲：我運(yùn)動，我快樂：抓住生命中最美好，在運(yùn)動中在快樂里，領(lǐng)悟自己的人生道路和人生價值；在運(yùn)動中調(diào)試自己心態(tài)，回歸一份寧靜而自然，簡單而充實(shí)的生活；在運(yùn)動中，讓自在情趣的心靈，去發(fā)現(xiàn)、去挖掘生活的樂趣。

乙：我運(yùn)動，我健康，我快樂。運(yùn)動已在不知不覺中變成我們學(xué)習(xí)進(jìn)步中的一種動力，這也許是一種智慧吧。

甲：在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言：“如果你想聰明，跑步吧！如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強(qiáng)壯的體魄，如果你想擁有成功的人生，請來參加運(yùn)動吧，因?yàn)?，我運(yùn)動，我健康，我快樂！

乙：來吧，親愛的同學(xué)們！讓我們走向運(yùn)動場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，在運(yùn)動中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場上磨練意志，讓運(yùn)動成為我們終生的興趣愛好！讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂成為我們成長過程的伴奏音符！同學(xué)們，讓我們用運(yùn)動實(shí)現(xiàn)自己的夢想，用運(yùn)動創(chuàng)造我們的人生，讓"我運(yùn)動，我健康，我快樂"陪伴我們走過難忘的小學(xué)生活！

甲：今天的廣播到此結(jié)束，感謝大家的收聽，下周同一時間我們再見！

乙：現(xiàn)在是2：45，離上課還有五分鐘時間，請還在清潔區(qū)打掃衛(wèi)生的同學(xué)，抓緊時間打掃，請大家抓緊時間回到教室，做好上課的準(zhǔn)備。謝謝！

我運(yùn)動,我健康演講稿篇5

老師、同學(xué)們：

大家早上好！今天我國旗下講話的題目是：《我運(yùn)動！我健康！我快樂！》

“生命在于運(yùn)動”，沒有運(yùn)動也就沒有了生命，缺少運(yùn)動的生命是短暫的！近20年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實(shí)令人擔(dān)憂。

冬天來了，天氣越來越冷了，而這個季節(jié)，卻正是鍛煉身體的好時機(jī)。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力；還能多接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌，還能促進(jìn)身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育；還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。

同學(xué)們，如果說健康是“1”，財(cái)富、地位、榮譽(yù)都是跟在健康這個“1”后面的零，有了健康的“1”，后面的零才有意義。健康不代表一切，但失去健康就一定會失去一切，擁有健康才是人生最大的財(cái)富但在我們部分同學(xué)身上卻表現(xiàn)出一些不盡人意的地方：跑步不認(rèn)真，做操不到位，做操時手臂該伸直時不伸直，該側(cè)身時不側(cè)身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，跑步時談笑風(fēng)生，隊(duì)伍散亂，甚至還有的同學(xué)故意躲在宿舍睡懶覺，這樣下來，不但起不到鍛煉的目的，還養(yǎng)成了精神面貌懶散，做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。今年，國家教育部、體育總局等部門又發(fā)出了全國學(xué)生每天堅(jiān)持長跑的號召，要求在10月26日至明年4月30日的半年時間里，全國學(xué)生將堅(jiān)持每天長跑，xx省第十一屆人民代表大會常務(wù)委員會第十次會議于20xx年7月29日通過了《xx省學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)條例》，這在全國尚屬首次以立法的形式來促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康，本條例自20xx年9月1日起施行，其目的就是要形成濃郁的體育鍛煉氛圍，有效的促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉熱情，選擇合適的運(yùn)動項(xiàng)目，“每天鍛煉一小時”，切實(shí)提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平在此要求我們做到以下四點(diǎn)：

第一、跑步時隊(duì)伍整齊，眼睛向前看，雙手應(yīng)該積極擺動，不要插在口袋里；不要一邊跑、一邊講話，因?yàn)楹苋菀装雅懿綍r帶起的灰塵吸到嘴里。

第