普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)實驗

普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（實驗）

第一部分前言

隨著科學(xué)技術(shù)的迅猛發(fā)展和經(jīng)濟的全球化，人類社會的物質(zhì)文化生活水平從整體上有了很大提高，

人類的許多疾病得到了根治，健康狀況大為改善。但是，現(xiàn)代生產(chǎn)和生活方式造成的體力活動減少和心理

壓力增大，對人類健康形成了日益嚴(yán)重的威脅。人們逐漸接受了健康不僅是沒有疾病和不虛弱，而且是在

身體、心理和社會方面都保持良好狀態(tài)的觀念。人類比以往任何時候都更加關(guān)注自己的健康狀況和生活質(zhì)

量。由于國民的健康對國家的發(fā)展、社會的進步和個人的幸福至關(guān)重要，而體育與健康教育課程又是增進

國民健康的重要途徑，因此，世界各國都高度重視體育課程的改革。

《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》指出：“健康體魄是青少年為祖國

和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想，切實加強

體育工作，使學(xué)生掌握基本的運動技能，養(yǎng)成鍛煉身體的良好習(xí)慣?！薄镀胀ǜ咧畜w育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（實

驗）》（以下簡稱《標(biāo)準(zhǔn)》）正是在這一思想的指導(dǎo)下，根據(jù)《基礎(chǔ)教育課程改革指導(dǎo)綱要（試行）》和

《普通高中課程方案（實驗）》的精神制訂的。在學(xué)生達到九年義務(wù)教育體育與健康課程要求的基礎(chǔ)上，

《標(biāo)準(zhǔn)》強調(diào)課程的基礎(chǔ)性、實踐性和綜合性特征，體現(xiàn)課程的整體健康觀和育人功能，突出學(xué)生的學(xué)習(xí)

主體地位，重視建立較完整的課程目標(biāo)體系和發(fā)展性的評價體系，注重教學(xué)內(nèi)容的可選擇性和教學(xué)方法的

多樣性，使課程有利于培養(yǎng)高中學(xué)生的運動愛好和專長以及堅持鍛煉身體的習(xí)慣，提高學(xué)生的健康素養(yǎng)，

促進學(xué)生在身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康、和諧地發(fā)展，從而為提高國民的整體健康水平發(fā)揮重

要作用。

一、課程性質(zhì)

高中體育與健康課程是一門以身體練習(xí)為主要手段，以體育與健康知識、技能和方法為主要學(xué)習(xí)內(nèi)

容，以增進高中學(xué)生健康為主要目的的必修課程，它具有鮮明的基礎(chǔ)性、實踐性和綜合性，是高中課程體

系的重要組成部分，是實施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才不可缺少的重要途徑。

高中體育與健康課程具有鮮明的基礎(chǔ)性，它是在九年義務(wù)教育基礎(chǔ)上進一步提高學(xué)生體育文化和健

康素養(yǎng)，為學(xué)生終身鍛煉身體和保持健康奠定基礎(chǔ)的課程。本課程強調(diào)學(xué)生根據(jù)自身的特點，掌握適應(yīng)終

身體育和健康生活需要的基礎(chǔ)知識、基本技能和方法；提高自主學(xué)習(xí)體育與健康知識和方法的能力；形成

敢于迎接挑戰(zhàn)的積極態(tài)度和堅強的意志品質(zhì)；具有適應(yīng)未來發(fā)展需要的健康體魄；初步具備規(guī)劃健康人生

的能力。

高中體育與健康課程具有鮮明的實踐性，它是一門以身體練習(xí)為主要手段的課程。本課程關(guān)注學(xué)生

在全面發(fā)展體能、提高健康水平的基礎(chǔ)上，通過對運動項目的選擇和學(xué)習(xí)，培養(yǎng)運動愛好和專長，掌握科

學(xué)鍛煉身體的方法，提高體育實踐能力，養(yǎng)成堅持體育鍛煉的習(xí)慣，形成健康的生活方式。

高中體育與健康課程具有鮮明的綜合性，它強調(diào)課程的多種內(nèi)容、多種功能和多種價值的整合，是

以體育為主，同時融合健康教育內(nèi)容的一門課程。本課程在關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)體育與健康知識、技能和方法的

同時，充分發(fā)揮課程的教育功能，高度重視提高學(xué)生的健康水平，促進學(xué)生的身心協(xié)調(diào)發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生的

集體主義、愛國主義和社會主義的精神。

二、課程的基本理念

（-）堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，培養(yǎng)學(xué)生健康的意識和體魄

高中體育與健康課程以促進學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力整體健康水平的提高為目標(biāo)，力圖構(gòu)建

技能、認(rèn)知、情感、行為等有機結(jié)合的課程結(jié)構(gòu)，融合與學(xué)生身心發(fā)展密切相關(guān)的體育與健康知識、技能

和方法，關(guān)注學(xué)生健康意識和良好生活方式的形成。無論學(xué)生選擇何種運動項目進行學(xué)習(xí)，都要將增進學(xué)

生健康貫穿于課程實施的全過程，以培養(yǎng)學(xué)生的健康體魄，確保“健康第一”思想落到實處。

（二）改革課程內(nèi)容與教學(xué)方式，努力體現(xiàn)課程的時代性

高中體育與健康課程在繼承優(yōu)良傳統(tǒng)的基礎(chǔ)上，大膽改革，與時俱進，開拓創(chuàng)新，體現(xiàn)課程的時代

性。在課程內(nèi)容方面，重視改造傳統(tǒng)項目和引人新興運動類項目，精選適應(yīng)時代要求的、有利于為學(xué)生終

身發(fā)展奠定基礎(chǔ)的體育與健康基礎(chǔ)知識、基本技能和方法作為學(xué)習(xí)內(nèi)容；在教學(xué)方式方面，力求改變單一

的灌輸式教學(xué)方法，改變過于強調(diào)講解、示范的教學(xué)形式，創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生主動參與。樂于探究、勇于實

踐的良好的教學(xué)氛圍。

（三）強調(diào)以學(xué)生發(fā)展為中心，幫助學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)

高中體育與健康課程根據(jù)高中學(xué)生生理、心理日趨成熟的特點，十分關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)方式的改變，重

視提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)的能力，以促進學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)，提高體育學(xué)習(xí)和增進健康的能

力。因此，從課程設(shè)計到課程實施的各個環(huán)節(jié)，在注意發(fā)揮教師主導(dǎo)作用的同時，確立學(xué)生的主體地位，

尊重學(xué)生的情感和需要，充分發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神，把學(xué)生的

學(xué)習(xí)過程變成主動構(gòu)建體育與健康知識和技能、提高批判性思維以及分析和解決體育與健康問題能

力的過程。

（四）注重學(xué)生運動愛好和專長的形成，奠定學(xué)生終身體育的基礎(chǔ)

高中體育與健康課程十分重視培養(yǎng)學(xué)生的運動愛好和專長，促進學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣和終身體育意識

的形成。課程目標(biāo)的確定、教學(xué)內(nèi)容的選擇和教學(xué)方法的更新，都特別注重學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、愛好和個性

發(fā)展，促使學(xué)生自覺、積極地進行體育鍛煉，以全面發(fā)展體能和提高所學(xué)的運動技能水平，培養(yǎng)積極的自

我價值感，為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。

三、課程設(shè)計思路

（-）根據(jù)課程目標(biāo)確定課程內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)

為了保證絕大多數(shù)學(xué)生能達成課程目標(biāo)，使每個學(xué)生都能體驗到學(xué)習(xí)和成功的樂趣，促進學(xué)生不斷

進步和發(fā)展，高中體育與健康課程的設(shè)計改變了傳統(tǒng)的按運動項目劃分課程內(nèi)容和安排教學(xué)時數(shù)的框架，

根據(jù)三維健康觀、體育自身的特點以及國際體育課程發(fā)展的趨勢，在確定課程總目標(biāo)的基礎(chǔ)上，從運動參

與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應(yīng)五個方面描述具體目標(biāo)，并根據(jù)課程目標(biāo)體系構(gòu)建課程的

內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)（圖1）。

《標(biāo)準(zhǔn)》要求學(xué)校精選既受學(xué)生喜愛、又對促進學(xué)生身心發(fā)展有較大價值，有利于為學(xué)生終身發(fā)展

奠定基礎(chǔ)的體育與健康基礎(chǔ)知識、基本技能和方法作為學(xué)習(xí)內(nèi)容，保證學(xué)生在身心健康發(fā)展的基礎(chǔ)上學(xué)有

專長，并能加以運用，以充分體現(xiàn)課程內(nèi)容的基礎(chǔ)性特征。學(xué)?？梢愿鶕?jù)國內(nèi)外體育的發(fā)展趨勢，按照《標(biāo)

準(zhǔn)》的精神補充新的教學(xué)內(nèi)容，以充分體現(xiàn)課程的時代性特征。學(xué)生可以根據(jù)自己的條件和愛好在學(xué)校確

定的范圍內(nèi)選擇學(xué)習(xí)項目，以充分體現(xiàn)課程的選擇性特征，滿足學(xué)生個性化學(xué)習(xí)和發(fā)展的需要。

圖1課程目標(biāo)體系與課程內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)的關(guān)系

（-）根據(jù)課程內(nèi)容特征確定必修內(nèi)容

為了滿足學(xué)生在體育與健康方面不同層次、多樣化的需求，《標(biāo)準(zhǔn)》將高中體育與健康課程內(nèi)容劃

分為必修和選修兩部分。必修內(nèi)容是對全體學(xué)生學(xué)習(xí)體育與健康課程內(nèi)容的共同要求。為了與九年義務(wù)教

育體育與健康課程的四級學(xué)習(xí)水平相銜接，《標(biāo)準(zhǔn)》設(shè)置了兩級學(xué)習(xí)水平（水平五、水平六）和七個系列

（包括田徑類項目，球類項目，體操類項目，水上或冰雪類項目，民族民間體育類項目，新興運動類項目

六個運動技能系列以及一個健康教育專題系列）（圖2）。

水平五規(guī)定了每一位高中學(xué)生通過自己的努力應(yīng)達到的學(xué)習(xí)目標(biāo)，是全體高中學(xué)生的共同必修內(nèi)容。

其中，六個運動技能系列必修10學(xué)分，健康教育專題系列必修1學(xué)分。在運動技能學(xué)習(xí)中，基于田徑類項

目在促進學(xué)生體能發(fā)展和意志品質(zhì)培養(yǎng)方面的重要性，要求學(xué)生在田徑類項目系列中至少必修1學(xué)分。水

平六是為部分學(xué)有余力的學(xué)生設(shè)置的發(fā)展性學(xué)習(xí)目標(biāo)。

目標(biāo)

運動參與運動技能身住健康心瞿健康社會的應(yīng)

共

同

必

修

(內(nèi)容選裸皰圖（金也任中必停1學(xué)分）必修內(nèi)容

水

平系列1系列2系列3系列4系列5系列6系列7

五健康

)球類體操田徑水上民族新興

項目類項目類項目或冰雪民間體育運動教育

類項目類項目類項目專題

目標(biāo)

選

的社會盅回

其

修運動參與運動技能身體健康心理健康

1他

模

一

選

塊tt[t

學(xué)

或

水

水

平任逸內(nèi)容范Bi

平

五

六系列系列系列

中系列1系列23系列456

的

各球類體操田徑水上民族新興

內(nèi)

系

容項目類項目類項目或冰雪民間體育運動

列

)類項目類項目類項目

說明：實畿箭隊指六個運動技能系列要實現(xiàn)運動承■與、運動技越、

身體健康、心理便康和社會適應(yīng)五個方面的具體目標(biāo)：虛線疥頭指飩康

數(shù)力專題系列要實現(xiàn)身體就康、心理生康和社會適應(yīng)三個方面的具體巨

標(biāo).

圖2高中體彩與健俄課程內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)的框架結(jié)構(gòu)

（=）根據(jù)學(xué)生的需求和愛好加大運動技能學(xué)習(xí)的自主選擇性

高中學(xué)生在水平五階段可以根據(jù)自己的條件和愛好在學(xué)校確定的范圍內(nèi)選擇運動項目作為學(xué)習(xí)內(nèi)

容，從而減少運動技能學(xué)習(xí)的項目內(nèi)容，以形成運動愛好和專長，滿足學(xué)生個性化學(xué)習(xí)和發(fā)展的需要。

為滿足學(xué)生選項學(xué)習(xí)的需要，《標(biāo)準(zhǔn)》在水平五和水平六的運動技能中各設(shè)立六個系列。每個系列

包含若于模塊，一個模塊出某一運動項目（如籃球、有氧操、短距離跑、中長跑、太極拳、輪滑等）中相

對完整的若干內(nèi)容組成，一般為18學(xué)時，以便學(xué)生對所選模塊進行較系統(tǒng)的學(xué)習(xí)。學(xué)生每完成一個模塊的

學(xué)習(xí)，且成績合格即可獲得1個學(xué)分。高中三年中，學(xué)生修滿11個必修學(xué)分（含田徑類項目系列必修1

學(xué)分，健康教育專題系列必修1學(xué)分）方可達到體育與健康課程的畢業(yè)要求。高中體育與健康課程通常按

每周2學(xué)時安排。高三年級第二學(xué)期學(xué)校仍應(yīng)保證學(xué)生必要的體育活動時間。

學(xué)校應(yīng)鼓勵有體育興趣和愛好的學(xué)生在完成11個必修學(xué)分的基礎(chǔ)上修得更多學(xué)分：建議有志于向體

育運動及相關(guān)專業(yè)方向發(fā)展的學(xué)生，至少再選擇5個學(xué)分以上的體育與健康課程內(nèi)容進行學(xué)習(xí)。

學(xué)生可以將水平六作為選修1的學(xué)習(xí)內(nèi)容（在運動技能的學(xué)習(xí)中，應(yīng)建議學(xué)生選擇同一運動項目進

行學(xué)習(xí)，以進一步提高學(xué)生在該項目的運動技能水平），也可以選學(xué)水平五中其他運動項目中的模塊。在

進行選修I的學(xué)習(xí)時，同樣應(yīng)注意體現(xiàn)運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應(yīng)五個方面具

體目標(biāo)的學(xué)習(xí)要求（圖2）。

（四）根據(jù)可操作性和可觀察性要求設(shè)置具體的學(xué)習(xí)且標(biāo)

為了確保學(xué)習(xí)目標(biāo)的達成和學(xué)習(xí)評價的可操作性，學(xué)習(xí)目標(biāo)必須是具體的、可觀察的（各學(xué)習(xí)目標(biāo)

的行為動詞概覽與簡要說明見表1）。特別是在心理健康和社會適應(yīng)兩個方面，應(yīng)使情感、意志、合作、

交往等方面的學(xué)習(xí)目標(biāo)成為可以觀測的行為表征，促使學(xué)生

在掌握專項運動知識和技能以及健康知識與方法的同時，形成良好的心理品質(zhì)和社會行為。教師可

以通過對學(xué)生情感、態(tài)度和行為表現(xiàn)的觀察，判斷教學(xué)活動的成效，從而有效地保證體育與健康課程目標(biāo)

的實現(xiàn)。

表1高中體育與健康課程學(xué)習(xí)目標(biāo)的行為動詞概覽與簡要說明

內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)中學(xué)習(xí)

不同層次的要求舉例

目標(biāo)的行為動詞

了解層次

再認(rèn)與回憶：識別、閱讀、了解、知道、描述、描述有規(guī)律的體育鍛煉對健

辨認(rèn)事實或證據(jù)；舉出例認(rèn)識康的益處。

子。

理解層次

把握內(nèi)在聯(lián)系；與己

調(diào)查、收集、獲取、討論、分析體育活動中成功與失敗

有知識建立聯(lián)系；進行解釋、

比較、分析、理解、懂得的原因。

推斷、區(qū)分、獷展：提供證據(jù)；

收集、整理信息等。

應(yīng)用層次

在新的情景中使用概應(yīng)用、利用、測試、安排、

應(yīng)用簡單的方法測試自己的

念、原則：進行總結(jié)、推廣；實施：提出、制訂、寫出、

體能。

建立不同情景下的合理聯(lián)系總結(jié)

等.

掌握層次取得、展示、完成、達到、

較好地掌握球類項目中某一

獨立完成動作；進行學(xué)會、掌握；改善、增進、

或某些項目的技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)。

調(diào)整與改進。發(fā)展、提高、增強

運用層次組織、擔(dān)任、進行；組合、自覺運用所掌握的運動技能

與已有的運動技能建選編、運用參加課外體育活動。

立聯(lián)系、靈活應(yīng)用等。

經(jīng)歷層次

利用余暇時間帶動同伴經(jīng)常

從事相關(guān)活動，建立參加、參與

參與體育鍛煉。

感性認(rèn)識。

注意、關(guān)心、關(guān)注、明確、

反應(yīng)層次培養(yǎng)；獲得、做出、評價、

在經(jīng)歷的基礎(chǔ)上表達選擇、勸說、帶動、遷移、幫助同伴選岸調(diào)控情緒的適

感受、態(tài)度和價值判斷；做出分擔(dān)、處理.、幫助、服務(wù)、宜方法。

相應(yīng)反應(yīng)等。促進；克服、遵守、抑制、

服從、避免、調(diào)控、控制

領(lǐng)悟?qū)哟?/p>

表現(xiàn)、做到、形成、具有、熹重他人參與學(xué)校和社區(qū)體

具有穩(wěn)定的態(tài)度、一

成為、對待、履行、堅持；育與健康活動的權(quán)利和義

致行為和個性化的價值觀念

尊重:務(wù)。

等。

(五)根據(jù)課程的發(fā)展性要求建立評價體系

課程評價是促進課程目標(biāo)的實現(xiàn)和課程建設(shè)的重要手段?！稑?biāo)準(zhǔn)》要求采用評價內(nèi)容多元、評價方

法多樣的評價體系，強化評價的激勵、發(fā)展功能，淡化甄別、選拔功能，并根據(jù)以上原則對教學(xué)評價提出

相應(yīng)的建議。《標(biāo)準(zhǔn)》把學(xué)生的體能、知識與技能、學(xué)習(xí)態(tài)度、情意表現(xiàn)和合作精神、健康行為納入學(xué)習(xí)

評價的范圍，鼓勵學(xué)生參與評價過程，以利于提高學(xué)生自我評價、自我發(fā)展的能力，充分發(fā)揮評價促進學(xué)

生進步和發(fā)展的功能。在對體能和運動技能進行評價時，《標(biāo)準(zhǔn)》強調(diào)學(xué)生在考核內(nèi)容和方式上的選擇權(quán)。

在評價教師的教學(xué)活動時，《標(biāo)準(zhǔn)》提倡采用更為民主的方式，著重評價教學(xué)活動的有效性，以促進教師

的進步和發(fā)展。

第二部分課程目標(biāo)

一、課程總目標(biāo)

通過本課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生將提高體能和運動技能水平，加深對體育與健康知識和技能的理解；學(xué)會

體育學(xué)習(xí)及其評價，增強體育實踐能力和創(chuàng)新能力；形成運動愛好和專長，培養(yǎng)終身體育的意識和習(xí)慣；

發(fā)展良好的心理品質(zhì)，增強人際交往技能和團隊意識；具有健康素養(yǎng)，塑造健康體魄，提高對個人健康和

群體健康的社會責(zé)任感，逐步形成健康的生活方式和積極進取、充滿活力的人生態(tài)度。

二、具體目標(biāo)

課程總目標(biāo)可以從運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應(yīng)五個方面具體描述和體現(xiàn)。

運動參與

(-)自覺參與體育鍛煉

1.水平五：經(jīng)常參與體育鍛煉。

2.水平六：在堅持參與體育鍛煉的基礎(chǔ)上帶動同伴進行體育鍛煉。

（二）應(yīng)用科學(xué)的方法參加體育鍛煉

1.水平五：制訂并實施簡單的個人鍛煉計劃；

評價體育鍛煉效果。

2.水平六：在科學(xué)鍛煉的基礎(chǔ)上幫助同伴制訂簡單的鍛煉計劃。

運動技能

（-）獲得和應(yīng)用運動基礎(chǔ)知識

1.水平五：認(rèn)識多種運動項目的價值；關(guān)注國內(nèi)外的重大體育賽事。

2.水平六：利用互聯(lián)網(wǎng)資源為體育實踐服務(wù)；了解國內(nèi)外重大體育事件。

（二）掌握和運用運動技能

1.水平五：提高運動技能的水平；增強運動技能的運用能力。

2.水平六：在提高所選運動項目技能水平的基礎(chǔ)上組織和參加課外體育比賽。

（三）具有安全進行體育活動的能力

】.水平五：掌握運動創(chuàng)傷時和緊急情況下的簡易處理方法。

2.水平六：自覺關(guān)注社會中與體育活動有關(guān)的安全問題。

身體健康

（-）全面發(fā)展體能

1.水平五：增強體能。

2.水平六：在不斷增強體能的基礎(chǔ)上幫助同伴改善體能狀況。

（-）提高預(yù)防疾病的意識和能力

1.水平五：了解傳染性疾病的傳播途徑和預(yù)防措施；

了解非傳染性疾病的起因和預(yù)防措施。

2.水平六：提高對艾滋病和性病的認(rèn)識。

（三）理解營養(yǎng)、環(huán)境和生活方式對身體健康的影響

1.水平五：掌握和應(yīng)用營養(yǎng)知識；

懂得環(huán)境對身體健康的影響；

逐步形成健康的生活方式。

2.水平六：在形成健康生活方式的基礎(chǔ)上幫助同伴養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

（四）改善身體健康狀況

1.水平五：關(guān)注和改善自己的身體健康狀況；

了解我國傳統(tǒng)養(yǎng)生保健方法與現(xiàn)代體育鍛煉方法的異同。

2.水平六：在不斷增進身體健康的基礎(chǔ)上幫助同伴改善身體健康狀況。

心理健康

（-）培養(yǎng)積極的自我價值感

1.水平五：在體育活動中努力獲得成功感；

發(fā)展學(xué)習(xí)能力。

2.水平六：逐步形成積極進取的人生態(tài)度。

（-）提高凋控情緒的能力

1.水平五：表現(xiàn)出調(diào)控情緒的意愿與行為。

2.水平六：具有幫助同伴調(diào)控情緒的意愿與行為。

（=）形成堅強的意志品質(zhì)

1.水平五：表現(xiàn)出堅強的意志品質(zhì)。

2.水平六：在具有挑戰(zhàn)性的活動中表現(xiàn)出堅強的意志品質(zhì)。

（四）具有預(yù)防心理障礙和保持性心理健康的能力

1.水平五：提高預(yù)防和消除心理障礙的意識和能力；

正確對待性心理變化。

2.水平六：在不斷提高心理健康水平的基礎(chǔ)上關(guān)注同伴的心理健康。

社會適應(yīng)

(-)具有和諧的人際關(guān)系、良好的合作精神和體育道德

1.水平五：具有和諧的人際關(guān)系和良好的合作精神；

表現(xiàn)出良好的體育道德。

2.水平六：表現(xiàn)出團隊意識和行為。

(二)具有積極的社會責(zé)任感

1.水平五：認(rèn)識個人參與體育與健康活動的權(quán)利和義務(wù)；

表現(xiàn)出有責(zé)任感的社會行為。

2.水平六：關(guān)心社會的體育與健康問題。

運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應(yīng)五個方面的具體目標(biāo)是一個相互聯(lián)系的整體,

主要是在身體練習(xí)的過程中實現(xiàn)的，不應(yīng)將這五個方面的具體目標(biāo)割裂開來進行教學(xué)。運動技能教學(xué)中的

每一項活動都應(yīng)注意圍繞多個目標(biāo)來開展。在體育與健康課的教學(xué)中，要注意將運動技能的學(xué)習(xí)與健康教

育專題的學(xué)習(xí)有機地結(jié)合起來，相互滲透。

第三部分內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)

文章導(dǎo)讀：運動參與運動技能身體健康心理健康社會適應(yīng)

運動參與

運動參與是學(xué)生增強體能、發(fā)展運動技能、改善健康狀況、彩成良好生活方式的重要途徑。因此,

應(yīng)十分重視促進高中學(xué)生自覺參與體育活動，掌握和應(yīng)用科學(xué)鍛煉身體的方法，提高自主學(xué)習(xí)和鍛煉的能

力，形成堅持體育鍛煉的習(xí)慣，增強終身體育和保持健康的意識。

(-)自覺參與體育鍛煉

水平五

經(jīng)常參與體育鍛煉

達到該水平的具體目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：

?描述有規(guī)律的體育鍛煉對健康的益處。

?有規(guī)律地進行體育鍛煉。

水平六

在堅持參與體育鍛煉的基礎(chǔ)上帶動同伴進行體育鍛煉

達到該水平的具體目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：

?將體育活動作為生活中不可缺少的組成部分。

?利用余暇時間帶動同伴經(jīng)常參與體育鍛煉。

O收集同伴參與體育鍛煉的反饋信息，并給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)。

（二）應(yīng)用科學(xué)的方法參加體育鍛煉

水平五

制訂并實施簡單的個人鍛煉計劃

達到該水平的具體目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：

?知道科學(xué)鍛煉的基本原理。

?根據(jù)自身情況制訂簡單的個人鍛煉計劃。

?按計劃進行體育鍛煉。

評價體育鍛煉效果

達到該水平的具體目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：

?應(yīng)用簡單的方法測試自己的體能，如臺階試驗、坐位體前屈測試、仰臥起坐測試等。

O評價體能測試的結(jié)果。

?描述經(jīng)過一段時間體育鍛煉后自身健康狀況的變化。

水平六

在科學(xué)鍛煉的基礎(chǔ)上幫助同伴制訂簡單的鍛煉計劃

達到該水平的具體目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：

?為自己制訂科學(xué)的鍛煉計劃。

O按計劃進行科學(xué)的體育鍛煉。

?幫助同伴制訂簡單的鍛煉計劃。

運動技能

運動技能體現(xiàn)了高中體育與健康課程以身體練習(xí)為主的基本特征，學(xué)習(xí)運動技能也是實現(xiàn)本課程

其他目標(biāo)的主要手段之一。在九年義務(wù)教育階段學(xué)生已學(xué)習(xí)多種基本運動技能的基礎(chǔ)上，學(xué)校應(yīng)充分尊重

高中學(xué)生的不同需要，引導(dǎo)他們根據(jù)自己的具體情況選擇運動項目進行較系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，促進學(xué)生形成自己

的運動愛好和專長，發(fā)展運動能力，提高體育文化素養(yǎng)，為終身體育奠定基礎(chǔ)。為了繼承我國優(yōu)秀的民族

傳統(tǒng)體育文化，在學(xué)習(xí)民族民間體育類項目時，要重視武術(shù)的學(xué)習(xí)和提高。

(-)獲得和應(yīng)用運動基礎(chǔ)知識

水平五

認(rèn)識多種運動項目的價值

達到該水平的具體目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：

O討論競技運動與健身運動的區(qū)別。

O認(rèn)識多種運動項目對改善身體健康、心理健康，提高社會適應(yīng)能力的價值。

關(guān)注國內(nèi)外重大體育賽事

達到該水平的具體目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：

O閱讀報紙、雜志中有關(guān)重大體育賽事的報道。

?對某些重大體育賽事做出簡單評論。

水平六

利用互聯(lián)網(wǎng)資源為體育實踐服務(wù)

達到該水平的具體目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：

?通過互聯(lián)網(wǎng)獲取體育知識和方法。

?對有關(guān)體育網(wǎng)站進行比較和評價。

?利用互聯(lián)網(wǎng)資源制訂體育鍛煉計劃。

了解國內(nèi)外重大體育事件

達到該水平的具體目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：

?對某些重大體育事件有較系統(tǒng)的了解，如申辦奧運會等。

?寫出有關(guān)重大體育事件的文章。

?初步了解當(dāng)代體育文化的發(fā)展趨勢。

（-）掌握和運用運動技能

水平五

提高運動技能的水平

達到該水平的具體a標(biāo)時，學(xué)生將在所選運動技能系列的學(xué)習(xí)中能夠：

o提高田徑類項目中某些項目（如長跑、跳高等）的運動技能水平（三年內(nèi)至少必修1學(xué)分）。

?較好地掌握球類項目中某一或某些項目（如籃球、足球、乒乓球等）的技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)。

?較好地掌握成套的體操、健美操或舞蹈動作，或掌握健美運動的練習(xí)手段和方法。

?提高水上或冰雪類項目中某一或某些項目（如蛙泳、滑冰等）的運動技能水平。

?提高民族民間體育類項口中某一或某些項目（如有一定難度的武術(shù)套路或?qū)毜龋┑倪\動技能水

平。

?提高新興運動類項目中某一或某些項目（如攀巖、輪滑等）的運動技能水平。

增強運動技能的運用能力

達到該水平的具體a標(biāo)時，學(xué)生將在所選運動技能系列的學(xué)習(xí)中能夠：

?參加班內(nèi)體育比賽或組合、選編運動動作。

?自覺運用所掌握的運動技能參加課外體育活動。

水平六

在提高所選運動項目技能水平的基礎(chǔ)上組織和參加課外體育比賽

達到該水平的具體目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：

?進一步提高所學(xué)運動項目的技能水平。

o組織和參加課外體育比賽，如班級間、年級間、學(xué)校間、社區(qū)內(nèi)的比賽等。

?擔(dān)任課外體育比賽的裁判工作。

（三）具有安全進行體育活動的能力

水平五

掌握運動創(chuàng)傷時和緊急情況下的簡易處理方法

一達到該水平的具體目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：

?掌握常見運動創(chuàng)傷的簡易處理方法。

?了解并學(xué)會常用救生方法，如人工呼吸等。

水平六

自覺關(guān)注社會中與體育活動有關(guān)的安全問題

達到該水平的具體目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：

?調(diào)查體育活動過程中影響安全的因素。

?對學(xué)校、家庭、社區(qū)中與體育活動有關(guān)的不安全因素提出改進建議。

身體健康

身體健康與學(xué)生的體能狀況緊密相關(guān)，而良好的體能是通過持之以恒的鍛煉獲得的。因此，應(yīng)十

分重視高中學(xué)生通過體育活動全面發(fā)展體能，增強自我保健和預(yù)防疾病的意識，提高改善身體健康狀況的

能力，逐步形成健康的生活方式，以有效地提高學(xué)生的身體健康水平。

(-)全面發(fā)展體能

水平五

增強體能

達到該水平的具體目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：

O通過多種練習(xí)提高心肺功能和有氧耐力。

O通過多種練習(xí)提高肌肉力量和肌肉耐力。

?通過多種練習(xí)增強靈敏生協(xié)調(diào)性和柔韌性，提高速度和反應(yīng)時。

?通過多種練習(xí)控制體重。

水平六

在不斷提高體能的基礎(chǔ)上幫助同伴改善體能狀況

達到該水平的具體目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：

?進一步通過體育活動增強體能。

?分析同伴體能變化的原因。

?對改善同伴的體能狀況提出建議。

(-)提高預(yù)防疾病的意識和能力

水平五

了解傳染性疾病的傳播途徑和預(yù)防措施

達到該水平的具體目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：

?了解艾滋病的傳播途徑和預(yù)防措施。

?了解性病的傳播途徑和預(yù)防措施。

?了解常見傳染病(如流行性感冒、病毒性肝炎和細菌性痢疾等)的傳播途徑和預(yù)防措施。

了解非傳染性疾病的起因和預(yù)防措施

達到該水平的具體目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：

?了解心血管疾病、癌癥和糖尿病的起因和預(yù)防措施。

O了解其他疾病(如常見遺傳性疾病、地方病等)的起因和預(yù)防措施。

水平六

提高對艾滋病和性病的認(rèn)識

達到該水平的具體目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：

O了解艾滋病和性病的國內(nèi)外流行趨勢。

?理解艾滋病和性病對人類社會發(fā)展造成的危害。

O積極參與預(yù)防艾滋病和性病的宣傳和教育活動。

(=)理解營養(yǎng)、環(huán)境和生活方式對身體健康的影響

水平五

掌握和應(yīng)用營養(yǎng)知識

達到該水平的具體目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：

?了解食物營養(yǎng)價值與合理膳食的構(gòu)成。

O懂得學(xué)習(xí)、勞動等過程中對飲食營養(yǎng)衛(wèi)生的要求。

?初步制訂2?3個有特色的簡單營養(yǎng)配餐處方。

懂得環(huán)境因素對身體健康的影響

達到該水平的具體目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：

?懂得環(huán)境因素對身體健康的影響。

?避免在不利于身體健康的環(huán)境（如大霧、灰塵、噪聲等）中進行體育活動。

逐步形成健康的生活方式

達到該水平的具體目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：

?自覺注意合理的營養(yǎng)和飲食衛(wèi)生。

?較合理地安排作息時間，如安排好學(xué)習(xí)、鍛煉與休息的時間等。

O自覺做到不吸煙、不酗酒、遠離毒品。

水平六

在形成健康生活方式的基礎(chǔ)上幫助同伴養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

達到該水平的具體目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：

?形成健康的生活方式。

?勸說同伴消除不良生活習(xí)慣。

?向同伴提出有利于形成健康生活方式的建議。

（四）改善身體健康狀況

水平五

關(guān)注和改善自己的身體健康狀況

達到該水平的具體目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：

?認(rèn)識體育活動是促進身體健康的積極手段和方法。

O制訂改善自己身體健康狀況的計劃，并予以實施。

了解我國傳統(tǒng)養(yǎng)生保健方法與現(xiàn)代體育鍛煉方法的異同

達到該水平的具體目標(biāo)時，學(xué)生將能夠:

?比較我國傳統(tǒng)養(yǎng)生保健方法與現(xiàn)代體育鍛煉方法。

?學(xué)會一兩種我國傳統(tǒng)養(yǎng)生保健方法。

?在具有挑戰(zhàn)性的體育活動和其他活動中努力控制個人的不合理行為，如蠻干、過分表現(xiàn)自己等。

（四）具有預(yù)防心理障礙和保持性心理健康的能力

水平五

提高預(yù)防和消除心理障礙的意識和能力

達到該水平的具體目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：

?了解心理障礙（如抑郁、焦慮、恐慌等）的產(chǎn)生原因。

?了解體育活動對預(yù)防和消除心理障礙的作用。

O自覺通過體育活動預(yù)防或消除心理障礙。

正確對待性心理變化

達到該水平的具體目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：

O了解性成熟的心理特征。

?認(rèn)識自己的性心理變化。

?努力控制由于性吸引產(chǎn)生的干擾。

O正確認(rèn)識正常的異性交往和性罪錯的區(qū)別。

?增強性問題上的守法觀念。

水平六

在不斷提高心理健康水平的基礎(chǔ)上關(guān)注同伴的心理健康

達到該水平的具體目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：

?通過體育活動不斷提高自己的心理健康水平。

O表現(xiàn)出為同伴創(chuàng)設(shè)良好心理環(huán)境的意愿和行為。

?自覺運用所學(xué)知識分析同伴的心理健康狀況。

O與同伴一起通過體育活動增進心理健康。

社會適應(yīng)

社會適應(yīng)十分注重幫助學(xué)生理解個人參與體育與健康活動的權(quán)利和義務(wù)，培養(yǎng)關(guān)心他人、社區(qū)和

社會健康問題的責(zé)任感，提高人際交往技能，正確處理合作與競爭的關(guān)系，表現(xiàn)出良好的體育道德。體育

活動對于發(fā)展學(xué)生的社會適應(yīng)能力具有獨特的作用，因此，應(yīng)引導(dǎo)高中學(xué)生學(xué)會將體育活動中培養(yǎng)的社會

適應(yīng)能力遷移到日常學(xué)習(xí)和生活中。在教學(xué)中應(yīng)特別注意營造友好、和諧的課堂氛圍，采取有效的教學(xué)手

段和方法培養(yǎng)高中學(xué)生的社會適應(yīng)能力。

(-)具有和諧的人際關(guān)系、良好的合作精神和體育道德

水平五

具有和諧的人際關(guān)系和良好的合作精神

達到該水平的具體目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：

?通過體育活動提高人際交往技能。

?正確處理體育活動與其他活動中競爭與合作的關(guān)系。

?與同伴一起分擔(dān)和處理體育活動與其他活動中遇到的困難和問題。

表現(xiàn)出良好的體育道德

達到該水平的具體目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：

?尊重他人對體育活動的興趣和需要。

O在體育活動中不故意傷害他人。

?在體育比賽中遵守規(guī)則和服從裁判。

?成為體育比賽中的文明觀眾。

水平六

表現(xiàn)出團隊意識和行為

達到該水平的具體目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：

O在體育活動和比賽中明確自己的角色與團隊的關(guān)系。

?在體育活動和比賽中與同伴齊心協(xié)力取得集體的成功。

?將體育活動和比賽中培養(yǎng)的團隊意識和行為遷移到日常學(xué)習(xí)和生活中。

(-)具有積極的社會責(zé)任感

水平五

認(rèn)識個人參與體育與健康活動的權(quán)利和義務(wù)

達到該水平的具體目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：

?在學(xué)校和社區(qū)體育與健康活動中履行自己的權(quán)利和義務(wù)。

O尊重他人參與學(xué)校和社區(qū)體育與健康活動的權(quán)利和義務(wù)。

?了解國家有關(guān)體育與健康的主要法規(guī)。

表現(xiàn)出有責(zé)任感的社會行為

達到該水平的具體目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：

?了解個人健康與群體健康和社會發(fā)展之間的關(guān)系。

?在體育與健康活動中表現(xiàn)出負責(zé)任的社會行為，如愛護公共體育設(shè)施與器材，保護運動場內(nèi)外的

環(huán)境衛(wèi)生等。

水平六

關(guān)心社會的體育與健康問題

達到該水平的具體目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：

?評價學(xué)校和社區(qū)的體育與健康環(huán)境。

?調(diào)查影響學(xué)校和社區(qū)開展體育與健康活動的社會因素。

?積極為學(xué)校和社區(qū)的體育與健康活動服務(wù)。

?主動參與學(xué)校和社區(qū)體育與健康環(huán)境的創(chuàng)設(shè)工作。

第四部分實施建議

文章導(dǎo)讀：

一、教學(xué)建議

二、教學(xué)評價建議

三、教科書編寫建議

四、課程資源的利用與開發(fā)建議

一、教學(xué)建議

(-)地方和學(xué)校課程實施方案的制訂

1.全面認(rèn)識與把握高中體育與健康課程目標(biāo)體系

《標(biāo)準(zhǔn)》構(gòu)建了新的課程目標(biāo)體系，確定以目標(biāo)的達成來統(tǒng)領(lǐng)教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法的選擇。各地、

各校和教師可以選擇不同的內(nèi)容。采用多種形式和方法去達成課程目標(biāo)。

《標(biāo)準(zhǔn)》設(shè)置了運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)五個方面的具體目標(biāo)。這些

目標(biāo)是不可分割的整體，充分體現(xiàn)了高中體育與健康課程以身體練習(xí)為主的特點和身體、心理、社會適應(yīng)

的三維健康觀。各地、各校和教師在實施《標(biāo)準(zhǔn)》時，要全面關(guān)注五個方面的具體目標(biāo)，特別要加強對心

理健康和社會適應(yīng)這兩個方面的研究，以促進課程目標(biāo)的實現(xiàn)。

課程目標(biāo)的實現(xiàn)僅僅靠課堂教學(xué)是不夠的，因此，要樹立大課程觀，將體育與健康課堂教學(xué)與課外

活動（如課外體育活動、課外健康教育活動、課外其他教育教學(xué)活動等）相結(jié)合，才能全面有效地實現(xiàn)高

中體育與健康課程目標(biāo)。

2.結(jié)合各地實際情況制訂地方高中體育與健康課程實施方案

我國地域遼闊，地區(qū)間差異很大，各?。ㄗ灾螀^(qū)、直轄市）教育行政部門應(yīng)根據(jù)《標(biāo)準(zhǔn)》的精神，

結(jié)合本地區(qū)的具體情況，制訂課程實施方案并組織實施，使《標(biāo)準(zhǔn)》的精神得到充分貫徹和落實。

3.結(jié)合備校實際情況制訂學(xué)校高中體育與健康課程教學(xué)計劃

根據(jù)各?。ㄗ灾螀^(qū)、直轄市）實施國家課程的方案，各校應(yīng)結(jié)合當(dāng)?shù)卣n程資源、學(xué)校和學(xué)生的特點，

認(rèn)真制訂符合本校實際的高中體育與健康課程教學(xué)計劃并組織實施。根據(jù)《基礎(chǔ)教育課程改革指導(dǎo)綱要（試

行）》和《普通高中課程方案（實驗）》的精神，在制訂教學(xué)計劃時，高中體育與健康課程中的體育課學(xué)

時相當(dāng)于每周2學(xué)時，健康教育專題共18學(xué)時。

（二）教學(xué)計劃的制訂

教師在制訂教學(xué)計劃時，要充分考慮高中體育與健康課程目標(biāo)、高中學(xué)生的身心發(fā)展特征和高中體

育與健康課的特點，創(chuàng)造性地開展體育與健康課的教學(xué)。

1.教學(xué)計劃的內(nèi)容

（1）水平教學(xué)計劃

水平教學(xué)計劃是根據(jù)各水平的具體目標(biāo)和要求制訂的，是高中學(xué)生達成各項目標(biāo)的統(tǒng)籌計劃。水平

教學(xué)計劃是結(jié)合本校的實際情況，把各水平的具體目標(biāo)所呈現(xiàn)的內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)加以具體化，并分配到每個學(xué)期

中，以便從總體上把握學(xué)習(xí)內(nèi)容和要求，全面達成和落實課程目標(biāo)（見案例一。本案例只是提供一種制訂

水平教學(xué)計劃的設(shè)計思路，各校可以根據(jù)實際情況制訂具有特色的水平教學(xué)計劃）。

案例一：水平五教學(xué)計劃

學(xué)校名稱：制表日

期：年月日

第一學(xué)年第二學(xué)年第三學(xué)年

第一學(xué)期第二學(xué)期第一學(xué)期第二學(xué)期第一學(xué)期第二學(xué)期

△有規(guī)律地進△……△根據(jù)自身情△……△應(yīng)用簡單的△……

行體育鍛煉△況制訂簡單的方法測試自己

運動個人鍛煉計劃的體能

參與△……△……

△……△……△……△……△……△……

△……△……△……△……

△通過多種練△……△通過多種練△……△學(xué)會一兩種△……

習(xí)提高心肺功習(xí)提高心肺功我國傳統(tǒng)養(yǎng)生

能和有氧耐能和有氧耐保健方法。

力。力。

△了解艾滋病△……

身體的傳播途徑和△……△了解心血管△……

健康預(yù)防措施。疾病、癌癥和△……△……△……

△……糖尿病的起因△……△……

和預(yù)防措施。

△……

△運用所學(xué)方△△在不斷進步△……△在不斷進步△……

法調(diào)控自己在的過程中培養(yǎng)的過程中培養(yǎng)

體育活動和比自尊和自信。自尊和自信。

賽中的情緒。

心理△了解性成熟△了解體育活△……

健康的心理特征。動對預(yù)防和消△……△……

除心理障礙的△……△……

△……作用?！鳌?/p>

△……

△通過體育活△△正確處理體△……△了解國家有△……

動提高人際交育活動與其他關(guān)體育與健康

往技能?；顒又懈偁幣c的主要法規(guī)。

社會合作的關(guān)系。

適應(yīng)△……△……△……

△……△……△……△……△……

△……△……

△掌握常見運△……△討論競技運△……△對某些重大△……

動創(chuàng)傷的簡易動與健身運動體育賽事做出

處理方法。的區(qū)別。簡單評論。

△……△……△……

△……△……△……△……△……△……

△……△……△……

單元可供選擇本單元可供選本單元可供選本單元可供選本單元可供選本單元可供選

的模塊有籃擇的模塊有籃擇的模塊有籃擇的模塊……擇的模塊……擇的模塊……

球、健美操等球、健美操等球、手球、滑

項目的模塊。項目的模塊。冰等項目的模

塊”

滑冰是季節(jié)性項目，不適宜安排在整個學(xué)期進行教學(xué)，因此在本學(xué)期中可安排滑冰和另一個運動項

目結(jié)合進行教學(xué)。

說明：

1.本表只是提供一個水平教學(xué)計劃的框架格式，各校應(yīng)結(jié)合實際情況加以具體化。

2.各校應(yīng)注意結(jié)合專項教學(xué)的特點穿插體能練習(xí)的內(nèi)容，以全面發(fā)展學(xué)生的體能。

3.各校可以根據(jù)實際情況將體育與健康課的知識內(nèi)容適當(dāng)分配到各學(xué)期進行教學(xué)。

4.具體的教學(xué)內(nèi)容、方法和評價可列入單元和學(xué)時教學(xué)計劃中。

（2）單元教學(xué)計劃

六個運動技能系列的單元教學(xué)計劃是根據(jù)具體目標(biāo)和模塊來制訂的。高中各模塊的單元教學(xué)計劃應(yīng)

體現(xiàn)運動技術(shù)教學(xué)的系統(tǒng)性，注意選擇實現(xiàn)具體目標(biāo)的有效手段和方法。高中階段每學(xué)期可結(jié)合運動項目

和季節(jié)特征安排1?2個單元進行教學(xué)。

健康教育專題系列應(yīng)根據(jù)具體口標(biāo)和內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)安排若干具體內(nèi)容并制定相應(yīng)的單元教學(xué)計劃。

（3）學(xué)時計劃

學(xué)時計劃是單元教學(xué)的具體執(zhí)行計劃，是以一個學(xué)時為單位來設(shè)計和安排的。學(xué)時計劃要根據(jù)單元

教學(xué)計劃的目標(biāo)，結(jié)合學(xué)生的具體情況，選擇相應(yīng)的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)策略來制訂。學(xué)時計劃的形式可以多

樣化，但應(yīng)包括學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)步驟（學(xué)與教的方法）、教學(xué)后記等部分。

選修I的教學(xué)計劃可參照水平五的教學(xué)計劃制訂和實施。

2.教學(xué)內(nèi)容的安排與選擇

高中體育與健康課程的內(nèi)容由田徑類項目，球類項目，體操類項目，水上或冰雪類項口，民族民間

體育類項目，新興運動類項目，健康教育專題等七個系列組成。根據(jù)多樣性和選擇性的教學(xué)理念，應(yīng)結(jié)合

學(xué)校的實際情況，允許學(xué)生自己選擇運動項目進行學(xué)習(xí)，可安排學(xué)生每半個學(xué)期、每學(xué)期或每學(xué)年選擇一

次。再次選擇時，學(xué)生既可以選擇相同的項目，也可以選擇不同的項目，但總計不宜超過五項，以便加深

運動體驗和理解，發(fā)展運動愛好和專長。

在三年的體育與健康課教學(xué)中，必須安排1個學(xué)分的健康教育專題教學(xué)內(nèi)容（18學(xué)時）。各?？上?/p>

對集中安排，也可以有計劃地分散安排，或用集中安排與分散安排相結(jié)合的方式進行健康教育專題的教學(xué),

但最好在高中一年級和高中二年級完成健康教育專題的教學(xué)任務(wù)。在教學(xué)實施的過程中，各校可采取講授

與實踐、參觀等舊參觀健康教育展覽或戒毒所等）相結(jié)合的形式進行。

為了繼承和弘揚中華武術(shù)，學(xué)校應(yīng)鼓勵更多的學(xué)生在選修工范圍內(nèi)選擇1?5個學(xué)分進行武術(shù)學(xué)習(xí)。

3.制訂教學(xué)計劃的基本要求

(1)突出高中體育與健康課程的實踐性

高中體育與健康課程是以身體練習(xí)為主要手段，以體育與健康知識、技能和方法為主耍學(xué)習(xí)內(nèi)容，

以增進學(xué)生身心健康為主要目的的實踐性課程，要保證絕大多數(shù)教學(xué)時間用于體育實踐活動.在充分保證

體育實踐課的前提下，也可以安排少量學(xué)時講授體育的有關(guān)知識。教師應(yīng)鼓勵和指導(dǎo)學(xué)生在課外閱讀有關(guān)

材料，使學(xué)生更多地了解或掌握體育的知識和方法。

(2)保證教學(xué)計劃安排和實施的靈活性

在制訂高中體育與健康課程教學(xué)計劃時，應(yīng)根據(jù)教學(xué)和高中學(xué)生的實際情況，按照教學(xué)內(nèi)容的性質(zhì)、

作用和難易程度進行安排。在教學(xué)計劃實施的過程中，還可根據(jù)學(xué)生達成學(xué)習(xí)目標(biāo)的狀況，及時調(diào)整教學(xué)

進度。

(3)體現(xiàn)五個方面具體目標(biāo)的整體性

在安排高中體育實踐課的教學(xué)計劃時，不能把運動參與、運動技能、身體健康-心理健康和社會適

應(yīng)五個方面的具體目標(biāo)割裂開來。在確定一堂課的教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)內(nèi)容時，應(yīng)體現(xiàn)不同方面的目標(biāo)要求，

并根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的特點適當(dāng)突出某些目標(biāo)。在教學(xué)中，既要重視學(xué)生運動技能和知識的掌握，也要關(guān)注學(xué)

生的心理發(fā)展和社會適應(yīng)能力的提高。教師應(yīng)創(chuàng)設(shè)一些專門的情景，采用有效的教學(xué)方法，以保證心理健

康和社會適應(yīng)兩個方面具體目標(biāo)的實現(xiàn)(見案例二、案例三、案例四、案例五。案例只是提供了一種教學(xué)

設(shè)計思路，不是完整的教案，僅供參考)。

案例二耐久跑

學(xué)習(xí)階段：水平五

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

1.提高心肺功能：

2.在提高1500米跑成績的基礎(chǔ)上體驗成功感；

3.培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：1500米跑

學(xué)習(xí)步驟：

1.教師指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己的現(xiàn)有水平設(shè)置本節(jié)課1500米跑要達到的成績目標(biāo)。

2.教師按同質(zhì)分組的方法將學(xué)生分成若干組，并由小組成員推薦一名學(xué)生擔(dān)任組長，集體討論1500

米跑的策略，如確定領(lǐng)跑者、跑速等。

3.教師將所有小組分兩批進行耐久跑練習(xí)，每批各小組間隔一定時間出發(fā)。

4.第一批學(xué)生跑時，第二批學(xué)生幫助相應(yīng)小組報時，為各組鼓勁、“加油”。第一批學(xué)生跑完，稍

事休息后，幫助第二批跑的相應(yīng)小組報時，并為各組鼓勁、“加油”。

5.學(xué)生要對每一個到達終點的同伴給予熱情的掌聲鼓勵。

6.學(xué)生評價自己是否達到了預(yù)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

7.各小組成員相互進行評價。

本案例的設(shè)計思路是讓學(xué)生通過自我設(shè)置學(xué)習(xí)目標(biāo)與合作學(xué)習(xí)的方法，提高自己的1500米跑成績,

從而看到自己的進步，體驗成功感和愉快感，培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)和合作的精神。

案位三足球

學(xué)習(xí)階段：水平五

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

1.學(xué)會兩人進攻戰(zhàn)術(shù)配合射門的方法；

2.在提高射門命中率的基礎(chǔ)上體驗成功感，激發(fā)運動興趣；

3.增強與他人合作的意識和能力。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：兩人進攻戰(zhàn)術(shù)配合射門學(xué)習(xí)步驟：

1.教師利用教具介紹兩人進攻戰(zhàn)術(shù)配合射門的方法（圖3）。

2.學(xué)生自由組合成兩人一組。

圖3兩人進攻戰(zhàn)術(shù)配合射門的方法

3.兩人通過傳球和跑位練習(xí)，熟悉雙方的特點，如傳球時機、路線、力量和落點以及跑位的時機、

路線和速度等。

4.兩人達到一定的默契之后，可以面對空門配合進行射門練習(xí)。

5.增加一名守門員，提高各組進攻射門的難度。

6.小組討論：兩人進攻戰(zhàn)術(shù)配合射門成功的關(guān)鍵是什么？（合作、節(jié)奏、射門前觀察、射門動作……）

本案例的設(shè)計思路是讓學(xué)生通過兩人進攻戰(zhàn)術(shù)配合射門的練習(xí)，充分意識到能否射門成功，不僅取

決于個人的射門動作和能力，而且取決于兩人的默契配合，從而提高學(xué)生的合作意識和能力。

案例四體操

學(xué)習(xí)階段：水平五（男生）

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

1.初步學(xué)會杠上前滾翻動作；

2.發(fā)展上肢和腰腹肌肉力量以及動作的協(xié)調(diào)性；

3.克服懼怕心理：

4.在相互保護與幫助中培養(yǎng)合作精神。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：掛臂擺動屈伸上成分腿坐一前滾翻成分腿坐一后擺下（圖4）。

圖4掛臂擺動屈伸上成分腿坐一前滾翻成分腿坐一后擺下

（說明：學(xué)生在參加本節(jié)課學(xué)習(xí)時，已經(jīng)較好地掌握雙杠掛臂擺動屈伸上成分腿坐和后擺下兩個動

作，所需要學(xué)習(xí)的新動作是杠上前滾翻。）

學(xué)習(xí)步驟：

1.教師示范、講解本課學(xué)習(xí)的一套雙杠動作。

2.將學(xué)生分成若干小組，討論杠上前滾翻動作要領(lǐng)以及保護與幫助方法。

3.學(xué)生心理演練杠上前滾翻動作。

4.學(xué)生在有保護和幫助的情況下練習(xí)杠上前滾翻動作。

5.學(xué)生在無保護和幫助的情況下練習(xí)杠上前滾翻動作。

6.學(xué)生在有或無保護、幫助的情況下練習(xí)成套動作。

7.不管動