法則學(xué)習(xí)心得體會

法則學(xué)習(xí)心得體會

法則學(xué)習(xí)心得體會1

第一次跟李老師相遇是在上海心學(xué)群。那時(shí)李老師在上海心學(xué)群里講解了具象法則，印象最深的是自我思維加工機(jī)制和思維瓶頸等等概念。老師講課之后，幾位師兄也相繼分享了學(xué)習(xí)感悟，當(dāng)時(shí)覺得怪怪的，學(xué)了后真的會有這種效果嗎？

后來在一次偶然的機(jī)會中，我參加了具象法則第四期的學(xué)習(xí)，也參加了今年三月份的面授。今晚就以當(dāng)初覺得怪怪的學(xué)員身份講一下我的體會，也是一件非常好玩的事情。

首先學(xué)習(xí)具象法則要求每天寫作業(yè)，我畢業(yè)多年以來，從來沒寫過作業(yè)，感覺難度很大，但在我推薦人的"批評教育"下，終于開始了寫作業(yè)。剛開始不習(xí)慣，過了幾天后，習(xí)慣成自然，容易多了。

讓學(xué)員寫作業(yè)的目的是在現(xiàn)實(shí)生活中落實(shí)"行動—效果—目標(biāo)"的關(guān)聯(lián)，讓學(xué)員通過實(shí)際行動掌握課堂上的內(nèi)容，這跟心學(xué)的知行合一有很好的連接。另外，你寫出你一天的工作和生活內(nèi)容，可以更好的分析自己和了解自己，更容易達(dá)成你的目標(biāo)。

其次，具象法則課堂是線上課堂，每晚8點(diǎn)，老師準(zhǔn)時(shí)開課，一般持續(xù)兩個(gè)小時(shí)。因?yàn)槠饺諔猩T了，真的擔(dān)心拿不出一個(gè)月的時(shí)間聽課。但真的開始聽課之后就會逐漸融入進(jìn)去。

我是兩周之后找到了感覺，開始主動聽課，也發(fā)現(xiàn)課程對我很有利。課堂是老師講課，學(xué)員隨意互動的形式，有時(shí)我們把老師帶到離課堂內(nèi)容十萬八千里的地方后被老師重新拉回來，回想起來都好笑。

具象法則是以思維頸瓶圖，突破思維頸瓶圖，選擇方向圖，具象構(gòu)架圖，復(fù)合應(yīng)用圖等五張圖作為核心內(nèi)容，但涉及面很廣，基本可以肯定的是老師把個(gè)人的人生閱歷全盤講述和分享給學(xué)員。老師采納的是非常樸素的語言，而且都是自己的親身經(jīng)歷和體會，完全沒有孔子曰等等，也沒有假設(shè)，比如，如果等等，都是清一色的事實(shí)說話，這一點(diǎn)是我喜歡的。畢竟很多人喜歡引用古人或偉人的語言來強(qiáng)化自己，老師的這種接地氣的講課方式，第一次接觸。

周邊的不少師兄說我參加具象法則學(xué)習(xí)，尤其是面授之后，有很大的提升，我自己卻沒有這種感覺，只是覺得比以前清醒了一些，以前覺得沒明白的地方，通了一些。都說當(dāng)局者迷旁觀者清，那我還是接受他們的好意好了。如果有提升，那我覺得對自己的覺察力提升了不少。

對我個(gè)人而言，我最大的問題在于如何把控自己。我個(gè)人認(rèn)為人的很多問題是在潛意識層面。之所以叫潛意識是因?yàn)槠綍r(shí)覺察不到它，但行動的時(shí)候，或達(dá)成目標(biāo)的時(shí)候，它悄然影響你。那如何覺察自己？如何覺察自己的潛意識？這是我的大難題。

那些修行的大和尚們?yōu)榱擞X察自己，為了明心見性，常年累月的面壁，這一點(diǎn)，我是肯定做不到的。我個(gè)人認(rèn)為具象法則提供了非常便利的辦法，那就是通過你在"行動—目標(biāo)"的過程中，考察分析你的效果來覺察你的意識或潛意識。如果你達(dá)成目標(biāo)的過程中，效果不好，那問題肯定出在你的意識或潛意識層面。通過"行動—目標(biāo)"這條線索來考察你的意識或潛意識，就會容易捕捉到你內(nèi)心問題的關(guān)鍵所在。

最近跟一位師兄聊，他說中國傳統(tǒng)文化有一個(gè)典型的特征就是開宗立意。論語的核心就是《學(xué)而》第一句：學(xué)而時(shí)習(xí)之，不亦說乎；有朋自遠(yuǎn)方來，不亦樂乎。第一句是學(xué)以致用，是自知，也是佛家所說的自覺，第二句是溝通溝通，是他知，也就是覺他。這兩件事都是一個(gè)結(jié)果——快樂。

參加具象法則學(xué)習(xí)之后，發(fā)覺自己點(diǎn)滴的進(jìn)步和成長，會感悟內(nèi)心的喜悅，也跟一群志同道合的師兄們切磋，更能感到同頻的'快樂。李老師說具象法則學(xué)習(xí)就是游樂場，那歡樂中一起成長是具象法則給我的體會。

法則學(xué)習(xí)心得體會2

7月22日有幸參加了集團(tuán)組織的“時(shí)間管理”培訓(xùn)課程，雖然培訓(xùn)時(shí)間僅有短短一天，但這次培訓(xùn)卻使我獲益良多。通過這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我進(jìn)一步了解了時(shí)間管理的重要意義及作用，明確了時(shí)間管理的基本理念及內(nèi)涵，獲悉了時(shí)間管理的誤區(qū)，學(xué)習(xí)和掌握了高效能時(shí)間管理的基本步驟與方法。

譽(yù)滿全球的“現(xiàn)代管理學(xué)之父”彼得。德魯克曾說：“時(shí)間是最高貴而有限的資源?！边@充分體現(xiàn)了這位大師對時(shí)間的高度認(rèn)知及對時(shí)間管理的重視程度。相比而言，中國人更早地意識到時(shí)間管理的重要性，早在二千多年前孔子在見到弟子用白天的時(shí)間睡覺時(shí)，就發(fā)出了“逝者如斯夫，不舍晝夜”的感嘆。再如炙膾人口的“明日復(fù)明日，明日何其多”、“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”、“人生有涯”等名言警句更是將時(shí)間和人的生命與事業(yè)緊密聯(lián)系起來。

時(shí)間，對于每個(gè)人來說都是公平的，每天時(shí)間銀行都會為每個(gè)人存入86400秒，而每天這86400秒也會毫不留情的流逝，不會因?yàn)槿魏稳嘶蛉魏问露鋈魏瓮Ａ簟＜热粫r(shí)間的流逝是一種大自然的客觀規(guī)律，不以人的意志為轉(zhuǎn)移，那么我們能做的只能是更合理的規(guī)劃、利用和管理自己的時(shí)間，通過強(qiáng)化時(shí)間管理意識，學(xué)習(xí)與掌握時(shí)間管理方法，制定并執(zhí)行時(shí)間管理規(guī)劃，檢驗(yàn)時(shí)間管理效果，并不斷修正時(shí)間管理方案，高效能完成日常工作生活中相關(guān)事宜，充分利用大自然所給予我們的這一寶貴資源來制造自己的價(jià)值。

一直以來，我對時(shí)間管理的概念存在一定誤解，認(rèn)為時(shí)間管理就是為每件事情安排時(shí)間。通過培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我才明白時(shí)間管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的利用時(shí)間。時(shí)間管理一方面要確定該做哪些事情，根據(jù)怎樣的順序完成這些事情，另一方面還要決定哪些事情不應(yīng)該做，盡可能地排除來自外界的干擾。通過事先的規(guī)劃與時(shí)間掌控，降