版權說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權,請進行舉報或認領
文檔簡介
心理健康課教案
心理健康課教案1
一、教學目的:
教育學生正確評價自己,樹立自信心,克服學習上的困難。克服自卑心理,學會欣賞自我和悅納自我,樹立“別人行,我也能行”的思想。
二、教學準備:
事先挑選一名高一點的男同學扮演烏龜爺爺,另外選好扮演烏龜丁丁、小伙伴兒的同學各一名,旁白一名。
三、教學過程
(一)導入
同學們,在學習生活中,我們常會遇到這樣的情況:有的.同學對勝利充滿信心,面對困難,不怕挫折,不怕失敗,最后使自己獲得成功;也有的同學面對困難,喪失信心,失去了進取心,結果以失敗告終。我們今天學習新的一課,很重要,題目叫《樹立自信心》。
(二)學文明理
1、教師以講故事的方式,敘述戴洪祥是怎樣克服困難,做成“戴氏小提琴”的,明確告訴學生是“自信心的力量”!
2、然后教師要簡介自信心的概念以及如何培養(yǎng)自己的自信心。
(三)活動明理
1、角色扮演(15分鐘):
讓同學表演童話劇《我不行與我能行》,從演出中讓學生領悟到:只有不怕困難,樹立自信,才能獲得成功。
2、議一議
師:小龜丁丁為什么開始不敢爬坡?
生:過低估計自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳,被人笑話……
師:后來,丁丁怎么做的?成功了沒有?
生:在龜爺爺?shù)膸椭?,獲得了成功;在龜爺爺?shù)膸椭?,大膽地嘗試;他不怕困難,大膽去做。
師:你知道丁丁是個什么樣的孩子?
生:有同情心,愿意幫助別人;勇敢的孩子;知錯就改的孩子。
師:這個故事說明了什么道理?
生:在做事之前,就認為自己不行,是自卑的表現(xiàn);后來他做了勇敢的嘗試,獲得了成功,是自信的表現(xiàn)。
指點迷津:我們應該克服自卑,樹立自信,才能獲得成功。
(四)總結全課:
可請同學歸納總結,使同學們看到樹立自信心的重要性,引導學生正確地評價自己,樹立自信。心理健康課教案2
教學目標
情感、態(tài)度與價值觀:
1、樂觀、正確地對待成長中的煩惱,這是正常的人生歷程,懂得中學階段是人格形成與發(fā)展的重要時期,應形成正確的人生觀與價值觀。
2、充分認識到青春期在人生成長過程中的重要意義,養(yǎng)成樂觀開朗的性格,學會與家長同學友好相處,愉快度過人生的美好青春時光,為一生的成長奠定基礎。
知識與能力:
1、知道青春期是人生中最為寶貴的階段;了解青春期產(chǎn)生煩惱是正常的現(xiàn)象。
2、正確對待和消除煩惱,了解和掌握與人溝通的技巧和方法,做到成長不煩惱,在快樂中健康成長。
3、培養(yǎng)與父母溝通,與同學交流、保持樂觀心情的能力。
教學重、難點
引導學生學會溝通,正確看待異性之間的交往,是本課的教學重點。學會樂觀正確的看待自己的成績,本課的教學難點。教師要通過生動的案例,多樣的組織活動,先進的教學手段,引導學生進行獨立思考,主動探索問題,在合作和分享中豐富、擴展自己克服煩惱,保持快樂的經(jīng)驗。
教學手段與方法
powerpoint課件,課前調(diào)查,問答法、舉例法、錄象,小品表演等多種活動。
教學課時
1課時
教學過程
導入:播放一段《小別離》劇情,表現(xiàn)的是方朵朵與母親關系惡化的片段。
問:分析朵朵為什么與母親發(fā)生矛盾,朵朵產(chǎn)生煩惱的原因是什么?
師:不能很好與母親溝通,是一場愛的沖突。
相信這部電視劇很多同學聽說過甚至看過,片中的主人公們就是一群初三即將中考的學生,講述的就是發(fā)生在他們身邊的故事,展現(xiàn)了多彩的青春歲月,其中有快樂也有哀愁。其實同學們現(xiàn)在就已漸漸走入青春期,而成長中的我們也或多或少有著這樣或那樣的煩惱。
課件展示:課前王老師對同學們做了一個調(diào)查,問題是:進入初中以來,你覺得你與小學相比發(fā)生了那些變化?心中有沒有一直困擾的問題?你近期有過什么煩惱?
結果是:有過煩惱,大致主要在學業(yè)、外貌等生理因素、交友、親子關系等方面。
從結果看,青春期是我們成長中的關鍵期,有煩惱是很正常的現(xiàn)象,有了煩惱并不可怕,關鍵是我們要正確認識它,學會心理調(diào)節(jié),巧妙合理的排除它,這樣才能更好更健康地度過青春期。
一、與父母的溝通
案例:小美晚上有重要的事情想和爸爸商量,造成出門時叮囑爸爸早點回來。晚上6點爸爸準時到家,小美卻抱怨爸爸回來得太晚,而爸爸認為他已經(jīng)回來得夠早了。
1.為什么爸爸認為回來得夠早了而小美卻嫌爸爸回來得太晚了呢?
2.2.小美該怎樣對爸爸說才能避免誤會?
3.這個故事說明了什么問題?
師:請同學們交流一下,我們應該怎樣和父母溝通呢?
師:由于父母小時候的生活環(huán)境和成長條件都和我們不一樣,所以導致他們和我們許多觀念不一樣,我們在和父母溝通的時候,切記不能急躁,首先要多了解父母的想法,自己也可以多和父母說說自己在學校里的事情,減少自己與父母之間的代溝,才能更好地相處哦!
師:沖突產(chǎn)生上因為小美與爸爸對“早”這個概念的理解不一樣引起的。因此,小美不如把籠統(tǒng)的“早一點”這樣的要求說成具體的時間,“我希望你6點之前能回來?!彼哉f明了有效的溝通在人際交往中是十分重要的。那接下來我們就來嘗試一下,在下來情況下你如何與他人愉快的溝通。
師:接下來我們來討論這些情況下我們應該怎么做吧
情境聚焦
1、有一天,女兒有事回家遲了,母親十分惱火:“你就是不守信,只想到自己!”女兒:“我怎么沒守信了,我今天有事!”母親:“有什么事,我不想聽你講。”女兒:“我本來也不想講。”
女兒可以這樣對母親說:_________________________
2、小敏在認真的看書時,弟弟在旁邊跑來跑去,小敏覺得很受干擾。大聲斥責到:“不要吵了!吵死我了!”可弟弟并不理會,繼續(xù)跑來跑去,小敏氣得半死。
小敏可以這樣對弟弟說:___________________________
二、交友的方式
測驗頻道小明和小華曾經(jīng)是好朋友,從小一起長大,現(xiàn)在又在一個班級。按理說該是一對摯友,但小明和小華情緒都比較暴躁,做事沖動。常常為一些小事,他們吵得面紅耳赤,有時甚至發(fā)展到動手打架。事后兩人都很后悔,但又總是管不住自己。
假如你是這個班的班長,請你為兩個人例舉情緒沖動不能自制的.危害性:(請同學討論)1______________
2______________
3______________
師:通過討論,我們看到?jīng)_動的危害是十分大的。青春期的學生,常常會出現(xiàn)一些沖動心理。如果解決不好,會導致害人害己的結果,對身心健康不利。我們應學會控制自己的情緒,學會自制,這是有理性、有知識、有自信心和有自知之明的表現(xiàn)。
3、張華與劉銘在一起打籃球,一不小心張華把劉銘的眼鏡打了下來,摔壞了,劉銘:“喂,小子,你賠我眼鏡!”張華:“是你先踩我的,我手才靠到你的。”劉:“你想甩賴!”張:“誰讓你先著踩我!”兩人鬧的不可開交。
張華與劉鳴可以這樣說這樣做________________________
請同學分組討論后,說說溝通的時候要注意那些問題,有什么技巧?
師:善于體諒;認真傾聽;控制情緒;主動道歉;主動交流等等。
欣賞小品:小雅的交往觀
旁白:小雅是班級的學習尖子,彈得一手好鋼琴,而且芭蕾也跳得漂亮,但她幾乎不和男生講話。
(小雅和一女同學走進教室,男生甲拿著作業(yè)本走向她們)
男生甲:小雅,這道題目怎么做?
小雅:你問老師吧。
(男生甲尷尬退下,男生乙上)
男生乙:小雅,放學我們一起回家吧。
小雅:(翻白眼)誰和你們一起走。
旁白:小雅私下對朋友說。
小雅:男女同學之間應“規(guī)規(guī)矩矩”、“各不相干”否則就那個……
師:你贊成小雅的做法嗎?為什么?
師:中學生和異性交往,是適應社會、認識世界和自身的一種必不可少的方式,對于完善自身、取長補短是有益的。
但是,如果這種交往過密,則會造成嚴重的后果。
引導學生適當?shù)倪M行異性交往,給出事例說明過分越界的嚴重性
處于青春期的青少年,渴望愛與被愛,渴望友情,我們應該在交往中分享友誼,培養(yǎng)開朗活潑的性格。
配樂朗誦《朋友》,并請同學們寫出一首青春的小詩或幾句感悟,即興演講。
一、成績的煩惱
案例:聶華一次語文測驗只得了36分,老師要她和另外兩個不及格的同學到另外一班去補考。聶華不去,上課鈴響后,老師說:“快去,上課了,還等我拽你?”話音剛落,聶華打開窗戶從三樓跳下去摔成重傷。后來,聶華談起跳樓的原因:“老師要我到另一班補考,我覺得太丟人了,沒有面子,當時只想不去,眼看老師走過來,我也沒想,就向下跳了?!?/p>
師:你覺得聶華跳樓可以挽回面子嗎?面對學習我們應該有怎樣的心態(tài)呢?
師:學習是個漫長的過程,以往各界都有學渣逆襲學霸的成功案例,落后只是暫時的,只要咱們肯努力多問,肯定不會一直在后頭!
總結:青春是多姿多彩的,青春期的心理就是在矛盾中形成并慢慢趨于成熟的,這是一個自然的過程。我們要加強自我認識、自我體驗、自我調(diào)節(jié),為擁有美好人生邁好堅實的一步。心理健康課教案3
一、課程目標:
通過本節(jié)課的學習,學生將能夠:
1.理解什么是心理健康,并認識到心理健康對個人生活的重要性。
2.掌握幾種保持心理健康的方法,并能夠?qū)⑦@些方法應用到實際生活中。
3.培養(yǎng)對自己和他人的關心及關愛,建立積極的人際關系。
二、教學準備:
1.PowerPoint演示文稿
2.白板和黑板
3.學生文具
三、教學過程:
(一)開篇導入:
1.出示演示文稿的第一頁,上面寫著“心理健康的介紹與意義”,引導學生思考:“你們知道什么是心理健康嗎?它對我們的生活有什么意義呢?”
2.隨機抽取一些學生回答,并對他們的觀點進行鼓勵和補充。
(二)引入新知:
1.繼續(xù)播放演示文稿,向?qū)W生介紹心理健康的定義:“心理健康是指一個人心理狀態(tài)的良好程度,表現(xiàn)為情緒穩(wěn)定、適應力強、自信樂觀、與人和諧相處、有積極的人生價值追求等。”
2.解釋為什么心理健康對我們的生活非常重要,引導學生答題:“為什么需要關注心理健康呢?它對我們的日常生活有哪些影響?”
3.引導學生思考心理健康對他們自己的`重要性,并鼓勵他們分享自己的觀點和體會。
(三)探究活動:
1.將課堂分成小組,給每個小組發(fā)放一份小組活動指導書。引導學生討論并回答問題:“你們有沒有遇到過心理困擾?是什么原因?qū)е碌??它對你們的生活產(chǎn)生了什么影響?你們是如何處理這些困擾的?”
2.鼓勵學生分享他們的心理困擾和處理方式,并提供積極的反饋。
3.將學生的回答呈現(xiàn)在白板上,讓學生看到他們自己和他人的問題及處理方式,引導他們思考如何應對困擾和尋求幫助。
(四)知識講解:
1.繼續(xù)播放演示文稿,向?qū)W生展示保持心理健康的幾種方法,如積極的思維、良好的生活習慣、與他人的良好溝通和關心、尋求幫助等。
2.講解每種方法的具體內(nèi)容和應用場景,并與學生分享一些案例和故事,以激發(fā)學生的興趣和理解。
3.強調(diào)每個方法的重要性,并與學生一起討論如何將這些方法應用到實際生活中。
(五)活動實踐:
1.將學生分成小組,并讓他們選擇一個方法,設計一個小活動來演示該方法的有效性和實際應用。
2.每個小組派代表上臺表演,其他小組成員負責觀察和評價。
3.鼓勵學生積極參與活動,提出自己的建議和意見。
(六)作業(yè)布置:
1.要求學生編寫一份關于自己心理健康狀況的調(diào)查報告,包括自己的心理困擾和處理方式。
2.要求學生在家中與家人或朋友進行一次心理健康的深入交流,并寫下交流的心得和體會。
四、教學反思:
本節(jié)課通過導入、引入新知、探究活動、知識講解、活動實踐、總結與評價等環(huán)節(jié),有效地引導學生理解并應用心理健康的相關知識,培養(yǎng)他們的關愛和關心他人的能力。通過小組討論和活動實踐,學生得以分享自己的困擾和處理經(jīng)驗,增強了他們的主動參與和交流能力。以此為基礎,學生能夠更好地識別和應對心理問題,并努力保持心理健康。但是在教學過程中,對于部分學生對心理困擾的害羞和抵抗心理溝通的問題沒有充分考慮,下一次教學中我將會對這方面進行改進,爭取更全面地提高學生的心理健康意識和能力。心理健康課教案4
老師、同學們大家好:
今天我說的是針對初一的心理健康教育課,題目是《學會說不》,我將從教學理念、教學目標、教學重難點、教學方法、教學程序以及板書設計等幾個方面來闡述。
一、說理念
初一學生在人際交往過程中,普遍存在由于怕失去好友而一味地遷就朋友,因而影響了自己的學習和生活的情況。學會拒絕他人的無理要求是人際交往的一種重要技巧。要學會說不,更要學會說不的技巧,采取正確的方式說不,解釋清楚自己遇到的問題,面對的處境,獲得好友的諒解。既能解決兩人之間的矛盾,又能夠增進和好友的友誼,一舉兩得。
二、說目標
我從學生實際情況出發(fā),根據(jù)年齡特點,設計了《學會說不》一課。我將從知、行、情三方面來闡述我的教學目標。
1、認知目標為幫助學生正確理解友誼的真諦,體會學會說不的重要性。
2、能力目標為幫助學生掌握正確的說不技巧。
3、最后情感目標是幫助學生認識到正確說不在人際交往中的魅力,領悟?qū)W會說不的意義。
三、說重難點
1、因為初一學生剛由小學升至初中,對于友誼的認知比較狹窄,習慣認為只有一直的陪伴,交流才是友誼。只有真正認識友誼的真諦,才能找到人際交往中正確方式,才能合理說不,所以,我把本節(jié)課的教學重點制定為讓學生正確理解友誼的真諦,認識自己,體會需要說不的不同場合。
2、僅僅體會到學會說不的重要性還不夠,采用怎樣的方式說不是決定人際交往的關鍵因素,只有采取正確的說不技巧才能促進彼此友誼的發(fā)展,所以,本節(jié)課的教學難點是幫助學生學會說不的技巧。
四、教學方法
從學生實際出發(fā),我準備采用情境教學模式進行教學,通過情景體驗、角色扮演、小組討論等多種教學方法,運用音樂、多媒體等手段,創(chuàng)設情境,使學生入情、入境,給學生創(chuàng)設更好的討論學習的氛圍,提供暢所欲言的空間,有利于學生積極主動的表達,有感而發(fā)的討論,深刻的體驗和領悟,達到事半功倍的效果。
五、說教學流程
為了達到前面所說的認知、態(tài)度和情感、能力和問題解決的教學目標,我設計了具體的教學過程:問題導入,自由討論;情境分析,加強理解;團體討論,共同分享;深入總結,學習技巧。
環(huán)節(jié)一:情境導入,啟發(fā)討論(5分鐘)
因為雖然“說不”是大家生活中都經(jīng)常會遇到的問題,但是作為初中生,他們的體會感悟這種能力還是比較薄弱的,他們可能本身沒有思考過這類問題,所以,為貼近學生心理,活躍課堂氣氛,教師通過講故事的形式先采用問題導入的方式,啟發(fā)學生思考自己會怎么做,再進一步深入討論,可以循序漸進,讓學生更好的掌握。讓學生領悟在什么情景下可以說不。
ppt呈現(xiàn)問題:今天老師布置的數(shù)學試卷和語文試卷還沒有做,但是你的好友要求你陪他一起看電影,看完電影回家肯定來不及做作業(yè)。提出問題:如果是你,你會怎么辦呢?
環(huán)節(jié)二:角色扮演,加強理解(15分鐘)
ppt呈現(xiàn)情境:
①遷就同學,勉強答應(看完電影回到家已經(jīng)9點了,作業(yè)還沒做)。
②嚴詞拒絕,和好朋友爭吵(爭吵過后,和好朋友的關系變得惡劣,好朋友埋怨你太自私)。
③婉言謝絕同學要求,同學諒解(說清楚情況,好朋友諒解你)與小學生相比,初一學生開始進入少年期(12—15歲),心理上正處于成人感與半成熟現(xiàn)狀之間的矛盾,主要表現(xiàn)為自我意識開始快速發(fā)展以及獨立性的強烈要求。所以,針對這一特點,采取啟發(fā)式的教學方式往往比灌輸式效果更好,學生在學習的過程中占據(jù)了主導地位,滿足了心理需求自然就更愿意學,更開心的學。
本節(jié)課的教學難點是幫助學生學會說不的技巧,為了突破難點,采取角色扮演的教學方法,創(chuàng)設情境,讓學生自己扮演角色,體驗角色,啟發(fā)學生自己探索,自己思考,往往能達到事半功倍的效果。這樣順利地解決了難點。
環(huán)節(jié)三:總結延伸,真摯友誼(15分鐘)
兒童對友誼認識的發(fā)展歷經(jīng)短期游戲伙伴關系,單向幫助階段,雙向幫助階段,共享關系階段,而初一學生正處在雙向幫助階段和共享階段的過渡階段,還不能形成對友誼的正確認識。
本節(jié)課的教學重點制定為讓學生正確理解友誼的真諦,體會需要說不的不同場合。讓學生分小組討論如下問題“你最好的朋友是誰?”“你曾經(jīng)對你的好友說不嗎?為什么?”“真正的友誼是怎樣的?好朋友就是那個與你在一起相處時間最多的人嗎?好朋友就是與自己常在一起玩的人嗎?”
不同小組得出的結論都會不相同,有同學會提出“能夠與自己分享心事的是真正的友誼”也有小組會認為“和自己興趣一致,喜歡的東西一樣的才是真正的友誼”(預設)。
此時,可引導同學們更深入的理解友誼,首先,人與人之間是不同的,正如世界上沒有兩片同樣的葉子,世上也不會有兩個一模一樣的`人,因此,彼此之間總是會有想法一致的時候。
心理學的黃金法則,像你想別人對你那樣去對待別人!多站在朋友的角度上為朋友著想,朋友也能在你的角度上為你著想,想怎么被人對待,就應該怎么對待別人。
將課堂情境性問題進行總結,延伸到實際生活可以幫助大家將課堂所學的,領悟到的東西更好的遷移到生活實際中,幫助學生更深刻的認識友誼,體會學會說不的重要性,從而順利的解決教學重點。
環(huán)節(jié)四:總結技巧,感情升華(5分鐘)
此環(huán)節(jié),我運用多媒體課件播放《一個像夏天一個像秋天》,如果不是你,我不會相信朋友比情人還死心塌地,就算我忙戀愛,你冷凍結冰,你也不會恨我,只是我?guī)拙?。如果不是你我不會確定,朋友比情人更懂得傾聽,我的弦外之音我的有口無心,我離不開Darling更離不開你。
在目標1,2達成的基礎上,最后總結課堂的討論結果,總結說不的技巧,鼓勵大家在平時的生活中多多運用說不的技巧。
技巧:
(1)拒絕時,讓對方明白拒絕是“對事不對人”,雖然拒絕了此事,但是要明確表示雙方的友誼是不受影響的。
(2)明確的陳述拒絕的原則和理由,以求得對方的理解和體諒。
(3)用真心誠意的態(tài)度、言辭,去說服、打動對方。
(4)找出替代的方法。拒絕別人,他人一般會產(chǎn)生不快與憤怒,甚至消極的情緒。但你可以找出一些切實可行的方法來替代別人要求你做的不合理事情,以緩和情緒。
在優(yōu)美的音樂中進行最后總結,既能緩解課堂氣氛,讓大家在輕松愉快的音樂里回顧課堂總結,幫助學生更好的學習。
五、說板書;
板書力求精簡,突出重點心理健康課教案5
教材分析:
《找涼快》是一節(jié)探究避暑方式的健康活動。小學生的體溫調(diào)節(jié)功能還不成熟,炎炎夏日如果不注意保健就有可能會中暑。本次活動通過討論、總結生活中已知的避暑經(jīng)驗,通過圖片、視頻豐富喝溫開水、樹下乘涼等小學生不常用經(jīng)驗。最后通過情景再現(xiàn)感受喝完溫開水后慢慢展開的絲絲涼爽,知道溫開水比冷飲更利于避暑,從而獲得健康的避暑方法。
教學目標:
1、知道喝溫開水、洗澡、樹蔭下乘涼、適當吹空調(diào)等主要的避暑方法。
2、初步掌握夏天自己保護的方法,增強自己保護的意識。
3、引導小學生樂于交流,激發(fā)小學生的想象力,培養(yǎng)小學生的安全意識。
4、積極的參與活動,大膽的說出自己的想法。
活動準備:
能防暑、涼快方法(洗澡、喝溫開水、吹空調(diào)等)的圖片筆、紙等。
活動建議:
一、教師與小學生共同討論,了解夏天避暑的好方法。
提問:夏天來了,我們會覺得很熱,熱了怎么辦?有什么好方法能讓自己涼快一些?二、引導小學生用自己的方式簡單畫出讓自己涼快的方法
三、請小學生相互交流讓自己變涼快的方法,教師將根據(jù)畫面內(nèi)容集中歸納擺放圖片。如:洗澡、喝溫開水、適當吃冷飲、少運動、適當吹空調(diào)和風扇等。
四、觀察圖片,引導小學生說出能讓自己涼快的各種方法。
洗澡或游泳;應在有陰涼的地方活動;少穿些衣服,穿吸汗性強的棉汗衫、短褲以及涼鞋等;適量地吃冷飲、吃西瓜,多喝水、綠豆湯;適當?shù)卮悼照{(diào)和電扇;少劇烈活動等。
五、和小學生討論吹空調(diào)、電扇和吃冷飲都應注意什么?讓小學生了解夏天自己保護的基本常識。
六、引導小學生在小學生園找涼快。說說自己在哪里找到了涼快。
七、活動延伸
樹蔭下乘涼,感受樹木給人們帶來的舒適愜意。提問:在太陽地里站著有什么感覺?哪里比較涼快?
教師可帶領小學生在小學生園的樹蔭下講故事,感受樹蔭的涼爽,知道綠化給人類帶來的好處。
教學反思:
本次活動中,孩子們通過對“涼快招數(shù)”的'研究,在不斷的嘗試操作、探索感知、體驗分享來發(fā)現(xiàn)熱水變冷的不同方法,并進一步發(fā)現(xiàn)里面的科學道理,并讓小學生從中體驗到了科學探索的興趣,培養(yǎng)小學生從小愛科學。同時也達到同伴相互合作的能力。在活動中,老師觀察孩子們的生活,將生活中的常見現(xiàn)象與小學生進行討論,讓孩子們結合生活經(jīng)驗進行交流,貼近小學生生活,將小學生的已有生活經(jīng)驗進行提升。在活動中孩子以自己不同的記錄方法進行記錄,并進行解讀、交流,讓孩子們自己用記錄的方法來尋找答案,充分調(diào)動了孩子們探索的積極性。心理健康課教案6
教學目標
使學生了解具有良好心境的人會對生活、工作、學習充滿信心。克服不良情緒,保持樂觀、開朗的心境,是情緒調(diào)節(jié)的重要內(nèi)容和目標,從而使學生善于調(diào)節(jié)情緒,學會一些調(diào)節(jié)情緒的有效方法,做情緒的主人。一個真正的樂觀主義者,必須事業(yè)有成,前途有望。
教學過程
師:導入新課:上一堂課我們學習了培養(yǎng)積極情緒、克服消極情緒,請同學們看屏幕,這句話告訴我們什么道理?
自信而愉快是大半個生命
自卑而煩惱是大半個死亡
生:(略)
師總結:這句話告訴我們應該保持樂觀開朗積極的情緒,克服自卑煩惱不良情緒,這就需要我們學會駕馭情緒,做情緒的主人。
教學目標與內(nèi)容
明確情緒調(diào)節(jié)的目標
掌握情緒調(diào)節(jié)的方法
講解新課
一情緒調(diào)節(jié)的目標與內(nèi)容
師:常言到五月的天,孩兒的面,說變就變,青少年情感豐富,但很不穩(wěn)定,有時高興、有時煩惱、有時激動、有時緊張,我們該如何對待這種“風云多變”的情緒呢?
生:(略)
師總結:我們應該讓情緒表達出來,喜怒不行于色并不是有修養(yǎng)的表現(xiàn),而是心理不成熟的表現(xiàn)。不過,不良情緒往往會影響我們的工作、學習、生活,因此要努力克服不良情緒,保持樂觀開朗的心境。
有一個成語“樂極生悲”是什么意思?告訴我們什么道理?
生(略)
師總結:情緒表達應合乎常情、合乎常理,但不能過度,喜不能得意忘形、怒不能暴跳如雷、哀不能悲痛欲絕、懼不能驚慌失措?!度龂萘x》中的周瑜怒不可遏,吐血身亡,楚國大將伍子胥為了過韶關,一夜急白了頭,都是情緒過度的表現(xiàn)。我們要吸取教訓,情緒表達要控制在一定的程度和范圍內(nèi),學會駕御情緒,調(diào)節(jié)情緒,保持樂觀開朗的心境。這就是情緒調(diào)節(jié)的目標與內(nèi)容。
生:(齊聲朗讀)
師:可是生活中常常會碰到不如意的事,會導致情緒低落,要保持樂觀開朗的心境,就需要我們掌握一些調(diào)節(jié)情緒的方法。
瞧,這位小姑娘就遇到了煩惱,向我們求援了
(略)
師:原來是位愛生氣的女孩,國外醫(yī)學界有一種說法,愛生氣的人心臟病發(fā)病率比一般人要高出幾倍。所以不管是從學習角度、還是健康角度出發(fā),這個壞毛病都該糾正,請大家討論二至三分鐘,告訴小姑娘一些可行的方法,幫助她擺脫煩惱。
(略)
二情緒調(diào)節(jié)的方法
1注意力轉移法
師:剛才同學提到做一些別的事,看看書、散散步、聽聽音樂,這種方法是注意力轉移法。當情緒激動起來時,為了使激動起來的情緒不至于立即爆發(fā)和難以控制,可以有意識的轉移話題,做些別的事,比如你喜歡的事、感興趣的事,等激動的情緒平靜下來,小姑娘就可以投入學習了。
你有沒有用過這種方法,你是怎么做的?
學生回答:(略)
2認識改變法
同學們提到應該換個角度想一想,哥哥、媽媽是為我好,這種方法是認識改變法。平時我們注意事物往往只注意事物的負面或暫時困難的一面,如果換個角度,把注意力集中在事物的正面或光明的一面,我們就會樂觀開朗起來,有哪位同學聽過塞翁失馬的故事?說給大家聽聽?
學生講故事:(略)
師:我們要學會用辨證的觀點看問題,事物都有正反兩方面,要把注意力集中在事物的正面。
請大家用這種方法幫助這位老太太。
怎樣使哭婆變笑婆(略)
學生回答:(略)
師:大家已經(jīng)很快掌握這種方法了,生活中可以實踐。
3合理發(fā)泄法
師:不知你注意到?jīng)]有,小女孩在生氣時,狠狠的把電話一摔,這是一種發(fā)泄怒氣的方法,稱為發(fā)泄法。你生氣是怎樣發(fā)泄的?
學生回答:(略)
師:請同學評價剛才同學發(fā)泄的方法,哪些可行?哪些不可行?為什么?
學生回答:(略)
老師總結:對,當我們心情不好時,可以找一個合適的場合,以合適的方法將消極情緒發(fā)泄出來,但必須合情合理,漫罵別人,惡語傷人,攻擊別人,破壞性的行為都是不可取的,我們稱這種方法叫合理發(fā)泄法。剛才的一些不良方法,我們要糾正一下。
哭、喊、運動、傾訴、圖片
師:這些都是可行的,希望大家運用借鑒
4意志控制法
師:不知大家知道嗎,民族英雄林則徐也和這位小女孩一樣很愛生氣,你知道他是怎樣控制自己易怒的情緒嗎?
學生回答:(略)
師:他使用的是意志控制法,你知道“臥薪嘗膽”的故事嗎?
學生講故事:(略)
師:我們應該怎樣用意志控制自己的情緒?
學生回答:(略)
師:用某一種方式提醒自己,警示自己。一個有修養(yǎng)的人要學會用意志控制自己的情緒,不使自己失去理智。
上面的四種方法是同學們討論出來的,也是我們經(jīng)常用到的,下面我再向大家介紹兩種方法。
老師突然襲擊,宣布進行測驗,你的心情
期中考試,你準備充分,你的.心情
學生回答:(略)
5能力排除法
師:從大家的回答中可知,當我們?nèi)狈δ撤矫嬷R、技能時,就會產(chǎn)生緊張、焦慮、恐懼的情緒。當我們有足夠的知識、技能時,就會排除不良情緒,沉著應對。
想一想:你哪些知識技能缺乏?碰到這種情況你的情緒如何?
學生回答(略)
師:相信你們在克服薄弱環(huán)節(jié)方面努力,提高薄弱方面的技能素質(zhì),不良情緒就會得到緩解。
出示三幅升奧成功的圖片
師:圖片反映了什么事?
學生回答:(略)
師;當時你的感受如何?
學生回答:(略)
師;北京升奧成功,你激動、高興,同時為我們的祖國感到驕傲、自豪,這種把個人的情感上升到對集體、對祖國的熱愛,是一種情緒的升華,稱為情緒升華法。
2001年7月13日,是一個不眠之夜,13億中國人為升奧成功喜悅、激動、歡呼,你可知道,1993年9月23日對于13億中國人同樣也是一個不眠之夜,這一夜,我們僅以兩票之差與奧運失之交臂,你當時還小,設想一下,人們的情緒如何?
學生回答:(略)
師:是的,可是中國人很快從失敗中站起來,認識到自己的不足,經(jīng)過8年的努力,我們把祖國建設的更加繁榮、富強、民主。把北京建設的更加美麗。如果8年前我們獲得的更多的是感情票,今天,中國憑著實力取得了升奧的成功。這種把失敗后的傷心、苦悶的不良情緒與社會責任感,頭腦中的閃光點結合起來,轉化為積極的行動,奮發(fā)向上,也是情緒升華法。
師:今天我們學習了情緒調(diào)節(jié)的目標、掌握了六種方法,請大家再想一想,你還有什么好方法?
學生回答:(略)
師:可以引入身心統(tǒng)一論,幽默法等
希望你們以后自覺運用這些方法,調(diào)節(jié)情緒,保持樂觀開朗的心境。
生活是多姿多彩的,愿快樂與我們常在!讓我們一起放聲歌唱吧!心理健康課教案7
一、理論依據(jù):
1、《山東省中小學心理健康教育指導綱要》中明確指出:要根據(jù)學生心理發(fā)展特點和身心發(fā)展規(guī)律,有針對性地實施素質(zhì)教育;面向全體學生;關注個別差異,根據(jù)不同學生的不同需要開展多種形式的教育和輔導,提高他們的心理健康水平。
2、四年級孩子的心理特點和身心發(fā)展規(guī)律
a、四年級是孩子情緒、情感的突發(fā)期。孩子一般在10歲左右,自我意識開始崛起,他們強烈需要父母的的尊重,需要父母把他們當作大孩子。但很多父母不了解孩子這一心理,仍把孩子當小孩子看待,因此這一時期的孩子,常常因為得不到父母的尊重和理解,而變得情緒激動。自我意識的形成,讓他們對事物有了自己的觀點和看法,并且總是固執(zhí)地認為:自己才是對的。但由于生活和社會經(jīng)驗的不足,孩子的觀點和看法往往是不全面的,或是錯誤的,因此,理想與現(xiàn)實的差距也會讓孩子的情緒、情感發(fā)生很大的變化
b、五年級是孩子厭學情緒的高發(fā)期。很多孩子開始討厭學習,討厭寫作業(yè),甚至對父母常說的“要好好學習”等話也會表現(xiàn)出強烈的反感。這與孩子的自我意識形成和思維能力的發(fā)展有關。這時,如果父母不尊重孩子的身心發(fā)展規(guī)律,一味的嘮叨,甚至是斥責、打罵,則會給他們一種錯誤的信息:學習是一件很艱苦的事情,他們在為父母學習。在這種錯誤信息的感染下,孩子就會產(chǎn)生強烈的厭學情緒。
二、教學內(nèi)容
情緒是由自然需要(即生理需要)是否獲得滿足所引起的較低級的、簡單的體驗,快樂、悲哀、憤怒、恐懼是我們的基本情緒。本課主要是讓孩子在輕松、愉悅的氛圍中認識自己的情緒,體驗一些日常生活中常見的情緒并且學會表達自己的情緒。認識到不良情緒對我們學習生活產(chǎn)生的影響,在此基礎上,集大家的智慧,探討調(diào)控不良情緒的方法,最終讓孩子們都能快樂學習、健康成長。
三、教學目標
1、知識與能力:讓學生了解情緒的含義,知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。學會恰當表達自己的情緒,初步掌握調(diào)控不良情緒的方法。
2、過程與方法:學生從游戲、表演、討論等實踐活動中認識情緒、感受情緒,體驗情緒與我們生活的密切關系。
3、情感態(tài)度與價值觀:讓學生能保持積極、樂觀的`情緒狀態(tài),快樂學習,健康成長。
四、教學重難點
重點:認識情緒,能恰當?shù)谋磉_自己的情緒。
難點:初步學會調(diào)控不良情緒的方法。
五、實施策略
通過各種同學們喜聞樂見的活動,用情境體驗法、自主探究法和合作式學習法來讓學生認識、體驗情緒,完成預定教學目標,突破重難點。
六、課前準備
老師:多媒體課件學生:筆、紙
七、教學過程
(一)走進情緒——“幸福拍手歌”
好的開頭是成功的一半。為了讓學生能以最佳狀態(tài)進入到這節(jié)活動課中,一開始我和學生一起唱“幸福拍手歌”。讓同學們跟著音樂做拍手、跺腳的動作,放松自己的心情。老師要認真觀察同學們的表情動作,以此來觀察他們的心情。唱完兒歌后小結同學們的表現(xiàn),引出本節(jié)課主題“做情緒的主人”
(設計意圖公開課一般都是老師和同學首次合作,難免會有緊張情緒,通過音樂放松心情,消除緊張不安。)
(二)認識情緒——“情緒大聚會”
1.通過幾組圖片讓學生們認識“喜怒哀懼”的情緒。
師小結:情緒概念---情緒是由自然需要(即生理需要)是否獲得滿足所引起的較低級的、簡單的體驗。快樂、悲哀、憤怒、恐懼等都是我們的基本情緒.但人的情緒不是單一地表現(xiàn)的,而是在這四種基本情緒的基礎上組合而成,表現(xiàn)為一種復合的情緒狀態(tài)。
(設計意圖從生動形象的圖片入手,讓他們認識情緒,學生們興趣高,效果好。)
(三)體驗情緒——“你說我演“
通過多媒體課件展示幾種日常生活中常見的情形,看誰能把下面的情緒通過面部表情和適當?shù)氖謩?、動作表演出來?/p>
六一馬上要到了,你被老師選中參加文藝演出
由于貪玩,你的周末作業(yè)沒有完成,被老師批評了
你偷偷的玩電腦,被爸爸發(fā)現(xiàn)了
你最愛的玩具被你弟弟弄壞了
你和你最好的朋友吵架了
本周五我們會放三天假……
先小組內(nèi)表演,然后每組選派一代表上臺表演,臺下同學做評委,評出今天的最佳表現(xiàn)獎。
(設計意圖讓孩子們充分上臺展示自己,過把明星癮,體驗成功的喜悅。)
(四)表達情緒
請同學們拿出筆和紙,寫出自己最近經(jīng)歷的開心的不開心的事情,帶給你積極情緒的用笑臉表示,消極情緒的用哭臉表示,然后和你的同桌、好友分享一下你的喜怒哀樂。
(設計意圖讓學生學會與別人分享,快樂分給別人,就變成了很多快樂;憂愁有人分享,就會減輕很多。)
(五)調(diào)控情緒——“做情緒的主人”
1.通過幾個故事認識不良情緒對我們的危害
...2.月有陰晴圓缺,人有悲歡離合,此事古難全。在我們的生活中,有開心、快樂;也有煩惱、憂愁…...當消極情緒襲來時該怎么辦呢?
3.小組討論:
你最近有哪些不良情緒?是因為什么事情?你是怎么做的?
4.全班交流
針對同學的不良情緒,讓同學們一起來想辦法,出主意。
5.師生總結調(diào)控情緒的方法
(1)聽音樂(比如:傷心時,聽歡快音樂;煩躁時,聽輕柔音樂;沮喪失望時,聽慷慨激昂的音樂……)
(2)做運動:約上好友去踢球、跑步、爬山,讓汗水帶走煩惱。
(3)寫日記:在日記中寫下自己的喜怒哀樂。
(4)傾訴:找自己信任的朋友訴說。
(5)深呼吸:閉眼什么都不要想,先深吸一口氣,慢慢地往外吐氣,邊吐邊數(shù)數(shù)字1、2、3……連續(xù)多次身心都可放松。
(設計意圖讓學生初步學會調(diào)控不良情緒的方法,在活動中培養(yǎng)學生自主、合作、探究的能力。)
(六)小結
同學們,我希望你們從今天起在心里種下一顆健康的種子,讓她生根發(fā)芽,伴隨你快樂成長.
(七)板書設計
做情緒的主人
情緒:喜怒哀懼
積極情緒
消極情緒
調(diào)控情緒
聽音樂
做運動
傾訴
寫日記
深呼吸心理健康課教案8
東田三小鄭洪葉
一、理論依據(jù)
1、《中小學心理健康教育指導綱要》中指出,心理健康教育的具體目標是:使學生學會學習和生活,正確認識自我,提高自主和自我教育能力,增強調(diào)控情緒、承受挫折、適應環(huán)境的能力,培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì);對有心理困擾或心理問題的學生,進行科學有效的心理輔導,及時給予必要的危機干預,提高其心理健康水平。
2、五年級孩子身心發(fā)展特點
①五年級是孩子情緒多變的敏感期。孩子在10歲左右,已經(jīng)開始初步形成自我意識,他們迫切需要自己的父母或長輩將自己看成大人來看待,希望得到成年人的肯定和認可。與此同時,他們的自我意識開始變得越來越強烈,總是認為自己的都是對的,別人需要聽從自己的意見,而對于別人,特別是父母的反對意見更覺得刺耳。
②五年級是孩子厭學的膨脹期,很多孩子在這個時期已經(jīng)明顯表現(xiàn)出不愛學習,上課不聽講,下課不完成作業(yè),即使做作業(yè)也是馬馬虎虎,應付了事。這是與孩子的'自我發(fā)展意識與思維能力的發(fā)展是有關系的。對于家長的管教出現(xiàn)了逆反,有的開始頂嘴辱罵,更有甚者是離家出走,放棄學業(yè)。
二、教學內(nèi)容
情緒是指伴隨著認知和意識過程產(chǎn)生的對外界事物的態(tài)度,是對客觀事物和主體需求之間關系的反應。我們?nèi)祟惏乃姆N基本情緒:喜、怒、哀、懼。本課主要是讓孩子們在愉悅的氛圍中認識自己的情緒,體驗生活中常見的情緒。認識到不良情緒對我們自己的影響,并學會一些調(diào)控自己情緒的方法,最終讓孩子們都能合理的管理自己的情緒,快樂學習,健康成長。
三、目教學標
1、學生明確情緒的含義及四種基本的情緒類型;知道不良情緒對學習生活的影響,恰當?shù)谋磉_情緒并學會一些控制情緒的方法。
2、學生從游戲、表演、討論等實踐活動中認識情緒、感受情緒,體驗情緒與我們學習生活的密切關系。
3、養(yǎng)成良好的情緒,快樂學習,幸福成長。心理健康課教案9
一、班會背景:
和部分家長懇談并且與個別學生交流后,發(fā)現(xiàn)問題主要還是出在不良的學習習慣上。因此適時開一次有關學習習慣的班會課是當務之急的事。
二、班會目的:
通過班會使學生認識到學習習慣好壞優(yōu)劣對學習的巨大影響,并積極改善自己的不良學習習慣,提高學習質(zhì)量。
二、班會重點:
檢查自己的學習習慣,找出存在的問題。
三、班會難點:
養(yǎng)成一個好習慣,并付之以實踐。
四、班會準備:
1、制作三份問卷準備印發(fā)給學生填寫:
問卷1是有關好習慣、壞習慣的區(qū)分,這些都是在家長那了解到的或是與部分學生交流中得知的情況。
問卷2是學生的一份自我報告,內(nèi)容主要為:反思一下自己的學習習慣,列出自己的好習慣和壞習慣(不能少于3條),簡要說明理由或后果。(課前填寫)
問卷3是有關養(yǎng)成一個好習慣的實施計劃。
2、請四位同學準備介紹學習經(jīng)驗。(可以是自己的,也可以是他人的)
五、班會過程:
(一)、引入:
初三是我們初中四年里最后的收獲年級,同學們四年的努力再經(jīng)過這90多天的奮斗,將結出豐碩的果實。
進入初三后,老師欣喜地發(fā)現(xiàn)很多同學開始全身心投入學習了,從被動轉變?yōu)橹鲃拥倪^程中老師認為包涵著同學們對于自己未來的規(guī)劃與期待。老師很開心,也對同學們的.未來充滿了信心!
只是,我們也發(fā)現(xiàn)不少同學因為以往所養(yǎng)成的種種不良學習習慣,直接影響了學習效率學習的質(zhì)量,最終導致付出與收獲不成正比。今天我們在這里開一個主題為《做習慣的主人,不做習慣的奴隸》的班會,希望能有效幫助同學們在學習習慣上揚長避短。
(二)、好壞習慣之爭:
1、發(fā)下問卷1《區(qū)分好習慣與壞習慣》,要求學生在這些習慣面前選擇區(qū)分。
2、老師結合班內(nèi)現(xiàn)象加以指導:學習效果在很大程度取決于學習習慣的好壞。
比如我們班一些同學總是認真制定學習計劃,并嚴格按計劃去做,學習安排得井井有條,生活十分有規(guī)律,作業(yè)總是能保質(zhì)保量地完成;一些同學喜歡就看書和做作業(yè)時遇到的問題與其他同學討論,他們對這些知識的理解就比較透徹全面;一些同學在記憶知識時,采用記住后再記上幾遍的過度學習法,公式、定理、名句、單詞等內(nèi)容在要用的時候總是能很快地想起;一些同學晚上做習題前,總是先復習一下有關內(nèi)容,看一遍白天老師講過的內(nèi)容,然后才開始思考問題的解法,結果題目做得又快又正確。有這些好習慣的同學,學習效果常常較好。(點名表揚為主)
再羅列一些個別同學的不良習慣(不點名):學習時心不在焉,看了大半天書也不知道書中在講些什么;上課時不認真作筆記,而是在紙上、書上亂涂亂劃,考試復習的時候就感到?jīng)]有頭緒;晚上總要先看好長一會兒電視,有時還要煲電話或上網(wǎng)聊天,然后才開始做作業(yè),結果弄得很遲才睡,或者干脆把作業(yè)拖到第二天完成;邊做作業(yè),邊翻小說、聽電視伴音、瀏覽網(wǎng)頁,作業(yè)做得很慢,有時還漏做或做錯。這些壞習慣也嚴重影響了這些同學的學習效率。
(三)、自查與反思:
拿出已填寫好的問卷2《自我報告》:對照上述老師所說的這些好壞習慣,在各自的這份自省表中進行修改或補充。
(四)、指點迷津:
請五位同學簡要介紹自己或他人的學習經(jīng)驗:
1、分清主次,首先完成學習任務。
要點是:不要在玩得很累、很遲時才開始學習,這樣不僅學習效率不好,做作業(yè)、背書常常來不及,而且還會對學習產(chǎn)生厭倦感。
2、專心致志,不一心二用。
要點是:不要邊做作業(yè)邊干其他的事。
3、有張有弛,勞逸結合。
要點:連續(xù)學習1、2小時,中間就應該安排一次休息。
4、學習生活的安排有規(guī)律。
要點:根據(jù)學校規(guī)定的上學、放學時間,結合自己的狀況,制定一個更具體的作息時間表,堅持下去形成習慣。
5、遵循學習常規(guī)。
要點:課前預習,課上記筆記,課后復習,做習題。課間與同學討論,不懂就問或查資料,獨立完成各項作業(yè)。今日事,今日畢。
(五)、付諸行動:
同學們時間對于我們而言是緊迫的,所以老師呼吁每個同學從今天開始試著養(yǎng)成一個好習慣,就用三周時間。在下面問卷中記下你的計劃和實施情況。
發(fā)下問卷3《養(yǎng)成一個好習慣》
/3/18
附問卷:
問卷1:《區(qū)分好習慣與壞習慣》
在下列好習慣前打∨
1、晚上學習時先瀏覽一下第二天要上的課文內(nèi)容。
2、上課時把老師講的要點記下來。
3、上課時想其他事情。
4、下課時離開座位,活動一下身體,眺望一下遠處。
5、數(shù)學課做語文作業(yè)。
6、晚上做作業(yè)時把音樂放得很響。
7、以平靜的心情學習,不在看書時胡思亂想。
8、與同學討論題目。
9、語文課偷偷背外語單詞。
10、詢問老師不懂的地方。
11、上學時常常忘帶書本、練習冊或其他學習用具。
12、常將第一天的作業(yè)拖到第二天做。
13、不愿意仔細看課本,深入思索教材的內(nèi)容。
14、喜歡看課外書。
問卷2:《自我報告》
反思一下自己的學習習慣,列出自己的好習慣和壞習慣(不能少于3條),簡要說明理由或后果。心理健康課教案10
一、教學理念:隨著社會的發(fā)展和進步,青少年的思想和心理也在發(fā)生著變化。由于他們主觀上對事物的認知還存在著片面性和模糊性.再加上外界環(huán)境影響,容易形成錯誤的人生觀和價值觀或做出一些過激的事情,造成不可挽回的損失。但是他們有對心理咨詢存在誤解,認為只有心理有病的人才去找心理老師或咨詢師,這對于他們的健康發(fā)展極為不利,因此,讓學生正確認識自己的心理狀況并正確看待心理咨詢十分必要。
二、教學目標:
1、讓學生明白什么是心理健康并正確認識自己的心理健康狀況
2、澄清學生對于心理咨詢的誤解
3、是學生愿意主動找老師進行心理輔導
三、教學課時:1課時
四、教學重難點:
1、使他們明白心理健康的標準
2、讓他們明白各類心理問題
3、讓同學們從內(nèi)心愿意接納心理咨詢
五、教學過程:
1、首先向?qū)W生澄清“心理”指的是什么
2、向他們逐一講解心理健康的七條標準,并插入測智力小游戲使他們輕松學習,之后向他們呈現(xiàn)中學生心理亞健康狀態(tài)的表現(xiàn),讓他們更加了解自己的心理健康狀態(tài)
心理健康的標準:(1)智力正常
(2)情緒健康(3)意志健全
(4)行為協(xié)調(diào)(5)人際關系適應(6)反應適度(7)心理特點符合年齡特征
3、通過測心理壓力的小游戲,引導學生討論心理問題,給學生講解什么是心理問題,心理問題的'類型有哪些,并讓他們正確認識心理咨詢是什么,從心里愿意去找心理咨詢師做咨詢或找心理老師作輔導。
心理問題是是正常心理活動中的局部異常狀態(tài),不存在心理狀態(tài)的病理性變化,具有明顯的偶發(fā)性和和暫時性,常與一定的情境相聯(lián)系,由一定的情景誘發(fā),脫離該情景,個體的心理活動則完全正常。
心理問題包括三個類型,發(fā)展性心理問題,適應性心理問題,障礙性心理問題。
作業(yè):請同學們寫出自己最近的心理困擾以及對此課的期望。心理健康課教案11
課題:學會贊賞
課型:團體(班級)心理輔導課
設計理念:
心理學家威廉。詹姆士所說,“人性中最深切地渴望就是獲得他人的贊賞”。而馬斯洛的需求層次理論也指出,受人尊重,被人承認是人類的高級需求。這種需求的滿足有利于培養(yǎng)自信心,提升個人成就感,提高生活幸福度等。因此我設計了本節(jié)課,跟學生一起探討怎樣贊賞自己和他人,并把贊賞應用到生活中。
教學目標:
1、認知目標:認識贊賞的重要性;簡單了解“喬韓窗口理論”。
2、態(tài)度和情感目標:
(1)學會發(fā)現(xiàn)自己的長處、認識自我、悅納自己;
(2)學會發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點,增進人際交往;同時也感受被他人贊賞的快樂,并樹立自信心。
(3)通過“喬韓窗口理論”的啟示,挖掘自身的潛能,增強戰(zhàn)勝困難和挫折的勇氣。
3、能力目標:
(1)學會正確表達贊賞,提高語言表達能力。
(2)學會在生活中應用贊賞。
重點、難點:學會如何積極評價自我或他人,并正確表達贊賞。
教學方法:活動、討論與體驗式教學相結合
課前準備:優(yōu)點參照表、音樂、珠子
教學過程:
一、導入主題:
二、輔導過程:
活動1:自我贊賞
(1)每個同學發(fā)一張“優(yōu)點參照表”。
(2)參考“優(yōu)點參照表”找出自己的優(yōu)點。
(3)不同類別的優(yōu)點用不同的珠子表示。
(4)拿著一個個的珠子輪流說出自己的優(yōu)點。其他同學鼓掌表示接受和肯定。
(5)分享感受
活動2:相互贊賞
(1)與學生一起討論怎樣欣賞別人。
(2)請一位同學坐在團體中央,6人一組圍圈坐。每位同學列舉中間同學的優(yōu)點并用不同的珠子表示。
(3)自己數(shù)點自己的'優(yōu)點并討論交流活動感悟。
在活動感悟中引出“喬韓窗口理論”,以此引導學生發(fā)現(xiàn)自己的潛能,讓學生認識到每個人都有都有無限的潛質(zhì),在適當?shù)臅r機它就會被激發(fā)出來,所以在遇到困難、挫折或新任務時不要輕易放棄,要善于挖掘自己身上未知的優(yōu)點,激發(fā)自己的潛能,戰(zhàn)勝困難和挫折。
活動3:把象征優(yōu)點的珠子串起來,取名為“優(yōu)點之鏈”,并把這些優(yōu)點永留心中。
播放著放松音樂,學生串起象征自己優(yōu)點的珠子。讓這些優(yōu)點在身上閃閃發(fā)光。
活動4:練習贊賞在生活中的應用。
三、分享感悟:
學生分享本堂課帶來的感悟及對以后生活的啟發(fā)。
四、課后延伸活動:
繼續(xù)豐富我們的“優(yōu)點之鏈”。心理健康課教案12
教學理念:
[對相關年齡特征的闡述]
初中學生正值青春的高峰期,在生理上,他們正在發(fā)育成熟階段,在心理上,初中學生的智力發(fā)展己經(jīng)到達了一定的水平,尤其是抽象邏輯思維能力的發(fā)展使得他們對事物有了自己的看法,推理能力的發(fā)展使他們的某些觀點或看法很深刻且趨向成熟?;谝陨蟽煞矫姘l(fā)展的原因,初中學生急需了解和掌握心理健康的標準和心理健康的知識,但實際上,許多的農(nóng)村中學,對心理健康教育這門學科的學習缺乏完整性和系統(tǒng)性,許多學生并不真正了解心理健康知識。通過本節(jié)課的學習和探討,引起初中學生對心理健康教育的重視和興趣,了解自己是否真正身心健康,是否有心理障礙,有助于他們調(diào)節(jié)心態(tài),初步掌握心理調(diào)節(jié)的一般方法。
[對教學活動的宗旨、意義的闡述]
本課教學活動,旨在使學生明確心理健康的基礎知識,幫助學生能正確了解自己本身是否身心健康。引起學生們對心理健康教育的重視和興趣。通過本課輔導,使學生能夠掌握簡單的心理調(diào)節(jié)方法,防止心理疾病導致心理障礙,正確理解健康的含義,包括身體健康和心理健康。培養(yǎng)同學們保持健康的心態(tài),迎接挑戰(zhàn),迎接生活。
教學目的、目標:
通過本節(jié)課的學習,喚起同學們對心理健康的注意,啟發(fā)學生們明白怎樣才是健康。正確理解健康的含義,包括身體健康和心理健康。培養(yǎng)同學們保持健康的心態(tài),迎接挑戰(zhàn),迎接生活。
教師目標
目標1:通過教學加強青少年生理、心理知識的學習,使學生了解心理健康的概念和標準。
目標2:以學生的活動和體驗為主,教師應注意角色轉換,積極營造一種寬松、真誠、積極參與的課堂氛圍,教師要與學生密切溝通,提高對學生自尊心要求的敏感情。
目標3:從學生的實際出發(fā),設計的活動要根據(jù)學生的年齡特征,盡力做到有趣味性、有啟發(fā)性,幫助學生對學習心理健康課的興趣。
學生目標
目標1:了解健康是指身體和心理健康兩個方面。
目標2:怎樣自我調(diào)健康的心態(tài)。
教學重點:
什么是健康和不健康的心理;不健康的心理對學習有什么影響?怎樣才能成為身心健康的人?
教學難點:
健康的含義;健康的標準;怎樣進行自我心理調(diào)節(jié)?心理調(diào)節(jié)有哪些方法?
教學方式:
1:展示投影和觀看錄像。
2:講述討論。
3:短劇、小品表演。
4:心理訓練、測驗。
5:案例分析。
課前準備:
1:收集學生情緒的例子。
2:課前編制好短劇,排練表演。
3:準備投影片資料。
教學過程:
[1]創(chuàng)設情景,[2]氣氛渲染。
將課室布置為診療室的模式,黑板張掛好視力表,人體解剖圖,講臺上擺好兩張椅子,將最近班上的體檢情況統(tǒng)計表張貼在黑板上。表中分欄列出:近視眼8人;皮膚病1人;肝功能異常2人;血色素低2人;沙眼2人;鼻炎2人;輕度貧血3人,心臟病1人;完全正常32人。目的是盡力營造一個醫(yī)療所的氣氛,強化學生身體有病就要看醫(yī)生的思維,為下一步心理分析創(chuàng)造動機剌激。
[3]提問引入,[4]點題分析。
同學們,你們說,你們大家健康嗎?當中某些同學在患了病,你們就他(她)不健康?是嗎?這里所指的并不是這里所列出的疾?。ㄖ负诎迳系捏w檢情況統(tǒng)計表),這里所列出的疾病我們基本上清楚它們的病因和病灶所在,醫(yī)生是可以對病施藥。我今天要講的'是你們當中某些同學的心理上在患病。雖說體檢上沒有明顯疾病,但心理上可能存在疾病。按國際衛(wèi)生組織對健康者的定義是包括身體和心理兩個方面都健康。所以表面上是健康的人,但心理素質(zhì)不健全的人,也是在患病,是病人。大家說,你們有心理上的疾病嗎?大家健康嗎?(議論:我是否健康?有什么標準介定呢?)
什么算是心理上有疾病呢?最近,有關專家對1100名中學生進行了調(diào)查測試后發(fā)現(xiàn),他們當中有10%-40%的同學都有不同程度地有心理問題。主要有三方面的問題:人際關系不良,個性特質(zhì)異變和自我行為失當。1、人際關系不良—主要表現(xiàn)出的癥狀是:自卑、膽小、忸怩、神經(jīng)質(zhì)、過分依賴、自私、虛榮、孤獨、妒忌、任性。2、個性特質(zhì)異變-主要表現(xiàn)出的癥狀是:焦躁、疑慮、驚恐、憂郁、懦弱、頹喪、暴躁、沖動、自暴自棄、悲觀失望、心胸狹隘。3、自我行為失當-主要表現(xiàn)出的癥狀是:時間觀念淡薄、不信守諾言、遇挫折或受批評時心理容易失衡、無責任感、自律性差、過分熱衷與異性接觸。
患有以上心理問題的同學,他們平時也基本上以正常生活和學習,有的學習成績良好,但在某些時候,特別是在一些生活勞動學習或周圍人和事突然有較大改變的時候,都表現(xiàn)出異常的情緒情感和性格,有時使人不可理解,有的甚至釀成不良后果。
幻燈投影(心理激蕩)
例一:初二級女同學,因她媽媽在她生日那天罵她幾句,便懷疑自己的媽媽是否是親生母親,后來進而離家出走。
例二:初一級男同學,因在食堂打飯菜時覺得有位同學不順眼,便揮拳相向,錯手將其打傷。
例三:初三級女同學,晚修期間故意違反紀律,到其他課室偷鋼筆。
以上的種種現(xiàn)象實例,都有是心理不健康的表現(xiàn)。心理健康課教案13
理念闡述:
獨立性是健康人格的表現(xiàn)之一。培養(yǎng)學生從小獨立生存的能力,對他們今后的學習、生活和工作有著重要的影響。然而目前農(nóng)村小學生多為獨生子女,且大多都是跟隨爺爺、奶奶或外公、外婆生活,因此,在家庭、學校生活等多層面中表現(xiàn)出不同程度的依賴性。
依賴性強的人,往往不能形成自己獨立的人格,遇到問題時,自己不積極動腦筋,易產(chǎn)生從眾心理,如果得不到及時糾正,發(fā)展下去有可能形成依賴型人格障礙。依賴性很強的人,可能對正常駐的生活、共和都感到很吃力,內(nèi)心缺乏安全感,很容易產(chǎn)生焦慮、抑郁、恐懼等情緒反應,影響他們的身心健康。因此,培養(yǎng)學生獨產(chǎn)自主和獨立意識是非常必要的。
在本節(jié)課的教學中,充分發(fā)揮教師的主導作用,引導學生積極主動參與,通過對“案例”的對比、分析、培養(yǎng)學生獨立思考,自我剖析,以達到克服依賴情緒和依賴思想的目的。
活動目標:
1通過對各種案例的'比較分析,培養(yǎng)學生的獨立意識。讓學生懂得如何克服依賴情緒和依賴思維,懂得學習生存技能,對自己的生活、學習等有重要影響。
2使學生認識到獨立完成一件事在學習生活中的重要性,體驗生活中獨立完成某件事所帶來的快樂情緒。
活動構思:
(1)活動原則:小學生心理健康教育活動課的呈現(xiàn)形式主要是以學生參與活動、感知體驗,從而達到助人的目的。本次活動旨在讓全體學生參與到豐富多彩的活動中,在各種預設情境中獲得認知和體驗,從而提升到“方__”的水平。
(2)活動環(huán)節(jié):談話導入;分析依賴現(xiàn)象,對生活的不良后果;分析依賴在學生中造成的后果;分析擺脫依賴走向成功的案例;聯(lián)系生活,分享獨立做一件事的快樂;分享具有獨立人格的感人故事;小結。
(3)活動形式:說聽、小組討論等。
活動準備:
1、《幸福拍手歌》
2、多媒體課件
活動過程:
一、談話引入:
同學們!大家好!很高興能和你們在這里度過輕松、愉快的40分鐘。
平時我對你們不太了解,今天想借這個機會和你們溝通、交流一下,有關“依賴”的話題——跟依賴說拜拜!你們在家里有獨自一個人過的時候嗎?一般是在什么時候?
晚上一個人在家感覺怎么樣?白天獨自在家需要自己煮飯嗎?
所以,讓我們看一個情境劇:小華的父母不在家,他一個人在家呆了一天。他怎么生活的?請看:
(1)分析依賴現(xiàn)象,對生活的不良后果
劇情:周六,小華的父母有事要出去。她離開時,媽媽叫小華起床后換衣服,中午自己做飯。小華獨自一人在家生活一天。
小華起床后,找不到衣服要換。相反,她還是穿上了汗?jié)竦囊路?。中午,小華不能生火做飯,只好睡在床上看著。小華抱怨父母沒有帶他一起去。晚上,他媽媽回來了。小華高興地從床上起來,對媽媽說:
“媽媽你終于回來了,我沒找到換的衣服,又不會生火做飯,我現(xiàn)在好餓啊,你快給我做飯吧!媽媽搖搖頭,無奈地去做飯。
(二)思考:
1、小華過的這一天開心嗎?你有什么想法?
2、小華怎么會變成這樣呢?請你們幫他分析一下
3、你想給小華提哪些建議?
4、如果是你,你會怎樣度過你的一天?請談一談你們自己的生活經(jīng)驗。
5、如果小華繼續(xù)這樣下去,會發(fā)生什么?
(引導學生得出以下結論:如果不及時改變,他們就不會想做越來越多的事情,他們會越來越依賴父母。如果你再遇到困難,你會感到恐懼、焦慮、憂慮、壓力,影響你的身心健康。)
6、我們?nèi)绾慰朔蕾嚕?/p>
老師總結:我們應該勇敢地克服困難,從小鍛煉自己,獨立生活。在生活中,我們需要獨立。學習呢?
二、分析依賴在學習中造成的后果
(1)啟發(fā)學生說出學習中的依賴現(xiàn)象;對于有答案的練習,我從不去想,而是抄下來;看到難題從不思考,馬上問同學或老師等)
(2)看看答案(一個是根據(jù)答案做作業(yè);另一張是同桌相互抄作業(yè))
1、圖片上的人在做什么?
2、你知道他們?yōu)槭裁催@么做嗎?
3、這些依賴性在學習過程中會帶來什么后果?(我的學習成績在下降,學不到什么東西,更不用說高中和重點大學了。)
三、分析如何擺脫依賴
(一)看短片:
情節(jié):(1)小鷹出生后,老鷹的媽媽把小鷹推出巢外,小鷹學會了飛翔;(2)鴨媽媽讓小鴨順流而下覓食,小鴨可以在水中自由覓食。
1看了這段故事你明白了什么?
2、你們能說一說你們的爸爸、媽媽是怎么培養(yǎng)你們的嗎?
三、學會做事需要什么樣的過程?
小結:不論是人在學習做事,還是動物學習生存本領,都要經(jīng)歷從不會到會,從失敗到成功的過程,`只要有信心,擺脫依賴,堅持鍛煉,最后一定會成功。
四、聯(lián)系學習實際,說一說你獨立完成一次作業(yè)并且全對是什么心情?
5,分享具有獨立個性的感人故事:
(一)案例:抗震救災“小英雄林浩”的感人故事
情節(jié):9歲半的林浩是四川__災區(qū)汶川縣映秀漁子溪小學二年級學生,他的班級有31名學生,汶川發(fā)生大__后,只有10多名學生逃生,而其中兩名學生裝是林浩救出來的。
(二)提問:
1、看了這個“小英雄”的感故事,你有什么感受?講給大家聽一聽?
2你能想象林浩平時是什么樣的孩子嗎?(冷靜、穩(wěn)重、獨立、勇敢。小林浩是一個脫離依賴、獨立生活的孩子。只有當他處于危險之中時,他才能冷靜下來,拯救別人
3、你現(xiàn)在想對他說什么?“真了不起!”“向他學習”等
小結:可見,人擺脫依賴,學會獨立,學會生存的能力,就能在困難面前做到不驚慌,冷靜應對,我們?yōu)樾×趾频挠赂倚袨楦械阶院篮万湴粒?/p>
六、總結:
40分鐘很快過去了?,F(xiàn)在老師想知道你在想什么。如果你想成為像小林浩那樣的人,請站起來;那些決心和依賴說再見的人請舉手!最后,當你看著大屏幕時,請用堅定的語氣讀:
只要我們有一顆堅強的心,擺脫依賴,克服困難,我們就能成為最好的人!心理健康課教案14
主題闡述:
本節(jié)課設計以人本主義教育心理觀作為理論指導,重視學生的精神需要,重視個人體驗,強調(diào)每一個主體都參與其中,通過教師與學生的心理交流,使學生不僅是從教師那里、更重要的是從心理健康課中獲得心理支持并獲得經(jīng)驗,培養(yǎng)積極的情緒,幫助學生在學習、生活、人際交往方面健康發(fā)展,讓學生在活動中開發(fā)自己的潛能,培養(yǎng)自己樂觀向上的心理品質(zhì)。
教材分析:
嫉妒是對才能、成就,地位以及條件和機遇等方面比自己好的人,產(chǎn)生的一種怨恨和憤怒相交織的復合情緒。通常所說的“紅眼睛”,就是嫉妒心理的典型表現(xiàn)。嫉妒心理在青少年中很常見,如在學習上來往密切,便會生氣、怨恨;在社會評價方面,當別人獲得成功得到贊揚,而自己默默無聞或是遭遇失敗時,心中便會憤憤不平,充滿妒意。此外,青少年還會因他人的身材長相,生活條件,各種用品等比自己強,而產(chǎn)生嫉妒心理。不少孩子愛嫉妒別人,鬧情緒,使家長擔心,尤其是不知道怎樣教育嫉妒心強的孩子。所以教材設計這個問題,有利于教師指導學生樹立正確的人生觀,形成良好的性格。
學情分析:
現(xiàn)代兒童絕大多數(shù)是獨生子女,家庭人員較少,再加上單元式住宅又在客觀上阻礙了兒童與人交往的機會。不少兒童存在交往心理阻礙,不夠主動等現(xiàn)狀,與人交往的能力、方法等不夠理想。與同伴之間,由于性格、生活等條件迥異,相處時難免有矛盾沖突,課前通過調(diào)查針對本班實際情況和學生心理發(fā)展特點,幫助學生消除交往中消極的嫉妒情緒,用積極的樂觀的心態(tài)主動交朋友,與同伴建立起和諧的人際關系。
設計理念:
影響小學生心理健康因素很多,尤其在小學高段更是青少年心理及人格各方面日漸成熟的階段,在此階段各種因素都會對其人格的發(fā)展產(chǎn)生影響,小學生的人際關系尤其影響到小學生的心理健康,而每個小學生都有其自身的性格特征,不同的性格特征又有其不同人際關系交往方法。
活動目標:
1、認知目標:
孩子們可以認識到嫉妒心理的表現(xiàn)、感知產(chǎn)生的原因和對自己的危害。
2、情感目標:
輔導員老師指導孩子們學會用積極的態(tài)度和自我調(diào)節(jié)的方法,主動克服嫉妒心,為他人喝彩而內(nèi)心覺得快樂。
3、能力目標:
孩子們懂得嫉妒心理對人對已的危害性,能主動區(qū)分識別嫉妒的行為表現(xiàn),愿意有意識地克服嫉妒心理。
活動重點:
認識到嫉妒是一種不健康的心理,影響健全人格的形成。學會避免和克服嫉妒心理,懂得
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯(lián)系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預覽,若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理,對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內(nèi)容負責。
- 6. 下載文件中如有侵權或不適當內(nèi)容,請與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 2025版實習合同模板:實習期間實習成果轉化3篇
- 2025版木結構景觀清包施工合同示范文本4篇
- 二零二五年度虛擬現(xiàn)實內(nèi)容創(chuàng)作者免責聲明合同范本4篇
- 2025版小型沼氣項目設備研發(fā)、生產(chǎn)、安裝及運營維護合同3篇
- 增值稅及其會計處理教學課件
- 2025版新能源汽車動力電池回收利用合同范本4篇
- 2025版小麥種子市場調(diào)研與風險評估合同2篇
- 2025版學校臨時教師聘用合同實施細則3篇
- 二零二五版幕墻工程風險管理與保險合同4篇
- 體育設施工程體育場地圍網(wǎng)施工考核試卷
- 定額〔2025〕1號文-關于發(fā)布2018版電力建設工程概預算定額2024年度價格水平調(diào)整的通知
- 2024年城市軌道交通設備維保及安全檢查合同3篇
- 【教案】+同一直線上二力的合成(教學設計)(人教版2024)八年級物理下冊
- 湖北省武漢市青山區(qū)2023-2024學年七年級上學期期末質(zhì)量檢測數(shù)學試卷(含解析)
- 單位往個人轉賬的合同(2篇)
- 科研倫理審查與違規(guī)處理考核試卷
- GB/T 44101-2024中國式摔跤課程學生運動能力測評規(guī)范
- 高危妊娠的評估和護理
- 2024年山東鐵投集團招聘筆試參考題庫含答案解析
- 兒童10歲生日-百日宴-滿月酒生日會成長相冊展示(共二篇)
- 2023年高考全國甲卷數(shù)學(理)試卷【含答案】
評論
0/150
提交評論