初一心理健康教育課教學(xué)案

一、適應(yīng)新環(huán)境

一、問題的提出

從小學(xué)進(jìn)入中學(xué),學(xué)生不僅要面臨學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)習(xí)任務(wù)與內(nèi)容的變化,還要面臨人際關(guān)系的重新建構(gòu)和

新的文化環(huán)境的適應(yīng)。面對一個(gè)全新的環(huán)境,新生往往會(huì)感到陌生與茫然，心理沒有安全感,甚至產(chǎn)生焦慮。

每個(gè)新生都將有一段調(diào)整自己原有的認(rèn)識與行為的過程,這就是中學(xué)生入學(xué)適應(yīng)。將中學(xué)生入學(xué)適應(yīng)問題

作為新生心理安康教育的第一課,有助于新生盡快熟悉中學(xué)生活，縮短適應(yīng)期，減少因適應(yīng)不良引起的心理

問題，為中學(xué)生的全面開展奠定良好的根基。本文就中學(xué)生入學(xué)適應(yīng)問題提出班級心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案。

二.初中生入學(xué)適應(yīng)班級心理輔導(dǎo)活動(dòng)設(shè)計(jì)

班級心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案的設(shè)計(jì)應(yīng)根據(jù)中學(xué)生的適應(yīng)心理特點(diǎn)進(jìn)展，因此,我們在設(shè)計(jì)活動(dòng)前首先來分

析初中生入學(xué)心理適應(yīng)問題。

1.初中生主要的心理不適應(yīng)表現(xiàn)

(1)生活環(huán)境的不適應(yīng)。小學(xué)生一般都是就近入學(xué),在家吃住,生活上許多事情由父母照顧.有些小學(xué)生

甚至由家人接送上下學(xué)，由家人整理書包。進(jìn)入初中后,學(xué)生一般要到離家較遠(yuǎn)的學(xué)校上學(xué)，而父母也不再

接送他們上下學(xué)，生活中的事情需要自理。學(xué)校及家庭都對中學(xué)生提出獨(dú)立的要求，而剛剛進(jìn)入初中的學(xué)生,

面臨依賴性與獨(dú)立性的心理沖突.

(2)人際環(huán)境的不適應(yīng)。在中學(xué)這個(gè)新的環(huán)境中，同學(xué)關(guān)系更加復(fù)雜、多樣。面對新的陌生的同學(xué)，假設(shè)

何與他們相處，假設(shè)何融入新的班集體,假設(shè)何抑制自己的孤獨(dú)感,是剛剛進(jìn)入初中的學(xué)生很棘手的問題。

與小學(xué)生不同，他們不再依賴教師與父母,交友心理特別強(qiáng)烈,他們害怕被孤立、不合群,害怕被集體或同學(xué)

的排斥。一些學(xué)生在小學(xué)是班上的佼佼者，心理上有優(yōu)越感,而在初中這個(gè)新的團(tuán)體中,個(gè)人的優(yōu)勢降低,這

種落差使他們產(chǎn)生失落感、自卑感。

(3)學(xué)習(xí)方式的不適應(yīng)。初中的課程門類多，內(nèi)容有深度，作業(yè)量大,教師對學(xué)生自學(xué)能力的要求加強(qiáng)，

一些學(xué)生出現(xiàn)學(xué)習(xí)方法與學(xué)習(xí)習(xí)慣的不適應(yīng),學(xué)習(xí)成績開場下降，出現(xiàn)學(xué)習(xí)焦慮。

2.初中生班級心理輔導(dǎo)活動(dòng)設(shè)計(jì)

針對初中生入學(xué)適應(yīng)問題,我們需要對他們進(jìn)展認(rèn)識、情緒、行為的調(diào)整,幫助他們適應(yīng)學(xué)校環(huán)境、生活

環(huán)境，學(xué)習(xí)新的學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)與人交往的技能。輔導(dǎo)活動(dòng)形式可以采用講座、小組討論、游戲、角色扮演等。

輔導(dǎo)活動(dòng)前教師可以將全班學(xué)生分成8-10人的活動(dòng)小組。輔導(dǎo)活動(dòng)地點(diǎn)可以在室內(nèi)進(jìn)展,也可以在室外操

場、草坪等地方進(jìn)展。輔導(dǎo)活動(dòng)地點(diǎn)最好是沒有固定的桌椅，給學(xué)生足夠的活動(dòng)空間,讓他們感到活動(dòng)環(huán)境

舒適、安靜，使人放松。輔導(dǎo)活動(dòng)形式與地點(diǎn)應(yīng)與輔導(dǎo)的主題相符,重要的是應(yīng)符合學(xué)生的心理特點(diǎn)與興趣，

活動(dòng)具有可操作性，讓每個(gè)學(xué)生都能夠“動(dòng)〃起來。

新生入學(xué)適應(yīng)是一個(gè)復(fù)雜的心理過程,不可能通過一次輔導(dǎo)活動(dòng)完成,應(yīng)采取系列輔導(dǎo)活動(dòng),每次活動(dòng)

一個(gè)主題。本文設(shè)計(jì)了一系列輔導(dǎo)活動(dòng)方案，供同仁參考。

活動(dòng)一：認(rèn)識新同學(xué)

活動(dòng)目的：為學(xué)生提供交往的時(shí)機(jī),促使全班學(xué)生在入學(xué)后盡快互相認(rèn)識與了解,增加學(xué)生對班級同學(xué)

的情感，促進(jìn)學(xué)生對班級的歸屬感。

活動(dòng)步驟：

(1)個(gè)人名片

①每位學(xué)生制作一張個(gè)人名片掛在胸前，名片上寫上自己的姓名、年齡、愛好等。

②全班學(xué)生任意走動(dòng),可以互相觀看名片,并與交換名片的學(xué)生自由交談。

(2)找伙伴

①教師將全班同學(xué)隨機(jī)分成幾個(gè)小組，每組8T0人。按小組數(shù)剪幾個(gè)“心”型紙片，再把每個(gè)“心”型

紙片按小組人數(shù)隨意剪成幾塊,在每一塊上寫上一位學(xué)生的姓名。

②教師把活動(dòng)前準(zhǔn)備的紙片發(fā)給大家,要求學(xué)生按照紙片的形狀尋找自己所在的小組,直到小組的成

員聚齊為止。

③小組成員互相介紹自己的姓名、家庭住址、原來所在的小學(xué)、自己的興趣愛好等。

④教師收回“心”型紙片.，將其屢次打亂順序讓學(xué)生抽取，尋找他們的小組，以增加學(xué)生認(rèn)識新同學(xué)的

時(shí)機(jī)。

(3)采訪新同學(xué)

①教師采訪一位小組成員，然后由這位成員采訪另一位成員，如此反復(fù)進(jìn)展,直到小組成員都被訪問。

訪問內(nèi)容主要是姓名、興趣等個(gè)人資料。

②自由采訪。學(xué)生可以打破小組限制，隨意采訪班里的學(xué)生。

(4)讀寫姓名

①要求學(xué)生寫出班里學(xué)生的姓名。

②小組討論容易寫錯(cuò)與讀錯(cuò)的學(xué)生姓名。

③各小組派代表在全班交流。

活動(dòng)二：享受學(xué)習(xí)

活動(dòng)目的：幫助學(xué)生掌握中學(xué)學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

活動(dòng)步驟：

(1)入學(xué)感受

①小組討論小學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)學(xué)習(xí)生活有什么不同。

②小組討論與交流每一門課的主要學(xué)習(xí)方法。

(2)學(xué)習(xí)醫(yī)生

①教師將學(xué)生分成兒組，將事先準(zhǔn)備好的表演情節(jié)分別交給每組。讓學(xué)生根據(jù)相應(yīng)的情節(jié)進(jìn)展表演。情

節(jié)包括：被動(dòng)、依賴、馬虎等不良的學(xué)習(xí)態(tài)度,邊看電視邊寫作業(yè)、打游戲很晚才寫作業(yè)等不良學(xué)習(xí)習(xí)慣等。

②表演完畢，學(xué)生討論劇中人存在哪些不良的學(xué)習(xí)問題,應(yīng)該假設(shè)何矯正。

③教師在學(xué)生討論后做總結(jié)，為學(xué)生提供一些學(xué)習(xí)方法的知識。

(3)我的學(xué)習(xí)方案

①制訂個(gè)人學(xué)期學(xué)習(xí)方案、月方案、周方案。

②小組交流討論學(xué)習(xí)方案。

③與小組成員兩人結(jié)伴訂立學(xué)習(xí)方案及實(shí)施契約，請同學(xué)幫助監(jiān)視學(xué)習(xí)方案的實(shí)施。

活動(dòng)三：班級的目標(biāo)與標(biāo)準(zhǔn)

活動(dòng)目的：建設(shè)班級目標(biāo)與標(biāo)準(zhǔn),增加班級凝聚力,樹立良好的班風(fēng)。

活動(dòng)步驟：

(1)沒有規(guī)矩,不成方圓

教師講解訂立班級目標(biāo)與建設(shè)班級標(biāo)準(zhǔn)的意義。

(2)我們的班規(guī)

①小組討論分析本班開展?fàn)顩r,找出滿意與不滿意的地方。

②各小組訂立班級開展目標(biāo)與標(biāo)準(zhǔn)。

③小組合作進(jìn)展美術(shù)設(shè)計(jì)，將小組訂立的班規(guī)制作成墻報(bào)。

④小組代表發(fā)言,介紹自己小組的合作情況及解釋小組訂立的班規(guī)。

⑤評出最正確班規(guī)、最正確美術(shù)設(shè)計(jì)、最正確講解。

⑥教師與學(xué)生一起整合出本班本學(xué)期的開展目標(biāo)與標(biāo)準(zhǔn)。

活動(dòng)四：我信任的班集體和同學(xué)

活動(dòng)目的：增加學(xué)生間的親和力與彼此的信任感。

活動(dòng)步驟：

(1)盲人走路

①學(xué)生兩人一組。一學(xué)生蒙上眼睛做盲人,另一學(xué)生做向?qū)?幫助他走完一段設(shè)有障礙的路

②兩學(xué)生互換角色,重走一遍。

③討論：活動(dòng)過程是否順利,活動(dòng)過程中遇到什么，做盲人和向?qū)r(shí)心理的感受是什么，你對向?qū)в行?/p>

心嗎,你是假設(shè)何幫助盲人的，你是一個(gè)成功的向?qū)帷１敬位顒?dòng)你得到哪些有益的啟示。

（2）信任后退

①學(xué)生兩人一組。一學(xué)生后退三步摔倒，另一學(xué)生救助他,不讓他摔倒。

②兩學(xué)生互換角色,重來一遍。

③討論：你按照要求摔倒了嗎,如果你沒有作到,解釋為什么。你信任你的合作者嗎。你是一個(gè)值得信賴

的合作者嗎。你更愿意做摔倒者還是救助者。談?wù)劚敬位顒?dòng)的體會(huì)。

班級心理輔導(dǎo)活動(dòng)的成果需要在輔導(dǎo)后進(jìn)一步穩(wěn)固,使學(xué)生將在輔導(dǎo)中學(xué)來的知識與技能應(yīng)用到實(shí)際

生活當(dāng)中去。所以，輔導(dǎo)后，教師可以給學(xué)生布置心理作業(yè)。如，寫每次活動(dòng)后的體會(huì),將自己在輔導(dǎo)活動(dòng)中

的成長與進(jìn)步記錄下來。給同學(xué)打，到同學(xué)家拜訪,幾個(gè)學(xué)生合作為班級做一件好事等等。

三、輔導(dǎo)中需注意的問題

初中生的入學(xué)適應(yīng)需要有一個(gè)過程,不可能在一天的活動(dòng)中完成,教師可以根據(jù)學(xué)校及班級的情況,每

周開展一次或兩次輔導(dǎo)活動(dòng),系列活動(dòng)最好是在新生入學(xué)后二個(gè)月內(nèi)完成。

每次輔導(dǎo)活動(dòng)前,教師需說明本次活動(dòng)的目的，如果目的不明確,學(xué)生會(huì)把活動(dòng)誤以為是游戲,玩玩而

己活動(dòng)過程中不認(rèn)真,活動(dòng)后也不能細(xì)心體會(huì)與反思,不能到達(dá)輔導(dǎo)的目的。

班級心理輔導(dǎo)活動(dòng)重要的是活動(dòng)后的經(jīng)歷分享，因此,教師在活動(dòng)前一定要考慮活動(dòng)時(shí)間的使用，留出

足夠的時(shí)間讓學(xué)生談體會(huì)。

教師應(yīng)努力創(chuàng)造融洽的班級氣氛，使學(xué)生在班級團(tuán)體中感到溫暖、理解、安全,班級成員之間相互尊重、

相互關(guān)心。班級心理輔導(dǎo)活動(dòng)使學(xué)生在彼此互相接納的氣氛中獲得成長。

二、這就是我

【活動(dòng)理念】

自我意識是指一個(gè)人對自己、自己與他人以及自己與周圍環(huán)境的關(guān)系的認(rèn)識。對于剛邁進(jìn)中學(xué)的初一

學(xué)生而言，是否有著安康的自我形象和不斷趨向成熟的自我意識，對其人格形成和心理開展至關(guān)重要。本

活動(dòng)的設(shè)計(jì)意在幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自我，嘗試客觀地認(rèn)識自我，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)認(rèn)識自己的優(yōu)點(diǎn)，肯定自我和悅

納自我，增強(qiáng)自信。

【活動(dòng)目標(biāo)】

1、發(fā)現(xiàn)“每個(gè)人都是獨(dú)一無二的”。

2、嘗試客觀地認(rèn)識自己，表達(dá)自己。

3、發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點(diǎn)，增進(jìn)自我接納。

4、尋找自信的支撐點(diǎn)，增強(qiáng)自信。

【活動(dòng)形式】畫畫，討論，講故事，游戲，唱歌

【活動(dòng)準(zhǔn)備】A4紙，彩筆，音樂，秒表，PPT

【活動(dòng)對象】初一年級學(xué)生

【活動(dòng)過程】

活動(dòng)一：我的手印

請同學(xué)們在A4紙上方（或筆記本空白處）寫上自己的名字，畫下自己的手?。ò咽职丛诩埳?，用筆

畫輪廓），并與小組里的每個(gè)同學(xué)進(jìn)展比照，你們有什么發(fā)現(xiàn)呢

小結(jié)：中國有句俗語“一母生九子，九子各不同"；西方也有句格言“世界上沒有完全一樣的兩片葉

子”。從剛剛的活動(dòng)中，我們也可發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)：沒有完全一樣的兩個(gè)手?。∈前?，每個(gè)人都是獨(dú)-一無二的。

那么，這個(gè)獨(dú)一無二的“我”到底是假設(shè)何樣的呢我們了解自己嗎

今天，就讓我們一起來認(rèn)識自己。本次活動(dòng)的主題一一這就是我。

活動(dòng)二：我是誰

從我們來到這個(gè)世界上，每個(gè)人都在人生的舞臺上扮演著自己的角色，同時(shí)充當(dāng)著他人的觀眾。隨著

時(shí)間的推移，我們也在點(diǎn)點(diǎn)滴滴地積累著對自己的看法一一積極的或消極的。我們的心目中從此有了一個(gè)

自己。我是什么樣的呢閉上眼睛想像一下，你的面前放著一面鏡子，你看到了什么里面的人漂亮嗎快樂嗎

獨(dú)立嗎里面的人需要什么他到底是誰你還看到了什么好，現(xiàn)在讓我們睜開眼睛，拿起手中的筆，把你看到

的寫下來。

學(xué)生填寫“我是誰"。教師巡視指導(dǎo)，填寫的內(nèi)容可以很具體（如：我是一個(gè)男孩），也可以比照抽

象（如：我是一只快樂的小鳥）。

寫完后先在小組內(nèi)交流，談自己的想法和感受，最后推薦兩位學(xué)生在全班交流。

小結(jié)：看來，每個(gè)學(xué)生的“自我”都是豐富、復(fù)雜的。要真正了解自己并不是一件容易的事。我們可

以從生理自我、心理自我、社會(huì)自我三方面來完整地了解自己。

生理自我：包括身高、體重、外貌、性別、身體機(jī)能等。

心理自我：包括氣質(zhì)、性格、智力、興趣、需要、價(jià)值觀、情緒、意志品質(zhì)等。

社會(huì)自我：包括角色、地位、職業(yè)等。

當(dāng)然，認(rèn)識自我是需要學(xué)習(xí)的，只有不斷地參與學(xué)習(xí)和生活（如通過活動(dòng)，與別人比照，反省自己），

才能真正認(rèn)識自己。

接下來，讓我們通過下一個(gè)活動(dòng)來進(jìn)一步認(rèn)識自己。

活動(dòng)三：我的優(yōu)缺點(diǎn)樹

請你設(shè)想一下，你正沿著一條路走，突然發(fā)現(xiàn)你前方有一棵很特別的樹。這完全是你個(gè)人的一棵樹，

在它上面掛滿了標(biāo)志著你特別的能力和優(yōu)點(diǎn)的碩果！在樹上，也有一些被蟲子咬了的果實(shí)，代表你的缺點(diǎn)。

現(xiàn)在，請你仔細(xì)地觀察這棵樹，它是假設(shè)何的枝干、樹根假設(shè)何然后在紙的反面把它畫下來?？梢赃x用自

己喜歡的顏色，可以在果實(shí)上寫上缺點(diǎn)或優(yōu)點(diǎn)的名稱（放舒緩的背景音樂）。

學(xué)生完成“我的優(yōu)缺點(diǎn)樹”。學(xué)生有權(quán)選擇是否署名。選一些作品通過展示臺在全班展示（也可粘貼

在黑板或墻壁上，學(xué)生輪流觀看）。師生交流，鼓勵(lì)學(xué)生，發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，改正缺點(diǎn)。提醒學(xué)生時(shí)刻遵守活動(dòng)

規(guī)則：不能嘲笑任何一幅作品，多給別人一些掌聲。

小結(jié)：通過“我的優(yōu)缺點(diǎn)樹”這個(gè)活動(dòng)，我們更清楚地認(rèn)識了自己，發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，要保

持優(yōu)點(diǎn)，發(fā)揮優(yōu)勢，對缺點(diǎn)（尤其是傷害他人和影響自己開展的缺點(diǎn)）要毫不留情地改掉，無關(guān)痛癢的缺

點(diǎn)也是一種個(gè)性吧。人無完人，每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，我們要接納自己，也希望同學(xué)們在中學(xué)階段能不

斷地認(rèn)識自己，完善自己。

活動(dòng)四：講故事——?dú)錃馇蛏鸬脑?/p>

美國著名的心理學(xué)家基恩博士講了這樣一個(gè)故事。

有一天，幾個(gè)白人小孩在公園里玩耍，一個(gè)賣氫氣球的老人來了，孩子們蜂擁而上，爭著買氣球，玩

得十分開心。在公園的另一個(gè)角落里躺著一個(gè)黑人小孩，他不敢湊上去，呆呆地看著。等白人小孩追逐著

離開后，黑人小孩才小心翼翼地走過去，低聲地問道：“您能賣給我一個(gè)氫氣球嗎"老人樂呵呵地說：“當(dāng)

然可以，當(dāng)然可以。你要一個(gè)什么顏色的"小孩鼓足勇氣說：“我要一個(gè)黑色的。"這位滿臉滄桑的老人

隨即遞給他一個(gè)黑色的氫氣球。小孩開心地玩著，臉上露出燦爛的笑容。但他一不小心，手一松，氫氣球

飛了，在藍(lán)天白云的映襯下非常美麗。老人看著漸漸升起的氣球，對著這個(gè)傷心的孩子說道：“記著，氣

球能不能升起，不決定于它的顏色、形狀與大小，而是氣球內(nèi)是不是充滿了氫氣；同樣，一個(gè)人能不能成

功，不決定于他的種族、出身，關(guān)鍵是你心中有沒有自信！"

他講的這個(gè)黑人小孩就是基恩博士自己。

同學(xué)們聽了故事有什么感想從中得到什么啟示

小結(jié)：一個(gè)人能不能成功，關(guān)鍵是看他有沒有自信。

你們有沒有自信呢接下來我?guī)Т蠹易鲆粋€(gè)小游戲。

活動(dòng)五：一分鐘鼓掌

每個(gè)人先估計(jì)一下自己一分鐘能鼓掌多少下，記在心里或?qū)懺诩埳?。先?〃4個(gè)學(xué)生，然后開場計(jì)時(shí)，

學(xué)生鼓掌默數(shù)，半分鐘后停，再問那幾個(gè)學(xué)生，然后告訴學(xué)生剛剛只不過半分鐘。問學(xué)生感受。

小結(jié)：結(jié)果出乎預(yù)料吧！這說明我們每個(gè)人身上都蘊(yùn)藏著巨大的潛能，關(guān)鍵是你能不能發(fā)現(xiàn)，愿不愿

努力，有沒有信心，只要你愿意做個(gè)最好的自己，就一定能取得成功！

問學(xué)生：要不要成功想不想努力有沒有信心教師也相信同學(xué)們在初中的三年時(shí)間，一定會(huì)正確認(rèn)識自

己，把握前進(jìn)的方向。

最后，讓我們同唱一首歌一一《我真的很不錯(cuò)》。

活動(dòng)六：歌曲欣賞

播放歌曲《我真的很不錯(cuò)》，學(xué)生起立，伴隨音樂唱，并做手語。

三、人際碰碰車

【活動(dòng)理念】

良好的人際關(guān)系是心理安康的表現(xiàn)和促進(jìn)劑。同學(xué)關(guān)系是學(xué)生人際關(guān)系中最根本的一種。初中生交

友的煩惱和困惑大多來自同學(xué)之間的交往，學(xué)生在日常交往過程中，不可防止地會(huì)出現(xiàn)這樣或那樣的矛盾

與沖突。針對這種情況，本課輔導(dǎo)活動(dòng)旨在幫助學(xué)生學(xué)會(huì)辨證地處理這些問題，學(xué)會(huì)化解矛盾，協(xié)調(diào)關(guān)系。

【活動(dòng)目標(biāo)】

1、通過輔導(dǎo)活動(dòng)幫助學(xué)生學(xué)會(huì)彼此寬容，學(xué)會(huì)"換位思考"，學(xué)會(huì)為對方著想。

2、幫助學(xué)生掌握一些化解同學(xué)之間矛盾和沖突的方法，增進(jìn)人際交往能力，改善人際關(guān)系狀態(tài)。

3、讓學(xué)生體驗(yàn)友情的崇高、偉大，珍惜友情，珍惜一起走過的日子。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】制作多媒體課件、歌曲《朋友》。

【活動(dòng)對象】初中低年級

【活動(dòng)過程】

一、心理劇演出，情境體驗(yàn)

在課堂上，讓學(xué)生表演心理劇“籃球風(fēng)波”，形象地展現(xiàn)出在同學(xué)之間發(fā)生的矛盾和沖突。

心理劇場一一籃球風(fēng)波

故事情節(jié)：放學(xué)后，籃球場上小東和同學(xué)們在打籃球，一不小心，籃球砸到了小西身上。

情境1——站在自己的角度：籃球場上，小東和幾個(gè)同學(xué)在劇烈地進(jìn)展著籃球比賽，他們各個(gè)全神貫

注?！靶|，接球?！薄|說：“王翔，接著。”在傳球時(shí)，一不小心，球飛了出去，正好砸到同班

同學(xué)小西的身上。

小西：（捂著肚子，生氣）你假設(shè)何不長眼睛啊，疼死我了。

小東：（趾高氣揚(yáng)）你才沒長眼睛呢，這么寬的路你不走，被砸到活該，關(guān)我什么事，哼。

小西：你明明先砸到人的，還惡人先告狀，我告訴教師去。

小東：你去說好了，我又沒有錯(cuò)，不小心嘛。

小西（用手指著小東）：你還沒有錯(cuò)……

小東：假設(shè)何啦，想打架，我奉陪。

小西：誰怕誰。

小東和小西兩個(gè)人打起架來。

學(xué)生活動(dòng)：由表演小東和小西的兩個(gè)同學(xué)談?wù)勊麄儽硌輹r(shí)的感受，談?wù)勊麄兏髯赃@樣處理問題的出發(fā)

點(diǎn)。

教師提問：站在自己的角度，小東強(qiáng)調(diào)自己沒有錯(cuò)，小東和小西的關(guān)系會(huì)假設(shè)何

學(xué)生討論并答復(fù)以下問題。

情境2——站在他人的角度：籃球場上，小東和幾個(gè)同學(xué)在劇烈地進(jìn)展著籃球比賽，他們各個(gè)全神貫

注?！靶|，接球?！薄|說：“王翔，接著。"在傳球時(shí)，一不小心，球飛了出去，正好砸到同班

同學(xué)小西的身上。

小西：（捂著肚子）疼死我了。

小東：（馬上跑上前）對不起，對不起，你哪里受傷了，是不是很疼

小西：肚子，嗚...

小東：要不要去醫(yī)務(wù)室看看。

小西：沒關(guān)系，我想休息一下就會(huì)好的。

小東攙扶著小西坐到操場旁邊的椅子上。

學(xué)生活動(dòng)：由表演小東和小西的兩個(gè)同學(xué)再談?wù)勊麄冞@樣表演后的感受。

教師提問：站在他人的角度，小東設(shè)身處地地感受小西受傷后的痛，小東和小西的關(guān)系又會(huì)假設(shè)何

學(xué)生討論并答復(fù)以下問題。

板書:

思考角度相互關(guān)系

站在自己的角度與對方?jīng)_突、爭吵

站在他人的角度能理解、體諒對方

教師小結(jié)：從上面的心理劇中，我們可以體會(huì)到：考慮問題只從自己的角度出發(fā)很容易引起沖突和矛

盾；如果站在他人的立場想一想，許多問題就很容易解決，并且也讓雙方都感到愉快。我們常常把這種從

他人的角度看問題，設(shè)身處地地感受他人的方法叫做“換位思考"。

二、心語訓(xùn)練場

心理偵探：依次顯示沖突場景，請學(xué)生留神理偵探幫助下面的同學(xué)解決沖突和矛盾。

1、小美臉上長了許多雀斑，小剛在學(xué)校經(jīng)常開玩笑叫她“小麻雀”，小美非常生氣。

教師提問：小剛覺得叫同學(xué)的“外號”很有趣，很開心。換個(gè)位子，如果你是小美，你會(huì)假設(shè)何想

2、吳浩和沈力一前一后坐著，他們?yōu)榱俗约旱牡乇P經(jīng)常擠桌椅，誰都認(rèn)為是對方占了自己的地盤，

誰也不肯相讓，今天他們還為此打了起來。

教師提問：他們倆假設(shè)何做才能平息這場風(fēng)波呢

3、謝峰和張曉是好朋友，但最近他們又鬧別扭了，為什么事呢原來近來謝峰經(jīng)常不做家庭作業(yè)，到

學(xué)校來要抄張曉的作業(yè)，張曉不肯，謝峰說張曉太不夠哥們了，就不理睬張曉了，他們倆的關(guān)系越來越疏

遠(yuǎn)了。

教師提問：他們倆假設(shè)何做才能和好如初呢

小組討論，請小組里的學(xué)生留神理偵探幫助上面的學(xué)生解決矛盾和沖突。

最后由小組學(xué)生歸納總結(jié)出消除“火花〃的好方法。

三、教師總結(jié)

1、友情提醒：做小絨絨不做小刺刺。

讓我們學(xué)習(xí)一一

用友善的方法消除同學(xué)間的碰撞火花。

用理解、尊重的態(tài)度和語氣表達(dá)自己的看法。

2、消除火花的好方法：

寫紙條、寫信

仔細(xì)聽對方訴說

當(dāng)面抱歉

請教師和同學(xué)幫助解釋

通過第三者講和

冷靜一段時(shí)間，讓時(shí)間沖淡矛盾

送他（她）一個(gè)小禮物

四、學(xué)生活動(dòng)：走近同學(xué)（同時(shí)播放歌曲《朋友》）

1、請走到過去曾有過摩擦的同學(xué)身邊，做一個(gè)友好的動(dòng)作（握手、拍拍肩膀、擁抱）或者說一句自

己最想說的話。

2、學(xué)生互動(dòng)交流，情感升華。

3、讓學(xué)生互相交流溝通，加深彼此的感情，珍惜一起走過的日子。

五、課堂反響：“這堂課給你帶來了什么”

我的感受：

我的認(rèn)識:

我的收獲:

我的困惑:

四、頭腦保健操

【活動(dòng)理念】

思維品質(zhì)主要包括敏捷性、靈活性、深刻性、創(chuàng)造性和批判性等五個(gè)方面，這五種品質(zhì)的優(yōu)劣，影響

著學(xué)習(xí)的方方面面。因此，對這五個(gè)方面進(jìn)展訓(xùn)練有利于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，以及在日常生活中的應(yīng)變

能力和解決問題能力?？墒?，當(dāng)前不少學(xué)校及教師為了追求升學(xué)率，無視學(xué)生靈活、合理地掌握知識能力

的培養(yǎng)，搞題海戰(zhàn)術(shù)，死記硬背，致使學(xué)生不會(huì)學(xué)習(xí)，對學(xué)習(xí)失去興趣。本節(jié)心理課通過輕松的、學(xué)生自

己參與的各種活動(dòng)，使學(xué)生了解思維的品質(zhì)及在實(shí)際學(xué)習(xí)和生活中的重要性，通過參與活動(dòng)使思維品質(zhì)得

到訓(xùn)練，從而學(xué)會(huì)多角度思考問題、解決問題：

【活動(dòng)目的】

1、認(rèn)識思維品質(zhì)；

2、激發(fā)學(xué)生多角度思考問題的興趣；

3、通過活動(dòng)進(jìn)展思維訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生思維的靈活性、獨(dú)創(chuàng)性等。

【活動(dòng)重點(diǎn)難點(diǎn)】

1、重點(diǎn)：使學(xué)生認(rèn)識培養(yǎng)思維靈活性、獨(dú)創(chuàng)性等品質(zhì)的重要性。

2、難點(diǎn)：在思維訓(xùn)練活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生的思維品質(zhì)。

【活動(dòng)形式】小組討論、小組競賽、動(dòng)手演示等。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】學(xué)生分組并推選小組代表，各類思維訓(xùn)練題。

【活動(dòng)對象】初中一年級

【活動(dòng)時(shí)間】40分鐘

【活動(dòng)過程】

一、熱身活動(dòng)

同學(xué)們，以前我們做過哪些操？（生答：播送操、眼保健操、健美操等）

下面請幾位同學(xué)展示一下平時(shí)所學(xué)的播送操、眼保健操、健美操等。（放相應(yīng)的音樂）

今天，我們來學(xué)一種新操一一頭腦保健操。經(jīng)常做這種操，會(huì)使我們的頭腦越來越靈活，你們想學(xué)嗎

（激發(fā)學(xué)生的興趣）

二、頭腦保健操、

第一節(jié)："唱反調(diào)"

1、游戲規(guī)則：改變平時(shí)習(xí)慣，改變常規(guī)思維，做出與要求相反的動(dòng)作。如教師說伸左手，學(xué)生要伸

右手。

2、聽教師口令，集體完成。

（1）抬頭；（2）坐下；（3）向前看；（4）舉左手：

（5）搖頭；（6）男生起立；（7）雙手放下；（8）向左轉(zhuǎn)。

3、教師概括過渡：要想使自己的頭腦靈活反響快，可以經(jīng)常開展這些智力活動(dòng)，訓(xùn)練自己思維的敏

捷性。設(shè)計(jì)意圖：中小學(xué)生喜歡做游戲，如果他們在課問多做一些這樣的益智類游戲，能到達(dá)“玩中學(xué)”

的目的。

第二節(jié)：續(xù)講故事

（課件出示）春天來了，一只小貓到野外散步，突然碰見一只老虎……

1、要求：

（1）根據(jù)故事的開頭，續(xù)講故事經(jīng)過和結(jié)果。

（2）故事要講得有聲有色，看誰講的和別人不一樣。

2、組內(nèi)討論。

3、小組推薦代表講故事。

4、教師概括過渡：同學(xué)們從不同的角度展開想象，故事內(nèi)容會(huì)豐富多彩。

設(shè)計(jì)意圖：寓言故事是同學(xué)們平時(shí)愛看的書，讓他們自己來續(xù)講，他們一下子就會(huì)被吸引過來，加之

為他們提供了一個(gè)表現(xiàn)自我的時(shí)機(jī)，他們就更是躍躍欲試了。而且小組競賽的形式促使他們要在獨(dú)創(chuàng)性和

新穎性上下功夫。因此，這一節(jié)游戲的目的使學(xué)生明白學(xué)習(xí)過程中是需要?jiǎng)?chuàng)新的，培養(yǎng)了他們的思維創(chuàng)造

力。

第三節(jié)：看誰理得快

教師過渡語：岡U剛，我們同學(xué)的大腦轉(zhuǎn)得很靈活，其實(shí)我們的大腦不但需要靈活敏捷，也需要嚴(yán)密細(xì)

致，下面我們就來測測大腦這一方面的能耐：(各小組搶答)

1、在下面的兩行數(shù)字中最先找到括號里的答案。

358132134()

3612244896()

2、看下面這個(gè)數(shù)表，它是由我國宋元時(shí)期的數(shù)學(xué)家楊輝首先發(fā)現(xiàn)的，由于它的形狀是一個(gè)三角形，

因此稱為“楊輝三角”：前五行己經(jīng)給出了，你能寫出第六行的數(shù)嗎第七行呢?有什么規(guī)律嗎？

1

11

121

1331

14641

第六行：

第七行：

3、拼三角形：用橡皮泥把3根小棒粘接起來，可以組成一個(gè)三角形，再給你3根小棒和一小塊橡皮

泥，你能，搭出4個(gè)三角形來嗎？

設(shè)計(jì)意圖：思維的深刻性是指能透過紛繁復(fù)雜的現(xiàn)象把握事物的本質(zhì)，抓住問題的核心，提醒隱含的

信息。

此節(jié)設(shè)計(jì)由淺入深的推理題可以激發(fā)學(xué)生積極探究，思維的深刻性只有在積極主動(dòng)、不斷探究的根基

上才能得到培養(yǎng)。

第四節(jié)：頭腦風(fēng)暴

活動(dòng)規(guī)則：每一個(gè)問題都不要追求正確答案，答案可以是多種多樣、新奇古怪的。

1、各小組呈現(xiàn)準(zhǔn)備好的題，其他組搶答。

2、剛?cè)肽承W(xué)一年級的新生中，有兩個(gè)長得一模一樣的男孩。報(bào)名表上他們不但出生年月一樣，而

且連父母姓名也一樣。有人問他們“你們是雙胞胎嗎？"兩個(gè)孩子出乎意料地答復(fù)："不是。”那么你知

道他倆之間的關(guān)系嗎？

3、一直以來我們都知道1+2=3,對不對?但是除了3之外，還有其他的答案嗎?你們好好想想，什么新

奇古怪的想法都可以，也可以在其他同學(xué)答案的根基上提出自己的答案：誰說出一個(gè)答案就可以獲得一份

小獎(jiǎng)品，當(dāng)然自己要能把這個(gè)答案給大家解釋清楚。

設(shè)計(jì)意圖：頭腦風(fēng)暴(Brainstorming)指一群人(或小組)圍繞一個(gè)特定的興趣或領(lǐng)域，進(jìn)展創(chuàng)新

或改善，產(chǎn)生新點(diǎn)子，提出新方法。在頭腦風(fēng)暴中，每一個(gè)人都被鼓勵(lì)就某一具體問題及其解決方法，暢

所欲言，提供己見，從而產(chǎn)生盡可能多的觀點(diǎn)，即便有些主意可能不會(huì)被完全采納。頭腦風(fēng)暴的效用在于：

較之個(gè)體之和，群體參與能夠到達(dá)更高的創(chuàng)造性協(xié)同水平，意在讓學(xué)生發(fā)散思維，并且在思維碰撞的情況

下得到更多的智慧的火花，從而到達(dá)訓(xùn)練思維靈活性的目的。

三、活動(dòng)小結(jié)

同學(xué)們今天表現(xiàn)得都很不錯(cuò)，頭腦靈活，思維敏捷，推理也很嚴(yán)密。希望各位同學(xué)能在平時(shí)的學(xué)習(xí)和

生活中，也能夠像今天這樣積極開動(dòng)腦筋，做任何事多問幾個(gè)為什么。

最后，教師送給同學(xué)們兩句話(投影出示)。

聰明的人往往是肯動(dòng)腦筋的人，是思維敏捷而靈活的人！

思考問題要學(xué)會(huì)變換角度，展開想象的翅膀，自由翱翔在大千世界的廣闊天空，才有可能成為富有創(chuàng)

造力的人！

五、不把別人的成功變成自己的煩惱

【活動(dòng)目的】

1、通過活動(dòng)使學(xué)生了解嫉妒產(chǎn)生的原因，明白嫉妒是一種心理病態(tài)，知道嫉妒給自己及他人造成的

危害。

2、從活動(dòng)中教給學(xué)生緩解以及消除嫉妒心的方法，培養(yǎng)安康積極的心理。

【活動(dòng)重點(diǎn)】認(rèn)識嫉妒，懂得消除嫉妒的方法，并努力抑制嫉妒心。

【活動(dòng)難點(diǎn)】消除嫉妒心，不把別人的成功變成自己的煩惱。

【活動(dòng)方式】采用觀看錄像、情境實(shí)踐、快板、討論等多種形式展開，寓教育于活動(dòng)之中。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

1、了解學(xué)生中存在的嫉妒心理和表現(xiàn)形式，拍好兩個(gè)關(guān)于嫉妒事例的錄像；

2、編排快板和人手一張情境選擇紙。

【活動(dòng)對象】初中一年級

【活動(dòng)過程】

一、觀看錄像揭主題

1、看錄像(兩組)

大致內(nèi)容：

(1〕小紅過去的學(xué)習(xí)成績在班里總是第一名，這次期中考試，她的好朋友小蘭超過了她。她很快樂

地向小蘭祝賀：“咱們共同努力，互相競爭吧!”

(2)小華和小英本來是很要好的朋友，過去都是班委，這次小華繼續(xù)中選為班委，小英沒有選上。

從此，小英就不理小華了，而且還在背后說，當(dāng)班委沒什么了不起的，有本領(lǐng)考試成績超過我，拿張三好

獎(jiǎng)狀給我瞧瞧……

2、討論：你覺得小紅和小英誰的做法好?為什么？

3、師小結(jié)揭題：小英總想著自己比別人強(qiáng)，一旦感到別人超過自己，心里就不舒服。這就是嫉妒心。

其實(shí)這種心理幾乎人人都有過?？梢赃@樣說，有一定程度的嫉妒心并不可怕，可怕的是不加以控制，越變

越強(qiáng)，形成一種不安康的心理。這對自己和別人都很不利。那有了這種心理假設(shè)何辦?這就是今天這節(jié)課

要探討的問題。(出示課題：不把別人的成功變成自己的煩惱)

〔運(yùn)用觀看學(xué)生錄像的形式，使他們很快進(jìn)入情境，而且兩組錄像一正一反，給學(xué)生強(qiáng)烈反差，從而

正確認(rèn)識嫉妒是一種不安康的心理。)

二、討論原因知危害

1、了解嫉妒心產(chǎn)生的原因

(1)生討論：錄像中的小英為什么會(huì)產(chǎn)生嫉妒心理呢？

(2)師小結(jié)：產(chǎn)生嫉妒心往往是缺乏自信、心胸狹隘、過分要強(qiáng)造成的。

2、明確嫉妒心的危害

(1)你被別人嫉妒過嗎？(引導(dǎo)學(xué)生舉具體的事例談。〕別人嫉妒你，你心里會(huì)假設(shè)何想？

(2)你身邊有存在嫉妒心的人嗎?如果有，他們會(huì)有什么表現(xiàn)？

(3)在集體中，如果有人存在嫉妒心，會(huì)給集體造成什么影響？

(4)邊討論邊出示嫉妒心帶來的危害：

①給同學(xué)造成心理壓力，打擊上進(jìn)的同學(xué)。

②不能正確認(rèn)識自己及別人，看不到別人的長處，自己很難進(jìn)步。

③破壞集體團(tuán)結(jié)，使人際關(guān)系不和諧，大家不能共同進(jìn)步。

3、教師小結(jié)：一個(gè)人有不安康的心理，自然也會(huì)影響到他的身體，造成身體不安康。醫(yī)學(xué)研究說明：

嫉妒心太強(qiáng)的人容易患上心腦血管及內(nèi)分泌方面的疾病，這對人的身體是極為不利的。而且有嫉妒心的人

總是一味地否認(rèn)別人，抬高自己，如同一棵生了蟲的樹，如果不及時(shí)把“嫉妒”這只蟲子除掉，而是讓它

在軀體里寄生，那么，等待這個(gè)人的命運(yùn)只有“枝枯葉黃"。嫉妒心嚴(yán)重?fù)p害同學(xué)之間的友誼，阻礙同學(xué)

之間的相互了解、相互學(xué)習(xí)，同時(shí)也會(huì)影響自己的進(jìn)步。

(充分運(yùn)用已有的資源，從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，加上教師適時(shí)的小結(jié)，喚起他們認(rèn)知、情感、行為的各

種體驗(yàn)，激發(fā)學(xué)生內(nèi)心的矛盾沖突，使學(xué)生在不知不覺中意識到嫉妒的危害，為下一步的活動(dòng)作鋪墊。)

三、聯(lián)系實(shí)際制“妙方”

1、情境選擇

在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中，我們假設(shè)何做才是正確對待同學(xué)、朋友取得的成績，變嫉妒心為上進(jìn)心?請根

據(jù)紙上的事例選擇答案。

事例一：小明平時(shí)學(xué)習(xí)比小強(qiáng)好，可期末考試時(shí)，小強(qiáng)的成績比小明要好，如果你是小明，你會(huì)假設(shè)

何想？

11)小強(qiáng)有什么了不起的。

(2)小強(qiáng)的學(xué)習(xí)成績超過我，證明他有比我強(qiáng)的地方，我可不能服輸啊，要迎頭趕上。

事例二：小剛這回在"數(shù)奧杯”比賽中得了一等獎(jiǎng)。而小勇才得了個(gè)三等獎(jiǎng)，但小勇的體育成績比小

剛要好得多，小勇該假設(shè)何想？

(1)小剛太可恨了，竟敢比我強(qiáng)！

(2)尺有所短，寸有所長，每個(gè)人各有長處，也各有短處，我數(shù)學(xué)成績不如小剛，但我的體育成績

要比他好啊，我可不能喪失自信心。

事例三：小麗和小芳都被同學(xué)提名為班長候選人。投票結(jié)果，小麗獲勝，小芳該假設(shè)何想？

(1)小麗當(dāng)班長，一定是作了手腳，真討厭！

(2〕那么多同學(xué)選小麗當(dāng)班長，看來她還真有兩手呢!我可得好好向她學(xué)一學(xué)。

事例四：小玲和小欣是好朋友，兩人都去報(bào)名參加校田徑隊(duì)，結(jié)果小玲入選，小欣落選，小欣該假設(shè)

何做？

(1)不再理小玲。

(2)繼續(xù)和小玲做朋友，為小玲入選而快樂。

2、生交流，師小結(jié)出示妙方

消除嫉妒“妙方”：

(1)化嫉妒為競爭。

(2)心理平衡，恢復(fù)自信心。

(3)虛心學(xué)習(xí)，取人所長。

(4)真誠交往，珍惜友誼。

3、你還有什么好方法嗎

鼓勵(lì)學(xué)生想出更多的方法進(jìn)展交流。

4、深化討論

這些方法，是針對嫉妒者本人的，那么作為被嫉妒者，是否也有方法消除嫉妒心?通過舉身邊的例子

討論得出妙方：

(1)將心比心，真誠相待。

(2)善意寬容，交流溝通。

(本環(huán)節(jié)通過情境選擇和討論，充分啟發(fā)和調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，引起學(xué)生心靈的共鳴，從而自覺掌握

消除嫉妒心的根本方法。尤其是深化討論這個(gè)環(huán)節(jié)，開發(fā)了他們的潛能，使學(xué)生更全面地提高自身的心

理素質(zhì)，形成和諧的人際關(guān)系.)

四、運(yùn)用方法解困惑

1、再現(xiàn)錄像用方法。如果你是錄像中的小英，要緩解或消除嫉妒心，該假設(shè)何想?假設(shè)何做？

2、師生多向交流。

3、師小結(jié)：我想，小英聽了你們的善言，一定會(huì)有所啟發(fā)，也許這會(huì)兒她已經(jīng)開朗多了。

（把所學(xué)知識內(nèi)化為學(xué)生的內(nèi)在感受，使他們能熟練地運(yùn)用自己習(xí)得的經(jīng)歷和技巧去解決問題，變學(xué)

生的成長阻力為成長助力，到達(dá)“助人自助”的目的。輔導(dǎo)內(nèi)容具體化、生活化。）

五、聽聽快板賞他人

解除了大家心中或多或少的煩惱，一定輕松些了吧。我們一起來聽一聽同學(xué)自編的快板《消除嫉妒真

快樂》。

敲竹板，話嫉妒,敲竹板，說嫉妒

嫉妒心理危害多。消除嫉妒快樂多

嫉妒他人心里悶,羨慕他人虛心學(xué)

情緒壓抑會(huì)生病。你追我趕公平爭

嫉妒他人傷自尊,別人成績我祝賀

心胸狹隘難進(jìn)步。心理平衡有自信

嫉妒他人傷感情,冷淡功利平常心

影響團(tuán)結(jié)關(guān)系疏。真誠交際伴我行

（活動(dòng)課講求趣味性。這既是消除嫉妒心淺顯易懂的總結(jié)，又是正確對待別人成績的好時(shí)機(jī)，使所學(xué)

技巧自然發(fā)揮。一個(gè)活動(dòng)發(fā)揮多種作用，內(nèi)涵豐富。）

六、良言贈(zèng)送伴我行

1、課堂小結(jié)

嫉妒心并不可怕，有了嫉妒心，只要善于使用剛剛學(xué)到的方法，緩解或消除嫉妒是完全有可能的。當(dāng)

然，最好的方法是預(yù)防嫉妒心的產(chǎn)生，教師想送給你們幾句心里話，也許對你們的成長會(huì)有幫助。

2、出示“心靈雞湯”（因人而異選擇）

（1〕阻礙他人進(jìn)步，不利自身開展，

中傷他人才華，有損自己尊嚴(yán)。

（2）自私是嫉妒的起源，嫉妒是心靈的毒瘤。

（3）學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)理解，學(xué)會(huì)尊重；

消除自私，消除猜疑，消除嫉妒。

（4）真誠相待，和睦團(tuán)結(jié)；心胸開闊，為人喝彩。

（5）你成功，我祝賀，決不憤憤不平；

你失敗，我鼓勵(lì)，決不幸災(zāi)樂禍。

（選擇性地汲取心靈雞湯，尊重了學(xué)生的人格，進(jìn)一步潛移默化地培養(yǎng)學(xué)生安康的心理。因?yàn)楸净顒?dòng)

不僅是為了解決學(xué)生現(xiàn)有的問題，更是為學(xué)生的將來作準(zhǔn)備。）

六、珍愛我們的生命

【活動(dòng)目標(biāo)】

總目標(biāo)：初中階段是人生的一個(gè)風(fēng)暴期，學(xué)生在這個(gè)階段會(huì)面臨許多困惑與矛盾，因此，引導(dǎo)學(xué)生珍

愛生命，永不放棄生的希望是此階段的心理安康教育重點(diǎn).在此堂課中，珍愛生命這一主題分為三個(gè)層次:

一是無論何時(shí)都不輕言放棄自己或他人的生命，要勇于承受挫折，要勇敢、堅(jiān)強(qiáng)。二是對任何生命都

要抱以肯定、尊重、悅納的態(tài)度。三是不斷延伸生命的價(jià)值，激發(fā)學(xué)生努力突破自我，不斷實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。

分目標(biāo)：

1.學(xué)會(huì)判斷緊急情況；提高緊急情況下自我保護(hù)的能力；開展學(xué)生的交流、合作能力。

2.懂得生命的珍貴，知道一些常用的求生、救生（自救、求救、救人）方法，知道常用的一些應(yīng)急。

知道每個(gè)人的生命都是有價(jià)值的，應(yīng)該尊重自己和他人的生命。

3.正確理解生命的涵義，懂得人的生命不僅有時(shí)間的長短之分，更有質(zhì)的差異；懂得要提升生命的

價(jià)值應(yīng)從點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事做起，從現(xiàn)在做起。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

1.周大觀的詩《我還有一只腳》、桑蘭的自傳體詩《我的夢》

2.音樂：班得瑞《春野》

3.課件多媒體設(shè)備、資料

【活動(dòng)方法】

情境體驗(yàn)法、合作探究法。設(shè)計(jì)了“擂臺賽”、"小體驗(yàn)”，讓學(xué)生體驗(yàn)并“創(chuàng)作生命格言”、"生

命宣誓”等。

【活動(dòng)過程】

一、引出主題

（多媒體顯示）周大觀的《我還有一只腳》

貝多芬雙耳失聰，

鄭龍水雙眼失明，

我還有一只腳，

我要站在地球上。

海倫?凱勒雙眼失明，

鄭豐喜雙腳畸形，

我還有一只腳，

我要走遍美麗的世界。

師：同學(xué)們，你們知道周大觀是誰嗎？

生：不知道。

師：周大觀是一位臺灣小女孩，患軟組織惡性腫瘤，寫這首詩時(shí)九歲。

她在與癌療對抗的過程中，在截去了一條腿的情況下，直到去世共創(chuàng)作了40多首內(nèi)容靈巧聰明、真

誠感人的詩。在這首詩里，同學(xué)們能讀到什么呢？

生：能讀到生命的可貴!她很堅(jiān)強(qiáng)，非常珍愛自己的生命。

師：今天我們就說說珍愛生命。

在這一環(huán)節(jié)中引用了周大觀的詩，對學(xué)生是一種觸動(dòng)，讓學(xué)生感受到一個(gè)九歲女孩對生命的珍惜和熱

愛。

活動(dòng)一：讀一讀《伐木工人》

師：請一位同學(xué)有感情地把伐木工人的故事讀一遍。

（多媒體展示）閱讀思考：當(dāng)遇到如此困難的抉擇時(shí)，你能果斷地選擇求生嗎？

注：大局部學(xué)生答復(fù)能果斷地鋸掉腿，選擇求生。但有一位學(xué)生說：“我怕疼，不鋸掉腿，我等著被

救?！蔽伊⒓磫査?，伐木工人在哪種情況下必須鋸掉冀?這位學(xué)生立即仔細(xì)看書，找出伐木工人只有兩種

選擇：要么束手待斃，要么鋸掉腿求生。引導(dǎo)他明白這一點(diǎn)后，我趁機(jī)又問，現(xiàn)在該假設(shè)何做?他毫不猶

豫地答復(fù)：“我也會(huì)像伐木工人一樣果斷地鋸掉腿，選擇求生。"

活動(dòng)二：說一說威脅生命的因素

師：威脅伐木工人生命的因素是什么？

生：一棵呈45度角的樹壓在他的腿上。

師：威脅我們生命的因素還有很多，就像一個(gè)個(gè)青面流牙的魔鬼，你們認(rèn)為這個(gè)魔鬼還可能是什么？

生：火、水、地震、歹徒、毒品、亂砍伐、細(xì)菌等。

師：同學(xué)們說了這么多威脅我們生命的魔鬼，那么，當(dāng)我們的生命受到戚脅時(shí)，假設(shè)何辦呢?僅僅有

求生的意志，行嗎？

生：不行。

師：那還需要什么？

生：要有求生的方法。

二、引申主題

師：在危急時(shí)刻該假設(shè)何求生呢?今天我們就來個(gè)擂臺賽，好嗎？

活動(dòng)三：賽一賽

擂臺賽的內(nèi)容：如果你處在以下不安全情境中，體會(huì)采取何種求生方法。

（多媒體晨示）

1.你所在的教室突然著火了：

2.你遇到了歹徒；

3.你家里突然煤氣泄漏；

4.你正在上課時(shí)發(fā)生地震。

擂臺賽的要求：

1.五分鐘的討論時(shí)間；

2.說出一種求生方法的學(xué)生每人加一分，小組合作表演的一次加3分。

3.得分最高組有獎(jiǎng)勵(lì)。

引導(dǎo)：無論遇到什么緊急情況，首先要沉著冷靜，不要慌張。采取的方法要科學(xué)，同時(shí)請記住三個(gè)：

119、120、110

注：學(xué)生爭先恐后地說和演，為自己的組爭分。

最后分散最高的組，教師授予他們的榮譽(yù)稱號為“生命之星組"。教師送給生命之星組的贈(zèng)言是：

（多媒體展示）生命之星組：相信當(dāng)你們自己的生命受到威脅時(shí)，不會(huì)輕言放棄生的希望，珍愛自己

的生命。

師：珍惜生命，永不放棄生的希望，這是對自己、對親人、對社會(huì)負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。因?yàn)?，每一個(gè)生命

的誕生都會(huì)給許多人帶來快樂和幸福。

憶一憶：你給哪些人帶來了快樂和幸福？

生：給教師、父母、爺爺奶奶、同學(xué)等。

三、升華主題

師：當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己能夠?yàn)樗藥砜鞓?、為他人減輕痛苦、為他人作出奉獻(xiàn)時(shí)，就更能體會(huì)自己生

命的價(jià)值。那么什么樣的生命量有價(jià)值呢?假設(shè)何才能使生命價(jià)值得以提升呢？

活動(dòng)四：做一做，用雙手的手腕部夾住鋼筆在紙上寫出“珍愛生命"四個(gè)字

師：同學(xué)們有什么感受？

生：不好寫，很難掌握平衡，特別難寫……

角：同學(xué)們，有一個(gè)人根本上就是靠手腕去做事的，她是誰?請看大屏幕，大家認(rèn)識她嗎?請講講她

的經(jīng)歷。

生：桑蘭，著名體操運(yùn)發(fā)動(dòng)。

師：對，是桑蘭，被譽(yù)為中國的“跳馬王〃。讓人難忘的是1998年7月21日，在美國紐約友好運(yùn)動(dòng)

會(huì)上。17歲的桑蘭跳馬比賽時(shí)，因失誤不幸摔傷，傷勢異常嚴(yán)重：脊髓嚴(yán)重受傷，頸椎粉碎性骨折，75%

錯(cuò)位；中樞神經(jīng)嚴(yán)重?fù)p傷，雙手和胸以下完全失去知覺，她的冠軍夢從此破碎了。然而，蘇醒過來后的她

從沒流過一滴眼淚，她以一種勇敢、堅(jiān)毅和積極樂觀的生活態(tài)度面對一切，用燦爛的微笑迎接新的挑戰(zhàn)并

成為上海星空衛(wèi)視第一位坐著輪椅的特殊主持人。

教師配樂朗讀：請聽桑蘭的心聲一一《我的夢》（桑蘭的自傳體詩）

我是桑蘭。我又回來了!在三年前的紐約，我在跳馬比賽時(shí)摔了下來；亮知白晝的大廳，剎那間一片

漆黑。一一我的夢，破碎了。

無數(shù)的獎(jiǎng)牌，雪花般地從天而降，卻惟獨(dú)沒有落在我的脖項(xiàng)上一一我覺得好冷好冷。

我看見一只受傷的小鳥，跌了下來；它掙扎著，掙扎著，又飛向天空。越飛越遠(yuǎn)一一它好美?。?/p>

朦朧中，一張張陌生的、熟悉的面孔，一雙雙關(guān)切著我的黑眼睛、藍(lán)眼睛，告訴我：桑蘭，你站起來!

無數(shù)雙手，伸向我，扶持我，告訴我：桑蘭，你站起來！

今天，我回來了。我要告訴所有的親人們：“我，已經(jīng)站起來了！"

師：桑蘭告訴我們應(yīng)該假設(shè)何對待生命，桑蘭的生命價(jià)值表達(dá)在哪里？

生：生命的意義不在于長短，而在于內(nèi)涵。

師：我們知道了假設(shè)何的生命更有價(jià)值，那么，我們應(yīng)該假設(shè)何提升自己生命的價(jià)值呢?

四、深化主題

活動(dòng)五：想一想。創(chuàng)作出珍愛生命的誓言、格言

學(xué)生們創(chuàng)作出許多珍愛生命的格言，摘錄如下：

生命是平凡的，讓我們?nèi)?chuàng)造出不平凡的生命吧！生命似色彩，為世界增添一份生機(jī)。

當(dāng)我們的生命受到威脅時(shí)，不輕言放棄，你才是一個(gè)勝利者。

生命兩字重千金，缺一不可，因?yàn)橛辛松?，才有了命，有了命才有了生?/p>

生命如火苗，你珍愛它，它會(huì)更旺盛，你吹滅它，它將無法再生。

生命誓言：（多媒體顯示）請同學(xué)們一起舉起自己的右手，站立宣誓:

當(dāng)自己的生命受到威脅時(shí),我們不輕言放棄；

當(dāng)自己的生命遭遇困境時(shí),我們要勇敢面對；

當(dāng)他人的生命遭遇威脅時(shí),盡可能伸出援助之手；

當(dāng)生命不再完美時(shí)。依然肯定、悅納生命：

珍愛自己生命的同時(shí)，我們永遠(yuǎn)不傷害他人的生命。

珍愛我們的生命！

珍愛我們的生命！

最后，教師提問：假設(shè)你的生命還有三個(gè)月，你最想做的事是什么？體最遺憾的是什么？為什么？

生：我最想做的事是給媽媽捶捶背，因?yàn)閶寢屔眢w不好，腰疼，為了我她受了很多苦……（學(xué)生哽咽），

我最遺憾的是我還沒有長大，不能好好報(bào)答媽媽……

生：我最想做的事是給爺爺買好吃的，因?yàn)闋敔攼畚摇?/p>

疼我。最遺憾的是我還沒有結(jié)婚，沒有自己的孩子……

學(xué)生的發(fā)言很精彩，有的學(xué)生甚至掉下了，眼淚，他們?yōu)樽约簝H剩下三個(gè)且的生命感到遺憾，更深地

體會(huì)到“珍愛我們的生命”這一主題。

這堂課的設(shè)計(jì)是讓學(xué)生去理解，去體驗(yàn)，去感知生命，知道一些常用的求生、救生的方法，懂得生命

的珍貴，學(xué)會(huì)從點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事做起去提升生命的價(jià)值，讓有限的生命煥發(fā)榮耀，并為之不懈努力。

七、學(xué)會(huì)拒絕

【設(shè)計(jì)理念】

要想獲得真誠永久的友誼，得到別人的肯定，承受和拒絕是同樣重要的。生活中，拒絕別人或遭人拒

絕是件很普通的事，因?yàn)闈M足每個(gè)人每件事是不現(xiàn)實(shí)的?？缮钪泻芏嘀袑W(xué)生在與他人交往時(shí)，存在著一

種錯(cuò)誤觀念，以為拒絕別人，對別人說“不”，就會(huì)失去友誼，對別人造成傷害，所以該說“不"時(shí)不說

“不”，為此浪費(fèi)很多時(shí)間和精力，影響了自己的學(xué)習(xí)和生活，內(nèi)心沖突不斷。感覺很煩惱。通過本活動(dòng)，

讓學(xué)生明確拒絕別人、該說“不"時(shí)就說"不”是每個(gè)人的權(quán)利，是一種“有所為，必有所不為"的主動(dòng)，

而絕非利己主義的自私自利，它是完善人格的一個(gè)重要組成局部，從而自覺地、恰當(dāng)?shù)厥褂眠@個(gè)權(quán)利與別

人交往，保持良好的人際關(guān)系，促進(jìn)情緒的愉悅。

【活動(dòng)目標(biāo)】

1.懂得拒絕他人對個(gè)人成長的意義。

2.培養(yǎng)學(xué)生敢于并善于拒絕他人的勇氣和技巧。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

小品：“沙沙的故事"、“我與同桌之間”

文字閱讀資料：“一封來信”

故事：“南風(fēng)與北風(fēng)”

【適應(yīng)年級】初中一年級

【活動(dòng)過程】

一、導(dǎo)入

（一）學(xué)生講故事：南風(fēng)與北風(fēng)。故事的大概內(nèi)容為：法國作家拉封丹寫過一則寓言，講的是北風(fēng)和

南風(fēng)的故事。北風(fēng)和南風(fēng)比威力，看誰能把行人身上的大衣脫掉。北風(fēng)首先來了個(gè)寒風(fēng)凜凜，結(jié)果行人為

了抵御北風(fēng)的侵襲，便把大衣裹得緊緊的；南風(fēng)則徐徐吹動(dòng)，頓時(shí)風(fēng)和日麗，行人覺得很暖和。便開場解

開紐扣，繼而脫掉大衣。南風(fēng)獲得了勝利。

（二）提問：這個(gè)故事告訴我們什么道理？（提示學(xué)生從人際交往的角度來談）

（三）教師總結(jié)：這個(gè)故事告訴我們，在與人交往時(shí)要特別注意方式方法，南風(fēng)和北風(fēng)都要使行人脫

掉大衣，但由于方法不同，結(jié)果大相徑庭。帶著南風(fēng)與北風(fēng)留給我們的啟示，這節(jié)課我們來探討假設(shè)何與

別人交往。與人交往的策略有很多，今天我們來學(xué)習(xí)其中的一種，是哪一種呢？下面請同學(xué)們欣賞小品“沙

沙的故事”。

二、新授：敢于說“不"

（一）角色扮演“沙沙的故事"（情景一〕

情景一：沙沙與王冬是同班同學(xué)。

一天放學(xué)后，王冬時(shí)沙沙說：“沙沙，跟我去旱冰場溜旱冰吧。"沙沙容許爸爸放學(xué)后按時(shí)回家，但

聽王冬這么一說，很不好意思，心里矛盾起來：去吧，其實(shí)心中一點(diǎn)也不想，再說已經(jīng)跟爸爸說好要按時(shí)

回家了；不去吧，多不好意思呀，起碼面子上過不去。猶豫再三，沙沙還是不情愿地跟著王冬走進(jìn)了溜冰

場。為了照顧王冬的面子，沙沙悶悶不樂地在溜冰場里熬了三個(gè)小時(shí)。結(jié)果呢，回家挨了父親好一頓訓(xùn)斥，

沙沙心里真不是滋味。

（二）請學(xué)生結(jié)合“情景一”討論：

1.你在和同學(xué)交往過程中，是否有過類似沙沙和王冬的情況發(fā)生呢?如果有，你是假設(shè)何處理的呢？

2.在該不該和王冬去玩旱冰這個(gè)事情上，你贊成沙沙的做法嗎?請說明理由。

教師總結(jié)并引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)一步思考：人際交往在本質(zhì)上是一個(gè)社會(huì)交換的過程，但這種交換不只是物質(zhì)

上的。更包括情感和道義上的。正因?yàn)槿绱?，我們在與他人交往時(shí)，應(yīng)該相互尊重，相互理解，相互信任,

相互分享彼此交往的快樂。王冬在與沙沙交往過程中情緒反響是快樂的，因?yàn)樗男睦硇枰玫搅藵M足。

而沙沙呢?沙沙在交往中獲得了什么樣的內(nèi)心感受呢?請同學(xué)們試著從沙沙的角度談一談他的情緒體驗(yàn)。

（1）沙沙的情緒體驗(yàn)是消極的，那么他的這一不愉快的情緒體驗(yàn)是誰造成的呢？

（2〕沙沙為什么要這樣做呢？

如果沙沙不這樣做。而換成另一種方式來處理這件事，那么會(huì)有假設(shè)何的結(jié)果呢?請同學(xué)們繼續(xù)欣賞

小品”沙沙的故事"（情景二）。

（三）角色扮演“沙沙的故事"（情景二）

情景二：沙沙與王冬是同班同學(xué)。一天放學(xué)后，王冬對沙沙說：“沙沙。跟我去旱冰場溜旱冰吧。"

沙沙容許爸爸放學(xué)后按時(shí)回家，而且他現(xiàn)在也不想去玩。聽了王冬的話。他真誠地時(shí)王冬說：“王冬，對

不起，我現(xiàn)在不想去玩，因?yàn)槲胰菰S好爸爸放學(xué)后要按時(shí)回家的。你再問問別人好嗎？"王冬聽后，說：

“哦，原來是這樣，那好吧，我再問問其他人吧?！?/p>

（四）請學(xué)生結(jié)合“情景二”思考討論：

1.這次沙沙對王冬的態(tài)度與上次截然不同，那么是否這次沙沙就把王冬給得罪了呢?請同學(xué)們試著從

王冬的角度談一談其內(nèi)心感受（提示學(xué)生從能不能理解沙沙的第二種態(tài)度、是否覺得沙沙的第二種態(tài)度是

對自己不友好的表示兩個(gè)方面談）。

2.教師總結(jié)：通過以上討論，同學(xué)們要明白這樣一個(gè)道理，那就是在與別人交往時(shí)，我們愿意承受

別人的愛，但同時(shí)我們也要學(xué)會(huì)愛別人，我們應(yīng)學(xué)會(huì)設(shè)身處地地站在別人的角度去為別人想一想，把自己

的快樂建設(shè)在別人快樂的根基之上，這樣的快樂才會(huì)長遠(yuǎn)，才是真正的快樂。

3.教師引導(dǎo)學(xué)生思考：小品”沙沙的故事”兩個(gè)情景的比照，告訴我們一條人際交往的策略，你能

用一句話概括一下嗎？

心理透視：學(xué)會(huì)拒絕別人，敢于說“不"，這是一條重要的人際交往策略。因?yàn)槿伺c人是平等的，如

果一味地順從別人而委屈自己，就會(huì)失去自我，失去對自己的尊重，從而也就失去了人際交往的意義。

三、善于說“不"

（一）拒絕別人需要的不僅僅是膽量，還要講究方式方法，也就是說不僅要敢于說“不"，還要善于

說“不”。請學(xué)生結(jié)合以上例子。聯(lián)系自己的實(shí)際經(jīng)歷，分組（相鄰的六位學(xué)生為一小組）討論拒絕他人

的技巧都有哪些。討論過后，每個(gè)小組派一位代表上臺闡述本小組的觀點(diǎn)，教師盡量營造自由、民主的氣

氛，讓學(xué)生充分發(fā)表自己的觀點(diǎn)。

（二）教師總結(jié)：拒絕他人的技巧歸納起來主要有四個(gè)要點(diǎn)：（1）先傾聽，再說“不"；（2）以和

藹的態(tài)度說“不"；（3）以明確的事實(shí)堅(jiān)決地說“不”；（4）說“不”時(shí)，不要傷害對方的自尊心。

四、拒絕的應(yīng)用

〔一）角色扮演“我與同桌之間〃

數(shù)學(xué)課上，你正在專心致志地聽教師講課，你的同桌湊了過來，在你耳邊說：“喂，剛剛教師講的那

一步是假設(shè)何算出來的?”你想聽教師接下去的講解，但又怕不告訴他，他會(huì)生氣，此時(shí)此刻，你該假設(shè)

何辦呢？

1.先后找出六組學(xué)生（每組兩位）展示自己的策略。在學(xué)生作展示時(shí)，引導(dǎo)其他學(xué)生用掌聲予以''愛

的鼓勵(lì)〃。

2.展示完畢，其他學(xué)生和教師共同予以點(diǎn)評，從而引導(dǎo)學(xué)生成功地拒絕別人。

（二）閱讀材料“一封來信”

這是一封來信，一個(gè)忐忑不安的男孩的來信，他在信中寫到：

教師：

您好!我是一名初中生。一天放學(xué)回家，一位同班的女孩打來，說她給我寫了一封信。夾在了我的

課堂筆記本里，只見信中寫到：“你的心是流水，我是水中的珍珠，因你而榮耀奪目，我喜歡你!等著你

的回音。“我當(dāng)時(shí)嚇得六神無主，心里很害怕，七上八下的，我該假設(shè)何辦呢？

1.熱心幫助：請為這個(gè)處于困境中的男孩想點(diǎn)方法。

2.教師點(diǎn)評學(xué)生發(fā)言并總結(jié)：

這個(gè)男孩與同學(xué)們一樣，都是初中的學(xué)生。在這個(gè)時(shí)期，由于生理、心理的迅速開展，性意識的萌動(dòng)，

對異性產(chǎn)生好感、親近、愛慕之情，這都是正常的，是青春期開展的必然結(jié)果。但是無論從心理開展、時(shí)

間、經(jīng)濟(jì)根基哪個(gè)角度看，中學(xué)生都不適合過早地涉及個(gè)人情感問題。但如果哪一天真的是“天上掉下個(gè)

林妹妹"，你意外地收到了某位異性向你發(fā)出的紙條、信件或打來的。你該假設(shè)何辦呢？

在尊重對方的前提下，學(xué)會(huì)冷靜地拒絕，拒絕的方式有很多，概括起來主要有下面幾種：（1）當(dāng)面

拒絕。如你可以這樣告訴對方，你能理解她的感情，更謝謝她對你的好感和關(guān)注，但是中學(xué)生應(yīng)以學(xué)業(yè)為

重，自己不可能承受她的感情，并希望對方充分諒解，今后還是好同學(xué)、好朋友。（2）給對方寫封言

詞懇切的信，告訴她你堅(jiān)決的拒絕立場。（3）如果你遇到這樣的情況，就是當(dāng)你拒絕對方后，對方還是

一味地追求你，這時(shí)你可以找對方要好的朋友出面做對方的工作，或者征求家長、教師的意見，讓他們幫

你想方法，擺脫困境。

五、小結(jié)

〔一）說一說這節(jié)課你學(xué)到了什么？（小結(jié)要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)在與他人交往中該拒絕時(shí)就拒絕，尊重別

人的同時(shí)也要尊重自己，使自己的心中充滿陽光和歡樂，拒絕本是每個(gè)人都擁有的權(quán)利）

〔二）今天這節(jié)課我們探討了拒絕他人的交往策略，通過今天的學(xué)習(xí)，不知你是否已具有了敢于說

“不”的膽量，是否掌握了巧妙說“不”的技巧。無論何時(shí)，你都要記住：你不是救世主，幫不上忙不是

你的錯(cuò)，你不用過分內(nèi)疚和自責(zé)。當(dāng)然，敢于說“不〃，絕非利己主義的自私自利，它是完善人格的一個(gè)

重要組成局部，因?yàn)槊總€(gè)人都有自己的生活和主旨。說‘'不"是一種放棄，也是一種選擇，還是一種''有

所為，必有所不為”的主動(dòng)。每個(gè)人都有說“不”的權(quán)利，不善于使用這個(gè)權(quán)利，你將一事無成。

八、天生我材必有用

【活動(dòng)目標(biāo)】

1、正確認(rèn)識與評價(jià)自我。

2、掌握樹立自信心的方法。

【活動(dòng)內(nèi)容】初中生自我意識心理輔導(dǎo)。

【活動(dòng)形式】案例分析、小組討論。

【活動(dòng)對象】初一年級學(xué)生。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】錄音機(jī)、磁帶、多媒體課件。

【活動(dòng)設(shè)想】

經(jīng)問卷調(diào)查，初中生普遍存在自卑、自信心缺乏的心理現(xiàn)象，在學(xué)習(xí)、人際交往中尤為突出。本活動(dòng)

課針對這一現(xiàn)象，引導(dǎo)學(xué)生重新審視和認(rèn)識自我，掌握一些樹立自信心的方法與技巧。

【活動(dòng)過程】

一、導(dǎo)入主題

師：在活動(dòng)課開場之前，我想請同學(xué)們欣賞一首朗讀詩（播放錄音）。

師：聽完了這首朗讀詩，哪個(gè)同學(xué)能告訴我剛剛吟誦的是誰的作品

生：唐代大詩人李白的《將進(jìn)酒》。

師：答復(fù)得非常好?！秾⑦M(jìn)酒》中哪一句詩大家印象最深刻呢

生：（異口同聲）“天生我材必有用，千金散盡還復(fù)來。"

師：是啊，在《將進(jìn)酒》中，詩人以其高度的自信，樂觀自豪的情懷笑對人生，肯定自我，發(fā)出內(nèi)心

的呼喊：“天生我材必有用"！今天，我們在座的每一位同學(xué)，當(dāng)學(xué)習(xí)上、生活中遇到挫折，心境不佳乃

至情緒糟透了的時(shí)候，你是否會(huì)像李白那樣充滿自信地對自己說“天生我材必有用"呢假設(shè)何樹立自信心,

大膽地肯定地對自己說“天生我材必有用”呢我們先來討論這樣一個(gè)問題：在什么情況下或做什么事情時(shí)

會(huì)缺乏自信心

生：在學(xué)習(xí)方面，當(dāng)考試成績差，屢次被教師和家長責(zé)備、批評時(shí)，就會(huì)覺得自己比別人差，越來越

沒有自信心，會(huì)越來越不喜歡學(xué)習(xí)。

生：在人際交往方面，我覺得自己和別人相處很困難，大家不能理解我，不喜歡我，常感到力不從心。

生：做了某一件事失敗以后，下次再遇到類似的事情時(shí)，往往沒有信心做好。

師：看來是“一朝被蛇咬，十年怕井繩?！?/p>

生：我上課不敢發(fā)言，怕答復(fù)錯(cuò)，同學(xué)們會(huì)笑我。

師：咱班同學(xué)答復(fù)以下問題不夠踴躍，這下我可找到答案了。下面我們一起來分析，導(dǎo)致自信心缺乏

的原因有哪些呢

生：自卑心理，老覺得別人比我強(qiáng)，因而在做事情之前就覺得一定做不好。

師：是啊，越是覺得自己不如別人，自卑感越強(qiáng)。一個(gè)人如果被自卑感所籠罩，他的聰明才智和創(chuàng)造

力就會(huì)受到嚴(yán)重壓抑，在這種情況下，成績越來越差，就越來越?jīng)]有自信心。

生：沒有抑制困難的勇氣，缺乏耐挫性。

生：只看到自己的缺點(diǎn)，看不到自己的優(yōu)點(diǎn)。

師：同學(xué)們談得很好。只有消除自卑心理，勇于抑制困難，直面挫折，樹立自信心，才能勇敢地面對

前進(jìn)道路上的一切困難和挫折。

（點(diǎn)評：提出問題，分析問題，引導(dǎo)學(xué)生聯(lián)系實(shí)際、積極思考，找出病因，對癥下藥。）

二、聯(lián)系實(shí)際

師：下面請品學(xué)兼優(yōu)的班長談?wù)勛约菏羌僭O(shè)何對待困難假設(shè)何面對挫折

班長：我能取得較好的成績，是靠勤奮努力，在不斷抑制困難中進(jìn)步的。比方期中考能取得優(yōu)異的成

績，那是我平時(shí)做好預(yù)習(xí)，重視階段復(fù)習(xí)的結(jié)果。其實(shí)我并不比別人聰明，但我自信，認(rèn)真

師：那你能不能談?wù)勀闼?jīng)歷的挫折

班長：我也曾遇到過挫折與失敗。記得去年我報(bào)名參加了鋼琴十級考試，整個(gè)暑假都沒有出去玩過一

次，平均每天要花6個(gè)小時(shí)來練指法。由于彈的時(shí)間太長了，連指甲都裂開了。可我的努力并沒有換來成

功，那次考試我沒能通過。我傷心極了，終日悶悶不樂，心灰意冷，有了放棄考試的念頭。這時(shí)，媽媽對

我說：“人生最大的敵人就是自己，只有戰(zhàn)勝自己才能戰(zhàn)勝其他困難。"我細(xì)細(xì)的品味媽媽的話，終于悟

出其中的道理。不久，家里又響起了鋼琴聲，我練得更勤了，每當(dāng)倦怠的時(shí)候，就自己為自己鼓氣，告誡

自己：“你一定行的，加油，別泄氣，勝利就在前方?！苯K于，在第二次考試中，我順利地過關(guān)了。

生：（全體熱烈鼓掌。）

師：“梅花香自苦寒來，寶劍鋒從磨礪出?！甭犃税嚅L的發(fā)言，同學(xué)們從中得到了很多啟發(fā)，可能有

很多感想。那么，現(xiàn)在讓我們來聽聽其他同學(xué)的心聲。

生：看來，不管是誰都會(huì)遇到困難，關(guān)