藥浴親身經(jīng)歷范文

藥浴親身經(jīng)歷范文第一篇藥浴親身經(jīng)歷范文第一篇中藥浴足配合優(yōu)質(zhì)護(hù)理在高血壓病患者中的應(yīng)用

山東省棗莊市臺(tái)兒莊區(qū)中醫(yī)院內(nèi)科閆永梅郵編277400[摘要]目的：探討中藥浴足配合優(yōu)質(zhì)護(hù)理在高血壓病患者中的應(yīng)用效果。方法：將78例高血壓病患者隨機(jī)分為觀察組和對(duì)照組各39例，觀察組采用中藥浴足配合優(yōu)質(zhì)護(hù)理，對(duì)照組采用溫水浴足配合常規(guī)護(hù)理。結(jié)果：兩組在治療效果、對(duì)護(hù)理工作的滿意度比較差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。結(jié)論：中藥浴足法操作簡(jiǎn)單，安全有效，再配合優(yōu)質(zhì)護(hù)理作用顯著?！娟P(guān)鍵詞】中藥浴足優(yōu)質(zhì)護(hù)理高血壓病

高血壓病是多種心腦血管疾病的重要病因和危險(xiǎn)因素，并影響重要臟器如心、腦、腎的功能，最終可導(dǎo)致這些器官的功能衰竭［１］。目前治療高血壓大多以西藥為主，但西藥降壓副作用較大，長(zhǎng)期應(yīng)用耐藥患者增多，而中藥浴足具有良好的降壓效果［2］。2012年5月～2013年3月，我們對(duì)78例高血壓病患者采用中藥浴足配合優(yōu)質(zhì)護(hù)理，效果滿意?，F(xiàn)報(bào)告如下。

1資料與方法

臨床資料本組78例均為我院住院治療的高血壓病患者。男42例，女36例，年齡45～75歲，平均67歲。病程2年以下者48例，3～5年者21例，5年以上者9例，平均病程3～5年。隨機(jī)分為觀察組和對(duì)照組，各39例。兩組一般資料比較差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＞）。

診斷標(biāo)準(zhǔn)西醫(yī)診斷標(biāo)準(zhǔn)參照中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)發(fā)布的《中醫(yī)內(nèi)科常見病診療指南》（中國(guó)中醫(yī)藥出版社，2008年8月）與《中藥新藥臨床研究指導(dǎo)原則》（中國(guó)醫(yī)藥科技出版社，2002年5月）。排除繼發(fā)性高血壓、免疫系統(tǒng)疾病、高血壓腦病或危象、急性外科疾病、急性腦血管意外及嚴(yán)重的肝、腎功能不全患者。

方法所有患者均給予苯磺酸左旋氨氯地平片（吉林省天風(fēng)制藥有限責(zé)任公司，國(guó)藥準(zhǔn)字H19991083）,日1次口服。對(duì)照組給予溫水浴足配合常規(guī)護(hù)理，早晚各1次。觀察組采用中藥浴足配合優(yōu)質(zhì)護(hù)理。具體措施如下：①環(huán)境護(hù)理：保持病室安靜整潔，光線柔和，盡量減少探視。護(hù)理操作相對(duì)集中，動(dòng)作輕巧，防止過(guò)多干擾病人。②生活護(hù)理：a.飲食護(hù)理。指導(dǎo)病人選用低鹽、低脂、低熱能、低膽固醇飲食，限制動(dòng)物內(nèi)臟、魚子、軟體動(dòng)物，補(bǔ)充適量蛋白質(zhì)，多吃新鮮蔬菜、水果，防止便秘。b.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。細(xì)嚼慢咽，避免過(guò)飽，少吃零食。c.改變不良的生活方式。勸戒煙，限飲酒，勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠。d.選擇適宜的運(yùn)動(dòng)。根據(jù)患者病情及年齡選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，諸如慢跑、快步走、太極拳、氣功等。③心理護(hù)理：a.建立良好的護(hù)患關(guān)系。和諧的護(hù)患關(guān)系，可以解除病人緊張焦慮心理，使其達(dá)到最佳的護(hù)理狀態(tài)。b.主動(dòng)參與治療護(hù)理。鼓勵(lì)患者積極參與個(gè)性化護(hù)理方案的制定，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的主動(dòng)性。c.建立心理支持系統(tǒng)。經(jīng)常與患者談心，開導(dǎo)安慰患者，讓患者感到被需要和被尊重。④中藥浴足：選用野菊花25g、川芎20g、夏枯草30g、決明子30g、丹參30g、紅花10g、川牛膝20g，紗布包裹，放入浴盆，倒入沸水，待水溫（夏季38-340C、冬季41-430C）左右將雙足浸入浴盆，每次30～40分鐘，每日2次,療程均4周（治療期間停用其他降壓藥物)。分別于藥浴前、藥浴后

1、3h，用臺(tái)式血壓計(jì)測(cè)量右上臂血壓，隨時(shí)觀察患者反應(yīng)，并做好記錄。

療效評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)按照國(guó)家xxx統(tǒng)一規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)評(píng)定，以治療前后的自身血壓做對(duì)比。顯效：舒張壓下降≥10mmHg至正常或收縮壓下降≥20mmHg；有效：舒張壓下降未達(dá)10mmHg，但下降至正?；蚴湛s壓下降10-19mmHg；無(wú)效：未達(dá)到上述標(biāo)準(zhǔn)。2結(jié)果

兩組患者治療效果比較觀察組顯效35例（），有效4例（），總有效率100%；對(duì)照組顯效10例（），有效例24（），無(wú)效5例（）總有效率。觀察組明顯高于對(duì)照組（P＜）。

兩組患者對(duì)護(hù)理滿意度比較觀察組對(duì)護(hù)理滿意者39例，滿意率100%；對(duì)照組對(duì)護(hù)理滿意者34例，滿意率。兩組患者滿意度比較差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。(P＜)3討論

浴足法是中醫(yī)外治方法之一，至今已有3000多年的歷史。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為足部為三陰經(jīng)之起點(diǎn)，又是三陽(yáng)經(jīng)的終點(diǎn)，起著溝通表里內(nèi)外，調(diào)節(jié)十二經(jīng)氣血陰陽(yáng)的作用。中藥浴足，通過(guò)經(jīng)絡(luò)和穴位，并通過(guò)溫?zé)岷蜋C(jī)械作用，促進(jìn)藥物的透皮吸收，改善動(dòng)脈血管壁的彈性，解除細(xì)小動(dòng)脈的痙攣狀態(tài)，使阻力血管擴(kuò)張，外周總阻力下降而降低血壓?，F(xiàn)代藥理表明，浸洗皮膚藥液中的某些成份可經(jīng)皮膚、汗腺、毛囊，吸收、滲透進(jìn)體內(nèi)而產(chǎn)生藥效。本浴足方中的野菊花、川芎等可通過(guò)抑制血管舒縮中樞的興奮性使血壓降低；夏枯草利尿降壓；決明子能明顯降低高血壓患者全血粘滯度，改善血液流變學(xué)指標(biāo)；丹參、紅花能養(yǎng)血活血，預(yù)防和逆轉(zhuǎn)左室肥厚。有研究表明川牛膝提取物能明顯降低自發(fā)性高血壓大鼠(SHR)血壓，其降壓機(jī)制可能是抑制血管緊張素轉(zhuǎn)換酶，阻斷了血管緊張素Ⅱ生成，從而導(dǎo)致血管的擴(kuò)張，引起血壓下降。本浴足法操作簡(jiǎn)單，安全有效，無(wú)毒副作用，再輔之[3]優(yōu)質(zhì)的護(hù)理服務(wù)，即提高了高血壓患者的治療效果，又提升了患者對(duì)護(hù)理工作的滿意度，值得臨床推廣。

參考文獻(xiàn)

[1]尤黎明主編，內(nèi)科護(hù)理學(xué)第三版［M］.北京：人民衛(wèi)生出版社，2004：171-172.[2]張廣清，邱定榮.鄧鐵濤.浴足方治療高血壓病120例臨床觀察〔J〕.中醫(yī)雜志，2005;16(11):826

[3]啟明，辛國(guó)，朱國(guó)琪.川牛膝醇提物對(duì)自發(fā)性高血壓大鼠血壓、心肌ACE活性及心肌細(xì)胞直徑影響的研究［J］.中國(guó)現(xiàn)代中藥，2010，12(16):34-37.閆永梅詳細(xì)地址：棗莊市臺(tái)兒莊區(qū)華興路79號(hào)聯(lián)系方式：***郵箱：huna728@

藥浴親身經(jīng)歷范文第二篇征兵工作總結(jié)范文

征兵工作總結(jié)(一)

按照街道201x年秋季征兵工作的統(tǒng)一部署，為了確保這一年征兵工作的順利開展，蓮花池社區(qū)于9月29日開展征兵工作專題會(huì)議，會(huì)議中對(duì)這一年秋季征兵工作作出了統(tǒng)一的安排，現(xiàn)結(jié)合蓮花池社區(qū)的實(shí)際情況就xx年秋季征兵工作會(huì)議匯報(bào)如下：

一、社區(qū)成立了專門的征兵工作領(lǐng)導(dǎo)小組

蓮花池社區(qū)成立了以社區(qū)干部和居民小組長(zhǎng)為成員的征兵工作領(lǐng)導(dǎo)小組，為這一年秋季的征兵工作作好了組織準(zhǔn)備工作。

二、社區(qū)將征兵名額分解到各居民小組，具體責(zé)任落實(shí)到人社區(qū)與各居民小組長(zhǎng)簽定征兵工作目標(biāo)責(zé)任書，社區(qū)干部按各自劃定的工作區(qū)域配合樓組長(zhǎng)開展具體的征兵工作，以確保征兵工作落實(shí)到人頭。通過(guò)會(huì)議研究決定蓮花池第一居民小組征兵送檢目標(biāo)人數(shù)為2人，確保最終能成功入伍的人數(shù)為1人;第三居民小組送檢目標(biāo)人數(shù)為2人，成功入伍人數(shù)為1人;第四居民小組送檢目標(biāo)人數(shù)為3人，成功入伍人數(shù)為1人;第六居民小組送檢目標(biāo)人數(shù)為3人，成功入伍人數(shù)為1人;第八居民小組送檢目標(biāo)人數(shù)為2人，成功入伍人數(shù)為1人;第十居民小組送送檢目標(biāo)人數(shù)為2人，成功入伍人數(shù)為1人;送檢目標(biāo)人數(shù)共計(jì)16人，確保最終能成功入伍的人數(shù)共計(jì)4人。

三、熟悉情況，掌握家底

四、廣泛發(fā)動(dòng)宣傳，擴(kuò)大居民群眾對(duì)征兵條件及各項(xiàng)優(yōu)惠政策的知曉率

一是以征兵工作小組各成員為骨干，下到各居民樓院召開專門的征兵工作樓院會(huì)議;二是每個(gè)居民小組張貼告示10張、發(fā)放征兵宣傳單共計(jì)6000份;三是在人口密集的地方懸掛橫幅3條;四是每個(gè)居民小組辦理征兵黑板報(bào)1張;五是利用社區(qū)腰鼓隊(duì)在節(jié)假日開展征兵宣傳;以上各種宣傳方法都以這一年征兵的具體條件及國(guó)家對(duì)應(yīng)征青年的各項(xiàng)優(yōu)惠措施為主要內(nèi)容，確保轄區(qū)內(nèi)的大部分居民都知曉這一年的征兵工作。

五、征兵工作小組作好應(yīng)征青年本人及家庭的動(dòng)員工作在征兵工作中應(yīng)征青年本人及家庭對(duì)當(dāng)兵有疑慮的，社區(qū)征兵工作小組盡全力作好政策解釋工作和思想動(dòng)員工作。

六、配合上級(jí)作好征兵工作的登記、體檢、政審等各項(xiàng)工作

七、總結(jié)去年征兵工作的經(jīng)驗(yàn)，找準(zhǔn)不足，努力作好這一年秋季的征兵工作

征兵工作總結(jié)(二)

一年來(lái)，在縣武裝部的正確指導(dǎo)下，鎮(zhèn)黨委、鎮(zhèn)政府高度重視征兵工作，緊緊圍繞確保新兵質(zhì)量這個(gè)核心，嚴(yán)把征兵各個(gè)操作環(huán)節(jié)，高質(zhì)量地完成了兵員征集任務(wù)，現(xiàn)將xx年征兵工作總結(jié)如下：

一、加強(qiáng)了組織領(lǐng)導(dǎo)和經(jīng)費(fèi)保障

一是為了切實(shí)做好征兵工作，鎮(zhèn)上成立兵役登記工作領(lǐng)導(dǎo)小組、領(lǐng)導(dǎo)小組、高學(xué)歷青年征集領(lǐng)導(dǎo)小組、廉潔征兵工作領(lǐng)導(dǎo)小組四個(gè)領(lǐng)導(dǎo)小組，制定了征兵實(shí)施計(jì)劃，對(duì)征兵工作進(jìn)行統(tǒng)一部署，為征兵工作順利開展提供了組織保證。二是在經(jīng)費(fèi)緊張的情況下，鎮(zhèn)政府拿出5000元用于征兵工作，對(duì)上站體檢人員的吃、住、行費(fèi)用，一律由鎮(zhèn)上承擔(dān)，即調(diào)動(dòng)了適齡青年的參軍積極性，也為征兵工作的順利開展提供了經(jīng)費(fèi)保障。

二、加強(qiáng)了宣傳動(dòng)員

一是采取以會(huì)代訓(xùn)的方式，召開鎮(zhèn)、村、社三級(jí)干部會(huì)議，認(rèn)真組織學(xué)習(xí)了兵役登記工作有關(guān)政策和要求，提高了各級(jí)干部抓好兵役登記工作的政策水平和責(zé)任意識(shí)，同時(shí)調(diào)動(dòng)了他們的工作積極性。二是通過(guò)開辟專欄、舉辦講座、設(shè)立宣傳站等形式，利用墻報(bào)、標(biāo)語(yǔ)等多種手段，全方位多角度地宣傳了《兵投法》和《征兵工作條例》，切實(shí)增強(qiáng)了公民依法服兵役的責(zé)任感和光榮感。全鎮(zhèn)共設(shè)立宣傳欄1個(gè)，舉辦講座1期，設(shè)立宣傳站1個(gè)，辦墻報(bào)11期，懸掛橫幅1條，張貼標(biāo)語(yǔ)300多條，印發(fā)宣傳資料800多份。三是在宣傳內(nèi)容上突出算好“三筆賬”(即政治賬、經(jīng)濟(jì)賬、發(fā)展賬)，通過(guò)算賬對(duì)比，使適齡青年認(rèn)識(shí)到：報(bào)名參軍即是增加經(jīng)濟(jì)收入的途徑，也是追求進(jìn)步，發(fā)展事業(yè)的最佳平臺(tái)。

三、認(rèn)真開展了兵役摸底調(diào)查工作

一是在全縣武裝業(yè)務(wù)培訓(xùn)會(huì)議召開后，鎮(zhèn)上及時(shí)召開鎮(zhèn)黨委擴(kuò)大會(huì)議專題研究兵役調(diào)查摸底工作。組織鎮(zhèn)、村、社干部在全鎮(zhèn)范圍內(nèi)，對(duì)適齡青年的思想、身體、去向等情況進(jìn)行了認(rèn)真細(xì)致入戶調(diào)查，并登記了家長(zhǎng)和本人的電話號(hào)碼，建立了跟蹤聯(lián)系制度，以確保對(duì)適齡青年的教育管理工作做到及時(shí)到位。二是在單位車輛緊缺的情況下，派專車，派武裝部長(zhǎng)、專武干部親自下基層，對(duì)全鎮(zhèn)10個(gè)村的兵役登記工作進(jìn)行檢查、指導(dǎo)，并對(duì)重點(diǎn)對(duì)象進(jìn)行入戶走訪，認(rèn)真調(diào)查兵源，搞好思想發(fā)動(dòng)，確保了政策規(guī)定送到戶，思想工作做到人。

四、嚴(yán)格把關(guān)、確保了兵員質(zhì)量

首先，把好“三個(gè)關(guān)口”。一是初檢初審目測(cè)關(guān)。對(duì)報(bào)名應(yīng)征人員進(jìn)行嚴(yán)格的初檢初審，發(fā)現(xiàn)身體上有紋身、刺字的、被判過(guò)徒刑、拘役、管制或依法被剝奪政治權(quán)利的人員，堅(jiān)決給予退回各村、不得通過(guò);二是推薦送檢關(guān)。在初審的基礎(chǔ)上，堅(jiān)持擇優(yōu)選送的原則，把表現(xiàn)好、各方面比較優(yōu)秀的適齡青年確定為上站體檢人員。三是上站驗(yàn)證關(guān)。在縣武裝部驗(yàn)證前，對(duì)優(yōu)秀適齡青年進(jìn)行驗(yàn)證，逐個(gè)查驗(yàn)身份證、戶口簿和畢業(yè)證，對(duì)其中不符合要求的適齡青年退回各村。其次，嚴(yán)格政審程序。堅(jiān)持鎮(zhèn)、村兩級(jí)政審和區(qū)域橫向聯(lián)審制度，特別是加強(qiáng)橫向聯(lián)審。對(duì)體檢合格人員及其家庭成員和社會(huì)關(guān)系逐人逐事進(jìn)行了核實(shí)，摸清底數(shù)，確保不讓一個(gè)政治上有問題、有疑點(diǎn)的青年和壞分子混入部隊(duì)。經(jīng)過(guò)努力，我鎮(zhèn)高質(zhì)量完成了縣上下達(dá)的4名新兵征集任務(wù)。

五、實(shí)行政策優(yōu)惠，解決后顧之憂

我鎮(zhèn)把入伍新兵的優(yōu)撫安置作為征兵工作的一件大事來(lái)抓，為新入伍人員家屬一律辦理了低保，解決了他們的生活困難。從而通過(guò)解決后顧之憂進(jìn)一步激發(fā)了全鎮(zhèn)適齡青年參軍報(bào)國(guó)的積極性。

總之，我鎮(zhèn)今年的征兵工作，圓滿完成了上級(jí)下達(dá)的各項(xiàng)任務(wù)，但對(duì)照標(biāo)準(zhǔn)，自感仍有差距，我們決心在明年工作中再接再厲，把今后的征兵工作做得更好。

征兵工作總結(jié)(三)

在市武裝部的直接領(lǐng)導(dǎo)下，在鎮(zhèn)黨委、鎮(zhèn)政府的關(guān)心支持下，在全鎮(zhèn)有關(guān)單位的大力支持配合下，我們緊緊圍繞確保新兵質(zhì)量這個(gè)核心，加大了國(guó)防教育宣傳力度，嚴(yán)把征兵操作環(huán)節(jié)，較為順利地完成了兵員征集任務(wù)。這一年共向部隊(duì)輸送優(yōu)秀青年46名，其中團(tuán)員29名，大專以上學(xué)歷2名，占總數(shù)的5%，高中文化34名，占總數(shù)的74%，有專業(yè)技術(shù)特長(zhǎng)的26名，占總數(shù)的，新兵綜合素質(zhì)較往年有了顯著提高。在這一年的征兵工作總結(jié)，主要有以下幾個(gè)特點(diǎn)：

一、領(lǐng)導(dǎo)高度重視，切實(shí)把征兵工作作為一項(xiàng)嚴(yán)肅的政治任務(wù)來(lái)抓。

藥浴親身經(jīng)歷范文第三篇福從腿上生——老寒腿的痊愈法足浴桶藥浴

癥狀：老寒腿，雙腿老是酸、麻、脹痛。

用料：威靈仙、伸筋草各30克，桑寄生、當(dāng)歸、丹參、雞血藤各20克，白芷12克，秦艽、蘇木、羌活、獨(dú)活各15克

方法：用足浴桶泡腳用。

請(qǐng)注意：泡腳的同時(shí)，按摩足部的三陰交、陽(yáng)陵泉、足三里等穴位，效果會(huì)更好。

腿浴法，五臟六腑都能調(diào)理個(gè)遍

這個(gè)方子由于是泡腳用的，因此，熬起來(lái)也不用像熬喝的湯藥那么麻煩。每天晚上把藥熬好后，把藥渣撈出來(lái)，在藥汁中加入適量熱水就可以泡腳了。如果您嫌這樣麻煩，也可用開水把這些藥材泡上半小時(shí)，用藥汁泡腳。這樣雖然免了熬這一過(guò)程，但藥效會(huì)差一些。

通治便秘的方法1.大黃6克，麻油20毫升

先將大黃研成末，與麻油和勻，以溫開水沖服。每日1劑。這個(gè)方子具有順氣行滯的作用，對(duì)于欲便不得、肋腹脹痛、噯氣頻作、便少等癥狀的人來(lái)說(shuō)，效果非常不錯(cuò)。2.摩腹閉上眼睛仰臥于床上，用右手或雙手疊加按于腹部，按順時(shí)針方向做環(huán)形而有節(jié)律的撫摸，力量要適度，動(dòng)作要流暢。按約3~5分鐘即可。按的時(shí)候最好穿沒有扣子的衣服。3.推肋部

仰臥于床上，閉上眼睛兩手掌放在體側(cè)，然后用掌根從上向下推兩側(cè)肋部，反復(fù)做1分鐘。

人老后牙齒松了怎么辦癥狀：牙齒松動(dòng)、不牢固。

方法：1.補(bǔ)骨脂30克，懷牛膝、枸杞各15克，每天早晚熬水喝。每天早、中、晚再吃一個(gè)核桃；

2.每天起床后或睡覺前，將上下牙齒相互叩擊30次，將津液吞下去；

3.每天早晚刷牙后，做15次閉口、鼓腮、漱口，然后左右轉(zhuǎn)動(dòng)舌頭；

4.每天三餐過(guò)后，含上兩口茶水漱漱口；5.早、中、晚各刷一次牙，每次刷足3分鐘。在這里，我介紹幾種能堅(jiān)固牙齒的方法。1.補(bǔ)腎固齒法

在這里，我有一個(gè)堅(jiān)固牙齒的方子，拿出來(lái)和大家一起分享。選補(bǔ)骨脂30克、懷牛膝15克、枸杞15克，每天早晚熬水喝，加入200毫升水，熬至100毫升左右即可。如果您每天早、中、晚再配著吃上一個(gè)核桃，效果會(huì)更好。2.叩齒咽津法

每天早上起床后或者是晚上睡覺前，您將上下牙齒相互叩擊30次左右，并將產(chǎn)生的津液吞下去，這樣就能刺激牙周組織，改善局部的血液循環(huán)，讓您的牙齒更加堅(jiān)固。3.鼓腮漱口法

每天早晚刷過(guò)牙后，做15次閉口、鼓腮、漱口的動(dòng)作，然后把舌頭左右轉(zhuǎn)動(dòng)。這樣就會(huì)使唾液分泌增多，沖洗和刺激牙面、牙縫和口腔黏膜，達(dá)到清潔口腔、保護(hù)牙齒的目的。4.茶水漱口法

每天三餐過(guò)后，含上兩口茶水漱漱口，可以增強(qiáng)牙齒的抗酸防腐能力，這樣，您吃酸味食物時(shí)也不用怕酸到牙齒了。正確刷牙

現(xiàn)在大部分老人家刷牙的次數(shù)和幅度不夠。一般來(lái)說(shuō)，老人家最好早、中、晚各刷一次牙，每次刷足3分鐘。刷牙的時(shí)候不要只刷牙齒，還要刷刷牙齦。這樣可以起到按摩牙齦的作用，防止牙齦炎的產(chǎn)生，可以說(shuō)是一舉多得。

骨質(zhì)疏松，用土元和骨碎補(bǔ)就能修復(fù)如初癥狀：腰疼。

用料：骨碎補(bǔ)15克、土元10克。

方法：1.熬水喝，每天早晚各喝50~60毫升；2.若有飲酒的習(xí)慣，可以用骨碎補(bǔ)泡酒，每天喝一點(diǎn)。請(qǐng)注意：服具有補(bǔ)腎壯骨作用的中成藥，如強(qiáng)骨膠囊、仙靈骨葆等。

獻(xiàn)給雄風(fēng)不振男性的妙藥

癥狀：房事不行、睡眠質(zhì)量不好、晚上多夢(mèng)、頭暈、心煩、渾身沒勁。

方法：每天服用天王補(bǔ)心丸和金鎖固精丸。一天三次，每種藥每次各吃6克。

治療性方面問題應(yīng)以調(diào)攝心神為主青娥丸

性生活不應(yīng)當(dāng)是中青年的“專利”

青娥丸的成分是杜仲、補(bǔ)骨脂、核桃仁、大蒜，很簡(jiǎn)單的四味藥材。它的成分雖然很簡(jiǎn)單，但需要經(jīng)過(guò)炮制、碾磨等多道工序，因此，大家到藥店里買幾盒中成藥即可。價(jià)格便宜，藥效也好。

青娥丸的作用非常大，它能補(bǔ)腎強(qiáng)腰，治療腎氣虛弱可能有些人會(huì)覺得奇怪，在古代，青娥是指年輕的女子。既然這味藥是男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)用的，為什么要以一個(gè)少女的稱呼來(lái)命名呢？說(shuō)起青娥丸，這里還有一首古詩(shī)呢：

三年時(shí)節(jié)向邊隅，人見方知藥力殊。

奪得春光來(lái)在手，青娥休笑白髭須。詩(shī)的大意是說(shuō)，堅(jiān)持服用青娥丸，可以讓人恢復(fù)青春，行房的能力也會(huì)變強(qiáng)。即便是青年的女子，也不會(huì)嘲笑白發(fā)人沒有用處了。這就是青娥丸名字的來(lái)歷。

區(qū)區(qū)四味中成藥，口腔問題不用愁癥狀1：口臭

方法：服用清胃黃連丸；常吃苦瓜炒西紅柿。

癥狀2：口苦

方法：服用龍膽瀉肝丸。

癥狀3：口酸

方法：服用大山楂丸或丹桅逍遙丸。常服清胃黃連丸，口臭不用治

另外，我這里還有一道食療方，對(duì)治療口臭效果很好。①選苦瓜100克，開水焯后切片；

②鍋中倒入素油少許，燒開，將苦瓜放進(jìn)去煸熟；③選2個(gè)西紅柿洗凈，切成月牙片與苦瓜同炒；

④酌情加鹽，撒少許味精化開、與蒜末同時(shí)加入，翻炒后起鍋。

這道菜能清胃健脾，非常適合那些因過(guò)食燥熱食物而導(dǎo)致口腔異味的人。

口苦的時(shí)候要吃龍膽瀉肝丸口酸吃大山楂丸和丹桅逍遙丸

女人一生要補(bǔ)血，首選人參養(yǎng)榮丸

癥狀：胸悶氣短、容易心悸、四肢冰涼無(wú)力、容易疲倦、臉色蒼白、頭暈、容易出汗、月經(jīng)量少等。方法：1.服用中成藥人參養(yǎng)榮丸；

2.選桂圓、百合各30克。把桂圓和百合洗凈，放入200毫升水中，然后用武火加熱至沸騰，接著用文火熬上四五分鐘后即可食用。早晚各吃一次，吃的時(shí)候連“肉”帶湯一起吃下。很多女性進(jìn)入中老年后，或者是在手術(shù)后，會(huì)出現(xiàn)胸悶氣短、容易心悸、四肢冰涼無(wú)力、容易疲倦、臉色蒼白、頭暈、容易出汗、月經(jīng)量少等現(xiàn)象。這些癥狀一般都是由氣血兩虛引起的。

人參養(yǎng)榮丸。是中醫(yī)里一劑非常有名的補(bǔ)益良方，具有“益氣補(bǔ)血、養(yǎng)心安神”的功效。

另外，給大家推薦一種氣血雙補(bǔ)的食療法：

選桂圓、百合各30克。把桂圓和百合洗凈，放入200毫升水中，然后用武火加熱至沸騰。接著換成文火，再熬上四五分鐘后即可食用，早晚各吃一次。吃的時(shí)候連“肉”帶湯一起吃下。

有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，將蟲類藥碾碎裝藥囊服用效果最好中藥里的蟲類藥并不多，但它們都是精品，都具有活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)的功效。對(duì)關(guān)節(jié)疼痛、心血瘀阻、胸痹胸痛、肢體麻木、頭痛頭暈等病證都有很好的治療效果。蟲類藥最好是碾碎后裝藥囊服用

其實(shí)，中藥里的蟲類藥并不多，但它們都是精品，都具有活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)的功效，對(duì)關(guān)節(jié)疼痛、心血瘀阻、胸痹胸痛、肢體麻木、頭痛頭暈等病證都有很好的治療效果。不過(guò)，大家要注意：蟲類藥用之得當(dāng)，則“起陳疴，療重疾”；用之不妥，則“火上澆油，雪上加霜”。

最有效的護(hù)肝之道

癥狀：兩肋疼痛、不自覺嘆氣。

用料：白芍12克，香附6克，甘草3克，柴胡、枳殼、郁金各10克。

方法：3副一療程，每日一次，煎服

①每天煎藥的時(shí)候，先把藥用水泡上30分鐘；

②然后倒入300毫升水中，用武火煎；③至沸騰后，再用文火煎20分鐘左右。

倒出藥汁后，藥渣不要倒掉，晚上再煎一次。早、晚飯后各喝一次，每次不要喝太多，一小碗即可。如果您嫌這個(gè)過(guò)程太麻煩，也可以把這些藥材用開水泡上半小時(shí)，然后把藥汁倒出來(lái)泡腳，但這樣見效就會(huì)慢一些。請(qǐng)注意：難受的時(shí)候哭出來(lái)，或找個(gè)地方把郁悶之氣吼出來(lái)。

郁悶時(shí)不發(fā)泄，人就會(huì)兩肋脹悶肝氣不暢，疏泄才是解決問題的根本該哭就哭，該嘯就嘯

治頑固痛風(fēng)，要祛風(fēng)活血癥狀：痛風(fēng)。

用料：川牛膝30克、甘草10克、赤芍和白芍各15克。方法：早晚熬服。祛風(fēng)先活血，活血風(fēng)自滅

這副藥要早晚熬服。熬藥的時(shí)候，先用水把藥泡上半小時(shí)，再加上300毫升水，放在火上煎40分鐘左右，最后把火調(diào)小再煎15分鐘就行了?！?/p>

痛風(fēng)多是由于熱血遇冷導(dǎo)致的經(jīng)絡(luò)瘀阻所致。方子中的赤芍可以涼血、活血，白芍和甘草可以止痛，而川牛膝可以補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨?？梢哉f(shuō)，這個(gè)方子治痛風(fēng)的效果特別快。

痛風(fēng)是一種相當(dāng)頑固的疾病，因此，藥一定要堅(jiān)持吃上一段時(shí)間。

痛風(fēng)朋友嘴饞了吃什么好

痛風(fēng)的朋友如果想吃肉了，可以先將肉用水煮上一遍，然后把湯倒掉，再進(jìn)一步配菜烹調(diào)，這樣就能食用了。

老是腰疼，該補(bǔ)腎了癥狀：腰痛。

用料：狗脊、川斷、菟絲子各30克。

方法：煎服。堅(jiān)持喝一周就可以明顯看出效果。穴位治療法：經(jīng)常按摩氣海、關(guān)元、腎俞這幾個(gè)穴位。氣海和關(guān)元是護(hù)腎的“靈藥”

每天用手掌以順時(shí)針方向按揉這兩個(gè)穴位三五十次，補(bǔ)腎好方子

狗脊、川斷、菟絲子各30克，就可以起到壯腰、填精、補(bǔ)腎、強(qiáng)骨的作用了。

①每天熬藥的時(shí)候，先把藥在水中泡上半小時(shí)，然后加入400毫升水；

②待藥汁熬成一半后，把藥汁倒出來(lái)，再用同樣的方法熬一次；

③把兩次熬出來(lái)的藥汁混在一起，每天早晚各喝200毫升。

一般來(lái)講，堅(jiān)持喝一周就可以明顯看出效果了。這個(gè)方子的藥效是一個(gè)方面，另外，我還必須提一提中醫(yī)里一個(gè)重要的藥補(bǔ)食療法——以形補(bǔ)形。就拿狗脊來(lái)說(shuō)吧，狗脊一般生長(zhǎng)在山腳下、溝邊或是樹林下陰的地方。中醫(yī)認(rèn)為它有壯腰、扶筋的功效。

說(shuō)到狗脊，大家看了會(huì)覺得它的名字很有意思，或者會(huì)誤認(rèn)為是狗的脊梁。其實(shí)，狗脊是一種草藥，因?yàn)樗雌饋?lái)像狗的脊梁，所以人們稱之為“狗脊”。中醫(yī)上有種說(shuō)法叫“以形補(bǔ)形”，就好比核桃仁比較像人的大腦，吃了可以補(bǔ)腦安神一樣，狗脊也可以給人補(bǔ)益腰脊椎。

用五靈脂和蒲黃治無(wú)名背疼，真靈

癥狀：背部不明原因疼痛、酸困、僵硬等。用料：五靈脂和蒲黃各10克。

方法：將藥材磨成末狀，放入50毫升釅醋中熬成膏狀，然后加入300毫升水，熬至150毫升即可。每天早晚服用。

穴位治療法：用大拇指指端沿脊柱兩側(cè)的夾脊穴從上到下點(diǎn)揉，次數(shù)根據(jù)患者的感覺而定。

背痛雖然沒有頸椎病、肩周炎那樣多發(fā)，但也是一種常見病，在中老年人中最為常見。

背痛主要表現(xiàn)為背部不明原因疼痛、酸困、僵硬等，特別是在冬天，不少老人家還會(huì)出現(xiàn)背部發(fā)涼的癥狀。這主要是由于背部經(jīng)絡(luò)不通、氣血不暢引起的。這里，一個(gè)治背疼的簡(jiǎn)單易學(xué)的方法，大家試一試。沿著脊柱兩側(cè)夾脊穴按摩治背痛①您趴在床上，讓家人沿著您的脊柱及兩側(cè)從上到下進(jìn)行按揉，10次左右即可；

②家人雙手握拳，大拇指伸開，用大拇指指端沿脊柱兩側(cè)的夾脊穴從上到下點(diǎn)揉，次數(shù)根據(jù)您的感覺來(lái)定；③拔火罐。到賣健康用品的超市中去轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，十有八九都有賣火罐的，四五塊錢一個(gè)，買上兩三個(gè)回來(lái)就行了。有些人覺得沒必要，那家里的水杯、玻璃瓶也行。拔火罐時(shí)要注意，瓶口一定要又厚又光滑，否則可能會(huì)劃傷皮膚。

在點(diǎn)火入罐的時(shí)候，火苗只要在罐中晃幾下即可。然后，您要快速地把火罐放在穴位上，這樣，火罐就會(huì)緊緊地吸在皮膚上了。在夾脊穴上走火罐時(shí)，先在背上涂抹一點(diǎn)潤(rùn)滑液，這樣效果會(huì)更好。

夾脊穴，跟其他穴位不一樣，不是一個(gè)或兩個(gè)，而是兩排共34個(gè)。因此，它是一系列穴位的統(tǒng)稱。夾脊穴在哪兒呢？它位于脊柱兩旁厘米處。內(nèi)夾督脈，外臨膀胱經(jīng)。因此，它與諸臟腑的背俞穴相鄰，五臟六腑之氣均在此輸轉(zhuǎn)。由于督脈為“陽(yáng)脈之都綱”，總督諸陽(yáng)，因此，常按夾脊穴不僅可以治療背痛，還可以調(diào)理臟腑，疏通經(jīng)脈，可以說(shuō)是通治陽(yáng)氣失常導(dǎo)致的疾病。失笑散，讓您從此不背疼

這就是出自《蘇沈良方》的“失笑散”。①選五靈脂和蒲黃各10克，磨成末狀；

②放入50毫升釅醋中熬成膏狀，再加入300毫升水，熬至150毫升。

每天早晚服用，可以活血祛瘀、散結(jié)止痛。

“藥穴雙調(diào)”，老年退化性疼痛沒了

癥狀1：疼痛部位相對(duì)固定，下午到夜間癥狀會(huì)加重，少數(shù)朋友會(huì)在局部出現(xiàn)蛋黃大的腫泡。

用料：當(dāng)歸、熟地、赤芍、圓胡各15克，甘草10克。穴位治療法：經(jīng)常按摩氣海、關(guān)元、血海、膈俞四個(gè)穴位。

癥狀2：疼痛部位不固定，伴有肢體憋脹、困重等。用料：云苓、郁金、柴胡、白芍各12克，川芎、枳殼、香附各10克，甘草、薄荷各6克。

穴位治療法：經(jīng)常按摩豐隆、足三里、脾俞三個(gè)穴位。請(qǐng)注意：兩劑中草藥都是用來(lái)煎服。每天早晚各喝150毫升?；蛴瞄_水把藥材泡30分鐘，涼一會(huì)后用來(lái)泡腳。什么是老年疼痛？它最具代表性的是關(guān)節(jié)痛、腿痛和背痛。40歲以后的中老年朋友多由于身體逐漸衰弱、氣血不和，容易導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)堵塞，筋脈失去滋養(yǎng)而引發(fā)疼痛。這就是中醫(yī)說(shuō)的“痛則不通、通則不痛”。

一般來(lái)講，這種機(jī)體退化性疼痛多分為“血瘀”或“痰濁”兩種。

治療血淤性疼痛請(qǐng)按氣海、關(guān)元、血海、膈俞四大主穴氣滯血瘀性朋友的疼痛部位一般相對(duì)固定，但下午到夜間癥狀就會(huì)加重，少數(shù)人甚至還會(huì)在局部出現(xiàn)蛋黃大的腫泡。

給這類朋友治療時(shí)，多會(huì)讓他們按摩氣海、關(guān)元、血海、膈俞四大主穴（少部分人會(huì)再配上其它穴位），每個(gè)穴位按足100次，每天堅(jiān)持。

由于這四個(gè)穴位具有生發(fā)陽(yáng)氣、助血運(yùn)行、通絡(luò)止痛的作用，因此一般情況下，按摩一個(gè)星期后疼痛就會(huì)明顯減輕。當(dāng)然，這幾個(gè)穴位可不是像在自己家里做小菜一樣，是隨便選擇的。它們就像酒店里的“包桌”一樣，是精心搭配的。比如說(shuō)氣海具有運(yùn)化水谷、通大便的作用，關(guān)元可以補(bǔ)元?dú)?，血?？梢猿龤饽娓姑洠跤嵊欣須鈱捫?、活血通脈之效。

比古代名方“四物湯”效果更好的治血瘀的方子是根據(jù)古代的名方“四物湯”演變而來(lái)的。當(dāng)歸、熟地、赤芍、圓胡各15克，甘草10克。煎藥的時(shí)候，您先把藥泡上半小時(shí)，然后加入350毫升水，熬到藥汁剩下約一半的時(shí)候，把藥汁倒出來(lái)，再用同樣的方法熬一遍。然后把兩次熬的藥汁混到一起，每天早晚各喝150毫升?；蛴瞄_水把藥材泡上半個(gè)小時(shí)，稍涼后把藥材撈掉用來(lái)泡腳。

這個(gè)方子出自“四物湯”，卻又與它有差別，可以補(bǔ)血、和血，對(duì)治療血瘀不暢效果非常好。

治療痰濁性疼痛請(qǐng)按豐隆、足三里、脾俞三大穴好多老年朋友由于年輕的時(shí)候忙于事業(yè)、平時(shí)活動(dòng)較少，或者飲食不規(guī)律，日子久了，脾胃就受傷了。脾胃運(yùn)化水濕的功能就會(huì)減弱，這樣，濕邪就聚集在身體的某處地方形成痰濁，身體的疼痛就開始了。

因脾胃出問題導(dǎo)致的疼痛，部位一般是不固定的，多伴有肢體憋脹、困重等癥狀。對(duì)付這類疼痛，每天按摩豐隆、足三里、脾俞三大穴，各按100次。這三個(gè)穴位中，豐隆穴可以讓四肢不再酸困疼痛，能夠治標(biāo)；脾俞可以健脾和胃，讓人胃口大開，算是治本；而足三里能補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)，號(hào)稱人體第一強(qiáng)壯大穴，可以說(shuō)是人體毛病全照顧到了。

古典名方——“溫膽湯”演化而來(lái)的治痰濁的方子痰濁的時(shí)候，您可以用云苓、郁金、柴胡、白芍各12克，川芎、枳殼、香附各10克，甘草、薄荷各6克。加300毫升水熬服。藥要熬兩遍，每次均把藥汁熬成約一半即可。然后把兩次的藥汁混在一起，早晚各喝150毫升?；蛴瞄_水把藥材泡上半個(gè)小時(shí)，稍涼后把藥材撈掉用來(lái)泡腳。這個(gè)方子也是出自“名門”，是由古典名方“溫膽湯”演變而來(lái)的。

當(dāng)老年朋友出現(xiàn)風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)痛等老年疼痛時(shí)，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就用激素。激素止痛的效果只是暫時(shí)的，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，它對(duì)人體的臟器傷害很大?！坝眠M(jìn)廢退”沒錯(cuò)，但用過(guò)度了也不好——膝關(guān)節(jié)痛的家庭治療法癥狀：膝關(guān)節(jié)疼。

用料：杜仲、桑寄生、川斷、補(bǔ)骨脂、楮實(shí)子各15克。方法：煎服。

請(qǐng)注意：1.每天睡前和早起后點(diǎn)揉疼痛點(diǎn)；2.每天扶著墻緩緩下蹲30次；3.每天飯前半小時(shí)各吃一枚核桃。三招治愈膝關(guān)節(jié)疼痛

一到降溫的時(shí)候，膝關(guān)節(jié)就疼。每天扶著墻緩緩下蹲30次。另外，在晚睡前和早起后，點(diǎn)揉一下關(guān)節(jié)處的疼痛點(diǎn)。因?yàn)檫@些疼痛點(diǎn)就是病變的所在。

杜仲、桑寄生、川斷、補(bǔ)骨脂、楮實(shí)子各15克。把草藥買回來(lái)后，先用水泡上半小時(shí)，加上300毫升水，熬到一半后把藥汁倒出來(lái)。然后再加入300毫升水，熬到一半。把兩次熬的藥汁混到一起，每天早晚各喝150毫升。另外，每天飯前半小時(shí)各吃一枚核桃，效果會(huì)更好。

風(fēng)濕腫痛，佩戴小香囊

癥狀：風(fēng)濕腫痛，關(guān)節(jié)腫脹、疼痛，晚上睡不安穩(wěn)。方法：1.佩戴小香囊。選用藿香、白芷、艾葉、雄黃、香草、佩蘭各10克，混合起來(lái)做成香囊，佩戴在身上；2.多吃白芍、木瓜、百合、山藥、杞果等養(yǎng)肝疏肝的食物；

3.若是兒童風(fēng)濕病，應(yīng)注意保持居室的環(huán)境衛(wèi)生和空氣的清新流暢。

小小香囊就能緩解您的風(fēng)濕腫痛

在春天這個(gè)風(fēng)濕病反復(fù)發(fā)作的季節(jié)里，您如果選用藿香、白芷、艾葉、雄黃、香草、佩蘭各10克，混合起來(lái)做成香囊，佩戴在身上，能很好地疏肝通絡(luò)、緩解疼痛、宣發(fā)寒氣。

在飲食上，患有風(fēng)濕病的朋友要學(xué)會(huì)“挑食”。春天里多吃養(yǎng)肝、疏肝的食物，如白芍、木瓜、百合、山藥、枸杞等，對(duì)預(yù)防病情發(fā)作大有益處。應(yīng)盡量少吃一些辛辣燥熱等容易耗氣傷津的佐料，如花椒、大茴、肉桂等。反復(fù)口腔潰瘍，要喝甘草瀉心湯

癥狀：口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作、心煩氣躁、睡眠質(zhì)量不高。用料：生甘草10克，黃芩、干姜、半夏各9克，黃連3克，大棗3枚。

方法：熬水喝，早晚各一次。

請(qǐng)注意：每天三餐過(guò)后，用淡鹽水漱口。

有一個(gè)很經(jīng)典的方子，叫甘草瀉心湯，可以瀉火解毒。到藥店里去抓生甘草10克，黃芩、干姜、半夏各9克，大棗3枚，黃連3克，用它熬水喝。熬的時(shí)候先用清水浸泡半小時(shí)，再加入300毫升水。熬了半小時(shí)后，再用文火熬15分鐘即可。早晚各熬一副。

另外，在用這個(gè)方子的同時(shí)，每天三餐過(guò)后，你記著用淡鹽水漱漱口，把口腔里的細(xì)菌殺一殺。這樣上下兼攻，病很快就好了?！?/p>

半夏厚樸湯就可治愈您的慢性咽喉炎癥狀：慢性咽炎反復(fù)發(fā)作。

用料：半夏9克、厚樸6克、茯苓12克、生姜3片、蘇葉2克。

方法：煎服，早晚各一次。

輔助方法：①服用中成藥逍遙丸；②每天用蓮子心、薄荷葉泡水喝。請(qǐng)注意：1.慢性咽炎又痰多的朋友，請(qǐng)?jiān)谟昧侠锛尤牍鲜V10克、貝母6克；

2.若兼有咽部濾泡增生的朋友，則在用料里加入玄參、牡蠣各12克。

要想根治慢性咽炎，先祛除心中的壓抑情緒

把藥用水泡上30分鐘后，加入300毫升水，然后用武火煎至沸騰后，再用文火煎20分鐘左右就可以喝了。每次喝150毫升。第一次煎完后的藥渣不要倒掉，晚上可以再煎一次。

慢性咽炎伴其他癥狀的驅(qū)除法

如果慢性咽炎朋友還伴有多痰癥狀，可再加入瓜蔞10克、貝母6克；如果是兼有咽部濾泡增生癥狀的，則可加入玄參、牡蠣各12克，因?yàn)檫@兩類藥都具有軟堅(jiān)散結(jié)的作用。

這個(gè)方子非常普通，也沒什么危險(xiǎn)性，大家可以放心服用。如果您有上面說(shuō)的苦惱，可以自己煎幾副藥試試。另外，中成藥逍遙丸對(duì)治療慢性咽炎效果也非常好，而且價(jià)格也不貴。

在生活中，由于情致不暢而導(dǎo)致慢性咽炎反復(fù)發(fā)作的，還可以用蓮子心、薄荷葉泡茶喝。飲食上要多吃些苦瓜，涼拌、清炒都可以。三法合一，治肩周炎最靈癥狀：肩周炎。

用料：山奈10克，細(xì)辛3克，桑寄生、神曲各15克，白芷、紅花、乳沒各12克。

方法：煎服。煎完后的藥渣還可以用來(lái)敷患處。請(qǐng)注意：甩胳膊畫圓圈也能緩解肩周炎。

肩周炎就像是一個(gè)頑固的家伙，您就是打封閉針、做針灸也奈何不了它。但是，任何東西再頑固，都有制它的克星。肩周炎的克星就是“甩胳膊畫圓圈”。大家可別小看了這動(dòng)作，它雖然簡(jiǎn)單，但是，它帶來(lái)的神奇效果會(huì)大大出乎我們的預(yù)期，關(guān)鍵看您能不能長(zhǎng)期堅(jiān)持。山奈湯和山奈渣都是治療肩周炎的寶貝

處方：山奈10克，細(xì)辛3克，桑寄生、神曲各15克，白芷、紅花、乳沒各12克。我告訴她，要這么來(lái)煎：①把藥材放在水里浸泡半小時(shí)后，加入350毫升水；②藥汁熬得只剩一半的時(shí)候，把藥汁倒出來(lái)；③添上350毫升水，再把藥汁熬成一半；④把兩次的藥汁混在一起，早晚各喝180毫升。一般情況下，藥汁喝完后，藥渣就要倒掉了。但這個(gè)藥渣可千萬(wàn)別倒，因?yàn)樗彩菍氊?。把藥渣撈起?lái)后，晾上兩三分鐘，附在上面的水就流走了，藥渣的溫度也降低了。這時(shí)候，您找個(gè)紗布把它包起來(lái)，敷在肩膀疼痛的部位。敷上半個(gè)小時(shí)，疼痛就會(huì)明顯減輕。在這里，我要提醒大家一點(diǎn)，藥渣不要太燙，以免傷著皮膚。這劑藥叫“山奈湯”，關(guān)于它，醫(yī)書上還有一首湯頭歌：

山奈湯治漏肩風(fēng)，白芷細(xì)辛桑寄生。

神曲紅花和乳沒，也療諸般腰腿疼。

從這就可以看出，不止是肩周炎，您如果有腰腿疼痛的毛病，也可以用這個(gè)方子。

有中風(fēng)后遺癥，要吃中藥，用藥水泡腳

癥狀：中風(fēng)后情感障礙、嬉笑不休、失眠、心痹、健忘、乏力。

用料：百合、地黃各15克，知母、太子參各10克，炒棗仁、夜交藤各30克，炙甘草和五味子各10克，淮小麥100粒，大棗7枚。

方法：五副一療程。煎服或者是用來(lái)泡腳。穴位治療法：按摩巨闕穴。喜笑不休，就按按巨闕穴

這副藥結(jié)合了“百合地黃湯”和“甘麥大棗湯”這兩味湯藥的效果，具有益氣養(yǎng)陰、清心安神的作用。一般是用來(lái)煎服，但如果您覺得煎服麻煩，也可以用開水泡一會(huì)后洗腳。不過(guò)效果會(huì)差一些。

臨床上，經(jīng)常會(huì)見到一些朋友中風(fēng)后出現(xiàn)偏癱、手腳發(fā)麻、嘴角歪邪、說(shuō)話不流暢，見到人后不是大笑不止就是失聲痛哭等癥狀。如果出現(xiàn)這樣的情況，就要隨時(shí)幫他們按揉巨闕穴，再煎幾副湯藥給他喝了。堅(jiān)持下去，癥狀就會(huì)有好轉(zhuǎn)。

如何自制“褥瘡清”癥狀：長(zhǎng)褥瘡。

用料：紅花50克、黃芪30克、白蘞20克、冰片10克、500毫升70%的酒精。

方法：把這四味藥放到準(zhǔn)備好的酒精里，泡上一個(gè)星期，然后用棉布沾著，給病人擦身，每天三次。請(qǐng)注意：給病人經(jīng)常換一換臥床的姿勢(shì)。這個(gè)方子具有活血化瘀、消結(jié)止痛的作用。偏癱部位更要適當(dāng)壓一壓

藥浴親身經(jīng)歷范文第四篇廣西瑤族藥浴配方

一、主治痛風(fēng)藥浴配方方一

來(lái)源：《證治準(zhǔn)繩》配方：樟木屑約15升(1斗半)

用法：將上藥置大桶內(nèi)，桶邊放一個(gè)凳子，以急流水一擔(dān)熬沸泡之，桶內(nèi)安一矮凳子，足放在桶內(nèi)矮凳上，以草圍桶外，勿令湯熱氣入眼。每日洗足1次，每次一小時(shí)，7－10日為一療程。

·方二

來(lái)源：《中國(guó)民間療法》

配方：當(dāng)歸、制乳香、制沒藥各20克，川芎、牛膝、烏蛇、血竭兒茶各60克，紅花30克、蘇木川斷狗脊防風(fēng)獨(dú)活羌活各100克、雞血藤150克。

用法：將上藥加水煎液，倒入溫度適宜的洗澡水中，浴身，每日一次，15－30日為一療程。

·方三

配方：馬錢子、生半夏、艾葉各20克，紅花15克，王不留行40克，大黃、海桐皮各30克，蔥須3根。

用法：上藥煎湯2000毫升，置于桶內(nèi)，以熱氣熏蒸患部，待藥液變溫后，浸洗患處。每日兩次，7日為一療程。

二、主治高脂血癥藥浴方

配方：生山楂100克，決明子60克，澤瀉30克，虎杖50克，海藻50克，沒藥30克，川芎30克，生大黃50克，銀柴胡50克，龜板30克，仙靈脾30克，鬼箭羽50克，秦皮80克，片姜黃50克。

方解：本方以清代外治大師吳尚先所擬降脂湯藥浴治療為基礎(chǔ)組成，生山楂、決明子、澤瀉虎杖共奏消痰化滯、清熱利濕、活血化瘀之功，海藻利濕熱軟堅(jiān)散結(jié)，姜黃、沒藥、川芎增強(qiáng)活血祛瘀，生大黃瀉下，清利之外，乏銀柴胡、龜板、仙靈脾等滋陰補(bǔ)陽(yáng)之品，使瀉不傷正，痰濕瘀熱得支，正氣生，精神復(fù)，久用輕身健體。

現(xiàn)代研究方中山楂、澤瀉、龜板久用均有直接或間接降脂作用，作用分別為：1）促進(jìn)腸道膽固醇排匯、抑制外源性膽固醇吸收如大黃、首烏、決明子、虎杖等；2）競(jìng)爭(zhēng)性抑制腸道膽固醇吸收如海藻所含植物固醇，可抑制腸內(nèi)固醇的吸收。另外一些中藥含果膠、瓊脂成分與膽鹽結(jié)合成復(fù)合物，阻礙膽固醇吸收。3）抑制膽固醇，甘油三酯合成，如澤瀉、姜黃；4）影響血脂分布、運(yùn)轉(zhuǎn)與清除，如丹參、女貞子使肝內(nèi)氧化代謝加強(qiáng)；5）降低血膽固醇，如首烏漢不飽和脂肪酸。

三、治療肩周炎藥浴方洗劑Ⅰ號(hào)

藥物組成：防己30g，威靈仙30g，五加皮30g，羌活30g，獨(dú)活30g，川芎30g，赤芍30g，紅花30g，木瓜30g，雞血藤30g，千年健30g，海風(fēng)藤30g，青風(fēng)藤30g，桑枝30g，馬錢子30g，伸筋草30g，透骨草30g。

功效：溫經(jīng)活絡(luò)，祛風(fēng)散寒。主治：肩周炎。

用法：將上藥用冷水浸泡于鐵瓷盆內(nèi)，2小時(shí)后，文火煎熬20分鐘，不去渣，待放置溫度適宜后，用毛巾蘸藥液熱敷患處，或直接用藥液洗浴患處，再次用時(shí)加溫即可，加溫前可續(xù)水。每日1～2次，每次30分鐘，每劑藥可用1周。

·洗劑Ⅱ號(hào)

藥物組成：伸筋草、威靈仙、續(xù)斷、麻黃、桂枝各15g，當(dāng)歸、紅花、川烏、草烏、木鱉子、乳香、沒藥、川芎各12g。

功效：舒筋活血，溫經(jīng)散寒。主治：肩周炎各期。

用法：同洗劑Ⅰ號(hào)。

·漏肩風(fēng)熏洗驗(yàn)方

藥物組成：鬼箭羽15g，桂枝、紅花、木瓜各9g，晚蠶沙15g，黃酒250g。

功效：祛風(fēng)散寒，活血化瘀，通經(jīng)和絡(luò)。

主治：肩關(guān)節(jié)周圍炎屬風(fēng)濕痹阻型者。

用法：上藥加清水適量浸泡15分鐘，再加水半面盆，加黃酒煎沸后，趁熱熏洗患處，冷則加熱再熏再洗，每次熏洗15～30分鐘。每日2次，每劑連用3天。

四、治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎藥浴方

·三枝熏洗方

藥物組成：樟樹枝、桑樹枝、柳樹枝、艾葉各120g。

功效：溫經(jīng)通絡(luò)止痛。

主治：周身風(fēng)濕痛。

用法：上藥加水100市斤，放入大鍋內(nèi)煎煮10分鐘，備用。先預(yù)備大水缸1口，放在避風(fēng)之密室。缸內(nèi)放高、低小木凳各1條，將煎好的藥水連藥渣倒入缸內(nèi)，患者赤身入缸，坐在高木凳上，腳踏低木凳。以厚布將患者頸部以下(頭露在外)和缸周圍覆蓋熏之。待周身汗出透時(shí)，須用干毛巾拭凈全身汗水，出缸上床避風(fēng)蓋被靜臥。

·黃柏外洗方

藥物組成：黃柏20g，苦參、浮萍、地膚子、蛇床子各10g。

功效：清熱除濕，消腫止痛。

主治：類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎活動(dòng)期見關(guān)節(jié)腫痛。

用法：上藥加清水煮沸后，將藥液倒入盆內(nèi)備用。用消毒毛巾蘸藥液擦洗患處，每次擦洗5～10分鐘，每日3次。

備注：在應(yīng)用外洗方時(shí)，同時(shí)配用三藤通痹湯(忍冬藤、雞血藤、夜交藤、秦艽、牛膝各20g，沒藥10g，桑寄生、黃芪、當(dāng)歸、連翹各20g，生甘草10g)，水煎內(nèi)服，效果顯著。

·蠲痹沐方

藥物組成：生川烏15g，生草烏15g，生馬錢子10g，酒白芍20g，透骨草15g，細(xì)辛10g，莪術(shù)15g，制乳沒15g，制南星12g，威靈仙15g，桑寄生15g，仙靈脾10g，皂角刺15g。

功能：溫經(jīng)散寒，活血通絡(luò)，蠲痹止痛。

主治：類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。

用法：將上藥研細(xì)末裝入布袋內(nèi)，用適量清水浸泡1小時(shí)，文火煎50分鐘，制成溶液。將患病部位浸泡在藥浴液中，要略加活動(dòng)。然后再將藥渣袋趁熱外敷患處，每天治療1～2次。1劑藥可使用2天，一般10天為1療程。

備注：臨床上可以此方為基本方隨癥加減。若關(guān)節(jié)紅腫灼熱疼痛，加忍冬藤、絡(luò)石藤、生地、黃柏，并減少川、草烏之用量；關(guān)節(jié)酸痛、游走不定，加防風(fēng)、羌活、獨(dú)活；痛有定處，疼痛劇烈，加大川、草烏用量，并加桂枝、海風(fēng)藤；肢體酸痛重著，肌膚不仁，加炒蒼術(shù)、川樸、薟草、海桐皮；痹證歷時(shí)較久，反復(fù)發(fā)作，關(guān)節(jié)僵硬變形，加穿山甲、白花蛇等。

·淋渫烏頭散

藥物組成：烏頭(生用不去皮)30g，木鱉子(去殼)30g，白芥子30g，鱉甲30g，杏仁(生用)40g。

功效：溫經(jīng)散寒，化瘀通絡(luò)，祛痰止痛。

主治：一切頑痹及筋骨疼痛攣急。

用法：將上藥研為粗末，加水3000ml，煎數(shù)沸去渣，乘熱淋渫患處，冷后再加熱，復(fù)淋渫。

五、藏醫(yī)藥浴治療牛皮癬

牛皮癬也叫銀屑病，藏醫(yī)稱為xxx白疕xxx。它是一種常見的慢性病，病程較長(zhǎng)，容易復(fù)發(fā)，患病后影響美觀,近些年，隨著人們對(duì)藏醫(yī)藏藥的研究不斷深入，逐漸發(fā)現(xiàn)用傳統(tǒng)的藥浴療法治療牛皮癬，有著令人滿意的效果。

我國(guó)西藏，青海，四川等地的一些藏醫(yī)，在進(jìn)行藥浴配制時(shí)，多喜歡選用藏藥圓柏刺，水柏枝，黃花杜鵑，白野蒿等各適量。分別經(jīng)酒曲發(fā)酵，曬干后加入白蕓香，白芝麻，天門冬，草決明等藥物，裝袋后置蒸汽鍋中煎出藥液：最后再加入少許按秘方配制的藥引，如麝香水等，即可使用。在治療時(shí)，藏醫(yī)多將藥液溫度控制在38度左右，每天一次，浸泡約15分鐘，以10天為一個(gè)療程。治療期間不但要根據(jù)病情靈活調(diào)控水溫和浸泡時(shí)間，還要配合口服xxx十味蕓鵬散xxx，xxx五味青鵬散xxx等藏成藥來(lái)加強(qiáng)療效。

藏醫(yī)認(rèn)為：藥浴時(shí)，保持水溫可使毛竅開放，從而有利于將病邪驅(qū)除體外：加之開放的毛孔能使藥物的有效成分更容易的進(jìn)入體內(nèi)，所以，該療法的效果較為明顯和迅速。此外，藏醫(yī)還用藥浴法，治療風(fēng)濕病，黃水病，跌打損傷等，都獲得了不錯(cuò)的效果。

六、小兒藥浴五方·治感冒

白芷、防風(fēng)、荊芥、生姜各15克，入季蔥6根，薄荷8克。煎水洗浴，祛風(fēng)解表，對(duì)風(fēng)寒感冒有顯著療效。

·治上感發(fā)熱

銀花、柴胡、青蒿、香蕾、竹葉、桑葉各20克，煎湯洗浴，適用于小兒夏季上感發(fā)熱，常常洗后汗出熱退。

·治痱子

魚腥草20克、鮮絲瓜葉一把。煎水洗全身，有消痱止癢之功效，并有較好的預(yù)防作用。

·治丘疹性蕁麻疹

蛇床子、地映子、苦參、當(dāng)歸各15克，防風(fēng)、荊芥、蟬蛻各9克，煎水洗浴。此方也適用于小兒夏季因蚊蠅叮咬及皮膚過(guò)敏引起的各種皮膚瘙癢癥。

·治腹瀉

車前子30克、蒼術(shù)15克、藿香15克、米殼10克、律草30克，煎水泡足及洗浴。適用于嬰幼兒脾胃虛弱、腹瀉等癥。

七、皮膚病

疥瘡、痤瘡、褥瘡、癤、痱子及冬癢癥，可用川槿皮200克，狼毒100克，五倍子50克，紫花地丁300克。煎水去渣，加食醋200毫升洗浴，水溫宜低-些。這些藥物具有清熱解毒消腫和收斂作用。但應(yīng)注意，方中狼毒這種藥有毒，凡煎水所用器皿及洗浴用具，都應(yīng)專用、同時(shí)要防止藥液進(jìn)入眼耳口鼻。

八、外傷

局部受跌打摔擊或骨折后期皮膚愈合后，都有瘀血凝滯，因氣血不暢而引起全身疼痛。可用蘇木、松節(jié)各150克．赤芍、紅花各60克，煎水洗浴，水溫適中，洗浴時(shí)應(yīng)不斷加熱。防止過(guò)于寒涼。這些藥物有行血活血，祛瘀通絡(luò)的作用。

九、咳喘

慢性支氣管炎、哮喘等疾病，多因受涼而復(fù)發(fā)，可用麻黃30克，桂枝50克，細(xì)辛30克，蔥頭150克，煎水洗浴。這種xxx內(nèi)病外治xxx之法、是根據(jù)中醫(yī)xxx肺合皮毛而主表xxx的理論，使上述具有平喘散寒止咳的藥物水液，開放毛孔而通過(guò)經(jīng)絡(luò)讓肺氣平順，從而達(dá)到止咳平喘的目的。但須注意，熱咳者不宜用，體弱者不宜出汗過(guò)多，此法治風(fēng)寒感冒有效。用這幾種藥浴法，最好是每日一次，洗浴時(shí)間控制在5-15分鐘內(nèi)，浴后勿用清水沖洗，讓藥力繼續(xù)發(fā)揮作用。

十、主治腳氣藥浴方

配方：苦參50克，白蘚皮50克，公英50克，地丁100克，雙花30克，黃柏100克，連翹60克，蒼術(shù)60克，白花蛇舌草100克，醋10毫升

方解：中醫(yī)認(rèn)為本病不外一個(gè)xxx濕xxx字，屬濕邪為患，分水濕、濕漬、濕爛三型。本方選用基本為抗菌藥如苦參、白蘚皮等，用以樣菌解毒、祛風(fēng)止癢，直接作用皮腡局部，公英、地丁清熱解毒抗菌抑菌消炎可用于濕爛型，用醋其意在于用其收斂之性。故本方適于腳氣各期。

二、美容藥浴配方桔皮浴

洗澡時(shí)，將桔皮放入浴缸中，可以去除疲勞，釋放壓力。

香醋浴

泡澡時(shí)，在水中加入500克醋，可以使皮膚光滑、潔白細(xì)膩，延緩衰老。

枸杞枝葉湯

用枸杞之枝與葉熬水，用以洗澡，令人神清氣爽，肌膚光澤，健康。

白芷木香藥浴方

組成：白芷、桃皮、木香各等分

功能：香體、祛風(fēng)行氣、通經(jīng)活絡(luò)

用法：煎洗洗浴

適應(yīng)癥：各種皮膚病均可適用

五枝藥浴湯

組成：槐枝、桃枝、柳枝、桑枝各一把，麻葉250克

功能：調(diào)養(yǎng)血脈，疏導(dǎo)風(fēng)氣

用法：煎湯洗浴

適應(yīng)癥：皮膚瘙癢、皮疹等，夏季使用效果最好

菊花浴頭方

組成：菊花、獨(dú)活、防風(fēng)、細(xì)辛、川椒、皂莢、桂枝各25克

功能：祛風(fēng)除熱、去頭皮屑

用法：每次用藥共50克煎湯洗頭

適應(yīng)癥：各種原因引起的頭皮屑過(guò)多三

成人濕疹或者瘡毒：用苦參、白蘚皮、野菊花各30克，黃柏、蛇床子各15克，煎取二汁，倒入浴盆中，加溫水到能夠浸漬患處為度，水溫適中，每天洗浴1次，每次浸泡30分鐘。如果是婦女陰道滴蟲或者外陰潰瘍，男子陰囊繡球風(fēng)或者肛門濕癢，也可以用此方局部熏洗或者坐浴。嬰幼兒痱子：金銀花10克、連翹30克，煎取二汁倒入浴盆中，加溫水3～4面盆，使水溫在35～40℃。讓嬰幼兒洗浴，每次浸泡30分鐘，一劑藥可以洗浴2次。

狐臭：用芙蓉葉、藿香、青蒿各30克，煎取二汁，倒入浴盆中，加溫水適量洗浴，同時(shí)用藥液敷擦兩側(cè)腋窩。隔天洗浴1次，每次30分鐘，能減輕或者消除腋臭。

皮膚護(hù)養(yǎng)：用玫瑰花、茉莉花、枸杞子適量，一大杯(約500毫升)將藥茶渣子去掉，倒入浴盆中，加水洗澡，每天1次，能夠使婦女皮膚柔嫩潤(rùn)滑，同時(shí)，還能預(yù)防夏秋季皮膚病。

關(guān)節(jié)疼痛：用絲瓜絡(luò)、千年健、海風(fēng)藤、桑枝、五加皮、透骨草、虎杖各12克，煎熬取二汁，倒入浴盆中，加熱水至能夠浸沒患處為度。水溫應(yīng)該保持在45～50℃左右，每天洗浴1次，每次浸沐擦浴30分鐘。這一方法適用于腰背部以及各個(gè)大關(guān)節(jié)的風(fēng)濕宿傷疼痛。

將生麻黃、桂枝、稀薟草各50克，制川烏、木香各15克，羌活、威靈仙、海風(fēng)藤各100克，加水2000毫升煎煮20分鐘，然后倒入放有溫水的浴缸中泡浴，水溫保持在45度左右，每次20分鐘，一天一次。藥浴結(jié)束后再用溫水沖洗清潔即可。

功能：祛風(fēng)除濕，活血止痛的作用。藥物煎煮之后，其有效成分充足溶解在水中，病人浸泡于其中，藥物可經(jīng)過(guò)皮膚汲取進(jìn)入人體，直接作用于病變部位，達(dá)到治療的目的。

皮膚濕疹皮炎

藥浴配方：苦參、生地黃、蒼術(shù)、蛇床子、地膚子各30克，百部、白芷、黃柏、防風(fēng)、干姜、金銀花、野菊花、甘草、透骨草各20克，大黃10克。放入3000毫升水煮沸20分鐘，過(guò)濾去渣，晾至38℃左右，洗浴患部。每次洗30～50分鐘，隔日1次。較重者開始每日1次，1周后改為隔日1次。洗浴時(shí)勿使水溫過(guò)熱，并防止藥液灌入耳內(nèi)。

此方中苦參為治療滲出、瘙癢、紅腫性皮膚病的主藥，具有清熱解毒、殺蟲止癢之功；金銀花、野菊花可清熱解毒，消腫散結(jié)；黃柏、蒼術(shù)、白芷、防風(fēng)可燥濕祛風(fēng)；蛇床子、地膚子、百部可殺蟲止癢；干姜辛溫走散，與透骨草合用以助皮膚吸收藥物；生地、大黃活血祛淤、清熱，有助于皮損消退。使用本方藥浴后，可明顯減輕瘙癢癥狀，促進(jìn)濕疹的痊愈。

牛皮癬1號(hào)洗劑：熟地、白芍、當(dāng)歸、山萸肉、防風(fēng)、荊芥、蟬衣等，治療血虛風(fēng)燥型。2號(hào)洗劑：丹參、川芎、土元、水蛭、紅花、桃仁等，治療淤血阻絡(luò)型。3號(hào)洗劑：重樓、郁金、苦參、金銀花、板藍(lán)根等，治療熱毒壅血型。護(hù)膚美容方：

綠豆、百合冰片各10克，滑石、白附子、白芷、白檀香、松香各30克。研末入湯溫浴，可使容顏白潤(rùn)細(xì)膩。

健發(fā)美容方（清宮慈禧太后用）：零陵香30克，玫瑰花、辛夷各15克，細(xì)辛、公丁香、山奈各10克，白芷90克，檀香20克，甘草12克。共研細(xì)末，用蘇合油10克拌勻入湯浴頭，可預(yù)防脫發(fā)和白發(fā)，使秀發(fā)常年烏黑亮澤。

延年保健?。河描坭阶蛹鍦∩?，可令人皮膚光澤，百病不生，延年益壽

減肥藥浴配方：麻黃、蝦夷蔥、泡竹葉、荷葉四種材料各六錢.加入.的水后,用大火煮開10分鐘,再用小火慢煮30分.接著再把已經(jīng)濾掉藥材的藥湯倒進(jìn)水溫40～45度的浴缸里,均勻攪拌后就可以進(jìn)入泡澡.由于減肥浴促進(jìn)新陳代謝的效果很強(qiáng),所以泡藥浴時(shí),水的高度不要超過(guò)心臟,而且泡的時(shí)間也不適合太長(zhǎng),泡個(gè)15分鐘,流汗以后起來(lái)喝杯水,做點(diǎn)緩和的運(yùn)動(dòng)就可以了.如果能夠持之以恒,一周泡個(gè)

三、四次,不久就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的胃口比較小了,即使體重沒有減輕,因?yàn)榧∧w緊實(shí)了,曲線也會(huì)很玲瓏！慢性蕁麻疹：

風(fēng)寒襲表型:治以溫經(jīng)通絡(luò)，祛風(fēng)散寒，調(diào)和氣血，理氣固表。藥用桂枝12克、麻黃12克、艾葉40克、徐長(zhǎng)卿30克、羌獨(dú)活各20克、蟬蛻24克、當(dāng)歸12克、雞血藤24克、黃芪40克、浮小麥24克、荊芥24克、防風(fēng)24克、紫蘇葉20克。

腸胃濕熱型:治以清利濕熱，涼血祛風(fēng)，調(diào)理脾胃，理氣固表。藥用生山楂24克、青陳皮各24克、豬苓24克、黃柏24克、枳殼24克、赤芍24克、木通24克、黃芪30克、大黃12克、芒硝12克、生石膏40克、蟬蛻24克、浮萍24克。

用法:逐日1劑，每晚水煎取汁，浸泡雙腳至足背，溫度以患者能耐受為度。5分鐘后，以第二煎連藥渣加至盆中，使藥汁浸至足踝部，再繼泡5分鐘且雙腳互相揉搓，以患者感有微微汗?jié)n為好。7天為1療程。

減肥茶配方：

清熱型

對(duì)象：30歲以下的白領(lǐng)發(fā)胖的原因是應(yīng)酬多、飲食多油膩、工作壓力大等，造成體內(nèi)熱量多余，容易口苦、口臭，易饑餓，情緒煩躁，小便偏黃，愛便秘，從中醫(yī)來(lái)看，除了消脂、利尿外，關(guān)鍵是清熱。使用藥材：決明子，性微寒，可以降血壓、降血脂、通便，如果本身血壓高又便秘，更應(yīng)選擇決明子茶。但如果體質(zhì)寒涼，容易拉肚子、胃痛的人，就不適合。

綠茶，屬?zèng)鲂?，可以消脂消食，綠茶不但有減肥作用，也有抗癌作用。但綠茶是不發(fā)酵茶，中醫(yī)認(rèn)為，比較容易刮胃，腸胃不好的人要多留意。健脾型

對(duì)象：有些人胖，只因?yàn)闅馓?，需要健脾。中醫(yī)認(rèn)為氣虛會(huì)使脾的運(yùn)作不正常，把氣補(bǔ)足，能夠正常代謝，自然就瘦下來(lái)。

使用藥材：薏仁，性平，利濕，因?yàn)樾再|(zhì)溫和效果不快，多半搭配其他藥材或食物食用。

黃耆，味甘，性微溫，補(bǔ)中益氣，利水退腫。本身沒有降脂作用，但在中醫(yī)理論中，氣虛需要補(bǔ)氣，以增強(qiáng)身體代謝的效率，黃耆也可增強(qiáng)免疫功能。

茯苓，味甘、性平。補(bǔ)脾又利尿，可以降血糖、鎮(zhèn)靜、補(bǔ)氣、增強(qiáng)免疫功能。理氣型

對(duì)象：疏理“氣”的運(yùn)行，使其順暢的系統(tǒng)在肝，“肝郁則侮脾”，自然容易胖，而且以年輕女性居多，常見癥狀為，容易胸悶、肚子發(fā)漲，情緒起伏不定，嚴(yán)重的導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。使用藥材：陳皮，可以幫助消化、祛痰、理氣。單獨(dú)用來(lái)減肥效果不強(qiáng)。玫瑰花，也可以理氣，副作用不大，須搭配其他減肥藥材。滋陰型

對(duì)象：老年人易肥胖，中醫(yī)調(diào)養(yǎng)重點(diǎn)在滋陰。老年人愛頭暈、睡眠質(zhì)量不好、腰酸、口干等，陰血不足，這類病人除了要補(bǔ)血外還要活血。

使用藥材：何首烏，降低血脂，補(bǔ)血，對(duì)老年人肥胖療效較好。

丹參，有輕微補(bǔ)血的作用，可以活血。有降低膽固醇、血脂的效果。對(duì)冠狀動(dòng)脈心臟病、心絞痛也有療效，還可以改善循環(huán)。

六味甘露湯

桑葉30克，桑枝50克，桑寄生50克，松枝50克（如果沒有松枝的話，可到中藥店買松節(jié)替代），桂枝20克，徐長(zhǎng)卿100克。

這個(gè)藥方含六種常見中草藥，故名xxx六味甘露湯xxx。方中所用的藥材，都是我多年研究得來(lái)的，它們具有引藥入經(jīng)的成分，作用非常平和。桑葉可開上焦之肺氣；桑枝本身可以舒筋活血；桑寄生強(qiáng)筋壯骨，補(bǔ)益肝腎；松節(jié)能強(qiáng)精補(bǔ)腎；桂枝溫通氣血；徐長(zhǎng)卿行氣活血，可祛濕、止痛。別看這些藥很多，其實(shí)特別便宜，每包成本不到一塊錢。

藥浴親身經(jīng)歷范文第五篇工作總結(jié)

劈棘斬刺

樹電儀雄風(fēng)

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、評(píng)委、同事、大家下午好！

2014年的年味尚存余溫、元宵佳節(jié)伴隨在銀裝素裹的冰天雪地、歡歌喜慶之時(shí)，我們迎來(lái)了公司對(duì)基層一年一度的考評(píng)、考核、總結(jié)，更是喜上加喜?？偨Y(jié)過(guò)去、展望來(lái)年、改進(jìn)作風(fēng)、端正態(tài)度、為14年的60萬(wàn)噸甲醇圓滿完成，開了個(gè)好兆頭。為電儀車間14的全面工作展開、中個(gè)好頭彩。

就13年的工作總結(jié)、我從以下五個(gè)方面進(jìn)行闡述：

1、思想態(tài)度、2、安全工作、3、班組管理（服務(wù)工藝）、4、設(shè)備檢修（票證辦理）、（現(xiàn)場(chǎng)檢查）

5、職工培訓(xùn)。

一、思想態(tài)度。

13年、電儀車間在公司黨、政、工、團(tuán)的正確領(lǐng)導(dǎo)下、電氣檢修班組、在車間領(lǐng)導(dǎo)的親密組織、團(tuán)結(jié)帶領(lǐng)下，在克服車間人員少、青工多、設(shè)備多、片場(chǎng)大、分布廣；各檢修班組任務(wù)多、檢修力量薄弱、檢修工作量大、檢修環(huán)境惡劣、特別是眾多現(xiàn)場(chǎng)搶修、及夜間搶修等、面對(duì)眾多困難；電檢同仁、迎難而上、端正態(tài)度、提高認(rèn)識(shí)、明確思想，想盡一切辦法完成檢修工作。完成公司級(jí)組織的大檢修及系統(tǒng)停車消缺三次：(5月的45天大檢修、10月份的預(yù)煤氣換熱器管束更換配套檢修，12月的12天系統(tǒng)停車消缺配套檢修。)全年完成定檢任務(wù)220多項(xiàng)；完成照明維修、雨季防護(hù)180項(xiàng)、完成接臨時(shí)電任務(wù)1200多次（10個(gè)月）、完成大的搶修任務(wù)68次、完成外委防靜電監(jiān)測(cè)配合、做好廠家來(lái)公司調(diào)試設(shè)備配合工作5次、完成材料、備件計(jì)劃上報(bào)20多次、完成車間會(huì)議精神內(nèi)容傳達(dá)120多次、各種工作票簽發(fā)、辦理1000多份，等等。

二、安全工作。

安全就是生命健康。安全生產(chǎn)就是從事于生產(chǎn)中、人的因素、物的因素的安全，只有保證了人的生命健康、裝置的安全運(yùn)行、設(shè)備的正常運(yùn)轉(zhuǎn)、甲醇才能源源不斷的流出。為此、我們檢修班組和檢修人員、按照公司安委會(huì)和安環(huán)部及車間下發(fā)的各種安全規(guī)章制度及安全標(biāo)準(zhǔn)、包括國(guó)家和行業(yè)的安全法規(guī)、均遵照?qǐng)?zhí)行，認(rèn)真學(xué)習(xí)、深刻領(lǐng)會(huì)；使安全長(zhǎng)帶頭上、使安全口訣長(zhǎng)掛嘴上、使安全制度寫在紙上、記在心上、是安全標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行在日常檢修過(guò)程。干標(biāo)準(zhǔn)活、值標(biāo)準(zhǔn)崗；安全文明兩不誤。使全班檢修人員、全年無(wú)一人發(fā)生輕傷以上的安全事故。樹立班組良好的安全形象。

三、班組管理（服務(wù)工藝）

班組是企業(yè)的排頭兵、那里需要哪里上；班長(zhǎng)是班組的將尾兵頭、抓好班組工作、熱情服務(wù)工藝、是我們的職責(zé)。電檢二班在班組建設(shè)上、推陳出新、勇于創(chuàng)新，它把愛人、公正、公平、做為班組的核心靈魂。公正考核、公平分配、團(tuán)結(jié)友愛、友善協(xié)作；做到程序檢修、規(guī)范檢修、文明檢修；做為技術(shù)員、配合班長(zhǎng)、督促班員、干好每天的檢修工作。對(duì)每一項(xiàng)工作安排、從下票開始、就做到六好一下、不好不下，預(yù)知預(yù)備。（六好一下指的是：材料準(zhǔn)備好、工具準(zhǔn)備好、人員配備好、安全交底好、技術(shù)講解好、工藝溝通好、方可下現(xiàn)場(chǎng)。）我對(duì)自己的要求就是：四不離開、班組工作沒有按排完、不離開；工作票沒有簽發(fā)完、不離開；工作任務(wù)沒有交代清楚、不離開；安全措施沒有講清楚、不離開。按時(shí)參加車間周一、周四例會(huì)及每天的班前會(huì)、會(huì)后及時(shí)傳達(dá)車間會(huì)議精神、完成車間領(lǐng)導(dǎo)分配的其它工作，配合班長(zhǎng)按排好當(dāng)天檢修及日常工作。

四、設(shè)備檢修（票證辦理和現(xiàn)場(chǎng)檢查）

設(shè)備檢修是電檢人的戰(zhàn)場(chǎng)，確保戰(zhàn)場(chǎng)平穩(wěn)、設(shè)備正常是我們電檢人的神圣職責(zé)。對(duì)設(shè)備檢修、我們嚴(yán)格按照公司和技術(shù)部及車間制定的設(shè)備檢修管理制度和設(shè)備檢修規(guī)程、執(zhí)行。當(dāng)前、公司、技術(shù)部和車間制定的設(shè)備檢修有：設(shè)備大修、定檢、春檢、月檢、周檢、搶修、臨時(shí)性檢修等等。所有設(shè)備檢修、票證辦理是檢修的開始、規(guī)范辦票、仿宋寫票、名稱正確、位號(hào)準(zhǔn)確、內(nèi)容清楚、措施到位、程序簽發(fā)、工藝許可、主任審批，工票隨身，才能保證檢修的正常進(jìn)行。檢修過(guò)程中的現(xiàn)場(chǎng)安全、指導(dǎo)、檢查、協(xié)調(diào)、跟進(jìn)、確保檢修質(zhì)量合格，確保檢修工作順利完成。根據(jù)新的技術(shù)信息和高科技檢測(cè)手段，縱看其它企業(yè)在設(shè)備檢修方面的發(fā)展、設(shè)備檢修重在維養(yǎng)、（維護(hù)保養(yǎng)）而不是檢。為了跟進(jìn)科技發(fā)展、創(chuàng)新檢修模式、我們班組今年重點(diǎn)探索學(xué)習(xí)設(shè)備維護(hù)保養(yǎng)方面的方法、經(jīng)驗(yàn)、管理、運(yùn)作。

五：職工培訓(xùn)。

常言說(shuō)的好：三天不讀口生、三天不寫手生。刀不磨不亮、人不練不勤。因此、知識(shí)學(xué)習(xí)是貫穿于人的一生，就這我們不一定知曉天下。橫看所有的大學(xué)本科畢業(yè)生、研究生、沒有一人例外與崗前培訓(xùn)之外。為此、培訓(xùn)工作事關(guān)全局，集團(tuán)、公司、人力資源部、車間、把職工培訓(xùn)當(dāng)做一項(xiàng)長(zhǎng)期的生產(chǎn)任務(wù)在抓。每年的開局會(huì)議都會(huì)用較長(zhǎng)的篇幅部署全年的培訓(xùn)工作。電檢班組認(rèn)真執(zhí)行人力資源部制定的師帶徒培訓(xùn)、課件培訓(xùn)、月考培訓(xùn)。開展了周培訓(xùn)、月考核、考核結(jié)果與績(jī)效工資掛鉤，有力的提高了大家的