關(guān)于小滿節(jié)氣故事

《月令七十二候集解》：“四月中，小滿者，物致于此小得盈滿?！边@時(shí)全國(guó)北方地區(qū)麥類等夏熟作物籽粒已開(kāi)始飽滿，但還沒(méi)有成熟，約相當(dāng)乳熟后期，所以叫小滿?，F(xiàn)在，我們來(lái)看看有關(guān)于小滿的節(jié)氣故事!小滿，這是一個(gè)有故事的節(jié)氣!《月令七十二候集解》記載：“四月中，小滿者，物致于此小得盈滿?！毙M小滿是二十四節(jié)氣之一，夏季的第二個(gè)節(jié)氣。含義是夏熟作物的籽粒開(kāi)始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿，還未大滿，此時(shí)太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)60°。小滿有“三候”“第一候”苦菜秀：小滿雖然預(yù)示著麥子將熟，但仍是青黃不接的階段，此時(shí)百姓們往往以野菜充饑。“第二候”靡草死：靡草是一種喜陰的植物。小滿節(jié)氣，全國(guó)各地陸續(xù)步入夏天，而靡草死正是小滿節(jié)氣陽(yáng)氣日盛的標(biāo)志。“第三候”小暑至：后《金史志》改麥秋至，此時(shí)到了麥谷成熟之時(shí)?！叭ツ辍薄敖袢铡痹捫M還記得去年小滿正好遇上520，申城上演了一出情深深雨蒙蒙，受到雨水的打壓，最高氣溫止步于22.5℃，體感微涼。今年小滿申城以多云為主，預(yù)計(jì)最高氣溫將達(dá)28℃，計(jì)劃外出的可以準(zhǔn)備起來(lái)了。這是一個(gè)“有故事”的節(jié)氣“小滿大滿江河滿”主要針對(duì)于南方地區(qū)，此時(shí)南方暖濕氣流強(qiáng)盛，反映了這一地區(qū)降雨多、雨量大的氣候特征。“小滿不下，黃梅偏少”、“小滿無(wú)雨，芒種無(wú)水”對(duì)于咱們長(zhǎng)江中下游地區(qū)，如果這個(gè)階段雨水偏少，可能是太平洋上的副熱帶高壓勢(shì)力較弱，位置偏南，意味著到了黃梅時(shí)節(jié)，降水可能就會(huì)偏少。此時(shí)全國(guó)各地都是漸次進(jìn)入了夏季，南北溫差進(jìn)一步縮小。降水進(jìn)一步增多，容易有暴雨、雷雨大風(fēng)等激烈天氣發(fā)生。這是一個(gè)“有脾氣”的節(jié)氣小滿節(jié)氣的到來(lái)，預(yù)示著夏天悶熱，潮濕天氣即將來(lái)臨，正是皮膚病高發(fā)期，所以養(yǎng)生尤其重要，提前做好“防熱防濕”的準(zhǔn)備，以防止疾病的發(fā)生?！梆B(yǎng)身三原則”原則一：清熱利濕，生津解渴。原則二：清心祛暑，清熱解毒。原則三：健脾養(yǎng)胃，補(bǔ)氣益陰。1飲食清淡為主，告別油膩小滿過(guò)后，天氣逐漸變熱，人的胃酸分泌減少，加之飲水較多，沖淡胃酸，導(dǎo)致機(jī)體消化功能較弱，故飲食應(yīng)清淡一些。但是，清淡不等于素食，素菜中雖然含有大量的膳食纖維及豐富的維生素，但缺乏人體必需的蛋白質(zhì)。所以不要拒絕葷菜，可適當(dāng)攝入一些瘦肉、蛋、奶、魚以及豆制品，關(guān)鍵是在烹調(diào)時(shí)多用蒸、涼拌等方法，不要做得過(guò)于油膩。2應(yīng)季蔬菜多“嘗鮮”，水果選著吃應(yīng)季果蔬富含維生素和礦物元素，不僅能補(bǔ)充人體的水分還可補(bǔ)充微量元素。需要注意的是，果蔬一定要“鮮”，久放則營(yíng)養(yǎng)成分流失大半?！靶M見(jiàn)三鮮”三鮮指“黃瓜、蒜臺(tái)、櫻桃”。寒涼水果解燥熱：西瓜、生梨、香蕉、奇異果。溫?zé)崴a(bǔ)虛寒：荔枝、桂圓、杏。平和水果放心吃：葡萄、菠蘿、芒果、橄欖、白果、李子。3注意早晚溫差，適時(shí)添衣雖然小滿后氣溫明顯升高，但早晚仍會(huì)較涼，氣溫日差仍較大，尤其是降雨后氣溫下降更明顯，因此要注意適時(shí)添加衣服，注意保暖，避免著涼受風(fēng)而患感冒。4保持心情舒暢小滿時(shí)風(fēng)火相煸，人們也易感到煩躁不安，此時(shí)要調(diào)適心情，注意保持心情舒暢，以防情緒劇烈波動(dòng)后引發(fā)高血壓等心腦血管病。多參與一些戶外活動(dòng)如下棋、釣魚等怡養(yǎng)性情，也可在清晨鍛煉鍛煉，以散步、慢跑、打太極拳等為宜，不宜做過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免大汗淋漓，傷陰也傷陽(yáng)。這是一個(gè)“有內(nèi)涵”的節(jié)氣二十四節(jié)氣中，有小暑大暑，小雪大雪，小寒大寒，唯獨(dú)有小滿沒(méi)有大滿。小滿：一年中最佳的季節(jié)小滿最好，不冷不熱，日頭漸長(zhǎng)，梅子發(fā)黃，石榴花開(kāi)，桑葚由紅轉(zhuǎn)紫。小滿：人生最佳的狀態(tài)小滿者，滿而不損也，滿而不盈也，滿而不溢也。中國(guó)傳統(tǒng)儒家中庸之道，忌諱“太滿”“大滿”，有“滿招損、謙受益”“物極必反”之說(shuō)。經(jīng)典節(jié)氣故事——小滿小滿小麥苗們，你們好!我是蒲公英媽媽?，F(xiàn)在，天氣越來(lái)越熱，不僅經(jīng)常下雨，下雨時(shí)的雨點(diǎn)兒都變大了，就連田野里的麥粒兒也是在這個(gè)時(shí)候逐漸飽滿起來(lái)的，這一切呀都在說(shuō)明，萬(wàn)物的變化又到了一個(gè)新的時(shí)節(jié)，現(xiàn)在是小滿節(jié)氣啰!小滿小滿，麥粒漸滿!“小滿”節(jié)氣開(kāi)始的時(shí)間一般在每年的5月20日—5月22日之間。它是二十四節(jié)氣中的第8個(gè)節(jié)氣，是夏季的第二個(gè)節(jié)氣。節(jié)氣小滿有兩個(gè)意思，在我國(guó)的北方，“滿”是指谷物籽粒飽滿，“小滿”是說(shuō)夏熟作物籽粒開(kāi)始灌漿，但還沒(méi)有到完全成熟、籽粒飽滿的時(shí)候，所以叫“小滿”。而在我國(guó)的南方，“滿”被用來(lái)形容雨水的多或少。比如，諺語(yǔ)“小滿大滿江河滿”這反映的是小滿時(shí)節(jié)降雨變多、雨量變大，河流、湖泊和田地里都會(huì)蓄滿水的氣候特征。小麥苗們，二十四節(jié)氣是中國(guó)先秦時(shí)期開(kāi)始訂立、漢代完全確立的用來(lái)指導(dǎo)農(nóng)事的補(bǔ)充歷法，是我國(guó)古人通過(guò)觀察太陽(yáng)周年運(yùn)動(dòng)，記錄和總結(jié)出的一年中時(shí)令、氣候、物候等方面變化規(guī)律的知識(shí)。所以，為了讓后來(lái)人能預(yù)知日常生活中什么時(shí)候天氣會(huì)變冷或變熱呀，什么時(shí)候會(huì)下雨、下雪又或者會(huì)出彩虹啦，等等，也為了人們能順應(yīng)氣候的變化，掌握好農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的關(guān)鍵時(shí)間，古人在二十四節(jié)氣里，細(xì)分出了72物候，每“五天”稱為“一候”,“三候”為一個(gè)節(jié)氣。每個(gè)節(jié)氣有三個(gè)物候特征，這就是節(jié)氣三候啦!那小滿節(jié)氣的三候分別是什么呢?蒲公英媽媽來(lái)告訴你哦!小滿節(jié)氣，一候苦菜秀。苦菜，古時(shí)候又叫做“荼”，就是和茶葉的茶字很像的那個(gè)字。一般指苦苣菜。“秀”是形容植物枝繁葉茂的樣子，苦菜秀是告訴人們，小滿時(shí)期苦菜會(huì)長(zhǎng)得很旺盛。嫘祖回到部落，把這個(gè)情況告訴了黃帝，并要求黃帝下令保護(hù)起山上所有的桑樹(shù)林。從此，在嫘祖的帶領(lǐng)下，婦女們開(kāi)始養(yǎng)起了蠶寶寶，還慢慢學(xué)會(huì)了將蠶絲分離出來(lái)做衣服。這種用蠶絲制成的柔滑的、輕薄的布，就是后來(lái)我們熟悉的絲綢啦。后人為了紀(jì)念養(yǎng)蠶、繅絲這個(gè)偉大的發(fā)現(xiàn)，就將第一個(gè)養(yǎng)蠶的人嫘祖尊稱為“先蠶娘娘”。小麥苗們，無(wú)論是耕田勞作，種桑養(yǎng)蠶，還是紡紗織布、打獵捕魚，我們的祖先用勤勞的雙手換來(lái)豐衣足食的同時(shí)，也創(chuàng)造著歷史。小滿節(jié)氣里的大自然換了個(gè)模樣繼續(xù)美美噠。風(fēng)帶來(lái)了雨水，處處繁茂、處處蒼翠，處處生機(jī)勃勃，這美好的景色讓蒲公英媽媽想起北宋文學(xué)家歐陽(yáng)修曾經(jīng)寫過(guò)的一首詩(shī)，這首詩(shī)的名字是《歸田園四十樂(lè)春夏二首》(其二)，我選出其中的四句和小麥苗們一起分享。歸田