20xx中暑的表現(xiàn)及預(yù)防措施

20xx中暑的表現(xiàn)及預(yù)防措施中暑是指在高溫環(huán)境下人體體溫調(diào)整功能紊亂而引起的以中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。下面是我整理的20xx中暑的表現(xiàn)及預(yù)防措施_中暑的急救方法及其誤區(qū)，歡送大家閱讀共享借鑒，盼望對大家有所協(xié)助。

中暑的表現(xiàn)

1.先兆中暑

在高溫環(huán)境下，出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發(fā)酸、留意力不集中、動作不協(xié)調(diào)等，體溫正?；蚵杂刑嵘?。

2.輕癥中暑

除上述病癥外，體溫往往在38℃以上，伴有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱，或出現(xiàn)四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現(xiàn)。

3.重癥中暑

包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病。

熱痙攣是突然發(fā)生的活動中或者活動后痛性肌肉痙攣，通常發(fā)生在下肢反面的肌肉群(腓腸肌和跟腱)，也可以發(fā)生在腹部。肌肉痙攣可能與緊要體鈉缺失(大量出汗和飲用低張液體)和過度通氣有關(guān)。熱痙攣也可為熱射病的早期表現(xiàn)。

熱衰竭是由于大量出汗導(dǎo)致體液和體鹽喪失過多，常發(fā)生在燥熱環(huán)境中工作或者運動而沒有補足夠夠水分的人中，也發(fā)生于不適應(yīng)高溫潮濕環(huán)境的人中，其征象為：大汗、極度口渴、乏力、頭痛、惡心嘔吐，體溫高，可有明顯脫水征如心動過速、直立性低血壓或暈厥，無明顯中樞神經(jīng)系統(tǒng)損傷表現(xiàn)。熱衰竭可以是熱痙攣和熱射病的中介過程，治療不剛好，可開展為熱射病。

熱射病是一種致命性急癥，依據(jù)發(fā)病時患者所處的狀態(tài)和發(fā)病機制，臨床上分為兩種類型：勞力性和非勞力性熱射病。勞力性者主要是在高溫環(huán)境下內(nèi)源性產(chǎn)熱過多，多見于安康年輕疼，常見重體力勞動、體育運動(如燥熱天氣中長距離的跑步者)或軍訓(xùn)時發(fā)病。高熱、抽搐、昏迷、多汗或無汗、心率快，它可以快速發(fā)生。其非勞力性主要是在高溫環(huán)境下體溫調(diào)整功能障礙引起散熱削減(如在熱浪攻擊期間生活環(huán)境中沒有空調(diào)的老年人)，它可以在數(shù)天之內(nèi)發(fā)生。其征象為：高熱(直腸溫度≥41℃)、皮膚枯燥(早期可以潮濕)，意識模糊、驚厥、甚至無反響，四周循環(huán)衰竭或休克。此外，勞力性者更易發(fā)生橫紋肌溶解、急性腎衰竭、肝衰竭、DIC或多器官功能衰竭，病死率較高。

中暑急救三誤區(qū)

誤區(qū)1中暑后要趕快進入空調(diào)房

中暑后，應(yīng)馬上離開高溫環(huán)境，但不宜快速到溫度過低的空調(diào)房里。此時，身體反抗力較低，溫差過大簡單引起感冒，甚至肺部感染。

【對策】應(yīng)當(dāng)讓體溫逐步下降。

誤區(qū)2中暑發(fā)熱要用退燒藥

中暑后發(fā)高燒很常見，一些人想通過服用退燒藥來降溫，而此時身體處于消耗過度的狀態(tài)，藥物代謝可加重身體負擔(dān)。

【對策】中暑發(fā)高燒時，最好采納物理降溫方式，如用冰袋、冷毛巾敷額頭、腋窩等處。

誤區(qū)3中暑后應(yīng)大量喝水

中暑后，短時間內(nèi)快速、大量飲水，會引起急性胃潴留，進而影響消化功能。

【對策】采納少量、屢次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜。

預(yù)防中暑小妙招

1、暑熱季節(jié)加強必須要有防暑學(xué)問，不能無知者無畏;

2、改善活動及工作環(huán)境，合理支配休息;

3、備用防暑降溫藥品：涼爽油、風(fēng)油精、人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥、行軍散;

4、多飲水：以溫水和運動飲料為宜，飲水應(yīng)少量屢次，補足夠夠的能量、蛋白質(zhì)、維生素，飲食宜清淡易消化;

5、盡量避開高溫時段外出，幸免長時間干脆暴露于陽光照耀下;

6、還要留意調(diào)整心理和保持良好的精神狀態(tài)，結(jié)伴而行，關(guān)懷高危人群;

7.穿適宜的衣服，涂抹防曬霜：穿輕薄、淺色的衣服，佩戴太陽鏡，遮陽帽。

中暑救助方法

1、夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，簡單感到疲憊。足夠的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，多喝水也是預(yù)防中暑的措施。不要等口渴了才喝水，因為口渴已表示身體已經(jīng)缺水了。

2、停頓活動并在涼快、通風(fēng)的環(huán)境中休息。脫去多余的或者緊身的衣服。如衣服被汗水濕透應(yīng)更換降溫，頭部可捂上冷毛巾，可用酒精，白酒，冰水或冷水進展全身擦浴然后用扇或電扇吹風(fēng)，加速散熱。輕度中暑可以為患者潑水，潑在皮膚上的水，蒸發(fā)較快，以增加降溫的效率?；蛘哂美涿頋穹蠡颊?，假如可能，將患者移到有冷氣設(shè)備的地方。

3、初期與輕度時，患者仍有意識時，可給一些涼爽飲料，在補充水分時，可參加少量鹽或小蘇打水。假如患者有反響并且沒有惡心嘔吐，給患者喝水或者運動飲料。也可服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。但千萬不行急于補充大量水分，否那么，會引起嘔吐、腹痛、惡心等病癥。

5、讓患者躺下，抬高低肢15～30cm。

6、用濕的涼毛巾放置于患者的頭部和軀干部以降溫，或?qū)⒈糜诨颊叩囊赶?、頸側(cè)和腹股溝處。

7、假如30分鐘內(nèi)患者狀況沒有改善，尋求醫(yī)學(xué)救助。假如患者沒有反響，緊要中暑時須要緊急送往醫(yī)院救治賜予適當(dāng)處置。

8、對于重癥高熱患者，降溫速度確定預(yù)后。有條件的狀況下用4