體育業(yè)務(wù)素質(zhì)題庫

新課程標準下，健康的含義？

不僅沒有疾病和不虛弱，而且是在身體、心理和社會發(fā)展方面都保持完美的狀態(tài)。

2、簡述教師示范的基本要求？

在示范的過程中，要注意選擇恰當?shù)氖痉睹妗Ｊ痉睹姘ㄕ?、?cè)面、背面和鏡面四個方位。一是示范要正確、規(guī)范。二是示范要選擇恰當?shù)奈恢?。三是示范的次?shù)、時機要恰當

3、淺談情境教學法？

情境教學法是指在教學過程中，教師有目的地引入或創(chuàng)設(shè)具有一定情緒色彩的、以形象為主體的生動具體的場景，以引起學生一定的態(tài)度體驗，從而幫助學生理解教材，并使學生的心理機能能得到發(fā)展的教學方法。情境教學法的核心在于激發(fā)學生的情感

4、體育健康課程學習內(nèi)容劃分為哪五個學習領(lǐng)域？

運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)。

5、試述籃球運球的教材重點、難點，教學方法，易犯錯誤及糾正方法？

6、在新課程理念下，請設(shè)計一堂以跨越式跳高為內(nèi)容的課堂教學

7、新理念下，你是如何理解“流水不腐，戶樞不蠹，動也”

生命在于運動，經(jīng)常合理地參加體育鍛煉，能全面增進人的健康，使人充滿生命活力。

8、體育與健康課程的基本理念是什么？

（一）堅持"健康第一"的指導思想，促進學生健康成長（二）激發(fā)運動興趣，培養(yǎng)學生終身體育的意識（三）以學生發(fā)展為中心，重視學生的主體地位（四）關(guān)注個體差異與不同需求，確保每一個學生受益

9、體育活動后，消除疲勞的有效方法？

睡眠，溫水浴與熱敷，按摩，散步，聽音樂，看電視，看表演，藥物。

10、民族、民間和鄉(xiāng)土體育項目有哪些特點？本市有哪些民間體育活動？

它是我國傳統(tǒng)的健身方法，是我國各族人民在長期的生活、勞動實踐中創(chuàng)造和發(fā)展起來的，具有民族特點和風格，具有深厚的群眾基礎(chǔ)和濃郁的鄉(xiāng)土氣息。

包括：武術(shù)、跳繩、踢毽子、拔河等。

11、簡述檢查教師教案應(yīng)從哪些方面著手？書寫教案的基本要求有哪些？

一、檢查教案應(yīng)從：

（一）、教學目標設(shè)計1．目標清楚、明白，具體便于師生操作。2．符合大綱、學科特點和學生實際。3．體現(xiàn)知識、能力、思想等幾個方面。（二）、教學方法設(shè)計1．方法選擇得當。（結(jié)合教材特點，學生教師實際，一法為主，多法配合，優(yōu)化組合）2．運用現(xiàn)代教學手段恰當（三）、教學程序、環(huán)節(jié)設(shè)計1．教學思路清晰（有主線，內(nèi)容系統(tǒng)，邏輯性強）2．以舊引新（尋找新舊知識的關(guān)聯(lián)和生長點，注重知識的發(fā)生發(fā)展過程）3．突出重點（體現(xiàn)在目標制定和教學過程設(shè)計中）4．突破難點（體現(xiàn)在教材處理從具體到抽象，化難為易，以簡代繁等方面）5．抓住關(guān)鍵（能找到教材特點及本課的疑點，并恰當處理）6．教學環(huán)節(jié)設(shè)計合理（有層次、結(jié)構(gòu)合理，過渡自然）7．教學環(huán)節(jié)中小步驟設(shè)計具體，清晰，便于操作。（四）、課時安排1．課時分配合理。2．有完整的章、節(jié)課堂教學小結(jié)。3．有輔導、答疑的問題與難點。4．與學生的有效溝通。5．有上課提問題的設(shè)置

二、編寫教案的幾點要求(一)課的任務(wù)要明確、具體。(二)教材選擇要恰當。(三)教法可行,組織嚴密,教學步驟有條理。(四)教育和安全措施要落實(五)要有個別對待(教材、教法如何因人而異,使課上人人有所收獲)。(六)要考慮講解示范的時機、步驟、位置。(七)要明確學生做練習的隊形、次數(shù)、時間和場地設(shè)備等。最好用文字或圖形反映在教案中,尤其是新參加教學工作的教員,教案寫得周密一些較好,以免臨場忙亂,影響教學效果。

12、教師應(yīng)具有怎么樣的能力結(jié)構(gòu)？

13、教學過程的基本規(guī)律是什么？

1、教學過程是一種社會活動具有社會制約性

2、教學內(nèi)容和教學過程的統(tǒng)一

3、體育教學過程是師生雙方活動過程

4、體育教學教養(yǎng)性、發(fā)展性、教育性的統(tǒng)一

5、體育教學的學生身心發(fā)展制約性

14、做一名合格的教師應(yīng)具備哪些條件？（業(yè)務(wù)素質(zhì)、思想素質(zhì)、身體素質(zhì)、知識素養(yǎng)、師德）

15、學校體育活動形式有哪些？

體育課、課外體育活動、課余體育訓練、課余體育競賽

16、體育與健康課程的主要功能有哪些？

增進身體健康；提高心理健康水平；增強社會適應(yīng)能力；獲得體育與健康知識和技能。

17、選擇教學內(nèi)容的基本要求有哪幾點？

符合學生身心發(fā)展，年齡和性別特征；增進健康，實效性；激發(fā)學生興趣，練習方式較活躍；科學性，合理性；

18、如何預防運動損傷？

加強安全教育，使師生在思想上引起重視；充分做好準備活動；合理組織教學訓練比賽，加強安全措施；加強保護和自我保護；提高身體技術(shù)訓練水平，全面發(fā)展各種身體素質(zhì)，掌握正確運動技術(shù)；加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督，掌握學生的健康狀況，區(qū)別對待。

19、在《指導綱要》中，體育教學有哪些教學原則？

身心全面發(fā)展原則；自覺性原則；直觀性原則；合理負荷原則；循序漸進原則；區(qū)別對待原則；鞏固提高和相結(jié)合原則。

20．動作技能的形成規(guī)律是什么？

粗略地掌握動作；改進提高動作，鞏固動作；運用自如的階段

21、確定體育結(jié)構(gòu)的理論依據(jù)是什么？

身體生理機能活動能力的變化規(guī)律為其科學依據(jù)（上升、穩(wěn)定、下降）確定課的結(jié)構(gòu)：準備--基本--結(jié)束

填空題目

１－１奧運會的會旗為白色的底色，無邊，左至右為藍黃黑綠紅，含義是象征五大洲的團結(jié)。第二十九屆奧運會將于2008年，在中國，北京市舉行，題是同一個世界，同一個夢想。1894年法國教育家顧拜旦建議恢復奧林匹克運動會。宗旨：和平、競爭、友誼。

1、跑和走的區(qū)別在于，走是單腳支撐和雙腳替換的位移，沒有騰空階段，跑則是單腳支撐、身體騰空、雙腳支撐交替。

2、興趣是學習的初始動機，也是有效學習的保證。

3、除不能用手外，可以用身體各個部位傳球、接球、運球、踢球、搶截球的體育活動為足球運動，享有世界第一運動之美稱。

4、排球運動是一項雙方隔網(wǎng)相對，以手運用發(fā)、傳、墊、扣等動作為主，進行隔網(wǎng)對抗的體育活動。

5、新課程標準下，體育教學強調(diào)以“健康第一”為指導思想，課程目標也是直指學生整體身體素質(zhì)水平的提高。

6、體育與健康課程的學習效果主要體現(xiàn)在學生的運動興趣是否提高，運動技能是否增強，身體機能狀況是否得到改善等方面。

7、三級跳遠：第一跳即單腳跳，第二跳即跨步跳，第三跳即跳躍，用單腳起跳，雙腳落地。

8、發(fā)令員的位置選擇應(yīng)能看清所有運動員的起跑動作，使所有參賽運動員能清楚聽到口令和槍聲。使記時員能清楚看到發(fā)令員動作和煙屏。

9、示范的方向要注意示范面，示范面有正面示范、側(cè)面示范、背面示范、鏡面示范四種。

10、運動會競賽組織方案包括參賽情況和場地器材設(shè)施、運動會的規(guī)模、裁判工作布置、經(jīng)費預算、工作步驟。

11、搶籃板球是由搶占位置、起跳動作、空中搶球動作、獲球后動作四個環(huán)節(jié)組成。

12、教育的直觀手段有實物直觀、圖象直觀、模型直觀三種。

13、我國新時期的教育方針是：教育必須為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)服務(wù)為人民服務(wù)，必須與生產(chǎn)勞動社會實踐相結(jié)合，培養(yǎng)德智體等全面發(fā)展的社會主義事業(yè)的建設(shè)者和接班人。

14、教師是教育工作的組織者、執(zhí)行者，在教育過程中起主導作用。

15、思維的基本形式是概念、想象和創(chuàng)造性思維。

16、記憶過程的中心環(huán)節(jié)是保持，它的反面是遺忘。

17、體育與健康課程學習內(nèi)容劃分為（五個目標領(lǐng)域）運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)五個學習領(lǐng)域，五個領(lǐng)域的劃分真正體現(xiàn)了體育與健康課程性質(zhì)和“健康第一”的指導思想。

18、用體育和營養(yǎng)手段來控制體重具體的方法有控制飲食、增加體育鍛煉、行為調(diào)整、藥物治療。

19、初中心率隨著年齡的遞增而減少，初中生心率一般每分鐘80次左右。

20、教案是備課的結(jié)晶，是體育課必備的基本依據(jù)，也是檢查課與評課的內(nèi)容和依據(jù)之一。

21、學生的健康包括身體健康、心理健康、社會適應(yīng)能力的發(fā)展。

22、參加體育鍛煉時要注意安全，一般要做到體育鍛煉前要做準備活動體育鍛煉結(jié)束時要做放松活動。

23、田徑運動包括走、跑、跳躍、投擲等項目，根據(jù)各項目特點又分為田賽和徑賽兩大類。

24、鉛球投擲區(qū)直徑為2.135米，角度為40度。

25、經(jīng)常進行體育鍛煉，可以使呼吸肌的增強，胸廓運動的幅度增大，從而改善呼吸系統(tǒng)機能。

26、跨欄跑上欄時，前面的腿為擺動腿，后面蹬離地面的腿稱之為起跨腿?？鐧诓郊夹g(shù)包括起跳攻欄和騰空過欄

27、投擲時，器械飛行的遠度主要取決于器械出手的初速度、角度。

28、少年兒童生長發(fā)育的速度是波浪式的，既有連續(xù)性，又有階段性。

29、人體營養(yǎng)具有構(gòu)成構(gòu)成機體、供給熱能和調(diào)節(jié)生理功能的作用。

30、決定跑速的因素主要是步長和步頻。

31、1917年毛同志在《體育之研究》中寫道：體者，為知識之載而為道德之寓者也。

32、支撐跳躍的技術(shù)可分助跑、上板、踏跳、第一騰空、推手、第二騰空、落地等7個階段。

33、排球網(wǎng)為黑色，長9.50米，寬1米，球網(wǎng)架設(shè)在中線上空，高度為男子2.43米，女子2.24米。

34、人體所需的營養(yǎng)素有糖、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、水六類。

35、根據(jù)《課程標準》的規(guī)定，在身體健康學習領(lǐng)域中，學生需要發(fā)展的體能包括速度、反應(yīng)靈敏、協(xié)調(diào)、力量平衡、心肺耐力、有氧耐力、肌肉力量和肌肉耐力、身體成分等。

36、體育與健康課程的管理實行國家、地方、學校三級課程管理

37、體育與健康課程的目標體系共三級：課程目標、領(lǐng)域目標、水平目標。

38、體育教學體系包括四大類要素：教師、學生、教材、和媒介傳播。

39、體育教材排列方式主要有直線式、螺旋式、混合式三種。

40、體育教學的一般方法有指導法、訓練法、講解和示范、完整與分解法、重復練習法、循環(huán)練習法、條件練習法等

41、各地各校要因地制宜地開展課外活動，保證學生每天1小時體育活動的時間。

42、排球運動中，正面雙手傳球的手型為，雙手成半球形，大拇指成一字形，食指成八字。排球技術(shù)包括：墊球、傳球、扣球、發(fā)球、攔網(wǎng)。

43、扣球是排球比賽中最有效的方法，正面扣球是常用的方法，其中步驟是：助跑、起跳、揮臂擊球、落地緩沖。

44、最早的田徑比賽是公元全776年在希臘雅典奧林匹亞村舉行。

45、在中長距離跑時，跑一程后會出現(xiàn)呼吸急促，頭暈乏力的感覺，以至產(chǎn)生不愿跑下去的念頭，這是正常的生理現(xiàn)象，稱為極點。

46、田徑競賽規(guī)定分道寬為1.22或1.25米

47、女子100米欄起跑線到第一欄的距離為13米，欄間距為8.50米

48、小型體育比賽的辦法有淘汰制、循環(huán)制和混合制三種。

49、呼吸系統(tǒng)包括：口、咽、鼻、氣管、支氣管、肺

50、籃球的進攻技術(shù)分：投籃、傳接球、運球、持球突破

51、球類運動的主要特點：集體性、對抗性、綜合性、娛樂性。

52、現(xiàn)代籃球運動自1891年起源于美國，馬薩諸塞州

一、填空1、一個標準田徑場，應(yīng)由兩個平行的直道和兩個半徑相等的彎道組成，跑道全長應(yīng)為（400）米，半徑為（36）米；分道最小為（1.22）米最大為（1.25）米。2、某學校8年級8個班舉行籃球比賽,采用單循環(huán)制,一共要進行（28）場比賽,共有(7)輪。3、武術(shù)運動的步型有(弓步)、（馬步）、（虛步）、（仆步）（歇步）。4、人們通常把身體素質(zhì)分為（力量）、（速度）、（耐力）、（靈敏）、（柔韌）等五大素質(zhì)。5、2008年北京奧運會乒乓球女子比賽將有（團體）和（單打）兩個比賽項目。6、《學生體質(zhì)健康標準》要求從（身體形態(tài)）、（機能）和（素質(zhì)）三個方面綜合評定學生的體質(zhì)健康狀況。7、在初中體育課教學中（技巧）、（單杠）、（雙杠）和（支撐跳躍）都屬于體操教學。8、跳高的技術(shù)是由（助跑）、（起跳）、（騰空）和（落地）四個緊密聯(lián)系的階段組成。9、接力跑的傳接棒方式有（上挑式）、（下壓式）和（立棒式）10、體育鍛煉前后要做（準備）活動和（整理）活動。11、標準籃球場長（28）米、寬（15）米、3分線半徑（6.25）米。標準排球場長（18）米、寬（9）米。12、根據(jù)少年兒童生長發(fā)育的基本規(guī)律，身體各器官系統(tǒng)的生長發(fā)育是（不均衡）的。其中（神經(jīng)）系統(tǒng)發(fā)育最快；（生殖）系統(tǒng)發(fā)育最晚。13、課程評價包括（學生的學習）、（教師的教學）和課程建設(shè)三方面的評價。14、課程內(nèi)容資源開發(fā)包括（現(xiàn)有運動項目的）改造、（新興運動項目的）引用和（民族、民間傳統(tǒng)體育資源的）開發(fā)。15、人體能量的直接來源于（糖）、（脂肪）和（蛋白質(zhì)）。二、判斷1、現(xiàn)階段初中階段每周每班應(yīng)安排3節(jié)體育課。

（∨）2、追逐跑是發(fā)展學生靈敏素質(zhì)的有效方法。

（Ⅹ）3、2008年北京奧運會帆船比賽將在秦皇島舉行。

（Ⅹ）4、跨越式跳高助跑倒數(shù)三步的比例是大、中、小。

（Ⅹ）5、人體速度素質(zhì)發(fā)展最快的敏感期10－13歲。

（Ⅹ）6、國家頒布的學生體質(zhì)健康標準中規(guī)定，身高、體重、肺活量等都屬于身體形態(tài)項目。

（Ⅹ）7、排球比賽發(fā)球時可以在球場端線后任意一點進行。

（∨）8、分腿騰越練習時，保護人應(yīng)站在跳箱前方。

（Ⅹ）9、在廣播體操的教學中，教師多采用背面示范授課。

（Ⅹ）10、田徑項目比賽中，競賽項目的距離應(yīng)從某起點線后沿至終點線的前沿。（∨）三、名詞解釋1、體能：指人體各器官系統(tǒng)的機能在身體活動中表現(xiàn)出來的能力。體能包括與健康有關(guān)的體能和與運動技能有關(guān)的體能。前者包括心肺耐力、柔韌性、肌肉力量、肌肉耐力、身體成份等。，后者包括從事運動所需要的速度、力量、靈敏性、平衡、反應(yīng)等。其中一些體能成份即是與健康有關(guān)的體能，又是提高運動技能所需要的體能。2、運動技能：指在體育運動中有效完成專門動作的能力，包括神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)下不同肌肉群間的協(xié)調(diào)工作的能力。作為學習領(lǐng)域的運動技能，要求學生學習、掌握和運用基本的運動知識和技能，形成一定的運用特長，為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。四、簡答1、簡述前滾翻的動作要領(lǐng)答：蹲撐，兩手撐墊，屈臂、低頭，同時兩腳蹬地，提臀收腹，重心前移，團身向前滾動，前滾時，后腦、肩、背、臀部依次著地，然后抱小腿團身成蹲撐。2、上好一堂體育課將會受到多種因素的制約，備好課是上好課的前提條件。為保證課堂教學工作的順利開展，并能收到預期的教學效果，就一節(jié)體育實踐課的備課須考慮哪些內(nèi)容？答：實踐課的備課須考慮教材、學生、教法、場地、器材、時間、氣候、安全、教案等內(nèi)容。3、什么是課程評價？課程評價的主要目的是什么？答：是通過系統(tǒng)收集課程設(shè)計、課程組織實施的信息，依據(jù)一定的標準和方法進行價值判斷的活動。目的是對課程設(shè)計和組織實施的科學程度進行診斷，并確定課程目標的達成程度。它是不斷完善課程建設(shè)的重要依據(jù)和途徑。4、體育與健康課程的基本理念是什么答：1）、堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長。2）、激發(fā)運動興趣，培養(yǎng)學生終身體育的意識。3）、以學生發(fā)展為中心，重視學生的主體地位。4）、關(guān)注個體差異與不同需求，確保每一個學生受益。五、綜合題小墊子在體育課教學中經(jīng)常使用，請你舉出4種在不同教學內(nèi)容中合理使用小墊子的方法。答：1）技巧：前滾翻

仰臥起坐

肩肘到立；2）游戲：作障礙等；3）單杠或雙杠：保護；4）在投擲教學中做目標。六、論述題作為一名中學體育教師，請問你有何措施加強對學生學法的指導？答：1）、提高學生自學自練的能力。教師要指導學生學會看圖和根據(jù)動作示意圖進行模仿練習，提高學生在模仿中學習，并鼓勵他們提高自學自練能力。2）、教師要給學生營造合作學習的氛圍。在學生自學自練的基礎(chǔ)上可以組成學習小組，讓學生相互觀察、相互幫助、相互糾正，使學生在合作學習的氛圍中，提高發(fā)現(xiàn)錯誤和改正錯誤的能力，不斷提高動作質(zhì)量，并在合作學習中發(fā)展社會交往能力。3）、教師要為學生提供機會，培養(yǎng)他們的創(chuàng)造力、競爭力以及迎接挑戰(zhàn)的能力。在教學過程中，有些教學內(nèi)容教師可以只提要求，不教方法，讓學生自己去嘗試學習。4）、通過布置適當家庭作業(yè)，培養(yǎng)學生的鍛煉習慣以及對社會健康問題的責任感。5）、發(fā)揮信息技術(shù)的優(yōu)勢，指導學生收集和綜合信息，使信息技術(shù)成為學生的學習工具。6）、發(fā)揚教學民主，經(jīng)常聽取學生的意見，與學生一起研究和改進教學方法，讓學生以適當?shù)姆绞綄獭W過程和結(jié)果進行評價。第一部分：名詞解釋：1．水平目標：

指不同階段學生在各個學習領(lǐng)域中預期達到的學習結(jié)果。2．運動負荷：

又叫運動量，包括負荷量和負荷強度。負荷量一般學用練習的次數(shù)、時間、距離、重量來表示；負荷強度一般以練習的速度、密度、難度來表示，這兩者相互影響、相互制約。3．體育與健康：

是以身體練習為主要手段、以增進中小學生健康為主要目的的必修課程。它是對原有體育課程進行深化改革，突出健身目標的一門課程。它是學校課程體系的重要組成部分，是實施素質(zhì)教育中培德、智、體、美全面發(fā)展的人才必不可少的重要途徑。第二部分：填充題：1．體育與健康新課程，將根據(jù)三維健康觀和體育自身的特點，將課程學習內(nèi)容劃分為運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)五個學習領(lǐng)域。2．新課程標準根據(jù)學生身心發(fā)展的特征，將中小學的學習劃分為六級水平，既水平一至水平五分別相當于1—2年級、3—4年級、5—6年級、7—9年級、高中學段。3．《學生體質(zhì)健康標準》規(guī)定小學一、二年級的測試項目為身高、體重、坐位體前屈三項；小學五至六年級和初中以上年級測試項目為六項，其中身高、體重、肺活量

為必測項目，選測項目為

3項。4．根據(jù)少年兒童生長發(fā)育的基本規(guī)律，身體各器官系統(tǒng)的生長發(fā)育是不均衡的。其中神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育最快；生殖系統(tǒng)發(fā)育最晚。5．人體能量的直接來源于糖、脂肪、蛋白質(zhì)。6．一個標準田徑場，應(yīng)由兩個平行的直道和兩個半徑相等的彎道組成，跑道全長應(yīng)為400米；半徑為36米；分道最小為1.22米最大為7．國際田徑協(xié)會聯(lián)合會規(guī)定，從

2003

年

1月

1

日起，除標槍外，各投擲項目（鉛球、鐵餅和鏈球）落地區(qū)標志線的內(nèi)沿延長線的夾角為

34.92

度。鉛球和鏈球投擲圈內(nèi)沿直徑應(yīng)為

2.135

米。8．排球競賽規(guī)則規(guī)定，如某隊被召喚之后拒絕比賽，則宣布該隊為

棄權(quán)，對方以每局的

25：0

比分和

3：0

的比局獲勝。第三部分：判斷題：1．根據(jù)科學研究，糖是你運動時身體能量的主要來源。（√）2．測量安靜時脈搏一般在安排在上午比較好，年齡越小，脈搏越慢。

（×）3．田徑比賽規(guī)則規(guī)定，對第一次起跑犯規(guī)的運動員應(yīng)給予警告，之后的每次起跑犯規(guī)的運動員均應(yīng)取消該項目的比賽資格。

（√）4．排球規(guī)則規(guī)定，替補隊員每局只能一場比賽一次，替補開始上場陣容的隊員。而且他只能由被他替換下場的隊員來替換。

（√）5．田徑項目比賽中，競賽項目的距離應(yīng)從某起點線后沿至終點線的前沿。（×）第四部分：問答題：1．組織一次小型體育比賽，需制訂一個比賽規(guī)程，制訂比賽規(guī)程必需具備哪些方面的內(nèi)容？答：組織一次小型體育比賽，制訂比賽規(guī)程必需具備以下內(nèi)容：1、比賽名稱和任務(wù)；2、時間與地點、3、參賽辦法（分組、人數(shù)、資格等）；4、比賽辦法（方法、確定名次等）；5、比賽規(guī)則；6、獎勵辦法；7、報名日期和方法；8、對參賽單位的要求及注意事項。2．上好一堂《體育與健康（體育）》課將會受到多種因素的制約，備好課是上好課的前提條件。為保證課堂教學工作的順利開展，并能收到預期的教學效果，就一節(jié)《體育與健康（體育）》實踐課的備課須考慮哪些內(nèi)容？答：就一節(jié)《體育與健康（體育）》實踐課的備課須考慮教材、學生、教法、場地、器材、時間、氣候、安全、教案等內(nèi)容。3．教育教學研究是一種有計劃、有目的、有意義的認識活動，它與一般的工作總結(jié)不同，需要經(jīng)歷一個科學而嚴密的思維過程，一項具體的課題研究，從選題到獲得成果，一般需經(jīng)過哪幾個步驟？答：一項具體的課題研究，從選題到獲得成果，一般需經(jīng)過以下幾個步驟：1、選擇研究課題；2、制定研究計劃（題目、目的意義、對象、方法、時間安排等）；3、實施研究活動（材料要真實、充足）；4、對研究材料加工、整理和分析；5、撰寫研究報告或?qū)W術(shù)論文。4．某中心學校征地一塊，該地塊長110米、寬51米，現(xiàn)請你給該校設(shè)計一個周長為250米、有6條跑道的半圓式田徑場，（跑道寬為1.22米）。計算出該田徑場直道總長、彎道總長、田徑場半徑、用地總長、用地總寬。并寫出計算過程。（取小數(shù)點后兩位）解題結(jié)果：該田徑場的半徑為18米；彎道總長為135.07米；直段總長為114.93米；用地寬為50.64米；用地長為108米。1、體育與健康課程是一門以身體練習為主要手段、以學習體育知識、技能為基本內(nèi)容，以增進中小學生健康為主要目的的必修課程。其功能與價值是健身和育人。2、《學生體質(zhì)健康標準》必測項目有身高、體重、坐位體前屈或（肺活量）。3、《學生體質(zhì)健康標準》是促進學生體質(zhì)健康發(fā)展、激勵學生積極進行身體鍛煉的教育手段，是學生體質(zhì)健康的個體評價標準，也是學生畢業(yè)的基本條件。4、體育與健康課程學習成績評定內(nèi)容有：體能、知識與技能、學習態(tài)度、情意表現(xiàn)與合作態(tài)度。5、在一個相對集中的時期內(nèi)，對某個練習內(nèi)容進行系統(tǒng)學習或階段學習的教學方法稱之為單元教學。

二、選擇題：1、肺活量體重指數(shù)=

（A）A、肺活量/體重

B、肺活量*體重

C、體重*肺活量

D、體重/肺活量2、普通高中《標準》中規(guī)定，高中三年中學生修滿

個學分方可達到體育與健康課程的畢業(yè)要求。

（C）A、18

B、10

C、11

D、53、安全地進行體育活動是

領(lǐng)域目標的內(nèi)容之一。

（B）A、運動參與

B運動技能

C、心理健康

D社會適應(yīng)4、肩肘倒立——后滾成蹲立動作下列說法正確的是

（D）A、仰臥始，向后倒肩、舉腿、翻臀

B、倒肩時，先舉腿，再翻臀C、倒立時，兩手撐腰的兩側(cè)

D、后倒肩時，同時舉腿、翻臀5、根據(jù)“學法=個人的學習方略”這一認識，下列說法不準確的是

（B）A、學法是因人而異的

B、學法是教學方法的一部分C、學法是靠學習行為展現(xiàn)的

D、學法與個人性格和經(jīng)驗特點有密切聯(lián)系三、判斷題：1、普通高中《標準》中規(guī)定，學生在田徑類項目系列中至少必修1學分。（√）2、學生身體的勻稱度是通過身高標準體重來評價的。（√）3、體育教學中的籃球運動是一項集體對抗性的球類游戲。（√）4、在實施《標準》時，五個學習領(lǐng)域目標在每節(jié)體育課上都要有所體現(xiàn)。（ⅹ）5、臺階試驗，主要用以測定心血管系統(tǒng)功能，也可以間接推斷機體的耐力。（√）四、簡答題：1、《體育與健康課程標準》的基本理念是什么？答：1）堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長。2）激發(fā)運動興趣，培養(yǎng)學生終身體育意識。3）以學生發(fā)展為中心，重視學生的主體地位。4）關(guān)注個體差異與不同需求，確保每一位學生受益。2、簡述坐位體前屈的測試方法。答：受試者兩腿伸直，兩腳平蹬測試縱板坐在平地上，兩腳分開約10-15厘米，上體前屈，兩臂伸直向前，用兩手中指尖逐漸向前推動游標，直到不能前推為止。測試計的腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0點，向內(nèi)為負值，向前為正值。記錄以厘米為單位，保留一位小數(shù)。測試兩次，取最好成績。3、請就“怎樣讓學生成為課堂學習的主人”談?wù)勀愕淖龇?？答：學生是學習的主體，教學內(nèi)容的選擇、教學形式的確定、教學方法的運用和教學效果的檢驗等，都必須以學生為出發(fā)點和歸宿。讓學生多一些選擇、讓學生多一些想象、給學生多一份責任、給學生多一份信心。5、請自選內(nèi)容設(shè)計一份水平四（五）單元教學計劃。（中學教師必答）高一年級足球單元教學計劃一、教學任務(wù)：1、使學生掌握助跑單腳起跳額側(cè)項球，跑動中正腳背、腳背外側(cè)射門，以正確部位顛球。2、通過教學比賽掌握簡單的進攻和防守戰(zhàn)術(shù)，了解主要比賽規(guī)則，培養(yǎng)學生集體主義精神。二、教學重點：助跑起跳與甩頭的連貫；能將來自不同方向的球射進球門；提高對球的控制能力；在實戰(zhàn)中大膽運用，加強整體配合。三、教學要求：自覺練習，多開動腦筋，力求盡快掌握所學技術(shù)，并逐步提高。四、教學順序：多部位顛球，助跑單腳起跳額側(cè)面項球，跑動中正腳背、外腳背射門，和防守戰(zhàn)術(shù)。課次課

的

任

務(wù)要

求重

點、

難

點1熟悉球性，（多部位顛球）復習正腳背腳背踢定位球。1、動作自然協(xié)調(diào)，各部位連接準確；2、出球準確有力。重點：注意踢球時立足、擺腿方向及腳形。難點：2熟悉球性，（多個部位顛球）復習正腳背腳背踢定位球。1、動作自然協(xié)調(diào)，各部位連接準確；2、力求顛一個循環(huán)以上。重點：顛球要用力恰當，能隨意指揮球。難點：摶、接、射門各動作緊密銜接。3熟悉球性，學習助跑單腳起跳額側(cè)面項球。顛球時動作協(xié)調(diào)，各部位連接準確，力求顛一個循環(huán)以上；項球部位要正確。重點：騰空時腰用力動作和左右甩頭動作。難點：判斷球的遠行路線和選擇擊球點。4熟悉球性。顛球動作協(xié)調(diào)，各部位連接準確，力求顛二個循環(huán)以上；逐步提高控球能力，掌握球的性能。重點：1、顛球時動作協(xié)調(diào)，球的力量、方向要山由人隨意指揮。2、項球的部位要正確，用好腰腹及甩頭力量。難點:判斷球落點，起跳后在最高點擊球。5多部位顛球。動作輕松，發(fā)揮本人最好水平，爭取優(yōu)良成績。重點：項球的部位要正確，用好腰腹及甩頭力量。難點：判斷球落點，起跳后在最高點擊球。教學小結(jié)：支撐腳離球太遠，擺動腿帶動小腿制動不夠而向前送，用力太大。1、課時計劃也稱教案，它是根據(jù)學期

計劃、單元教學計劃安排并結(jié)合學生和場地器材的實際情況編寫的。

2、耐久跑的呼吸方法一般要求以

鼻呼吸為主，以

嘴呼吸為輔，呼吸均勻要有節(jié)奏。

3、武術(shù)運動是手型有拳、掌、勾

；步型有弓步、馬步、仆步、虛步、歇步。

4、人們通常把身體素質(zhì)分為力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等五大素質(zhì)。

5、壘球握法：用拇指、食指、中指和無名指握住球，小指彎曲抵在球的下面，掌心不觸球。

6、國家頒布的學生體質(zhì)健康標準中規(guī)定，小學三、四年級測試項目包括身高、體重、50米跑、

立定跳遠。

7、一節(jié)體育課的結(jié)構(gòu)一般分為開始、準備、基本、結(jié)束四個部分，其中

基本部分是課的核心部分和主要部分，時間安排不應(yīng)少于全課的五分之三。

8、武術(shù)的內(nèi)容極其豐富，一般分為拳術(shù)、器械、對練、集體表演、攻防技術(shù)等五個類型。

9、“向右轉(zhuǎn)走”預令落在

左腳上，動令落在右腳上。

10、跑，不論距離的長短、其完整的技術(shù)結(jié)構(gòu)可分為相互聯(lián)系的四部分，即：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、終點沖刺跑。

11、排球比賽中，接發(fā)球隊獲得發(fā)球權(quán)后，該隊隊員必須按順時針方向輪轉(zhuǎn)至

1號位一個位置。

12、健康指不僅是沒有疾病和不虛弱、并且在身體

、心理

和

社會各方面都處于完美的狀態(tài)。

13、1—6年級，在運動參與領(lǐng)域要讓學生體驗參加體育活動的樂趣

。

14、小學體育課程標準構(gòu)建了三個層次的遞進關(guān)系的課程目標體系，他們是課程目標、領(lǐng)域目標、水平目標。

15、體育與健康課程將課程學習內(nèi)容劃分為運動參與、運動技能、身體健康

、

心理健康、社會適應(yīng)五個學習領(lǐng)域，并根據(jù)領(lǐng)域目標，構(gòu)建課程的內(nèi)容體系。

二、選擇題：

1、下列哪項是發(fā)展學生靈敏素質(zhì)的有效方法？（A

）

A、圖形變換跑

B、自然地形跑

C、輪流領(lǐng)先跑

2、下列哪一組運動屬于球類項目？（

C

）

A、籃球、足球、水球

B、水球、排球、網(wǎng)球

C、手球、乒乓球、網(wǎng)球

3、籃球的標準場地、邊線長

米，底線長為

米。（A）

A、28m

15m

B、28m

16m

C、26m

15m

4、分腿騰越練習時，保護人應(yīng)站在

（

A

）

A、跳箱旁邊

B、墊子旁邊

C、跳箱前方

5、體育鍛煉中常見的開放性軟組織損傷包括

（

B

）

A、擦傷

挫傷

裂傷

B、擦傷

刺傷

裂傷

C、拉傷

刺傷

挫傷

6、在廣播體操的教學中，教師多采用

示范授課

（

C

）

A、正面

B、側(cè)面

C、鏡面

7、2008年北京奧運會帆船比賽將在我國

城市舉行？（C）

A、大連

B、連云港

C、青島

8、跨越式跳高助跑方向與橫桿的夾角約在

（

C

）

A、10—30度

B、20—30度

C、30—60度

9、跨越式跳高助跑倒數(shù)三步的比例是

（

C

）

A、小、大、中

B、大、中、小

C、小、中、大

10、小學三年級跳遠教材要點是助跑輕松有

（B

）。

A、節(jié)奏

B、速度

C、力量

11、在體育教學中為促進學生心理健康水平的提高，要注意創(chuàng)設(shè)一些專門的（B

）

A、器材

B、情景

C、音樂

12、體育課程標準要求，從實際出發(fā)，以（C）需要為中心來選擇和設(shè)計教學內(nèi)容。

A、運動項目

B、教師

C、學生的發(fā)展

13、社會適應(yīng)領(lǐng)域目標，在1—6年級應(yīng)著重幫助學生了解一般的（B），學會尊重和關(guān)心他人，并表現(xiàn)出一定的合作行為。

A、運動技能

B、游戲規(guī)則

C、體育知識

14、小學體育課程標準課時要求是1—2年級相當于每周

（A）學時。

A、4學時

B、3學時

C、2學時

三、簡答題

1、教師指導學生進行科學的身體鍛煉時應(yīng)遵循那些原則？

答：體育鍛煉方法雖然簡單易學，但要想科學地安排體育鍛煉，提高鍛煉效果，避免傷病事故，就必須遵循體育鍛煉的基本原則。（1）循序漸進原則。體育鍛煉的秩序漸進是指在學習體育技能和安排運動量時，要由小到大、由易到難、由簡到繁，逐漸進行。（2）全面發(fā)展原則。在體育鍛煉時，要注意活動內(nèi)容的多樣性和身體機能的全面提高。如果只單純發(fā)展某一局部的生理機能，不僅提高生理機能的作用不明顯，而且還會對和身體機能產(chǎn)生不利影響。（3）區(qū)別對待原則。體育鍛煉時，還要根據(jù)每個鍛煉者的年齡、性別、愛好、身體條件、職業(yè)特點、鍛煉基礎(chǔ)等不同情況做到區(qū)別對待，使體育鍛煉更具有針對性。（4）經(jīng)常性原則。經(jīng)常參加體育活動，鍛煉的效果才明顯、持久，所以體育鍛煉要經(jīng)?；?，不能三天打魚、兩天曬網(wǎng)。（5）安全性原則。從事任何形式的體育鍛煉都要注意安全，如果體育鍛煉安排得不合理，違背科學規(guī)律，就可能出現(xiàn)傷害事故。

2、體育鍛煉前后為什么要做準備活動和整理活動？

答：每次參加體育鍛煉前，要根據(jù)體育項目的特點，相應(yīng)活動一下身體各部位，這叫準備活動。人體各器官的機能又有一定的生理惰性，準備活動是使人體從相對安靜狀態(tài)到活動狀態(tài)，就是使人體的“后勤部”（血液循環(huán)、呼吸等器官）動員起來，發(fā)揮最大的工作能力。

在體育運動之后，要做好整理活動，特別是做放松動作和調(diào)整呼吸的動作（如深呼吸），能幫助補償身體所欠的氧債，使呼吸和血液循環(huán)暢通，氧和養(yǎng)料供應(yīng)充分，這樣代謝產(chǎn)物消除也快，并有利于消除疲勞，使機體逐漸過渡到相對的安靜狀態(tài)。

3、說出側(cè)向原地推鉛球的技術(shù)動作要領(lǐng)，并畫出一個鉛球場地示意圖。

答：1）握球：推球的手五指自然分開，將鉛球放在食指、中指、無名指的指根處，拇指和小指扶住球的兩側(cè)，手腕背屈。

2）持球：將球放在鎖骨窩處，鉛球緊貼頸部和下頜，肘關(guān)節(jié)抬起自然外展略低于肩，投擲手臂放松。

3）預備姿勢：握持好球后，側(cè)對投擲方向，兩腳左右開立比肩稍寬，左腳尖與右

腳跟在同一條直線上，右腳與投擲方向成90－135°，左腳與投擲方向約成45°，身體向右傾斜，重心在右腿上，左臂微屈置于體前，低頭、含胸目視右下方2m－3m處。

4）最后用力：鉛球出手角度：38－42°，球離手時手腕要用力，并用手指撥球。與推球的同時，左腿用力向上蹬直，以增加鉛球向前和向上的力量。球出手后，，右腿迅速與左腳交換，左腿后舉，降低身體重心，緩沖向前的力量，以維持身體的平衡。

4、在日常體育教學中，請舉出5個學生最喜歡的發(fā)展靈敏素質(zhì)的練習方法。

答：靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)是只人體在各種突然變化的條件下，迅速、正確、協(xié)調(diào)改變身體運動的能力，是人的一種綜合素質(zhì)，是田徑運動員不可缺少的身體素質(zhì)之一。（一）徒手練習：

1）聽口令做目標選擇性快速折反跑練習。

2）快速后蹬跑。

3）原地跳起轉(zhuǎn)體360度或180度。

4）腳步移動練習。如：前后、左右、交叉的快速移動。單腳為軸的前后、轉(zhuǎn)體的移動。左右側(cè)滑步、跨跳步的移動。

5）原地、行進間或跑步中聽口令做動作。

如：喊數(shù)抱團成組。加、減、乘、除簡單運算得數(shù)抱團組合，看誰最快等。（二）組合練習：

1）10秒小步跑接15—20米的加速跑（正向逆向都可）

2）10秒高抬腿跑接15—20米的加速跑（正向逆向都可）

3）一對一面向站立，雙手直臂相觸，虛實結(jié)合相互推，使對方失去平衡。

4）一對一弓箭步牽手互換面向站立，虛實結(jié)合互推互拉使對方失去平衡。

5）雙膝跪地（正向逆向都可）聽口令后迅速起身接加速跑。

6）身體平躺或趴在地面上，聽到口令后做左右轉(zhuǎn)體（可一周也可多周）后接加速跑（正向逆向都可）。

7）行進間的轉(zhuǎn)體跳（180度或者360度）。（三）游戲練習：

1）走矮子步：教練與一名隊員將跳繩拉直，并把高度適當降低，隊員在繩子下走矮子和滑步動作。

2）“跟屁蟲”游戲。兩人或多人一組，其中一人做站立或活動的各種動作，并不斷變換花樣，其他人必須照他的樣子做出與之相同的動作。

要求：想象力豐富，變換動作快。

3）“打老鼠”游戲：學生圍成一個圓，在圓內(nèi)進入一人或多人扮演“老鼠”，由圍成圓圈的同學拿球類進行滾動，以來打到圈內(nèi)的“老鼠”。被打到的“老鼠”與圓圈上滾球的同學互相輪換。

4）聽號接球：練習者圍圈報數(shù)后向著一個方向跑動，教練持球站在圈中心，將球向空中拋起喊號，被喊號者應(yīng)聲前去接球。

要求：根據(jù)時間和空間采取應(yīng)急行動。

5）老鷹抓小雞：“小雞”跟在“母雞”背后，用手扶住前面人的髖?！袄销棥闭驹凇澳鸽u”前面要抓后面的“小雞”?！澳鸽u”伸開雙臂設(shè)法阻止。

要求：斗智斗勇，巧用心計。

6）捕魚：將練習者分為兩組，一組為魚，一組手拉手為網(wǎng)，在規(guī)定的范圍內(nèi)進行捕魚游戲。要求：斗智斗勇，巧用心計。

5、在彎道上起跑，你應(yīng)站在什么位置上？如何克服彎道跑中的離心力？

答：在彎道上起跑，教師應(yīng)站在扇點位置上。

為了克服彎道跑中的離心力，彎道跑時，整個身體向內(nèi)傾斜，擺動腿前擺時，左膝稍向外展，以前腳掌外側(cè)著地；右膝稍向內(nèi)扣，以腳掌內(nèi)側(cè)著地，同時，并加大右腿前擺的幅度。彎道跑擺臂時，左臂擺動幅度稍小，靠近體側(cè)前后擺動；右臂擺動的幅度和力量稍大，且前擺時稍向左前方，后擺時肘關(guān)節(jié)稍向外。以便利用重心，產(chǎn)生向心力，克服離心力。從彎道進入直道時，身體逐漸減小內(nèi)傾程度，放松跑2～3步，然后全力跑完全程。

6、體育與健康課程的基本理念是什么？答：1）堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長；2）激發(fā)運動興趣，培養(yǎng)學生終身體育的意識；3）以學生發(fā)展為中心，重視學生的主體地位；4）關(guān)注個體差異與不同需求，確保每一個學生受益。

7、根據(jù)新課程精神結(jié)合教學實際，你是如何加強學生學法指導的？

答：1）提高學生自學、自練的能力。2）教師要給學生營造合作學習的氛圍。3）教師要為學生提供機會，培養(yǎng)他們的創(chuàng)造力、競爭力以及迎接挑戰(zhàn)的能力。4）通過布置適當形式的家庭作業(yè)，培養(yǎng)學生的鍛煉習慣以及對社會健康問題的責任感。5）發(fā)揚教學民主，經(jīng)常聽取學生的意見，與學生一起研究和改進教學方法，讓學生以適當?shù)姆绞綄?、學過程和結(jié)果進行評價。

8、在投擲教學中，最應(yīng)注意的是安全，你在實際教學中是怎樣做的？

答：1）建立課堂常規(guī)，強化紀律教育。如：未經(jīng)允許不擅自離開隊伍，要求學生穿運動服上課，身上不能帶有小刀等鋒利硬物，不要佩帶胸針等飾品，不要留長指甲等；2）上課前要仔細做好場地和器材的安全檢查，如有安全隱患應(yīng)及時排除后，再進行組織教學。3）上課要聽指揮、遵守紀律，嚴禁學生有嬉戲取鬧、任性蠻干、動作粗野，違反運動規(guī)則的行為。4）準備活動要充分。5）教師要嚴格按照教學程序、原則進行教學，對學生的位置要嚴格限制，讓學生遠離危險區(qū)，嚴禁對擲，要告訴學生等同組同學都投擲完以后再統(tǒng)一撿回器材，或者安排見習生幫助，隊伍中其他的人不可亂跑，搶擲。

9、談?wù)勀銓δ壳爸行W生喜歡體育而不喜歡上體育課這一現(xiàn)象的看法。

答：長期以來,傳統(tǒng)的中學體育教育模式主要是以競賽體育作為主要內(nèi)容；常規(guī)的教學方法是以教師為中心,教師通過講解、示范等把教學內(nèi)容傳遞給學生或灌輸給學生,學生被動的接受知識與技能。因此在體育教學中,學生往往都是在教師的統(tǒng)一指令下,疲于聽講解,看示范,反復練習,而沒有時間去感受和體驗健身運動的樂趣,教學過程過分的強調(diào)“統(tǒng)一”、且教法“單一”,學生缺乏主動,體育課缺乏生機,使教學顯得機械呆板,從而使學生喪失了對體育的興趣,體育教學效果的提高無法談起。這種片面強調(diào)發(fā)揮教師主導作用,忽視學生主體作用,不注重學生體育興趣培養(yǎng)的傳統(tǒng)教學方法和教學模式,已不能適應(yīng)現(xiàn)代體育教育的發(fā)展和素質(zhì)教育的需求。

四、論述題

1、說出上挑式與下壓式傳接棒的動作要領(lǐng)，并闡述其動作技術(shù)在比賽過程中的優(yōu)缺點。

答：1）上挑式的動作要領(lǐng)：接棒人的手臂自然向后伸出，掌心向后，拇指與其他四指自然張開，虎口朝下，傳棒人員將棒由下向前上方送入接棒人的手中。

優(yōu)點：接棒人向后伸手的動作比較自然，容易掌握。

缺點：接棒后，手已握在接力棒的中部等第三棒傳給第四棒時，只能握住棒的前部，容易造成掉棒和影響持棒快跑。

2）下壓式的動作要領(lǐng)：接棒人的手臂向后伸出，手腕內(nèi)旋，掌心向上，拇指與其他四指自然張開，虎口朝后，傳棒人將棒的前部由上向直傳給接棒人的手中

優(yōu)點：每一棒次的接棒，都能握住棒的一端，便于持棒快跑。

缺點：接棒時，接棒人的手臂緊張，不自然。

2、結(jié)合本校實際，談?wù)勀阍隗w育教學中如何對體育設(shè)施資源進行開發(fā)？

答：1）發(fā)揮體育器材的多種功能

體育器材一般都具有多種功能，例如：欄架可以用來跨欄，也可以用作投射門，還可以用作鉆越的障礙等；利用跳繩可以做繩操、斗智拉繩等。只要轉(zhuǎn)換視角和思維方式，就可以開發(fā)出常用器材的許多新功能。

2）制作簡易器材

各地學?？梢越Y(jié)合本校實際，制作簡易器材，改善教學條件。例如：用廢舊的鐵锨桿、鋤把等制作接力棒，用廢舊的竹竿和橡皮筋制作欄架，用廢舊足球、棉紗和沙子等制作實心球，用廢舊的棕墊、帆布制作沙袋，用木塊制作起跑器，用樹樁制作"山羊"，用磚頭水泥或石塊砌成乒乓球臺，用磚頭、木板、竹竿代替球網(wǎng)等。

3）改造場地器材，提高場地利用價值

可以把學校成人化的場地器材改造成適合中小學學生活動的場地器材，例如：降低籃球架高度，降低排球網(wǎng)高度，縮小足球門，縮小足球、排球、籃球的場地等。

4）合理布局學校場地器材

學校場地器材的布局，應(yīng)當既要滿足教學的需要，還要滿足課外體育活動和校內(nèi)比賽的需要；既要方便組織，又要方便教學活動；既要確保安全，又要保證學生有地方活動；