中醫(yī)體質(zhì)理論

中醫(yī)體質(zhì)理論藥學(xué)部李靜研究歷程概述體制形成體質(zhì)生理與分布規(guī)律體質(zhì)辨識體制分類判定不同系統(tǒng)疾病與中醫(yī)體質(zhì)相關(guān)性研究概述中醫(yī)體質(zhì)分類調(diào)理中醫(yī)體質(zhì)理論1978年第一篇體質(zhì)論文發(fā)表《略論祖國醫(yī)學(xué)的體質(zhì)學(xué)說》1982年第一部中醫(yī)體質(zhì)學(xué)說專著《中醫(yī)體質(zhì)學(xué)說》1989年第一個(gè)關(guān)于體質(zhì)的國家自然科學(xué)基金課題----《中醫(yī)痰濕體質(zhì)的基礎(chǔ)研究》2005年人民衛(wèi)生出版社出版《中醫(yī)體質(zhì)學(xué)》，標(biāo)志著中醫(yī)基礎(chǔ)理論成為中醫(yī)理論一門新的學(xué)科分支。2009年《中醫(yī)體質(zhì)分類與判定》標(biāo)準(zhǔn)正式由中華中醫(yī)藥學(xué)會頒布為行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，中醫(yī)體質(zhì)辨識作為唯一一項(xiàng)中醫(yī)體檢內(nèi)容被納入衛(wèi)生部頒布的《國家基本公共衛(wèi)生服務(wù)規(guī)范（2009年版）》中。一、研究歷程人各有質(zhì)

體質(zhì)：在人體生命過程中，在先天稟賦和后天獲得的基礎(chǔ)上所形成的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理狀態(tài)方面綜合的、相對穩(wěn)定的固有特征。是人類在生長發(fā)育過程中所形成的與自然、社會環(huán)境相適應(yīng)的人體個(gè)性特征。表現(xiàn)為結(jié)構(gòu)功能代謝以及對外界刺激反應(yīng)等方面的個(gè)體差異性，對某些病因和疾病的易感性，以及疾病傳變轉(zhuǎn)歸中的某種傾向性。二、概述二、概述-特點(diǎn)這種特點(diǎn)或隱或顯地體現(xiàn)于健康和疾病過程之中1、個(gè)體差異性2、群類趨同性3、相對穩(wěn)定性4、動態(tài)可變性特點(diǎn)歷代分類方法：陰陽五行分類法、心理特征分類法等西方體質(zhì)分類：血型說、內(nèi)分泌說、體型說等中國現(xiàn)代：王琦在古代體質(zhì)分類方法基礎(chǔ)上，結(jié)合臨床實(shí)踐應(yīng)用文獻(xiàn)學(xué)研究方法、流行病學(xué)調(diào)查方法及模糊聚類等方法，建立九種基本體質(zhì)類型的概念系統(tǒng)。二、概述-分類平和

陰虛質(zhì)

氣虛質(zhì)氣郁質(zhì)濕熱質(zhì)痰濕質(zhì)血瘀質(zhì)陽虛質(zhì)特稟質(zhì)二、概述-分類

人體體質(zhì)的形成

秉承于先天

得養(yǎng)于后天

基于先天稟賦和后天調(diào)養(yǎng)兩大基本因素。三、體質(zhì)形成順時(shí)數(shù)而謹(jǐn)人事，調(diào)喜怒而寡嗜欲，則胚胎造化，形氣相資，具天地之性，集萬物之靈，則秉質(zhì)強(qiáng)盛父母身體健康狀況、血緣關(guān)系、結(jié)婚及生育年齡、懷孕時(shí)機(jī)等，均與胎兒未來的體質(zhì)密切相關(guān)受水土性質(zhì)、氣候類型、生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)、社會民俗等因素長期影響，并通過遺傳，形成群體較為鮮明的體質(zhì)特征種族、家族婚育養(yǎng)胎、護(hù)胎與胎教三、體質(zhì)形成先天稟賦：決定著群體或個(gè)體體質(zhì)的相對穩(wěn)定性和個(gè)體體質(zhì)的特異性三、體質(zhì)形成后天調(diào)養(yǎng)：先天因素決定的體質(zhì)特征并非一成不變，后天因素即可調(diào)節(jié)體質(zhì)強(qiáng)弱變化，也可改變?nèi)说捏w質(zhì)類型。疾病、藥物環(huán)境精神情志生活起居飲食營養(yǎng)通過脾胃運(yùn)化影響臟腑氣血陰陽的盛衰偏頗，形成穩(wěn)定的功能趨向和體質(zhì)特征。過勞或過逸均可形成虛性體質(zhì)。怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎。氣象、地理、環(huán)境污染、生活環(huán)境、社會心理等。疾病通過損傷人體正氣而改變體質(zhì)，藥物有四味之分五經(jīng)之別，長期偏用某些性味藥物就會改變體質(zhì)?；谥袊?1948例流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果生成的九種體質(zhì)類型分布圖四、體質(zhì)生理與分布規(guī)律四、體質(zhì)生理與分布規(guī)律八種偏頗體制中居于前三位：氣虛體質(zhì)、濕熱體質(zhì)、陽虛體質(zhì)氣虛社會競爭激烈，生活節(jié)奏快、壓力大，勞則氣耗，因此氣短疲乏、頭暈心悸濕熱生活條件改善，好食肥甘厚膩，喜燒烤、煙酒，少運(yùn)動易釀濕成熱陽虛喜冷飲、少戶外運(yùn)動、夜生活頻繁、夏季過度使用冷氣等損傷陽氣過多四、體質(zhì)生理與分布規(guī)律體質(zhì)與年齡（1）小兒體質(zhì)純陽之體：生機(jī)旺盛，受邪之后容易轉(zhuǎn)化為熱病。稚陰稚陽：抵抗力差，冷暖不能自調(diào)、外易六淫所侵，內(nèi)易為飲食所傷。五臟有余不足：脾胃不足、腎氣虧虛；心、肝有余，外邪容易化熱，熱盛則神昏、抽搐。（2）青年體質(zhì)氣血漸盛，腎氣旺盛，腑臟功能健全，即使生病，多以實(shí)證為主。陰虛體質(zhì)、濕熱體質(zhì)、氣郁體質(zhì)多見。（3）中年體質(zhì)臟腑經(jīng)脈功能達(dá)到最佳，但在此階段出現(xiàn)轉(zhuǎn)折征兆，由盛極轉(zhuǎn)為漸衰。此時(shí)應(yīng)防患于未然，注意身體修復(fù)頤養(yǎng)，有效預(yù)防早衰。氣虛體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)多見。（4）老年體質(zhì)表現(xiàn)為腎精虧虛，氣血運(yùn)行不暢。血瘀、痰濕、虛性體質(zhì)多見。四、體質(zhì)生理與分布規(guī)律體質(zhì)與性別（1）女性體質(zhì)陰盛陽衰，以血為本，以肝為先天。婦女有經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)、乳等特點(diǎn)，易損耗血液，故女子多見血虛。并女性性格多偏于內(nèi)向，容易被七情所傷，產(chǎn)生氣機(jī)郁滯，影響血行，從而產(chǎn)生月經(jīng)失調(diào)、乳腺增生等。血的運(yùn)行和調(diào)節(jié)離不開肝的功能，所以女性疾病往往從治肝入手。（2）男性體質(zhì)陰弱陽旺，以腎精為本，以氣為主，易患陽證、熱證。

女性中血瘀、陽虛、氣郁體質(zhì)明顯多于男性；男性痰濕、濕熱體質(zhì)明顯多于女性。

五、體質(zhì)辨識平和體質(zhì)（A型）1.定義：先天稟賦良好，后天調(diào)養(yǎng)得當(dāng)，以體態(tài)適中，面色紅潤，精力充沛臟腑功能狀態(tài)強(qiáng)健壯實(shí)為主要特征發(fā)熱一種體質(zhì)狀態(tài)。2.特征:常見表現(xiàn)：面色、膚色潤澤，頭發(fā)稠密有光澤，目光有神，鼻色明潤，嗅覺通利，味覺正常，唇色紅潤，精力充沛，不易疲勞，耐受寒熱，睡眠安和，胃納良好，二便正常。舌色淡紅，苔薄白，脈和有神。心理特征：性格隨和開朗，生活規(guī)律，對外界環(huán)境適應(yīng)能力：對自然和社會環(huán)境適應(yīng)能力較強(qiáng)。發(fā)病傾向：平素患病較少。即使患病，自我康復(fù)能力強(qiáng)。3.成因：先天稟賦良好，后天調(diào)養(yǎng)得當(dāng)。氣虛體質(zhì)（B型）1.定義：由于一身之氣不足，以氣息低弱、臟腑功能狀態(tài)低下為主要特征發(fā)熱體質(zhì)狀態(tài)。2.特征:常見表現(xiàn)：形體肌肉松軟。精神不振，語音低弱，氣短懶言，容易疲乏、出汗，面色萎黃或淡白，目光少神，口淡、唇色少華，毛發(fā)不澤，頭暈健忘。舌淡紅胖嫩，邊有齒痕。脈象虛緩。心理特征：性格內(nèi)向，情緒不穩(wěn)定，不喜冒險(xiǎn)。對外界環(huán)境適應(yīng)能力：不耐受寒邪、風(fēng)邪、暑邪。發(fā)病傾向：易患感冒、低血壓或內(nèi)臟下垂，病后抗病能力弱，虛勞。3.成因：先天不足，偏食厭食，大病未愈，年老氣弱，過度用腦，長期重體力勞動者，職業(yè)運(yùn)動員等。五、體質(zhì)辨識1.定義：由于陽氣不足，失于溫煦，以形寒肢冷等虛寒現(xiàn)象為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。2.特征:常見表現(xiàn)：多形體白胖，肌肉松軟，平素畏冷，手足不溫，喜熱飲食，精神不振，睡眠偏多；面色柔白，目胞晦暗，口唇色淡，毛發(fā)易落，易出汗，大便溏薄，小便清長。舌淡胖嫩邊有齒痕，苔潤，脈象沉遲而弱。心理特征：性格多沉靜、內(nèi)向。對外界環(huán)境適應(yīng)能力：耐春夏不耐秋冬，易感風(fēng)、寒、濕邪。發(fā)病傾向：多為寒證，形成各種痹證、泄瀉，易病痰飲、腫脹，不育不孕等。3.成因：先天不足；長期用抗生素、激素類、利尿劑、清熱解毒中藥等，或有病沒病預(yù)防性地喝涼茶，或者喜歡冰凍寒涼的飲食，或者縱欲、性生活過度等；老年陽氣逐漸虛衰；工作環(huán)境有關(guān)(在寒濕的環(huán)境里)。五、體質(zhì)辨識陽虛體質(zhì)（C型）

五、體質(zhì)辨識

陰虛體質(zhì)（D型）

1.定義：由于體內(nèi)津液精血等陰液虧少，以陰虛內(nèi)熱等表現(xiàn)為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。2.特征:常見表現(xiàn)：體形多瘦長，手足心熱，易口干咽燥，口渴喜冷飲，大便干結(jié)，小便短澀。面色潮紅、有烘熱感，常感眼睛干澀、視物模糊，唇紅微干，皮膚干燥，易生皺紋，眩暈耳鳴，睡眠差。舌紅少津少苔，脈細(xì)弦或數(shù)。心理特征：性情急躁,性格多外向好動。對外界環(huán)境適應(yīng)能力：耐冬不耐夏,不耐受暑、熱、燥邪。發(fā)病傾向：男子遺精、女子月經(jīng)量少、大便干燥、心悸健忘、失眠多夢等3.成因：先天不足，縱欲積勞或曾患出血性疾??；長期情緒壓抑，愛吃辛辣食物。

痰濕體質(zhì)（E型）

1.定義：由于水液內(nèi)停而痰濕凝聚，以粘滯重濁等表現(xiàn)為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。2.特征:常見表現(xiàn)：體形肥胖、腹部肥滿松軟；面部皮膚油脂較多，多汗且粘，胸悶，痰多。面色淡黃而暗，眼胞微浮，容易困倦，口粘膩或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不實(shí)，小便不多或微混。舌體胖大，舌苔白膩，脈滑。心理特征：性格溫和，善于忍耐。對外界環(huán)境適應(yīng)能力：對梅雨季節(jié)及潮濕環(huán)境適應(yīng)能力較差。發(fā)病傾向：易患消渴、中風(fēng)、胸痹等。易出現(xiàn)肥胖，或高脂血癥、高血壓、心腦血管等疾病。3.成因：先天遺傳或后天過食肥甘，多食冰凍寒涼食物，口味偏咸，長期熬夜形成。五、體質(zhì)辨識濕熱體質(zhì)（F型）1.定義：以濕熱內(nèi)蘊(yùn)為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。2.特征:常見表現(xiàn)：

形體偏胖，面垢油光，易生痤瘡，粉刺，口苦口干，身重困倦，心煩懈怠，眼筋紅赤，大便粘滯不暢或干結(jié)，小便赤黃，男性易陰囊潮濕，女性易白帶增多，舌質(zhì)偏紅，舌苔黃膩。脈象多見滑數(shù)。心理特征：脾氣較急躁易怒。對外界環(huán)境適應(yīng)能力：對溫度或濕度偏高，尤其夏末秋初濕熱氣候較難適應(yīng)，發(fā)病傾向：易患瘡癤、黃疸、火熱等病證。3.成因：先天稟賦或后天喜食肥甘。熬夜、吸煙、喝酒；滋補(bǔ)不當(dāng)；長期情緒壓抑；肝炎病毒攜帶者；長期在濕熱環(huán)境下生活。青壯年人多。五、體質(zhì)辨識五、體質(zhì)辨識血瘀體質(zhì)（G型）--皮膚粗糙牙齦出血1.定義：體內(nèi)有血液運(yùn)行不暢的潛在傾向或瘀血內(nèi)阻的病理基礎(chǔ)，以血瘀為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。2.特征:常見表現(xiàn)：瘦人居多，膚色晦黯、面部色素沉著，容易出現(xiàn)瘀斑，口唇色暗，眼圈暗黑，發(fā)易脫落，肌膚干燥。舌質(zhì)暗或有瘀點(diǎn)，舌下靜脈曲張，脈細(xì)澀，或結(jié)代。心理特征：性格內(nèi)郁，心情不快易煩，急躁健忘。對外界環(huán)境適應(yīng)能力：不耐受風(fēng)邪、寒邪。發(fā)病傾向：易患腫瘤及各種痛證。外溢易患出血、中風(fēng)，內(nèi)阻易患胸痹；婦女則痛經(jīng)或經(jīng)閉。3.成因：先天遺傳；心情情緒不調(diào)；久病，其他體質(zhì)轉(zhuǎn)化。氣郁體質(zhì)（H型）--滿臉粉刺有口臭1.定義：由于長期情志不暢、氣機(jī)郁滯而形成的以性格內(nèi)向不穩(wěn)定、憂郁脆弱、敏感多疑為主要表現(xiàn)的體質(zhì)狀態(tài)。2.特征:常見表現(xiàn)：體形偏瘦，常感到悶悶不樂、情緒低沉，胸脅脹滿或走竄疼痛，或愛妻呃逆，咽間有異物感，睡眠較差，食欲減退，驚悸怔忡、健忘痰多，大便偏干；舌淡紅，苔薄白，脈象弦細(xì)。心理特征：性格內(nèi)向不穩(wěn)定，憂郁脆弱，敏感多慮。對外界環(huán)境適應(yīng)能力：對精神刺激適應(yīng)能力較差，每遇陰雨天情緒格外低落。發(fā)病傾向：易患抑郁癥、百合病、失眠，梅核氣、驚恐等。3.成因：先天遺傳；或受精神刺激，暴受驚恐，憂郁思慮，與幼時(shí)受過大打擊有關(guān)。五、體質(zhì)辨識特稟體質(zhì)（I型）--總是發(fā)生過敏1.定義：由于先天性和遺傳因素造成的一種特殊體質(zhì)。2.特征:常見表現(xiàn)：無特殊或畸形；遺傳疾病有垂直遺傳，先天性、家族性特征，胎傳性疾病為母體影響胎兒個(gè)體生長發(fā)育及相關(guān)疾病特征。心理特征：因稟質(zhì)特異情況而不同。對外界環(huán)境適應(yīng)能力：適應(yīng)能力差，如過敏體質(zhì)。發(fā)病傾向：過敏體質(zhì)的人易對藥物、食物、氣味、花粉、季節(jié)過敏。遺傳性疾病如血友病、先天愚型等；胎傳性疾病如五遲（立遲、行遲、發(fā)遲、齒遲和語遲）、五軟（頭軟、項(xiàng)軟、手足軟、肌肉軟、口軟）等。3.成因：先天不足，環(huán)境或藥物因素。五、體質(zhì)辨識六、中醫(yī)體質(zhì)分類判定

1、判定方法

回答《中醫(yī)體質(zhì)分類與判定表》中的全部問題，每一問題按5級評分，計(jì)算原始分及轉(zhuǎn)化分，依標(biāo)準(zhǔn)判定體質(zhì)類型。原始分=各個(gè)條目的分會相加。轉(zhuǎn)化分?jǐn)?shù)=[（原始分-條目數(shù)）/（條目數(shù)×4）]×100六、中醫(yī)體質(zhì)分類判定2、判定標(biāo)準(zhǔn)平和質(zhì)為正常體質(zhì)，其他8種體質(zhì)為偏頗體質(zhì)。判定標(biāo)準(zhǔn)見下表。平和質(zhì)與偏頗體質(zhì)判定標(biāo)準(zhǔn)表體質(zhì)類型條件判定結(jié)果平和質(zhì)轉(zhuǎn)化分≧60分是其他8種體質(zhì)轉(zhuǎn)化分均﹤30分轉(zhuǎn)化分≧60分基本是其他8種體質(zhì)轉(zhuǎn)化分均﹤40分不滿足上述條件者否偏頗體質(zhì)轉(zhuǎn)化分≧40分是轉(zhuǎn)化分30~39分傾向是轉(zhuǎn)化分﹤30分否六、中醫(yī)體質(zhì)分類判定3、示例示例1：某人各體質(zhì)類型轉(zhuǎn)化分如一：

平和質(zhì)75分，氣虛質(zhì)56分，陽虛質(zhì)27分，陰虛質(zhì)25分，痰濕質(zhì)12分，濕熱質(zhì)15分，血瘀質(zhì)20分，氣郁質(zhì)18分，特稟質(zhì)10分。

根據(jù)判定標(biāo)準(zhǔn)，雖然平和質(zhì)轉(zhuǎn)化分≧60分，但其他8種體質(zhì)轉(zhuǎn)化分并未全部﹤40分，其中氣虛質(zhì)轉(zhuǎn)化分≧40分，故此人不能判定為平和質(zhì)，應(yīng)判定為是氣虛質(zhì)。示例2：某人各體質(zhì)類型轉(zhuǎn)化分如一：

平和質(zhì)75分，氣虛質(zhì)16分，陽虛質(zhì)27分，陰虛質(zhì)25分，痰濕質(zhì)32分，濕熱質(zhì)25分，血瘀質(zhì)10分，氣郁質(zhì)18分，特稟質(zhì)10分。

根據(jù)判定標(biāo)準(zhǔn)，平質(zhì)轉(zhuǎn)化分≧60分，同時(shí)，痰濕質(zhì)轉(zhuǎn)化分在30~39之間，可判定為痰濕質(zhì)傾向，故此人最終體質(zhì)判定結(jié)果基本是平和質(zhì)，有痰濕質(zhì)傾向。六、中醫(yī)體質(zhì)分類判定原始分計(jì)分方法（根本不）沒有1分（有一點(diǎn)）很少2分（有些）有時(shí)3分（相當(dāng)）經(jīng)常4分（非常）總是5分注：標(biāo)有*的條目需先逆向計(jì)分，即：1→5，2→4，3→3，4→2，5→1，再用公式轉(zhuǎn)化分。四、評定表六、中醫(yī)體質(zhì)分類判定平和質(zhì)請根據(jù)近一年的體驗(yàn)和感覺，回答以下問題（1）您精力充沛嗎？（2）您容易疲乏嗎？*（3）您說話聲音無力嗎？*（4）您感到悶悶不樂嗎？*（5）您比一般人耐受不了寒冷（冬天的寒冷，夏天的冷空調(diào)、電扇）嗎？*（6）您能適應(yīng)外界自然和社會環(huán)境的變化嗎？（7）您容易失眠嗎？*（8）您容易忘事（健忘）嗎？*六、中醫(yī)體質(zhì)分類判定氣郁質(zhì)請根據(jù)近一年的體驗(yàn)和感覺，回答以下問題（1）您感到悶悶不樂嗎？（2）您容易精神緊張、焦慮不安嗎？（3）您多愁善感、感情脆弱嗎？（4）您容易感到害怕或受到驚嚇嗎？（5）您脅肋部或乳房腹痛嗎？（6）您無緣無故嘆氣嗎？（7）您咽喉部有異物感，且吐之不出、咽之不下嗎？六、中醫(yī)體質(zhì)分類判定特稟質(zhì)請根據(jù)近一年的體驗(yàn)和感覺，回答以下問題（1）您沒有感冒時(shí)也會打噴嚏嗎？（2）您沒有感冒時(shí)也會鼻塞、流鼻涕嗎？（3）您有因季節(jié)變化、溫度變化或異味等原因而咳喘的現(xiàn)象嗎？（4）您容易過敏（對藥物、食物、氣味、花粉或在季節(jié)交替、氣候變化時(shí)）嗎？（5）您的皮膚容易起蕁麻疹（風(fēng)團(tuán)、風(fēng)疹塊、風(fēng)疙瘩）嗎？（6）您的因過敏出現(xiàn)過紫癜（紫紅色瘀點(diǎn)、瘀斑）嗎？（7）您的皮膚一抓就紅，并出現(xiàn)抓痕嗎？六、中醫(yī)體質(zhì)分類判定血瘀質(zhì)請根據(jù)近一年的體驗(yàn)和感覺，回答以下問題（1）您的皮膚在不知不覺中會出現(xiàn)青紫瘀斑（皮下出血）嗎？（2）您兩顴部有細(xì)微紅絲嗎？（3）您身體上有哪里疼痛嗎？（4）您面色晦黯或容易出現(xiàn)褐斑嗎？（5）您容易有黑眼圈嗎？（6）您容易忘事（健忘）嗎（7）您口唇顏色偏黯嗎？六、中醫(yī)體質(zhì)分類判定濕熱質(zhì)請根據(jù)近一年的體驗(yàn)和感覺，回答以下問題（1）您面部或鼻部有油膩感或者油亮發(fā)光嗎？（2）你容易生痤瘡或瘡癤嗎？（3）您感到口苦或嘴里有民味嗎？（4）您大使黏滯不爽、有解不盡的感覺嗎？（5）您小便時(shí)尿道有發(fā)熱感、尿色濃（深）嗎？（6）您帶下色黃（白帶顏色發(fā)黃）嗎？（限女性）（7）您的陰囊部位潮濕嗎？（限男性）六、中醫(yī)體質(zhì)分類判定痰濕質(zhì)請根據(jù)近一年的體驗(yàn)和感覺，回答以下問題（1）您感到胸悶或腹部脹滿嗎？（2）您感到身體學(xué)生不輕松或不爽快嗎？（3）您腹部肥滿松軟嗎？（4）您有額部油脂分泌多的現(xiàn)象嗎？（5）您上眼瞼比別人腫（仍輕微隆起的現(xiàn)象）嗎？（6）您嘴里有黏黏的感覺嗎？（7）您平時(shí)痰多，特別是咽喉部總感到有痰堵著嗎？（8）您舌苔厚膩或有舌苔厚厚的感覺嗎？氣虛質(zhì)請根據(jù)近一年的體驗(yàn)和感覺，回答以下問題（1）你容易疲乏嗎？（2）您容易氣短（呼吸短促，接不上氣嗎？（3）您容易心慌嗎？（4）您容易頭暈或站起時(shí)暈眩嗎？（5）您比別人容易患感冒嗎？（6）您喜歡安靜、懶得說話嗎？（7）您說話聲音無力嗎？（8）您活動量就容易出虛汗嗎？六、中醫(yī)體質(zhì)分類判定陰虛質(zhì)請根據(jù)近一年的體驗(yàn)和感覺，回答以下問題（1）您感到手腳心發(fā)熱嗎？（2）您感覺身體、臉上發(fā)熱嗎？（3）您皮膚或口唇干嗎？（4）您口唇的顏色比一般人紅嗎？（5）您容易便秘或大便干燥嗎？（6）您面部兩潮紅或偏紅嗎？（7）您感到眼睛干澀嗎？（8）您活動量稍大就容易出虛汗嗎？六、中醫(yī)體質(zhì)分類判定陽虛質(zhì)請根據(jù)近一年的體驗(yàn)和感覺，回答以下問題（1）您手腳發(fā)涼嗎？（2）您胃脘部、背部或腰膝部怕冷嗎？（3）您感到怕冷、衣服比別人穿得多嗎？（4）您比一般人不了寒冷（冬天的寒冷，夏天的冷空調(diào)、電扇等。（5）您比別人容易患感冒嗎？（6）您吃（喝）涼的東西會感到不舒服或者怕吃（喝）涼東西嗎？（7）你受涼或吃（喝）涼的東西后，容易腹瀉（拉肚子）嗎？六、中醫(yī)體質(zhì)分類判定七、不同系統(tǒng)疾病與中醫(yī)體質(zhì)相關(guān)性研究概述呼吸系統(tǒng)七、不同系統(tǒng)疾病與中醫(yī)體質(zhì)相關(guān)性研究概述心血管系統(tǒng)七、不同系統(tǒng)疾病與中醫(yī)體質(zhì)相關(guān)性研究概述心血管系統(tǒng)七、不同系統(tǒng)疾病與中醫(yī)體質(zhì)相關(guān)性研究概述神經(jīng)系統(tǒng)七、不同系統(tǒng)疾病與中醫(yī)體質(zhì)相關(guān)性研究概述消化系統(tǒng)七、不同系統(tǒng)疾病與中醫(yī)體質(zhì)相關(guān)性研究概述泌尿生殖系統(tǒng)七、不同系統(tǒng)疾病與中醫(yī)體質(zhì)相關(guān)性研究概述泌尿生殖系統(tǒng)七、不同系統(tǒng)疾病與中醫(yī)體質(zhì)相關(guān)性研究概述內(nèi)分泌和代謝七、不同系統(tǒng)疾病與中醫(yī)體質(zhì)相關(guān)性研究概述內(nèi)分泌和代謝七、不同系統(tǒng)疾病與中醫(yī)體質(zhì)相關(guān)性研究概述免疫系統(tǒng)七、不同系統(tǒng)疾病與中醫(yī)體質(zhì)相關(guān)性研究概述心血管系統(tǒng)如何對體質(zhì)進(jìn)行調(diào)理？1.精神調(diào)養(yǎng)2.環(huán)境調(diào)攝3.運(yùn)動處方4.生活指導(dǎo)5.飲食建議6.藥膳調(diào)補(bǔ)7.體質(zhì)美容8.藥物養(yǎng)生八、中醫(yī)體質(zhì)分類調(diào)理平和體質(zhì)

平和體質(zhì)日常養(yǎng)生應(yīng)采取中庸之道，吃得不要過飽，也不能過饑，不吃冷也不吃得過熱。多吃五谷雜糧、蔬菜瓜果，少食過于油膩及辛辣之物

運(yùn)動上，年輕人可選擇一些強(qiáng)度大的運(yùn)動比如跑步、打球，老年人則適當(dāng)散步、打太極拳。八、中醫(yī)體質(zhì)分類調(diào)理氣虛體質(zhì)

運(yùn)動：起居宜柔緩，不宜做劇烈運(yùn)動，應(yīng)堅(jiān)持散步、慢跑、打太極、五禽戲等體育鍛煉；精神應(yīng)清凈養(yǎng)藏，不躁動，少思慮。環(huán)境起居：夏當(dāng)避暑，冬當(dāng)避寒，以防感冒；飲食建議：益氣健脾食物。如粳米、糯米、小米、大麥、山藥、土豆、大棗、香菇、雞肉、鵝肉、兔肉、鵪鶉、牛肉、青魚、鰱魚，少吃耗氣食物如生蘿卜、空心菜等。

中藥：甘溫補(bǔ)氣之品。常用人參、山藥、黃芪、黨參、甘草、陳皮、大棗等。脾氣虛，宜選四君子湯，或參苓白術(shù)散；肺氣虛，宜選補(bǔ)肺湯；腎氣虛，宜服腎氣丸。出汗多、易感冒者，用玉屏風(fēng)散（丸、顆粒）小量久服，可獲得良好保健效果。穴位按摩：以適中力量用拇指或中指的指端揉氣海穴（肚臍下1.5寸），每天揉數(shù)次，每次3到5分鐘。也可每天用艾灸足三里、神厥、氣海等穴位。八、中醫(yī)體質(zhì)分類調(diào)理陽虛體質(zhì)

飲食建議：腎陽為一身陽氣之本，故陽虛質(zhì)者宜適當(dāng)多吃一些溫陽壯陽的食物，以溫補(bǔ)脾腎陽氣為先。如羊肉、帶魚、狗肉、麻雀肉、鹿肉、雞肉、黃鱔、豬肚、蝦、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等。少吃西瓜等生冷食物。

中藥：補(bǔ)陽祛寒、溫補(bǔ)肝腎之品，如鹿茸、海狗腎、蛤蚧、冬蟲夏草、巴戟天、仙茅、肉蓯蓉、補(bǔ)骨脂、杜仲、人參等。中成藥可選用金匱腎氣丸、右歸丸；心陽虛，宜選桂枝甘草湯加肉桂常服；脾陽虛者宜選理中丸或附子理中丸。

運(yùn)動處方：應(yīng)夏不露宿室外，眠不直吹電扇及空調(diào)，陽虛質(zhì)者要選擇暖和的天氣進(jìn)行戶外運(yùn)動鍛煉,不宜在陰冷天氣或潮濕之處鍛煉身體,如水中游泳易受寒濕,一般不適宜。根據(jù)中醫(yī)理論“春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰”的觀點(diǎn),陽虛質(zhì)的鍛煉時(shí)間最好選擇春夏天,一天中又以陽光充足的上午為最好的時(shí)機(jī),其他時(shí)間鍛煉則應(yīng)當(dāng)在室內(nèi)進(jìn)行。運(yùn)動量不能過大,尤其注意不可大量出汗,以防汗出傷陽。生活指導(dǎo)：陽虛質(zhì)者耐春夏不耐秋冬,秋冬季節(jié)要適當(dāng)暖衣溫食以養(yǎng)護(hù)陽氣,尤其要注意腰部和下肢保暖。夏季暑熱多汗,要盡量避免強(qiáng)力勞作,大汗傷陽,也不可感意貪涼飲冷。在陽光充足的情況下適當(dāng)進(jìn)行戶外活動,不可在陰暗潮濕寒冷的環(huán)境下長期工作和生活。春夏要注意培補(bǔ)陽氣。做到“無厭于日”，即在春夏季多曬太陽，每次不得少于15～20min。這樣可大大提高冬季的耐寒能力。八、中醫(yī)體質(zhì)分類調(diào)理陰虛體質(zhì)

飲食建議：陰虛質(zhì)者應(yīng)該多食一些滋補(bǔ)腎陰的食物，以滋陰潛陽為法。常選擇的食物如芝麻、糯米、綠豆、烏賊、龜、鱉、牛奶、鴨肉、豬皮、豆腐、甘蔗、梨、百合、桃子、銀耳、木瓜、菠菜、無花果、冰糖、茼蒿等，喝沙參粥、百合粥、枸杞粥、桑椹粥、山藥粥；陰虛火旺之人，應(yīng)少吃蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品。

中藥：滋陰清熱、滋補(bǔ)肝腎之品,如女貞子、山茱萸、五味子、旱蓮草、麥門冬、天門冬、黃精、玉竹、枸杞子等.中成藥可選用六味地黃丸、大補(bǔ)陰丸;肺陰虛,宜服百合固金湯;心陰虛,宜服天王補(bǔ)心丸;脾陰虛,宜服慎柔養(yǎng)真湯;肝陰虛，宜服一貫煎.

運(yùn)動處方：陰虛質(zhì)是由于體內(nèi)津液精血等陰液虧少,運(yùn)動時(shí)易出現(xiàn)口渴干燥、面色潮紅、小便少。只適合做中小強(qiáng)度,間斷性身體練習(xí),可選擇太極拳、太極劍、八段錦、氣功等動靜結(jié)合的傳統(tǒng)健身項(xiàng)目,以涵養(yǎng)肝氣。鍛煉時(shí)要控制出汗量,及時(shí)補(bǔ)充水分。避免在炎熱的夏天,或悶熱的環(huán)境中運(yùn)動,以免出汗過多,損傷陰液。

生活指導(dǎo)：應(yīng)保證充足的睡眠時(shí)間,以藏養(yǎng)陰氣。工作緊張、熬夜、劇烈運(yùn)動、高溫酷暑的工作生活環(huán)境等能加重陰虛傾向,應(yīng)盡量避免。特別是冬季,更要注意保護(hù)陰精。有條件的人，每逢春夏季，可到海邊、林區(qū)、山區(qū)去旅游，休假。住房最好選擇居室環(huán)境安靜，坐北朝南的房子。八、中醫(yī)體質(zhì)分類調(diào)理痰濕體質(zhì)

中藥可選用溫燥化濕之品，如半夏、茯苓、澤瀉、瓜蔞、白術(shù)、車前子等。若肺失宣降，可宣肺化痰，選用二陳湯；若脾不健運(yùn)，當(dāng)健脾化痰，選六君子湯或香砂六君子湯；若腎不溫化，可選苓桂術(shù)甘湯。

飲食建議：痰濕質(zhì)之人在飲食上，控制食量、勿過飽,吃飯要吃七分飽，不要暴飲暴食，速度不要過快，要少吃鹽，特別不要宵夜，必須吃早餐。飲食要忌肥甘厚味、少食甜粘油膩之品，少喝酒，多食健脾利濕、化痰祛濕的清淡食物，如白蘿卜、蔥、姜、白果、紅小豆等生姜非常適合痰濕體質(zhì)的人，能散濕，暖脾胃，促進(jìn)發(fā)汗。最適合女性夏天來飲用。

運(yùn)動處方：應(yīng)遠(yuǎn)離潮濕，多參加各種戶外活動，多聽輕松音樂，以動養(yǎng)神。痰濕質(zhì)者,形體多肥胖,身重易倦,最好長期堅(jiān)持體育鍛煉，如散步、慢跑、球類、游泳、八段錦、五禽戲，以及各種舞蹈，活動量應(yīng)逐漸增強(qiáng)，讓疏松的皮肉逐漸結(jié)實(shí)致密。運(yùn)動時(shí)間應(yīng)當(dāng)在下午2：00-4：00陽氣極盛之機(jī),運(yùn)動環(huán)境溫暖宜人。

生活指導(dǎo)：衣著應(yīng)透濕散氣,經(jīng)常曬太陽或進(jìn)行日光浴。在濕冷的氣候條件下,要減少戶外活動,避免受寒雨淋,保持居室干燥。在陰雨季節(jié)，避免濕邪侵襲；不宜居住在陰冷潮濕的環(huán)境里。八、中醫(yī)體質(zhì)分類調(diào)理濕熱體質(zhì)

飲食建議：濕熱質(zhì)是以濕熱內(nèi)蘊(yùn)為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。宜食用清利化濕的食品，如西紅柿、草莓、黃瓜、薏米仁、蓮子、茯苓、紅小豆、蠶豆、綠豆、鴨肉、苦瓜、芹菜、蓮藕、空心菜等，多飲石竹茶，少喝酒，少吃蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣燥烈品。

運(yùn)動處方：這種體質(zhì)的人居住環(huán)境宜干燥通風(fēng)，放松身心，避免熬夜過勞。堅(jiān)持高強(qiáng)度大運(yùn)動量鍛煉，如中長跑、游泳、爬山、球類等；

中藥：甘淡苦寒、清熱利濕之品，如黃芩、黃連、龍膽草、虎杖、梔子等，方藥可選龍膽泄肝湯、茵陳蒿湯等。

生活指導(dǎo)：濕熱質(zhì)以濕熱內(nèi)蘊(yùn)為主要特征。不要長期熬夜,或過度疲勞。要保持二便通暢,防止?jié)駸嵊艟邸Ｗ⒁鈧€(gè)人衛(wèi)生,預(yù)防皮膚病變。嗜煙好酒,可以積熱生濕,是導(dǎo)致濕熱質(zhì)的重要成因,必須力戒煙酒。八、中醫(yī)體質(zhì)分類調(diào)理血瘀體質(zhì)

中藥：當(dāng)歸、川芎、懷牛膝、徐長卿、雞血藤、茺蔚子等活血養(yǎng)血的藥物，成方可選用四物湯。

飲食建議：飲食上多吃一些活血養(yǎng)血的食品；瘀血質(zhì)者具有血行不暢甚或瘀血內(nèi)阻之虞，應(yīng)選用具有活血化瘀功效的食物。如黑豆、黃豆、茄子、油菜、桃仁、慈姑紅糖、絲瓜、玫瑰花、月季花、酒、桃仁等，宜喝山楂粥、花生粥。酒可少量常