體育與健康課教案 武術(shù)操《旭日東升》抱拳禮第一節(jié)起勢

體育與健康課教案

教學(xué)武術(shù)操《旭日東升》抱拳禮場地器材：籃球場、音響

內(nèi)容第一節(jié)起勢

1、通過創(chuàng)設(shè)輕松，歡快的教學(xué)情境，激發(fā)學(xué)生對體育活動的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參加

體育活動的行為和意識。

2、說出武術(shù)操各節(jié)的名稱，能按節(jié)拍連貫地做出完整的動作。

教學(xué)

3、通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生，力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

目標4、在練習(xí)過程中樂于學(xué)習(xí)和展示自我，體驗合作和成功的樂趣。通過小組的合作學(xué)習(xí)，建

立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)合作精神。

5、對學(xué)生進行愛國主義教育，培養(yǎng)學(xué)生愛國、愛集體的］尤艮品質(zhì)。

\^容

運動負荷

教學(xué)內(nèi)容教法與學(xué)法教學(xué)組織與要求

結(jié)除次數(shù)時間

、集合整隊、體委組織學(xué)生集合集合隊形：

開1111-2'

始2、報告人數(shù)，師生整隊tttittt

問好

部2、師生問好ttftttf

分3、教師宣布本課任3、教師宣布本課任務(wù)1tIttff

務(wù)及要求t11tttI

4、安排見習(xí)生??

要求：

1、集合快、靜、齊。

1、熱身跑兩圈1、教師講解練習(xí)方法54-6'練習(xí)隊形：

與要求

1、兩路縱隊

2、徒手操2、教師組織學(xué)生參與

(1)頭部運動練習(xí)2、繞操場慢跑2圈

(2)擴胸運動3、學(xué)生根據(jù)教師口令要求：

體轉(zhuǎn)運動迅速按要求做動作1、速度均勻、隊形整齊

準(3)

2、體會呼吸與節(jié)奏

備(4)腹背運動

部(5)壓腿

教學(xué)步驟：

分組織隊形：體操隊形

4-6'

1、教師強調(diào)重點活動4X8

關(guān)節(jié)韌帶要求：

、老師帶領(lǐng)完成

2、體委帶領(lǐng)全班同學(xué)1

完成2、重視，認真對待準備活動

3、動作有力到位，充分活動開各個

3、教師個別輔導(dǎo)

關(guān)節(jié)及韌帶，避免受傷

4、教師做必要補充

3-4'1、****

****

****

一、抱拳禮1、教師講解演示抱拳****

禮?！?

2、教師用語言正確引抱拳禮動作要領(lǐng)：

導(dǎo)

并步站立，左手四指并攏伸直成掌，

3、學(xué)生模仿聯(lián)系

4、教師進行小結(jié)拇指屈攏；右手成拳，左掌心掩貼右

5、學(xué)生集體配音樂練拳面，左指尖與下頗平齊。右拳眼

基習(xí)

斜對胸窩，置于胸前屈臂成圓，肘尖

6、教師進行小結(jié)

略下垂，拳掌與胸相距20—30厘米。

本

頭正，身直，目視受禮者，面容舉止

自然大方。

部第一節(jié)起勢（4X8拍）

1、教師做完整示范第一個八拍：1—4拍:抱拳左顧

二、起勢2、分解教學(xué)

分5—8拍：并步按掌

3、學(xué)生集體模仿練習(xí)

20-25第二個八拍：2—4拍:抱拳右盼

4、學(xué)生配音樂練習(xí)

/5—8拍:并步按掌

5、教師進行小結(jié)

第三個八拍：3—2拍：抱拳左顧

3—4拍:并步按掌

5-6拍:抱拳右盼7—8拍：并步按掌

第四個八拍：4一4拍:托掌上舉

5-6拍:并步對拳7—8拍：并步抱拳

1、指導(dǎo)學(xué)生跟隨音樂要求：

一、集合整隊z

結(jié)一起放松身心。15-6

2、對課堂進行總結(jié)，1、積極放松

束二、放松小結(jié)

評價。2、認真聽講評，做好自評和互評

三、安全教育

部3、組織學(xué)生進行自評、

四、師生再見互評。

分

五、收還器材

體育與健康課教案

教學(xué)武術(shù)操《旭日東升》場地器材：籃球場、音響

內(nèi)容第二節(jié)抻拉運動

1、通過創(chuàng)設(shè)輕松，歡快的教學(xué)情境，激發(fā)學(xué)生對體育活動的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參加

體育活動的行為和意識。

2、說出武術(shù)操各節(jié)的名稱，能按節(jié)拍連貫地做出完整的動作。

教學(xué)

3、通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生，力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

目標4、在練習(xí)過程中樂于學(xué)習(xí)和展示自我，體驗合作和成功的樂趣。通過小組的合作學(xué)習(xí)，建

立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)合作精神。

5、對學(xué)生進行愛國主義教育，培養(yǎng)學(xué)生愛國、愛集體的］尤艮品質(zhì)。

\^容

運動負荷

教學(xué)內(nèi)容教法與學(xué)法教學(xué)組織與要求

結(jié)除次數(shù)時間

、集合整隊、體委組織學(xué)生集集合隊形：

開1111-2'

始2、報告人數(shù)，師生合整隊tttittt

問好

部2、師生問好ttftttf

分3、教師宣布本課任3、教師宣布本課任務(wù)1tIttff

務(wù)及要求t11tttI

4、檢查服裝??

5、安排見習(xí)生要求：

1、集合快靜齊。

1、熱身跑兩圈1、教師講解練習(xí)方法54-6'練習(xí)隊形：

與要求

1、兩路縱隊

2、徒手操2、教師組織學(xué)生參與

(1)頭部運動練習(xí)2、繞操場慢跑2圈

(2)擴胸運動3、學(xué)生根據(jù)教師口令要求：

體轉(zhuǎn)運動迅速按要求做動作3、速度均勻、隊形整齊

準(3)

4、體會呼吸與節(jié)奏

備(4)腹背運動

部(5)壓腿

教學(xué)步驟：

分組織隊形：體操隊形

4-6'

1、教師強調(diào)重點活動4X8

關(guān)節(jié)韌帶要求：

、教師帶領(lǐng)完成

2、體委帶領(lǐng)全班同學(xué)1

完成2、重視，認真對待準備活動

3、動作有力到位，充分活動開各個

3、教師個別輔導(dǎo)

關(guān)節(jié)及韌帶，避免受傷

4、教師做必要補充

、****

1、復(fù)習(xí)武術(shù)抱拳禮和3-41

第一節(jié)起勢****

2、教師用語言正確引****

一、復(fù)習(xí)前面抱拳禮導(dǎo)****

和起勢3、教師進行小結(jié)

4、學(xué)生集體配音樂練▲?

習(xí)

5、教師進行小結(jié)

第二節(jié)抻拉運動（4x8拍）

基第一個八拍：

1一2拍:開步雙擊

2、教師做完整示范

本拍:雙掌前砍

二、教授第二節(jié)2、分解教學(xué)3—4

抻拉運動3、學(xué)生集體模仿練習(xí)5—6拍:勾手左顧

、學(xué)生配音樂練習(xí)

部（4x8拍）47—8拍:并步抱拳

5、教師進行小結(jié)

第二個八拍：

分同第一個八拍，方向相反。

20-25

/第三、四個八拍：

同第一、二個八拍。

1、指導(dǎo)學(xué)生跟隨音樂要求：

一、集合整隊一起放松身心。15-6'

1、積極放松

結(jié)二、放松小結(jié)2、對課堂進行總結(jié)，

束評價。2、認真聽講評，做好自評和互評

三、安全教育3、組織學(xué)生進行自評、

部四、師生再見互評。

分五、收還器材

體育與健康課教案

教學(xué)武術(shù)操《旭日東升》場地器材：籃球場、音響

內(nèi)容第三節(jié)開合運動

1、通過創(chuàng)設(shè)輕松，歡快的教學(xué)情境，激發(fā)學(xué)生對體育活動的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參加

體育活動的行為和意識。

2、說出武術(shù)操各節(jié)的名稱，能按節(jié)拍連貫地做出完整的動作。

教學(xué)

3、通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生，力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

目標4、在練習(xí)過程中樂于學(xué)習(xí)和展示自我，體驗合作和成功的樂趣。通過小組的合作學(xué)習(xí)，建

H卜日口JRj'y\,，少口7|<L|二口口1卜4F31To

5、對學(xué)生進行愛國主義教育，培養(yǎng)學(xué)生愛國、愛集體的」尤良品質(zhì)。

'容

運動負荷

教學(xué)內(nèi)容教法與學(xué)法教學(xué)組織與要求

結(jié)聯(lián)次數(shù)時間

1z集合隊形：

開1、集合整隊1、體委組織學(xué)生集合1-2

整隊

始2、報告人數(shù)，師生ttftttf

問好

部2、教師宣布本課任務(wù)1t1ttff

分3、教師宣布本課任3、師生問好t11ttt1

務(wù)及要求tttMtt

4、檢查服裝t?

5、安排見習(xí)生要求：

1、集合快靜齊。

o

1、熱身跑兩圈1、教師講解練習(xí)方法54-6'練習(xí)隊形：

與要求

1、兩路縱隊

2、徒手操2、教師組織學(xué)生參與

(1)頭部運動練習(xí)2、繞操場慢跑2圈

(2)擴胸運動3、學(xué)生根據(jù)教師口令要求：

迅速按要求做動作5、速度均勻、隊形整齊

準(3)體轉(zhuǎn)運動

6、體會呼吸與節(jié)奏

備(4)腹背運動

部(5)壓腿

(6)全蹲起教學(xué)步驟：

分組織隊形：體操隊形

4-6'

(7)高抬腿1、教師強調(diào)重點活動4X8

關(guān)節(jié)韌帶要求：

2、體委帶領(lǐng)全班同學(xué)1、體教師帶領(lǐng)完成

2、重視，認真對待準備活動

完成2X8

3、動作有力到位，充分活動開各個

3、教師個別輔導(dǎo)20X2

關(guān)節(jié)及韌帶，避免受傷

4、教師做必要補充

1、****

1、復(fù)習(xí)武術(shù)抱拳禮和3-4z

****

第一節(jié)起勢和第二節(jié)

****

一、復(fù)習(xí)前面抱拳抻拉運動****

禮、起勢和抻拉運2、教師用語言正確引

導(dǎo)▲?

動