2022夏季防溺水安全宣傳小常識(shí)

2022夏季防溺水安全宣傳小常識(shí)隨著氣溫的漸漸提升,家長(zhǎng)和同學(xué)們必須要對(duì)防溺水平安學(xué)問(wèn)引起高度重視。下面是我為大家?guī)?lái)的2022夏季防溺水平安傳播小常識(shí)，盼望大家能夠喜愛(ài)！

如何防溺水

游泳，是廣闊青少年寵愛(ài)的體育熬煉工程之一。然而，不做好打算、缺少平安防范意識(shí)，遇到意外時(shí)驚慌、不能鎮(zhèn)靜自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。

為了確保游泳平安，防止溺水事故的發(fā)生，必需做到以下幾點(diǎn)：

1、不要單獨(dú)一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比擬危急且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境，如該水庫(kù)、是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無(wú)暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等狀況要了解清晰。

2、必需要有組織并在教師或熟識(shí)水性的人的帶著下去游泳。以便相互照看。假如集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做平安愛(ài)護(hù)。

3、要清晰自己的身體安康狀況，平常四肢就簡(jiǎn)單抽筋者不宜參與游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的打算，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。

4、對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能相互打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中假如突然覺(jué)得身體不安適，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要馬上上岸休息或呼救。

6、在游泳中，假設(shè)小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚惶，可用力蹬腿或做跳動(dòng)動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)急救刻不待時(shí)，心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要馬上去除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢;應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動(dòng)或跳動(dòng)倒水動(dòng)作。復(fù)原溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)馬上進(jìn)展人工呼吸，可采納口對(duì)口或口對(duì)鼻的人工呼吸方式，在急救的同時(shí)應(yīng)快速送往醫(yī)院救治。

遇到溺水如何自救

不熟識(shí)水性者自救方法。溺水后不要試圖通過(guò)掙扎使自己浮出水面，那樣只能適得其反。此時(shí)最重要的是屏住呼吸，放松全身，同時(shí)去除身上的重物。因水有浮力，身體沉到必須程度，沒(méi)有負(fù)重的人體就會(huì)向上浮起。等待救援時(shí)，學(xué)會(huì)“水母漂”：吸氣后全身放松俯漂在水面，四肢自然下垂，似水母般靜靜漂浮，待須要吸氣時(shí)，雙手向下向外壓劃水，順勢(shì)抬頭吐吸氣，隨即低頭閉氣復(fù)原漂浮姿態(tài)。而四肢亂動(dòng)，拼死掙扎，大喊大叫，會(huì)奢侈體力、導(dǎo)致溺亡。上浮時(shí)雙臂像鳥(niǎo)飛一樣順勢(shì)向下劃水，向下劃要快，抬上臂要慢。同時(shí)采納頭向后仰、口向上方的姿態(tài)，先將口鼻露出水面，并馬上呼吸。呼氣要淺，吸氣宜深，盡可能使身體浮于水面，以等待他人救援。

水中抽筋自救法。抽筋的主要部位是小腿和大腿，有時(shí)手指、腳趾及胃部等部位也會(huì)抽筋。游泳時(shí)發(fā)生抽筋，千萬(wàn)不要驚惶，必須要保持冷靜，停頓游動(dòng)，先吸一口氣，仰面浮于水面，并依據(jù)不同部位采納不同方法進(jìn)展自救。假設(shè)因水溫過(guò)低而疲憊產(chǎn)生小腿抽筋，那么可使身體成仰臥姿態(tài)。用手握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手劃水，協(xié)助身體上浮，這樣連續(xù)屢次即可復(fù)原正常。上岸后用中、食指尖掐承山穴或委中穴，進(jìn)展按摩。要是大腿抽筋的話，可同樣采納拉長(zhǎng)抽筋肌肉的方法解決。兩手抽筋時(shí)，應(yīng)快速握緊拳頭，再用力伸直，反復(fù)屢次，直至復(fù)原。如單手抽筋，除做上述動(dòng)作外，可按摩合谷穴、內(nèi)關(guān)穴、外關(guān)穴。上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴(在臍上四寸)，協(xié)作掐足三里穴，還可仰臥水里，把雙腿向腹壁彎收，再行伸直，重復(fù)幾次。抽過(guò)筋后，改用別種游泳姿態(tài)游回岸邊。假如不得不仍采納同一游泳姿態(tài)時(shí)，就要提防再次抽筋。

水草纏身自救法。首先要冷靜，切不行踩水或手腳亂動(dòng)，否那么就會(huì)使肢體被纏得更難解脫，或在淤泥中越陷越深。用仰泳方式(兩腿伸直、用手掌倒劃水)順原路漸漸退回?；蚱脚P水面，使兩腿分開(kāi)，用手解脫。如隨身攜帶小刀，可把水草割斷，不然試試把水草踢開(kāi)，或像脫襪那樣把水草從手腳上捋下來(lái)。自己無(wú)法擺脫時(shí)，應(yīng)剛好呼救。擺脫水草后，輕輕踢腿而游，并盡快離開(kāi)水草叢生的地方。

身陷漩渦自救法。有漩渦的地方，一般水面常有垃圾、樹(shù)葉雜物在漩渦處打轉(zhuǎn)，只要留意就可早發(fā)覺(jué)，應(yīng)盡量幸免接近。假如已經(jīng)接近，切勿踩水，應(yīng)馬上平臥水面，沿著漩渦邊，用爬泳快速地游過(guò)。因?yàn)殇鰷u邊緣處吸引力較弱，不簡(jiǎn)單卷入面積較大的物體，所以身體必需平臥水面，切不行直立踩水或潛入水中。

疲憊過(guò)度自救法。覺(jué)得寒冷或疲憊，應(yīng)立刻游回岸邊。假如離岸甚遠(yuǎn)，或過(guò)度疲乏而不能馬上回岸，就仰浮在水上以保存力氣。舉起一只手，放松身體，讓對(duì)方挽救。沒(méi)關(guān)系抱著挽救者不放。假如沒(méi)有人來(lái)，就接著浮在水上，等到體力復(fù)原后再游回岸邊。

防溺水平安小常識(shí)

一

學(xué)生游泳平安應(yīng)做到“六不”

1.不私自下水游泳。

2.不擅自與他人結(jié)伴游泳。

3.不在無(wú)家長(zhǎng)或老師帶著的狀況下游泳。

4.不到無(wú)平安設(shè)施、無(wú)救援人員的水域嬉戲。

5.不到不熟識(shí)的水域游泳。

6.不熟識(shí)水性的學(xué)生不擅自下水施救。

二

游泳過(guò)程中的“四留意”

1.應(yīng)當(dāng)相互照顧、相互關(guān)懷,而不應(yīng)當(dāng)相互嬉水,或戲弄對(duì)方。一起去游泳,假如有人提前上岸,要告知同伴,一起去游泳應(yīng)當(dāng)一起回家。

2.到自然游泳場(chǎng)所(如江河、水塘、水庫(kù))游泳,應(yīng)當(dāng)有家長(zhǎng)、親人或教師的帶著。特殊強(qiáng)調(diào)初學(xué)者不要到野外去游泳。

3.要留意休息,不要長(zhǎng)時(shí)間游泳,不要遠(yuǎn)離伙伴。假如感到身體不適,要告知同伴并上岸休息,在岸上觀看同伴游泳,留心他們的平安。

4.中小學(xué)生不游潛泳,更不能相互攀比潛水的時(shí)間誰(shuí)更長(zhǎng),潛水的距離誰(shuí)更遠(yuǎn)，這樣做很簡(jiǎn)單發(fā)生危急。

兒童溺水后的正確施救方法

1、快速救上岸：最好從背部將落水者頭部托起，或從上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后將其拖上岸。

2、去除口鼻堵塞物：讓溺水者頭朝下，撬開(kāi)其牙齒，用手指去除口腔和鼻腔內(nèi)雜物。

3、倒出呼吸道內(nèi)積水：救人者半跪，頂住溺水者的腹部，讓溺水者頭朝下，拍背。

4、人工呼吸：對(duì)呼吸及心跳微弱或心跳剛剛停頓的溺水者，快速進(jìn)