開學(xué)第一課 《堅(jiān)守?zé)釔?突破自我》以奧運(yùn)精神閃耀開啟新學(xué)期

開學(xué)第一課堅(jiān)守?zé)釔?/p>

突破自我——新學(xué)期閃耀啟程{#{QQABYQyAoggAApAAARhCQQ04CEOQkBACCYgGQEAIIAAAAAFABCA=}#}行業(yè)PPT模板http:///hangye/1234目

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T{#{QQABYQyAoggAApAAARhCQQ04CEOQkBACCYgGQEAIIAAAAAFABCA=}#}巴黎奧運(yùn)會(huì)那些難忘的瞬間這個(gè)暑假，你看了巴黎奧運(yùn)會(huì)嗎？說說你印象深刻的運(yùn)動(dòng)員和精彩瞬間吧！{#{QQABYQyAoggAApAAARhCQQ04CEOQkBACCYgGQEAIIAAAAAFABCA=}#}PART

01堅(jiān)守?zé)釔凼钢静挥鍆#{QQABYQyAoggAApAAARhCQQ04CEOQkBACCYgGQEAIIAAAAAFABCA=}#}奧運(yùn)會(huì)中國運(yùn)動(dòng)員的堅(jiān)守{#{QQABYQyAoggAApAAARhCQQ04CEOQkBACCYgGQEAIIAAAAAFABCA=}#}馬龍：心懷熱愛就無懼歲月漫長馬龍出戰(zhàn)巴黎奧運(yùn)會(huì)前的一段采訪{#{QQABYQyAoggAApAAARhCQQ04CEOQkBACCYgGQEAIIAAAAAFABCA=}#}馬龍：堅(jiān)持付出，才會(huì)有收獲5歲學(xué)球，15歲進(jìn)入國家隊(duì)，18歲拿到首個(gè)世界冠軍。從“鞍山小馬”蛻變?yōu)椤皣过堦?duì)”“六邊形戰(zhàn)士”。35歲的馬龍第四次征戰(zhàn)奧運(yùn)，收獲了自己的第6枚奧運(yùn)金牌，成為獲得奧運(yùn)金牌數(shù)最多的中國運(yùn)動(dòng)員。馬龍從不認(rèn)為自己是個(gè)天才，他說自己只是比別人多了一分熱愛而已。曾經(jīng)幾年陷入低谷，“就算心理崩潰，自己還是會(huì)堅(jiān)持日復(fù)一日的訓(xùn)練，我不想就這么認(rèn)輸?！苯K于馬龍迎來了屬于他的時(shí)代。執(zhí)著堅(jiān)持，只因熱愛，他曾說：“我的目標(biāo)早就變成了能夠在我熱愛的球臺(tái)前繼續(xù)打球，我能做到的就是，不問終點(diǎn)，全力以赴?！闭嬲墓谲娛怯啦环艞壍膱?jiān)持、永不褪色的熱愛。{#{QQABYQyAoggAApAAARhCQQ04CEOQkBACCYgGQEAIIAAAAAFABCA=}#}倪夏蓮——“老將”的熱愛與堅(jiān)持61歲的倪夏蓮，在巴黎完成了她的第六次奧運(yùn)會(huì)，也創(chuàng)造了奧運(yùn)會(huì)乒乓球運(yùn)動(dòng)員的年齡最大紀(jì)錄。女單比賽，倪夏蓮不敵孫穎莎，無緣16強(qiáng)，但她在場上的松弛、快樂卻感染著每個(gè)人。贏球后，她會(huì)開心轉(zhuǎn)圈圈，眼睛瞇成一條縫；輸球了，她依然微笑熱情擁抱對(duì)手；比賽暫停期間，她喝可樂補(bǔ)充體力，與其他喝運(yùn)動(dòng)飲料的選手“格格不入”……主打一個(gè)快樂奧運(yùn)、快樂乒乓。{#{QQABYQyAoggAApAAARhCQQ04CEOQkBACCYgGQEAIIAAAAAFABCA=}#}倪夏蓮——“老將”的熱愛與堅(jiān)持而就在與孫穎莎“祖孫之戰(zhàn)”的前一天，因與朝鮮選手打法相似，倪夏蓮受邀成為王楚欽和孫穎莎的陪練，幫助國乒隊(duì)備戰(zhàn)，全然沒有顧忌這會(huì)讓自己提前暴露技術(shù)缺點(diǎn)。她說，“個(gè)人的榮辱得失并不重要，國家利益高于一切?！?4年、六屆奧運(yùn)會(huì)，數(shù)不清的對(duì)手，她依然堅(jiān)守在球臺(tái)前，心懷熱愛，奮力拼搏、享受比賽。期待她繼續(xù)書寫新的傳奇！{#{QQABYQyAoggAApAAARhCQQ04CEOQkBACCYgGQEAIIAAAAAFABCA=}#}1.你有自己保持多年的熱愛嗎？是什么？2.你是如何克服困難，不斷成長的？3.這份熱愛曾經(jīng)讓你收獲

了什么？{#{QQABYQyAoggAApAAARhCQQ04CEOQkBACCYgGQEAIIAAAAAFABCA=}#}PART

02不內(nèi)耗專注做自己{#{QQABYQyAoggAApAAARhCQQ04CEOQkBACCYgGQEAIIAAAAAFABCA=}#}潘展樂：冠軍是我們了，不滿意的應(yīng)該是別人{(lán)#{QQABYQyAoggAApAAARhCQQ04CEOQkBACCYgGQEAIIAAAAAFABCA=}#}“天生反骨”——潘展樂潘展樂近期的采訪，詮釋了什么是不內(nèi)耗、不討好、人間清醒，被稱為“掌握采訪的神”。{#{QQABYQyAoggAApAAARhCQQ04CEOQkBACCYgGQEAIIAAAAAFABCA=}#}“天生反骨”——潘展樂{#{QQABYQyAoggAApAAARhCQQ04CEOQkBACCYgGQEAIIAAAAAFABCA=}#}全紅嬋：小小巴黎，拿捏巴黎奧運(yùn)會(huì)跳水女子10米臺(tái)決賽，17歲的全紅嬋蟬聯(lián)奧運(yùn)冠軍，成為中國奧運(yùn)歷史上最年輕的、贏得三枚金牌的運(yùn)動(dòng)員。她在賽后接受記者采訪，耿直應(yīng)答、金句頻出，輕松“拿捏”記者，被盛贊“整頓采訪界”。{#{QQABYQyAoggAApAAARhCQQ04CEOQkBACCYgGQEAIIAAAAAFABCA=}#}全紅嬋：拿金牌的關(guān)鍵在我自己11歲進(jìn)入廣東省跳水隊(duì)，13歲首次參加全國比賽便獲得冠軍，14歲拿到奧運(yùn)會(huì)金牌……過去的三年，全紅嬋身高長了，體重增加了近十斤。訓(xùn)練時(shí)，全紅嬋逐漸感覺動(dòng)作沉重，完成度下降。怎么突破？只有咬牙堅(jiān)持，一個(gè)個(gè)細(xì)節(jié)去細(xì)摳，一遍一遍反復(fù)練。全紅嬋嚴(yán)格約束自己，隊(duì)員們每天的訓(xùn)練從下午1點(diǎn)半開始，但她常常12點(diǎn)就來到健身房訓(xùn)練。賽后的采訪，全紅嬋說比賽過程有一點(diǎn)緊張，但后面及時(shí)做了調(diào)整，還是專注于自己。一路走來，全紅嬋知道即便再多不易，還是要專注自己、面對(duì)自己，然后戰(zhàn)勝自己。{#{QQABYQyAoggAApAAARhCQQ04CEOQkBACCYgGQEAIIAAAAAFABCA=}#}1.追夢路上，你有過迷茫、糾結(jié)、被質(zhì)疑的時(shí)候嗎？2.你是怎樣走出內(nèi)耗，輕松做自己的呢？{#{QQABYQyAoggAApAAARhCQQ04CEOQkBACCYgGQEAIIAAAAAFABCA=}#}PART

03全力以赴突破自我{#{QQABYQyAoggAApAAARhCQQ04CEOQkBACCYgGQEAIIAAAAAFABCA=}#}奧運(yùn)會(huì)中國運(yùn)動(dòng)員的突破{#{QQABYQyAoggAApAAARhCQQ04CEOQkBACCYgGQEAIIAAAAAFABCA=}#}突破極限，超越自我——“斗士”鄭欽文中國選手鄭欽文摘得中國奧運(yùn)史上網(wǎng)球首枚女單金牌！為了這一刻，鄭欽文付出了巨大努力，一路晉級(jí)的背后充滿艱辛?！半m然我很累，卻感覺可以繼續(xù)打，即使現(xiàn)在讓我為我的國家再打三個(gè)小時(shí)，我仍然愿意再來一次！”“無論比分是什么，我從未想過放棄，我會(huì)在奧運(yùn)賽場拼到最后一創(chuàng)造歷史！鄭欽文的爭冠之路有多“燃”？刻！”{#{QQABYQyAoggAApAAARhCQQ04CEOQkBACCYgGQEAIIAAAAAFABCA=}#}突破極限，超越自我——“斗士”鄭欽文“這個(gè)勝利對(duì)我來說

無可比擬、獨(dú)一無二，因?yàn)閷?duì)我和家人來說，奧運(yùn)會(huì)是比大滿貫更重要的存在，在我們心中，國家的榮譽(yù)永遠(yuǎn)是超過個(gè)人的，當(dāng)我能打破歷史，成為歷史上第一個(gè)拿到奧運(yùn)會(huì)單打金牌的中國球員，所有的汗水、努力、淚水，所有的艱辛，在那一刻都是值得的！”鄭欽文賽后接受采訪{#{QQABYQyAoggAApAAARhCQQ04CEOQkBACCYgGQEAIIAAAAAFABCA=}#}鄭欽文：遠(yuǎn)大的夢想，唯有堅(jiān)持才能抵達(dá)“不管選擇什么運(yùn)動(dòng)，都要學(xué)會(huì)熱愛和享受，朝著目標(biāo)勇敢堅(jiān)定地走下去。遠(yuǎn)大的夢想，唯有堅(jiān)持才能抵達(dá)?！眥#{QQABYQyAoggAApAAARhCQQ04CEOQkBACCYgGQEAIIAAAAAFABCA=}#}“拼命三郞”劉煥華奇跡的背后是劉煥華“拼命三郎”般不吝付出、刻苦訓(xùn)練的成果。劉煥華12歲與舉重結(jié)緣從湖南郴州的小鄉(xiāng)村一路奮斗到國家隊(duì)。為了國家隊(duì)需要，他兩年連跨五個(gè)級(jí)別參賽，參加過81、89、96、102甚至109公斤級(jí)比賽，并屢創(chuàng)佳績。每次提升級(jí)別，不僅要增加體重，更要在心理上和技術(shù)上作出調(diào)整?！坝袝r(shí)候一天得吃五頓飯，吃多了胃也難受”“一度練到吐”。訓(xùn)練時(shí)教練員需要時(shí)常提醒他“不要再練了”。{#{QQABYQyAoggAApAAARhCQQ04CEOQkBACCYgGQEAIIAAAAAFABCA=}#}石智勇：拼過就不后悔!巴黎奧運(yùn)會(huì)舉重男子73公斤級(jí)決賽上，中國舉重隊(duì)老將、兩屆奧運(yùn)會(huì)冠軍石智勇，在抓舉領(lǐng)先對(duì)手10公斤后，卻因挺舉三次失敗，最終無緣獎(jiǎng)牌。第三把挺舉還導(dǎo)致他的內(nèi)收肌斷裂。賽后，石智勇淚灑賽場，他哽咽著表示，對(duì)不起大家，但自己已經(jīng)盡力了。石智勇賽后已無法正常走路{#{QQABYQyAoggAApAAARhCQQ04CEOQkBACCYgGQEAIIAAAAAFABCA=}#}石智勇：拼過就不后悔!他說：“沒有為中國拿下金牌甚至獎(jiǎng)牌，我的這屆奧運(yùn)會(huì)是失敗的，但整個(gè)備戰(zhàn)過程，我是成功的，因?yàn)槲艺娴母冻隽怂?。”“每天早上扎針、晚上扎針，去醫(yī)院拍核磁不知道多少遍，我的信念就是要拿冠軍，這是我一直支撐下去的理由?！币蜓鼈?，石智勇經(jīng)常做腰部扎針{#{QQABYQyAoggAApAAARhCQQ04CEOQkBACCYgGQEAIIAAAAAFABCA=}#}石智勇——全力以赴，就是英雄巴黎奧運(yùn)會(huì)，石智勇是中國舉重隊(duì)6人中，唯一的三朝元老，從里約奧運(yùn)初登賽場，到東京奧運(yùn)展現(xiàn)王者之姿，再到傷愈復(fù)出再戰(zhàn)巴黎，石智勇實(shí)屬不易。奧林匹克的賽場上，不是只有金牌才值得被稱贊，因?yàn)橛行┯職?，早已重達(dá)千斤！“你依舊是我們心中的冠軍！”中國舉重隊(duì)5金收官，大家集體合影，把金牌都掛在石智勇脖子上。{#{QQABYQyAoggAApAAARhCQQ04CEOQkBACCYgGQEAIIAAAAAFABCA=}#}從1984年洛杉磯奧運(yùn)會(huì)奧運(yùn)金牌“零”的突破到2024年巴黎奧運(yùn)會(huì)40枚金牌中國代表團(tuán)夏季奧運(yùn)會(huì)金牌總數(shù)達(dá)303枚！致敬每一位奮力拼搏的體育健兒！{#{QQABYQyAoggAApAAARhCQQ04CEOQkBACCYgGQEAIIAAAAAFABCA=}#}{#{QQABYQyAoggAApAAARhCQQ04CEOQkBACCYgGQEAIIAAAAAFABCA=}#}從奧運(yùn)會(huì)中你一定真切感受到了奧運(yùn)精神。思考兩分鐘，上黑板填寫在五環(huán)中。{#{QQABYQyAoggAApAAARhCQQ04CEOQkBACCYgGQEAIIAAAAAFABCA=}#}PART

04勇逐夢閃耀新學(xué)期{#{QQABYQyAoggAApAAARhCQQ04CEOQkBACCYgGQEAIIAAAAAFABCA=}#}巴黎奧運(yùn)會(huì)已落幕，我們的人生長跑還在進(jìn)行。站在八年級(jí)的起點(diǎn)，你想對(duì)自己說什么？你準(zhǔn)備如何把握屬于你的這條賽道？(思考留白一分鐘）{#{QQABYQyAoggAApAAARhCQQ04CEOQkBACCYgGQEAIIAAAAAFABCA=}#}新學(xué)期如何規(guī)劃方向科學(xué)復(fù)習(xí)、沖刺考試階段復(fù)盤、提高效率制定規(guī)劃、踏實(shí)起步盡快收心、調(diào)整作息04030201{#{QQABYQyAoggAApAAARhCQQ04CEOQkBACCYgGQEAIIAAAAAFABCA=}#}新學(xué)期這樣設(shè)定目標(biāo)寫到筆記本首頁初中總目標(biāo)年級(jí)階段目標(biāo)學(xué)期末目標(biāo)學(xué)期中目標(biāo)第一個(gè)月小目標(biāo){#{QQABYQyAoggAApAAARhCQQ04CEOQkBACCYgGQEAIIAAAAAFABCA=}#}新學(xué)期這樣尋求突破分析上學(xué)期的學(xué)習(xí)情況，制定明確的學(xué)習(xí)計(jì)