羽毛球業(yè)余單打技巧

———羽毛球業(yè)余單打技巧羽毛球業(yè)余單打制勝要訣1、逼反手就全部的運(yùn)動(dòng)員而言，后場(chǎng)的反手擊球總是或多或少地弱于正手擊球，相對(duì)攻擊性不強(qiáng)，球路也較簡(jiǎn)單（由于生理解剖結(jié)構(gòu)的限制），有的運(yùn)動(dòng)員還不能在后場(chǎng)用反手把球打到對(duì)方端線，所以對(duì)于對(duì)方的反手要毫不放松地加以攻擊。（1）調(diào)開對(duì)方位置使對(duì)方反手區(qū)露出空檔，然后把球打到反手區(qū)，迫使對(duì)方使用反拍擊球。（2）對(duì)反手較差的對(duì)手后場(chǎng)反手較差的人，常常使用頭頂擊球、側(cè)身擊球、側(cè)身弓擊球來彌補(bǔ)反手的不足。由于頭頂、側(cè)身擊反手區(qū)時(shí)，身體重心、身體位置要偏向左場(chǎng)區(qū)的邊線，因而可以重復(fù)攻擊對(duì)方的反手區(qū)，使其身體為止闊別中心。這樣原來是對(duì)方優(yōu)點(diǎn)的`正手區(qū)就顯現(xiàn)大片的空檔，成了被攻擊的目標(biāo)。當(dāng)對(duì)方打來半場(chǎng)高球的時(shí)，扣殺落點(diǎn)的選擇應(yīng)是∶如對(duì)方移動(dòng)慢，扣殺落點(diǎn)應(yīng)在他剛離開的為止。由于在快速移動(dòng)中要立刻停住再回轉(zhuǎn)身來接殺球是很困難的。迫使對(duì)方在后場(chǎng)用反拍擊球時(shí)，要自動(dòng)向前移動(dòng)位置，封住網(wǎng)前，當(dāng)對(duì)方在后場(chǎng)用反手吊直線或?qū)蔷W(wǎng)前球時(shí)，就可以很快上前撲殺或搓、勾，為下一拍創(chuàng)造自動(dòng)的機(jī)會(huì)。2、平高球壓底線用快速、準(zhǔn)確的平高球打到對(duì)方后場(chǎng)兩角，在對(duì)方不能攔截的前提下盡量降低球的飛行弧線，把對(duì)方緊壓在底線，當(dāng)對(duì)方回?fù)舭雸?chǎng)高球時(shí)，就可以扣殺攻擊。使用平高球壓底線時(shí)，如搭配劈吊和劈殺可加添平高球的戰(zhàn)術(shù)效果。一般情況下，平高球的落點(diǎn)和殺、吊的落點(diǎn)拉得越開效果越好。3、拉、吊結(jié)合殺球此戰(zhàn)術(shù)是把球準(zhǔn)確地打到對(duì)方場(chǎng)區(qū)的四個(gè)角上，使對(duì)方每次擊球都要在場(chǎng)上來回奔馳。使用這種戰(zhàn)術(shù)時(shí)，對(duì)不同特點(diǎn)的對(duì)手要采用不同的拉、吊方法。對(duì)后退步法慢的可以多打前、后場(chǎng)；對(duì)盲目跑動(dòng)滿場(chǎng)飛的可使用重復(fù)球和假動(dòng)作；對(duì)敏捷性差的應(yīng)多打?qū)蔷€，盡量使對(duì)方多轉(zhuǎn)身；對(duì)后場(chǎng)反手差的仍通過拉開后攻反手；對(duì)體力不好的可用多拍拉、吊來消耗其體力，然后戰(zhàn)勝之。如能嫻熟地使用平高球、劈吊和網(wǎng)前搓、推、勾技術(shù)，快速拉開對(duì)方，伺機(jī)突擊扣殺，則這一戰(zhàn)術(shù)能收到更好的效果。4、吊、殺上網(wǎng)先在后場(chǎng)以輕殺、點(diǎn)殺、劈殺搭配吊球把球下壓，落點(diǎn)要選擇在場(chǎng)合兩邊，使對(duì)方被動(dòng)回球。對(duì)方還擊網(wǎng)前球時(shí)，快速上網(wǎng)以貼網(wǎng)的搓球，或勾對(duì)角，或快速平推創(chuàng)造半場(chǎng)扣殺機(jī)會(huì)；若對(duì)方在網(wǎng)前挑高球，可在其向后退的過程中把球直接殺向他的身上。5、過渡球首先要明確過渡球是為了解脫被動(dòng)，為下一拍的反攻樂觀創(chuàng)造條件。怎樣才略變被動(dòng)為自動(dòng)是競(jìng)賽中的緊要一環(huán)。被動(dòng)時(shí)要做到∶首先爭(zhēng)取時(shí)間調(diào)整好本身的為止和掌控住身體的重心。從網(wǎng)前或后場(chǎng)底線擊出高遠(yuǎn)球是被動(dòng)時(shí)常用的手段。當(dāng)處于不斷地跑動(dòng)追球的狀態(tài)時(shí)，或身體重心失去掌控時(shí)，都可以打出高遠(yuǎn)球，以贏得時(shí)間，恢復(fù)身體重心，調(diào)整本身的境況。其次，利用球路變動(dòng)打亂對(duì)方的攻擊步驟。在接殺球或接吊球時(shí)要把球還擊到闊別對(duì)方的地方，以破壞對(duì)方吊、殺上網(wǎng)的連續(xù)快速攻擊。假如對(duì)方吊、殺球后盲目上網(wǎng)，而本身的為止較好時(shí)，則可把球還擊到對(duì)方底線。6、防守反攻這一戰(zhàn)術(shù)是應(yīng)付那種盲目攻擊而體力又差的對(duì)手。競(jìng)賽開始，先以高球誘使對(duì)方攻擊，在對(duì)方只顧攻擊而疏于了本