名校聯(lián)盟重慶市豐都中學(xué)高一體育教學(xué)設(shè)計(jì)（8份）

[名校聯(lián)盟]重慶市豐都中學(xué)高一體育教學(xué)設(shè)計(jì)（8份）課題：科目：班級(jí)：課時(shí)：計(jì)劃1課時(shí)教師：?jiǎn)挝唬阂?、課程基本信息1.課程名稱：高一體育——基本體能訓(xùn)練與運(yùn)動(dòng)技巧

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：高一（1）班

3.授課時(shí)間：第二學(xué)期，第五周，星期三，下午第三節(jié)

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：45分鐘

[名校聯(lián)盟]重慶市豐都中學(xué)高一體育教學(xué)設(shè)計(jì)（8份）二、核心素養(yǎng)目標(biāo)1.提高學(xué)生的基本體能，增強(qiáng)身體素質(zhì)，培養(yǎng)健康的生活方式。

2.掌握基本的運(yùn)動(dòng)技巧，提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣和運(yùn)動(dòng)精神。

3.培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，提高社會(huì)適應(yīng)能力。

4.培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和自我評(píng)價(jià)的能力，形成積極向上的學(xué)習(xí)態(tài)度。

5.結(jié)合新教材要求，注重學(xué)生個(gè)性化發(fā)展，提升體育品德。三、教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)：

-本節(jié)課的核心內(nèi)容是基本體能訓(xùn)練，包括耐力、力量、速度、柔韌性等方面的鍛煉。

-運(yùn)動(dòng)技巧的掌握，特別是跳遠(yuǎn)、投擲等基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的正確姿勢(shì)和發(fā)力技巧。

-培養(yǎng)學(xué)生正確的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和自我保護(hù)意識(shí)。

舉例：通過(guò)反復(fù)練習(xí)，確保學(xué)生能正確執(zhí)行跳遠(yuǎn)動(dòng)作，從起跑到起跳的連貫動(dòng)作，以及空中姿態(tài)和落地姿勢(shì)的準(zhǔn)確性。

2.教學(xué)難點(diǎn)：

-學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)技巧的掌握，特別是在力量和協(xié)調(diào)性方面的難點(diǎn)，如投擲時(shí)的腰腹力量運(yùn)用。

-在體能訓(xùn)練中，如何引導(dǎo)學(xué)生正確呼吸，以及如何避免運(yùn)動(dòng)損傷。

-團(tuán)隊(duì)合作中的溝通與協(xié)作，如何讓每位學(xué)生都能在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮作用。

舉例：針對(duì)腰腹力量不足的問(wèn)題，設(shè)計(jì)專門(mén)的訓(xùn)練動(dòng)作，如仰臥起坐、平板支撐等，幫助學(xué)生增強(qiáng)核心力量。同時(shí)，通過(guò)小組合作游戲，提高學(xué)生之間的溝通與協(xié)作能力，確保每位學(xué)生都能在活動(dòng)中得到鍛煉和提升。四、教學(xué)方法與手段1.教學(xué)方法：

-講授法：對(duì)基本體能訓(xùn)練的理論知識(shí)進(jìn)行講解，明確訓(xùn)練的目的和要點(diǎn)。

-演示法：通過(guò)教師親身示范運(yùn)動(dòng)技巧，幫助學(xué)生直觀地理解動(dòng)作要領(lǐng)。

-互動(dòng)法：鼓勵(lì)學(xué)生提問(wèn)，組織小組討論，增進(jìn)學(xué)生之間的互動(dòng)交流，提高學(xué)習(xí)積極性。

2.教學(xué)手段：

-多媒體設(shè)備：播放運(yùn)動(dòng)技巧視頻，使學(xué)生更清晰地了解動(dòng)作細(xì)節(jié)，便于模仿學(xué)習(xí)。

-教學(xué)軟件：利用運(yùn)動(dòng)教學(xué)軟件，設(shè)計(jì)個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃，提高訓(xùn)練效果。

-實(shí)物教具：使用跳繩、啞鈴等教具，豐富訓(xùn)練形式，增加學(xué)生的實(shí)踐操作機(jī)會(huì)。五、教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

-創(chuàng)設(shè)情境：通過(guò)展示奧運(yùn)會(huì)運(yùn)動(dòng)員比賽的視頻，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣和熱情。

-提出問(wèn)題：詢問(wèn)學(xué)生對(duì)基本體能訓(xùn)練的理解，以及他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中遇到的問(wèn)題，鼓勵(lì)學(xué)生思考并積極參與討論。

2.講授新課（15分鐘）

-能力提升：圍繞基本體能訓(xùn)練的目的和重要性進(jìn)行講解，強(qiáng)調(diào)體能對(duì)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的影響。

-技巧講解：詳細(xì)講解跳遠(yuǎn)和投擲的正確姿勢(shì)、發(fā)力順序和呼吸方法，通過(guò)慢動(dòng)作演示和關(guān)鍵點(diǎn)強(qiáng)調(diào)，確保學(xué)生理解動(dòng)作要領(lǐng)。

-安全教育：強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)中的自我保護(hù)意識(shí)，介紹預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的措施。

3.鞏固練習(xí)（15分鐘）

-分組練習(xí)：將學(xué)生分成小組，進(jìn)行跳遠(yuǎn)和投擲的練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正動(dòng)作偏差。

-互動(dòng)提問(wèn)：在練習(xí)過(guò)程中，教師提出問(wèn)題，引導(dǎo)學(xué)生思考動(dòng)作技巧和體能訓(xùn)練的關(guān)系，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)探索。

-創(chuàng)新教學(xué)：引入平板支撐、跳繩等多樣化訓(xùn)練項(xiàng)目，提高學(xué)生的核心力量和協(xié)調(diào)性。

4.課堂提問(wèn)與討論（5分鐘）

-問(wèn)題引導(dǎo)：詢問(wèn)學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中的感受，探討如何改進(jìn)運(yùn)動(dòng)技巧和提高訓(xùn)練效果。

-學(xué)生展示：挑選部分學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作展示，其他學(xué)生給予評(píng)價(jià)和建議，促進(jìn)師生互動(dòng)和生生互動(dòng)。

-總結(jié)反饋：教師總結(jié)學(xué)生討論的成果，給予積極評(píng)價(jià)和指導(dǎo)性建議。

5.核心素養(yǎng)能力拓展（5分鐘）

-團(tuán)隊(duì)合作游戲：設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)接力比賽，要求學(xué)生在保證動(dòng)作質(zhì)量的前提下，提高運(yùn)動(dòng)速度和團(tuán)隊(duì)協(xié)作。

-自主學(xué)習(xí)：鼓勵(lì)學(xué)生根據(jù)自身情況，制定個(gè)性化的課后訓(xùn)練計(jì)劃，提升自主學(xué)習(xí)能力。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

-總結(jié)要點(diǎn)：回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)技巧和體能訓(xùn)練的重要性。

-激勵(lì)學(xué)生：鼓勵(lì)學(xué)生將所學(xué)知識(shí)運(yùn)用到日常生活中，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。

整個(gè)教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)緊扣實(shí)際學(xué)情，注重師生互動(dòng)，確保學(xué)生在掌握運(yùn)動(dòng)技巧的同時(shí)，提升核心素養(yǎng)能力。六、學(xué)生學(xué)習(xí)效果1.知識(shí)與技能：

-掌握了基本體能訓(xùn)練的理論知識(shí)，理解了體能對(duì)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的重要性。

-學(xué)會(huì)了跳遠(yuǎn)、投擲等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的正確姿勢(shì)和發(fā)力技巧，動(dòng)作質(zhì)量得到明顯提高。

-能夠運(yùn)用所學(xué)知識(shí)，進(jìn)行自我保護(hù)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。

2.過(guò)程與方法：

-通過(guò)分組練習(xí)和互動(dòng)討論，提高了團(tuán)隊(duì)合作能力和溝通技巧。

-在實(shí)踐操作中，培養(yǎng)了觀察、思考和解決問(wèn)題的能力。

-學(xué)會(huì)了利用現(xiàn)代化教學(xué)手段，如多媒體設(shè)備和教學(xué)軟件，進(jìn)行自主學(xué)習(xí)。

3.情感態(tài)度與價(jià)值觀：

-增強(qiáng)了運(yùn)動(dòng)興趣，激發(fā)了積極參與體育活動(dòng)的熱情。

-形成了健康的生活方式，養(yǎng)成了良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

-提高了自信心，敢于面對(duì)挑戰(zhàn)，形成了積極向上的心態(tài)。

4.核心素養(yǎng)能力：

-提升了自主學(xué)習(xí)和自我評(píng)價(jià)的能力，能夠根據(jù)自身情況制定個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃。

-增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，能夠在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮積極作用，提高社會(huì)適應(yīng)能力。

-形成了積極向上的學(xué)習(xí)態(tài)度，注重運(yùn)動(dòng)品德，尊重他人，關(guān)愛(ài)環(huán)境。七、教學(xué)反思與總結(jié)在本節(jié)課的教學(xué)過(guò)程中，我嘗試了多種教學(xué)方法，如講授法、演示法、互動(dòng)法等，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主動(dòng)性。從教學(xué)效果來(lái)看，學(xué)生們?cè)谥R(shí)、技能和情感態(tài)度方面都有所收獲。然而，我也意識(shí)到教學(xué)中存在一些問(wèn)題和不足，需要反思和改進(jìn)。

在教學(xué)策略方面，我注重了理論與實(shí)踐相結(jié)合，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握運(yùn)動(dòng)技巧。但同時(shí)，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生在動(dòng)作執(zhí)行上仍存在困難，這可能是因?yàn)槲以诩记芍v解和示范過(guò)程中，對(duì)一些細(xì)節(jié)強(qiáng)調(diào)不夠。今后，我應(yīng)更加注重細(xì)節(jié)講解，讓學(xué)生更好地理解和掌握動(dòng)作要領(lǐng)。

在課堂管理方面，我努力營(yíng)造積極向上的氛圍，鼓勵(lì)學(xué)生提問(wèn)和互動(dòng)。總體來(lái)說(shuō)，課堂氛圍較好，學(xué)生參與度較高。但我也注意到，部分學(xué)生在小組討論中較為沉默，可能是因?yàn)樗麄儗?duì)所學(xué)知識(shí)還不夠自信。為此，我將在今后的教學(xué)中，更加關(guān)注這些學(xué)生，給予他們更多的鼓勵(lì)和支持。

教學(xué)總結(jié)方面，學(xué)生在知識(shí)、技能和情感態(tài)度方面取得了以下成果：

1.知識(shí)方面：學(xué)生掌握了基本體能訓(xùn)練的理論知識(shí)，理解了體能對(duì)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的重要性。

2.技能方面：學(xué)生學(xué)會(huì)了跳遠(yuǎn)、投擲等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的正確姿勢(shì)和發(fā)力技巧，動(dòng)作質(zhì)量得到明顯提高。

3.情感態(tài)度方面：學(xué)生增強(qiáng)了運(yùn)動(dòng)興趣，形成了健康的生活方式，養(yǎng)成了良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

然而，教學(xué)中也存在以下問(wèn)題和不足：

1.部分學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)技巧的掌握仍不夠熟練，需要進(jìn)一步鞏固練習(xí)。

2.課堂時(shí)間有限，部分學(xué)生在提問(wèn)和互動(dòng)環(huán)節(jié)未能充分參與。

針對(duì)上述問(wèn)題和不足，我提出以下改進(jìn)措施和建議：

1.加強(qiáng)課后輔導(dǎo)，針對(duì)學(xué)生的薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練。

2.優(yōu)化課堂教學(xué)，合理分配時(shí)間，確保每位學(xué)生都能參與到提問(wèn)和互動(dòng)環(huán)節(jié)。

3.激發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)興趣，鼓勵(lì)他們利用課后時(shí)間進(jìn)行自主練習(xí)，提高運(yùn)動(dòng)技能。

4.關(guān)注學(xué)生情感態(tài)度，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決他們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中遇到的問(wèn)題，幫助他們建立自信心。八、板書(shū)設(shè)計(jì)1.課程標(biāo)題：高一體育——基本體能訓(xùn)練與運(yùn)動(dòng)技巧

2.板書(shū)內(nèi)容：

-體能訓(xùn)練四要素：耐力、力量、速度、柔韌性

-運(yùn)動(dòng)技巧要點(diǎn)：

-跳遠(yuǎn)：起跑→起跳→空中姿態(tài)→落地

-投擲：站位→轉(zhuǎn)身→用力→出手

-自我保護(hù)措施：正確熱身、掌握動(dòng)作要領(lǐng)、避免超負(fù)荷訓(xùn)練

3.重點(diǎn)提示：

-核心力量訓(xùn)練：腰腹力量、下肢力量

-呼吸與動(dòng)作協(xié)調(diào)：發(fā)力時(shí)呼氣、放松時(shí)吸氣

4.板書(shū)結(jié)構(gòu)：

-左側(cè)：體能訓(xùn)練要素

-右側(cè)：運(yùn)動(dòng)技巧要點(diǎn)及自我保護(hù)

-中部：重點(diǎn)提示

5.藝術(shù)性與趣味性：

-使用不同顏色粉筆，區(qū)分重點(diǎn)內(nèi)容與輔助信息

-運(yùn)用簡(jiǎn)筆畫(huà)，展示運(yùn)動(dòng)動(dòng)作姿態(tài)，增強(qiáng)視覺(jué)效果

-設(shè)計(jì)運(yùn)動(dòng)小貼士，以趣味性語(yǔ)言提醒學(xué)生關(guān)注訓(xùn)練細(xì)節(jié)

板書(shū)設(shè)計(jì)簡(jiǎn)潔明了，突出教學(xué)重點(diǎn)，同時(shí)注重藝術(shù)性和趣味性，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和主動(dòng)性。典型例題講解1.例題一：跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作分析

題目：請(qǐng)描述跳遠(yuǎn)過(guò)程中的起跳、空中姿態(tài)和落地技術(shù)要點(diǎn)。

答案：

-起跳：起跳腿用力向后擺動(dòng)，同時(shí)手臂向前上方擺動(dòng)，身體重心前移，迅速過(guò)渡到起跳腿上。

-空中姿態(tài)：保持身體緊張，雙腿繼續(xù)向上擺動(dòng)，頭部和上半身向前傾，形成流線型。

-落地：雙腿向前伸直，腳跟先著地，然后迅速過(guò)渡到腳掌，同時(shí)彎曲膝蓋以緩沖落地沖擊。

2.例題二：投擲技術(shù)動(dòng)作分析

題目：請(qǐng)闡述投擲項(xiàng)目中的轉(zhuǎn)身用力技術(shù)。

答案：

-轉(zhuǎn)身：從正面開(kāi)始，迅速轉(zhuǎn)身，將身體的力量轉(zhuǎn)移到投擲手臂上。

-用力：在轉(zhuǎn)身過(guò)程中，投擲手臂從后往前快速擺動(dòng)，同時(shí)用力將投擲物向前拋出，動(dòng)作連貫且有力。

3.例題三：體能訓(xùn)練方法分析

題目：請(qǐng)列舉三種提高耐力的訓(xùn)練方法。

答案：

-慢跑：持續(xù)進(jìn)行中等強(qiáng)度的慢跑，增加心肺功能和耐力。

-游泳：游泳是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，能有效提高心肺耐力。

-循環(huán)訓(xùn)練：設(shè)計(jì)一套動(dòng)作，如跳繩、深蹲、俯臥撐等，循環(huán)進(jìn)行，每組間隔休息，提高肌肉耐力。

4.例題四：運(yùn)動(dòng)技巧的應(yīng)用

題目：如何運(yùn)用基本體能訓(xùn)練提高籃球運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)？

答案：

-提高速度和靈活性：進(jìn)行快速跑動(dòng)和敏捷性訓(xùn)練，