七年級體育與健康下冊 蹲踞式跳遠 助跑與起跳教案

七年級體育與健康下冊蹲踞式跳遠助跑與起跳教案主備人備課成員教學內(nèi)容分析本節(jié)課的主要教學內(nèi)容來自七年級體育與健康下冊教材中“蹲踞式跳遠”章節(jié)，重點探討助跑與起跳的技巧。教學內(nèi)容主要包括助跑的步伐與節(jié)奏、起跳時的身體姿勢與用力方法。這一內(nèi)容與學生已有知識的聯(lián)系在于，學生在之前的體育課程中學習了基本的跑步和跳躍動作，對步伐、節(jié)奏有一定的理解。在此基礎上，通過本節(jié)課的學習，幫助學生掌握蹲踞式跳遠中助跑與起跳的要點，提高跳遠技能。教學內(nèi)容與課本緊密關(guān)聯(lián)，符合教學實際需求。核心素養(yǎng)目標本節(jié)課旨在培養(yǎng)學生的運動能力、健康行為和體育品德三個方面的核心素養(yǎng)。通過學習蹲踞式跳遠的助跑與起跳技巧，提高學生在運動中的協(xié)調(diào)性、靈活性和爆發(fā)力，發(fā)展運動能力。同時，培養(yǎng)學生自覺參與體育鍛煉的健康行為，增強身體素質(zhì)，促進健康成長。在體育品德方面，強調(diào)團隊合作、公平競爭和尊重對手，提升學生的體育道德素養(yǎng)。這些目標與新教材要求相符，注重學生全面發(fā)展。重點難點及解決辦法本節(jié)課的重點是掌握蹲踞式跳遠中助跑的步伐與節(jié)奏、起跳時的身體姿勢與用力方法。難點在于助跑與起跳的銜接，以及如何在起跳時發(fā)揮最大的爆發(fā)力。

解決辦法及突破策略：

1.通過示范和分解動作，讓學生直觀地了解助跑與起跳的要點，強化動作記憶。

2.設置助跑標志，讓學生在練習中逐步掌握合適的助跑步伐與節(jié)奏。

3.采用起跳板等輔助設備，幫助學生感受起跳時的用力和身體姿勢，提高爆發(fā)力。

4.組織小組練習和相互評價，讓學生在互動中發(fā)現(xiàn)問題、改正錯誤，提高動作質(zhì)量。

5.針對個別學生的難點，進行有針對性的指導和個別輔導，確保每個學生都能掌握動作要領。學具準備Xxx課型新授課教法學法講授法課時第一課時師生互動設計二次備課教學方法與策略本節(jié)課采用以下教學方法與策略：講授與示范、小組合作、游戲互動和多媒體輔助教學。

1.講授與示范：教師講解蹲踞式跳遠的助跑與起跳技巧，并現(xiàn)場示范，使學生直觀理解動作要領。

2.小組合作：將學生分組進行助跑與起跳練習，相互指導、評價，提高動作質(zhì)量。

3.游戲互動：設計“跳遠接力賽”等游戲，激發(fā)學生興趣，鞏固所學技能。

4.多媒體輔助教學：利用視頻、圖片等教學資源，幫助學生從多角度了解和掌握動作技巧。教學實施過程1.課前自主探索

教師活動：

-發(fā)布預習任務：通過班級微信群發(fā)布蹲踞式跳遠預習資料，包括動作要領視頻和關(guān)鍵點文檔，明確預習目標和要求。

-設計預習問題：圍繞蹲踞式跳遠的助跑與起跳技巧，設計問題，如“如何保持助跑的穩(wěn)定性？”“起跳時身體應如何發(fā)力？”

-監(jiān)控預習進度：通過在線平臺跟蹤學生的預習情況，確保學生提前了解課程內(nèi)容。

學生活動：

-自主閱讀預習資料：學生按照要求閱讀資料，初步理解蹲踞式跳遠的動作技巧。

-思考預習問題：對預習問題進行思考，并記錄疑問。

-提交預習成果：將筆記和問題通過微信提交，為課堂討論做準備。

教學方法/手段/資源：

-自主學習法：培養(yǎng)學生的自主學習能力。

-信息技術(shù)手段：利用微信群共享預習資料，提高預習效率。

2.課中強化技能

教師活動：

-導入新課：通過展示優(yōu)秀運動員的蹲踞式跳遠視頻，激發(fā)學生學習興趣。

-講解知識點：詳細講解助跑與起跳的動作要領，結(jié)合實際動作示范。

-組織課堂活動：設計“助跑節(jié)奏挑戰(zhàn)”和“起跳爆發(fā)力測試”等小組活動，讓學生在實踐中掌握技能。

-解答疑問：針對學生疑問，進行個別指導或集體解答。

學生活動：

-聽講并思考：學生認真聽講，思考如何將理論知識應用到實踐中。

-參與課堂活動：在小組活動中積極實踐，體驗并掌握助跑與起跳的技巧。

-提問與討論：對動作要點進行討論，提出疑問并分享經(jīng)驗。

教學方法/手段/資源：

-講授法：通過講解和示范，幫助學生理解動作要領。

-實踐活動法：通過實際操作，加深學生對動作技巧的理解。

-合作學習法：通過小組活動，培養(yǎng)學生的團隊協(xié)作能力。

3.課后拓展應用

教師活動：

-布置作業(yè)：布置蹲踞式跳遠動作練習作業(yè)，要求學生錄制視頻上傳至平臺。

-提供拓展資源：推薦相關(guān)運動教學視頻和文章，供學生進一步學習。

-反饋作業(yè)情況：及時批改作業(yè)，給予學生個性化的反饋和改進建議。

學生活動：

-完成作業(yè)：按照要求完成動作練習，并錄制視頻。

-拓展學習：利用拓展資源，加深對蹲踞式跳遠技巧的理解。

-反思總結(jié)：根據(jù)教師反饋，反思自己的動作，總結(jié)經(jīng)驗教訓。

教學方法/手段/資源：

-自主學習法：鼓勵學生自主練習和拓展學習。

-反思總結(jié)法：幫助學生形成自我評價的習慣，促進技能提升。教學資源拓展1.拓展資源：

-動作技術(shù)書籍：推薦體育專業(yè)書籍，如《田徑運動教程》中關(guān)于蹲踞式跳遠技術(shù)的章節(jié)，讓學生深入了解動作技術(shù)要領。

-視頻資料：收集國內(nèi)外優(yōu)秀運動員的蹲踞式跳遠比賽視頻，展示不同運動員的技術(shù)特點，為學生提供直觀的學習參考。

-運動生理學資料：關(guān)于運動爆發(fā)力、肌肉協(xié)調(diào)等方面的文章，幫助學生了解運動科學知識，提高運動效果。

-體育品德教育材料：關(guān)于運動員勵志故事、體育道德教育等內(nèi)容，培養(yǎng)學生良好的體育品德。

2.拓展建議：

-動作技術(shù)學習：鼓勵學生利用課余時間觀看優(yōu)秀運動員的比賽視頻，模仿其動作技術(shù)，提高自己的運動水平。

-運動生理學了解：建議學生閱讀運動生理學資料，了解運動背后的科學原理，以便更好地指導自己的訓練。

-體育品德培養(yǎng)：組織學生參加體育活動，培養(yǎng)團隊協(xié)作、公平競爭等體育品德，同時關(guān)注運動員的勵志故事，激發(fā)學生的運動熱情。

-實踐活動：鼓勵學生參加校內(nèi)外體育比賽，如校運會、地區(qū)體育比賽等，將所學技能應用于實際比賽中，提高自己的競技水平。

-小組討論：組織學生進行小組討論，分享學習心得、訓練方法和比賽經(jīng)驗，互相學習，共同進步。作業(yè)布置與反饋作業(yè)布置：

1.動作練習：學生需在課后錄制自己進行蹲踞式跳遠助跑與起跳的動作視頻，要求至少連續(xù)三次嘗試，展示動作過程。

2.理論總結(jié)：學生需撰寫一篇關(guān)于蹲踞式跳遠助跑與起跳技巧的理論總結(jié)，包括動作要領、練習體會和改進措施。

3.觀察分析：學生需觀察并分析提供的優(yōu)秀運動員蹲踞式跳遠視頻，總結(jié)其助跑與起跳的特點和值得學習的地方。

作業(yè)反饋：

1.動作視頻反饋：教師將對學生的動作視頻進行批改，指出助跑節(jié)奏、起跳姿勢、用力技巧等方面的優(yōu)點和不足，并提供針對性的改進建議。

2.理論總結(jié)反饋：教師將審閱學生的理論總結(jié)，針對內(nèi)容的完整性、準確性和深度給予評價，指導學生如何更好地將理論知識與實踐相結(jié)合。

3.觀察分析反饋：教師將評價學生對優(yōu)秀運動員動作視頻的分析，引導學生在觀察中學習，從他人的成功經(jīng)驗中汲取營養(yǎng)。

反饋將重點關(guān)注以下方面：

-動作技術(shù)的正確性和流暢性。

-學生對動作要領的理解和掌握程度。

-學生在練習中的自我感知和問題發(fā)現(xiàn)。

-學生對優(yōu)秀運動員動作特點的分析能力。教學反思與總結(jié)在本次蹲踞式跳遠助跑與起跳的教學中，我采用了講授與示范、小組合作、游戲互動和多媒體輔助教學等多種方法。從整個教學過程來看，這些方法在很大程度上促進了學生的參與和互動，但也發(fā)現(xiàn)了一些值得反思的地方。

在教學方法和策略方面，我發(fā)現(xiàn)通過講解和示范結(jié)合，學生能夠更直觀地理解動作要領，但部分學生在實際操作中仍然存在動作不標準的問題。這提示我在今后的教學中，應增加個別輔導的環(huán)節(jié)，針對學生的具體問題進行有針對性的指導。此外，小組合作和游戲互動讓學生在輕松的氛圍中掌握了技能，但也需注意控制好課堂秩序，確保每個學生都能在活動中受益。

在教學管理方面，我注意到課堂時間的分配還需進一步優(yōu)化，特別是在實踐環(huán)節(jié)，應給予學生更多的時間進行練習和互相反饋。同時，對于學生的提問和討論，我應更加耐心地傾聽和引導，激發(fā)他們的思考，培養(yǎng)問題解決能力。

教學總結(jié)方面，學生在知識、技能和情感態(tài)度上都有所收獲。他們不僅掌握了蹲踞式跳遠助跑與起跳的基本技巧，還在實踐中提高了運動能力。在情感態(tài)度上，學生表現(xiàn)出了較高的學習熱情和積極進取的精神。然而，也存在一些問題，如部分學生對動作要領的理解不夠深入，動作執(zhí)行上存在偏差。

針對這些問題和不足，我提出以下改進措施和建議：

1.在今后的教學中，增加課堂實踐環(huán)節(jié)的時間，讓學生有更多機會進行練習和反饋。

2.加強個別輔導，關(guān)注每個學生的學習進度和問題，提供有針對性的指導。

3.優(yōu)化教學資源，收集更多優(yōu)秀運動員的動作視頻，豐富學生的視覺體驗，幫助他們更好地理解動作要領。

4.在教學過程中，注重引導學生思考，培養(yǎng)他們的問題解決能力和自主學習能力。

5.針對學生的情感態(tài)度，繼續(xù)關(guān)注并激發(fā)他們的學習興趣，營造積極向上的課堂氛圍。板書設計1.教學內(nèi)容回顧

-蹲踞式跳遠

-助跑與起跳技巧

2.助跑要點

-步伐與節(jié)奏

-穩(wěn)定性

3.起跳要點

-身體姿勢

-用力方法

4.技巧練習

-助跑標志

-起跳板使用

5.課堂活動

-小組合作

-游戲互動

6.課后作業(yè)

-動作視頻

-理論總結(jié)

-觀察分析

7.反思與總結(jié)

-教學方法

-學生收獲

-改進措施

8.下節(jié)課預告

-蹲踞式跳遠技巧鞏固

-比賽實戰(zhàn)演練典型例題講解題目：小明在練習蹲踞式跳遠時，助跑速度較快，但起跳時身體姿勢不正確，導致跳遠成績不理想。教練建議他調(diào)整起跳時的身體姿勢。請問小明應該怎么做？

答案：小明應該確保在起跳時，身體保持低蹲姿勢，腿部用力向后推地，同時手臂向前擺動，以獲得更好的起跳效果。

2.典型例題二：

題目：小華在練習蹲踞式跳遠時，發(fā)現(xiàn)自己在助跑時容易失去平衡。教練建議她在助跑時注意步伐和節(jié)奏。請問小華應該怎么做？

答案：小華應該保持助跑時的步伐穩(wěn)定，同時注意控制節(jié)奏，避免在助跑過程中失去平衡。

3.典型例題三：

題目：小剛在練習蹲踞式跳遠時，發(fā)現(xiàn)自己起跳時用力不足，導致跳遠成績不佳。教練建議他加強腿部力量訓練。請問小剛應該怎么做？

答案：小剛應該加強腿部力量訓練，通過深蹲、跳繩等練習，提高腿部力量，以便在起跳時能夠更好地用力。

4.典型例題四：

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