八字長繩 教學(xué)設(shè)計(jì)-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊

八字長繩教學(xué)設(shè)計(jì)-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊授課內(nèi)容授課時(shí)數(shù)授課班級(jí)授課人數(shù)授課地點(diǎn)授課時(shí)間教學(xué)內(nèi)容《體育與健康》人教版必修第一冊，第五章“跳繩運(yùn)動(dòng)”。本節(jié)內(nèi)容聚焦八字長繩的技巧與訓(xùn)練，包括：

1.八字長繩的基本概念與繩操要領(lǐng)；

2.八字長繩的起跳與落地技巧；

3.八字長繩的團(tuán)隊(duì)協(xié)作與節(jié)奏控制；

4.結(jié)合體能訓(xùn)練的八字長繩練習(xí)方法。核心素養(yǎng)目標(biāo)分析1.增強(qiáng)學(xué)生體能與運(yùn)動(dòng)技能，提升身體協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感；

2.培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，提高集體榮譽(yù)感；

3.培養(yǎng)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)、克服困難的精神，增強(qiáng)自信心；

4.培養(yǎng)學(xué)生遵守比賽規(guī)則，樹立公平競爭的意識(shí)。學(xué)情分析高一學(xué)生正處于青春期，身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力逐漸成熟，具備一定的基礎(chǔ)體能和運(yùn)動(dòng)技能。在知識(shí)層面，他們對(duì)跳繩運(yùn)動(dòng)有一定了解，但對(duì)于八字長繩的技巧與協(xié)作要求掌握不足。能力方面，學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力參差不齊，部分學(xué)生在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)可能存在畏懼心理。素質(zhì)方面，學(xué)生具備一定的集體榮譽(yù)感，但部分學(xué)生的自律性和公平競爭意識(shí)有待提高。

在行為習(xí)慣上，部分學(xué)生可能存在懶散、怕苦怕累的現(xiàn)象，對(duì)課程學(xué)習(xí)造成一定影響。此外，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中容易受到外界因素干擾，注意力分散，影響學(xué)習(xí)效果。因此，在教學(xué)過程中，需關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異，激發(fā)學(xué)生興趣，培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高課程學(xué)習(xí)效果。教學(xué)方法與策略1.采用講授與示范相結(jié)合的方法，講解八字長繩的基本技巧與要領(lǐng)，同時(shí)進(jìn)行現(xiàn)場示范，幫助學(xué)生直觀理解動(dòng)作；

2.設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作游戲，如八字長繩接力比賽，激發(fā)學(xué)生興趣，提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力；

3.利用視頻教學(xué)輔助，播放八字長繩技巧與團(tuán)隊(duì)配合的優(yōu)秀案例，供學(xué)生參考學(xué)習(xí)；

4.引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行分組討論，分享學(xué)習(xí)心得與經(jīng)驗(yàn)，互相交流技巧，提高自主學(xué)習(xí)和解決問題的能力；

5.結(jié)合教學(xué)目標(biāo)，使用多媒體教學(xué)設(shè)備，如投影儀、音響等，為學(xué)生提供豐富的教學(xué)資源和學(xué)習(xí)氛圍。教學(xué)過程第一課時(shí)

一、課堂導(dǎo)入（5分鐘）

1.教師活動(dòng)：同學(xué)們，大家好！今天我們將要學(xué)習(xí)一種有趣的跳繩運(yùn)動(dòng)——八字長繩。在開始學(xué)習(xí)之前，我們先來回顧一下之前學(xué)過的跳繩技巧和要領(lǐng)。

2.學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生跟隨教師回顧跳繩技巧和要領(lǐng)。

二、基本技巧與要領(lǐng)學(xué)習(xí)（10分鐘）

1.教師活動(dòng)：首先，我要向大家介紹八字長繩的基本技巧與要領(lǐng)。八字長繩的起跳和落地技巧非常重要，它直接影響到整個(gè)團(tuán)隊(duì)的配合和繩操的順利進(jìn)行。

2.學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生認(rèn)真觀看教師的示范，并注意聽講解。

3.教師活動(dòng)：接下來，請同學(xué)們分組練習(xí)起跳和落地技巧，我會(huì)逐一指導(dǎo)并糾正動(dòng)作。

4.學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生分組練習(xí)，互相觀摩和糾正。

三、團(tuán)隊(duì)協(xié)作與節(jié)奏控制（10分鐘）

1.教師活動(dòng)：八字長繩運(yùn)動(dòng)非常注重團(tuán)隊(duì)協(xié)作和節(jié)奏控制。下面，我們來進(jìn)行一個(gè)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的游戲，八字長繩接力比賽。

2.學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生分組進(jìn)行八字長繩接力比賽，體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作和節(jié)奏控制的重要性。

3.教師活動(dòng)：比賽結(jié)束后，請各組分享比賽心得，探討如何提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作和節(jié)奏控制。

4.學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生積極分享心得，互相交流技巧。

四、結(jié)合體能訓(xùn)練的八字長繩練習(xí)（15分鐘）

1.教師活動(dòng)：為了提高大家的體能和運(yùn)動(dòng)技能，我們將進(jìn)行結(jié)合體能訓(xùn)練的八字長繩練習(xí)。下面，我會(huì)給大家布置一些練習(xí)任務(wù)。

2.學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生按照教師布置的任務(wù)進(jìn)行八字長繩練習(xí)。

3.教師活動(dòng)：在練習(xí)過程中，我會(huì)逐一指導(dǎo)并糾正動(dòng)作，確保大家能夠正確、高效地完成練習(xí)。

4.學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生認(rèn)真練習(xí)，積極請教問題。

第二課時(shí)

一、復(fù)習(xí)與鞏固（5分鐘）

1.教師活動(dòng)：同學(xué)們，上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了八字長繩的基本技巧、團(tuán)隊(duì)協(xié)作和體能訓(xùn)練。這節(jié)課，我們先來復(fù)習(xí)一下上節(jié)課的內(nèi)容。

2.學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生跟隨教師復(fù)習(xí)八字長繩的基本技巧、團(tuán)隊(duì)協(xié)作和體能訓(xùn)練。

二、優(yōu)秀案例學(xué)習(xí)（10分鐘）

1.教師活動(dòng)：為了讓大家更好地掌握八字長繩技巧，我找到了一些優(yōu)秀的案例。下面，我們一起來觀看并分析這些案例。

2.學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生觀看優(yōu)秀案例，分析技巧和配合要點(diǎn)。

三、分組討論與分享（10分鐘）

1.教師活動(dòng)：請同學(xué)們結(jié)合優(yōu)秀案例，分組討論如何提高八字長繩的技巧和團(tuán)隊(duì)協(xié)作。

2.學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生分組討論，互相分享心得和經(jīng)驗(yàn)。

3.教師活動(dòng)：討論結(jié)束后，請各組代表匯報(bào)討論成果。

4.學(xué)生活動(dòng)：各組代表匯報(bào)討論成果，其他學(xué)生認(rèn)真傾聽。

四、實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練與比賽（15分鐘）

1.教師活動(dòng)：下面，我們將進(jìn)行八字長繩的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練和比賽。同學(xué)們，準(zhǔn)備好了嗎？

2.學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生積極準(zhǔn)備，參加八字長繩實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練和比賽。

3.教師活動(dòng)：在比賽過程中，我會(huì)觀察大家的動(dòng)作和配合，給予指導(dǎo)和鼓勵(lì)。

4.學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生全力以赴，爭取在比賽中取得好成績。

五、總結(jié)與反思（5分鐘）

1.教師活動(dòng)：這節(jié)課，我們通過復(fù)習(xí)、優(yōu)秀案例學(xué)習(xí)、分組討論和實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，進(jìn)一步提高了八字長繩的技巧和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。請同學(xué)們分享一下這節(jié)課的學(xué)習(xí)心得和收獲。

2.學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生積極分享心得和收獲，反思自己在訓(xùn)練中的不足。知識(shí)點(diǎn)梳理1.八字長繩的基本概念與繩操要領(lǐng)

-八字長繩的起源與發(fā)展

-八字長繩的器材準(zhǔn)備與檢查

-八字長繩的基本動(dòng)作要領(lǐng)：起跳、落地、轉(zhuǎn)身、換位等

2.八字長繩的起跳與落地技巧

-起跳時(shí)的身體姿勢：站立姿勢、膝蓋微彎、腳掌著地

-起跳時(shí)的手臂動(dòng)作：雙手握繩，手臂自然下垂，起跳時(shí)手臂向上擺動(dòng)

-落地時(shí)的身體姿勢：膝蓋微彎，腳跟先著地，身體保持平衡

-落地時(shí)的手臂動(dòng)作：手臂繼續(xù)上擺，準(zhǔn)備下一次起跳

3.八字長繩的團(tuán)隊(duì)協(xié)作與節(jié)奏控制

-團(tuán)隊(duì)成員的站位與換位技巧

-繩操節(jié)奏的調(diào)控方法：通過調(diào)整起跳高度、手臂擺動(dòng)速度來控制節(jié)奏

-團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性：統(tǒng)一口令、協(xié)同動(dòng)作、保持節(jié)奏一致性

4.結(jié)合體能訓(xùn)練的八字長繩練習(xí)方法

-有氧耐力訓(xùn)練：連續(xù)進(jìn)行八字長繩練習(xí)，提高心肺耐力

-力量訓(xùn)練：加強(qiáng)腿部、手臂、核心肌群的力量練習(xí)

-身體協(xié)調(diào)性訓(xùn)練：通過變換動(dòng)作、速度、方向，提高身體協(xié)調(diào)性

5.八字長繩比賽規(guī)則與技巧

-比賽規(guī)則：比賽場地、時(shí)間、人數(shù)、犯規(guī)等方面的規(guī)定

-比賽技巧：起跳時(shí)機(jī)、落地穩(wěn)定性、團(tuán)隊(duì)配合、節(jié)奏變化等

-提高比賽成績的方法：加強(qiáng)基本技巧訓(xùn)練、提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用等

6.八字長繩的安全注意事項(xiàng)

-活動(dòng)前的熱身運(yùn)動(dòng)：預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，提高運(yùn)動(dòng)效果

-正確使用器材：檢查繩索、確保場地平整、避免絆倒等

-安全意識(shí)：遵守比賽規(guī)則，注意自身和隊(duì)友的安全課堂1.課堂評(píng)價(jià)

-在課堂教學(xué)中，我通過以下方式了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，并及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題進(jìn)行解決：

1.1提問：針對(duì)八字長繩的基本技巧、要領(lǐng)以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作等方面，向?qū)W生提問，了解他們的掌握程度。

1.2觀察：在學(xué)生練習(xí)過程中，觀察他們的動(dòng)作、配合及安全意識(shí)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并糾正錯(cuò)誤。

1.3測試：定期進(jìn)行八字長繩技能測試，評(píng)估學(xué)生的體能、技能及團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

-針對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)的問題，我將給予個(gè)別指導(dǎo)，幫助他們克服困難，提高技能。

2.作業(yè)評(píng)價(jià)

-對(duì)學(xué)生的作業(yè)進(jìn)行認(rèn)真批改和點(diǎn)評(píng)，主要包括以下方面：

2.1學(xué)生在練習(xí)八字長繩時(shí)的動(dòng)作要領(lǐng)、技巧及團(tuán)隊(duì)協(xié)作表現(xiàn)。

2.2學(xué)生完成的體能訓(xùn)練任務(wù)，如跳繩次數(shù)、持續(xù)時(shí)間等。

2.3學(xué)生對(duì)八字長繩運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)和心得體會(huì)。

-在批改作業(yè)時(shí)，我注重以下幾點(diǎn)：

3.1及時(shí)反饋：對(duì)學(xué)生取得的進(jìn)步給予表揚(yáng)，對(duì)存在的問題給出具體建議。

3.2鼓勵(lì)學(xué)生：鼓勵(lì)學(xué)生繼續(xù)努力，克服困難，不斷提高八字長繩技能。

3.3激發(fā)興趣：通過作業(yè)評(píng)價(jià)，激發(fā)學(xué)生對(duì)八字長繩運(yùn)動(dòng)的興趣，培養(yǎng)他們的鍛煉習(xí)慣。課后拓展1.拓展內(nèi)容

-閱讀材料：《跳繩運(yùn)動(dòng)的發(fā)展歷程》、《跳繩運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年身心發(fā)展的影響》

-視頻資源：《八字長繩