安徽省滁州二中九年級體育 第7次課教案

安徽省滁州二中九年級體育第7次課教案主備人備課成員教材分析《安徽省滁州二中九年級體育第7次課教案》以培養(yǎng)學生的運動技能和增強體質為目標，緊密聯(lián)系教材內容，重點在于提高學生的耐力、速度和協(xié)調性。本節(jié)課選取跑步作為主要教學內容，結合教材中關于田徑運動的基礎知識，通過實踐教學，讓學生掌握正確的起跑、途中跑和沖刺技巧，同時鍛煉學生的團隊協(xié)作能力。課程設計符合九年制義務教育體育課程標準，注重培養(yǎng)學生的運動興趣和終身體育觀念。核心素養(yǎng)目標二、核心素養(yǎng)目標：本節(jié)課旨在提升學生的運動能力與體育品德。通過跑步訓練，發(fā)展學生速度、耐力及身體協(xié)調性，培養(yǎng)其勇于挑戰(zhàn)、堅持不懈的體育精神。同時，強調團隊合作，提高學生溝通與協(xié)作能力，促進社會適應性的發(fā)展。課程緊密結合新教材要求，注重培養(yǎng)學生健康生活的核心素養(yǎng)，激發(fā)學生主動參與體育活動的興趣，為其終身體育鍛煉奠定基礎。重點難點及解決辦法三、重點難點及解決辦法：本節(jié)課的重點在于讓學生掌握正確的跑步技術要領，包括起跑、途中跑和沖刺動作。難點在于學生在跑步過程中保持呼吸與節(jié)奏的協(xié)調。為解決這些重點難點，采取以下策略：1.運用課本中圖解和視頻資料，直觀展示技術動作，幫助學生建立正確的動作表象。2.教學中采用分解教學法，逐步引導學生掌握各階段技術要點。3.設置不同強度的跑步練習，使學生在實踐中逐步突破呼吸與節(jié)奏的難點。4.教師個別輔導與同伴互助相結合，針對學生個體差異進行有針對性的指導。通過以上辦法，幫助學生克服困難，提高運動技能。學具準備多媒體課型新授課教法學法講授法課時第一課時師生互動設計二次備課教學方法與策略四、教學方法與策略：1.選擇講授與示范相結合的教學方法，結合學生年齡特點和運動基礎，通過教師講解和現(xiàn)場示范，使學生直觀理解跑步技術要領。2.設計接力跑游戲和小組競賽等教學活動，激發(fā)學生興趣，促進互動合作，提高運動技能。3.利用課本配套教學視頻和圖表，輔助學生課后自主復習，鞏固所學知識。4.確定使用多媒體教學設備，展示標準動作，分析學生練習過程中的優(yōu)缺點，及時給予反饋和指導，提高教學質量。通過以上策略，實現(xiàn)高效、有趣的教學過程。教學過程1.導入新課（5分鐘）

-老師發(fā)言：“同學們，上節(jié)課我們學習了起跑的技術要領，這節(jié)課我們將繼續(xù)深入學習跑步的技巧，特別是途中跑和沖刺階段。請大家回想一下，起跑時我們需要注意哪些要點？”

-學生回答，老師總結并引入本節(jié)課內容。

2.技術講解與示范（10分鐘）

-老師講解：“途中跑是跑步過程中的重要環(huán)節(jié)，它要求我們在保持速度的同時，還要注意呼吸的節(jié)奏和身體姿勢。沖刺階段則需要我們全力以赴，發(fā)揮出最大的速度。”

-老師現(xiàn)場示范途中跑和沖刺動作，強調技術要領。

-學生跟隨示范，體會動作要領。

3.分組練習（10分鐘）

-老師安排：“現(xiàn)在，我們將進行分組練習。每組同學輪流進行途中跑和沖刺練習，其他同學觀察并給出建議。”

-學生分組練習，相互觀摩、交流。

4.課堂實踐（10分鐘）

-老師組織：“同學們，現(xiàn)在讓我們來一場接力跑比賽，檢驗一下大家剛剛學習的跑步技巧?！?/p>

-學生參與接力跑比賽，老師觀察并記錄學生表現(xiàn)。

5.反饋與指導（10分鐘）

-老師點評：“剛剛在接力跑比賽中，我發(fā)現(xiàn)有些同學在途中跑和沖刺階段做得很好，但也有一些同學需要注意呼吸和身體姿勢。下面我會針對大家的表現(xiàn)給出具體指導。”

-老師針對學生表現(xiàn)給出反饋，指導學生改進技術。

6.課堂小結（5分鐘）

-老師總結：“這節(jié)課我們學習了途中跑和沖刺的技巧，希望大家課后能加強練習，不斷提高自己的運動水平?！?/p>

-學生分享學習心得，老師鼓勵并布置課后作業(yè)。

7.課后作業(yè)（課后自主完成）

-老師布置：“同學們，課后請結合課本內容，復習今天學習的跑步技巧，并完成一篇跑步訓練日記，記錄自己的訓練過程和感受?！?/p>

-學生課后自主完成作業(yè)，鞏固所學知識。知識點梳理1.跑步技術要領

-起跑：掌握起跑動作，包括起跑器的設置、起跑姿勢和起跑后的加速。

-途中跑：維持合適的步頻和步幅，注意呼吸與動作的協(xié)調，保持身體前傾姿勢。

-沖刺：全力以赴，增加步頻和步幅，集中注意力，保持身體平衡。

2.呼吸節(jié)奏

-學習正確的呼吸方法，采用兩步一呼、兩步一吸或一步一呼、一步一吸的節(jié)奏。

-在實踐中調整呼吸，使之與跑步動作同步。

3.身體協(xié)調性

-訓練身體各部位的協(xié)調性，包括上肢擺動、腰部旋轉和下肢動作的配合。

-通過各種跑步練習，提高身體的靈活性和協(xié)調性。

4.團隊合作

-接力跑練習中，學習如何在團隊中協(xié)作，提高團隊配合能力。

-理解團隊精神的重要性，培養(yǎng)集體榮譽感。

5.安全常識

-學習跑步時的安全常識，如熱身運動、運動鞋的選擇、場地的安全性等。

-在練習過程中，注意自我保護，防止運動損傷。

6.跑步訓練方法

-了解不同的跑步訓練方法，如間歇訓練、階梯訓練、長跑訓練等。

-根據(jù)個人情況選擇合適的訓練方法，制定訓練計劃。

7.跑步對健康的影響

-學習跑步對心肺功能、身體素質、心理健康的積極影響。

-了解跑步在預防疾病、保持健康方面的作用。板書設計①條理清楚、重點突出：

-重點知識點：

-起跑技術：起跑器設置、起跑姿勢、加速動作

-途中跑技巧：步頻、步幅、呼吸協(xié)調

-沖刺階段：全力以赴、步頻加快、保持平衡

-關鍵詞：

-起跑、途中跑、沖刺、呼吸、協(xié)調、團隊

②簡潔明了：

-簡潔句式：

-起跑穩(wěn)，加速快

-呼吸順，節(jié)奏對

-沖刺強，步頻快

③藝術性和趣味性：

-圖形設計：

-使用跑道圖案，標出起跑、途中跑、沖刺三個階段

-用不同顏色突出關鍵動作和技術要點

-互動元素：

-在板書上設置問答區(qū)域，鼓勵學生提問和回答

-使用有趣的符號或簡筆畫，增加視覺吸引力，提高學生興趣課堂1.課堂評價：

-提問：在課堂教學中，通過向學生提問，了解他們對跑步技術要領的掌握程度，如起跑姿勢、途中跑的呼吸節(jié)奏和沖刺技巧等，及時發(fā)現(xiàn)問題并給予解答。

-觀察：在學生分組練習和接力跑比賽過程中，密切觀察學生的動作表現(xiàn)，注意他們的技術細節(jié)和團隊協(xié)作情況，及時給出指導和建議。

-測試：定期進行跑步技能測試，如起跑反應時間、途中跑速度和沖刺能力等，評估學生的學習進步和運動技能的提升。

2.作業(yè)評價：

-認真批改：對學生提交的跑步訓練日記進行細致批改，關注學生在訓練中的自我反思和技能應用情況。

-點評：對學生的作業(yè)進行具體點評，指出其優(yōu)點和需要改進的地方，鼓勵學生保持良好的訓練習慣，不斷提高自己的運動水平。

-反饋：及時向學生反饋作業(yè)評價結果，讓他們了解自己的學習效果，激發(fā)學習動力，鼓勵他們在下一次的練習中取得更好的成績。

-鼓勵：對于表現(xiàn)優(yōu)秀或進步明顯的學生，給予表揚和鼓勵，增強他們的自信心和運動興趣；對于表現(xiàn)一般的學生，提出改進建議，鼓勵他們繼續(xù)努力。典型例題講解1.例題一：解釋起跑時的“三步法則”是什么？

答案：起跑時的“三步法則”指的是起跑后前三個步子的技術動作。第一步是起跑器上的第一步，要求迅速有力；第二步是過渡步，要平穩(wěn)快速；第三步是起跑加速步，需要加大步幅，為起跑后的加速打下基礎。

2.例題二：途中跑時，如何保持呼吸與步伐的協(xié)調？

答案：途中跑時，應該采用“兩步一呼、兩步一吸”或“一步一呼、一步一吸”的呼吸節(jié)奏，使得呼吸與步伐同步，保持節(jié)奏的一致性，有助于維持跑步速度和減少疲勞。

3.例題三：沖刺階段，如何提高速度？

答案：沖刺階段，應該盡力加大步頻和步幅，同時集中注意力，保持身體前傾，利用前傾的勢能轉化為動能，提高速度。同時，要保持手臂的快速擺動，以增加推進力。

4.例題四：在接力跑中，如何進行順利的接力棒傳遞？

答案：接力跑中，接棒人應在傳棒人接近接力區(qū)時開始加速，兩人應以一定的速度接近對方。傳棒人應在接力區(qū)內將接力棒平穩(wěn)地傳遞給接棒人，接棒人應迅速接過接力棒并繼續(xù)跑步。

5.例題五：如何通過訓練提高跑步時的身體協(xié)調性？

答案：提高身體協(xié)調性可以通過多種訓練方法，如進行身體靈活性訓練、平衡練習、上下肢協(xié)調練習等。例如，通過跳繩、梯子練習、瑜伽