《健康養(yǎng)生學(xué)教程》 課件 第1章 緒論

健康養(yǎng)生學(xué)教程

緒

論Chapter1目錄/Contents011.1相關(guān)概念及標(biāo)準(zhǔn)021.2健康養(yǎng)生學(xué)發(fā)展史/1.1相關(guān)概念及標(biāo)準(zhǔn)1.1.1健康養(yǎng)生學(xué)的概念健康養(yǎng)生學(xué)是專(zhuān)門(mén)研究在科學(xué)理論指導(dǎo)下積極主動(dòng)地開(kāi)展養(yǎng)生活動(dòng)，使人的身體、心理和社會(huì)適應(yīng)都處于良好的狀態(tài)，以達(dá)到促進(jìn)健康，延年益壽目標(biāo)的一門(mén)學(xué)科。健康是身體、心理和社會(huì)適應(yīng)都處于良好的狀態(tài)。養(yǎng)生是傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)的理論結(jié)合科學(xué)方法指導(dǎo)下積極主動(dòng)地開(kāi)展的養(yǎng)生活動(dòng)，以達(dá)到促進(jìn)健康，延年益壽的目的。1.1.2養(yǎng)生學(xué)的健康觀(guān)形體健康是中醫(yī)養(yǎng)生的基礎(chǔ)社會(huì)適應(yīng)則是中醫(yī)養(yǎng)生高層次的健康維度總結(jié)：健康不僅是沒(méi)有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康

心理健康是中醫(yī)養(yǎng)生的重要組成部分

道德健康是中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)另一個(gè)高層次健康維度1.1.3養(yǎng)生學(xué)的健康標(biāo)準(zhǔn)形體生理健康的特征眼睛有神，呼吸微徐，二便正常，脈象緩勻，形體壯實(shí)，面色紅潤(rùn)，牙齒堅(jiān)固，雙耳聰敏，腰腿靈便，聲音洪亮，須發(fā)潤(rùn)澤，食欲正常。精神心理健康的特征精神愉快，記憶良好，心態(tài)平和，適應(yīng)良好，適應(yīng)良好。1.2健康養(yǎng)生學(xué)發(fā)展史1.2.1中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)發(fā)展史（一）上古至先秦時(shí)期（三）晉唐時(shí)期（五）明清時(shí)期

（二）秦漢時(shí)期

（四）宋金元時(shí)期

（六）近代與現(xiàn)代1.2.2現(xiàn)代健康學(xué)發(fā)展史

健康概念的發(fā)展從“機(jī)體沒(méi)有疾病”的健康觀(guān)，到“四維”健康觀(guān)，人類(lèi)對(duì)健康的認(rèn)識(shí)實(shí)現(xiàn)了質(zhì)的跨越，促進(jìn)了醫(yī)學(xué)模式由單一的生物醫(yī)學(xué)模式向“生物-心理-社會(huì)”模式變革，由單純治療疾病轉(zhuǎn)變?yōu)轭A(yù)防、保健、養(yǎng)生、治療、康復(fù)相結(jié)合?，F(xiàn)代健康相關(guān)領(lǐng)域的發(fā)