山東省膠南市大場鎮(zhèn)中心中學初中體育《投擲 原地推實心球》教案

山東省膠南市大場鎮(zhèn)中心中學初中體育《投擲原地推實心球》教案科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）山東省膠南市大場鎮(zhèn)中心中學初中體育《投擲原地推實心球》教案教材分析本節(jié)課選自山東省初中體育課程標準，以《投擲原地推實心球》為教學內(nèi)容，旨在讓學生掌握原地推實心球的基本技術(shù)，提高投擲能力，培養(yǎng)身體協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力。根據(jù)課程標準，結(jié)合學生年級特點，本節(jié)課將重點引導(dǎo)學生理解實心球投擲的基本原理，通過實踐練習，使學生在掌握技術(shù)要領(lǐng)的基礎(chǔ)上，提高投擲成績。教學內(nèi)容與課本緊密關(guān)聯(lián)，注重實踐與理論相結(jié)合，旨在提升學生的體育技能和綜合素養(yǎng)。核心素養(yǎng)目標本節(jié)課圍繞體育學科核心素養(yǎng)，以《投擲原地推實心球》為載體，致力于提升學生的運動能力、健康行為和體育品德。通過實踐與理論相結(jié)合的教學，使學生能夠：1.掌握正確的投擲技術(shù)，提高力量、速度和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)運動能力；2.遵循練習規(guī)則，樹立安全意識，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，提升健康行為；3.積極參與團隊協(xié)作，尊重對手，展現(xiàn)公平競爭的體育品德。以上目標與新課標要求保持一致，旨在全面提高學生的體育素養(yǎng)，助力學生健康成長。學情分析本節(jié)課的教學對象為山東省膠南市大場鎮(zhèn)中心中學的初中生，這個年齡段的學生正處于青春發(fā)育期，身體機能和運動能力得到了較大提升。在學生層次、知識、能力、素質(zhì)方面，具體分析如下：

1.學生層次：初中生在體育課上已經(jīng)具備了一定的運動基礎(chǔ)，對投擲類項目有基本的了解和認知。但學生的運動能力、技術(shù)水平存在一定差異，部分學生可能尚未完全掌握原地推實心球的技術(shù)要領(lǐng)。

2.知識方面：學生對體育學科的基本理論知識有一定了解，但對實心球投擲的技巧、原理等方面的知識掌握程度不同。部分學生對運動生理、運動力學等知識掌握不足，可能影響技術(shù)的提升。

3.能力方面：學生在力量、速度、協(xié)調(diào)性等方面的發(fā)展不平衡。部分學生力量和速度較好，但協(xié)調(diào)性較差；部分學生協(xié)調(diào)性較好，但力量和速度不足。這將影響原地推實心球技術(shù)的學習。

4.素質(zhì)方面：學生在體育品德方面表現(xiàn)良好，具備一定的團隊協(xié)作精神和競爭意識。但在面對挫折和困難時，部分學生的心理素質(zhì)和意志力有待提高。

5.行為習慣：學生在課堂上的行為習慣參差不齊。部分學生能夠自覺遵守紀律，積極參與課堂活動；而部分學生可能存在注意力不集中、消極對待練習等現(xiàn)象，影響課堂教學效果。

對課程學習的影響：

1.學生技術(shù)水平參差不齊，要求教師在教學過程中要因材施教，關(guān)注個體差異，制定有針對性的教學策略。

2.學生對實心球投擲技巧和原理的掌握程度不同，教師需要加強理論知識的教學，提高學生的運動認知。

3.學生在力量、速度、協(xié)調(diào)性等方面的發(fā)展不平衡，教師應(yīng)注重培養(yǎng)學生的身體素質(zhì)，提高運動能力。

4.學生的行為習慣對課堂教學效果產(chǎn)生影響，教師需加強課堂管理，激發(fā)學生的學習興趣，培養(yǎng)良好的體育鍛煉習慣。

5.針對學生的心理素質(zhì)和意志力，教師應(yīng)在教學中注重培養(yǎng)學生的抗挫折能力和自信心，助力學生健康成長。教學資源準備1.教材：確保每位學生人手一份體育課本，包含本節(jié)課《投擲原地推實心球》的相關(guān)內(nèi)容。教材中應(yīng)詳細介紹了原地推實心球的技術(shù)要領(lǐng)、訓(xùn)練方法和比賽規(guī)則，為學生提供理論指導(dǎo)和實踐參考。

2.輔助材料：

-圖片：準備原地推實心球的動作分解圖，清晰展示投擲過程中的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)，幫助學生更直觀地理解和模仿。

-圖表：整理投擲技術(shù)的關(guān)鍵數(shù)據(jù)，如角度、力量、速度等，以圖表形式呈現(xiàn)，便于學生分析和掌握。

-視頻：收集優(yōu)秀運動員原地推實心球的示范視頻，包括正面、側(cè)面、慢動作等視角，讓學生全面了解動作細節(jié)。

-PPT：制作多媒體教學課件，將教材內(nèi)容、圖片、圖表、視頻等資源整合在一起，便于課堂展示和教學。

3.實驗器材：

-實心球：確保每位學生都有一個實心球進行實踐練習，以便掌握投擲技術(shù)。

-投擲圈：設(shè)置專門的投擲圈，模擬比賽場景，讓學生在真實環(huán)境中進行訓(xùn)練。

-測量工具：準備卷尺、測距儀等，用于測量學生的投擲距離，評估訓(xùn)練效果。

4.教室布置：

-分組討論區(qū)：將學生分成若干小組，每組安排一個討論區(qū)域，便于學生在練習過程中相互交流、討論。

-實驗操作臺：在教室設(shè)置一個實驗操作臺，用于展示和示范原地推實心球的技術(shù)動作。

-安全區(qū)域：在投擲區(qū)周圍設(shè)置安全區(qū)域，提醒學生注意投擲過程中的安全，避免意外事故發(fā)生。教學流程一、導(dǎo)入新課（用時5分鐘）

同學們，今天我們將要學習的是《投擲原地推實心球》這一章節(jié)。在開始之前，我想先問大家一個問題：“你們在體育課上是否嘗試過投擲實心球，有沒有覺得這項運動很有挑戰(zhàn)性？”這個問題與我們將要學習的內(nèi)容密切相關(guān)。通過這個問題，我希望能夠引起大家的興趣和好奇心，讓我們一同探索原地推實心球的技巧和樂趣。

二、新課講授（用時10分鐘）

1.理論介紹：首先，我們要了解原地推實心球的基本技術(shù)。原地推實心球是一種以腳為軸，運用上肢和軀干力量的投擲項目。它是田徑運動的重要組成部分，對提高學生的力量、速度和協(xié)調(diào)性具有重要作用。

2.案例分析：接下來，我們來看一個具體的案例。這個案例展示了原地推實心球在實際比賽中的應(yīng)用，以及如何通過技巧提高投擲成績。

3.重點難點解析：在講授過程中，我會特別強調(diào)投擲時的身體協(xié)調(diào)性和用力順序這兩個重點。對于難點部分，我會通過示范和分解動作來幫助大家理解。

三、實踐活動（用時10分鐘）

1.分組討論：學生們將分成若干小組，每組討論一個與原地推實心球相關(guān)的實際問題，如如何提高投擲力量和準確度。

2.實驗操作：為了加深理解，我們將進行一個簡單的實心球投擲操作。這個操作將演示實心球投擲的基本原理和技巧。

3.成果展示：每個小組將向全班展示他們的討論成果和實驗操作的結(jié)果。

四、學生小組討論（用時10分鐘）

1.討論主題：學生將圍繞“原地推實心球在實際生活中的應(yīng)用”這一主題展開討論。他們將被鼓勵提出自己的觀點和想法，并與其他小組成員進行交流。

2.引導(dǎo)與啟發(fā)：在討論過程中，我將作為一個引導(dǎo)者，幫助學生發(fā)現(xiàn)問題、分析問題并解決問題。我會提出一些開放性的問題來啟發(fā)他們的思考。

3.成果分享：每個小組將選擇一名代表來分享他們的討論成果。這些成果將被記錄在黑板上或投影儀上，以便全班都能看到。

五、總結(jié)回顧（用時5分鐘）

今天的學習，我們了解了原地推實心球的基本技術(shù)、重要性和應(yīng)用。同時，我們也通過實踐活動和小組討論加深了對原地推實心球的理解。我希望大家能夠掌握這些知識點，并在體育課上靈活運用。最后，如果有任何疑問或不明白的地方，請隨時向我提問。拓展與延伸1.拓展閱讀材料：

-《田徑運動教程》：該書中詳細介紹了投擲項目的技巧和訓(xùn)練方法，包括原地推實心球的技術(shù)要領(lǐng)，是本節(jié)課內(nèi)容的深入拓展。

-《運動生理學》：這本書為學生提供了關(guān)于運動生理的基礎(chǔ)知識，幫助學生了解在進行原地推實心球等運動時，人體生理機能的變化和適應(yīng)。

-《體育心理學》：通過閱讀這本書，學生可以了解到運動心理對運動表現(xiàn)的影響，如如何在投擲實心球時保持良好的心態(tài)，提高競技水平。

2.課后自主學習和探究：

-研究不同運動項目的投擲技術(shù)，比較它們之間的異同，分析原地推實心球技術(shù)的特點。

-探究影響實心球投擲成績的因素，如投擲角度、力量大小、用力順序等，并通過實驗或查閱資料來驗證。

-調(diào)查并了解國內(nèi)外優(yōu)秀投擲運動員的訓(xùn)練方法、比賽經(jīng)驗，以及他們?nèi)绾慰朔?xùn)練和比賽中的困難。

-觀看比賽視頻，分析專業(yè)運動員在原地推實心球時的技術(shù)動作，對比自身技術(shù)，找出差距并制定改進計劃。

-研究體育賽事中實心球投擲項目的規(guī)則變化，了解比賽中的策略運用和技巧調(diào)整。

-結(jié)合所學知識，設(shè)計一套適合自己或他人的原地推實心球訓(xùn)練計劃，包括熱身、技術(shù)訓(xùn)練、力量訓(xùn)練等。板書設(shè)計①重點知識點：

-投擲技術(shù)要領(lǐng)：腳部姿勢、身體協(xié)調(diào)、用力順序

-實心球投擲原理：力學原理、空氣動力學

-訓(xùn)練方法：熱身運動、技術(shù)練習、力量訓(xùn)練

②關(guān)鍵詞：

-投擲、實心球、協(xié)調(diào)性、力量、速度

-技術(shù)、訓(xùn)練、比賽、安全

③知識框架：

-投擲技術(shù)流程：準備姿勢→用力推球→跟隨動作

-成績提升因素：技術(shù)熟練度→身體素質(zhì)→心理素質(zhì)

板書設(shè)計示例：

```

投擲技術(shù)三部曲

├──1.準備姿勢

│├──腳部穩(wěn)定

│└──身體放松

├──2.用力推球

│├──用力順序

│└──推球角度

└──3.跟隨動作

├──身體協(xié)調(diào)

└──動作連貫

成績提升要素

├──技術(shù)熟練度

├──身體素質(zhì)

│├──力量

│└──速度

└──心理素質(zhì)

├──專注力

└──應(yīng)對壓力

```

板書設(shè)計采用清晰的層次結(jié)構(gòu)和簡潔的表述，突出重點知識點和關(guān)鍵詞，便于學生抓住學習重點。同時，通過流程圖和要素列表的形式，增加板書的藝術(shù)性和趣味性，激發(fā)學生的學習興趣和主動性。課后作業(yè)1.描述原地推實心球的完整技術(shù)動作流程，包括準備姿勢、用力推球和跟隨動作。

2.分析影響原地推實心球投擲成績的主要因素，并給出提高這些因素的具體方法。

3.設(shè)計一套原地推實心球的訓(xùn)練計劃，包括熱身、技術(shù)練習和力量訓(xùn)練等環(huán)節(jié)。

4.總結(jié)學習原地推實心球過程中遇到的技術(shù)難點，并討論解決這些難點的策略。

5.結(jié)合自身實際情況，分析在原地推實心球訓(xùn)練中需要改進的方面，并制定相應(yīng)的訓(xùn)練計劃。

詳細補充和說明舉例題型：

1.完整技術(shù)動作流程：

-準備姿勢：兩腳自然分開，略寬于肩，腳尖朝前，身體重心在兩腳之間，膝蓋微彎。

-用力推球：雙手握球，手臂自然下垂，用力時先從腿部發(fā)力，然后是腰部和上肢，最后是手臂和手腕。

-跟隨動作：投擲后，身體隨球向前傾斜，保持平衡。

2.影響投擲成績的主要因素及提高方法：

-技術(shù)熟練度：通過反復(fù)練習，提高動作的準確性和穩(wěn)定性。

-身體素質(zhì)：進行專項力量和速度訓(xùn)練，提高肌肉爆發(fā)力和協(xié)調(diào)性。

-心理素質(zhì)：通過模擬比賽場景進行訓(xùn)練，增強比賽時的心理適應(yīng)能力。

3.訓(xùn)練計劃設(shè)計：

-熱身：慢跑、關(guān)節(jié)活動、拉伸等，提高肌肉溫度和關(guān)節(jié)活動度。

-技術(shù)練習：分組練習，每組輪流進行投擲，互相觀摩和指導(dǎo)。

-力量訓(xùn)練：進行深蹲、俯臥撐、引體向上等力量訓(xùn)練，提高整體力量水平。

4.遇到的技術(shù)難點及解決策略：

-技術(shù)難點：投擲角度把握不準，用力順序不正確。

-解決策略：反復(fù)練習，教練示范和指導(dǎo)，觀看優(yōu)秀運動員視頻進行學習。

5.自身需要改進的方面及訓(xùn)練計劃：

-需要改進的方面：力量不足，協(xié)調(diào)性差。

-訓(xùn)練計劃：加強力量訓(xùn)練，如深蹲、俯臥撐等；進行專項協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，如左右手交替投擲。課堂1.課堂評價：

在課堂教學中，通過提問、觀察和測試等方式，全面了解學生的學習情況，及時發(fā)現(xiàn)問題并進行解決。具體措施如下：

-提問：在教學過程中，針對關(guān)鍵技術(shù)要點進行提問，檢查學生對知識的掌握程度。

-觀察：觀察學生在實踐環(huán)節(jié)的表現(xiàn)，如技術(shù)動作的規(guī)范性、協(xié)調(diào)性等，及時糾正錯誤。

-測試：在課堂尾聲，進行簡單的實心球投擲測試，了解學生技術(shù)動作的實際運用情況。

-及時反饋：對于學生在課堂上的表現(xiàn)，給予及時反饋，表揚優(yōu)點，指出不足，并給出改進建議。

2.作業(yè)評價：

對學生的作業(yè)進行認真批改和點評，及時反饋學生的學習效果，鼓勵學生繼續(xù)努力。具體措施如下：

-作業(yè)批改：認真閱讀學生的作業(yè)，指出其中的錯誤和不足，給出明確的修改意見。

-作業(yè)點評：在課堂上對學生的作業(yè)進行點評，分享優(yōu)秀作業(yè)，分析作業(yè)中的共性問題。

-及時反饋：對學生的作業(yè)進行評價，表揚優(yōu)秀作業(yè)，對存在問題的地方給予指導(dǎo)和建議。

-鼓勵與激勵：對于表現(xiàn)優(yōu)秀的學生，給予表揚和獎勵；對于存在問題的學生，鼓勵他們繼續(xù)努力，提供幫助和支持。教學反思在進行《投擲原地推實心球》的教學過程中，我深刻認識到教學效果與學生個體差異、教學方法和課堂管理密切相關(guān)。以下是我的幾點教學反思：

1.關(guān)注學生個體差異：在教學中，我發(fā)現(xiàn)學生在技術(shù)水平、身體素質(zhì)、心理素質(zhì)等方面存在較大差異。為了更好地滿足學生的需求，我嘗試采用分層教學的方法，針對不同水平的學生制定不同的教學目標和訓(xùn)練計劃。同時，注重個別輔導(dǎo)，幫助學生找到適合自己的訓(xùn)練方法，提高技術(shù)水平。

2.創(chuàng)新教學方法：在教學中，我嘗試運用多種教學方法，如示范法、分解法、對比法等，以提高學生的學習興趣和積極性。通過生動形象的講解和示范，讓學生更好地理解和掌握技術(shù)要領(lǐng)。同時，組織學生進行分組討論、合作學習，培養(yǎng)學生的團隊協(xié)作能力和溝通能力。

3.加強課堂管理：在教學過程中，我意識到課堂管理的重要性。為了確保教學效果，我加強了對課堂紀律的要求，對學生的行為進行規(guī)范。同時，注重