夏季防中暑健康我先行課件高一下學(xué)期防中暑主題班會

防中暑主題班會夏季防中暑，健康我先行目錄引言哪些人容易中暑？中暑的危害中暑的原因什么是中暑？中暑分幾個階段？預(yù)防中暑的方法中暑的急救措施引言6月以來，我國多地出現(xiàn)高溫天氣，中央氣象臺連續(xù)發(fā)布高溫預(yù)警。近日，中國疾控中心發(fā)布防中暑健康提示，持續(xù)3天以上達到35攝氏度的高溫天氣，如做不好預(yù)防中暑的措施，中暑風(fēng)險會明顯增加。炎熱天氣，尤其持續(xù)數(shù)天高溫、高濕、強熱輻射天氣可造成人體的體溫調(diào)節(jié)、水鹽代謝、循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)等出現(xiàn)一系列生理功能改變。一旦機體無法適應(yīng)，引起正常生理功能紊亂，則可能造成體溫異常升高，從而導(dǎo)致中暑，甚至可能導(dǎo)致其他心腦血管疾病等慢性病的惡化。什么是中暑？中暑是指暴露在高溫、高濕、不通風(fēng)環(huán)境中，或劇烈運動一定時間后，人體吸熱—產(chǎn)熱—散熱構(gòu)成的熱平衡被破壞，機體局部或全身熱蓄積超過體溫調(diào)節(jié)的代償限度時發(fā)生的一組疾病，可表現(xiàn)為從輕到重的連續(xù)過程。什么是中暑？作為恒溫生物，雖然我們的體溫在一天內(nèi)有微小波動（早晨最低、下午或傍晚最高），但始終會保持在36℃～37℃這樣一個狹窄范圍內(nèi)。當(dāng)體溫過高時，將產(chǎn)生許多問題。因此，必須警惕中暑這一疾病。全球中暑平均發(fā)病率為17.6～26.5/10萬，高發(fā)區(qū)可達250/10萬；作為威脅生命健康的危急重病，我國重癥中暑的病死率達10%～15%。中暑分幾個階段？并非所有中暑都如此可怕，它表現(xiàn)為由輕到重的連續(xù)過程，包括先兆中暑、輕癥中暑、重癥中暑，其中重癥中暑按嚴(yán)重程度可分為熱痙攣、熱衰竭、熱射病，熱射病的死亡率高達40%以上。隨著全球平均氣溫不斷升高，熱射病等熱相關(guān)疾病的發(fā)病率呈現(xiàn)逐年增高趨勢。因此盡早識別先兆中暑、輕癥中暑癥狀，積極采取應(yīng)對措施是非常必要的。中暑分幾個階段？先兆中暑：癥狀為乏力、頭暈等，此時應(yīng)立刻離開高溫環(huán)境，并且注意補水。此時若及時采取措施，相關(guān)癥狀能完全緩解，避免繼續(xù)發(fā)展。中暑分幾個階段？輕癥中暑：癥狀為惡心、嘔吐、心悸、面色潮紅或蒼白、注意力不集中、動作不協(xié)調(diào)，體溫開始不受控地升高。此時除立刻脫離高溫環(huán)境且迅速、有效、持續(xù)降低體溫外，還應(yīng)根據(jù)中暑者情況撥打急救電話。中暑分幾個階段？重癥中暑：癥狀在輕癥中暑的基礎(chǔ)上更加嚴(yán)重，大量出汗而導(dǎo)致水分和電解質(zhì)丟失過多，造成肌肉痙攣（熱痙攣）；血壓下降、體溫升高至38℃～39℃，全身狀況變差（熱衰竭）；中暑分幾個階段？若核心體溫進一步升高至40℃，中暑者出現(xiàn)神志障礙，伴隨著多器官受累，危及生命（熱射?。Ｈ舫霈F(xiàn)重癥中暑，則應(yīng)幫助中暑者迅速脫離高溫環(huán)境，迅速、有效、持續(xù)降低體溫，盡快撥打急救電話。重癥中暑中，“熱射病”是最嚴(yán)重的情形之一。哪些人容易中暑？與人體體溫調(diào)節(jié)功能有關(guān)嬰幼兒、老年人、慢性基礎(chǔ)疾病患者、長期臥床、肥胖患者等。這些人群器官儲備能力較差，免疫力和自我防護能力下降，易發(fā)生體溫失衡，一旦處于悶熱、空氣流動差的環(huán)境中，就容易發(fā)生中暑。此外，先兆中暑癥狀隱匿，體弱者對高溫導(dǎo)致的身體不適不夠警惕，若不能主動采取降溫措施，就容易使中暑不斷進展，威脅身體健康。哪些人容易中暑？與身體活動有關(guān)運動員、消防員、建筑工人、環(huán)衛(wèi)工人、夏季劇烈運動的健康青年人等。這些人群在高溫高濕環(huán)境下進行高強度體力活動，因水分補充不及時、衣物遮蔽影響皮膚散熱等因素，易導(dǎo)致中暑。青年人因平時身體健康，忽視中暑的威脅，未及時中斷戶外活動，有可能使中暑不斷進展，造成嚴(yán)重后果。中暑的危害中暑會對人們生命健康產(chǎn)生很多危害，輕則導(dǎo)致頭痛、頭暈、胸悶、惡心、舊病復(fù)發(fā)，少數(shù)重癥中暑者甚至可能死亡。溫度越高，發(fā)生中暑的風(fēng)險越大，尤其是持續(xù)3天以上達到35℃的高溫天氣，如做不好預(yù)防中暑措施，中暑風(fēng)險會明顯增加。除白天高溫外，夜間持續(xù)高溫也會加重中暑。老年人、嬰幼兒、兒童、精神疾病患者及慢性病患者更易中暑。長期處于露天室外，太陽直曬易引發(fā)中暑。悶熱不通風(fēng)的室內(nèi)、未開空調(diào)的車內(nèi)也是經(jīng)常發(fā)生中暑的場所。高溫環(huán)境下勞動、鍛煉、運動，以及夏季露天環(huán)境下集會等也應(yīng)做好高溫中暑預(yù)防措施。中暑的原因環(huán)境因素：主要為高溫、高濕、風(fēng)速小。環(huán)境通風(fēng)較差、密閉的工作環(huán)境中，容易發(fā)生中暑。健康因素：年老體弱，過度疲勞，對高溫不適應(yīng)；人體產(chǎn)熱過多，如從事體力勞動和體育運動；散熱障礙，如穿緊身、透氣性差的衣褲。預(yù)防中暑的方法1.氣溫高時盡量在室內(nèi)活動，可使用電扇、空調(diào)等。2.外出穿著質(zhì)地輕薄、寬松和淺色的衣物，戴遮陽帽或用遮陽傘。3.夏季出行盡量避開正午前后時段，戶外活動盡量選擇在陰涼處進行，高溫時減少戶外鍛煉。4.在熱的環(huán)境中要經(jīng)常休息、喝水，淡鹽水和運動型飲料可以幫助補充因流汗過多而損失的鹽分和礦物質(zhì)。5.在容易發(fā)生中暑的環(huán)境里，準(zhǔn)備好降溫方法，以便在發(fā)生中暑時能夠立即采取措施，避免延誤急救。中暑的急救措施1.立即將患者轉(zhuǎn)移到陰涼、通風(fēng)或空調(diào)房等溫度較低的環(huán)境，解開衣扣、松開或脫去衣服，如衣服被汗水濕透，應(yīng)更換。2.體溫升高者，可采用冷敷、擦浴全身（除胸部）的方法降溫，同時扇風(fēng)加速散熱，不斷按摩其四肢及軀干。