中學(xué)體育 挺身式跳遠(yuǎn)教案

中學(xué)體育挺身式跳遠(yuǎn)教案授課內(nèi)容授課時(shí)數(shù)授課班級(jí)授課人數(shù)授課地點(diǎn)授課時(shí)間教材分析本節(jié)課選用的人教版《中學(xué)體育》教材中，挺身式跳遠(yuǎn)是田徑運(yùn)動(dòng)中的一項(xiàng)重要技能。該章節(jié)內(nèi)容旨在讓學(xué)生掌握挺身式跳遠(yuǎn)的技巧，培養(yǎng)學(xué)生的爆發(fā)力和協(xié)調(diào)性，提高他們的運(yùn)動(dòng)能力。挺身式跳遠(yuǎn)不僅是體育考試的項(xiàng)目之一，也是田徑比賽中常見(jiàn)的跳躍項(xiàng)目，對(duì)于增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力具有重要意義。

本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容主要包括：挺身式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)、技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)方法以及跳遠(yuǎn)比賽的基本規(guī)則。通過(guò)學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠掌握挺身式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技巧，提高跳躍距離，培養(yǎng)勇敢、自信的品質(zhì)。

在教學(xué)過(guò)程中，要注重理論與實(shí)踐相結(jié)合，通過(guò)教師示范、學(xué)生練習(xí)、分組討論等多種教學(xué)方法，使學(xué)生充分理解并掌握挺身式跳遠(yuǎn)的技能。同時(shí)，注重安全教育，避免學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中發(fā)生意外傷害。核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)主要包括運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和體育品德三個(gè)維度。

1.運(yùn)動(dòng)能力：通過(guò)學(xué)習(xí)挺身式跳遠(yuǎn)的技巧，培養(yǎng)學(xué)生的爆發(fā)力和協(xié)調(diào)性，提高他們的運(yùn)動(dòng)能力，使其能夠在田徑比賽中熟練運(yùn)用該技能。

2.健康行為：在練習(xí)過(guò)程中，注重培養(yǎng)學(xué)生正確的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)和呼吸方法，使其能夠形成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，提高運(yùn)動(dòng)效果，增強(qiáng)身體素質(zhì)。

3.體育品德：通過(guò)分組練習(xí)和比賽，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神、公平競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和勇于挑戰(zhàn)自我的品質(zhì)。同時(shí)，在教學(xué)過(guò)程中，教師要注重關(guān)愛(ài)學(xué)生，尊重學(xué)生的個(gè)性差異，培養(yǎng)他們的自信心和自尊心。學(xué)情分析本節(jié)課的對(duì)象為初中一年級(jí)的學(xué)生，他們具有較強(qiáng)的學(xué)習(xí)熱情和好奇心，但動(dòng)作技巧和協(xié)調(diào)性尚處于發(fā)展階段。學(xué)生在之前的學(xué)習(xí)中已經(jīng)接觸過(guò)一些基本的田徑運(yùn)動(dòng)技能，對(duì)挺身式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作有一定的了解。然而，他們?cè)趧?dòng)作細(xì)節(jié)、技術(shù)要領(lǐng)方面還需要進(jìn)一步指導(dǎo)和練習(xí)。

在知識(shí)、能力方面，大部分學(xué)生具備一定的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，能夠理解并模仿一些簡(jiǎn)單的體育動(dòng)作。但是，對(duì)于挺身式跳遠(yuǎn)的技巧和要領(lǐng)，部分學(xué)生可能還存在一定的困惑。因此，在教學(xué)過(guò)程中，教師需要關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，針對(duì)性地進(jìn)行指導(dǎo)。

在素質(zhì)方面，學(xué)生的身體素質(zhì)和爆發(fā)力有所不同，這對(duì)于挺身式跳遠(yuǎn)的掌握和表現(xiàn)也會(huì)產(chǎn)生影響。對(duì)于身體素質(zhì)較好的學(xué)生，他們可能在跳躍距離和動(dòng)作質(zhì)量上表現(xiàn)較好；而對(duì)于身體素質(zhì)一般或較差的學(xué)生，則需要更多的關(guān)注和輔導(dǎo)，幫助他們提高動(dòng)作質(zhì)量。

在行為習(xí)慣方面，部分學(xué)生可能存在注意力不集中、動(dòng)作不規(guī)范等問(wèn)題，這將對(duì)挺身式跳遠(yuǎn)的學(xué)教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都有本節(jié)課所需的教材，以便他們能夠跟隨教學(xué)進(jìn)度進(jìn)行學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)。

2.輔助材料：準(zhǔn)備與教學(xué)內(nèi)容相關(guān)的圖片、圖表、視頻等多媒體資源，以便在教學(xué)過(guò)程中進(jìn)行展示和解釋，幫助學(xué)生更好地理解挺身式跳遠(yuǎn)的技巧和要領(lǐng)。

3.實(shí)驗(yàn)器材：如果本節(jié)課涉及實(shí)驗(yàn)或?qū)嵺`環(huán)節(jié)，需要提前準(zhǔn)備和檢查實(shí)驗(yàn)器材的完整性和安全性，確保學(xué)生在實(shí)踐過(guò)程中能夠安全、順利地進(jìn)行實(shí)驗(yàn)操作。

4.教室布置：根據(jù)教學(xué)需要，對(duì)教室環(huán)境進(jìn)行布置，如設(shè)置分組討論區(qū)、實(shí)驗(yàn)操作臺(tái)等，以便學(xué)生能夠更好地進(jìn)行學(xué)習(xí)和實(shí)踐。同時(shí)，要保持教室的整潔和安全，為學(xué)生的學(xué)習(xí)提供良好的環(huán)境。教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對(duì)挺身式跳遠(yuǎn)的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過(guò)程：

開(kāi)場(chǎng)提問(wèn)：“你們知道挺身式跳遠(yuǎn)是什么嗎？它與我們的生活有什么關(guān)系？”

展示一些關(guān)于挺身式跳遠(yuǎn)的圖片或視頻片段，讓學(xué)生初步感受挺身式跳遠(yuǎn)的魅力或特點(diǎn)。

簡(jiǎn)短介紹挺身式跳遠(yuǎn)的基本概念和重要性，為接下來(lái)的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.挺身式跳遠(yuǎn)基礎(chǔ)知識(shí)講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解挺身式跳遠(yuǎn)的基本概念、動(dòng)作要領(lǐng)和重要性。

過(guò)程：

講解挺身式跳遠(yuǎn)的定義，包括其主要?jiǎng)幼髟鼗蚪Y(jié)構(gòu)。

詳細(xì)介紹挺身式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)或步驟，使用圖表或示意圖幫助學(xué)生理解。

3.挺身式跳遠(yuǎn)案例分析（20分鐘）

目標(biāo)：通過(guò)具體案例，讓學(xué)生深入了解挺身式跳遠(yuǎn)的技術(shù)特性和重要性。

過(guò)程：

選擇幾個(gè)典型的挺身式跳遠(yuǎn)案例進(jìn)行分析。

詳細(xì)介紹每個(gè)案例的背景、特點(diǎn)和意義，讓學(xué)生全面了解挺身式跳遠(yuǎn)的多樣性或復(fù)雜性。

引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例對(duì)實(shí)際生活或?qū)W習(xí)的影響，以及如何應(yīng)用挺身式跳遠(yuǎn)解決實(shí)際問(wèn)題。

小組討論：讓學(xué)生分組討論挺身式跳遠(yuǎn)的未來(lái)發(fā)展或改進(jìn)方向，并提出創(chuàng)新性的想法或建議。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問(wèn)題的能力。

過(guò)程：

將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個(gè)與挺身式跳遠(yuǎn)相關(guān)的主題進(jìn)行深入討論。

小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點(diǎn)評(píng)（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力，同時(shí)加深全班對(duì)挺身式跳遠(yuǎn)的認(rèn)識(shí)和理解。

過(guò)程：

各組代表依次上臺(tái)展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

其他學(xué)生和教師對(duì)展示內(nèi)容進(jìn)行提問(wèn)和點(diǎn)評(píng)，促進(jìn)互動(dòng)交流。

教師總結(jié)各組的亮點(diǎn)和不足，并提出進(jìn)一步的建議和改進(jìn)方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)挺身式跳遠(yuǎn)的重要性和意義。

過(guò)程：

簡(jiǎn)要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括挺身式跳遠(yuǎn)的基本概念、動(dòng)作要領(lǐng)、案例分析等。

強(qiáng)調(diào)挺身式跳遠(yuǎn)在田徑比賽中的價(jià)值和作用，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)一步探索和應(yīng)用挺身式跳遠(yuǎn)。

布置課后作業(yè)：讓學(xué)生撰寫一篇關(guān)于挺身式跳遠(yuǎn)的短文或報(bào)告，以鞏固學(xué)習(xí)效果。知識(shí)點(diǎn)梳理本節(jié)課的主要知識(shí)點(diǎn)包括挺身式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)、技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)方法以及跳遠(yuǎn)比賽的基本規(guī)則。下面將詳細(xì)梳理這些知識(shí)點(diǎn)。

1.挺身式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)

挺身式跳遠(yuǎn)是田徑運(yùn)動(dòng)中的一項(xiàng)重要技能，它包括起跳、騰空、落地三個(gè)階段。

起跳階段：起跳時(shí)，學(xué)生應(yīng)雙腳同時(shí)用力，將身體垂直向上推起，盡量提高重心。

騰空階段：在空中，學(xué)生應(yīng)保持身體挺直，盡量延長(zhǎng)騰空時(shí)間，同時(shí)收緊腹部和腿部肌肉，準(zhǔn)備落地。

落地階段：落地時(shí)，學(xué)生應(yīng)盡量用雙腳同時(shí)接觸地面，屈膝緩沖，避免沖擊力過(guò)大，保護(hù)身體。

2.挺身式跳遠(yuǎn)的練習(xí)方法

（1）基本動(dòng)作練習(xí)：學(xué)生可以通過(guò)模擬跳遠(yuǎn)的動(dòng)作，反復(fù)練習(xí)起跳、騰空、落地三個(gè)階段的基本動(dòng)作，以提高動(dòng)作熟練度。

（2）輔助練習(xí)：學(xué)生可以進(jìn)行一些輔助性練習(xí)，如跳繩、深蹲跳、縱跳等，以提高爆發(fā)力和協(xié)調(diào)性。

（3）組合練習(xí)：學(xué)生可以將挺身式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作與其他田徑項(xiàng)目動(dòng)作相結(jié)合，進(jìn)行組合練習(xí)，以提高整體運(yùn)動(dòng)能力。

3.跳遠(yuǎn)比賽的基本規(guī)則

（1）比賽場(chǎng)地：跳遠(yuǎn)比賽通常在田徑場(chǎng)上的沙坑或草地區(qū)域進(jìn)行。

（2）比賽方式：比賽時(shí)，每位學(xué)生有三次跳躍機(jī)會(huì)，取最好的一次成績(jī)作為最終成績(jī)。

（3）犯規(guī)判定：如果在起跳或落地時(shí)觸碰到起跳線或超出落地區(qū)域，將被判定為犯規(guī)，成績(jī)無(wú)效。教學(xué)反思今天的課講授了挺身式跳遠(yuǎn)的知識(shí)點(diǎn)，回顧整個(gè)教學(xué)過(guò)程，我覺(jué)得學(xué)生在理解和掌握挺身式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)方面存在一定的困難。這讓我思考如何在接下來(lái)的教學(xué)中更好地幫助學(xué)生克服這些困難，提高教學(xué)效果。

首先，我在導(dǎo)入新課時(shí)，通過(guò)提問(wèn)和展示圖片的方式成功引起了學(xué)生對(duì)挺身式跳遠(yuǎn)的興趣。但在展示圖片時(shí)，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生對(duì)圖片的細(xì)節(jié)關(guān)注度不高，容易分散注意力。因此，在今后的教學(xué)中，我應(yīng)更加注重引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注關(guān)鍵動(dòng)作細(xì)節(jié)，提高他們的觀察能力。

其次，在基礎(chǔ)知識(shí)講解環(huán)節(jié)，我詳細(xì)介紹了挺身式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)和練習(xí)方法。但在講解過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生對(duì)于一些動(dòng)作要領(lǐng)的理解仍然較為模糊。針對(duì)這一問(wèn)題，我計(jì)劃在今后的教學(xué)中運(yùn)用更多直觀的教學(xué)手段，如慢動(dòng)作視頻、示范動(dòng)作等，幫助學(xué)生更好地理解動(dòng)作要領(lǐng)。

在案例分析環(huán)節(jié)，我選擇了幾個(gè)典型的挺身式跳遠(yuǎn)案例進(jìn)行分析。但課后反思，我覺(jué)得在這個(gè)環(huán)節(jié)中，我對(duì)案例的分析不夠深入，學(xué)生可能對(duì)于案例與挺身式跳遠(yuǎn)之間的關(guān)聯(lián)性理解不夠透徹。今后，我需要加強(qiáng)對(duì)案例的分析，引導(dǎo)學(xué)生深入探討案例中的關(guān)鍵因素，提高他們的分析能力。

在學(xué)生小組討論環(huán)節(jié)，我鼓勵(lì)學(xué)生分組討論挺身式跳遠(yuǎn)的未來(lái)發(fā)展或改進(jìn)方向。但課后我發(fā)現(xiàn)，部分學(xué)生在討論過(guò)程中容易偏離主題，討論內(nèi)容與挺身式跳遠(yuǎn)關(guān)聯(lián)不大。針對(duì)這一問(wèn)題，我在今后的教學(xué)中需要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的引導(dǎo)，確保討論內(nèi)容與課程主題緊密相關(guān)。

最后，在課堂展示與點(diǎn)評(píng)環(huán)節(jié)，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生的表達(dá)能力參差不齊，部分學(xué)生在展示過(guò)程中表現(xiàn)出緊張、表達(dá)能力不足等問(wèn)題。為了提高學(xué)生的表達(dá)能力，我計(jì)劃在今后的教學(xué)中加強(qiáng)口語(yǔ)訓(xùn)練，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與課堂展示，提高他們的自信心和表達(dá)能力。內(nèi)容邏輯關(guān)系①挺身式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)：起跳、騰空、落地三個(gè)階段；雙腳同時(shí)用力、保持身體挺直、用雙腳同時(shí)接觸地面。

②挺身式跳遠(yuǎn)的練習(xí)方法：基本動(dòng)作練習(xí)、輔助練習(xí)、組合練習(xí)。

③跳遠(yuǎn)比賽的基本規(guī)則：比賽場(chǎng)地、比賽方式（三次跳躍機(jī)會(huì)，取最好成績(jī)）、犯規(guī)判定。課后作業(yè)本節(jié)課的學(xué)習(xí)重點(diǎn)是挺身式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)、練習(xí)方法和比賽規(guī)則。為了鞏固所學(xué)知識(shí)，請(qǐng)完成以下作業(yè)：

1.請(qǐng)用文字描述挺身式跳遠(yuǎn)的起跳、騰空、落地三個(gè)階段的具體動(dòng)作要領(lǐng)。

答案：起跳階段，雙腳同時(shí)用力，將身體垂直向上推起，盡量提高重心。騰空階段，在空中保持身體挺直，盡量延長(zhǎng)騰空時(shí)間，同時(shí)收緊腹部和腿部肌肉，準(zhǔn)備落地。落地階段，用雙腳同時(shí)接觸地面，屈膝緩沖，避免沖擊力過(guò)大，保護(hù)身體。

2.請(qǐng)列舉三種挺身式跳遠(yuǎn)的輔助練習(xí)方法，并簡(jiǎn)要說(shuō)明它們的作用。

答案：跳繩、深蹲跳、縱跳。這些練習(xí)方法有助于提高爆發(fā)力和協(xié)調(diào)性。

3.請(qǐng)簡(jiǎn)述跳遠(yuǎn)比賽的基本規(guī)則，包括比賽場(chǎng)地、比賽方式及犯規(guī)判定。

答案：比賽場(chǎng)地為田徑場(chǎng)上的沙坑或草地區(qū)域。比賽方式為每位學(xué)生有三次跳躍機(jī)會(huì)，取最好的一次成績(jī)作為最終成績(jī)。犯規(guī)判定包括起跳或落地時(shí)觸碰到起跳線或超出落地區(qū)域。

4.請(qǐng)?jiān)O(shè)計(jì)一個(gè)挺身式跳遠(yuǎn)的組合練習(xí)方案，包括三個(gè)動(dòng)作的組合。

答案：起跳（雙腳同時(shí)用力，將身體垂直向上推起）、空中動(dòng)作（保持身體挺直，收緊腹部和腿部肌肉）、落地（用雙腳同時(shí)接觸地面，屈膝緩沖）。

5.請(qǐng)分析以下案例，指出其中存在的問(wèn)題，并提出改進(jìn)建議。

案例：小明在跳遠(yuǎn)比賽中，起跳時(shí)用力不足，導(dǎo)致騰空高度不足，落地時(shí)身體失衡，成績(jī)不理想。

答案：存在問(wèn)題：起跳用力不足，騰空高度不足，落地身體失衡。改進(jìn)建議：加強(qiáng)起跳力量的訓(xùn)練，提高騰空高度，加強(qiáng)落地動(dòng)作的練習(xí)，保持身體平衡。教學(xué)評(píng)價(jià)與反饋1.課堂表現(xiàn)：學(xué)生在課堂上積極參與，認(rèn)真聽(tīng)講，對(duì)挺身式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)和技術(shù)動(dòng)作表現(xiàn)出濃厚的興趣。學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中能夠認(rèn)真執(zhí)行教師的要求，不斷改進(jìn)動(dòng)作，表現(xiàn)出良好的學(xué)習(xí)態(tài)度。

2.小組討論成果展示：學(xué)生在小組討論中積極參與，能夠提出自己的觀點(diǎn)和見(jiàn)解。各小組在討論過(guò)程中能夠結(jié)合具體案例進(jìn)行分析，展現(xiàn)出對(duì)挺身式跳遠(yuǎn)的深入理解和思考。

3.隨堂測(cè)試：學(xué)生在隨堂測(cè)試中表現(xiàn)良好，能夠正確回答挺身式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)、練習(xí)方法和比賽規(guī)則等問(wèn)題的答案。學(xué)生能夠運(yùn)用所學(xué)知識(shí)分析案例中的問(wèn)題，并提出改進(jìn)建議。

4.作業(yè)完成情況：學(xué)生的課后作業(yè)完成情況良好，能夠準(zhǔn)確描述挺身