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第大一新生軍訓(xùn)心得體會(10篇)

大一新生軍訓(xùn)心得體會篇1有位作家曾經(jīng)在書中寫到過:“在你熬不過去的時候,再堅持一下,也許就柳暗花明了?!钡拇_,總有一種感覺你必須堅持,總有一種執(zhí)著你沒有理由放棄。

頭上頂驕陽烈日,腳底踩厚實沉土,當(dāng)一縷縷初新的暖陽映射到__學(xué)院的每一寸空間時,我想我已經(jīng)嗅到了朝氣蓬勃的氣息,混合著悠悠夏日的浮躁,我知道,一段新的征程,正在從這里開啟。

山水一程,三生有幸。我很榮幸的被選為輔導(dǎo)員助理,也很榮幸的在這最溫暖的時光里去幫助那些最溫暖的學(xué)弟學(xué)妹們。作為輔導(dǎo)員助理,我有義務(wù)去協(xié)助輔導(dǎo)員管理好新的班級,也有責(zé)任去幫助每一位新生了解這所學(xué)校,這所即將要付與四年青春的學(xué)校。

軍訓(xùn)的過程可以用“苦不堪言”來形容,但我卻更傾向于“苦中作樂”這個詮釋。新生們帶著異如往常的激動和興奮步上了軍訓(xùn)的臨時征程,每當(dāng)在樹蔭下看著被炙熱烘烤的他們,每當(dāng)不經(jīng)意的瞥到已經(jīng)汗如雨下卻又絲毫不敢動的他們,我總有一種難以明說的心疼,兩年前的自己和現(xiàn)在的他們一樣,也是這樣一天天的熬過,那種不愿再去經(jīng)歷的想法想想已經(jīng)在腦海中扎下了根,但是,這是人生前二十年不可缺少的經(jīng)歷,也正是因為這十天的不同尋常,我明白,他們會漸漸地由抵觸懼怕變?yōu)樘谷唤邮?,十天,不多不少,卻真的可以讓我們記住什么。

從起初的互不相識到之后的漸漸熟絡(luò),從開始的悶聲不語到后來的無話不說,這都是在這幾天里,通過軍訓(xùn)改變的,或多或少,它讓一個人擴(kuò)展到一群人,它讓一個人的孤單最終變成了一群人的狂歡。感謝軍訓(xùn),如果沒有這次的經(jīng)歷,我想我再也不會有機(jī)會看到從前的自己,也不會和他們一起難過悲傷,一起嘻哈玩樂。

為誰辛苦為誰甜。同學(xué)們不容易,老師們也不容易,教官們更為不易。所有的辛苦我們都應(yīng)該記在心里,所有的感恩我們都應(yīng)付諸行動。每一個瞬間,都是一個定格點(diǎn),每一次的定格,都會記錄下那最美的時光。

嘹亮的歌聲難以壓住學(xué)弟學(xué)妹們心中的熱情,整齊的步伐也難以表露他們的認(rèn)真專注。每一次的訓(xùn)練都是磨練,每一次的磨練都是成長,在這即將劃上句號的時候,我想每個人都比以前變得更加穩(wěn)重,更加果敢,更加堅韌也更加努力。

《追風(fēng)箏的人》中主人公哈桑曾經(jīng)說過:“為你,千千萬萬遍”。的確,那是一種對夢想的渴望與不停追逐,也是對自己的鞭策與警醒?,F(xiàn)在,我們正在綠茵地上揮灑青春,軍訓(xùn),也會是我們追夢路上的一個新的開始。不久后我知道軍訓(xùn)會完結(jié),但我相信,追夢的腳步,不會停。

大一新生軍訓(xùn)心得體會篇2辛苦的查寢了這么久,大學(xué)的軍訓(xùn)總算是是過去了。為了能好好的處理好軍訓(xùn)期間的寢室問題,我在軍訓(xùn)期間幾乎每天都要去寢室中跑幾圈,住的低的同學(xué)還好,到了高層的時候,真是覺得還不如讓自己也去軍訓(xùn)可能會輕松一些。但是作為輔導(dǎo)員,作為學(xué)生們的輔導(dǎo)員,我必須做好榜樣,不能在學(xué)生面前露出疲態(tài)。現(xiàn)在,軍訓(xùn)終于結(jié)束了,對寢室的管理也差不多進(jìn)入了穩(wěn)定的階段。

在大學(xué)的軍訓(xùn)中,輔導(dǎo)員可謂之一個非常重要的職位。雖然也有班主任,但是班主任主要是在軍訓(xùn)期間露面和同學(xué)們打好關(guān)系,互相認(rèn)識,而輔導(dǎo)員的工作,就集中在對學(xué)生生活的管理上,也就是在學(xué)生們休息的時候。

當(dāng)學(xué)生們軍訓(xùn)的時候,我要去處理堆積起來的文件,當(dāng)他們軍訓(xùn)回來了一段時間后,我也要及時的去檢查每個學(xué)生的情況。要是遇上有問題的學(xué)生,還要及時的去詢問,做好工作。其次,在軍訓(xùn)中還有一項重要的工作,那就是對寢室做好管理。

在大學(xué)的宿舍,因為對電的開放,但是很多同學(xué)都沒有認(rèn)真仔細(xì)的閱讀學(xué)生手冊,導(dǎo)致會出現(xiàn)很多的安全隱患。作為輔導(dǎo)員,在查寢的時候當(dāng)然不僅僅只是慰問和檢查衛(wèi)生,對各種容易發(fā)生安全隱患的地方,如:空調(diào)插座,墻角,電線排布……這些我都要一一檢查,并且通知學(xué)生將不合格的地方改過來。但是面對學(xué)生的難點(diǎn)就是,作為剛接觸不久的輔導(dǎo)員,且過過去同學(xué)們可能沒有輔導(dǎo)員這個概念,對我的命令也經(jīng)常只是聽一會轉(zhuǎn)身就忘了,所以在這段時間里我是一直都在查,一直都在說,總算是大概完成了每間寢室的安全指標(biāo)。

當(dāng)然,在軍訓(xùn)期間,衛(wèi)生的情況也是必不可少的,在這些天,我也有和教官一起對寢室的衛(wèi)生進(jìn)行整改,在有教官的情況下,同學(xué)們做事確實積極了不少,也主動了不少,教官檢查了幾次后,他們也都學(xué)會了保持寢室的整潔,希望在今后的`學(xué)習(xí)時間里,他們也能繼續(xù)保持。

作為輔導(dǎo)員,我其實就像是大學(xué)同學(xué)們的生活保姆一樣,在幫助同學(xué)們生活的同時,也要及時組織學(xué)校的活動。經(jīng)過了這段時間,同學(xué)們也都認(rèn)識了我,希望在今后的四年時光中,我們能更加友好的相處。

大一新生軍訓(xùn)心得體會篇3二零一七年九月二號,收拾好懶散的假期心情,我懷著忐忑、期許走進(jìn)了美麗的河工大。之所以用美麗來形容,不僅是因為那湖那路那屋,更是因為那群生活在這的人。在激動之情還未完全平復(fù)之際,我們又迎來了更加振奮人心的軍訓(xùn),這不僅是對我們身體素質(zhì)的提高,更是在磨練我們堅韌不拔的意志。

實話說,在得知我們的教官是同院的國防預(yù)備營的學(xué)姐時,我們都松了一口氣,如此美麗動人的學(xué)姐肯定不會難為我們,可是事實并非如此,教官堅決地實施著軍訓(xùn)方案,對我們進(jìn)行合理的軍事體能訓(xùn)練,嚴(yán)要求,高標(biāo)準(zhǔn),起初我們都有點(diǎn)吃不消,但是漸漸的,我們也就接受了。

教官身為我們的學(xué)姐和學(xué)長,對我們也是照顧有加,站軍姿時,有些體質(zhì)嬌弱的同學(xué)會熬不住,教官就會準(zhǔn)許這類同學(xué)到場邊休息,并且仔細(xì)詢問了解情況,讓我們這些來自世界各地遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)和情人的學(xué)生感受到了家人般的溫暖。或許這就應(yīng)了那句人間處處有真情吧。

在接受到拉歌大賽和閱兵的命令之后,我們更是深感疲憊,唱歌聲音不響亮,正步走的不整齊,我們一遍又一遍的重復(fù)著同一件事,目的只是為了將它做好,希望不辜負(fù)教官,不辜負(fù)我們這么長時間的努力,也為了我們法學(xué)院的榮譽(yù)。雖然我們?nèi)藬?shù)少,但是我們依舊能做好,而且還能做的更好!

在閱兵前夕,我們都不禁捏了把汗,我們的步伐還不是特別整齊,軍訓(xùn)負(fù)責(zé)人也在一遍又一遍的督促著我們,我們都想做好,可是不知道為什么卻又做的不是那么好,我們越來越著急,結(jié)果導(dǎo)致情況越來越糟糕。緊急關(guān)頭,是教官冷靜分析,指出我們的問題,并積極引導(dǎo)我們解決了問題,可能到最后我們并沒有取得高榮譽(yù)和高獎項,但是我們?nèi)匀缓荛_心,為自己的進(jìn)步,也為沒辜負(fù)了自己和大家。

世上沒有不散的宴席,在我們不知不覺中,離別時刻已悄然降臨,回首望去,原來軍訓(xùn)時間是如此的短暫,原來我們已習(xí)慣了日常的訓(xùn)練,原來我們之間已經(jīng)建立起了感情,是同學(xué)情,我們都是法學(xué)院的一員,是戰(zhàn)友情,我們一起度過了這短暫而又難忘的軍訓(xùn)生活。從起初的一無所知,到后來的無話不談,同學(xué)與同學(xué),同學(xué)與教官,突破了重重障礙,心與心互相依靠,教官帶給我們的不僅僅是軍事技能的提高,更是對部隊官兵的崇敬和贊佩。這就是我們的解放軍,這就是人民的軍隊。

我認(rèn)為,通過了軍事化的訓(xùn)練后,我的意志更加頑強(qiáng)了,我的精神層面也得到了提高,同時也密切了我們院系學(xué)生之間的關(guān)系,促進(jìn)了學(xué)院的團(tuán)結(jié)和發(fā)展,總之讓我們所有人受益匪淺。與此同時,我也終于明白,為什么軍訓(xùn)會理所當(dāng)然的被認(rèn)為是大學(xué)的必修課了,有了強(qiáng)健的體魄和頑強(qiáng)的精神,還有什么會__我們呢在未來的道路上,我們定會披荊斬棘,不畏風(fēng)雨,頑強(qiáng)拼搏,直到順利到達(dá)勝利的彼岸。

軍訓(xùn)已過,耳邊仿佛還在回響,那是一個晴朗的早晨……我們也會銘記,揚(yáng)帆把舵,奮勇拼搏,文韜武略,法力無邊……

大一新生軍訓(xùn)心得體會篇4今天已經(jīng)是軍訓(xùn)的第十一天了,不知不覺間軍訓(xùn)已經(jīng)過去了一大半。大家都逐漸地習(xí)慣了軍訓(xùn)的生活,似乎感受不到剛開始時身體的疲倦。想到幾天后軍訓(xùn)生活就要結(jié)束了,同學(xué)們都覺得很不舍,都趁著休息時間用相機(jī)記錄著軍訓(xùn)生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。

這幾天連隊的合唱團(tuán)都加緊排練,我也有幸成為其中一份子。雖然不用在陽光下訓(xùn)練,但合唱團(tuán)的每位成員都將訓(xùn)練場上認(rèn)真努力的精神帶到了排練當(dāng)中,都期待著給同學(xué)們獻(xiàn)上一次精彩的演出,展現(xiàn)我們十三連的風(fēng)采。我們相信只要我們付出了,不論比賽結(jié)果怎樣,都值得喝彩和珍惜。

在訓(xùn)練場上,大家除了認(rèn)真練習(xí)隊列動作外,也帶著滿腔熱情學(xué)習(xí)“擒敵拳”。那一張張曬得有點(diǎn)黑卻帶著最美麗的笑容的年少的臉龐,將深深地印入我的心田!

我們想留住這充實的大學(xué)軍訓(xùn),但時間卻從不停息;我們想留住這群親切的教官,但人生豈有不散的筵席——但我們深知,這次珍貴的軍訓(xùn)經(jīng)歷不會隨著時間淡去,而會在我們的記憶中閃爍著絢爛的光亡!

大一新生軍訓(xùn)心得體會篇5一次真正意義上的軍訓(xùn)是我們進(jìn)入大學(xué)學(xué)習(xí)的第一門課程,相信也是影響我們?nèi)松贸痰囊淮翁厥鈿v練。

也許大家在初中高中階段,對軍訓(xùn)有過或多或少,或深或淺的體驗,但真正經(jīng)歷大學(xué)軍訓(xùn)后,你們可能恍然間有一番全新的感受,一旦融入,連尋常平淡無奇的學(xué)習(xí)和生活都變的更加充實而有意義。

在如今這個政治穩(wěn)定和諧發(fā)展的社會,我們很難去想像那些鏖戰(zhàn)沙場,兵戈相交,甚至來不及備置靈柩而馬革裹尸的軍人戰(zhàn)士們,有著怎樣的非凡氣質(zhì)與逼人氣魄,我們只能循借著九年前那次舉國關(guān)注的閱兵儀式,去思忖,去揣度,去好好欣賞甚至去享受軍人們偉岸奇崛的颯爽英姿,那種無人能及的風(fēng)采,毫不留情的博得許多人的不絕贊詞與虔誠膜拜!

當(dāng)數(shù)位教官們以矯健的步伐,煥發(fā)的神采,高呼著口號,腳踏著齊步顯示出軍人雄壯的風(fēng)采時,那又是一種何等攝人心魄的壯觀景象:屈指可數(shù)十幾人的隊列,卻能輕而易舉的營造出絕塵而來的恢弘氣勢;一身棱角分明的軍裝,卻能在不經(jīng)意間產(chǎn)生出戰(zhàn)甲戎裝的視覺效果!原來,無論是出于何種原由,身處何種境地,他們都會以獨(dú)屬于軍人的姿態(tài)示人,決不含糊!

簡單的見面儀式讓我們相識,在今天一天的訓(xùn)練中讓我們更加深刻的認(rèn)識了對方,訓(xùn)練中他們高亢的口號更顯示出了他們作為共和國安寧與和平的捍衛(wèi)者的形象,我們從電視上也看見過他們那堅毅挺拔的身姿,但是當(dāng)他們真正的站立在我們的真正的站立在我們身邊的時候才感受到,他們其實距離我們怎么的近,近得觸手可及,這是才真正的感受到其實共和國的保衛(wèi)者就在我們的身邊。

看著操場上的一個個整齊的方隊,聽著耳邊傳來的一聲聲嘹亮放入口號,以及一個個整齊劃一的姿勢,在我的眼中一切都是怎么的新鮮,站在那里我仿佛置身于軍旅的海洋之中,體驗著青春的朝氣與蓬勃。我一直相信“年輕沒有不可以”,在軍訓(xùn)是雖然站立軍姿的姿勢并不是很標(biāo)準(zhǔn),雖然雙腳麻木得好像已經(jīng)不屬于我,但是我這要為自己鼓掌我堅持了下來,我并不比任何人差!我真心的對教官們說一聲謝謝,他們不厭其煩的糾正我們的一個個錯誤,嚴(yán)肅但不是粗暴,關(guān)心但不是放縱。

在一天的軍訓(xùn)中,我收獲了許多,永不放棄的精神、團(tuán)結(jié)就是力量的真諦,這些知識與經(jīng)驗都將給我們的將來鋪下堅實的基石。我一定會好好珍惜何來之不易的機(jī)會,好好鍛煉自己培養(yǎng)自己的體質(zhì)與意志,做一個合格的大學(xué)生,無愧于己,無愧于人。

大一新生軍訓(xùn)心得體會篇6今天是軍訓(xùn)的第一天,我懷著激動的心情踏入了盼望以久的__大學(xué),在這軍訓(xùn)的每一天,我深深體會到:團(tuán)結(jié)就是力量!

走進(jìn)__大學(xué)校園,你就會感到好象來到了軍營的練兵場,放眼望去,一個個方陣印入眼簾,每一位同學(xué)都一絲不茍地完成指定動作,嚴(yán)肅認(rèn)真。站軍姿時,我們班被安排站在太陽下,而其他班站在樹陰下,但是班上沒有一個人有怨言。豆大的汗珠從臉上淌下,沒有人伸手去擦;腿站麻了,咬齒堅持。我們知道,自己的任何一個多余的動作都會影響到整個班的榮譽(yù),盡管我們彼此都還不認(rèn)識,甚至連姓名都不知道。但是,我們能團(tuán)結(jié)起來,為班級的榮譽(yù)而拼搏!軍訓(xùn)是辛苦的,沒練一會腿就像灌了鉛,脖子也酸了。但短暫的休息時間里,素不相識的同學(xué)們站在一起互相鼓勵、捶背、說笑、放松,為下一輪的軍訓(xùn)準(zhǔn)備,我感到身體里好象又注入了新的力量。

一開始就練起了“立正”。要知道,“立正”站一會簡單,可要一直“立正”,那就難了。首先,兩肩要盡量向后張,挺胸收腹。其次,兩腿并攏,不能有一點(diǎn)縫隙。兩個腳后跟并攏,腳尖張開,呈60度。然后,五指閉攏,大拇指放在食指的第二個關(guān)節(jié)處,中指緊貼褲縫,手與褲子之間不能有一絲縫隙。

太陽光無情的將矛頭直指我們,那洶洶的來勢又豈是薄薄的云盾可以阻擋的同學(xué)們已是汗流浹背,看著同學(xué)們那濕透的衣服,我滿以為他們會倒下,然而大多數(shù)同學(xué)們都堅持住了,只有個別因為體制原因無法訓(xùn)練。

軍訓(xùn)中也有快樂。夕陽西下,我們的影子被拉的很長,清風(fēng)拂過,帶來了一絲清涼。結(jié)束了一天的軍訓(xùn),唱起了軍歌---《團(tuán)結(jié)就是力量》。整個班的同學(xué)都以自己的音量唱,歌聲嘹亮,壓過旁邊的兩個班。團(tuán)結(jié)就是力量,一滴水很容易干涸,而當(dāng)這滴水流入大海時他就永遠(yuǎn)不會干。

我想這也許就是在鍛煉我們的意志吧!現(xiàn)在的獨(dú)生子女一個個都被家長寵壞了,養(yǎng)成了嬌生慣養(yǎng)的習(xí)慣,刺眼的陽光無情地照著我們,它一定是想看看我們的毅力是否薄弱。不過,我們都不會被這點(diǎn)困難所嚇倒,有耕耘就一定會有收獲,也許不是今天,但一定在不遠(yuǎn)的將來!

大一新生軍訓(xùn)心得體會篇7光陰似箭,日月如梭。轉(zhuǎn)眼間軍訓(xùn)已達(dá)到尾聲!這個軍訓(xùn),有苦,有淚,有汗……在那曾經(jīng)熟悉的后山道路上,我們留下無數(shù)的步伐滴下無數(shù)的汗水,收獲無數(shù)的歡樂與歌聲!教官們的循循教導(dǎo),讓我們受益匪淺!沒有人會說這次軍訓(xùn)的生活是輕松的,也不會有認(rèn)識說這次軍訓(xùn)是痛苦的,只因為在這次軍訓(xùn)中是輕松與辛苦的摻和的。對教官們的又愛又恨是我們軍訓(xùn)的主旋律。

早起晚睡的生活讓我們疲憊不堪,但訓(xùn)練場上那嘹亮的歌聲讓我們倍感精神。神采奕奕的秘彩色軍裝在校道上來回走動,是學(xué)校的另一道風(fēng)景線!穿起軍裝的我們有著一種軍人的使命。一聲聲宏亮的口號:“嚴(yán)格訓(xùn)練,嚴(yán)格要求,立志成才,光耀__。”這就是我們真實的寫照!誰會否認(rèn),這次軍訓(xùn)讓我們更有自信心地成為__大學(xué)的新一員

軍訓(xùn)的結(jié)束我們應(yīng)該高興,因為這告訴我們—我們重生了!新的自己,攜手華師!

十幾天的軍訓(xùn)生活,讓我們用四個字形容,“度日如年”。我恨高興,我們的軍訓(xùn)結(jié)束了;我們很高興,我們重生了;我很高興,我們變得更堅強(qiáng)了!我并未后悔參加軍訓(xùn),因為這是我們鍛煉的機(jī)會!我為自己感到驕傲!因為自己會比別人更堅強(qiáng)!

對自己的信心源于每一次鍛煉的機(jī)會!我并未退縮,因為我是堅強(qiáng)的!

大一新生軍訓(xùn)心得體會篇8有淚、有歡、有苦,真乃五味俱全。軍訓(xùn)讓我們洗滌去許多的酸甜苦辣,我愿意記得這些軍訓(xùn)中的生活,這段時光將是我生命中的美好回憶。

軍訓(xùn)期間就把自己當(dāng)部隊的軍人看待了,在這里有種命令是:絕對的服從,在這里有種紀(jì)律叫:絕對嚴(yán)明。雖然條條框框,卻把人訓(xùn)練的堂堂正正,猶如中國的漢字,橫平豎直,坦蕩有力,在這里沒有個人的魅力,只有團(tuán)結(jié)的力量,在這里沒有婉轉(zhuǎn)的歌喉,卻有高歌蕩氣的回腸。

軍訓(xùn)的日子雖苦,卻像咖啡一樣可以品嘗出濃濃的滋味。我原先認(rèn)為不行的,它卻考驗了我并告訴我要堅持到底,勝利終將屬于有信念的人。每天的軍姿站立,我知覺的時間已不再是時間,縱然兩腿發(fā)酸卻換得一身挺直。每次的堅持到底都會讓我超越自己的感受。有過斜風(fēng)細(xì)雨的洗淋卻沒有潮濕我火紅的心,有過炎炎夏日的直射,卻沒有像曬黑皮膚一樣,曬著我的執(zhí)著。如果沒有這種訓(xùn)練,我都不知道片刻的休息都會成為一種施舍,與平時休閑時間相比,那叫做真正的奢侈。

軍姿展現(xiàn)的是軍人的風(fēng)采,也展現(xiàn)出的義憤從容之美,堅定之心,硬骨傲蒼穹,笑傲風(fēng)霜雪,你會覺得有股浩然正氣貫長虹。如果青春是精品,那么軍姿就是美麗。

軍訓(xùn)也讓我體會到了軍人的感受,當(dāng)身邊響起說句心里話時,我的眼中蓄滿了淚水,我想當(dāng)兵的人多少個日日夜夜聽到這首歌也會黯然落淚吧。他們放棄了家的溫暖,親人的懷抱。這不能不說是偉大的業(yè)績,他們是和祖國的星星一起,熠熠閃耀在我們上空的云層之上。我已經(jīng)沒有理由抱怨生活的枯燥與乏味。每天要過得充實有意義,有益于別人,有益于自己。因為有這樣一個群體肩負(fù)著比我重十萬倍的責(zé)任。因為有種生活比我艱苦十萬倍。我也應(yīng)該以軍人的姿態(tài)展現(xiàn)在詩人面前。

軍訓(xùn)只是我青春年華的一小部分,但逐漸長達(dá)成熟的我更加渴望保有持久身的軍訓(xùn)體驗。軍訓(xùn)磨練了我的意志,把我們的部分生活推到了極限,使我的精神隨之煥然一新。它將會延伸到我人生的每個春夏與秋冬。軍裝最美麗,軍歌最嘹亮,做軍人最自豪,而軍訓(xùn)的日子就像風(fēng)雨過后的泥土,先輩洗刷,然后拙見沉淀直至溶入我生命的最底層。

大一新生軍訓(xùn)心得體會篇9由于疫情原因,我們開學(xué)的軍訓(xùn)推遲到了現(xiàn)在,這短短幾天時間讓我體會到了軍訓(xùn)生活的艱苦,但更多的是收獲。

首先是站軍姿,軍姿十分重要,它是做好其他動作的基礎(chǔ),也是一個考驗我們耐性和體格的標(biāo)準(zhǔn),想要站好軍姿,就要有不怕曬和不怕累的精神,還有堅持不懈的態(tài)度。完成了軍姿的站立,接著開始了立正、稍息、跨立的學(xué)習(xí)。大家都無比認(rèn)真地看著教官教的每一個動作。從慢到快,從不標(biāo)準(zhǔn)到標(biāo)準(zhǔn),每一個動作都是那么的鏗鏘有力,聽著整齊的步伐聲響,大家都露出了燦爛的笑容,這不僅僅是我們個人的表現(xiàn),更是我們以連隊為單位的一次收獲。學(xué)會了這些,后面便開始了學(xué)習(xí)齊步、跑步和正步,這些都是在考驗我們團(tuán)隊的團(tuán)結(jié)合作能力,動作標(biāo)準(zhǔn),步伐整齊便成為了我們一個團(tuán)隊走向另一個高度的必修課,就這樣教官開始卡點(diǎn)每一個動作。因為只有這樣我們才能做得更加整齊,有層次感。每一個動作都

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