學(xué)生心理健康演講稿600

第學(xué)生心理健康演講稿600【篇1】學(xué)生心理健康演講稿600教師們，同學(xué)們：

大家早上好！

我今日演講的題目是心理安康是漂亮人生的須要。

首先要與大家探討的是，什么是安康。世界衛(wèi)生組織給安康下的

定義是：“不僅僅是身體沒有缺陷和疾病，而是身體上、精神上和社會適應(yīng)上的完好狀態(tài)?！?/p>

一個安康的人，應(yīng)當(dāng)有兩個和諧：第一個是自身和諧，生理安康加心理安康。其次個是自身與外界的和諧：適應(yīng)自然環(huán)境和社會環(huán)境。

所以，完備的安康不是單一的，而是多元的。大量事實證明，心理安康不僅有利于青少年的身體安康和良好學(xué)習(xí)成果的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環(huán)境有較強的適應(yīng)實力。

心理探究也證明，當(dāng)一個人心情好的時候，往往會精神激昂、干勁加倍，思維迅捷，效率提高；反之，那么會無精打采，思路堵塞，效率下降。

那么，我們青少年摯友如何擁有一顆安康的心態(tài)，做到身心安康呢？

第一，對自己有一個正確的相識，志存高遠。

心理安康的人具有自知之明，有自我反省的實力。他們能通過自己與先進人物及四周人物的比照來相識自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點、缺點、愛好、愛好，還能正確評價自己的實力與性格，并據(jù)此支配自己的生活、學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的勝利率。他們既不好高騖遠，傲慢自大、目空一切，也不自暴自棄、自輕自賤、愁悶頹廢，現(xiàn)實生活中他們既自尊自愛，又敬重他人。網(wǎng)絡(luò)生活中他們能限制有度，誠信為人。他們目標(biāo)遠大，志向高遠，不會因為遇到一件小事，就悲觀悲觀或開心得發(fā)狂，他們能讓自己的心情遵

照正常的軌道前進、開展。

其次，要正視現(xiàn)實，勇于解決問題。

心理安康的人能和客觀現(xiàn)實保持良好的接觸，能對四周的"事物有醒悟的客觀的相識；能正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實，找出問題的病結(jié)和解決的方法，而不企圖躲避，推卸責(zé)任；他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與看法。他們擅長解除心理障礙，能夠限制、穩(wěn)定自己的心情。只有這樣，才能性格開朗，目光遠大，心境開心，才能勝不驕，敗不餒。

第三，要樂于交往，保持和諧的人際關(guān)系。

心理安康的青少年，總是喜愛與人交往，與找尋知音，建立友情，保持和諧的人際關(guān)系。交往中，他以敬重的、信任的、謙讓的、懇切的看法待人，團結(jié)友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，與他人同心協(xié)力，合作共事?！倌陱?，那么國強；少年弱，那么國弱，少年勝于歐洲，那么國勝于歐洲；少年雄與地球，那么國雄于地球?！绷簡⒊壬@一名言震蕩著一代代青少年的心靈，我們中學(xué)生要以良好的心理素養(yǎng)迎接將來的挑戰(zhàn)，為國家的富強做出奉獻。

我的演講完畢，感謝大家！

【篇2】學(xué)生心理健康演講稿600各位老師、同學(xué)們：

大家上午好！

今天我國旗下講話的題目是《陽光心理健康成長》。

心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而,人們常常重視身體健康，忽視心理健康。

現(xiàn)代社會，競爭激烈，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，人際關(guān)系復(fù)雜，心理健康受到極大地威脅和損害。在我們的周圍，有的同學(xué)脾氣暴躁，因瑣碎小事與別人爭吵；有的人意志消沉，迷戀網(wǎng)吧；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人;有的人目空一切，惟我獨尊，對于別人善意的批評和勸告拒不接受。這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失；大而言之，影響著一個人的工作、學(xué)習(xí)和生活，甚至決定著一個人事業(yè)的成敗。

同學(xué)們，我們正值青春年華，這是一個朝氣蓬勃、充滿活力的時期，也是一個從幼稚走向成熟的過渡期，還是面臨種種壓力的時期。在這樣的人生季節(jié)里，有朝我們微笑的陽光和彩虹，也常常會有寒風(fēng)冷雨。在成長的過程中出現(xiàn)一些心理困擾是很正常的現(xiàn)象，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾握_對待它們。良好的心理素質(zhì)是我們未來成功的保證，在學(xué)習(xí)和生活中我們應(yīng)該有意識的培養(yǎng)和塑造自己的個性，調(diào)節(jié)控制好自我的情緒情感。

一、多給自己積極的暗示，集中注意于自己的長處。要記住：自已有很多優(yōu)點是別人不具備的?，F(xiàn)在我所擁有的一切，都是最好的：我的同學(xué)是最好的、老師是最好的、我的學(xué)校是最好的。

二、相信自己，不過分敏感他人對自己的評價。愛迪生說過，生氣就是拿別人做錯的事來懲罰自己。世界上沒有任何一個人比你自己更了解自己。

三、我自信，我一定會成功。你要相信，通過你的努力，你的目標(biāo)終會實現(xiàn)。

衷心祝愿同學(xué)們掌握好成長之舵，因為有陽光的心理，就一定有健康的人生，幸福的未來。

【篇3】學(xué)生心理健康演講稿600各位老師、各位同學(xué)：

大家上午好!今天我講話的題目是《請關(guān)注你的心理健康》。

心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。

現(xiàn)代社會，競爭激烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快，人際關(guān)系復(fù)雜，越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴(yán)重。在我們的周圍，有的人脾氣暴躁，常常無端發(fā)火，因瑣碎小事甚至與人爭吵;有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，整天無所事事，迷戀網(wǎng)吧，厭學(xué)情緒嚴(yán)重;有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人;有的人目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，認(rèn)為別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受。

所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負(fù);大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級、學(xué)校的和諧，社會的安定。

一、那我們怎樣才能擁有健康的心理

首先，要正確認(rèn)識自己，不要自卑，不要自負(fù)。要相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生。要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。

其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。

各位同學(xué)，讓我們在關(guān)注身體健康的同時，一起來關(guān)注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園。謝謝大家!

【篇4】學(xué)生心理健康演講稿600敬重的各位領(lǐng)導(dǎo)、敬愛的同學(xué)們：

大家上午好！

今日我演講的題目是：中學(xué)生如何才能有一個安康的心理。

假如我問一位同學(xué)：你安康嗎？他或許會說：我當(dāng)然安康！瞧，我壯的像小牛犢。可是你安康不應(yīng)是指體格強健與否，還應(yīng)包括心理在內(nèi)的安康。

那么，如何讓自己的心理更安康？我們從下面幾點來留意：

1、不要對自己過分苛求：有些人做事要求十全十美，對自己要求近乎吹毛求疵，往往因為小小的瑕疵而自責(zé)，結(jié)果受害者還是自己。為了幸免挫折感，應(yīng)把目標(biāo)要求定在自己實力范圍之內(nèi)，懂得觀賞自己已有的成就，自然會心情愜意了。

2、對他人期望不要過高：許多人把盼望寄予在他人身上，假設(shè)對方達不到自己的要求，便會大感悲觀。其實每個人都有他的思想、優(yōu)點和缺點，何必要求別人迎合自己的要求呢？

3、疏導(dǎo)自己的氣憤心情：當(dāng)我們勃然大怒時，會做出很多錯事或事態(tài)的事。與其事后懊悔，不如事前加以自制，把氣憤轉(zhuǎn)移至另一方面，如打球和唱歌之上。

4、偶然亦要克制：一個做大事的人處事是從大處看，只有一些無見識的人才會向小處鉆的。因此只要大前提不受影響，在小處又是亦無需過分堅持，以削減自己的苦惱。

5、短暫躲避：在生活受到挫折時，便應(yīng)當(dāng)短暫將你的苦惱放下，去做你喜愛做的事。如運動、睡眠、看書等，等到心境平衡時，再重新面對自己的難題。

6、找人傾訴苦惱：把全部的抑郁埋藏在心底只會令自己郁郁寡歡。假如把內(nèi)心的苦惱告知你的知心好友或師長，心情會頓感愜意。

7、為別人做點事：助人為歡樂之本，協(xié)助別人不單使自己忘卻苦惱，而且可以確定自己的存在價值，更可以獲得寶貴的友情。何樂而不為呢？

8、在一段時間內(nèi)只做一件事：依據(jù)美國心理輔導(dǎo)專家喬奇博士發(fā)覺，構(gòu)成憂思、精神崩潰等疾病的主要緣由是患者面對許多急需處理的事情，精神壓力太大而引起精神上的.疾病，要削減自己的精神負(fù)擔(dān)，不應(yīng)同時進展一件以上的事情，以免心力俱疲。

9、不要到處與人競爭：有些人心理不平衡，完全是因為他們太愛競爭，使自己經(jīng)常處于驚慌狀態(tài)。其實人之相處，應(yīng)當(dāng)以和為貴。

10、對人表示善意：我們經(jīng)常被人排斥是因為