初一體育健康說課稿

初一體育健康說課稿

湖塘橋初級中學駱群芳

內(nèi)容：技巧——前滾翻技術(shù)

說教材：前滾翻是技巧教學中最簡單、最基礎(chǔ)的技術(shù)，技巧教材對鍛煉學生身體，特別

是發(fā)展學生的柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)和發(fā)展平衡器官有顯著的作用，對培養(yǎng)學生勇敢、果斷、

克服困難和互幫互助的優(yōu)良品質(zhì)起到良好的作用。

教學目標：

1、知識目標：

在小學已掌握前滾翻動作基礎(chǔ)上，提高動作的圓滑程度，完成動作要做到方向正，動作

穩(wěn)定，自控能力強，姿態(tài)優(yōu)美。

2、能力目標：

a.發(fā)展學生的靈敏、柔韌素質(zhì)，提高平衡能力。

b.培養(yǎng)學生勇敢，頑強的意志，不斷克服旋暈、疼痛等害怕心理，樹立自信心。

3、情感目標：培養(yǎng)學生自覺遵守規(guī)律的競爭意識，提高審美觀念。

教學重點：

蹬地、推手、團身抱膝

教學難點：

應用和拓寬技能

說教法

一、導入法

利用生活中碰到的實際問題，比如走路不注意時被障礙物絆倒，從高處跳下，可采用或

滾翻動作，保護自己，減少損傷，引導出本課的學習內(nèi)容。

二、示范法

利用青少年學生模仿能力強，好動及愛表現(xiàn)自己，應用規(guī)范優(yōu)美的完整動作示范，以激

起學生的學習興趣。

前滾翻是技藝中的基礎(chǔ)動作，也是一種自我保護的方法。它是由蹲撐開始，兩手撐地，

重心移至兩手上，同時提臀，低頭，屈臂，并用力蹲地，順勢經(jīng)肩、背、臀部依次著地

向前滾動，然后抱小腿團身成蹲立。著重講解與示范本課的重點——蹬地、推手、團身

抱膝。（所用的輔助教材）

1、半蹲、提臀、腳不離地手撐墊練習。

2、滾動練習：模仿“不倒翁”緊抱膝滾動。

三、指導、糾正錯誤法

在學生的練習過程中，通過應用全體與個別指導、糾正錯誤相結(jié)合的方法，引導學生學

習規(guī)范優(yōu)美的動作。

四、觀察法：通過觀察學生練習，及時引導學生發(fā)現(xiàn)問題、解決問題。

五、保護與幫助法

說學法

1、嘗試練習法

做越過障礙的練習，指導學生嘗試各種難度的練習，使學生在學習中做到會學、會用，

會舉一反三。

2、模仿練習法

模仿技術(shù)好的同學或老師的示范動作進行練習。

3、水平段練習法

根據(jù)個人的身體素質(zhì)與學習新事物的接受能力，在熟練掌握前滾翻動作的基礎(chǔ)上，可做

其它滾翻練習或在老師的指導下學習。（目的是做到因人施教，保持學習興趣并兼顧部分

學生的需要）

說教學過程：

1、準備部分：慢跑過程中我采用基本體操中的開口、閉口螺旋形跑和蛇形跑，先是由教

師帶領(lǐng)學生練習，然后由學生自己帶領(lǐng)嘗試練習，既改變了枯燥無味的繞場慢跑，又激

發(fā)了學生的學習熱情。徒手操由各小組骨干帶領(lǐng)練習。

2、基本內(nèi)容：采用啟發(fā)式教學，讓學生在安全的基礎(chǔ)上敢于嘗試，在實踐中發(fā)現(xiàn)問題、

解決問題。教師及時點撥、誘導，使學生由過去的被動學習，變成主動思考、自主活動,

自主創(chuàng)造，自我管理的活動方式，同時心理也獲得了愉快的體驗。

3、結(jié)束：聽音樂肢體放松后，教師著重對學生的創(chuàng)造力，練習興趣、練習態(tài)度，小組內(nèi)

的合作精神進行評價。

教學流程圖：

各種隊形跑：開口、閉口螺旋形跑

課堂常規(guī)準備活動

徒手操

1、嘗試練習前期滾翻，并設(shè)疑：滾翻怎樣才能做到圓滑？

總結(jié)下課主內(nèi)容教學2、歸納要領(lǐng)，完整示范，完善技術(shù)。（教與練）

3、技能應用和知識拓展（授之以漁，拓寬視野）

體育課說課稿

一、指導思想

根據(jù)學校體育“健康第一”的指導思想，真正促進學生身心健

康，體育課也應更加生動活潑，豐富多彩，更具有時代性，讓學生

在歡樂中精神得到陶冶，身體得到鍛煉，技能得到發(fā)展。在全面推

行素質(zhì)教育、重在培養(yǎng)學生能力的今天，我們?yōu)檫m應當前以創(chuàng)新教

育、愉快教學為突破口的教學改革，選擇以中專體育教學大綱教材

為依據(jù)，結(jié)合中專學生精力充沛、好奇心強的特點，我選擇健身操

為主授教材。在實際教學過程中，選擇“我領(lǐng)你跟”的體育教學模

式。通過歡快的音樂節(jié)奏、教師標準、優(yōu)美的示范動作、簡單的語

言提示、口頭鼓勵等方法來激發(fā)學生的興趣，著重對學生的能力進

行培養(yǎng)。讓學生在活動中掌握技能，使學生體驗到成功的快樂；陶

冶情操，增強自信，從而表現(xiàn)出中學生不同的氣質(zhì)美。為終身體育

打基礎(chǔ)。

主題：發(fā)展學生特長，增強學生體質(zhì)，培養(yǎng)學生觀察、思維

以及創(chuàng)新能力。

二、教材分析

1.地位與作用：

隨著社會的進步，生活水平的提高，健身和娛樂體育走進人們

生活，得到普遍快速的發(fā)展，健身操作為一個新興項目，以其獨特

的風格和魅力很快風靡全國，成為人們喜愛的一項體育活動。健身

操融體操、舞蹈、武術(shù)、音樂為一體，是一種能增強體質(zhì)、培養(yǎng)正

確姿態(tài)、健美形體、發(fā)展素質(zhì)、陶冶情操的體育鍛煉形式。

實踐證明，許多學生參加健身操鍛煉過程中，從不會到會經(jīng)過

了復雜的過程，但是在鍛煉過程中不是只為簡單的學習幾個、十幾

個動作為目的，更重要的是通過這種獨特蘊含著美的運動來全面發(fā)

展學生，使身體和心理素質(zhì)及運動能力得到提高。

2.創(chuàng)新改革：

A、教法：以學生練習為主體，教師邊教邊做，學生同時練習。

B、音樂的配置：歡快、節(jié)奏感強的音樂....舒緩流暢音樂。

C、給學生以充足的創(chuàng)新時間和空間。

三、學情分析

生理：本節(jié)課是針對中專一年級的學生設(shè)計的，學生的運動系

統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的功能日趨完善，與初中階段相比，骨

骼變粗，硬度增加，抗壓抗折的能力提高。心臟容積、輸出量，肺

的容積、肺活量、最大通氣量、吸氧量的絕對值都有所增大。

心理：認知方面：這一時期的學生已有自己的見解，在授課時

對學生的見解和建議要認真對待,尊重學生的正確意見。情感方面:

這一時期的學生情感易波動，心理壓力較大，教師通過教學使學生

融入音樂和動作中，減緩壓力，樹立自信心，提高學習效率。對在

練習在出現(xiàn)的自卑心理、挫折心理等要正確引導、鼓勵。對調(diào)皮不

守紀律的學生批評時要注意語言和方式，避免學生產(chǎn)生逆反心理。

四、教學要求及重難點

重點：按要求完成動作。

難點：動作協(xié)調(diào)、到位并與音樂節(jié)拍的協(xié)調(diào)配合。

教學要求：熟悉健身操的音樂節(jié)奏，熟悉掌握健身操的基本步伐。

五、教學方法：

活動中：1、教師講解示范，學生觀察模仿練習法。

2、分解、完整法。對上下肢同時練習的動作，先教學生

下肢動作練習，

熟練后配合手臂動作，教學生完整動作練習。

3、預防糾錯與口頭評定法。運動中隨時口令糾正，并給

予鼓勵。

六、教學目標：

1、在暫短的教學過程中使學生對本次課的教學內(nèi)容產(chǎn)生濃厚的興

趣，初步了解大眾健美操的簡單動作方法，增強學生的體質(zhì)和對外

界環(huán)境的適應能力。

2、發(fā)展學生柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)，鍛煉健美體態(tài)，增強

學生節(jié)奏感和表現(xiàn)力，培養(yǎng)學生觀察、思維及自控能力。

3、在音樂的伴奏下，通過在輕松愉快的氣氛中進行練習，讓學生

真實的去感受美、體驗美?培養(yǎng)文明行為和集體主義精神，陶冶學

生美的情操。

七、教學過程

1、收心引趣階段（準備部分）：以游戲“貼膏藥”來激發(fā)學生的興

趣，提高學生的參與意識及組織能力。

2、激發(fā)求知欲階段（熱身部分）：以柔韌性練習幫助學生回憶與復

習上節(jié)課內(nèi)容；教師表演一段大眾健美操（本課要學習的內(nèi)容）激

發(fā)學生的學習興趣，產(chǎn)生我要學的想法。

3、運動參與體驗階段（基本部分）：教師是平等中的首席先領(lǐng)動作

（大眾健美操“認識節(jié)拍”等）。

4、恢復身心（放松溝通部分）：伴隨著舒緩、優(yōu)美的音樂起舞；在

優(yōu)美的樂曲中結(jié)束本課。

小結(jié)：

通過師生的交流，學生之間的相互評價，引導學生正確評價自己與

他人的表現(xiàn)，從而實現(xiàn)以體育德、以體增智、以體健美、以體長

技、以體怡心的學校體育目標。為每一個學生提供優(yōu)質(zhì)的教育和服

務(wù)始終貫穿于課堂教學中。為每一個學生創(chuàng)造美好未來奠定堅實基

礎(chǔ)。

有了您的關(guān)注，我們新教師會加倍努力！有了您的支持，我們

新教師定會成功!

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說課稿

尊敬的各位評委、各位老師:

你們好！

一、說目標

本課教材是小學體育課程標準水平二中的一個體育實踐課的

內(nèi)容，本課的主要目標是：

1、初步掌握前滾翻起立，接球的動作方法，發(fā)展學生柔韌素

質(zhì)及平衡能力，促進學生身心和諧，健康發(fā)展。

2、創(chuàng)設(shè)良好的學習環(huán)境，培養(yǎng)學生對體育活動的興趣及主動

參與活動的態(tài)度與行為，在活動中學會探究、學會合作、學會創(chuàng)新。

3、在體育活動中能與同伴密切合作，積極探究，體驗成功的

喜悅，建立良好的人際關(guān)系及團結(jié)協(xié)作的精神。

二、說內(nèi)容

本課的主要內(nèi)容為“前滾翻起立，接球”。滾翻是人體基本活

動能力之一，前滾翻教學活動形式接近生活，有自我保護的實用價

值。通過前滾翻的教學，能發(fā)展學生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)和基本

活動能力，提高學生控制身體的平衡能力和時空感。

三、教學的重、難點：

本課的教學重點是：起立接球。

本課的教學難點是：傳接球的時機。

由于前滾翻在水平一的時候已作為重點學習內(nèi)容練習過了，所

以我把本課的重點和難點定為起立接球和傳接球的時機。

三、說學情

三年級的學生在已初步學過前滾翻的技術(shù)基礎(chǔ)上，根據(jù)本班學

生的生理、心理特點和實際情況，本次課選擇前滾翻起立，接球作

為教學內(nèi)容。

三年級的學生已經(jīng)開始上英語課了，而且是剛剛接觸，因此，

他們對語言的求知欲是非常強的，所以，我在三年級上學期的時候

就在課中注意了體育課的雙語教學，通過嘗試，學生已能掌握了基

本的英語體育課堂用語，例如：立正是Attention!稍息是Ateas

e!

四、說教學法

本課以“體育課程標準”為宗旨，以樹立健康第一，學生發(fā)展

為中心，以創(chuàng)新精神為核心，以游戲活動為平臺，以自主探究為方

法，充分發(fā)揮學生的主體、教師的主導作用，建立了民主、平等、

和諧的新型師生關(guān)系。培養(yǎng)學生終生體育意識，提高體育技能和社

會適應能力。

五、說教學程序

1、教具學具準備：

墊子24塊、錄音機2臺、球24個

2、教學流程：

根據(jù)本課的教學目標，我設(shè)計了以下四個流程：活動身體扮演

角色流程一合作探究自我嘗試的流程一拓展能力，激活思維的流程

一放松身體結(jié)束游戲的流程。

在活動身體扮演角色流程中，我大概運用了8分鐘左右的時

間，首先運用英語進行常規(guī)教學和隊列訓練：Goodmorning,boys

andgirls!Goodmorning,MissZhang!接下來我就用英語來進行

整隊，例如：立正是Attention!稍息是Atease!向右看齊是Dr

essright!向前看：Eyesfront!等等，以激發(fā)學生學習的積極性。

然后通過學生玩球練習，讓學生增強興趣，進入角色，達到熱

身的目的。然后帶領(lǐng)學生做一套換快富有動感的韻律球操，在有限

的時間內(nèi)迅速調(diào)動起學生的活動熱情，快速有效地達到準備活動的

目的。

在合作探究自我嘗試的環(huán)節(jié)中，我大概運用了12左右分鐘的

時間，通過各種姿勢的滾動和前滾翻成蹲撐（及各種坐撐、起立）

等墊上娛樂進行前滾翻起立的復習，在“乖乖小球”的游戲中，引

入前滾翻起立，接球，然后分小組進行探究性學習，讓學生自己去

研究、探索前滾翻起立，接球的主要動作要領(lǐng)，并與學生一起歸納

總結(jié)行進間運球的動作要領(lǐng)，并用移動黑板將動作要領(lǐng)展示出來，

同時，我再進行必要的示范，接下來分組進行針對性練習，進一步

學習行進間運球。

在拓展能力，激活思維的流程中，我大概運用了15分鐘左右

的時間進行”前滾翻起立，接球”接力賽，在教學中遵循由易到難、

由簡單到復雜、循序漸進的教學原則，先進行的是前滾翻起立的接

力，然后再進行前滾翻起立，接球接力。在教學中要注意發(fā)展學生

正確的觀察、判斷的能力，掌握好傳接球的時機。

在放松身體結(jié)束游戲的流程中，我大概運用了5分鐘左右的時

間，選了一首較優(yōu)美的歌曲，讓學生們隨著音樂一起唱歌，在學

生們唱歌的同時一，還對上課較突出的學生進行頒獎，這樣既能讓學

生在優(yōu)美的音樂聲中達到放松的效果又能陶冶學生的情操。隨著老

師情境導入，跟著音樂快樂的放松，然后收回器材。

在整個課堂教學過程中，我努力為每位學生提供表現(xiàn)自己、展

現(xiàn)自己練習成果的時間與空間，讓每位學生都享受到體育運動的樂

趣和成功的喜悅。

一、本課教材：1、技巧：前滾翻；2、游戲：輕物投準

二、教學創(chuàng)意：

本課教學以“以人為本，健康第一”教育思想為指導，以教材為依據(jù)，以團結(jié)協(xié)作、競爭歡樂為主

題，以游戲練習為主線，結(jié)合“三要”、“四自”的教學風格與特色，選用“一材多用”、“大容量、

高密度、小強度”的教學模式，充分發(fā)揮教師的主導作用和學生的主體作用，采用多種激勵的手段，調(diào)

動學生主觀能動性，激發(fā)學生的學習興趣，在玩中學、學中玩。抓住教材本身的德育因素和學生實際，

積極創(chuàng)造機會，自然滲透德育和運動保健教育。

三、教材分析:

本課教材選自省編小學《體育與保健》第五冊第六課。

主教材前滾翻是《大綱》要求學會的基本動作之一，它是學習較復雜技巧動作的基礎(chǔ)，也是生活中自

我保護的一種基本方法。教學重難點是團身緊、方向正、滾動圓。

本課另一教材是輕物投準。這也是投擲教材的基本內(nèi)容。本課主要是學習正確揮臂姿勢，屈肘向前,

發(fā)展投擲能力。對學生進行投擲安全教育，發(fā)展學生的求異思維和創(chuàng)新精神。

兩個教材都為發(fā)展學生的靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。因此，在課的練習安排上，必須從易到難，循序漸進,

既面向全體學生，又注重學生個性發(fā)展，注意運動保健，嚴防傷害事故的發(fā)生。

四、學情分析：

三年級學生運動基礎(chǔ)較薄弱，側(cè)重于感性。學生對動作的模仿能力較強，且好奇、好學。因此，教

師在教學中應運用直觀示范法，多用激勵手段，激發(fā)學生的學習動機。結(jié)合運動保健，注重素質(zhì)與能力

的培養(yǎng)；保健與育人相結(jié)合。

五、教學目標：

1、認知目標：使學生了解前滾翻和多種輕物投準的動作要領(lǐng)。

2、技能目標：模仿前滾翻和投擲輕物的基本方法。使95%左右的學生初步學會前滾翻的團身動作和

多種輕物投準的基本方法，提高投擲的準確性，發(fā)展學生靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)。

3、情感目標：通過本課的模仿和游戲練習，培養(yǎng)和發(fā)展學生的想象力和活潑、上進、刻苦、善思、

團結(jié)友愛等優(yōu)秀品質(zhì).

六、教學過程：

1、課的開始與準備：本部分的主要教學目標，是為了激發(fā)學生的學習動機，為基本部分提供必要的

心理與生理準備。設(shè)計如下：

教學過程模仿動物走入場---常規(guī)---f模仿動物游戲

運動負荷中小中

運動時間2(r30”2'30”

教學方法電化教學法、師生共習法

教學原則從實際出發(fā)原則、直觀性原則

教學目標引發(fā)動機、進入狀態(tài)

2、基本部分：本部分是整堂課教學的主要環(huán)節(jié)，也是本課重點，要完成兩個教學任務(wù)。因此，要求

學生情緒飽滿，認真練習，講求效益，并注重勞逸結(jié)合。教學中注意層次、面向全體，發(fā)展個性，使學

生樂學、善學、勤學。

主教材“前滾翻”是基礎(chǔ)教學，作為教材體系中“滾翻”類的重要內(nèi)容之一，其重點是“團身緊、

滾動圓”。通過講解、示范、模仿、多媒體教學，鞏固方法，提高平衡、協(xié)調(diào)、靈敏性。

“輕物投準”在本課以游戲的形式出現(xiàn)，通過游戲法、實踐法、比賽法，掌握投擲輕物的方法?；?/p>

本部分設(shè)計如下：

教學過程前滾翻小白船輕物投淮

運動量前后滾動前滾翻（課中舞）連續(xù)投擲統(tǒng)一投擲升級投

5*36*413*23*23

運動負荷中大小中中中

運動時間18'3，10*

教法講解示范法、重復練習法、游戲比賽法、傳統(tǒng)與多媒體教學法

學法模仿練習法、循序漸進、觀察法、實踐法

教學原則直觀性原則、循序漸進原則、鞏固性原則

教學目標突出重點、突破難點，體現(xiàn)玩中學、學中玩的快樂體育觀念

3、結(jié)束部分：主要是放松機體、調(diào)節(jié)身心，教師進行講解，小結(jié):

教學過程放松舞蹈f小結(jié)講評f布置作業(yè)f收回器材

運動量1

運動負荷小

運動時間r30”r30”

教法學法情境教學法、電化教學、師生共舞

教學原則自然過渡

教學目標放松、調(diào)節(jié)

七、場地器材：

小墊子40塊：體操墊1塊；竹圈8個；跳高架8個；羽毛球100只；錄音機1臺。

八、負荷預計：

1,平均心率：110—120次/分;2、最高心率：150次/分；3、指數(shù)：1.4—1.5

教材一：前滾翻

大綱對二年級前滾翻教學要求是：初步學會前滾翻動作，促進肌肉、韌

帶的發(fā)展，提高滾動能力，培養(yǎng)克服困難、勇敢頑強等品質(zhì)。

前滾翻內(nèi)容在小學階段出現(xiàn)十六課次，加上以游戲方式出現(xiàn)的六課次，

共二十二課次，本課是前滾翻教學的第一次課。因此，我認為本課前滾翻

教學的重點是：抬臀、低頭、蹬腿的協(xié)調(diào)配合；難點：后腦勺著地。

學會本課內(nèi)容對以后學習前滾翻組合動作、后滾翻、提高前滾翻技術(shù)有

著十分重要的意義。前滾翻是人體自我保護的一種方法，對促進學生身體

機能、平衡、協(xié)調(diào)素質(zhì)的發(fā)展及自我保護能力的提高，有十分重要的作用。

教材二：原地高抬腿跑

大綱對二年級跑的要求是：初步學會跑的擺臂、高抬腿跑和曲線跑的動

作，發(fā)展跑的能力。

高抬腿跑在小學階段出現(xiàn)六課次，大綱在二年級按排了一課次，本課是

原地高抬腿跑教學的第一課次。因此，我認為本課原地高抬腿跑的教學重

點是：擺動腿高抬；難點：蹬地腿充分伸直。

學會本課內(nèi)容是以后學習行進間高抬腿跑的基礎(chǔ)。對促進下肢力量和身體

的發(fā)展，提高跑的姿勢、技術(shù)及能力，有著十分重要的作用。

通過以上分析，結(jié)合本班實際，我制定本課目標如下：

（1）認知目標：使90%的學生初步理解前滾翻和原地高抬腿跑的方法。

（2）技能目標：使85—90%的學生初步學會前滾翻和原地高抬腿跑

的技術(shù)動作，促進力量、柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)的發(fā)展。

（3）情感目標：激發(fā)學生的創(chuàng)新欲望，培養(yǎng)創(chuàng)新能力；培養(yǎng)學生克

服困難，積極上進的品質(zhì)和團結(jié)協(xié)作的集體主義精神。

本課以培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力和實踐能力為指導。為此，我設(shè)計了“自主

準備活動一自我嘗試一討論、點撥一小組練習一相互評議…自由放松?！边@

一教學程序。此程序是在教師激勵和指導下學生自主學練的互