小學(xué)心理健康自定義情感課

小學(xué)心理健康自定義情感課授課內(nèi)容授課時(shí)數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點(diǎn)授課時(shí)間課程基本信息1.課程名稱：小學(xué)心理健康自定義情感課

2.教學(xué)年級和班級：小學(xué)五年級二班

3.授課時(shí)間：2022年10月10日

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：1課時(shí)（45分鐘）核心素養(yǎng)目標(biāo)分析1.情感管理：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠理解情感的多樣性，學(xué)會識別和表達(dá)自己的情感，提高情感自我管理能力。

2.社交技能：學(xué)生能夠?qū)W會傾聽和理解他人的情感需求，培養(yǎng)同理心和共情能力，提高人際交往中的情感溝通能力。

3.抗壓能力：通過情感認(rèn)知和表達(dá)的訓(xùn)練，學(xué)生能夠增強(qiáng)面對壓力和挑戰(zhàn)時(shí)的心理韌性，培養(yǎng)積極的應(yīng)對策略。

4.自我認(rèn)知：學(xué)生將能夠通過自定義情感的過程，更好地認(rèn)識自己，理解個人情感與行為之間的關(guān)系，提升自我認(rèn)知水平。

5.創(chuàng)意思維：通過情感相關(guān)的活動和討論，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)意思維，鼓勵他們以新穎的方式理解和表達(dá)情感，增強(qiáng)創(chuàng)造力。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)：

（1）情感認(rèn)知：理解情感的多樣性，包括喜怒哀樂等基本情感以及更多復(fù)雜的情感類型。

（2）情感表達(dá)：學(xué)會用適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己的情感，包括言語表達(dá)和非言語表達(dá)，如肢體語言、面部表情等。

（3）情感自我管理：培養(yǎng)學(xué)生識別和理解自己的情緒，學(xué)會調(diào)節(jié)和控制情緒，以適應(yīng)不同的情境和需求。

（4）情感同理心：培養(yǎng)學(xué)生在人際交往中能夠理解和關(guān)心他人的情感，具備共情能力。

（5）情感與行為關(guān)系：認(rèn)識個人情感與行為之間的關(guān)系，理解情感對行為的影響，以更好地調(diào)整行為反應(yīng)。

2.教學(xué)難點(diǎn)：

（1）情感深度理解：學(xué)生可能難以全面理解情感的復(fù)雜性和多樣性，需要通過實(shí)例和情境進(jìn)行引導(dǎo)和深化。

（2）情感表達(dá)技巧：學(xué)生可能掌握表達(dá)情感的技巧，特別是在非言語表達(dá)方面，需要通過實(shí)踐和反饋來提高。

（3）情感自我管理策略：學(xué)生可能缺乏有效的情感自我管理策略，需要教師指導(dǎo)，嘗試和調(diào)整，以找到適合自己的方法。

（4）情感同理心培養(yǎng)：學(xué)生可能難以真正做到站在他人的立場理解和關(guān)心他人的情感，需要通過角色扮演和小組討論等方式來培養(yǎng)。

（5）情感與行為關(guān)系應(yīng)用：學(xué)生可能難以將情感與行為關(guān)系應(yīng)用于實(shí)際生活中，需要通過案例分析和情境模擬等方法來加強(qiáng)實(shí)踐應(yīng)用。教學(xué)資源準(zhǔn)備2.輔助材料：準(zhǔn)備與教學(xué)內(nèi)容相關(guān)的情感認(rèn)知圖片、情感表達(dá)圖表、情感自我管理案例、情感同理心故事等，以豐富教學(xué)內(nèi)容和形式。

3.視頻資源：收集相關(guān)情感認(rèn)知和表達(dá)的視頻資源，如情感識別教學(xué)視頻、情感表達(dá)技巧演示視頻等，以直觀地展示和講解情感相關(guān)概念和技巧。

4.實(shí)驗(yàn)器材：如果涉及實(shí)驗(yàn)活動，如情緒調(diào)節(jié)實(shí)驗(yàn)、情感同理心角色扮演等，確保實(shí)驗(yàn)器材的完整性和安全性，如情緒調(diào)節(jié)工具、角色扮演道具等。

5.教室布置：根據(jù)教學(xué)需要，布置教室環(huán)境，如設(shè)置分組討論區(qū)，提供舒適的座椅和討論桌，以及實(shí)驗(yàn)操作臺，配備必要的實(shí)驗(yàn)器材和書寫材料。

6.互動工具：準(zhǔn)備白板、投影儀、音響設(shè)備等教學(xué)輔助工具，以便進(jìn)行教學(xué)演示和互動環(huán)節(jié)。

7.學(xué)生作品展示區(qū)：預(yù)留一部分教室空間作為學(xué)生作品展示區(qū)，以便于學(xué)生展示和分享他們在課程中的創(chuàng)作和思考。

8.心理健康小冊子：準(zhǔn)備心理健康小冊子或宣傳冊，向?qū)W生提供額外的心理健康知識和資源，以便學(xué)生課后閱讀和參考。

四、教學(xué)資源準(zhǔn)備教學(xué)流程一、導(dǎo)入新課（用時(shí)5分鐘）

同學(xué)們，今天我們將要學(xué)習(xí)的是《情感認(rèn)知與表達(dá)》這一章節(jié)。在開始之前，我想先問大家一個問題：“你們在日常生活中是否遇到過不知道如何表達(dá)自己情感的情況？”這個問題與我們將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容密切相關(guān)。通過這個問題，我希望能夠引起大家的興趣和好奇心，讓我們一同探索情感認(rèn)知與表達(dá)的奧秘。

二、新課講授（用時(shí)10分鐘）

1.理論介紹：首先，我們要了解情感認(rèn)知與表達(dá)的基本概念。情感認(rèn)知是指我們對自身和他人的情感狀態(tài)的認(rèn)識和理解，而情感表達(dá)則是我們通過言語和非言語方式表達(dá)自己的情感。

2.案例分析：接下來，我們來看一個具體的案例。這個案例展示了情感認(rèn)知與表達(dá)在實(shí)際中的應(yīng)用，以及它如何幫助我們解決問題。

3.重點(diǎn)難點(diǎn)解析：在講授過程中，我會特別強(qiáng)調(diào)情感認(rèn)知和情感表達(dá)這兩個重點(diǎn)。對于情感認(rèn)知的難點(diǎn)部分，我會通過舉例和比較來幫助大家理解；對于情感表達(dá)的難點(diǎn)部分，我會演示一些表達(dá)技巧并讓大家進(jìn)行實(shí)踐。

三、實(shí)踐活動（用時(shí)10分鐘）

1.分組討論：學(xué)生們將分成若干小組，每組討論一個與情感認(rèn)知與表達(dá)相關(guān)的實(shí)際問題。

2.情感表達(dá)練習(xí)：為了加深理解，我們將進(jìn)行一個簡單的情感表達(dá)練習(xí)。這個練習(xí)將演示情感表達(dá)的基本技巧。

3.成果展示：每個小組將向全班展示他們的討論成果和情感表達(dá)練習(xí)的結(jié)果。

四、學(xué)生小組討論（用時(shí)10分鐘）

1.討論主題：學(xué)生將圍繞“情感認(rèn)知與表達(dá)在實(shí)際生活中的應(yīng)用”這一主題展開討論。他們將被鼓勵提出自己的觀點(diǎn)和想法，并與其他小組成員進(jìn)行交流。

2.引導(dǎo)與啟發(fā)：在討論過程中，我將作為一個引導(dǎo)者，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、分析問題并解決問題。我會提出一些開放性的問題來啟發(fā)他們的思考。

3.成果分享：每個小組將選擇一名代表來分享他們的討論成果。這些成果將被記錄在黑板上或投影儀上，以便全班都能看到。

五、總結(jié)回顧（用時(shí)5分鐘）

今天的學(xué)習(xí)，我們了解了情感認(rèn)知與表達(dá)的基本概念、重要性和應(yīng)用。同時(shí)，我們也通過實(shí)踐活動和小組討論加深了對情感認(rèn)知與表達(dá)的理解。我希望大家能夠掌握這些知識點(diǎn)，并在日常生活中靈活運(yùn)用。最后，如果有任何疑問或不明白的地方，請隨時(shí)向我提問。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

（1）情感認(rèn)知游戲：推薦學(xué)生玩一些情感認(rèn)知游戲，如“情感卡片游戲”、“情感角色扮演游戲”等，以提高學(xué)生對情感的認(rèn)識和理解。

（2）情感表達(dá)作品：推薦學(xué)生閱讀一些情感表達(dá)的作品，如詩歌、故事、小說等，以培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用文字表達(dá)情感的能力。

（3）情感管理策略：向?qū)W生推薦一些情感管理策略，如深呼吸、冥想、運(yùn)動等，以幫助學(xué)生學(xué)會調(diào)節(jié)和控制自己的情緒。

（4）情感同理心活動：引導(dǎo)學(xué)生參加一些情感同理心活動，如志愿服務(wù)、團(tuán)隊(duì)合作等，以培養(yǎng)學(xué)生的同理心和團(tuán)隊(duì)精神。

2.拓展建議：

（1）情感日記：建議學(xué)生每天寫一篇情感日記，記錄自己的情感變化和情感體驗(yàn)，以提高自我情感認(rèn)知能力。

（2）情感演講：鼓勵學(xué)生參加情感演講活動，如學(xué)校演講比賽、社團(tuán)演講活動等，以提高學(xué)生的情感表達(dá)能力和自信心。

（3）情感心理咨詢：建議有需要的學(xué)生參加情感心理咨詢活動，以獲取專業(yè)的情感支持和指導(dǎo)。

（4）情感教育課程：推薦學(xué)生參加情感教育課程，如學(xué)校開設(shè)的情感教育課程、在線情感教育課程等，以系統(tǒng)地學(xué)習(xí)情感認(rèn)知和情感表達(dá)的知識。板書設(shè)計(jì)①情感認(rèn)知與表達(dá)的基本概念

-情感認(rèn)知：對自身和他人的情感狀態(tài)的認(rèn)識和理解

-情感表達(dá)：通過言語和非言語方式表達(dá)自己的情感

②情感認(rèn)知與表達(dá)的重要性

-情感認(rèn)知：幫助人際關(guān)系、情緒調(diào)節(jié)、自我成長

-情感表達(dá)：溝通與理解、情感釋放、建立聯(lián)系

③情感認(rèn)知與表達(dá)的應(yīng)用

-情感認(rèn)知：情感日記、情感觀察、情感理解

-情感表達(dá)：情感表達(dá)練習(xí)、情感演講、情感創(chuàng)作

④情感管理策略

-情緒調(diào)節(jié)：深呼吸、冥想、運(yùn)動

-情感調(diào)節(jié)：情感卡片游戲、情感角色扮演游戲

⑤情感同理心培養(yǎng)

-同理心實(shí)踐：志愿服務(wù)、團(tuán)隊(duì)合作

-情感同理心：情感心理咨詢、情感教育課程

⑥情感與行為關(guān)系

-情感與行為：情感認(rèn)知與行為調(diào)整、情感表達(dá)與社交技巧

板書設(shè)計(jì)應(yīng)結(jié)合圖表、圖片等視覺元素，以增加趣味性和藝術(shù)性，同時(shí)突出重點(diǎn)知識點(diǎn)，便于學(xué)生記憶和理解。例如，可以使用情感認(rèn)知與表達(dá)的流程圖來展示情感認(rèn)知與表達(dá)的關(guān)系，或者用情感表達(dá)的方式舉例來幫助學(xué)生理解情感表達(dá)的重要性。反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.引入情感認(rèn)知與表達(dá)的實(shí)踐案例，通過故事、角色扮演等方式，讓學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)習(xí)情感認(rèn)知與表達(dá)的技巧。

2.設(shè)計(jì)情感認(rèn)知與表達(dá)的游戲活動，通過游戲讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)情感認(rèn)知與表達(dá)。

3.采用情感認(rèn)知與表達(dá)的互動教學(xué)方法，鼓勵學(xué)生積極參與，通過小組討論、分享等方式，提高學(xué)生的參與度和學(xué)習(xí)效果。

（二）存在主要問題

1.情感認(rèn)知與表達(dá)的概念和技巧需要進(jìn)一步講解和演示，以便學(xué)生更好地理解和掌握。

2.在情感認(rèn)知與表達(dá)的實(shí)踐中，學(xué)生可能存在表達(dá)不準(zhǔn)確或不自然的情況，需要更多的指導(dǎo)和反饋。

3.情感認(rèn)知與表達(dá)的評價(jià)體系需要進(jìn)一步完善，以便更準(zhǔn)確地評價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。

（三）改進(jìn)措施

1.針對情感認(rèn)知與表達(dá)的概念和技巧，可以增加講解和演示的次數(shù)，并設(shè)計(jì)更多的練習(xí)和作業(yè)，讓學(xué)生在實(shí)踐中加深理解和掌握。

2.在情感認(rèn)知與表達(dá)的實(shí)踐中，可以增加指導(dǎo)和反饋的機(jī)會，如通過觀察、評價(jià)、討論等方式，幫助學(xué)生改進(jìn)表達(dá)技巧。

3.可以設(shè)計(jì)情感認(rèn)知與表達(dá)的評價(jià)體系，通過觀察、評價(jià)、作業(yè)等方式，更準(zhǔn)確地評價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，并根據(jù)評價(jià)結(jié)果調(diào)整教學(xué)方法和內(nèi)容。典型例題講解1.情感認(rèn)知的案例分析：

題目：小明在考試中得了80分，他告訴媽媽自己得了90分。請分析小明的情感認(rèn)知。

答案：小明的情感認(rèn)知存在偏差，他將實(shí)際成績80分誤報(bào)為90分，這可能表明他對自己的成績不滿意，希望通過虛構(gòu)更高的成績來獲得媽媽的表揚(yáng)和認(rèn)可。這種情感認(rèn)知的偏差可能導(dǎo)致他在面對挫折和失敗時(shí)難以正確認(rèn)識自己的情緒，影響其心理健康。

2.情感表達(dá)的技巧應(yīng)用：

題目：小紅在課堂上被老師批評了，她應(yīng)該如何表達(dá)自己的情緒？

答案：小紅可以先冷靜下來，然后找合適的機(jī)會向老師表達(dá)自己的感受。她可以說：“老師，我對您的批評感到有些難過和困惑。我想知道我哪些地方做得不好，以便改進(jìn)?！边@樣的表達(dá)方式既能夠表達(dá)自己的情感，又能夠體現(xiàn)出對老師的尊重和理解。

3.情感自我管理的策略探討：

題目：小華在考試前感到非常緊張，他應(yīng)該如何進(jìn)行情感自我管理？

答案：小華可以嘗試深呼吸、冥想等放松技巧來緩解緊張情緒。同時(shí)，他也可以通過積極的自我對話來調(diào)整心態(tài)，例如告訴自己“我已經(jīng)做了充分的準(zhǔn)備，相信自己能夠應(yīng)對考試”。此外，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和娛樂活動也有助于緩解緊張情緒，提高考試時(shí)的心理狀態(tài)。

4.情感同理心的實(shí)踐應(yīng)用：

題目：小李看到他的朋友小王在考試中失利，小王表現(xiàn)出失落和沮喪的情緒。請分析小李應(yīng)該如何運(yùn)用情感同理心。

答案：小李可以先表達(dá)對小王的同情和關(guān)心，例如說：“小王，我看到你很失落，考試沒有達(dá)到預(yù)期成績讓你感到很難過，我理解你的心情?！比缓螅梢怨膭钚⊥?，讓他知道失敗是正常的，重要的是從中學(xué)習(xí)并繼續(xù)努力。通過這種方式，小李能夠體現(xiàn)出對小王的關(guān)心和支持，幫助他走出挫折的陰影。

5.情感與行為關(guān)系的案例分析：

題目：小張?jiān)谡n堂上經(jīng)常感到無聊和分心，這導(dǎo)致他成績下滑。請分析情感與行為之間的關(guān)系。

答案：小張的情緒狀態(tài)（如無聊、分心）直接影響了他的學(xué)習(xí)行為（如注意力不集中、成績下滑）。為了改善這種情況，小張可以嘗試調(diào)整自己的情緒，例如通過冥想、深呼吸等方法緩解無聊和分心，從而提高學(xué)習(xí)效率。同時(shí)，他也可以制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃和目標(biāo)，以增加學(xué)習(xí)的動力和興趣，從而改善學(xué)習(xí)行為。通過這種方式，小張可以認(rèn)識到情感與行為之間的密切關(guān)系，學(xué)會通過調(diào)整自己的情緒來改善自己的行為表現(xiàn)。教學(xué)評價(jià)與反饋2.小組討論成果展示：評價(jià)學(xué)生在小組討論中的貢獻(xiàn)，如提出觀點(diǎn)、參與討論、分享思考等，以及他們的小組討論成果的質(zhì)量，如觀點(diǎn)的深度、邏輯性、創(chuàng)新性等。

3.隨堂測試：通過隨堂測試來評價(jià)學(xué)生對情感認(rèn)