游戲與空間體育

游戲與空間體育

游戲是通過兒童代代相傳的。還記得兒時那

些經(jīng)典的傳統(tǒng)游戲嗎？一幫孩子聚在一起,

躲貓貓、編花籃、跳皮筋、一網(wǎng)不撈魚、老

鷹抓小雞、紅燈綠燈小白燈、老狼老狼幾點

了？.…在同伴圈里，某個玩法流行了一陣,

其中的大孩子們，去挑戰(zhàn)更困難的游戲了，

小孩子們就把哥哥姐姐玩過的游戲，接過來

繼續(xù)玩。

在自然傳承的游戲過程中，孩子們既提高了

身體活動能力，又發(fā)展了社交關(guān)系。即便是

傳統(tǒng)游戲中，隨時可能遇到新問題：場地太

小，對抗的兩個組能力差距太大，不同的孩

子想要有不同的玩法……怎樣才能公平游戲?

假裝一個故事情境，給每個人安排什么角色,

能讓游戲變得更有趣？游戲自然激發(fā)了孩

子們的創(chuàng)造力和想象力，當(dāng)然也離不開團(tuán)隊

協(xié)作。

可惜的是，現(xiàn)在的孩子們，很難再一起這樣

游戲了：沒時間、沒自由、沒伙伴，童年生

活被作業(yè)、課外班和電子產(chǎn)品包圍。整天坐

著不動，對于運動變化著的生命來說，是很

不自然的，也會把我們變得孱弱，缺乏行動

的力量，情感的流動，思維又如何充分打開、

活躍開放呢？

WhitneyMacdonald老師是來自美國的資深

華德福主課老師和體育老師，在工作坊的前

一天，他給我們做了一場主題演講《用身體

感受美和健康--什么是華德福教育中的

游戲與空間體育》，其中讓我印象最深刻的

一點，就是在教育中重新引入傳統(tǒng)游戲的意

義。這對于自由空間日益被壓縮的童年，也

可以算是一種“治療教育”吧。

為什么體育課要從游戲開始引入？因為運

動并不僅僅意味著鍛煉好身體，游戲中的運

動，充分調(diào)動了思維和情感，達(dá)到自我控制

和平衡。假如體育課單純?yōu)榱梭w能訓(xùn)練，教

育效果會如何？想想看，我們這個時代的運

動員，并不見得就是道德情感高尚的人。

那么，如何讓我們的“運動”有意義？在六七

歲以前，兒童主要通過吸收和模仿來學(xué)習(xí)，

因此成人自身要舉止優(yōu)雅，讓孩子生活在一

個秩序井然的環(huán)境中。進(jìn)入學(xué)齡階段，說教

對于幼小的孩子是沒有意義的，我們可以通

過游戲，創(chuàng)造圖景，進(jìn)入他們的心靈，再化

為行動。這樣一來，運動也是德育，能夠幫

助我們的身心更健康。

需要注意的是，不同年齡階段的孩子，適合

不同的游戲。在接下來為期兩天的工作坊里,

Whitney老師帶領(lǐng)著我們，從華德福學(xué)校的

一年級到八年級，體會每個年齡段的發(fā)展特

點和代表性游戲，過足了一把游戲癮。

一二年級：從圓圈到兩端

一年級的孩子，活動基本上還是在閉合的圓

圈中展開，體驗我們作為一個整體，在晨圈

活動中跟隨模仿，由教師來把握由慢變快，

再由快轉(zhuǎn)慢的節(jié)奏，自然形成教師的權(quán)威。

給一年級孩子講的童話故事，呈現(xiàn)簡單、清

晰的畫面，探險的歷程，發(fā)掘內(nèi)在，戰(zhàn)勝困

難?，F(xiàn)實生活中，內(nèi)心的這種變化，表面上

往往看不出來，可以通過游戲的場景來呈現(xiàn)。

二年級的孩子，開始接觸動物寓言故事和圣

人傳奇，體會善惡對立的二元世界。這時引

入一些動物游戲，分成對立的雙方，中間有

明確的界線。兒童與社會不再是渾然一體的,

游戲能夠幫助孩子區(qū)別自己和他人，體驗

“敵方”和“我方”之間的活動。

戶外游戲

1.貓捉老鼠，狗追貓

游戲從一只胖老鼠的故事講起，它很貪吃,

屋子里也有很多的美味供它享用（根據(jù)孩子

的氣質(zhì)特點，可以在描述中充分展現(xiàn)美味的

細(xì)節(jié)）。有一天，屋子的主人買了一只貓回

來。胖老鼠正在享受美味，貓突然撲了過來,

老鼠嚇得躲進(jìn)了鼠洞里。游戲中，我們手拉

手圍成一圈當(dāng)作“老鼠的家”，老鼠進(jìn)洞出洞

的時候，圈上的人就把手臂抬起來，方便老

鼠通過，如果貓想進(jìn)圈來抓老鼠，我們就把

手臂放下，鼠洞對于貓來說，不那么容易鉆。

最后，游戲中還可以引入一只狗來追貓，從

而增加貓的難度。

每次游戲開始，貓在圈外，鼠在圈內(nèi)，貓和

鼠之間，開展一段歌謠對話：

“Mouse,mouse,comeoutyourhouse!Ihave

someyummyfood.5,uNo!”"Mouse,mouse,

comeoutyourhouse!Ihavesomelovely

fruit.,,t￡No!”"Mouse,mouse,comeoutyour

house!OrIwillscratchyoureyes!”說完這句，

貓就開始追趕老鼠啦。

2.紅狗游戲

從圓圈活動轉(zhuǎn)向兩端游戲的開始。大家的任

務(wù)是從操場的一端向另外一端跑，“紅狗”們

站在場地中央，每次喊出一種顏色，比如:

“Reddog,reddog,thebluecomeout.（紅狗紅

狗，藍(lán)色出來?！捍┲{(lán)色衣服的人就得跑

到對岸去。如果在跑動過程中被“紅狗”捉住,

就自動成為紅狗，留在場地中央進(jìn)行下一輪

捕捉。

3.海豚和海怪

這個游戲和“紅狗游戲”類似，Whitney老師

先是講了一對淘氣的海豚兄妹的故事，越是

禁止的事情，他們越想去做。有一天，他們

私自游到海豚國王禁止進(jìn)入的海域，遇到了

風(fēng)浪和海怪，海豚妹妹被海怪吃了，海豚哥

哥傷心地回到家，國王給他的懲罰是，讓他

去告訴其它的海豚們，為什么不能踏進(jìn)那片

海怪的領(lǐng)域。我們感覺，故事的結(jié)尾對小孩

子而言是不是過于殘酷了？話說回來，與其

說教要聽話守秩序，游戲其實能起到很好的

治療和改變行為的效果?？蓜e說，海怪的召

喚，還真讓我聯(lián)想起塞壬女妖呢："Dolphin,

dolphin,comeacrossmysea!”

4.星星的孩子

通過變換規(guī)則和環(huán)境條件，可以讓“捕捉游

戲”變得更復(fù)雜。比如星星孩子的游戲中，

我們用沙包在地上圈起五個星星區(qū)域。餓狼

們喊：“星星的孩子快出來！”的時候，孩子

們必須在五個星星之間遷徙，一旦離開一個

星星，就不能馬上再退回去，途中可能被餓

狼捕捉，被捉住就變成餓狼，繼續(xù)捕捉星星

孩子。這意味著孩子從一個安全的環(huán)境走出

來，開始探索世界，中間要經(jīng)歷不安全的地

帶，遇到危險，并迅速回到另一個安全的環(huán)

境中。

三四年級：九歲變化，團(tuán)隊協(xié)作和游戲策略

的出現(xiàn)

六七歲以前的孩子，和世界還是渾然一體的,

感覺整個世界是自己的一部分。Whitney老

師分享了自己的孩子小時候，撿回家的石頭

足有一卡車那么多，從停車場到幼兒園的一

小段石子路，他每次都能走上二十多分鐘，

不讓他把地上的石頭撿走，就好比要他把自

己的胳膊留在那里一樣無法忍受。

到了九歲，兒童開始覺察自己作為個體的存

在，也由此產(chǎn)生了很多疑問，他能夠很清醒

地感知到“自己”，卻還無法同樣意識到“他人”

的存在。三年級的孩子，除了要分別你我之

外，還要探究自我的安全邊界，體會個人與

團(tuán)體之間的融合與分離。因此這時候的主課

會講述希伯來故事，比如圣經(jīng)中亞當(dāng)和夏娃

被逐出伊甸園的情境。四年級的孩子，進(jìn)入

“小青春期”，開始產(chǎn)生明確的分界線，對“我

的地盤”很有意識，需要他們到對方的疆域

時也要有所覺察。這時候的主課開始接觸北

歐神話中的英雄故事。

這個階段的游戲中，兒童可以選擇離開自己

的群體多遠(yuǎn)，還能安全地回來，在面對威脅

的時候，選擇勇敢地走出去，讓自我變得更

堅強(qiáng)。

戶外游戲

1.仙鶴和烏鴉（三年級初期）

山谷中，有一塊非常好的狩獵場，仙鶴和烏

鴉都來這里狩獵，時間長了，他們就爭斗起

來，都說這里屬于自己。后來他們的頭領(lǐng)坐

在一起協(xié)商出一個辦法：輪流使用狩獵場,

在屬于仙鶴打獵的日子，如果仙鶴在那里捉

住了烏鴉，就可以把烏鴉帶回自己的村子,

以后這只烏鴉就幫仙鶴狩獵了；反過來如果

在屬于烏鴉打獵的日子，如果烏鴉捉住了仙

鶴，就可以把仙鶴帶回自己的村子，這只仙

鶴就變成烏鴉了。

游戲開始時，劃定足球場兩頭的禁區(qū)作為各

自的村莊。仙鶴和烏鴉們都從自己的村子出

來狩獵，當(dāng)他們走到中場邊界線附近的時候,

老師大聲宣布今天歸誰打獵，比如“crane”

（仙鶴）或是“crow”（烏鴉）。老師喊

“crane”的時候，烏鴉們迅速掉頭往回

跑，仙鶴們則沖上去捕捉烏鴉。至于究竟是

喊仙鶴還是烏鴉，老師表示，他會獎勵表現(xiàn)

勇敢的村子，也就是說，沖得比較靠前的仙

鶴或是烏鴉們。當(dāng)然，也要考慮到平衡，以

及盡量不可預(yù)測，制造出乎意料的游戲效果。

2.老虎、人、弓箭（三年級后期）

這個游戲是“仙鶴與烏鴉”的升級版本。還

是分成兩隊，足球場禁區(qū)設(shè)為雙方各自的安

全區(qū)域。每次出征，隊伍內(nèi)部事先商量好選

擇的角色，每一隊必須是一致的角色。接著

兩隊人走到邊界線上，準(zhǔn)備面對面對決。老

師喊“show”的時候，兩隊同時展示出自己

所扮演的角色：老虎張開爪子，人是雙手插

腰站立，弓箭則是彎弓射箭的姿勢。根據(jù)兩

組角色之間的關(guān)系：老虎吃人，人拿弓箭,

弓箭射老虎，開始追趕游戲。被追趕的一方

要迅速退回到自己的家中。這個游戲的追逐

和被追逐關(guān)系不再由老師設(shè)定，而是類似石

頭剪刀布的心理戰(zhàn)術(shù)，整個團(tuán)隊要迅速達(dá)成

一致，既包含游戲策略，也有團(tuán)隊協(xié)作的內(nèi)

容。在面對面對決的那一刻，主要還是感受

到威脅、不確定性和勇氣。

3.搶沙包游戲（四年級）

足球場分成兩方。每一方有五把椅子（可以

用呼啦圈或其它劃定邊界的方式代替），每

把椅子放上三個沙包。椅子的位置有的離中

場分界線近一點，有的遠(yuǎn)一點，根據(jù)實際的

場地情況來調(diào)整難度。雙方可以到對方的領(lǐng)

地?fù)屔嘲?，一次只能拿一個，放回到自己那

方的椅子上。每把椅子上最多放六個沙包。

進(jìn)入對方領(lǐng)地之后，如果接觸到其中一把椅

子，則表示處于禁區(qū)，此時對方不能抓人;

假如在進(jìn)入或離開對方領(lǐng)地的過程中被抓,

則變成石頭，原地蹲下，等待己方人員來救

援，被抓人如果拿了沙包要放回原處。救援

人必須在進(jìn)入被抓之前觸碰到自己的隊友,

然后兩人手牽手走回己方領(lǐng)地?？梢杂檬址?/p>

在頭頂表示自己處在救援當(dāng)下，在回到己方

領(lǐng)地之前，對方不得二次抓人。每人每次只

能救回一個“石頭”人，救援的同時不得去

搶沙包。最后以哪一隊先搶到了所有的沙包

為勝。

這個游戲開始嘗試進(jìn)入他人的空間，對團(tuán)隊

合作的要求加大了。

五年級：兒童發(fā)展的黃金階段

兒童期早期，身體是輕飄飄的、跳躍的；到

了青春期，由于荷爾蒙對身體和情緒的改造,

身體變得很重，仿佛要懶懶地癱在椅子上。

五年級（11歲左右）的孩子處于兩個階段中

間，動作最優(yōu)雅，看待事物的態(tài)度也比較正

向。

這個階段引入奧林匹克運動，通常會由不同

華德福學(xué)校的五年級孩子聚在一起，進(jìn)行為

期三天的夏令營，孩子們根據(jù)氣質(zhì)類型混編

為四個城邦，代表城邦而不是各自的學(xué)校來

參加比賽，盡量淡化競爭，強(qiáng)調(diào)優(yōu)雅和美感。

戶外游戲

1.搶旗子游戲（五年級）

這個游戲和搶沙包游戲相似又有不同。雙方

只在底線處有一個禁區(qū)，里面放了一桿旗

（游戲中用沙包代替，但必須是足夠醒目，

拿到以后不能藏在手中）。游戲目的是去拔

對方的旗并帶回自己一方。己方人不得踏進(jìn)

自己的禁區(qū)，因此對方有人沖入禁區(qū)之后,

只能等他帶旗出來的時候再抓人。每一方的

底線邊角可以設(shè)立一個監(jiān)獄，俘虜?shù)膶Ψ饺?/p>

員進(jìn)入監(jiān)獄，一定要站到最角落的線上，但

是俘虜可以拉手接近邊界，這樣俘虜越多就

越好救，但是老師要掌握不能讓俘虜牽著手

可以到達(dá)邊界，要保證救援也有一定難度。

救援人員只要觸碰到俘虜隊伍中的任何一

人，可以一次救出全部俘虜。

我們玩這個游戲時，初始階段非常困難，因

為人數(shù)多，封鎖嚴(yán)密，禁區(qū)又距離太遠(yuǎn)，凡

是沖入對方領(lǐng)地的幾乎都要被抓，開始雙方

幾乎是僵持不動，誰動誰就被抓，但總要有

勇敢的孩子“犧牲”，才可能通過戰(zhàn)斗減員，

打破僵局。

六年級：青春期，情感的自我保護(hù)和封閉狀

態(tài)

進(jìn)入青春期的孩子，內(nèi)在情感的翻騰，好比

一座高墻筑起的城池，處于自我保護(hù)和封閉

的狀態(tài)，不愿意別人了解自己內(nèi)心的糾結(jié),

甚至?xí)魯嗦?lián)結(jié)和交流。這樣的心理狀態(tài)不

健康、不開放，導(dǎo)致新思想無法進(jìn)入。

這個階段引入團(tuán)體性運動(teamsports),

因為在團(tuán)體性運動中，包含了許多無聲的交

流(Thereisunspokenlanguageinteamsport

games.)比如籃球運動中，隊友通過身體語

言(手勢、眼神)來邀請傳球，朝著可預(yù)測

的方向運動身體，用眼角余光來判斷目標(biāo)對

象運動的下一個位置。

戶外游戲

1.傳球抓人游戲(六年級)

游戲剛開始，只有兩個人是拿球的一隊，相

互之間跑動傳球，用球觸碰其他人的身體,

被球碰到的人就變成拿球一隊的了。拿到球

的人不能跑，只能舉球去夠身邊一步范圍內(nèi)

的空間，或是把球傳給隊友，不可以用球拋

擲砸到別人。當(dāng)所有的人都被抓住時，游戲

即結(jié)束。

一直到高中，這都可以作為一個熱身游戲，

培養(yǎng)對空間幾何關(guān)系的判斷、感知。低年級

的同學(xué)更多的是從中學(xué)習(xí)團(tuán)體性游戲的規(guī)

則和進(jìn)行非語言的團(tuán)隊交流，比如通過雙手

舉在胸前的接球姿勢告訴拿球的同伴我們

是一伙的。高年級的同學(xué)則會進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)配合,

商量如何堵住一個人，幾個人配合，如何站

位補(bǔ)位，甚至拋球路線和移動路線等等。通

常20個人的班級，三五分鐘之內(nèi)，就可以

抓住所有的人。

七年級：發(fā)現(xiàn)與探索的年紀(jì)

13歲左右的孩子，會試圖打破已知的邊界,

去探索未知的世界。一方面，想當(dāng)然的事情

不一定對（Whitney老師舉了伽利略的比

薩斜塔實驗“兩個鐵球同時落地”為例），

另一方面，努力打破極限。一旦極限被突破,

一個人能夠做到，很多人也能做到。

這個年齡要嘗試各種不同的戶外活動，比如

戶外拓展活動和定向越野、射箭、出營地一

周等活動，幫助孩子跨越自我的能力極限,

產(chǎn)生更強(qiáng)大的自信。

還有一個安靜的數(shù)數(shù)游戲適合七年級以上

的人群，圓圈中的人開始集體數(shù)數(shù)，從1數(shù)

到20,如果有兩個或兩個以上的人同時發(fā)聲,

則數(shù)字清零重來。這個游戲能夠體會群體中

的默契和不一樣的傾聽。

戶外游戲

1.連續(xù)傳球游戲

所有人分為兩隊。每隊拿球連續(xù)傳球10個

為勝，傳球有兩種方式，一種是上拋球不落

地接住，一種是直線下拋讓同伴接反彈球。

只有下拋方式允許落地一次，如果采用上拋

方式，球落地一次就算失敗。失敗后歸另一

隊傳球。球被搶斷或者落地等情況都算失敗,

改另一隊從頭傳球。特別要注意，拋接球的

雙方正面一臂范圍是不可以侵入的。所以在

手上搶球或者攔在胸前搶球都算犯規(guī)，這是

和真正的籃球不同的規(guī)則，拿球時不能走步,

只能原地拋出。不能在兩個人之間反復(fù)傳球,

也就是說，接到球不能直接回傳。

這個游戲玩了一會兒，大家就發(fā)現(xiàn)球基本上

在幾個“籃球高手”之間傳遞，大多數(shù)女生

根本碰不到球。于是老師把大家分成兩組,

一組稱為Power（力量）組，一組稱為Rower

（花朵）組。力量組分成兩隊對抗，花朵組

則在旁邊觀戰(zhàn)兼做拉拉隊（老師提醒我們觀

察傳球中的身體語言）；一會兒換花朵隊上

場對抗，力量隊觀戰(zhàn)。針對類似情況，老師

解釋說，有些孩子會說他不喜歡玩這個游戲,

這個游戲很無聊等等。其實認(rèn)真觀察會發(fā)現(xiàn),

多半是他無法參與其中，沒有機(jī)會拿到球。

所以老師一定要根據(jù)實際情況進(jìn)行調(diào)整，想

辦法調(diào)動每個孩子的興趣。

八年級：理想主義的誕生，變革的年紀(jì)

進(jìn)入青春期的孩子，不再愿意聽從父母的，

同齡人之間的影響進(jìn)一步加深，人際關(guān)系中,

渴望深入和彼此信賴。

這個年紀(jì)可以按照規(guī)則來進(jìn)行團(tuán)體性游戲，

可以嘗試一些雜技和信任游戲，比如背倒；

手拉手、腳尖對腳尖，一起向后倒等，這些

游戲能夠幫助建立信任的人際關(guān)系。

還有一個使用木棍的圓圈活動，大家圍成一

圈，同時向一個方向（順時針或者逆時針）

移動，每人手持一根木棍（我們用的竹棍,

稍微有點輕，尺寸大約是130*2.5cm）,先

用一只手扶著木棍支在地上，老師喊口號

“前進(jìn)”或“后退”的時候，一起松手去抓前面

或者后面的伙伴立在那里的木棍。這個游戲

適合5-8年級的孩子，老師給大家提出類似

這樣的問題：“怎樣做才能讓你的同伴更好

的抓住你的木棍？”

戶外游戲

11.城池拉人游戲

用沙包（或其它合適的道具）圍出一塊方形

區(qū)域作為“城池”。所有人分成兩隊，一隊在

城外，另一隊在城里。然后互相拉，爭取把

對方拉入自己隊伍之中。雙方的腳不能踏入

或者踏出，如果踩線就自動加入另一隊。戰(zhàn)

術(shù)上，可以幾個人聯(lián)合“拔河”，也可以在城

墻邊上游走突襲。這個游戲有點“粗暴”，但

也能起到釋放多余能量的作用。主要用于熱

身，不能玩的太久，也不能玩太多次。

12.盲人引路游戲

戴上眼罩，由同伴來引導(dǎo)走動和探索環(huán)境。

可以走一條預(yù)定的路線，也可以帶著“盲人”

到某個地方，讓他猜自己身處何處。老師可

以為孩子們挑選搭檔，比如活躍與不活躍孩

子的組合，或是相處不太好的同學(xué)，在游戲

過程中，體會引領(lǐng)時的責(zé)任感和被引領(lǐng)時的

信賴感。

山那邊的筆記-記游戲與空間體育

記得一個導(dǎo)師讓我們活動的時候非常無奈

的說：我們?nèi)耸俏ㄒ徊幌矚g運動的動物。

動物、動物。不動怎么算動物？我當(dāng)時聽著

覺得好笑。

這次參加運動工作坊，也讓我再一次體會到

了這一點。

老師是第一次來北京，但是從成都課程的照

片中看到，那是個對自己的身體有很好掌控

的人?？此稊S標(biāo)槍的姿勢就知道。

接到他的時候，他剛剛結(jié)束西安的培訓(xùn)，前

天晚上很晚睡覺，早上趕早班飛機(jī)飛到了北

京，差不多在車上就睡著了。不免生出對這

位老師敬業(yè)精神的敬意。

我們的課程主要內(nèi)容是介紹體育運動課程

和兒童發(fā)展的關(guān)系，以及華德福學(xué)校1-8年

級體育課的教學(xué)大綱。

基本上來講，從低年級的游戲到高年級的體

育，是配合兒童意識發(fā)展規(guī)律的。

從幼兒園開始就是圓圈活動，一直到小學(xué)一

二年級，當(dāng)然，這個圓圈也會有變化，比如

到了小學(xué)一年級就可以有收縮和擴(kuò)張，以及

螺旋。

圓圈是個有魔力的形狀，對于一個完美的圓

來說，站在圓圈上任何一個點的人都可以不

用移動直接把整個圓圈里的人收入視線內(nèi)。

這是一個觀照集體的社交活動。我們和孩子

日復(fù)一日的重復(fù)這個活動，引導(dǎo)孩子將這個

圓圈做得越來越圓，其實是在幫助每個孩子

內(nèi)心建立一個屬于他的社交圓圈。

螺旋則不同，它有一個轉(zhuǎn)化在里面。我第一

次在去年三月份的師訓(xùn)中就驚訝的注意到

了，一個大圓圈，一頭一尾，老師拉著頭走

入圓圈轉(zhuǎn)出一個螺旋再轉(zhuǎn)出來，初起我以為

這就是一個每個人都能看到其他人的遍歷

游戲，很適于早晨打招呼。直到出來才發(fā)現(xiàn),

我們每個人兩邊的鄰居都左右互換了，我們

沒有松手，這就是螺旋的魔力。這其實是非

歐幾何的一個經(jīng)典問題，我們可以通過一個

圖形或者一個交叉，走進(jìn)與我們平行的另一

個空間。

對于小學(xué)期間的孩子，體驗收縮和擴(kuò)張的節(jié)

律性運動是很好的活動，因為這個年齡主要

發(fā)展的是心肺系統(tǒng)，也就是我們身體上的韻

律系統(tǒng)。還可以整個圓圈一起向里收縮，然

后放松，向外擴(kuò)張，也可以通過螺旋方式。

有一個個強(qiáng)盜的游戲就是這樣的，非常適于

讓孩子發(fā)泄過多的精力，特別是喜歡搞怪調(diào)

皮的男孩子。大家圍成圈，做出強(qiáng)盜那種很

酷很粗魯?shù)臉幼樱眢w是橫著膀子晃的樣子

表情也要變程凸嘴瞪眼，一副不可一世的樣

子，同時念一段很有韻律的歌謠，比如“我

是強(qiáng)盜，我拿著一桿槍，我什么都不怕，獅

子老虎也不能讓我退縮”之類的，這個游戲

讓我想起多年前那個“來福靈”廣告，那個廣

告很快就被小學(xué)高年級和初中的孩子模仿

起來，今天看到Whitney的游戲，才發(fā)現(xiàn)這

是符合孩子天性的游戲。

另外一個強(qiáng)健我們韻律系統(tǒng)的活動特點是,

我們的游戲速度。通常慢慢開始，逐漸加快,

加到極快再放慢速度，一張一弛，也是鍛煉

我們的韻律系統(tǒng)的活動。第一天用的是拍手

的游戲，配上韻律兒歌，很長很長，速度越

來越快，最后快的喘不上起來，然后慢下來

停止。對我來說，常常會在快到極致時戛然

而止，這其實對于課堂教學(xué)來說，是不合適

的。這時候就想起whitney專門強(qiáng)調(diào)老師是

課堂的主宰，這主宰考的可不是高壓，而是

讓人欽佩的清醒和自律。要樹立老師在班級

的權(quán)威。這個權(quán)威體現(xiàn)在課堂上就是老師要

掌握全部的節(jié)奏。有些活動也是這樣設(shè)計的

比如一個大圓圈大家想一個方向按照一個

韻律走，老師會突然掉頭，全部學(xué)生跟著掉

頭，反向繼續(xù)走。何時掉頭，完全取決于老

師，當(dāng)然總有些學(xué)生打破這個規(guī)律，老師很

簡單的指示他跟著老師的節(jié)奏就好，這其實

是一個建立權(quán)威的過程。

二年級還有一個特點，就是孩子們內(nèi)在開始

分化出兩條路，一條是惡的本性，貪婪、恐

懼、兇狠。。。一條是善的本性，善良、愛、

同情。。。配合這個發(fā)展特點，這個年級的

主課要講動物故事和圣人傳奇，游戲中，則

可以分成對立的兩方，在一條分界線兩邊進(jìn)

行游戲。比如石頭剪子布的游戲，我們最開

始玩的是仙鶴和烏鴉的游戲。

一般游戲的開始也要講一個優(yōu)美的故事，在

一片山谷有一片非常好的狩獵場，仙鶴和烏

鴉都來這里狩獵，時間長了他們就爭斗起來

都說這里屬于自己，后來他們的頭領(lǐng)坐在一

起協(xié)商出一個辦法，他們輪流去那個地方狩

獵，在屬于仙鶴的日子，如果在那里發(fā)現(xiàn)了

烏鴉，仙鶴就可以把烏鴉帶回自己的村子,

以后這烏鴉就幫仙鶴狩獵了，反過來如果在

屬于烏鴉的日子看到了仙鶴，烏鴉就把仙鶴

帶回自己的村子，這仙鶴以后也就幫助烏鴉

了。

為什么選擇“仙鶴”和“烏鴉”這兩種動物，我

自己的體會是他們的發(fā)音有相近的地方，應(yīng)

該是配合語言學(xué)習(xí)選擇的這兩種動物，當(dāng)然

了聽起來也容易混淆，需要認(rèn)真聆聽才能聽

出來這一天到底是不是自己的日子。這兩種

動物說出來特別有韻律，如果變成中文教學(xué)

我們完全可以改變這個動物名稱。

這些游戲其實是幫助孩子區(qū)分自己和他人。

而盡量弱化競爭內(nèi)容。

這種有兩方對立的游戲可以持續(xù)很久，并且

加入更多元素，讓游戲變得更復(fù)雜，比如從

一條界限變成幾個孤島，兩組要在孤島中遷

徙。這意味著孩子從一個安全的環(huán)境走入另

一個安全的環(huán)境，中間要經(jīng)歷不安全的地帶

比如后來的星星孩子的游戲。大家從五個星

星中遷徙，途中可能被餓狼捕捉，被捉住就

變成餓狼，繼續(xù)捕捉星星孩子。星星孩子就

可以三年級玩了。

到了三年級，孩子除了要體會這種你我之外

還要體會和別人的融合與分離，這時候就有

那種到對方的空間取回沙包的游戲了，這時

候你所屬的團(tuán)隊不變，但是你進(jìn)入別人領(lǐng)地

時，別人可以抓你，然后己方的人還可以來

救人。這和前面幾種被捉住后變成另一隊的

游戲不同了，一個人自始至終屬于一個團(tuán)隊

只不過他在不同的領(lǐng)域會有不同的活動空

間。這種體驗類似三年級音樂課上要學(xué)的輪

唱和合唱，明確你我之別。這配合三年級的

孩子開始意識到自己是獨立的個體這個意

識發(fā)展規(guī)律。

這里面，作為老師就要制定規(guī)則，規(guī)則并不

是死的，制定規(guī)則是有目的的。

第一，就是要讓任務(wù)不要過難，難得沒人能

完成了。也不能過于容易，輕而易舉就可以

完成。這樣游戲才有意思。具體的，比如我

們玩那個雙方救人的游戲的時候，俘虜可以

從對方的監(jiān)獄拉手接近雙方的邊界，但是具

體多少人可以拉手是沒有限制的，當(dāng)老師發(fā)

現(xiàn)因為我們?nèi)硕?，拉手的人多了可以直接?/p>

過邊界的時候，直接修改規(guī)則，最多10個

人拉手，這樣就讓營救不那么容易了。

第二，規(guī)則要盡量公平，從分配小組開始,

老師就要照顧公平。所以他說通常班上分組

都是他指定的，主要體能配比，性別配比等

等。

第三，過程干預(yù)，游戲中根據(jù)感覺和你要創(chuàng)

造的效果出牌。比如仙鶴和烏鴉的游戲中，

到底這一天是仙鶴日還是烏鴉日，老師就是

盡力出其不意，而不是按照一個固定的而規(guī)

律。

第四，當(dāng)然了，規(guī)則永遠(yuǎn)都不可能完美，或

者百分百公平，所以最后老師還是要有權(quán)威

我說了算。

我們玩雙方搶沙包、拔旗游戲的最后，一起

找老師理論，搞得老師也沒辦法說清。最后

只好說：所以我們一定不能給孩子們武器,

否則后果不堪設(shè)想。

第一天最后分享的時候，提到關(guān)于受傷，老

師開玩笑說：我的原則是只要沒有人死，就

一切0K。第二天他說，那只是開玩笑，安

全還是很重要的。但是另一方面，疼痛有助

于我們清醒，清晰的思考和判斷有時候來自

于痛覺，所以不要特別害怕手上，但是要確

保不要傷得太嚴(yán)重。第一天有兩人摔倒，劃

破。第二天我們準(zhǔn)備了急救包，起到了很好

的震懾作用，沒人受傷。

附：搶沙包游戲

在足球場分成兩方。每一方有五個椅子，每

個上面放上三個沙包。椅子的位置有的離邊

界近一點，有的遠(yuǎn)一點，原則是不能伸手就

夠到，也不能費盡力氣也拿不到。雙方可以

到對方的領(lǐng)地?fù)屔嘲?，一次只能拿一個，每

個椅子最多放六個沙包。如果進(jìn)入或離開的

過程被抓，則變成石頭，原地蹲下，等待己

方人員來救援，被抓人如果拿了沙包則要放

回原處。救援后，兩人手牽手走回己方領(lǐng)地,

每次每人只能救援一個石頭，救援和被救人

不得去搶沙包，可以用手放在頭頂表示自己

處在救援過程中，對方不得繼續(xù)俘虜。

拔旗游戲

這其實是從搶沙包游戲中進(jìn)化出來的。每方

只在底線處有一個禁區(qū)，里面放旗（一個標(biāo)

志物），雙方都試圖去拿那個旗并帶回自己

一方。己方人不得進(jìn)入禁區(qū)。底線邊角可以

設(shè)立一個監(jiān)獄，俘虜?shù)膶Ψ饺藛T進(jìn)入監(jiān)獄,

一定要站到最角落的線上，但是俘虜可以拉

手接近邊界，這樣俘虜越多就越好救，但是

老師要掌握不能讓俘虜牽著手可以到達(dá)邊

界，要保證救援也有一定難度，牽手也不能

到達(dá)禁區(qū)。救援可以一次救出全部俘虜，俘

虜歸隊時不得繼續(xù)俘虜。這個游戲比上一個

難一些。

第二天的早上先花了半小時回顧昨天的游

戲。九點半開始晨圈。開始就是一個韻律的

拍手加拍腳的游戲，這個從一年級甚至從幼

兒園就可以玩，但是到三四年級也可以，作

為熱身。真的是熱身，很快就抬不起腿了，

只是覺得Whitney太了不起了，除了不停地

抬腿還要中氣十足的說話。動作很簡單，先

拍手，然后右腳向右側(cè)抬起右手從外側(cè)拍右

腳跟；然后拍手，然后左腳向左外側(cè)抬起,

左手從外側(cè)拍左腳跟；然后拍手，然后左腿

向內(nèi)抬起，右手從內(nèi)側(cè)拍左腳跟；然后拍手,

然后右腳從內(nèi)側(cè)抬起，左手從內(nèi)側(cè)拍右腳跟

同時嘴里念著一個非常簡單重復(fù)的韻律兒

歌，關(guān)鍵是要做很長時間，中間節(jié)奏是逐漸

加快，然后在放慢。第一次，我們在一個壞

孩子的帶領(lǐng)下越拍越快，被Whitney制止了，

他明確告訴我們要聽他的，他才是說了算了

的人，但是班級里總有那些喜歡挑戰(zhàn)的孩子

這種情況會發(fā)生，老師要堅持按照自己的節(jié)

奏。

接下來分成了四個圈，還是沙包游戲。從

一個人開始，他把沙包扔給第二個人，然后

自己把手抱起來表示自己扔過了，第二個人

再把沙包扔給第三個人，第二個人再把手抱

起來表示自己扔過了，沒扔過的人就做鳥巢

狀表示自己還沒接到過沙包。這個原則是沙

包不能扔回給扔給你的那個人。這樣每個人

都抱起手來，最后一個人就扔回給第一個人

這樣開始后第一個人就不停地把沙包扔出

來，等大家比較熟練了之后，再加一個反方

向，我們用紅色沙包走正方向，用綠色沙包

走反方向，這個難度大多了，一時間沙包滿

天飛。Whitney說，他們用同時在場中的沙

包數(shù)評價熟練度，通常20個孩子的班級，

可以同時扔十三四個沙包。

這個游戲適合三四五年級，可以一點一點增

加難度，熟練了再增加。

還有一個晨圈游戲是用木棍的，大家圍成一

圈，同時向一個方向（順時針或者逆時針），

每人一根木棍（我們用的竹棍，稍微有點輕,

尺寸大約是130*2.5cm）,先讓大家試著把

木棍立住，然后一起松手去抓前面或者后面

一個人立在那里的木棍。最簡單的是大家站

的很密集，向前走。增加難度可以加大距離,

以及向后走，等都很熟練了，就可以出乎意

料的說向前還是向后，并且指令速度加快,

最后大家手忙腳亂，木棍紛紛倒地。這個游

戲適合5-8年級的孩子，老師會給大家提出

諸如“怎樣做才能讓你的同伴更好的抓住你

的木棍？”之類的問題，配合這些年齡段的

孩子的社交需求。

我們發(fā)棍子的時候是大家自己取，相互遞送

但是Whitney說在班級里，不能這樣發(fā)。他

首先會示范如何拿棍子，如何用棍子，然后

他會讓大家圍成圈，他抱一捆棍子站在中間,

然后保持棍子垂直的姿態(tài)扔給孩子，孩子要

垂直的接住，接住后把棍子樹立在地上，姿

勢很象少林棍僧。如果有哪個孩子拿棍子打

鬧，他會立即收回，避免混亂和危險。

沙包的分發(fā)也可以這樣做，并且讓孩子觀察

如何扔才能讓對方接得容易。

整個給我一個感覺，好的老師確實是從細(xì)微

處入手，一言一行都要考慮到它的教育意義

和安全。

特別是游戲和運動課，稍有不慎就會有事故。

晨圈結(jié)束后，就是激烈的戶外運動時間了。

今天是3-4年級的游戲，主要還是要分組進(jìn)

行。而且有激烈的跑動。

一項游戲是用籃球，通常他們用軟球，尺

寸較小，柔軟且有點分量，我們提供的小號

籃球不太合適，不過也將就了。

開始只有兩個人是拿球的一伙，用球觸碰

其他人，被碰到了就變成拿球一伙的了。拿

球的人不能跑，只能覆蓋身邊一步范圍內(nèi)的

空間，不可以用球拋擲砸到別人，只能用雙

臂把球送出去碰到別人，如果球掉了，就算

失敗，這是一個可以一直玩到高中的游戲。

這還真是斗智斗勇的游戲，老師說這個游戲

其實蘊(yùn)含很多數(shù)學(xué)原理，高年級的同學(xué)會計

算幾何圖形，商量如何堵住一個人，幾個人

配合，如何站位補(bǔ)位，甚至拋球路線和移動

路線等等，低年級的同學(xué)更多的是從中學(xué)習(xí)

如何遵守規(guī)則和進(jìn)行非語言的團(tuán)隊交流，比

如一個接球的姿勢就是告訴同伴我們是一

伙的，我可以接球。這種團(tuán)隊游戲更多的就

是在訓(xùn)練團(tuán)隊合作和非語言的團(tuán)隊溝通。通

常20個人的班級，三五分鐘，就可以吧所

有的人碰到。

另一個3年級可以玩的游戲是，分成兩隊,

一隊站在一個大方塊中，另一隊在外面。雙

方的腳不能踏入或者踏出，如果踩線就加入

另一隊。然后互相拉，爭取把對方拉入自己

之中。老師告誡，這個游戲有點激發(fā)暴力，

主要用于熱身，不能玩的太久。

還有一個容易點的籃球游戲是，所有的人一

起參加，老師大致分了深色衣服和淺色衣服

兩組。每組拿球連續(xù)傳球10次為勝，傳球

有兩種方式，一種是上拋球不落地接住，一

種是直線下拋讓同伴接反彈球。但是只有下

拋方式允許落地一次，如果采用上拋方式,

球落地一次就算失敗。失敗后歸另一隊傳球

其他，球被搶斷或者落地等情況都算失敗,

改另一隊從頭傳球。特別要注意，拋接球的

雙方正面一臂范圍是不可以侵入的。所以在

手上搶球或者攔在胸前面前搶球都算犯規(guī),

這是和真正的籃球不同的規(guī)則，相同的就是

拿球不能走步，只能原地拋出。很多規(guī)則都

是臨時叫停根據(jù)情況講解的，或者是臨時添

加的，這些需要老師根據(jù)實際情況進(jìn)行制定

和解釋。

這個游戲玩了一會兒，大家就發(fā)現(xiàn)大部分女

生沒辦法拿球，對老師進(jìn)行了抗議?？棺h有

效，老師很快把大家分成兩組，一組稱為

Power（力量）隊，一組稱為Flower（花朵）

隊。力量隊分成兩組對抗，花朵對在旁邊觀

戰(zhàn)兼做拉拉隊，一會兒換花朵隊上場對抗,

力量隊觀戰(zhàn)。這期間老師說，有時候有些孩

子會說他不喜歡玩這個游戲，這個游戲很無

聊等等。其實認(rèn)真觀察會發(fā)現(xiàn)，多半是他無

法參與其中，就像剛才很多女生說的那樣,

沒有機(jī)會拿到球。所以老師一定要根據(jù)實際

情況進(jìn)行調(diào)整，想辦法調(diào)動每個孩子的興趣

看起來，年級越高，游戲?qū)乖郊ち?。其?/p>

到這個年級，就開始介紹奧林匹克運動了。

體育教學(xué)里關(guān)注的是運動之美，而要淡化競

爭意識。所以體育課里的規(guī)則改動都是老師

精心設(shè)計的，主要目的在于展示和讓孩子體

驗運動之美，而弱化競爭。

第二天下午的課程，首先介紹了再高一點年

級的活動?；旧媳寂苓\動到了頭了。

開始雜技、技巧和體操的學(xué)習(xí)。

我們兩人一組練了兩個兩人活動。

一個是，兩人同側(cè)腳相抵同側(cè)手相握，比如

右腳和右腳相抵，右手握右手，相互拉動,

誰先動了，誰就輸了。我試了一下，力氣雖

然很重要，但絕不是最重要的事情。同時有

一種感覺，就是我們的身體的活動范圍其實

我比想象的大。當(dāng)然了，這個過程中我也發(fā)

現(xiàn)了大部分人的平衡弱點基本上都在背后。

老師和幾個男生做了這個練習(xí)，居然互有勝

負(fù)，不免為我們參加這次培訓(xùn)的男孩子們鼓

掌。當(dāng)然了，老師這段時間特別累，他說他

的行程非常Crazy,基本上趕早班飛機(jī)到一

個地方，下午參加學(xué)校的教師會，晚上開講

座，后面連著兩天工作坊，接下去周一到學(xué)

校指導(dǎo)，一直到周四，周五早上離開。是夠

crazy的了。

書歸正傳，兩人對抗后，是一個兩人合作的

活動，我們雙腳腳尖對腳尖，雙手相互拉住,

一起后仰，大家應(yīng)該可以想象每對人都可以

形成一個夾角，然后一個人下墜，一個人起

來，慢慢的就形成一高一低的樣子，然后換

過來，另一個方向。這個過程很奇妙，和老

師配合的男老師就是不敢自己起來讓老師

躺下去，然后就是去平衡了，老師真的躺到

了地上。大部分人做的時候，也覺得可以起

來是不可思議的，但是老師不停地鼓勵我們

要試一試。

我雖然依然覺得不可思議，但是還是試了，

找到一個和我身材相當(dāng)?shù)呐笥?。非常奇?

就像靜心、冥想或者打坐一樣，當(dāng)