開與四季湯水

開天門法與四季應時湯水主講人：涂妙玲制作PPT者：李少芳廣中醫(yī)護理學院心翼志愿隊開天門法是中醫(yī)臟腑經(jīng)絡學說為理論指導，運用手法，作用于頭面部的腧穴上，具有開竅寧神、平肝息風、升陽固脫、疏肝清熱、痛經(jīng)活絡、止痛等功效。西醫(yī)學認為開天門法可刺激局部末梢神經(jīng)，使毛細血管擴張、充血，反復的刺激使局部皮膚溫度升高并使機體產(chǎn)生感應，加強代謝功能，從而達到治療疾病的目的。適應癥頭暈、頭痛、偏頭痛、神經(jīng)衰弱、失眠等禁忌癥局部皮膚破損處、感染性病灶、局部腫瘤；有出血傾向及血液病者；極度疲勞，酒醉后神志不清者、饑餓及飯后半小時內(nèi)；體質(zhì)虛弱者；婦女妊娠者及月經(jīng)期慎用開天門法推上星雙手拇指交替，自印堂穴推至上星，36次抹頭維雙手拇指交替，自印堂穴向上推至頭維穴，36次抹眉雙手拇指，自兩側攢竹穴沿眉圍至絲空竹穴，36次梳理太陽經(jīng)五指分開，雙手交替用指腹梳理太陽經(jīng)，10-20次扣印堂中指指腹叩擊印堂穴，36次扣百會穴中指指腹叩擊百會穴，36次揉太陽穴大拇指指腹順時針揉10次，逆時針揉10次輕拍前額輕拍前額3分鐘，前額左側前側右側額頂前額按揉風池、肩井中指指腹按揉風池肩井穴10次【攢竹】（1）定位：眉毛凹陷處，目內(nèi)眥角直上（2）主治：1、舒解迎風流淚（俗稱漏風眼）、眼睛充血、眼睛疲勞、眼部常見疾病、假性近視等

2、治療口眼歪斜，目視不明，目赤腫痛，眼瞼（目閏）動，眉棱骨痛，眼瞼下垂等

3、緩解頭痛、眉棱骨痛、目赤腫痛、目視不明、眼睛疲勞等【太陽】（1）定位：眉梢和目外眥之間，向后約一橫指的凹陷處。（2）主治：頭痛、面癱、三叉神經(jīng)痛、牙痛、目赤腫痛、暈厥等。

[印堂]（1）定位：兩眉頭連線的中點。（2）功效：祛風止痛，清熱安神。（3）主治：頭痛，鼻炎，失眠等。【風池】（1）定位：胸鎖乳頭肌與斜方肌之間的凹陷中。（2）主治：頭痛、眩暈、耳鳴耳聾、目赤耳痛、鼻塞、感冒、頸項強痛等四季應時湯水春天春天自然界萬物復蘇，陽氣上升，易擾動人體肝膽胃腸蓄積的內(nèi)熱之毒而出現(xiàn)春燥，且春天風大雨少，氣候干燥，人體水分易大量流失，加之天氣反復無常，不能保持人體新陳代謝的平衡和穩(wěn)定，易導致機體陰陽失調(diào)，熱毒內(nèi)盛，火熱上炎，則出現(xiàn)口瘡、咽喉疼痛、痤瘡。熱入腸道，出現(xiàn)便秘、尿黃。四季之中，春天屬木，而人體的五臟之中肝也是木性，春天肝旺，情緒激動，動則大發(fā)脾氣，或容易肝氣郁結，出現(xiàn)色斑、面色黃等等春雨紛紛謹防濕邪一定濕度的空氣本是正?？諝?，也是正常人所需要的。專家說，過于干燥的空氣對人體有害，相對的，過于潮濕的空氣也會讓人體由內(nèi)向外都有不適感，清明前后濕氣來得非常嚴重，一些脾虛、陽氣不足的人容易受濕氣侵犯，成為濕邪。濕氣犯脾胃，出現(xiàn)消化不良的癥狀，還會腹瀉。綜上所訴

春季宜疏肝、祛濕、排毒、健脾等祛濕湯材料：豬尾龍骨、豬腰一個、豬橫脷一條、巴戟、杜仲、赤小豆、枸杞子、荷包豆、蜜棗、茯苓功效：此湯祛濕、疏肝、健脾、滋補養(yǎng)腎，適用于春季祛濕、熬夜后腰痛、四肢乏力。蓮子百合紅豆沙材料：紅豆,白蓮子，百合，陳皮適量，冰糖功效：紅豆有清心養(yǎng)神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、強健筋骨等作用，能治燥肺、干咳，提升內(nèi)臟活力。棗菊飲材料：紅棗、菊花，水煎2次，每次用300毫升的水，煎20分鐘，兩次混合，取汁，當茶飲功效：紅棗性溫，味甜，具有補脾益氣、養(yǎng)血安神的功效，可用于治療脾虛食少，氣血不足乏、力便溏等癥

菊花清風熱、清肝火、降血壓(PS:條件不允許的話可用熱水泡著喝，可適當加入枸杞、冰糖等）夏天“夏季暑濕，適宜清補”。夏天酷熱高溫，人們喜冷飲，喝水多，導致濕氣侵入人體，而外濕入內(nèi)，使水濕固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能產(chǎn)生障礙，出現(xiàn)積水成患。且炎炎夏日易導致火氣上升，表現(xiàn)出情緒煩躁、焦慮、易激動、失眠等因此日常飲食中應適當多食甘甜或甘寒為宜，苦瓜、西紅柿等性涼，牛奶微寒，可以補水、滋陰、解熱毒；并且，夏季歸心，而心喜涼，宜食酸，所以多吃一些性酸的水果，如西瓜、菠蘿等夏天酷熱，出汗較多，容易耗氣傷陰，此時，人們常常是“無病三分虛”，因此，除了及時補水，還應常吃益氣養(yǎng)陰且清淡的食物以增強體質(zhì)。綜上所訴

夏季應清熱解暑、健脾利濕、益氣養(yǎng)陰、補水養(yǎng)生等薏苡仁冬瓜羮材料：薏苡仁、冬瓜（榨汁）、鮮荷葉（切絲）、粳米功效：清熱解暑、利水化濕菊棗蜂蜜露材料：菊花、大棗、麥冬一同放入鍋中加水煮沸15分鐘取汁，再加入蜂蜜攪拌即可飲用功效：清香爽口，具有美容、養(yǎng)肝、健胃、明目、清熱、生津解渴和消除疲勞之功效。冬瓜薏米水鴨湯主料水鴨650g、冬瓜530g、薏米50g、輔料清水適量PS:冬瓜，一年四季皆有，富含維生素B，其他營養(yǎng)料雖不豐富，但它的瓤有植物纖維，使人吃了極易消化，對腸胃頗有益。冬瓜能消水腫，除了心和肺的水腫外，都有相當效力秋天入秋之后，空氣中的水分子逐漸減少，容易產(chǎn)生口干舌燥的感覺。一些人還會感到喉嚨也癢癢的，頻頻干咳，有時有少量的痰液，卻總是咳而不爽，這就是“秋燥”，中醫(yī)常說“燥”就要“養(yǎng)氣”。燥邪傷人，容易耗人津液，所謂燥勝則干，所以人常常出現(xiàn)口干、唇干、鼻干、咽干、皮膚干燥的現(xiàn)象，因此秋季飲食養(yǎng)生應以防燥養(yǎng)陰、滋陰潤肺為準繩。橄欖銀耳響螺湯材料：橄欖3個銀耳10g響螺60g功效：生津止咳、利咽潤肺、解酒毒橄欖性酸甘微寒，中醫(yī)認為酸甘可化陰，陰津足則可潤肺利咽，故陰津虧虛導致的咽干聲嘶用之最宜，橄欖有解酒毒、魚蟹毒的作用銀耳又稱白木耳，是一種補益的補品，含有多種氨基酸、維生素，能養(yǎng)胃、潤肺生津、滋陰、止咳、降火、潤肺、補腦、提神等。銀耳歷來與人參、鹿茸同具聲譽。銀耳還含有一種多糖體，能促使癌細胞發(fā)生中解，抑瘤率大80%黑棗山藥生魚湯主料:生魚200g、山藥80g輔料：黑棗適量、油鹽適量、枸杞適量、水適量黑棗是鮮棗在棉子油、松煙水中煮熟，再用煙火熏烤成的，是鮮棗的干制品，營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、多種維生素等。同時也是君遷子的別名，又稱軟棗、牛奶棗等。

黑棗性味甘溫，能滋補肝腎，潤燥生津。

黑棗最大的營養(yǎng)價值是在于它含有豐富的膳食纖維與果膠，可以幫助消化和軟便。以含維生素C和鈣質(zhì)、鐵質(zhì)最多。

有很高的藥用價值。多用于補血和作為調(diào)理藥物，對貧血、血小板減少、肝炎、乏力、失眠有一定療效

.黑棗有加強補血的效果。

Ps:吃的時候別一次吃的太多了,適可而止就不會有副作用的.另外,黑棗和紅棗合二為一吃是保護肝臟的佳品。所以專家建議，黑棗對身體好處很多，適當吃些有利健康。冬天冬季氣候寒冷，陰氣旺盛，寒氣是導致眾多疾病的直接原因，寒性凝滯會經(jīng)脈氣血阻滯不通，不通則痛；而老年人稍不注意就會引起舊病復發(fā)或誘發(fā)新病。人體關注避寒保暖冬季進補遵循原則

補氣先重脾胃；補血必須補氣；養(yǎng)陰宜用清補；助陽宜用溫補當歸生姜羊肉湯材料：當歸、生姜、枸杞、花椒、羊肉功效：當歸補血養(yǎng)血，羊肉益氣補虛，二者合用