下載本文檔
版權(quán)說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請進行舉報或認領(lǐng)
文檔簡介
北師大版心理健康三年級下冊《和拖延的壞朋友說再見》教案課題:科目:班級:課時:計劃1課時教師:單位:一、教學(xué)內(nèi)容分析本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容來源于北師大版心理健康三年級下冊,章節(jié)主題為《和拖延的壞朋友說再見》。內(nèi)容主要圍繞認識拖延行為、拖延的原因及其對學(xué)習(xí)和生活的影響,以及如何克服拖延,提升自我管理能力。這節(jié)課與學(xué)生已有知識的聯(lián)系在于,學(xué)生已經(jīng)在三年級上學(xué)期學(xué)習(xí)了時間管理的重要性,并掌握了基本的時間分配技巧。在此基礎(chǔ)上,本節(jié)課將幫助學(xué)生進一步認識到拖延的不良后果,激發(fā)他們告別拖延、提高效率的內(nèi)在動力,從而實現(xiàn)知識與能力的有效銜接。二、核心素養(yǎng)目標本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標旨在培養(yǎng)學(xué)生的時間管理意識與自我調(diào)控能力,深化對拖延行為危害的認識,提升學(xué)生的責(zé)任感和自律性。通過學(xué)習(xí),學(xué)生將能夠:1.認識到拖延對個人學(xué)習(xí)和生活的影響,形成主動規(guī)劃時間的習(xí)慣;2.運用所學(xué)策略有效克服拖延,增強執(zhí)行力和解決問題的能力;3.在實際學(xué)習(xí)生活中,自覺調(diào)整行為,提升自我管理能力,促進心理健康發(fā)展。這些目標與課本內(nèi)容緊密關(guān)聯(lián),旨在幫助學(xué)生建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,為其終身學(xué)習(xí)和生活奠定堅實基礎(chǔ)。三、教學(xué)難點與重點1.教學(xué)重點:
-核心內(nèi)容:理解拖延的概念、原因及影響,掌握克服拖延的策略。
-舉例:通過案例分析,讓學(xué)生明白拖延的具體表現(xiàn)和危害,如作業(yè)延遲完成導(dǎo)致的焦慮、成績下降等。
-強調(diào):重點講解時間管理的重要性,引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會制定合理計劃,提高學(xué)習(xí)效率。
2.教學(xué)難點:
-難點內(nèi)容:如何在實際學(xué)習(xí)生活中自覺克服拖延,形成良好的自我管理習(xí)慣。
-識別:學(xué)生可能難以將理論知識應(yīng)用到實際中,如面對誘惑時仍無法控制自己,導(dǎo)致拖延行為。
-突破方法:采用小組討論、角色扮演等互動方式,讓學(xué)生在情境模擬中學(xué)會自我激勵和應(yīng)對策略,如設(shè)置小目標、定時休息等,逐步克服拖延。四、教學(xué)方法與策略本節(jié)課將采用講授與互動相結(jié)合的教學(xué)方法。1.通過講授法,明確傳達拖延的概念、原因及克服策略,確保學(xué)生掌握核心知識。2.運用小組討論法,讓學(xué)生分享自己的拖延經(jīng)歷,互相提供解決建議,增強課堂參與度。3.設(shè)計角色扮演活動,讓學(xué)生模擬真實場景,親身體驗克服拖延的過程,提高實踐操作能力。4.引入案例研究,分析拖延導(dǎo)致的后果,激發(fā)學(xué)生自我反思。5.利用教學(xué)媒體展示時間管理工具,如時間規(guī)劃表、番茄工作法等,幫助學(xué)生形象理解并運用到實際中。通過多樣化教學(xué)策略,促進學(xué)生對知識的吸收與應(yīng)用,有效克服拖延行為。五、教學(xué)過程設(shè)計1.導(dǎo)入新課(5分鐘)
目標:引起學(xué)生對拖延行為的興趣,激發(fā)其探索欲望。
過程:
開場提問:“你們知道拖延是什么嗎?它與我們的生活有什么關(guān)系?”
展示一些關(guān)于拖延行為的漫畫或小故事,讓學(xué)生初步感受到拖延對生活和學(xué)習(xí)的影響。
簡短介紹拖延的概念和克服拖延的重要性,為接下來的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。
2.拖延基礎(chǔ)知識講解(10分鐘)
目標:讓學(xué)生了解拖延的基本概念、組成部分和影響。
過程:
講解拖延的定義,包括其主要表現(xiàn)和原因。
詳細介紹拖延對學(xué)習(xí)和生活的負面影響,使用圖表或示意圖幫助學(xué)生理解。
通過實例分析,讓學(xué)生更好地理解拖延行為在實際生活中的具體表現(xiàn)。
3.拖延案例分析(20分鐘)
目標:通過具體案例,讓學(xué)生深入了解拖延的特性和影響。
過程:
選擇幾個典型的拖延案例進行分析,涵蓋學(xué)習(xí)、生活和工作的各個方面。
詳細介紹每個案例的背景、拖延行為的具體表現(xiàn)以及導(dǎo)致的后果。
引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例對實際生活和學(xué)習(xí)的影響,以及如何克服拖延。
小組討論:讓學(xué)生分組討論如何克服拖延,提出切實可行的解決方案。
4.學(xué)生小組討論(10分鐘)
目標:培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問題的能力。
過程:
將學(xué)生分成若干小組,每組選擇一個與克服拖延相關(guān)的主題進行深入討論。
小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。
每組選出一名代表,準備向全班展示討論成果。
5.課堂展示與點評(15分鐘)
目標:鍛煉學(xué)生的表達能力,同時加深全班對克服拖延的認識和理解。
過程:
各組代表依次上臺展示討論成果,包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。
其他學(xué)生和教師對展示內(nèi)容進行提問和點評,促進互動交流。
教師總結(jié)各組的亮點和不足,并提出進一步的建議和改進方向。
6.課堂小結(jié)(5分鐘)
目標:回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容,強調(diào)克服拖延的重要性和意義。
過程:
簡要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容,包括拖延的基本概念、組成部分、案例分析等。
強調(diào)克服拖延在現(xiàn)實生活和學(xué)習(xí)中的價值和作用,鼓勵學(xué)生積極應(yīng)對拖延。
布置課后作業(yè):讓學(xué)生撰寫一篇關(guān)于如何克服拖延的短文或報告,以鞏固學(xué)習(xí)效果。六、知識點梳理1.拖延的定義與表現(xiàn)
-拖延:指在行為上故意推遲或延遲應(yīng)當(dāng)完成的事情。
-表現(xiàn):在學(xué)習(xí)、工作和生活中,拖延行為可能表現(xiàn)為作業(yè)推遲完成、任務(wù)推遲開始、時間浪費等。
2.拖延的原因
-逃避困難:面對復(fù)雜或困難任務(wù)時,學(xué)生可能因為恐懼失敗而選擇拖延。
-缺乏動力:對任務(wù)缺乏興趣或認識不足,導(dǎo)致缺乏完成任務(wù)的內(nèi)在動力。
-完美主義:追求完美,害怕不能達到預(yù)期,從而產(chǎn)生拖延行為。
-自我調(diào)節(jié)能力不足:缺乏自控力,容易受到外界誘惑,導(dǎo)致注意力分散。
3.拖延的影響
-學(xué)習(xí)效果下降:作業(yè)、復(fù)習(xí)等學(xué)習(xí)任務(wù)拖延,影響學(xué)習(xí)效果和成績。
-生活秩序混亂:拖延導(dǎo)致時間管理能力下降,生活節(jié)奏混亂,影響生活質(zhì)量。
-心理壓力增加:拖延行為可能導(dǎo)致焦慮、緊張等負面情緒,進而增加心理壓力。
4.克服拖延的方法
-制定合理計劃:明確學(xué)習(xí)目標,制定詳細的時間計劃,分階段完成任務(wù)。
-確立優(yōu)先級:根據(jù)任務(wù)的緊急程度和重要性,合理分配時間和精力。
-自我激勵:通過設(shè)置小目標、獎勵自己等方式,提高完成任務(wù)的動力。
-定時休息:合理安排學(xué)習(xí)與休息時間,避免長時間連續(xù)工作導(dǎo)致的疲勞。
-改變環(huán)境:創(chuàng)造一個有利于學(xué)習(xí)的環(huán)境,減少干擾因素,提高專注力。
-尋求支持:與同學(xué)、老師、家人分享拖延問題,尋求他們的支持和幫助。
5.時間管理工具
-時間規(guī)劃表:通過制作時間規(guī)劃表,明確每天的學(xué)習(xí)、工作和生活安排。
-番茄工作法:通過設(shè)定番茄鐘,將任務(wù)分解為25分鐘的工作和5分鐘的休息,提高工作效率。
-清單法:將任務(wù)列成清單,按照優(yōu)先級和完成情況進行排序和調(diào)整。
6.案例分析
-結(jié)合教材中的案例,分析拖延行為的表現(xiàn)、原因和影響。
-分析案例中的人物如何克服拖延,提煉出有效的方法和策略。七、重點題型整理1.分析題型:請舉例說明拖延行為在學(xué)習(xí)中的具體表現(xiàn),并分析其可能的原因。
答案示例:
-表現(xiàn):作業(yè)推遲完成,復(fù)習(xí)計劃未能按時執(zhí)行,導(dǎo)致學(xué)習(xí)效果不佳。
-原因:可能是因為任務(wù)難度較大,學(xué)生感到焦慮和恐懼;或是對學(xué)習(xí)內(nèi)容缺乏興趣,導(dǎo)致缺乏完成任務(wù)的內(nèi)在動力。
2.解決方案題型:針對以下拖延情況,提出至少三種克服拖延的方法。
情況:小明總是不能按時開始做作業(yè),總是拖到最后一刻才匆忙完成。
答案示例:
-方法一:設(shè)定具體的學(xué)習(xí)時間,如每天晚上7點到9點專門用于完成作業(yè)。
-方法二:將作業(yè)分解成小部分,每完成一部分給予自己短暫休息作為獎勵。
-方法三:與同學(xué)成立學(xué)習(xí)小組,互相監(jiān)督完成任務(wù),增加外部壓力。
3.應(yīng)用題型:請運用時間管理工具,為自己設(shè)計一個周末的學(xué)習(xí)計劃。
答案示例:
-周六上午:9:00-10:30復(fù)習(xí)數(shù)學(xué),10:30-11:00休息,11:00-12:00閱讀英語文章。
-周六下午:2:00-3:30完成物理作業(yè),3:30-4:00休息,4:00-5:30預(yù)習(xí)下周的生物課程。
-周日上午:9:00-10:30練習(xí)鋼琴,10:30-11:00休息,11:00-12:00準備英語演講比賽。
-周日下午:2:00-4:00參加戶外活動,4:00-5:30完成周末總結(jié)和下周計劃。
4.案例分析題型:分析以下案例中,小華克服拖延的方法和策略。
案例描述:小華發(fā)現(xiàn)自己在做作業(yè)時總是分心,拖延嚴重。他開始使用番茄工作法,將學(xué)習(xí)時間分割成25分鐘學(xué)習(xí)和5分鐘休息的周期,并在學(xué)習(xí)期間關(guān)閉手機,以減少干擾。
答案示例:
-方法和策略:小華運用番茄工作法來提高專注力,并通過關(guān)閉手機來減少外界干擾,幫助自己集中注意力完成任務(wù)。
5.創(chuàng)新題型:請你設(shè)計一個幫助學(xué)生克服拖延的課堂活動。
答案示例:
-活動名稱:時間管理挑戰(zhàn)賽
-活動內(nèi)容:學(xué)生分組,每組需要在一個小時內(nèi)完成一系列任務(wù),包括學(xué)習(xí)任務(wù)、小組討論和個人反思。每個任務(wù)都有明確的時間限制和完成標準。
-活動目的:通過實際操作,讓學(xué)生體驗時間管理的重要性,學(xué)會在有限的時間內(nèi)合理分配任務(wù),并克服拖延行為。八、教學(xué)反思與總結(jié)在本次教學(xué)過程中,我采用了講授與互動相結(jié)合的方式,嘗試讓學(xué)生在探討拖延行為的過程中,主動認識到其危害,并學(xué)會克服拖延的方法。從整個教學(xué)過程來看,我覺得以下幾個方面值得反思:
1.教學(xué)方法的選擇:我發(fā)現(xiàn)在講解拖延的基本概念和影響時,單純講授的效果并不理想,學(xué)生們的注意力容易分散。今后,我應(yīng)適當(dāng)增加一些互動環(huán)節(jié),如小組討論、角色扮演等,以提高學(xué)生的參與度和興趣。
2.案例分析的深入:在案例分析環(huán)節(jié),雖然我努力讓學(xué)生從多個角度分析拖延行為,但感覺學(xué)生們對案例的理解還不夠深入。今后,我應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生更深入地挖掘案例,讓他們在分析過程中,更好地理解拖延行為及其克服方法。
3.教學(xué)管理方面:在小組討論環(huán)節(jié),我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生討論不夠積極,可能是因為我對討論主題的引導(dǎo)不夠明確。針對這個問題,我應(yīng)在今后的教學(xué)中,更明確地給出討論主題和方向,提高學(xué)生的討論效率。
在教學(xué)總結(jié)方面,本節(jié)課的教學(xué)效果總體來說還是不錯的:
1.學(xué)生們在知識方面,對拖延行為有了更深入的認識,掌握了克服拖延的方法和策略。
2.在技能方面,學(xué)生們通過小組討論、課堂展示等環(huán)節(jié),提高了自己的合作能力、表達能力和解決問題的能力。
3.在情感態(tài)度方面,學(xué)生們對克服拖延有了更積極的態(tài)度,表示愿意在實際學(xué)習(xí)生活中嘗試運用所學(xué)方法。
針對教學(xué)中存在的問題和不足,我提出以下改進措施和建議:
1.豐富教學(xué)手段,增加課堂互動,提高學(xué)生的參與度。
2.深入挖掘案例,引導(dǎo)學(xué)生從多角度分析問題,提升他們的思考能力。
3.明確討論主題,提高小組討論的效率,確保每位學(xué)生都能積極參與。
4.課后加強對學(xué)生克服拖延行為的跟蹤指導(dǎo),及時了解他們在實際運用中遇到的問題,并給予針對性的建議。課堂在作業(yè)評價方面,我對學(xué)生的作業(yè)進行了認真批改和點評。在課后,我布置了一篇關(guān)于如何克服拖延的短文或報告,要求學(xué)生結(jié)合自己的實際經(jīng)歷,分析拖延的原因和影響,并提出克服拖延的方法。在批改學(xué)生的作業(yè)時,我發(fā)現(xiàn)大部分學(xué)生能夠結(jié)合自己的經(jīng)歷,對拖延行為進行深入分析,并提出具體的克服方法。但也有部分學(xué)生的作業(yè)中存在對拖延原因和影響的分析不夠深入,方法不夠具體的問題。針對這些問題,我在作業(yè)批改中給出了具體的反饋和建議,鼓勵學(xué)生繼續(xù)努力,提高對拖延行為的理解和應(yīng)對能力。板書設(shè)計-①
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽,若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理,對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內(nèi)容負責(zé)。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 統(tǒng)編版語文五年級上冊第八單元測評卷(無答案)
- 萊西市高一下學(xué)期7月期末考試語文試題(圖片版含答案)
- 《2024年 高中戶外活動團建方案策劃》范文
- 《2024年 辛亥鼎革與財政舉債-晚清民初“愛國公債”的發(fā)行與償還》范文
- 《 地下管廊天然氣管道毛細孔泄漏擴散規(guī)律研究》
- 《2024年 施氏礦物制備及其吸附Sb(Ⅲ)的性能和機理研究》范文
- 《2024年 莫言《紅高粱家族》在泰國的翻譯與接受研究》范文
- 《2024年 本體映射中概念相似度計算研究》范文
- 《 分塊算子矩陣的基本性質(zhì)》范文
- 《 民事審限制度研究》范文
- 手冊2 1OSketch三維建筑物建模新與3DGIS分析應(yīng)用
- 發(fā)酵酸菜加工廠建設(shè)項目可行性研究報告
- 骨質(zhì)疏松ppt(共24張PPT)
- 人教部編版七年級語文上冊課件:寫作 學(xué)會記事(共13張PPT)
- GB/T 8424.3-2001紡織品色牢度試驗色差的計算
- GB/T 4219.2-2015工業(yè)用硬聚氯乙烯(PVC-U)管道系統(tǒng)第2部分:管件
- ppt課件:《如何預(yù)防煤氣中毒》
- 提高腸道清潔率課件
- 第6章 飛行指引儀系統(tǒng)《民航飛機自動飛行控制系統(tǒng)》
- 吊籃安全檢查作業(yè)活動隱患排查清單
- DB31T 539-2020 中小學(xué)校及幼兒園教室照明設(shè)計規(guī)范
評論
0/150
提交評論