高中體育課教案

。。#籃筐2只籃球44只心最高170-180次/分路標(biāo)12只率練最低140-150次/分場三片籃球場器黑板1塊習(xí)密45%左右地材圖解板6塊筆6支度第十周第2課時(shí)1、認(rèn)知目標(biāo)：進(jìn)一步建立運(yùn)球，雙手胸前傳接球動(dòng)作概念。課的目標(biāo) 2、技能目標(biāo)：鞏固提高運(yùn)、傳、接球技術(shù)和對(duì)球的控制和支配能力，發(fā)展靈敏速度耐力等身體素質(zhì)。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢機(jī)智果斷、勝不驕、敗不餒品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。教材內(nèi)容 籃球：運(yùn)球、雙手胸前傳接球場地器材籃球41只；錄音機(jī)1臺(tái)；籃球場一個(gè)。課的部分教學(xué)內(nèi)容及手段組織教法開始

部分2'準(zhǔn)備

部分8開始

部分2'準(zhǔn)備

部分8'教法：講解，要求：“魚”要機(jī)智、靈活、勇敢。“魚網(wǎng)”要?jiǎng)幽X筋、協(xié)力、果斷、組織：成四列橫隊(duì)集- ,合，如圖示一:要求： 體育委員整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)。并向教師報(bào)告。 師生問好，宣布本課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)，以及注意事項(xiàng) 體育委員整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)。并向教師報(bào)告。 師生問好，宣布本課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)，以及注意事項(xiàng)一、配樂游戲：小漁網(wǎng)（4'）方法：游戲開始，擔(dān)任小漁網(wǎng)”的同學(xué)在場內(nèi)用手觸及正在跑動(dòng)的其他同學(xué)，其他同學(xué)用各種躲閃、擺脫動(dòng)作在場內(nèi)積極跑動(dòng)，被觸到者加入小漁網(wǎng)”，等小漁網(wǎng)'擴(kuò)大到四人時(shí)，重新組成二個(gè) 小漁網(wǎng)”進(jìn)行活動(dòng)。以此類推，逐漸組成許多 小漁網(wǎng)”直到剩下最后一名時(shí)游戲結(jié)束。規(guī)則：（1）小漁網(wǎng)”不得松手觸人。（2）在游戲過程中不得逃出界外，被迫出界者作被觸到論處。二、熟悉球性（4'）方法：球繞肘轉(zhuǎn)、繞腰、膝轉(zhuǎn)、 8”字繞環(huán)，指尖撥球，各種姿勢的拋接球等。精神飽滿，注意力集 .…一：一■［一.一.中。一、組織：如圖示二:快速。二、組織：散點(diǎn)練習(xí)教法：講解、示范，指導(dǎo)學(xué)生自由模仿、創(chuàng)造練習(xí)要求：球盡量不要落地?；?/p>

部分30'一、運(yùn)球：（6'）A、高低運(yùn)球，B、單手前后左右運(yùn)球，C、左右手交替運(yùn)球，D體前變向運(yùn)球，E、胯下運(yùn)球，F(xiàn)、急停急起運(yùn)球。重點(diǎn)：運(yùn)球的手型，按拍球的部位、力量。要求：原地和行進(jìn)間交替進(jìn)行。護(hù)球盡量眼睛注意前方。二、搶運(yùn)球（5'）方法：在整個(gè)籃球場上進(jìn)行。一半同學(xué)持球，另一半同學(xué)無球。游戲開始，持球同學(xué)在場內(nèi)運(yùn)球，在運(yùn)球中要躲避無球同學(xué)的搶斷，無球同學(xué)則用合理的動(dòng)作進(jìn)行搶斷球，一旦搶到球后互換。規(guī)則：A、無球者不得用推、拉等犯規(guī)動(dòng)作搶球，B、發(fā)生被迫運(yùn)球出界或違例情況，按被搶斷論處。 重點(diǎn)：對(duì)球的控制與掌握。 難點(diǎn)：技術(shù)要準(zhǔn)確熟練。三、原地二人一球傳接球（3'）重點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合。四、原地二人一球運(yùn)球、傳球（2'）。重點(diǎn)：技術(shù)的銜接連貫。五、4人一球，行進(jìn)間運(yùn)球后傳球（4'）重點(diǎn)：弧線運(yùn)球、跑動(dòng)、雙手胸前傳接球。六、4人一球，一人防守，三人傳接球。要求：雙手傳接球，進(jìn)攻隊(duì)員可運(yùn)球移動(dòng)，防守隊(duì)員搶斷球積極。七、接龍傳球接力比賽（6'）方法：分兩組進(jìn)行，左右間隔2-3米，前后間隔4-5米，“接龍”傳球20只球，以完成時(shí)間和成功率多少定勝負(fù)。 重點(diǎn)：傳接球的快速能力和準(zhǔn)確性。、組織：在籃球場內(nèi)散點(diǎn)練習(xí)教法：教師講解、示范，指導(dǎo)學(xué)生自由模仿、創(chuàng)造練習(xí)。教師巡視、指導(dǎo)、糾錯(cuò)。二、 組織：同上在球場內(nèi)散點(diǎn)教法：教師講解、示范、學(xué)生練習(xí)。要求：先進(jìn)行一對(duì)一的“搶運(yùn)球”練習(xí)，然后共同“搶運(yùn)球”嚴(yán)格按照規(guī)則進(jìn)行。三、 四練習(xí)的組織如圖示三OOQ000 0m工?、賢OOOOOOO教法：講解、示范、糾錯(cuò)，教師巡視指導(dǎo)。五、六練習(xí)的組織如圖示四七練習(xí)的組織如圖示五：（略）教法：講解、示范，練習(xí)，比賽。要求：先練習(xí)，后比賽。結(jié)束一、整理運(yùn)動(dòng)：配樂伸展放松操組織：散點(diǎn)部分二、小結(jié)，收回器材。教法：聽音樂，教師講解、示范，學(xué)生模仿練習(xí)。5'組織：成四列橫隊(duì)集合。課的1、練習(xí)密度：55%左右；2、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：中上；3、平均心率：130次/分左右預(yù)計(jì)4、最高心率：180次/分。心率曲線（略）第十一周第1課時(shí)教學(xué)目標(biāo)教育學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度，加強(qiáng)組織紀(jì)律性。初步學(xué)習(xí)籃球持球基本姿勢、起動(dòng)、雙手胸前傳接球的基本動(dòng)作概念。培養(yǎng)學(xué)生組織紀(jì)律性，促進(jìn)身體協(xié)調(diào)發(fā)展。教材內(nèi)容基本姿勢、起動(dòng)、雙手胸前傳接球課的部分教學(xué)內(nèi)容及手段組織教法開始部分體育委員整隊(duì)集合，報(bào)告人數(shù)。檢查服裝。宣布本課內(nèi)容任務(wù)。安排見習(xí)生。組織：****************************************************△要求：快、靜、齊。準(zhǔn)備部分一、 起跑練習(xí)。二、 簡易球操。1.指尖撥球。2.繞肩大8字。3.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。4.雙手持球腰繞環(huán)。5.腹背放地上球然后從后面拿起來。組織：一路縱隊(duì)繞籃球場跑。要求：隊(duì)伍整齊，精神飽滿。^組幺口. *************/矣：^***********△教法：教師前面領(lǐng)操，喊口令，學(xué)生跟著練習(xí)。要求：動(dòng)作到位?；静糠忠弧?學(xué)習(xí)基本姿勢（準(zhǔn)備姿勢）1.用途：基本姿勢是攻守技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)，也是各種技術(shù)動(dòng)作的基本環(huán)節(jié)，保持正確的基本姿勢，能使身體各部位處于適宜的工作狀態(tài)，便于各技術(shù)動(dòng)作的開始。 2.動(dòng)作方法：兩腳平行或斜側(cè)開立同肩寬，腳跟微微提起，兩腿微屈，上體稍前傾重心落于兩腳中間，兩臂微屈置于體側(cè)或腹前，眼平視。3.易犯錯(cuò)誤及糾正方法。（1）重心高。糾正方法：強(qiáng)調(diào)屈膝約135度，加強(qiáng)腿部力量，養(yǎng)成在球場上降重心的習(xí)慣。（2）上體過于前傾，全腳著地。糾正方法：注意強(qiáng)調(diào)提踵，含胸但不過于彎腰，頭保持在膝和地面垂線內(nèi)。二、 學(xué)習(xí)起動(dòng)1.動(dòng)作要領(lǐng)：（1）上體向移動(dòng)方向前傾，移動(dòng)重心同時(shí)異側(cè)腳前腳掌用力蹬地。（2）起動(dòng)后的前3—4步要短促，蹬地要有力。2.及犯錯(cuò)誤及糾正方法：（1）起動(dòng)時(shí)兩腿直立，影響蹬地和邁步。糾正方法：練習(xí)時(shí)教師先喊“預(yù)備”檢查學(xué)生是否保持基本姿勢，強(qiáng)化學(xué)生兩腳開立、兩膝微屈的基本姿勢。 （2）起動(dòng)時(shí)沒有移重心。糾正方法：可做原地上體前傾后跨步練習(xí)。三、 雙手胸前傳接球。1.傳球動(dòng)作要領(lǐng)：手腕由內(nèi)向外翻轉(zhuǎn)。拇指下壓，食、中二指撥球。.接球動(dòng)作要領(lǐng)：雙手迎出接球，手指尖觸球立即引于胸腹間，恢復(fù)基本姿勢。2.易犯錯(cuò)誤及糾正方法：（1）傳球時(shí)手腕翻轉(zhuǎn)不夠。糾正方法：要求學(xué)生傳球時(shí)拇指下壓。（2）傳球時(shí)食指、中指拔球不夠。糾正方法：一人扶住球，一人做傳球動(dòng)作，練拔球。 （3）傳球時(shí)兩肘外張。組織：二列體操隊(duì)形。教法： 1.示范技術(shù)動(dòng)作。2.講解該動(dòng)作用途及動(dòng)作方法。3.學(xué)生練習(xí)。A.模仿練習(xí)。B.基本姿勢練習(xí)。C.持球基本姿勢練習(xí)。4.教師根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。要求：認(rèn)真觀察教師動(dòng)作，重視基本姿勢練習(xí)。組織：二列體操隊(duì)形。教法：1.教師示范，講解起動(dòng)的用途，動(dòng)作方法，動(dòng)作要領(lǐng)。2.學(xué)生練習(xí)。（1） 體會(huì)身體前傾及蹬地動(dòng)作。（2）起動(dòng)跑的前兩三步練習(xí)。 （3）完整的起動(dòng)練習(xí)。 3.糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。要求：反應(yīng)要快，蹬地迅速有力。組織：兩列橫隊(duì)。教法： 1.找出一傳接球較好冋學(xué)與教師對(duì)傳，邊傳邊講解技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。2.學(xué)生練習(xí)。（1）持球手法練習(xí)。學(xué)生每人右側(cè)前方放一球，練習(xí)時(shí)，根據(jù)信號(hào)跨右腿拾起球成正確持球姿勢，教師檢查持球手法是否正確。（2）接球徒手模仿練習(xí)。練習(xí)時(shí)，根據(jù)教師的信號(hào)向來球方向伸臂迎球做出接球的手形及收臂緩沖動(dòng)作。（3）雙手接胸前高度的球。（4）雙手胸前徒手模仿練習(xí)。 （5）

糾正方法：可讓學(xué)生靠墻站立做傳球模仿練習(xí)，限制其肘外張。雙手胸前傳接球練習(xí)。結(jié)束部分一、 整隊(duì)集合。二、 小結(jié)講評(píng)。三、 放松一一靜力拉伸。四、 收拾器材。組織：四列橫隊(duì)。教法：教師示范，學(xué)生跟著練習(xí)。要求：放松充分，認(rèn)真聽講評(píng)。第十一周第2課時(shí)教學(xué)目標(biāo)教育學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度，加強(qiáng)組織紀(jì)律性。學(xué)習(xí)運(yùn)球、急停、原地單手肩上投籃技術(shù)動(dòng)作。復(fù)習(xí)起動(dòng)、雙手胸前傳接球技術(shù)。教材內(nèi)容運(yùn)球、急停、原地單手肩上投籃課的部分教學(xué)內(nèi)容及手段組織教法準(zhǔn)備部分一、 球操（同上節(jié)課）二、 游戲：“人、槍、虎”目的：集中注意力發(fā)展反應(yīng)能力。規(guī)則：人拿槍：人用雙手插腰表示。槍打虎：人用兩手表示槍?；⒊匀耍喝擞脙墒址旁诙员硎尽＝M織:tttttt**************************^教法：1.教師講解規(guī)則。2.學(xué)生練習(xí)。要求：反應(yīng)迅速，注意力集中。

基「一、復(fù)習(xí)：起動(dòng)、雙手胸前傳接球組織：二列體操隊(duì)形本練習(xí)方法：1.原地小步跑變起動(dòng)練習(xí)：兩列體操隊(duì)!::部形，兩列同學(xué)輪流做，教師發(fā)出信號(hào)前，同學(xué)做原分地小步跑，聽到信號(hào)后立即變?yōu)槠饎?dòng)向前跑。 2.起動(dòng)練習(xí)：四列體操隊(duì)形，各排輪流做，學(xué)生按基本 】<***xX姿勢站立，根據(jù)教師的手勢及信號(hào)要求做正面?zhèn)让?彳及背對(duì)前進(jìn)方向的起動(dòng)練習(xí)，起動(dòng)后向前跑出 6~8步即可。3.復(fù)習(xí)雙手胸前傳接球 4.接側(cè)方向來球5.向不同方向傳接球******二、學(xué)習(xí)：運(yùn)球、急停教法：講解動(dòng)作要求，學(xué)生練習(xí)。要求： 1.注1.基本姿勢：兩腳前后開立，兩膝微屈，上體稍前意嚴(yán)格按動(dòng)作要領(lǐng)去做。 2.加強(qiáng)個(gè)人判斷擴(kuò)反傾，抬頭平視。2.手型：五指自然張開，用手指和應(yīng)能力。指根以上部位觸球。3.手按拍球動(dòng)作：運(yùn)球時(shí)，以組織：四列體操隊(duì)形教法：1.邊講解邊示范。2.學(xué)生練習(xí)。（1）原肘關(guān)節(jié)或肩關(guān)節(jié)為軸，前臂和手腕做曲伸動(dòng)作，用手指柔和的按拍球。4.球的運(yùn)行：原地運(yùn)球時(shí)，按地體側(cè)運(yùn)球。（2）行進(jìn)間運(yùn)球。（3）原地模仿拍球的上方，向前運(yùn)球時(shí)，按拍球的后上方。 5.跳跳步急停。（4）慢跑五步做跳步急停。 （5）原步急停：在近距離慢跑中，單腳或雙腳起跳兩腳平地模仿跨步急停。（6）慢跑中跨步急停。（7）行落地，屈膝降低重心，重心落在兩腳上。 6.跨步快速跑急跑練習(xí)。急停：在快速跑動(dòng)中，屈膝跨出一大步，腳跟或全要求：（1）運(yùn)球手法正確。（2）手腳協(xié)調(diào)配合。腳掌著地，同時(shí)上體后仰稍使重心后移，跨第二步（3）急停步法扎實(shí)，控制好重心。時(shí)，屈膝、腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，急停后重心落在兩組織：二列體操隊(duì)形。腳上。教法：1.教師講解示范。2.學(xué)生練習(xí)。（1）持三、學(xué)習(xí)：單手肩上投籃球基本姿勢練習(xí)方法：學(xué)生成體操隊(duì)形，手持1.動(dòng)作方法：右手后屈持球于肩上，左手扶球的左一球，按教師“準(zhǔn)備一一開始”的口令，學(xué)生側(cè)，右臂屈肘，對(duì)準(zhǔn)球籃，上臂與地面平行，前臂做持球姿勢練習(xí)。（2）投籃手法練習(xí)方法一：與地面接近垂直，兩腿微屈，右腳在前，重心落在學(xué)生在完成持球基本姿勢的基礎(chǔ)上， 按教師“準(zhǔn)兩腳上。投籃時(shí)，右臂隨同下肢和軀干的蹬、伸、備一一投”的口令，同時(shí)對(duì)空投籃。方法二：抬肘向前上方充分伸直，并用手腕前扣、手指拔球?qū)W生每兩人一球，相距4 5米面對(duì)站立，相從食指和中指指端飛出?；ミM(jìn)行投籃練習(xí)。一、整隊(duì)集合。組織：四列橫隊(duì)。二、小結(jié)講評(píng)。教法：教師示范，學(xué)生跟著練習(xí)。三、 放松——深呼吸。四、 收拾器材。要求：放松充分，認(rèn)真聽講評(píng)。第十二周第1課時(shí)教學(xué)目標(biāo)1.復(fù)習(xí)籃球急?；炯夹g(shù)，提咼技術(shù)熟練程度。2?學(xué)習(xí)滑步基本動(dòng)作及籃球行進(jìn)間單手高手上籃基本技術(shù)。3?通過以上練習(xí)發(fā)展學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)性。教材內(nèi)容 滑步、行進(jìn)間單手咼手上籃

準(zhǔn)備部分基本過程一、 追逐游戲方法：如圖所示，學(xué)生成二列橫隊(duì)相距一米面對(duì)站立，甲隊(duì)為單數(shù)，乙隊(duì)為雙數(shù)。雙方隊(duì)員根據(jù)教師發(fā)出的數(shù)字信號(hào)進(jìn)行追逐，信號(hào)為奇數(shù)則甲隊(duì)追乙隊(duì)，信號(hào)為偶數(shù)則乙隊(duì)追甲隊(duì)，若在限制區(qū)內(nèi)拍觸到對(duì)方隊(duì)員則得一分，累計(jì)得分多的隊(duì)為勝隊(duì)。二、 高運(yùn)球：繞球場地跑兩圈。一、 學(xué)習(xí)滑步動(dòng)作。動(dòng)作方法：保持兩腿彎曲，兩腳前后或左右開立的基本姿勢，滑步時(shí)，用移動(dòng)方向異側(cè)腳前掌內(nèi)側(cè)蹬地，同時(shí)另一腳向移動(dòng)方向邁一步，在落地同時(shí)蹬地腳也隨之滑動(dòng)并立即再蹬地，從而形成連續(xù)動(dòng)作。動(dòng)作要領(lǐng)：（1）用移動(dòng)方向繭側(cè)腳前腳掌蹬地，蹬地同時(shí)另一腳向移動(dòng)方向邁出。 （準(zhǔn)備部分基本過程一、 追逐游戲方法：如圖所示，學(xué)生成二列橫隊(duì)相距一米面對(duì)站立，甲隊(duì)為單數(shù)，乙隊(duì)為雙數(shù)。雙方隊(duì)員根據(jù)教師發(fā)出的數(shù)字信號(hào)進(jìn)行追逐，信號(hào)為奇數(shù)則甲隊(duì)追乙隊(duì)，信號(hào)為偶數(shù)則乙隊(duì)追甲隊(duì)，若在限制區(qū)內(nèi)拍觸到對(duì)方隊(duì)員則得一分，累計(jì)得分多的隊(duì)為勝隊(duì)。二、 高運(yùn)球：繞球場地跑兩圈。一、 學(xué)習(xí)滑步動(dòng)作。動(dòng)作方法：保持兩腿彎曲，兩腳前后或左右開立的基本姿勢，滑步時(shí)，用移動(dòng)方向異側(cè)腳前掌內(nèi)側(cè)蹬地，同時(shí)另一腳向移動(dòng)方向邁一步，在落地同時(shí)蹬地腳也隨之滑動(dòng)并立即再蹬地，從而形成連續(xù)動(dòng)作。動(dòng)作要領(lǐng)：（1）用移動(dòng)方向繭側(cè)腳前腳掌蹬地，蹬地同時(shí)另一腳向移動(dòng)方向邁出。 （2）邁出腳腳跟先著地再過渡到前腳掌。 （3）保持兩腳彎曲，重心在兩腳之間。二、 復(fù)習(xí)急停二路縱隊(duì)，由端線開始，兩個(gè)排頭先做，聽教師的信號(hào)后先用中速跑，再聽到信號(hào)后做跳步急停，排頭做出一次急停后，下兩個(gè)人開始做，依次做下去。三、 學(xué)習(xí)行進(jìn)間單手高手投籃動(dòng)作方法：以右手投籃為例，在跑動(dòng)過程中右腳向前跨出一大步，雙手迎前接球，左腳接著上一步，腳跟先著地迅速過渡到前腳掌起跳，同時(shí)雙手持球上舉，右腿屈膝向上抬配合左腿起跳。當(dāng)身體騰空到最高點(diǎn)進(jìn)，手臂上伸掌心向上，用扣腕和手指拔球，柔和地將球投出。此時(shí)右腿與左腿并攏落地。2.動(dòng)作要領(lǐng)：（1）跨右腿接球，跨左腿起跳、引球，手腳配合協(xié)調(diào)。 （2）用扣腕與手指拔球，柔和地將球投出。一、 整隊(duì)集合。二、 小結(jié)講評(píng)。三、 放松一一靜力拉伸。四、 收拾器材。uuu申4u組織:組織：一路縱隊(duì)繞籃球場跑。要求：隊(duì)伍整齊，精神飽滿?！踅M織：二列體操隊(duì)形。教法：1.示范技術(shù)動(dòng)作。2.講解動(dòng)作方法。3.學(xué)生練習(xí)。（1）滑步的基本姿勢練習(xí)。（2）慢速體會(huì)滑步動(dòng)作方法的練習(xí)。（3）橫向、前后滑步練習(xí)。宀4.教師根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。要求：滑步時(shí)保持正確的基本姿勢，不要因怕累而提高重心，滑動(dòng)時(shí)重心平穩(wěn)。教法：講解、示范。組織學(xué)生練習(xí)。糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。要求：做到第一步大第二步小向上跳，步法與接球配合。組織：四列橫隊(duì)。教法：教師示范，學(xué)生跟著練習(xí)。要求：放松充分，認(rèn)真聽講評(píng)。第十二周第2課時(shí)教學(xué)目標(biāo)復(fù)習(xí)籃球起動(dòng)、轉(zhuǎn)身、運(yùn)球基本技術(shù)，提咼技術(shù)熟練程度。通過以上練習(xí)發(fā)展學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)性。教材內(nèi)容起動(dòng)、轉(zhuǎn)身、運(yùn)球課的部分教學(xué)內(nèi)容及手段組織教法基本教學(xué)過程一、 復(fù)習(xí)起動(dòng)轉(zhuǎn)身練習(xí)方法：徒手做前后轉(zhuǎn)身練習(xí)二列體操隊(duì)，復(fù)習(xí)前轉(zhuǎn)身，后轉(zhuǎn)身動(dòng)作，以二腳輪流做中樞腳復(fù)習(xí)體會(huì)若干次后在教師的口令下兩列輪流做，互相觀摩，糾正動(dòng)作?；窘虒W(xué)過程一、 復(fù)習(xí)起動(dòng)轉(zhuǎn)身練習(xí)方法：徒手做前后轉(zhuǎn)身練習(xí)二列體操隊(duì)，復(fù)習(xí)前轉(zhuǎn)身，后轉(zhuǎn)身動(dòng)作，以二腳輪流做中樞腳復(fù)習(xí)體會(huì)若干次后在教師的口令下兩列輪流做，互相觀摩，糾正動(dòng)作。持球做前后轉(zhuǎn)身練習(xí)兩列體操隊(duì)形，每人一球，先體會(huì)持球做跨步、轉(zhuǎn)身，球的擺動(dòng)及護(hù)球動(dòng)作。然后兩列輪流相對(duì)做持球的轉(zhuǎn)身動(dòng)作，互相糾正動(dòng)作。起動(dòng)一一急停一一轉(zhuǎn)身綜合練習(xí)方法：學(xué)生在端線外分散站二列橫隊(duì)，第一排學(xué)生聽到教師信號(hào)后立即起動(dòng)，跑至三分球線處自動(dòng)急停做前后轉(zhuǎn)身各一次。二、 復(fù)習(xí)運(yùn)球1.原地圓形運(yùn)球練習(xí)方法：如圖每人一球，原地做圓形運(yùn)球練習(xí)，左右手交替練習(xí)。2.繞圓圈運(yùn)球：方法：分三組各站在罰球圈和中線圈旁，每組一球，聽到口令后，各組第一名繞罰球圈或中線圈運(yùn)球，運(yùn)完一圈后把球傳給下一名，依次繼續(xù)進(jìn)行?；蛟谶\(yùn)完一圈后，換手運(yùn)一圈返回，再把球傳組下一名學(xué)生。組織：二列體操隊(duì)形。教法：示范技術(shù)動(dòng)作。講解動(dòng)作方法。學(xué)生練習(xí)。教師根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。要求：認(rèn)真觀察教師動(dòng)作，重視基本姿勢練習(xí)。組織：四、教學(xué)比賽一、 整隊(duì)集合。二、 小結(jié)講評(píng)。一、 整隊(duì)集合。二、 小結(jié)講評(píng)。三、 放松一一靜力拉伸。組織：四列橫隊(duì)。教法：教師示范，學(xué)生跟著練習(xí)。要求：放松充分，認(rèn)真聽講評(píng)。四、收拾器材。第十三周第1課時(shí)教學(xué)目標(biāo)1、掌握籃球規(guī)則中違例的內(nèi)容與判斷標(biāo)準(zhǔn)及其罰則。2、進(jìn)行課堂組織紀(jì)律教育。教學(xué)內(nèi)容室內(nèi)課：籃球規(guī)則及裁判法違例的內(nèi)容、判斷標(biāo)準(zhǔn)及其罰則一、 帶球走（一） 什么是帶球走？（二）怎樣判斷帶球走？隊(duì)員靜立時(shí)接球，可用任何一腳作軸進(jìn)行旋轉(zhuǎn)。隊(duì)員在移動(dòng)中接球或運(yùn)球結(jié)束時(shí)，可采用兩步停步或?qū)⑶蛎撌帧?/p>

第一步計(jì)算是：（1） 在接到球的一剎那，任何一腳正在接觸地面。（2） 如雙腳離地時(shí)接球，在接球后一腳或雙腳同時(shí)接觸地面。

第二步計(jì)算是：第一步后，一腳或雙腳同時(shí)接觸地面隊(duì)員確已停步，在做第二步時(shí)第一步的腳不得有

新的移動(dòng)。隊(duì)員合法停步后，如腳分前后，可準(zhǔn)用后腳做中樞腳旋轉(zhuǎn)，兩腳不分前后，可用任何一腳做中樞腳旋轉(zhuǎn)。隊(duì)員靜立接球或持球合法停步后：（1）投籃或傳球時(shí)，可提起中樞腳或跳起，但必須在一腳或雙腳再次接觸地面前

將球脫手。（2）開始運(yùn)球時(shí)，在球離手前不準(zhǔn)提起中樞腳。

凡超出上述限制的持球移動(dòng)均為帶球走違例。（三）帶球走違例罰則：將球判給對(duì)方隊(duì)員在違例地點(diǎn)最近的邊線擲界外球。二、 非法運(yùn)球（一）什么是非法運(yùn)球？（二）怎樣判斷非法運(yùn)球？隊(duì)員第一次運(yùn)球后不昨再次運(yùn)球。以下情況不算非法運(yùn)球。（1）連續(xù)投籃。（2）接球時(shí)不穩(wěn)又控制球后的運(yùn)球。（3） 與對(duì)方搶球時(shí)的連續(xù)挑拍球。（4） 拍擊另一隊(duì)員控制的球后的運(yùn)球。（5） 攔截傳球并獲得球后的運(yùn)球。（三）非法運(yùn)球的罰則：將球判給對(duì)方隊(duì)員在違例地點(diǎn)最近的邊線擲界外球。三、拳擊球和腳踢球（一）什么是拳擊球和腳踢球？（二）怎樣判斷拳擊球和腳踢球。第十三周第2課時(shí)第十四周第1課時(shí)教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道運(yùn)球射門的技術(shù)動(dòng)作要令。技能目標(biāo)：有70%勺學(xué)生能正確運(yùn)用技術(shù)完成運(yùn)球射門。雙杠支撐臂屈伸，60%以上的男生達(dá)到8次;斜身引體，60%以上的女生達(dá)35次。立定五級(jí)跳，80%以上的男生達(dá)成10M70%以上的女生達(dá)8.5M。情感目標(biāo)：學(xué)生能認(rèn)真練習(xí)，克服一切困難，樹立完成目標(biāo)的必勝信心。教運(yùn)球射門學(xué)身體素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容教學(xué)內(nèi)容教師主導(dǎo)學(xué)生主體組織形式階段目標(biāo)準(zhǔn)備部分整隊(duì)慢跑徒手操⑴伸展運(yùn)動(dòng)⑵體側(cè)運(yùn)動(dòng)⑶體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)⑷腹背運(yùn)動(dòng)⑸踢腿運(yùn)動(dòng)⑹踝、腕運(yùn)動(dòng)⑺全身運(yùn)動(dòng)基本部分結(jié)束部分指定集合地點(diǎn)聽取體育委員匯報(bào)岀席人數(shù)師生問好宣布本課內(nèi)容及要求檢查服飾、安排見習(xí)生教師領(lǐng)跑，并發(fā)口令指揮慢跑路線或變換跑姿教師示范并口令指揮一、徒手練習(xí)講解示范運(yùn)球及射門的基技術(shù)動(dòng)作本動(dòng)作。二、運(yùn)球射門語言提示、及時(shí)糾錯(cuò)。練習(xí)講解練習(xí)要求：在離球門牌號(hào)15M左右，在垂直球門的兩條直線上各插5支標(biāo)槍，每支標(biāo)槍相距離3M。學(xué)生在運(yùn)球過程中不得任意跳過任何一支標(biāo)槍。確定分組，并指定各小組組長。語言提示、及時(shí)糾錯(cuò)。教師講解動(dòng)作要求。三、雙臂屈伸及時(shí)指正學(xué)生在練習(xí)中的（男生），斜錯(cuò)誤。身引體（女教師講解動(dòng)作要求。生）3、及時(shí)指正學(xué)生在練習(xí)中四、立定五級(jí)跳的錯(cuò)誤。1、操場足球10只1、 集合整隊(duì)。2、 提示教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生自我評(píng)價(jià)。在指定地點(diǎn)集合向教師問好聽教師口令進(jìn)行練習(xí)聽教師口令進(jìn)行練習(xí)1、 認(rèn)真聽講，建立動(dòng)作表象。2、 按教師要求練習(xí)。3、 相互觀察、模仿，及時(shí)改正錯(cuò)誤動(dòng)作。1、聽清教師的要求。2、按教師的編隊(duì)進(jìn)行集合。3、在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)。4、相互提示，改進(jìn)動(dòng)作。1、聽清練習(xí)要求。2、按教師要求進(jìn)行練習(xí)。3、相互鼓勵(lì)，努力完成任務(wù)。1、認(rèn)真聽講。2、按要求認(rèn)真練習(xí)。1、 集合。2、 對(duì)照教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行自我評(píng)價(jià)四列橫隊(duì)：XXXXXX0000XXXXXX0000XXXXXX0000XXXXXX0000XXXXXXXXXXXXXXXX000000000000四列橫隊(duì)快、靜、齊熱身，使進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。充分伸展身體各個(gè)關(guān)節(jié)。體會(huì)射門時(shí)的動(dòng)作技術(shù)，尤其是身體與球的位置關(guān)系，及擺腿動(dòng)作。從理性上讓學(xué)生對(duì)本課內(nèi)容有進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。教學(xué)目標(biāo)1、 體驗(yàn)假動(dòng)作對(duì)足球技術(shù)的作用2、 初步做出假動(dòng)作的要點(diǎn)3、 初步懂得與他人合作的重要性4、 通過教學(xué)提高身體素質(zhì)教學(xué)內(nèi)容假動(dòng)作專門性練習(xí)方法(1)學(xué)生每人一球，前、后、左、右相距2米；聽教師的口令，做腳背外側(cè)撥球、跨球及晃動(dòng)假動(dòng)作。學(xué)生每人一球，前、后、左、右相距2米；用異側(cè)前腳掌，做向左或向右的運(yùn)球動(dòng)作，然后聽教師的口令，做前交叉假動(dòng)作，用另一只腳的腳內(nèi)側(cè)或正腳背運(yùn)球，再重復(fù)前面的動(dòng)作。學(xué)生每人一球，前、后、左、右相距2米，做正腳背或腳背外側(cè)的直線運(yùn)球，聽到教師口令時(shí)，立即用運(yùn)球腳的前腳掌將球爭停至身后，然后，雙腳從球上越過接轉(zhuǎn)身運(yùn)球，注意做該動(dòng)作時(shí)，轉(zhuǎn)身后哪只腳在前哪只腳就是運(yùn)球腳。三人或四人一組，其中一人控球，另外的人相對(duì)站立，相距 5?7米，控球者在他們之間作運(yùn)球做假踢或假傳動(dòng)作，然后作扣、拉球動(dòng)作轉(zhuǎn)身再運(yùn)。三人以上也可，但要增加練習(xí)的密度，在圍成的范圍里增加人數(shù)，可規(guī)定按一個(gè)方向運(yùn)球。學(xué)生數(shù)人站成一個(gè)大圈，而有兩人各控一球在中央，當(dāng)聽到口令時(shí)，將球傳給圈上的人，立即上前阻截，圈上的人接球后做晃過假動(dòng)作，帶球至中央。如此反復(fù)練習(xí)。學(xué)生分兩組相對(duì)站立，在兩組之間縱向放一列障礙物；然后每組頭名學(xué)生持球做相向運(yùn)球，兩人相遇后互做假動(dòng)作晃過對(duì)手，過完障礙物后將球傳給下一位同學(xué)。兩個(gè)相鄰的障礙物間距為4?5米。用左(右)腳的前腳掌，向異側(cè)方向運(yùn)球，當(dāng)做挑球動(dòng)作時(shí)，用腳掌把球拉到擋下時(shí)，迅速改用運(yùn)球腳的腳背外側(cè)將球挑向同側(cè)方向。 以上幾種練習(xí)方法僅供大家參考。但無論采用什么樣的手段練習(xí)，請(qǐng)大家牢記一點(diǎn)，假動(dòng)作技術(shù)的實(shí)施，必須建立在高水平控球能力的基礎(chǔ)之上。運(yùn)球假動(dòng)作突破動(dòng)作要領(lǐng)：運(yùn)球假動(dòng)作突破是運(yùn)球隊(duì)員利用腿部、上體和頭部虛晃， 佯作運(yùn)球動(dòng)作迷惑對(duì)手，使其產(chǎn)生錯(cuò)誤判斷而做出搶球動(dòng)作，當(dāng)其一側(cè)露出空隙時(shí)，立即運(yùn)球突破。教學(xué)方法：運(yùn)球假動(dòng)作突破，能夠最大限度地發(fā)揮學(xué)生主觀想象力，因此在此項(xiàng)技術(shù)教學(xué)中應(yīng)調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性。教師完整做一些假動(dòng)作過人方法。如左晃右過，右晃左過等，使學(xué)生了解假動(dòng)作過人的要領(lǐng)。強(qiáng)調(diào)假動(dòng)作過人要集中精力觀察對(duì)手的反應(yīng)和動(dòng)作。學(xué)生做無人防守的運(yùn)球假動(dòng)作過人。規(guī)定學(xué)生動(dòng)用的假動(dòng)作。學(xué)生二人一組，一人做消極防守，故意露出一側(cè)空檔，另一人運(yùn)用假動(dòng)作過人突破。學(xué)生二人一組，做加強(qiáng)對(duì)抗的假動(dòng)作過人練習(xí)。學(xué)生自由做各種假動(dòng)作過人練習(xí)，要求著重熟練掌握適合自己的一、二種方法。教師及時(shí)總結(jié)，糾正錯(cuò)誤。第十四周第2課時(shí)

教

學(xué)

目

標(biāo)（1）熟練地掌握擲界外球技術(shù)和技能，通過教師的講解、示范以及組織學(xué)生進(jìn)行有效的練習(xí)，使學(xué)生掌握擲界外球的技術(shù)動(dòng)作，并且逐漸形成正確的動(dòng)力定型。教

學(xué)

目

標(biāo)（2） 掌握有關(guān)擲界外球的基本理論知識(shí)和擲界外球技術(shù)的教學(xué)程序和教學(xué)方法。 通過擲界外球的教學(xué)使學(xué)生明確規(guī)則關(guān)于擲界外球的具體規(guī)定，明確哪些是擲球違例。同時(shí)，使學(xué)生牢固掌握擲界外球的動(dòng)作要領(lǐng)、戰(zhàn)術(shù)要求和練習(xí)方法。（3） 發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)。擲界外球技術(shù)需要全身肌肉的協(xié)同作用來完成，因此在教學(xué)中采取相應(yīng)的手段，有目的地增強(qiáng)學(xué)生的腿部力量、腰腹力量、上肢力量、肩關(guān)節(jié)的柔韌性及全身的協(xié)調(diào)性等方面的素質(zhì)，以此來更好地完成擲界外球的技術(shù)動(dòng)作。同時(shí)又通過擲界外球的練習(xí)來發(fā)展、鞏固和方面的身體素質(zhì)，達(dá)到鍛煉身體、發(fā)展體質(zhì)的目的。（4） 培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)。擲界外球的隊(duì)員除了要具備熟練的技術(shù)外，還應(yīng)具備靈活、果斷、機(jī)動(dòng)等心理品質(zhì)。場上形勢瞬息萬變，要求擲球隊(duì)員在很短的時(shí)間內(nèi)抓住戰(zhàn)機(jī)，運(yùn)用靈活的擲球、果斷的擲球，為同隊(duì)隊(duì)員創(chuàng)造更有利的進(jìn)攻機(jī)會(huì)。因此通過擲界外球教學(xué)能夠?qū)W(xué)生的心理品質(zhì)有一定的提高。（一） 教學(xué)順序：教學(xué)順序的安排應(yīng)從教學(xué)和動(dòng)作的難易程度上考慮進(jìn)行。從動(dòng)作的結(jié)構(gòu)上考慮應(yīng)按：準(zhǔn)備姿勢-蹬地-擺體收腹-揮臂-甩腕、撥指的順序進(jìn)行為宜。 從動(dòng)作的方法上考慮應(yīng)從原地?cái)S界外球向助跑擲界外球過渡。（二）教法步驟：1、講解與示范（1）概括地講解擲界外球的發(fā)展與作用。 （2）重點(diǎn)講解規(guī)則對(duì)擲界外球的具體規(guī)定?？梢詺w納以下四條，以便學(xué)生理解記憶規(guī)則的精神。①身體面向場地。②雙腳均不得全部踏入場內(nèi)。③雙腳均不得全部離地，允許在地面上滑動(dòng)。④動(dòng)作連慣。 （3）動(dòng)作的方法應(yīng)按照動(dòng)作完成順序，即準(zhǔn)備姿勢、蹬地、擺體收腹、揮臂、甩腕和撥指依次進(jìn)行詳細(xì)講解。講解前可以先進(jìn)行一次完整示范，然后可以采用邊講解邊示范的方法進(jìn)行。 （4）動(dòng)作的關(guān)鍵部分，如蹬地和助跑中的墊步動(dòng)作要突岀的講，并且要反復(fù)示范。（5）示范要直觀形象。同時(shí)可以采用正反結(jié)合的方法，讓學(xué)生判斷正確與錯(cuò)誤。但是錯(cuò)誤示范要少做。⑹任何的講解與示范應(yīng)在接近比賽的條件下進(jìn)行?？梢詣澮粭l模擬邊線，教師站在 “邊線“外進(jìn)行講解與示范。（7）發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤時(shí)，可采用分散和集中的形式進(jìn)行講解，對(duì)于個(gè)別錯(cuò)誤采用個(gè)別指導(dǎo)糾正的方法，對(duì)于學(xué)生共同存在的錯(cuò)誤可采用集中講解糾正的方法。 （8）在復(fù)習(xí)課上可以采用提問與概括總結(jié)的方法。如一個(gè)學(xué)生講，其它學(xué)生補(bǔ)充，最后由教師進(jìn)行歸納總結(jié)。 2、組織教法（1）原地?cái)S界外球①發(fā)展上肢力量、腰腹力量及腿部力量的練習(xí)。②擲界外球的輔助練習(xí)。③持球方法和準(zhǔn)備姿勢的練習(xí)。④擲界外球的模仿練習(xí)。⑤近距離擲球。兩人一組相距 5?7米進(jìn)行互擲球練習(xí)，重點(diǎn)體會(huì)用力順序及方法，逐漸提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和連續(xù)性。⑥遠(yuǎn)距離擲球。兩人一組相距 15?20米進(jìn)行互擲球練習(xí)，重點(diǎn)解決在不違例的情況下，提高擲球遠(yuǎn)度的問題。⑦擲準(zhǔn)練習(xí)。兩人或多人一組，在場地內(nèi)放置目標(biāo)，看誰擲得準(zhǔn)。此方法也可采用游戲的形式進(jìn)行。⑧結(jié)合其它技術(shù)進(jìn)行綜合練習(xí)。此方