運(yùn)動(dòng)療法及護(hù)理-增強(qiáng)肌耐力的訓(xùn)練與護(hù)理(康復(fù)護(hù)理技術(shù))

康復(fù)護(hù)理-增強(qiáng)肌耐力的訓(xùn)練與護(hù)理1

增強(qiáng)肌耐力訓(xùn)練概述2

增強(qiáng)肌耐力的基本訓(xùn)練方法3

增強(qiáng)肌耐力訓(xùn)練的護(hù)理1

增強(qiáng)肌耐力訓(xùn)練概述

-定義耐力是指人持續(xù)運(yùn)動(dòng)的能力。增強(qiáng)耐力的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練又稱(chēng)為有氧訓(xùn)練是采用全身大肌群參與的、以發(fā)展體力為主的一種節(jié)律性、周期性運(yùn)動(dòng)。1

增強(qiáng)肌耐力訓(xùn)練概述

-適應(yīng)癥各種心血管疾病呼吸、代謝等系統(tǒng)疾患能夠增強(qiáng)心血管功能。一般的健體強(qiáng)身鍛煉1

增強(qiáng)肌耐力訓(xùn)練概述

-適應(yīng)癥各種心血管疾病呼吸、代謝等系統(tǒng)疾患對(duì)改善呼吸功能、以及改善新陳代謝具有良好的作用。一般的健體強(qiáng)身鍛煉1

增強(qiáng)肌耐力訓(xùn)練概述

-適應(yīng)癥各種心血管疾病呼吸、代謝等系統(tǒng)疾患一般的健體強(qiáng)身鍛煉各種正常人的發(fā)展體力訓(xùn)練2

增強(qiáng)肌耐力的基本訓(xùn)練方法-原則進(jìn)行必要的臨床檢查和功能評(píng)定根據(jù)患者病情、性別、年齡及平時(shí)運(yùn)動(dòng)情況處方形式確定運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的方式、治療量和注意事項(xiàng)在醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)的鍛煉2

增強(qiáng)肌耐力的基本訓(xùn)練方法-原則進(jìn)行必要的臨床檢查和功能評(píng)定根據(jù)患者病情、性別、年齡及平時(shí)運(yùn)動(dòng)情況處方形式確定運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的方式、治療量和注意事項(xiàng)在醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)的鍛煉2

增強(qiáng)肌耐力的基本訓(xùn)練方法-原則進(jìn)行必要的臨床檢查和功能評(píng)定根據(jù)患者病情、性別、年齡及平時(shí)運(yùn)動(dòng)情況處方形式確定運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的方式、治療量和注意事項(xiàng)在醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)的鍛煉2

增強(qiáng)肌耐力的基本訓(xùn)練方法-原則進(jìn)行必要的臨床檢查和功能評(píng)定根據(jù)患者病情、性別、年齡及平時(shí)運(yùn)動(dòng)情況處方形式確定運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的方式、治療量和注意事項(xiàng)在醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)的鍛煉2

增強(qiáng)肌耐力訓(xùn)練-具體方法散步醫(yī)療步行健身跑騎車(chē)游泳2

增強(qiáng)肌耐力訓(xùn)練-具體方法散步醫(yī)療步行健身跑騎車(chē)游泳2

增強(qiáng)肌耐力訓(xùn)練-具體方法散步醫(yī)療步行健身跑騎車(chē)游泳2

增強(qiáng)肌耐力訓(xùn)練-具體方法散步醫(yī)療步行健身跑騎車(chē)游泳2

增強(qiáng)肌耐力訓(xùn)練-具體方法散步醫(yī)療步行健身跑騎車(chē)游泳3增強(qiáng)肌耐力訓(xùn)練的護(hù)理（1）穿戴要求：寬松、舒適、透氣的運(yùn)動(dòng)裝和運(yùn)動(dòng)鞋。（2）訓(xùn)練時(shí)機(jī)：飯后及空腹不做劇烈運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)后不宜立即洗澡。（3）安全要求：進(jìn)行必要的體格檢查，特別是心血管系統(tǒng)和運(yùn)動(dòng)器官的檢查，進(jìn)行必要的醫(yī)療監(jiān)護(hù)（4）循序漸進(jìn)：按患者病情及體質(zhì)情況制定訓(xùn)練計(jì)劃，并嚴(yán)格按照進(jìn)度中規(guī)定的運(yùn)動(dòng)量(速度、距離、運(yùn)動(dòng)頻度)訓(xùn)練（5）準(zhǔn)