小學(xué)體育與健康 400米跑與游戲 教案

小學(xué)體育與健康400米跑與游戲教案課題：科目：班級(jí)：課時(shí)：計(jì)劃1課時(shí)教師：?jiǎn)挝唬阂?、課程基本信息1.課程名稱：小學(xué)體育與健康400米跑與游戲教案

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：小學(xué)四年級(jí)二班

3.授課時(shí)間：2022年5月10日星期二下午第二節(jié)課

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：1課時(shí)（40分鐘）二、核心素養(yǎng)目標(biāo)1.運(yùn)動(dòng)能力：提高學(xué)生400米跑的速度和耐力，掌握跑步的基本技巧和呼吸方法。

2.健康行為：培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的習(xí)慣，增強(qiáng)自我保健意識(shí)和能力。

3.體育品德：培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神，學(xué)會(huì)尊重對(duì)手，遵守比賽規(guī)則，勇于挑戰(zhàn)自我。三、教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)：

-跑步技巧：學(xué)生需要掌握正確的起跑姿勢(shì)、跑步步伐和手臂擺動(dòng)，以提高跑步效率。

-呼吸方法：學(xué)生要學(xué)習(xí)如何進(jìn)行有節(jié)奏的呼吸，以保持持久耐力。

-安全知識(shí)：強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的安全規(guī)則，如避免碰撞、正確使用運(yùn)動(dòng)器材等。

2.教學(xué)難點(diǎn)：

-跑步姿勢(shì)：學(xué)生往往姿勢(shì)不正確，如腳尖著地、膝蓋抬高等，需要通過(guò)實(shí)踐和糾正來(lái)改進(jìn)。

-呼吸節(jié)奏：學(xué)生難以在跑步中保持均勻呼吸，需要指導(dǎo)學(xué)生通過(guò)練習(xí)找到適合自己的呼吸節(jié)奏。

-耐力提升：學(xué)生可能在跑步過(guò)程中感到疲勞，需要通過(guò)逐步增加距離和休息時(shí)間來(lái)培養(yǎng)耐力。

教學(xué)過(guò)程中，教師應(yīng)重點(diǎn)關(guān)注這些核心內(nèi)容，確保學(xué)生能夠理解和掌握。通過(guò)示范、練習(xí)和反饋，幫助學(xué)生克服難點(diǎn)，提高運(yùn)動(dòng)能力。四、教學(xué)資源-軟硬件資源：田徑場(chǎng)、跑步鞋、計(jì)時(shí)器、標(biāo)志物

-課程平臺(tái)：校園體育課程管理系統(tǒng)

-信息化資源：教學(xué)課件、視頻教程、在線練習(xí)平臺(tái)

-教學(xué)手段：分組練習(xí)、比賽、即時(shí)反饋評(píng)價(jià)系統(tǒng)五、教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

-教師帶領(lǐng)學(xué)生做簡(jiǎn)單的熱身活動(dòng)，提醒學(xué)生注意跑步時(shí)的安全。

-通過(guò)提問(wèn)方式引導(dǎo)學(xué)生回顧上節(jié)課學(xué)習(xí)的內(nèi)容，如跑步姿勢(shì)、呼吸方法等。

-引入本節(jié)課的主題：“400米跑與游戲”，激發(fā)學(xué)生的興趣。

2.講授新課（10分鐘）

-教師講解400米跑的基本技巧和呼吸方法，強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)內(nèi)容。

-分組討論：學(xué)生分組討論如何改進(jìn)跑步姿勢(shì)和呼吸節(jié)奏，分享討論成果。

3.鞏固練習(xí)（10分鐘）

-學(xué)生進(jìn)行分組練習(xí)，每人跑一組400米，教師即時(shí)指導(dǎo)并糾正錯(cuò)誤。

-進(jìn)行“接力比賽”游戲，讓學(xué)生在實(shí)際比賽中運(yùn)用所學(xué)技巧，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。

4.課堂提問(wèn)（5分鐘）

-教師提問(wèn)本節(jié)課的重點(diǎn)內(nèi)容，檢查學(xué)生理解和掌握情況。

-學(xué)生回答問(wèn)題，教師給予即時(shí)反饋和表?yè)P(yáng)。

5.總結(jié)與反思（5分鐘）

-教師引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)跑步技巧和呼吸方法的重要性。

-學(xué)生分享自己的學(xué)習(xí)心得和感受，提出改進(jìn)意見(jiàn)。

6.布置作業(yè)（5分鐘）

-教師布置作業(yè)：練習(xí)跑步姿勢(shì)和呼吸方法，記錄訓(xùn)練時(shí)間和感受。

總用時(shí)：40分鐘

教學(xué)過(guò)程中，教師應(yīng)注重與學(xué)生的互動(dòng)，關(guān)注學(xué)生的需求和困難，及時(shí)給予指導(dǎo)和幫助。通過(guò)實(shí)踐和討論，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和核心素養(yǎng)。同時(shí)，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際水平調(diào)整教學(xué)內(nèi)容和難度，確保教學(xué)過(guò)程符合學(xué)情，達(dá)到良好的教學(xué)效果。六、知識(shí)點(diǎn)梳理1.400米跑技術(shù)要領(lǐng)

-起跑姿勢(shì)：采用站立式起跑，雙腳與肩同寬，身體略微前傾，雙手放在身體前方，準(zhǔn)備起跑。

-跑步步伐：跑步時(shí)，腳掌應(yīng)該先著地，然后過(guò)渡到全腳掌，腳步要穩(wěn)定且有彈性。

-手臂擺動(dòng)：手臂應(yīng)該自然擺動(dòng)，與身體保持垂直，手臂擺動(dòng)的幅度不宜過(guò)大。

-呼吸方法：采用兩步一吸、兩步一呼的呼吸節(jié)奏，保持呼吸均勻。

2.跑步訓(xùn)練方法

-慢跑熱身：開(kāi)始訓(xùn)練前，進(jìn)行5-10分鐘的慢跑，以提高身體溫度和血液循環(huán)。

-間歇訓(xùn)練：采用高強(qiáng)度跑步一段時(shí)間后，慢跑或快走恢復(fù)，重復(fù)進(jìn)行。

-逐步增加距離：從短距離開(kāi)始，逐步增加跑步距離，以提高耐力。

3.游戲與跑步結(jié)合

-接力比賽：學(xué)生分組進(jìn)行接力比賽，增加團(tuán)隊(duì)合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

-追逐游戲：設(shè)置障礙物，學(xué)生進(jìn)行追逐游戲，提高反應(yīng)速度和靈活性。

4.安全知識(shí)

-運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地：確保運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地平整、無(wú)障礙物，避免發(fā)生意外。

-穿著適宜：穿著適合運(yùn)動(dòng)的服裝和鞋子，避免受傷。

-避免碰撞：在跑步過(guò)程中，注意觀察周圍環(huán)境，避免與其他學(xué)生發(fā)生碰撞。

5.運(yùn)動(dòng)保健

-熱身和拉伸：運(yùn)動(dòng)前后進(jìn)行充分的熱身和拉伸，預(yù)防肌肉拉傷。

-補(bǔ)充水分：運(yùn)動(dòng)過(guò)程中及時(shí)補(bǔ)充水分，保持身體水分平衡。

-適當(dāng)休息：運(yùn)動(dòng)后給予適當(dāng)休息，讓身體得到恢復(fù)。七、教學(xué)反思今天上的這節(jié)小學(xué)體育與健康400米跑與游戲課，整體上取得了一定的效果，但也存在一些不足之處。首先，從教學(xué)效果來(lái)看，大部分學(xué)生能夠掌握400米跑的基本技巧和呼吸方法，而且在游戲環(huán)節(jié)中，學(xué)生們展現(xiàn)出了強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作精神。這讓我感到欣慰，也說(shuō)明之前的教學(xué)努力沒(méi)有白費(fèi)。

然而，在教學(xué)過(guò)程中，我也發(fā)現(xiàn)了一些問(wèn)題。首先是部分學(xué)生在跑步姿勢(shì)和呼吸節(jié)奏方面仍然存在問(wèn)題。在接下來(lái)的教學(xué)中，我需要更加關(guān)注這些學(xué)生，給予他們更多的個(gè)別指導(dǎo)，幫助他們改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作。其次，在游戲環(huán)節(jié)中，有些學(xué)生過(guò)于興奮，忽視了安全規(guī)則，這在一定程度上影響了課堂秩序。為此，我需要在今后的教學(xué)中加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的安全教育，確保他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)過(guò)程中的安全。

此外，在教學(xué)過(guò)程中，我注意到部分學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中表現(xiàn)出了一定的疲勞感。針對(duì)這一問(wèn)題，我計(jì)劃在接下來(lái)的教學(xué)中適當(dāng)調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度，注重讓學(xué)生在訓(xùn)練中保持良好的狀態(tài)，以提高訓(xùn)練效果。同時(shí)，我還需要關(guān)注學(xué)生的心理素質(zhì)培養(yǎng)，引導(dǎo)他們?cè)诿鎸?duì)挑戰(zhàn)時(shí)保持積極的心態(tài)，培養(yǎng)他們克服困難的勇氣和信心。八、課后拓展1.拓展內(nèi)容：

-推薦學(xué)生閱讀關(guān)于跑步技巧和訓(xùn)練方法的書(shū)籍，如《跑步圣經(jīng)》、《馬拉松訓(xùn)練指南》等。

-觀看專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的400米跑比賽視頻，分析他們的跑步姿勢(shì)、呼吸節(jié)奏和比賽策略。

-引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注體育新聞和賽事報(bào)道，了解國(guó)內(nèi)外田徑比賽的發(fā)展動(dòng)態(tài)。

2.拓展要求：

-學(xué)生可根據(jù)個(gè)人興趣選擇閱讀材料或觀看視頻，進(jìn)行自主學(xué)習(xí)和拓展。

-在閱讀和觀看過(guò)程中，做好筆記，記錄下自己的感悟和收獲。

-鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)向教師請(qǐng)教或與同學(xué)交流，分享自己的學(xué)習(xí)心得和疑問(wèn)。

-要求學(xué)生在下一節(jié)課前提交閱讀筆記或觀看視頻的感悟，進(jìn)行課堂分享。課堂-通過(guò)提問(wèn)方式了解學(xué)生對(duì)400米跑技巧和呼吸方法的掌握情況，觀察學(xué)生在練習(xí)中的表現(xiàn)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)。

-在游戲環(huán)節(jié)中，觀察學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，鼓勵(lì)表現(xiàn)優(yōu)秀的同學(xué)，給予他們更多的鼓勵(lì)和支持。

-結(jié)合課堂練習(xí)和比賽成績(jī)，評(píng)估學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力和進(jìn)步情況，為下一步教學(xué)提供參考。

2.作業(yè)評(píng)價(jià)：

-對(duì)學(xué)生的作業(yè)（閱讀筆記或觀看視頻的感悟）進(jìn)行認(rèn)真批改和點(diǎn)評(píng)，及時(shí)反饋學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。

-針對(duì)學(xué)生的疑問(wèn)和問(wèn)題，給予個(gè)別解答和指導(dǎo)，幫助學(xué)生克服學(xué)習(xí)難點(diǎn)。

-鼓勵(lì)學(xué)生繼續(xù)努力，并提出改進(jìn)意見(jiàn)和期望，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)動(dòng)力。

3.課后反饋：

-學(xué)生可以通過(guò)課后交流、郵件等方式向教師反饋?zhàn)约涸诰毩?xí)中的問(wèn)題和困難，尋求幫助和指導(dǎo)。

-教師應(yīng)及時(shí)回復(fù)學(xué)生的反饋，給予關(guān)心和支持，為學(xué)生提供必要的幫助和資源。

4.持續(xù)關(guān)注：

-教師應(yīng)持續(xù)關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)展和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，及時(shí)調(diào)整教學(xué)策略和方法，以適應(yīng)學(xué)生的需求和實(shí)際情況。

-在評(píng)價(jià)過(guò)程中，注重學(xué)生的自我評(píng)價(jià)和同伴評(píng)價(jià)，培養(yǎng)他們的自我認(rèn)知和反思能力。板書(shū)設(shè)計(jì)1.目的明確：板書(shū)設(shè)計(jì)應(yīng)緊扣400米跑與游戲的教學(xué)內(nèi)容，突出跑步技巧、呼吸方法、游戲環(huán)節(jié)和安全知識(shí)等方面的重點(diǎn)信息。

2.結(jié)構(gòu)清晰：板書(shū)內(nèi)容應(yīng)分為四個(gè)部分：起跑姿勢(shì)、跑步步伐、呼吸方法、游戲與安全。每個(gè)部分用簡(jiǎn)潔明了的詞語(yǔ)或符號(hào)表示，便于學(xué)生理解和記憶。

3.簡(jiǎn)潔明了：板書(shū)設(shè)計(jì)應(yīng)盡量簡(jiǎn)潔，避免冗長(zhǎng)的句子和復(fù)雜的詞匯。使用簡(jiǎn)單明了的詞語(yǔ)、符號(hào)和圖示，突出重點(diǎn)。

4.藝術(shù)性和趣味性：板書(shū)設(shè)計(jì)可以適當(dāng)增加藝術(shù)性和趣味性，如使用彩色粉筆、圖標(biāo)、插圖等，使板書(shū)更具吸引力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

5.突出