心理健康促進(jìn)教學(xué)設(shè)計

心理健康促進(jìn)教學(xué)設(shè)計科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）心理健康促進(jìn)教學(xué)設(shè)計課程基本信息1.課程名稱：心理健康教育

2.教學(xué)年級和班級：八年級一班

3.授課時間：2022年10月10日

4.教學(xué)時數(shù)：45分鐘核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)主要包括以下幾個方面：

1.提高學(xué)生的心理素質(zhì)：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解和掌握一些心理健康的基本知識和方法，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，增強學(xué)生應(yīng)對生活和學(xué)習(xí)中遇到的心理問題的能力。

2.培養(yǎng)學(xué)生良好的心理習(xí)慣：通過課堂學(xué)習(xí)和實踐活動，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的心態(tài)，養(yǎng)成良好的心理習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

3.提升學(xué)生的人際交往能力：通過小組討論、分享等形式，幫助學(xué)生學(xué)會與他人溝通、交流，提高學(xué)生的人際交往能力，增強團(tuán)隊協(xié)作能力。

4.增強學(xué)生的自我認(rèn)知：通過課堂學(xué)習(xí)和自我反思，幫助學(xué)生了解自己的心理特點和需求，提高自我認(rèn)知能力，為自己的成長和發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

5.培養(yǎng)學(xué)生的心理抗壓能力：通過案例分析、討論等形式，使學(xué)生了解壓力產(chǎn)生的原因和應(yīng)對策略，培養(yǎng)學(xué)生面對困難和挫折時的心理抗壓能力，增強心理韌性。

6.提升學(xué)生的情緒管理能力：通過課堂學(xué)習(xí)和實踐活動，使學(xué)生學(xué)會識別和表達(dá)自己的情緒，掌握情緒管理的方法，提高情緒調(diào)節(jié)能力，促進(jìn)心理健康。教學(xué)難點與重點1.教學(xué)重點

（1）了解心理健康的基本概念和重要性：本節(jié)課的重點是讓學(xué)生了解心理健康的基本概念，以及心理健康在個人發(fā)展中的重要性。通過講解和分享相關(guān)案例，使學(xué)生認(rèn)識到心理健康對生活質(zhì)量的影響。

（2）掌握心理健康促進(jìn)的方法：本節(jié)課將教授一些基本的心理健康促進(jìn)方法，如情緒管理、壓力應(yīng)對、人際交往技巧等。通過實踐活動和小組討論，讓學(xué)生學(xué)會運用這些方法提升自身的心理健康水平。

（3）培養(yǎng)良好的心理習(xí)慣：本節(jié)課將引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識并養(yǎng)成良好的心理習(xí)慣，如積極思考、樂觀面對困難、自我激勵等。通過案例分析、討論等形式，使學(xué)生了解良好心理習(xí)慣對個人成長的重要性。

（4）提高自我認(rèn)知能力：本節(jié)課的重點是幫助學(xué)生了解自己的心理特點和需求，提高自我認(rèn)知能力。通過自我反思、心理測試等活動，讓學(xué)生更好地認(rèn)識自己，為自己的成長和發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

2.教學(xué)難點

（1）心理健康概念的理解：對于一些抽象的心理健康概念，如心理韌性、自我認(rèn)知等，學(xué)生可能難以理解。教學(xué)中，教師需要通過生動的案例、圖片等形式，幫助學(xué)生形象地理解這些概念。

（2）心理健康促進(jìn)方法的掌握：學(xué)生可能對心理健康促進(jìn)方法的理解和運用存在困難。教學(xué)中，教師需要通過小組討論、角色扮演等互動形式，讓學(xué)生在實踐中學(xué)習(xí)和掌握這些方法。

（3）良好心理習(xí)慣的培養(yǎng)：學(xué)生可能對良好心理習(xí)慣的重要性認(rèn)識不足，或者不知道如何培養(yǎng)這些習(xí)慣。教學(xué)中，教師需要通過案例分析、討論等形式，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到良好心理習(xí)慣的價值，并教授培養(yǎng)這些習(xí)慣的方法。

（4）自我認(rèn)知能力的提升：學(xué)生可能不知道如何進(jìn)行自我反思和認(rèn)知，教學(xué)中，教師需要通過心理測試、自我反思等活動，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會如何認(rèn)識自己，提高自我認(rèn)知能力。教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.講授法：在課堂上，教師將采用生動的講授方式，系統(tǒng)地向?qū)W生介紹心理健康的基本概念、理論和方法。通過講解心理健康的重要性，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自身的心理狀態(tài)。

2.互動討論法：教師將組織學(xué)生進(jìn)行小組討論，鼓勵學(xué)生分享自己的觀點和經(jīng)驗，促進(jìn)學(xué)生之間的交流與合作。通過討論，幫助學(xué)生深入理解心理健康促進(jìn)的方法和技巧。

3.案例分析法：教師將提供一些實際的案例，讓學(xué)生分析案例中的人物心理狀態(tài)和問題，引導(dǎo)學(xué)生運用所學(xué)的心理健康知識解決問題。通過案例分析，提高學(xué)生的實際應(yīng)用能力。

教學(xué)手段：

1.多媒體設(shè)備：教師將利用多媒體設(shè)備，如投影儀、電腦等，展示相關(guān)的圖片、視頻和PPT課件，以生動形象的方式呈現(xiàn)心理健康知識，增強學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和理解。

2.教學(xué)軟件：教師可以運用教學(xué)軟件，如在線調(diào)查、互動游戲等，增加課堂的互動性和趣味性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動性。

3.心理測試工具：教師可以使用一些心理測試工具，如性格測試、情緒管理測試等，幫助學(xué)生更好地了解自己的心理狀態(tài)，為學(xué)生提供個性化的發(fā)展建議。教學(xué)過程設(shè)計1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對心理健康的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

開場提問：“你們知道心理健康是什么嗎？它與我們的生活有什么關(guān)系？”

展示一些關(guān)于心理健康的重要性的圖片或視頻片段，讓學(xué)生初步感受心理健康的重要性。

簡短介紹心理健康的基本概念和重要性，為接下來的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.心理健康基礎(chǔ)知識講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解心理健康的基本概念、組成部分和原理。

過程：

講解心理健康的定義，包括其主要組成元素或結(jié)構(gòu)。

詳細(xì)介紹心理健康的重要組成部分或功能，使用圖表或示意圖幫助學(xué)生理解。

3.心理健康案例分析（20分鐘）

目標(biāo)：通過具體案例，讓學(xué)生深入了解心理健康的特性和重要性。

過程：

選擇幾個典型的心理健康案例進(jìn)行分析。

詳細(xì)介紹每個案例的背景、特點和意義，讓學(xué)生全面了解心理健康的多樣性或復(fù)雜性。

引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例對實際生活或?qū)W習(xí)的影響，以及如何應(yīng)用心理健康知識解決實際問題。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個與心理健康相關(guān)的主題進(jìn)行深入討論。

小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點評（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力，同時加深全班對心理健康的認(rèn)識和理解。

過程：

各組代表依次上臺展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

其他學(xué)生和教師對展示內(nèi)容進(jìn)行提問和點評，促進(jìn)互動交流。

教師總結(jié)各組的亮點和不足，并提出進(jìn)一步的建議和改進(jìn)方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強調(diào)心理健康的重要性和意義。

過程：

簡要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括心理健康的基本概念、組成部分、案例分析等。

強調(diào)心理健康在現(xiàn)實生活或?qū)W習(xí)中的價值和作用，鼓勵學(xué)生進(jìn)一步探索和應(yīng)用心理健康知識。

布置課后作業(yè)：讓學(xué)生撰寫一篇關(guān)于心理健康重要性的短文或報告，以鞏固學(xué)習(xí)效果。拓展與延伸1.拓展閱讀材料

為了幫助學(xué)生更深入地了解心理健康的相關(guān)知識，提供了以下拓展閱讀材料：

-《心理健康的藝術(shù)》：這本書介紹了心理健康的重要性和如何在生活中應(yīng)用心理健康知識，讓學(xué)生了解心理健康的內(nèi)涵和價值。

-《情緒智力》：這本書闡述了情緒智力的重要性，包括自我認(rèn)知、自我調(diào)節(jié)、社交意識和關(guān)系管理等方面，幫助學(xué)生提升自己的情緒智力。

-《心理調(diào)適技巧》：這本書介紹了多種心理調(diào)適技巧，如冥想、放松訓(xùn)練、積極思考等，幫助學(xué)生學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒和壓力。

2.鼓勵學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究

鼓勵學(xué)生在課后自主學(xué)習(xí)和探究心理健康的相關(guān)知識，可以通過以下方式進(jìn)行：

-讓學(xué)生瀏覽心理健康相關(guān)的網(wǎng)站和文章，了解最新的心理健康研究和實踐。

-引導(dǎo)學(xué)生參加心理健康相關(guān)的講座和活動，提升他們的心理健康素養(yǎng)。

-鼓勵學(xué)生與同學(xué)或家人分享所學(xué)的心理健康知識，增強人際交往能力和團(tuán)隊協(xié)作能力。

-讓學(xué)生思考和總結(jié)自己在學(xué)習(xí)和生活中遇到的心理健康問題，并提出解決方案，提升自我認(rèn)知和解決問題的能力。板書設(shè)計本節(jié)課的板書設(shè)計旨在幫助學(xué)生清晰地理解和記憶心理健康的核心概念和知識點，同時激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。板書設(shè)計包括以下幾個方面：

1.心理健康定義：板書上簡潔地寫出心理健康的定義，包括心理狀態(tài)、心理素質(zhì)和心理疾病的預(yù)防等方面，讓學(xué)生對心理健康有一個整體的認(rèn)識。

2.心理健康重要性：用簡練的語言概括心理健康的重要性，如對生活質(zhì)量的影響、對個人發(fā)展的作用等，讓學(xué)生明白心理健康在日常生活中的價值。

3.心理健康促進(jìn)方法：板書上列出一些基本的心理健康促進(jìn)方法，如情緒管理、壓力應(yīng)對、人際交往技巧等，讓學(xué)生了解并掌握這些方法，提升自身的心理健康水平。

4.良好心理習(xí)慣：用簡潔的語言概括良好心理習(xí)慣的特點和培養(yǎng)方法，如積極思考、樂觀面對困難、自我激勵等，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的心理習(xí)慣。

5.自我認(rèn)知：板書上寫出自我認(rèn)知的內(nèi)涵和重要性，以及提升自我認(rèn)知的方法，如自我反思、心理測試等，幫助學(xué)生更好地了解自己，為自己的成長和發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

6.心理抗壓能力：用簡潔的語言描述心理抗壓能力的含義和培養(yǎng)方式，如面對困難和挫折時的心理韌性、應(yīng)對策略等，培養(yǎng)學(xué)生面對壓力時的心理抗壓能力。

7.情緒管理：板書上列出情緒管理的方法和技巧，如識別情緒、表達(dá)情緒、調(diào)節(jié)情緒等，讓學(xué)生學(xué)會如何管理自己的情緒，提高情緒調(diào)節(jié)能力。

板書設(shè)計要求簡潔明了，突出重點，準(zhǔn)確精煉，概括性強。同時，為了增加板書的趣味性和藝術(shù)性，可以采用圖表、圖示、顏色標(biāo)注等元素，使板書更加生動有趣，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主動性。典型例題講解1.例題1：請列舉出三種常見的心理健康促進(jìn)方法，并簡要說明其作用。

答案：

A.情緒管理：通過識別和表達(dá)情緒，幫助個體更好地應(yīng)對壓力和挫折，提高情緒調(diào)節(jié)能力。

B.壓力應(yīng)對：通過學(xué)習(xí)壓力管理的技巧和方法，幫助個體有效應(yīng)對壓力，減輕壓力對身心健康的影響。

C.人際交往技巧：通過提高人際交往能力，幫助個體建立良好的人際關(guān)系，增強社會支持，促進(jìn)心理健康。

2.例題2：請解釋什么是心理韌性，并給出兩個提高心理韌性的方法。

答案：

心理韌性是指個體在面對困難和挫折時，能夠保持積極心態(tài)，克服困難，實現(xiàn)目標(biāo)的能力。

提高心理韌性的方法：

A.積極思考：通過培養(yǎng)積極思考的習(xí)慣，可以幫助個體在面對困難時保持樂觀，積極尋找解決問題的方法。

B.心理調(diào)適技巧：通過學(xué)習(xí)和應(yīng)用心理調(diào)適技巧，如冥想、放松訓(xùn)練等，可以幫助個體減輕壓力，提高心理韌性的能力。

3.例題3：請解釋什么是自我認(rèn)知，并說明提高自我認(rèn)知的重要性。

答案：

自我認(rèn)知是指個體對自己的認(rèn)知和理解，包括自己的性格、能力、價值觀等方面。提高自我認(rèn)知的重要性：

A.幫助個體更好地了解自己，明確自己的目標(biāo)和方向。

B.促進(jìn)個體的自我成長和自我提升，提高個體的自信心和自尊心。

C.幫助個體更好地與他人交往，建立良好的人際關(guān)系。

4.例題4：請解釋什么是心理抗壓能力，并給出兩個提高心理抗壓能力的方法。

答案：

心理抗壓能力是指個體在面對壓力和挫折時，能夠保持積極心態(tài)，有效應(yīng)對壓力的能力。提高心理抗壓能力的方法：

A.心理調(diào)適技巧：通過學(xué)習(xí)和應(yīng)用心理調(diào)適技巧，如放松訓(xùn)練、積極思考等，可以幫助個體減輕壓力，提高心理抗壓能力。

B.建立支持系