原地雙手投擲實心球教案

原地雙手投擲實心球教案授課內(nèi)容授課時數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點授課時間課程基本信息1.課程名稱：體育與健康——原地雙手投擲實心球

2.教學(xué)年級和班級：四年級（1）班

3.授課時間：2023年10月15日

4.教學(xué)時數(shù)：1課時核心素養(yǎng)目標(biāo)1.提升學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和力量素質(zhì)，通過原地雙手投擲實心球鍛煉學(xué)生的上肢、腰腹和協(xié)調(diào)能力。

2.培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作意識和競技精神，通過分組練習(xí)和比賽，增強學(xué)生的集體榮譽感。

3.增進學(xué)生對體育運動的興趣，通過技能學(xué)習(xí)和實踐，激發(fā)學(xué)生主動參與體育鍛煉的熱情。

4.培養(yǎng)學(xué)生遵守規(guī)則和公平競爭的意識，通過投擲規(guī)則的講解和實施，讓學(xué)生理解并踐行體育道德。學(xué)情分析四年級的學(xué)生在生理和心理上都有了一定的發(fā)展，他們具備了一定的運動能力和學(xué)習(xí)基礎(chǔ)。在知識層面，學(xué)生們已經(jīng)接觸過一些基本的投擲動作，對投擲的基本概念有了一定的理解。在能力方面，學(xué)生的協(xié)調(diào)性和力量素質(zhì)正在發(fā)展中，但個別學(xué)生可能因為身體條件或運動經(jīng)驗的不同而有所差異。

在行為習(xí)慣上，四年級學(xué)生正處于培養(yǎng)良好運動習(xí)慣的關(guān)鍵時期，他們通常充滿活力，喜歡游戲和競賽，但有時可能會因為過于興奮而忽視規(guī)則。在課程學(xué)習(xí)中，學(xué)生的積極參與和團隊協(xié)作通常對課堂氛圍有正面影響，但也需要注意個別學(xué)生可能存在的注意力分散問題。

此外，學(xué)生們對體育運動的興趣各不相同，部分學(xué)生對投擲實心球表現(xiàn)出濃厚興趣，而另一部分學(xué)生可能需要更多的鼓勵和引導(dǎo)才能積極參與?？傮w來說，學(xué)生們對投擲實心球的學(xué)習(xí)有一定的期待，這有助于課程的順利進行，同時也要求教師在教學(xué)中能夠因材施教，調(diào)動每位學(xué)生的積極性。教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.講練結(jié)合法：通過教師示范和講解，讓學(xué)生跟隨練習(xí)，確保動作的正確性。

2.小組合作學(xué)習(xí)法：將學(xué)生分成小組，通過組內(nèi)討論和合作，提高學(xué)生的團隊協(xié)作能力。

3.競賽激勵法：組織投擲比賽，激發(fā)學(xué)生的競技熱情，增強課堂活力。

教學(xué)手段：

1.多媒體教學(xué)：使用視頻資料展示正確投擲動作，幫助學(xué)生直觀理解技術(shù)要領(lǐng)。

2.互動教學(xué)軟件：利用教學(xué)軟件記錄學(xué)生的投擲成績，分析數(shù)據(jù)，提供個性化反饋。

3.實物演示：使用實心球模型進行分解動作演示，幫助學(xué)生更好地理解動作細節(jié)。教學(xué)過程1.導(dǎo)入（約5分鐘）

-激發(fā)興趣：通過提出問題“同學(xué)們，你們知道實心球運動可以鍛煉我們身體的哪些部位嗎？”來吸引學(xué)生的注意力。

-回顧舊知：簡要回顧上節(jié)課學(xué)習(xí)的投擲基本動作，如站位、握球等，為學(xué)習(xí)雙手投擲實心球打下基礎(chǔ)。

2.新課呈現(xiàn)（約20分鐘）

-講解新知：詳細講解原地雙手投擲實心球的動作要領(lǐng)，包括站位、握球、用力順序等。

-舉例說明：通過示范和慢動作回放，展示正確的投擲動作，并解釋每個動作的科學(xué)依據(jù)。

-互動探究：將學(xué)生分成小組，每組嘗試投擲實心球，并討論如何改進動作，教師巡回指導(dǎo)。

3.鞏固練習(xí)（約20分鐘）

-學(xué)生活動：學(xué)生按照正確動作要領(lǐng)，分組進行投擲練習(xí)，互相觀察和評價，提高技術(shù)。

-教師指導(dǎo)：教師觀察學(xué)生的投擲動作，針對個別學(xué)生的錯誤進行糾正，提供個性化指導(dǎo)。

4.技能提升（約15分鐘）

-技能挑戰(zhàn)：設(shè)置一定的投擲距離目標(biāo)，鼓勵學(xué)生挑戰(zhàn)自我，提高投擲遠度和準(zhǔn)確性。

-競賽活動：組織投擲比賽，讓學(xué)生在競技中體驗運動的樂趣，增強團隊協(xié)作精神。

5.總結(jié)與反思（約10分鐘）

-總結(jié)反饋：教師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強調(diào)重點和難點。

-學(xué)生反思：學(xué)生分享自己在投擲實心球過程中的體會，以及如何改進。

-安全教育：提醒學(xué)生在運動中注意安全，避免受傷。

6.作業(yè)布置（約5分鐘）

-布置作業(yè)：要求學(xué)生在家中復(fù)習(xí)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，并嘗試進行投擲練習(xí)。

-家長溝通：建議學(xué)生與家長分享學(xué)習(xí)內(nèi)容，讓家長了解學(xué)生在校的體育學(xué)習(xí)情況。

整個教學(xué)過程注重理論與實踐相結(jié)合，通過互動探究和技能挑戰(zhàn)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)他們的運動能力和團隊合作精神。同時，教師及時反饋和指導(dǎo)，確保學(xué)生能夠掌握正確的投擲技術(shù)，提高教學(xué)效果。學(xué)生學(xué)習(xí)效果1.技術(shù)掌握：學(xué)生能夠熟練掌握原地雙手投擲實心球的基本技術(shù)，包括正確的站位、握球方式、用力順序和投擲角度等。

2.動作規(guī)范：通過反復(fù)練習(xí)和教師指導(dǎo)，學(xué)生的投擲動作更加規(guī)范，減少了因動作不當(dāng)導(dǎo)致的運動損傷風(fēng)險。

3.力量提升：學(xué)生在課程學(xué)習(xí)后，上肢、腰腹和協(xié)調(diào)能力得到顯著提升，投擲力量和遠度有所增加。

4.團隊協(xié)作：通過分組練習(xí)和競賽，學(xué)生增強了團隊合作意識，學(xué)會了在團隊中溝通和協(xié)作，提高了集體榮譽感。

5.競技精神：學(xué)生在競賽活動中展現(xiàn)出積極的競技態(tài)度，遵守規(guī)則，尊重對手，培養(yǎng)了良好的體育道德。

6.興趣激發(fā)：學(xué)生對投擲實心球的興趣明顯提高，愿意在課后自主練習(xí)，增強了體育鍛煉的主動性。

7.安全意識：學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，增強了安全意識，能夠在運動中注意自我保護，避免受傷。

8.知識理解：學(xué)生能夠理解并運用運動生理學(xué)、力學(xué)等基本知識，分析投擲動作的原理，提高了理論聯(lián)系實際的能力。

9.自我管理：學(xué)生通過設(shè)定投擲目標(biāo)和自我監(jiān)督，培養(yǎng)了自我管理和自我激勵的能力。

10.健康促進：學(xué)生通過系統(tǒng)的投擲訓(xùn)練，促進了身體健康，提高了身體綜合素質(zhì)，為今后的學(xué)習(xí)和生活打下了良好的基礎(chǔ)。教學(xué)反思與總結(jié)在今天的原地雙手投擲實心球教學(xué)中，我嘗試了多種教學(xué)方法和策略，現(xiàn)在我來反思一下整個教學(xué)過程。

在教學(xué)方法的運用上，我通過講解、示范、小組討論和競賽等多種形式，力求讓每個學(xué)生都能參與到學(xué)習(xí)中來。我發(fā)現(xiàn)，通過示范和慢動作回放，學(xué)生們能夠更直觀地理解投擲動作的要領(lǐng)。同時，小組討論讓學(xué)生們在合作中學(xué)習(xí)，增進了他們的團隊協(xié)作能力。然而，我也發(fā)現(xiàn)，在小組討論環(huán)節(jié)，有些學(xué)生參與度不高，可能是因為他們感到害羞或者對運動不感興趣。未來，我需要更多地關(guān)注這些學(xué)生，鼓勵他們積極參與。

在課堂管理方面，我盡量維持了良好的課堂秩序，但也發(fā)現(xiàn)了一些問題。比如，在競賽環(huán)節(jié)，一些學(xué)生過于興奮，導(dǎo)致場面有些混亂。這讓我意識到，在今后的教學(xué)中，我需要更加嚴(yán)格地制定規(guī)則，并且在比賽前對學(xué)生進行充分的安全教育。

在教學(xué)策略上，我設(shè)置了不同難度的投擲目標(biāo)，以適應(yīng)不同水平的學(xué)生。這樣的策略確實提高了學(xué)生的投擲技能，但我注意到，一些基礎(chǔ)較差的學(xué)生在達到目標(biāo)過程中遇到了困難，可能會打擊他們的自信心。因此，我計劃在未來的課程中，為這些學(xué)生提供更多的個性化指導(dǎo)和支持。

關(guān)于教學(xué)效果，我觀察到學(xué)生們在技能和知識方面都有明顯的進步。他們不僅掌握了投擲實心球的基本技術(shù)，而且在團隊協(xié)作和競技精神方面也有了提升?？吹綄W(xué)生們在投擲距離和準(zhǔn)確性上的提高，我感到非常欣慰。但同時，我也認識到，情感態(tài)度的培養(yǎng)是一個長期的過程，需要我在今后的教學(xué)中持續(xù)關(guān)注和引導(dǎo)。

對于本節(jié)課的教學(xué)總結(jié)，我認為整體上是成功的，但也存在一些不足。學(xué)生們在知識、技能和情感態(tài)度等方面都有所收獲，但我也發(fā)現(xiàn)了一些需要改進的地方。例如，我需要更加細致地觀察每個學(xué)生的表現(xiàn)，提供更個性化的反饋和指導(dǎo)。此外，我還需要加強與學(xué)生的互動，確保每個學(xué)生都能在我的課堂上找到參與感和成就感。

為了改進今后的教學(xué)，我計劃采取以下措施：一是增加課堂上的互動環(huán)節(jié)，讓學(xué)生有更多的機會發(fā)表自己的看法；二是為不同水平的學(xué)生提供不同難度的挑戰(zhàn)，確保每個學(xué)生都能在自己的水平上得到提升；三是加強與學(xué)生的溝通，了解他們的需求和興趣，使教學(xué)更加貼近學(xué)生的實際情況。課后作業(yè)1.請描述原地雙手投擲實心球時的正確站位和握球方式。

作業(yè)答案：站位時，兩腳與肩同寬，腳距稍大于肩，腳尖略微向外分開，身體重心落在兩腳之間；握球時，兩手五指分開，掌心空出，拇指相對，其余四指并攏，握住實心球的兩側(cè)，掌心對著實心球。

2.請簡述原地雙手投擲實心球時的用力順序。

作業(yè)答案：用力順序為從下到上，依次是腿、腰、胸、肩、臂，最后手腕用力將實心球投出。

3.請繪制一個簡單的示意圖，表示原地雙手投擲實心球時的投擲角度。

作業(yè)答案：（學(xué)生需繪制一個示意圖，顯示實心球投擲時手臂與地面的角度，理想角度約為45度。）

4.請說明如何通過訓(xùn)練提高投擲實心球的力量和遠度。

作業(yè)答案：提高投擲實心球的力量和遠度可以通過以下訓(xùn)練方法：增強上肢、腰腹和腿部力量；進行專門的力量訓(xùn)練，如舉重、俯臥撐、深蹲等；提高投擲技術(shù)的準(zhǔn)確性和協(xié)調(diào)性；進行反復(fù)的投擲練習(xí)，逐步增加投擲距離。

5.請寫一篇短文，描述你在課堂上學(xué)到的投擲實心球技巧，以及這些技巧對你參與體育活動的影響。

作業(yè)答案：（學(xué)生需根據(jù)自己的實際體驗，撰寫一篇短文，內(nèi)容包括學(xué)到的技巧和這些技巧如何幫助他們在體育活動中取得進步。）板書設(shè)計1.技術(shù)要領(lǐng)

①投擲實心球的站位：兩腳與肩同寬，腳尖微微向外，身體重心在兩腳之間。

②握球方式：兩手五指分開，掌心對著實心球，拇指相對，其余四指