初中體育教案(4篇)

初中體育教案(4篇)

篇一：初中體育教案精選

一、幾種不同強(qiáng)度的耐久跑練習(xí)

二、游戲——“搬運(yùn)輕傷員”教學(xué)目標(biāo)

1、參與目標(biāo)：通過(guò)活動(dòng),讓大多數(shù)學(xué)生積極參與,并具有良好的學(xué)習(xí)態(tài)度和行為.

2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：讓學(xué)生獲得鍛煉心肺功能的一些方法及搬運(yùn)傷員的技巧.

3、心理健康目標(biāo)：讓學(xué)生進(jìn)一步了解體育運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康的作用,培養(yǎng)學(xué)生克服困難不怕苦不怕累的意志品質(zhì).

4、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：建立和諧的同學(xué)之間的關(guān)系,培養(yǎng)互幫互助團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力.

5、通過(guò)自由引導(dǎo),拓展學(xué)生思維能力和創(chuàng)造才能.

三、課的部分

1、體育委員,檢查人數(shù)、服裝.

2、師生問(wèn)好

3、教師宣布課的內(nèi)容、目標(biāo)

4、安排見(jiàn)習(xí)生及安全教育三分五列橫隊(duì)引出本課內(nèi)容,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣熱身激發(fā)學(xué)生興趣游戲：1、籃球的傳球配合2、“搶球”3、

“闖關(guān)”4、“跳圈”5、“跳竹竿”8分～10分

四、分組練習(xí)

1、提前一節(jié)課要求每組學(xué)生各自編或收集一個(gè)游戲,進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)(由各小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)).要求：活動(dòng)人數(shù)多,運(yùn)動(dòng)量適中,強(qiáng)度較小.有趣味性,適合本組同學(xué)

.

2、引導(dǎo)學(xué)生分組并參與游戲活動(dòng).

3、引導(dǎo)學(xué)生在原有游戲規(guī)則的基礎(chǔ)上,改進(jìn)練習(xí)方法,增加趣味性.

一、耐久跑

1、對(duì)角線變速跑(80m+40mx6)方法：學(xué)生一路縱隊(duì)在一長(zhǎng)方形場(chǎng)地進(jìn)行對(duì)角線快跑,邊線慢跑的變速跑練習(xí)(如圖)

要求：快跑用70%—80%的速度,而慢跑可以很慢,但必須是跑動(dòng)的,不能走路.適合對(duì)象：此練習(xí)強(qiáng)度較大,適合體質(zhì)和心肺功能較好的學(xué)生.

2、6分鐘跳長(zhǎng)繩練習(xí)

方法：學(xué)生8—10人為一組,兩人搖繩(或請(qǐng)見(jiàn)習(xí)的同學(xué)幫忙),其他同學(xué)成一路縱隊(duì)站立于一搖繩同學(xué)的一側(cè),跳躍過(guò)繩跑道另一搖繩同學(xué)的一側(cè),依次進(jìn)行“8”跑動(dòng).

要求：每位學(xué)生必須緊跟前一位學(xué)生,兩位學(xué)生之間盡量不讓繩輪空.絆繩或空繩的學(xué)生交換搖繩者.

適合對(duì)象：此練習(xí)由于人數(shù)被限制,所以練習(xí)強(qiáng)度也較大,適合于體質(zhì)較好和跳繩技巧較成熟的學(xué)生.

二、“搬運(yùn)輕傷員”練習(xí)方法：由1—2名同搬運(yùn)一位傷員(只是腳部受傷的輕傷員),由甲到乙地(30

m),搬運(yùn)傷員者留在乙地,傷員從甲地快速跑回乙地的隊(duì)伍后,第二組搬傷員者起動(dòng),依次進(jìn)行.要求：

1、搬動(dòng)傷員的速度要快、省力,并且安全、舒適.

2、搬運(yùn)輕傷員的方法及人員安排由本組同學(xué)商量后決定.

1、教師簡(jiǎn)述練習(xí)項(xiàng)目的方法及注意事項(xiàng).

2、指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己的身體狀況及身體素質(zhì)選擇練習(xí)項(xiàng)目.

3、根據(jù)學(xué)生的選擇項(xiàng)目,進(jìn)行分組,設(shè)立小組長(zhǎng).

4、由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)各組的同學(xué)到指定的練習(xí)場(chǎng)地進(jìn)行練習(xí).

5、教師巡視學(xué)生練習(xí)情況,同時(shí)幫助引導(dǎo)學(xué)生解決運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)的一些常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)傷痛.例如：腹痛等,告知學(xué)生耐久跑中正確的呼吸方法.

篇二：初中體育教案精選

一、教學(xué)內(nèi)容：

安全常識(shí)和韻律活動(dòng)

二、教學(xué)目標(biāo)：

1.使學(xué)生了解怎樣預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷事故.

2.了解預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷及事故的要求,逐步學(xué)會(huì)一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護(hù)的技能.

3.對(duì)科學(xué)鍛煉身體有認(rèn)識(shí),增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí).

4.知道動(dòng)物模仿操的名稱(chēng),動(dòng)作方法.能隨音樂(lè)節(jié)拍進(jìn)行練習(xí),發(fā)揮自己創(chuàng)編動(dòng)作體會(huì)樂(lè).

三、教學(xué)的重點(diǎn)難點(diǎn)：

重點(diǎn)：使學(xué)生掌握體育課傷害事故發(fā)生的注意點(diǎn).

難點(diǎn)：使體育課上的安全意識(shí)在腦海里得到深化,并能在今后的學(xué)習(xí)中自發(fā)的運(yùn)用.

四、教具準(zhǔn)備：

多媒體、卡片、紅五角星.

五、教法與學(xué)法：

1.采用讓學(xué)生自主探索、嘗試、發(fā)現(xiàn)尋求答案.將學(xué)習(xí)的內(nèi)容直接提供給學(xué)生,讓他們?nèi)グl(fā)揮,去探索,去想象.

2.菜用啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情景,通過(guò)電化教學(xué),增強(qiáng)直觀性和趣味性,并滲透集體主義和團(tuán)結(jié)合作能力的教學(xué).以學(xué)生為主體,通過(guò)學(xué)生嘗試與猜想和學(xué)生實(shí)際參與突出教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn).

六、教學(xué)過(guò)程：

1.導(dǎo)入揭示課題.

①出示雜技圖片,思考問(wèn)題.學(xué)生大膽猜想,各敘己見(jiàn).

②教師歸納出示課題.

2.學(xué)生看故事錄象.

揭示問(wèn)題：天鵝有危險(xiǎn)嗎?學(xué)生舉例說(shuō)明.教師歸納知識(shí)點(diǎn)：聽(tīng)從指揮有秩序.

3.教師提問(wèn)：上體育課前對(duì)于身體不舒服的同學(xué)應(yīng)采用什么方法?學(xué)生口答,教師加以說(shuō)明.出示第二個(gè)知識(shí)點(diǎn)：身體不適停運(yùn)動(dòng).

4.引導(dǎo)學(xué)生自己猜想：體育課上還有那些安全知識(shí)?學(xué)生討論,各自發(fā)表見(jiàn)解.

5.驗(yàn)證與思考：電腦聰聰帶了幾個(gè)動(dòng)畫(huà)故事,里面講的也是一些安全知識(shí),想知道是什么嗎?

讓學(xué)生自己選擇看的順序,出示解答、評(píng)比、總結(jié).出示三個(gè)知識(shí)點(diǎn)：做好準(zhǔn)備防扭傷,相互幫助學(xué)保護(hù),檢查器械再運(yùn)動(dòng).

6.學(xué)生自己小結(jié),學(xué)到什么知識(shí)?

7.室內(nèi)活動(dòng)：動(dòng)物摸仿操.學(xué)生看錄象,然后跟著進(jìn)行分解練習(xí).跟音樂(lè)完整練習(xí).學(xué)生創(chuàng)編動(dòng)作進(jìn)行練習(xí).

8.課堂小結(jié)：同學(xué)之間互評(píng)各自的表現(xiàn),看誰(shuí)得的五角星多.再次記憶學(xué)到的知識(shí).

篇三：初中體育教案精選

一、教學(xué)內(nèi)容：

安全常識(shí)和韻律活動(dòng)

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生了解怎樣預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷事故.

2、了解預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷及事故的要求,逐步學(xué)會(huì)一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護(hù)的技能.

3、對(duì)科學(xué)鍛煉身體有認(rèn)識(shí),增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí).

4、知道動(dòng)物模仿操的名稱(chēng),動(dòng)作方法.能隨音樂(lè)節(jié)拍進(jìn)行練習(xí),發(fā)揮自己創(chuàng)編動(dòng)作體會(huì)樂(lè).

三、教學(xué)的重點(diǎn)難點(diǎn)：

重點(diǎn)：使學(xué)生掌握體育課傷害事故發(fā)生的注意點(diǎn).

難點(diǎn)：使體育課上的安全意識(shí)在腦海里得到深化,并能在今后的學(xué)習(xí)中自發(fā)的運(yùn)用.

四、教具準(zhǔn)備：多媒體、卡片、紅五角星.

五、教法與學(xué)法：

1、采用讓學(xué)生自主探索、嘗試、發(fā)現(xiàn)尋求答案.將學(xué)習(xí)的內(nèi)容直接提供給學(xué)生,讓他們?nèi)グl(fā)揮,去探索,去想象.

2、菜用啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情景,通過(guò)電化教學(xué),增強(qiáng)直觀性和趣味性,并滲透集體主義和團(tuán)結(jié)合作能力的教學(xué).以學(xué)生為主體,通過(guò)學(xué)生嘗試與猜想和學(xué)生實(shí)際參與突出教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn).

六、教學(xué)過(guò)程：

1、導(dǎo)入揭示課題.

①出示雜技圖片,思考問(wèn)題.學(xué)生大膽猜想,各敘己見(jiàn).

②教師歸納出示課題.

2、學(xué)生看故事錄象.

揭示問(wèn)題：天鵝有危險(xiǎn)嗎?學(xué)生舉例說(shuō)明.

教師歸納知識(shí)點(diǎn)：聽(tīng)從指揮有秩序.

3、教師提問(wèn)：上體育課前對(duì)于身體不舒服的同學(xué)應(yīng)采用什么方法?

學(xué)生口答,教師加以說(shuō)明.出示第二個(gè)知識(shí)點(diǎn)：身體不適停運(yùn)動(dòng).

4、引導(dǎo)學(xué)生自己猜想：體育課上還有那些安全知識(shí)?學(xué)生討論,各自發(fā)表見(jiàn)解.

5、驗(yàn)證與思考：電腦聰聰帶了幾個(gè)動(dòng)畫(huà)故事,里面講的也是一些安全知識(shí),想知道是什么嗎?

讓學(xué)生自己選擇看的順序,出示解答、評(píng)比、總結(jié).出示三個(gè)知識(shí)點(diǎn)：做好準(zhǔn)備防扭傷,相互幫助學(xué)保護(hù),檢查器械再運(yùn)動(dòng).

6、學(xué)生自己小結(jié),學(xué)到什么知識(shí)?

7、室內(nèi)活動(dòng)：動(dòng)物摸仿操.

學(xué)生看錄象,然后跟著進(jìn)行分解練習(xí).跟音樂(lè)完整練習(xí).

學(xué)生創(chuàng)編動(dòng)作進(jìn)行練習(xí).

8、課堂小結(jié)：

同學(xué)之間互評(píng)各自的表現(xiàn),看誰(shuí)得的五角星多.

再次記憶學(xué)到的知識(shí).

篇四：初中體育教案精選

教學(xué)目標(biāo)：

1、學(xué)生知道耐力練習(xí)的基本方法;

2、80%以上的學(xué)生能在活動(dòng)中完成相應(yīng)的訓(xùn)練;

3、學(xué)生在練習(xí)中能夠不怕臟、不怕累,練習(xí)積極認(rèn)真,克服困難、勇于拼搏,能遵守紀(jì)律,注意安全.教學(xué)重難點(diǎn)：重點(diǎn)：耐力練習(xí)難點(diǎn)：身體的協(xié)調(diào)性

過(guò)程與方法：開(kāi)始部分：

一、常規(guī)

1、在規(guī)定地點(diǎn)集合觀察學(xué)生,并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝;

2、師生問(wèn)好;

3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容,講明目標(biāo)和要求.

4、安排見(jiàn)習(xí)生.

二、準(zhǔn)備活動(dòng)

1、慢跑四圈;

2、做相應(yīng)熱身操.基本部分：

一、耐力練習(xí)

1、跳繩跑十五圈;要求：

在跑的速度不要太快也不要太慢,盡量一致;

呼吸的過(guò)程中要注意,用舅子吸氣,不能用嘴直接吸氣,以免肚子痛;動(dòng)作要協(xié)調(diào),盡可能一步一跳,或兩步一跳;

2、追逐跑練習(xí);要求：后面追的同學(xué)等前面跑到一定位置后再追,并且給予相應(yīng)的“獎(jiǎng)勵(lì)”;

二、接力游戲

把學(xué)生分成兩隊(duì),男女生各一半,