心理健康教育發(fā)言稿

心理健康教育發(fā)言稿

同學(xué)們：

我們知道，種子萌芽生長，必須經(jīng)過黑暗中的掙扎才會

見到破土而出時的第一縷光亮；蛹破繭而出，必須經(jīng)過苦苦

掙扎才會有彩蝶的翅膀美麗如畫。21世紀(jì)的我們，必須排除

人生道路上的種種困惑，克服前進(jìn)道路上的種種困難，才能

在學(xué)習(xí)、工作與生活中乘風(fēng)破浪，勇往直前。“未來社會也

日益要求個人在社會中具有健康的自我和主動發(fā)展的意識

與能力?！碑?dāng)今社會競爭日益激烈，而且這種競爭也被移植

到學(xué)校。剛結(jié)束一天緊張的學(xué)校生活，我們拖著疲憊的身體

回到家中，還沒來得及吃飯就開始伏案做作業(yè)了。周末，悠

閑的大人們在家中看電視，你們卻在忙碌著準(zhǔn)備的各種作

業(yè)。你們只能透過窗戶凝視著蔚藍(lán)的天空，數(shù)著天空飄過的

縷縷白云，看電視更成了你們遙不可及的奢望。偶爾有人能

上網(wǎng)查查資料、打打游戲，更像是做錯事一樣。在這種緊張

的學(xué)習(xí)生活里，你們會表現(xiàn)出各種各樣的問題。時下，你們

的心理問題越來越受人關(guān)注，心理健康教育也隨之受到了重

視。

什么是健康？世界衛(wèi)生組織憲章中規(guī)定：“所謂健康，

是身體上、精神上及社會適應(yīng)上完好的狀態(tài)，不僅僅是沒有

疾病或不虛弱?！彼晕覀円_認(rèn)識健康，不能認(rèn)為沒有

疾病就是健康的。今天老師從身體健康和心理健康兩個方

面和大家談?wù)?

怎樣才能具有一個健康的身體呢？除了要參加一定的

體育活動外，請同學(xué)們應(yīng)該做好以下幾點(diǎn)：

一、從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：

1、吃東西以前和大小便后洗手。

2、養(yǎng)成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能長期保存,

食用前應(yīng)徹底加熱，消毒、殺死細(xì)菌，防止各種傳染病，如

傷寒、痢疾等。

3、養(yǎng)成勤剪指甲，衣服干凈整潔。

4、不隨地大小便，不隨地吐痰。

5、適當(dāng)休息有利于學(xué)習(xí)和身體健康。要有充足的睡眠,

才能保證健康和提高學(xué)習(xí)效率，小學(xué)生每天睡眠以10個小

時為好。

6、眼睛的衛(wèi)生保健

不歪頭看書學(xué)習(xí)，看書寫字姿勢要端正?？措娨晻r眼睛

要與電視有一定的距離，一般在2米以上，時間不能過長，

一般在一小時以內(nèi)。看電視時房間應(yīng)開一盞燈，看完電視用

溫水洗洗臉。

7、全面、均衡、適量的營養(yǎng)。豐富的營養(yǎng)能促進(jìn)自己

的生長發(fā)育，為健康身體提供物質(zhì)基礎(chǔ)。

二、健康的心理活動

中學(xué)生要注意培養(yǎng)自己具有快樂的、積極向上的、與同

學(xué)團(tuán)結(jié)友愛的性格，與同學(xué)們一起玩耍，學(xué)會愉快、融洽的

人際交往，學(xué)會調(diào)整自己的心理狀態(tài)，如碰到困難，受到了

挫折、要振作精神，要知道前途總是光明的。經(jīng)常保持一種

樂觀愉快的情緒。如平時學(xué)習(xí)成績差或一次考試成績掉下

來了，要正確認(rèn)識，不氣餒克服困難，努力就有收獲。自我

認(rèn)識是要正確的自我評價，如果不能正確的認(rèn)識自己，就會

使自己與周圍的同學(xué)們的關(guān)系失去平衡，產(chǎn)生矛盾，如過高

的評價自己，就看不到自己的缺點(diǎn)，產(chǎn)生驕傲自滿的思想，

與同學(xué)們搞不好團(tuán)結(jié)，如過低的認(rèn)識自己，會產(chǎn)生一種自卑

的心理，這些都不利于心理上的健康成長，也會影響學(xué)習(xí)成

績。小學(xué)生要進(jìn)行自我體驗(yàn)，自我體驗(yàn)就是要有自尊感、自

信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、不自滿，做錯事感到

內(nèi)疚，做壞事感到羞恥。不斷調(diào)節(jié)自己的行為，使行為符合

群體規(guī)范，符合社會道德要求。平時參加一些健康有益的

活動，如文體活動，和有意義的社會活動，不要去網(wǎng)吧和游

戲室等成人去的場所。

三、除了與老師的關(guān)系，與家長的關(guān)系也是個很大的問

題。在許多孩子和家長之間，存在“代溝”。什么是“代溝”

呢？指的是年輕的子女和父母在思想觀念及價值觀念上存

在的距離，并由此導(dǎo)致兩代人之間的相互不理解，產(chǎn)生隔閡。

學(xué)生與父母產(chǎn)生代溝的具體原因，從子女的角度說，有

以下兒個方面:

產(chǎn)生強(qiáng)烈的獨(dú)立意識，認(rèn)為自己已經(jīng)長大，反對父母的

關(guān)系和照顧。身體的迅速成長使你獲得了力量和勇氣，但并

不能正確地評估自己的力量。父母認(rèn)為你是孩子，還處于被

保護(hù)階段——他們根本沒來得及接受你已經(jīng)長大的事實(shí)；

而你每天接受很多新鮮事物與信息，并發(fā)表自己的

見解，這種突如其來的變化與父母已有的觀點(diǎn)必然會碰撞出

不和諧的音調(diào)來。

代溝的存在是客觀的，但不是無可奈何的，其擴(kuò)大會加

深兩代人的沖突，給家庭生活，甚至學(xué)校生活帶來一些不和

諧。作為年輕的一代，只要努力是可以把兩代人的距離縮小

到最小的程度，既有利于自己健康成長，有可以使家庭氣氛

保持溫馨。試一試下面的建議：

1、對父母的態(tài)度要溫和，不采取偏激的行為方式。

2、要表現(xiàn)出一定的獨(dú)立能力，讓父母放心。從小衣來

伸手，飯來張口，連手帕都不能洗，上學(xué)從來都要父母接送

的，突然放學(xué)就把自己關(guān)在房間里，或經(jīng)常玩到很晚才回來,

怎么不讓父母憂心忡忡？

3、要保持自己的獨(dú)立性，但不要忽略與父母的交流與

溝通。不管怎么說，長輩也是從我們這個年齡走過來的，以

他們幾十年的生活經(jīng)歷，看問題要成熟得多。我們在慢慢長

大，應(yīng)該學(xué)著獨(dú)立，但獨(dú)立和成熟都有個過程，不是突然的。。

3、養(yǎng)成獨(dú)立作業(yè)的習(xí)慣，作業(yè)要獨(dú)立思考完成，只有

通過自己的努力而完成的作業(yè)，才能享受到你學(xué)習(xí)成功的快

樂；

4、養(yǎng)成預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)的習(xí)慣，每天都要對未教的內(nèi)容進(jìn)行

預(yù)習(xí)，把已教的內(nèi)容復(fù)習(xí)好；

5、養(yǎng)成不懂就問的習(xí)慣，學(xué)習(xí)只有靠問，才能成為學(xué)

問。

一旦你養(yǎng)成了以上的學(xué)習(xí)習(xí)慣，每天將有新的收獲，那

就將感到快樂無比。同學(xué)們，昨天的習(xí)慣，已經(jīng)造就了今天

的我們；今天的習(xí)慣決定明天的我們。讓我們從現(xiàn)在做起，

從今天做起，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，做一個優(yōu)秀的學(xué)生，共

同創(chuàng)造輝煌的未來！

心理健康教育講話稿

開縣郭家初中江樹平

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、專家、同仁：

今天，很有幸和你們一起探討有關(guān)中學(xué)生心理健康的問

題。我的發(fā)言以期拋磚引玉，得到大家的賜教。

的確，健康在人類生存與發(fā)展，社會的變革與進(jìn)步，文

化的更新與生活方式的改變等等方面起著決定性的作用。對

健康的理解，1948年世界衛(wèi)生組織就明確指出：健康不僅僅

是身體沒有疾病，而且心理沒有障礙，只有身心健康、體魄

健全，才是完整的健康?？梢娦睦斫】凳侨说慕】挡豢煞指?/p>

的重要部分。心理是否健康，其標(biāo)準(zhǔn)的核心是：凡對一切有

益于心理健康的事件或活動作出積極反應(yīng)的人，其心理便是

健康的。我們學(xué)校是一所城鄉(xiāng)結(jié)合的初級中學(xué)，社會環(huán)境復(fù)

雜，留守兒童比例大，由于他們的意識形態(tài)正處轉(zhuǎn)型期，心

理活動狀態(tài)的不穩(wěn)定，認(rèn)知結(jié)構(gòu)的不完備，生理成熟與心理

成熟的不同步，對社會和家庭的高度依賴等，使得他們比成

年人有更多的焦慮，會遭遇到更多的挫折，因而更容易產(chǎn)生

心理障礙。若暫時性的心理障礙得不到及時排除，便會產(chǎn)生

不良的反應(yīng)，這不良的反應(yīng)會釀成日后難以挽救的心理疾

病。所以許多心理學(xué)者認(rèn)為，中學(xué)階段是容易滋生心理異常

的溫床期。

初中生常見的兒種心理矛盾

今天的中學(xué)生是21世紀(jì)的主人，他們不僅要有真才實(shí)

學(xué)，而且要有良好的社會適應(yīng)能力，他們應(yīng)該具有勇于參與

競爭的良好心態(tài)?？墒撬麄冎械牟簧偃说纳鐣m應(yīng)能力比較

弱，也缺乏社會交往能力，而許多心理障礙與疾病都與適應(yīng)

能力差及人際關(guān)系緊張而產(chǎn)生的焦慮有關(guān)。因此，心理健康

教育必須以增強(qiáng)學(xué)生適應(yīng)社會交往的能力為主要目標(biāo)。第

一，美好的愿望與心理準(zhǔn)備脫節(jié)的矛盾

幾乎每個中學(xué)生都有美好的愿望，對未來充滿著憧憬和

向往。他們幻想做一個有學(xué)問、受人尊重的老師、作家、工

程師、醫(yī)生、企業(yè)家、領(lǐng)導(dǎo)干部等等，而實(shí)際上他們當(dāng)中有

一些學(xué)習(xí)不是很努力的，他們過一天算一天，雖然他們的愿

望是美好的，但他們追求的全是實(shí)現(xiàn)理想后的種種榮譽(yù)與享

受，而對實(shí)現(xiàn)理想需要從現(xiàn)在做起，需要付出艱苦的勞動，

卻想得不多，做得不夠，形成了美好的愿望與心理準(zhǔn)備脫節(jié)

的矛盾。解決這一矛盾的有效方法，就是教育學(xué)生處

理好理想與現(xiàn)實(shí)的關(guān)系，使他們明白，美好的理想

需要艱苦奮斗才能實(shí)現(xiàn)。

第二，濃厚的享受意識與勞動觀念淡薄的矛盾

近年來，隨著市場經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展、人們生活水平的不

斷提高，一些中學(xué)生越來越講究“實(shí)際”，加上一些家長對

子女寵愛有佳，在孩子身上花錢大手大腳，使得中學(xué)生的消

費(fèi)欲望與日俱增。據(jù)我們的抽樣調(diào)查，85%的學(xué)生每天都買

零食吃，同學(xué)過生日，除禮尚往來外，還要擺酒設(shè)宴。男生

中“煙君子”、“小酒民”大有人在；女生中講究穿著打扮的

比比皆是，有的女生還隨身帶著高檔化妝品，不斷更換時髦

的服飾。但這些學(xué)生中有相當(dāng)多的人勞動觀念淡薄，他們輕

視勞動，甚至認(rèn)為勞動是多余的、卑賤的，就連平時學(xué)校安

排的掃除也時不時的逃避，可以說厭惡勞動的思想在一些中

學(xué)生中是相當(dāng)普遍。因此，教師要教育學(xué)生懂得愛勞動是

人類的美德，通過勞動得來的享受是正當(dāng)?shù)?、光榮的，不勞

而獲是一種可恥的行為。

第三，心理閉鎖與渴求理解的矛盾

由于自我意識的發(fā)展，中學(xué)生開始把注意力集中在自己

的內(nèi)心世界上，從而意識到自己的思想、情感和其他許多不

同于他人的心理特點(diǎn)。同時也由于其社會生活經(jīng)驗(yàn)的逐漸豐

富，他們開始意識到人與人之間存在著心心相印和心理不相

容的差別。他們愿意對“知心朋友”傾吐自己內(nèi)心的秘密，

瞧不起那些用導(dǎo)師式口吻對他們說話的人，不愿意同這種人

進(jìn)行感情交流，透露自己的內(nèi)心世界。他們也不愿同長輩敞

開心扉，實(shí)行自我封閉。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有相當(dāng)部分的中學(xué)生

把心里話“對自己說”或“對日記本說”，向同學(xué)和師長隱

匿秘密。由于他們把內(nèi)心的感受隱藏起來，以致常常產(chǎn)生孤

獨(dú)感。這類學(xué)生往往通過寫日記、畫畫、寫字等來表現(xiàn)內(nèi)心

的苦悶和孤獨(dú)。他們很需要求得別人的理解，有相當(dāng)部分的

中學(xué)生認(rèn)為老師“不理解自己”和“不太理解自己”。解決

這一矛盾要求教師和學(xué)生交朋友，對他們的行為表示理解，

并幫助他們排憂解難，把他們從苦悶與孤獨(dú)中解脫出來。

第四，獨(dú)立意識與依賴心理的矛盾

隨著年齡的增長，中學(xué)生的心理日趨成熟，他們越來越

感到自己是“小大人”了，并開始從“聽話道德”向“平等

道德”過渡，要求從大人的約束中解放出來，對婆婆媽媽式

的說教及過分關(guān)心會產(chǎn)生反感，個別學(xué)生會發(fā)生頂撞老師現(xiàn)

象，甚至對學(xué)校、社會產(chǎn)生反抗情緒，可以說他們的獨(dú)立意

向、主體意識是十分強(qiáng)烈的，但同時他們又缺乏必要的知識

與能力。這，一是因?yàn)閷W(xué)校教育在培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立能力方面

重視不夠，二是因?yàn)閭鹘y(tǒng)的家庭關(guān)系中的父母一般也不鼓勵

子女過早獨(dú)立。有相當(dāng)部分的家長要求子女“只要能上大學(xué),

什么事都可以不管”，所以造成了中學(xué)生實(shí)際上的依賴性。

這種依賴性不僅反映在經(jīng)濟(jì)上，還反映在生活上，出現(xiàn)了“飯

來張口，衣來伸手”、“只管學(xué)習(xí)，不管其他”的不正?，F(xiàn)象。

因此，教師要和家長一起有意識

地培養(yǎng)學(xué)生的自立能力，讓他們自己的事情自己

辦，逐步消除其依賴心理。

第五，進(jìn)取心強(qiáng)與自制力弱的矛盾

中學(xué)生都有積極向上的進(jìn)取之心，這與他們強(qiáng)烈的求知

欲、自尊心和好勝心是分不開的。但由于他們思考問題不周

密，往往帶著濃厚的情感色彩去看待周圍的人和事，因而有

時片面地堅(jiān)持己見，對教師或集體的要求合乎己意的就去

辦，不合己意的就盲目地拒絕或頂牛，不能控制自己，憑沖

動行事，事過之后又非常后悔。這一切都說明了他們意志品

質(zhì)的發(fā)展還不成熟，自制力、控制力還不強(qiáng)，形成了進(jìn)取心

強(qiáng)與自制力弱的矛盾。化解這一矛盾，老師一方面要肯定學(xué)

生的進(jìn)取心，另一方面要鍛煉學(xué)生的意志力，使他們能處理

好二者的關(guān)系.

第六，樂于助人與道德水準(zhǔn)不高的矛盾

現(xiàn)在許多中學(xué)生能積極地為社會、學(xué)校、班級做好事，

也能積極為同學(xué)做好事，譬如積極申請做公益勞動；同學(xué)生

病了能主動送醫(yī)院；同學(xué)家有什么不幸，他們能慷慨捐款、

捐物??。但有一些同學(xué)的道德水準(zhǔn)不夠高，他們靠偷竊來滿

足自己的某些愿望和虛榮，通過打架斗毆來為弱小同學(xué)鳴不

平，利用考試作弊來幫助成績差的同學(xué)提高分?jǐn)?shù)，這很自然

形成了助人行為與道德規(guī)范不一致的矛盾。對這一矛盾，老

師要巧于引導(dǎo)，先肯定其好的方面，再指出其不足之處，

使其明白什么是真正意義上的助人。

在大部分的青少年中，存在的心理問題主要表現(xiàn)在：

1.由學(xué)業(yè)帶來的心理壓力大。2.偏執(zhí)、敵對。認(rèn)為他人不

可信，自以為是，偏于固執(zhí)。3.人際關(guān)系緊張。總感到別

人對自己不友善。4.抑郁。表現(xiàn)出對學(xué)業(yè)、前途、未來沒

有希望，精神苦悶、情緒低落。5.焦慮、心里煩躁不安。6.適

應(yīng)能力差。對新的環(huán)境和生活不適應(yīng)，不習(xí)慣教師的教學(xué)方

式，或者不喜歡學(xué)校的各項(xiàng)活動。7.情緒忽高忽低極不穩(wěn)

定。8.心理不平衡。當(dāng)他人比自己強(qiáng)或獲得了高于自己的

榮譽(yù)后，總感到不平。其中，學(xué)習(xí)壓力感，是當(dāng)前中學(xué)生存

在的最嚴(yán)重的心理問題。

第七，學(xué)生心理健康維護(hù)

中學(xué)生由于學(xué)習(xí)壓力大、家庭不和而出逃、自殺或傷人

的案例很多，但卻很少有家長認(rèn)為這是一種心理問題，更不

知道該怎么辦。如果每個家長都重視孩子的心理健康，都懂

得這方面的知識，并且努力培養(yǎng)引導(dǎo)，這個問題也就不是問

題了。可見，父母行為的不良，帶給子女的不僅僅是厭惡、

鄙視，而是更深的內(nèi)心創(chuàng)傷。

作為家長應(yīng)給予孩子足夠的關(guān)注，給他們充分的自由空

間和家庭民主權(quán)。做父母的應(yīng)該既注重孩子自主性的發(fā)展，

也注重培養(yǎng)孩子遵守紀(jì)律和規(guī)則，積極鼓勵孩子平等地交換

意見。而不是將自己的觀點(diǎn)和行為準(zhǔn)則強(qiáng)加給孩子。若必須

行使父母權(quán)利時，也應(yīng)向孩子說明為什么必須這樣做的理

由。這一點(diǎn)對青少年非常重要。

面向全體學(xué)生為主、通過常規(guī)的教育訓(xùn)練來培養(yǎng)學(xué)

生心理品質(zhì)、提高學(xué)生基本素質(zhì)的教育內(nèi)容。具體而言，包

括智能訓(xùn)練，即幫助學(xué)生對智力的本質(zhì)建立科學(xué)認(rèn)識，并

針對智力的不同成分如注意力、觀察力、記憶力等設(shè)計(jì)的訓(xùn)

練活動等；學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)，即幫助學(xué)生對學(xué)習(xí)活動的本質(zhì)

建立科學(xué)認(rèn)識，培養(yǎng)學(xué)生形成健康積極的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)動

機(jī)以及學(xué)習(xí)習(xí)慣的訓(xùn)練、學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)等；情感教育，

即教學(xué)生學(xué)會體察和表達(dá)自己的和他人的情緒情感，學(xué)會有

效控制、調(diào)節(jié)和合理疏泄消極情感，并進(jìn)行相關(guān)技巧的訓(xùn)練,

如敏感性訓(xùn)練、自表訓(xùn)練、放松訓(xùn)練等等；人際關(guān)系指導(dǎo),

即圍繞親子、師生、同伴三大人際關(guān)系，指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識

各類關(guān)系的本質(zhì)，并學(xué)會處理人際互動中各種問題的技巧與

原則，包括沖突解決、合作與競爭、學(xué)會拒絕等互動技巧以

及尊重、支持等交往原則；健全人格的培養(yǎng)，即關(guān)于個體

面對社會生存壓力及要求所應(yīng)具備的健康人格品質(zhì)的培養(yǎng)，

如獨(dú)立性、進(jìn)取心、耐挫能力等各方面人格素質(zhì)的培養(yǎng)；自

我心理修養(yǎng)的指導(dǎo)，即通過訓(xùn)練和教導(dǎo)幫助學(xué)生對自己建立

科學(xué)的認(rèn)識，并在自身的發(fā)展變化中始終能做到較好地悅納

自己，如悅納自己的優(yōu)勢和不足以及自信培養(yǎng)、良好自我形

象建立等；性心理教育，即關(guān)于性生理和性心理知識的傳

授與分析，幫助學(xué)生建立正確的性別觀念和對性別認(rèn)同，以

及指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識和掌握異性交往的有關(guān)知識與技巧，如

異性同學(xué)交往指導(dǎo)、早戀心理及調(diào)適等。

二、我校心理健康教育的具體措施

、加強(qiáng)教師學(xué)習(xí)，提高教師心理素質(zhì)。

要對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，首先要提高教師的心理素

質(zhì)?，F(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化,

面對激烈的升學(xué)競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使

一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，

必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨椋瑢W(xué)生產(chǎn)生不良影響。學(xué)校要

重視自身的心理健康，教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強(qiáng)

的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。教師要用科學(xué)知識調(diào)整自己心態(tài)使

自己始終處于積極樂觀，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài)，以旺盛的

精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學(xué)工作中去。

此外要對教師廣泛開展心理學(xué)知識的培訓(xùn)，學(xué)校應(yīng)將心

理健康教育作為教師繼續(xù)教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容，使每一位教

師都掌握心理健康的基本知識，以利正確對學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，

并在教育教學(xué)過程不出現(xiàn)失誤。培養(yǎng)一支自身心理健康，懂

得心理學(xué)專業(yè)知識，掌握心理輔導(dǎo)技能和心理訓(xùn)練方法的教

師隊(duì)伍，這是加強(qiáng)心理健康教育至關(guān)重要的。

同時應(yīng)對學(xué)校進(jìn)行整體改革，端正教育思想，改革

教育教學(xué)方法，融洽師生關(guān)系，創(chuàng)設(shè)一個使學(xué)生心情愉快的

學(xué)習(xí)生活環(huán)境。

、加強(qiáng)對家長的指導(dǎo)和幫助。

據(jù)調(diào)查，目前上中學(xué)這代學(xué)生的父母，很大部分接受教

育的程度不高，更談不上學(xué)過教育學(xué)、心理學(xué)的有關(guān)知識。

據(jù)《中國青年報(bào)》5月17日報(bào)道：“95%的家長沒看過心理學(xué)

方面的書，72%的家長沒有看過教育方面的書?！彼麄儾涣私?/p>

如何更科學(xué)地教育孩子。因此，學(xué)校要通過家長會，家長座

談會等到方式，讓家長懂得青少年心理發(fā)展規(guī)律，懂得心理

健康的重要性，了解青少年年齡特點(diǎn)，懂得教育學(xué)生的正確

方法。使家長了解青少年是一個特殊年齡階段，學(xué)生情緒反

復(fù)，行為多變，對此要有心理準(zhǔn)備，不能因此不尊重，不理

解他們。對學(xué)生教育既要鼓勵，也可以批評，但方法的使用

一定要符合青少年心理規(guī)律。對孩子的期望值不要過高，希

望孩子成才，這是人之常情，但壓力過大，也會適得其反。

此外對“問題家庭”的學(xué)生更要特別留總關(guān)心，幫助他們克

服因家庭的不良影響引起的心理問題。

、在中小學(xué)開設(shè)有關(guān)心理健康課程，對學(xué)生進(jìn)行心理素

質(zhì)教育。

目前不少中小學(xué)已開設(shè)健康教育課，其中也開始涉及心

理健康的知識。但開設(shè)心理健康教育課，不僅僅是普及心理

學(xué)有關(guān)知識，更重要的是在心理健康教育課中進(jìn)行心理訓(xùn)

練、心理指導(dǎo)。心理健康教育課應(yīng)該是融知識性、趣味性、

參與性和操作性為一體的，這樣才能學(xué)以致用，真正提高學(xué)

生抗挫折能力和自我心理調(diào)節(jié)能力，減少心理障礙及其他心

理問題。使每個學(xué)生都能達(dá)到智力正常，情緒健康、意志健

全、行為協(xié)調(diào)、人際關(guān)系適應(yīng)的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，全面提高學(xué)

生心理素質(zhì)。

、建立學(xué)校心理健康服務(wù)體系。

目前學(xué)校開展心理健康服務(wù)，缺少專業(yè)人員是一大問

題。在近期內(nèi)還很難配專業(yè)的心理醫(yī)生，但教育行政部門應(yīng)

考慮盡快培養(yǎng)和培訓(xùn)專業(yè)的心理輔導(dǎo)教師，在上級專業(yè)人員

的指導(dǎo)下，開展心理健康服務(wù)。在學(xué)校開設(shè)心理咨詢室，心

理閱覽室，心理活動室，開設(shè)心理咨詢電話熱線。定期為師

生舉辦心理健康、心理保健等專題講座。積極開展心理健康

教育活動，對學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)指導(dǎo)、生活輔導(dǎo)，前途職業(yè)指導(dǎo)

等并建立健全學(xué)生心理檔案，作為班主任、任課教師教育教

學(xué)工作的依據(jù)。使心理健康工作落到實(shí)處。

中學(xué)生心理健康教育講稿

黃龍德

隨著當(dāng)代社會的飛速發(fā)展，學(xué)生們賴以生存的社會、學(xué)

校、家庭的客觀環(huán)境正在發(fā)生著深刻的變化。市場經(jīng)濟(jì)大潮

的沖擊，人們生活方式和價值觀念的變化，升學(xué)的壓力，離

異家庭的增多，獨(dú)生子女、單親家庭子女的教育問題等，使

當(dāng)代中小學(xué)生心理問題比以往更為突出。諸如厭學(xué)、心理脆

弱、性格不合群、獨(dú)立能力差、親子沖突呈增加趨勢等。這

些問題如得不到及時解決，將會嚴(yán)重影響青少年小學(xué)生的健

康成長。當(dāng)代中小學(xué)生表現(xiàn)出來的心理問題已經(jīng)引起了整個

社會的關(guān)注。國內(nèi)外學(xué)校教育實(shí)踐證明，心理健康教育不僅

僅是一種方法和技術(shù)，更重要的是體現(xiàn)了一種先進(jìn)科學(xué)的教

育理念，心理健康教育是現(xiàn)代社會發(fā)展的需求，是學(xué)校促進(jìn)

中小學(xué)生心理健康和人格健全發(fā)展的有效途徑，是學(xué)校教育

現(xiàn)代化和科學(xué)化的重要標(biāo)志。因此，探索和研究目前日益嚴(yán)

重的中小學(xué)生心理健康問題是學(xué)校實(shí)施素質(zhì)教育的目標(biāo)之

-O1999年的《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)

素質(zhì)教育的決定》中明確指出：〃針對新形勢下青少年成長

的特點(diǎn)，加強(qiáng)小學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)小學(xué)生堅(jiān)韌不拔

的意志，艱苦奮斗的精神，增強(qiáng)青少年適應(yīng)社會生活的能力。

〃為了切實(shí)提高中小學(xué)生的整體素質(zhì)，特別是心理素質(zhì)，認(rèn)

真研究和大力加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康教育是非常必要的。本

文根據(jù)心理學(xué)理論，結(jié)合本人多年的教學(xué)實(shí)踐，從中小學(xué)生

心理健康存在的問題，中小學(xué)生心理健康問題形成的原因以

及培養(yǎng)中小學(xué)生心理健康發(fā)展的對策三個方面進(jìn)行探討。

一、中小學(xué)生心理健康存在的問題

2004年初春，云南大學(xué)校園發(fā)生了一起震驚全國的兇殺

案，該校一名小學(xué)生殘忍地殺害了四名室友。隨著案情的展

開，兇手殺人竟是因?yàn)槭矣褢岩伤蚺谱鞅?！案發(fā)之后，中

國人民公安大學(xué)犯罪心理學(xué)教授李玫瑾奔赴云南，對此案進(jìn)

行全面調(diào)查，她研究了此案所有相關(guān)材料，訪問了辦案人員，

還專門為馬加爵設(shè)計(jì)了心理問卷，做了心理測試，發(fā)現(xiàn)了很

多真實(shí)的東西，她指出，真正決定馬加爵犯罪的心理問題，

是他強(qiáng)烈、壓抑的情緒特點(diǎn)，是他扭曲的人生觀，還有〃自

我中心〃的性格缺陷。據(jù)了解，馬加爵性格內(nèi)向、孤僻，自

卑心理嚴(yán)重，不善言辭，很少與同學(xué)來往，平常酷愛上網(wǎng)去

欣賞暴力、恐怖、***圖片、小說，報(bào)復(fù)心較重。震驚全國

的馬加爵案，暴露出了我國青少年學(xué)生存在的心理健康問

題。

當(dāng)今，社會正處在轉(zhuǎn)型時期，激烈的競爭，傳播媒介的

影響，再加上學(xué)校過于強(qiáng)調(diào)升學(xué)率，致使家庭、學(xué)校只重視

對中小學(xué)生的知識傳授和智力因素的培養(yǎng)，忽視了中小學(xué)生

心理因素的發(fā)展。尤其是現(xiàn)在的中小學(xué)生基本上都是獨(dú)生子

女，父母望子成龍，盼女成鳳心切，子女的升學(xué)、分?jǐn)?shù)成為

父母心理平衡的補(bǔ)養(yǎng)品，不能客觀實(shí)際地給孩子制訂目標(biāo)；

還有，中小學(xué)生性發(fā)育的提前，而學(xué)校教育跟中小學(xué)生青春

期成長脫節(jié)等。這些因素的影響，使中小學(xué)生們面臨著巨大

的心理壓力，對許多問題感到迷茫和困感，但又不知如何解

決。

目前，我國中小學(xué)生的心理健康狀況如何？近年來，許

多學(xué)者進(jìn)行了大量的隨機(jī)抽樣調(diào)查，其結(jié)果表明，中小學(xué)生

的心理健康狀況令人擔(dān)憂。有關(guān)的調(diào)查表明：〃初中有4.5%

的小學(xué)生有嚴(yán)重的心理健康問題，20.5%的中小學(xué)生有較明

顯的心理健康問題。初中生的主要心理健康問題表現(xiàn)在軀體

化、強(qiáng)迫癥狀、憂郁、焦慮和敵對五個方面，教育方式、人

際關(guān)系、性意識、學(xué)業(yè)壓力、性信息刺激和社會支持是影響

初中生心理健康的主要因素。〃有人用《SCL-90自評量表》

進(jìn)行的心理測試發(fā)現(xiàn)：〃在心理健康方面存在問題的中小學(xué)

生的比率在10%以上的項(xiàng)目，初二有強(qiáng)迫、人際敏感、抑郁、

敵對、恐怖、偏執(zhí)等6項(xiàng)，初一除上述6項(xiàng)外還有〃焦慮〃1項(xiàng)。

初一、初二年級學(xué)生軀體化、強(qiáng)迫、人際敏感、抑郁、焦慮、

敵對、恐怖、偏執(zhí)、精神癥狀等9個項(xiàng)存在問題的學(xué)生比率

平均在11.11%?！〒?jù)新華社最近報(bào)道：〃近年來，我國學(xué)生

心理疾患發(fā)病率呈直線上升趨勢。目前35%的中小學(xué)生具有

心理異常表現(xiàn)?！āù嬖诿黠@心理問題的學(xué)生，小學(xué)占10%,

初中占15%,高中占20%。20.5%的人有明顯的心理健康

問題。〃根據(jù)調(diào)查分析，新時期中小學(xué)生的心理狀況表現(xiàn)在

三大類：

一是學(xué)習(xí)問題。學(xué)習(xí)是學(xué)生的主要任務(wù)，圍繞著學(xué)

習(xí)產(chǎn)生的問題占中小學(xué)生心理問題的主要部分，有兩種現(xiàn)

象：首先是恐懼：目前，雖然都在談〃減負(fù)〃，但學(xué)校課業(yè)任

務(wù)仍舊繁重，競爭依然激烈，父母的期望值始終過高，使得

學(xué)生精神壓力越來越大。有一位男生談到，自己平常學(xué)習(xí)不

錯，偶爾還可以給他人以指導(dǎo)，但一到考試就緊張，總怕自

己考不好，拼命準(zhǔn)備、夜不能眠。而考試前又會感到頭痛。

甚至還會發(fā)燒，最后不是被迫中斷考試，就是堅(jiān)持下來成績

也不好。循環(huán)往復(fù)，到了一聽考試就恐懼的地步。其次是厭

學(xué)：厭學(xué)是目前中小學(xué)生學(xué)習(xí)活動中比較突出的問題，尤其

是學(xué)習(xí)差的同學(xué)。玉林市某校有一初中女生，智力平平，學(xué)

習(xí)成績不太好，父母說她還不夠努力，時刻提醒她要抓緊時

間，把學(xué)習(xí)成績趕上去，一定要爭取考上重點(diǎn)高中。由于心

理壓力太大，該女學(xué)生對學(xué)習(xí)失去了興趣，在第二學(xué)期開學(xué)

時，這名女學(xué)生帶著父母給的1000多元學(xué)費(fèi)出走了，從此

不知所蹤。不僅是學(xué)習(xí)差的同學(xué)不愿學(xué)習(xí)，就連成績很好的

同學(xué)也有這種傾向。有一高中女生，升入高中后由于教師的

教學(xué)方法發(fā)生了變化，競爭對手也發(fā)生了變化，使她感到十

分不適應(yīng)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降，從初中時的全年級前幾名落

至高中的141名。她在心理輔導(dǎo)室談到：〃17年來我第一次

感到自己的無能，每當(dāng)看到父母期望的目光，就非常難過，

不知如何做才能達(dá)到父母的要求，如今，苦悶、煩惱、憂愁、

氣憤充滿頭腦，看見書就又恨又怕，真想把它扔出去。〃還

有一些因其他心理原因而厭學(xué)的狀況，如因反應(yīng)較慢常被人

嘲笑而不愿上課的；因記憶、理解等能力稍差使成績難以提

高而對自己失去信心的等等。有位同學(xué)就曾在日記中寫到：

〃晚上11點(diǎn)多了，望著桌上擺滿了的教科書、英語詞典、作

業(yè)簿..我真想把它們一下子燒成飛灰?！ū憩F(xiàn)了強(qiáng)烈的焦躁、

憤懣、無奈。這種非常值得我們深思的問題。

二是交際問題。這也是中小學(xué)生中反映最多的問題之

一，主要包括：首先是與教師的關(guān)系問題，主要集中在由于

教師對小學(xué)生的不理解。過多干涉小學(xué)生的業(yè)余生活和正常

交往而引起的困感和煩惱。有位中小學(xué)生談到，一次他向一

位同班女生詢問功課，被老師看到后受到了苛刻的指責(zé)，并

把這事作為一條小辮子抓在手里，動輒就揪出來〃示眾〃一

番，〃你以為我不知道你嗎..〃，嚴(yán)重地刺傷了他的自尊心,

導(dǎo)致他對教師的反感、對立，老師指東他偏向西，而內(nèi)心又

十分矛盾，甚至影響了對學(xué)業(yè)的興趣。另有一位小學(xué)生干部

來訪談到，現(xiàn)在做班干部真難，兩頭受氣，不管事，教師批

評你不負(fù)責(zé)任，要管事，又難免與一些同學(xué)發(fā)生爭執(zhí)，若一

旦吵起來，老師首先要批評班干部，故而覺得十分委屈。生

老師的氣又不敢頂撞，想不干了又怕失去老師的信任，左右

為難十分矛盾，不知到底該怎么辦。止匕外，還有一些其他想

法，諸如：認(rèn)為老師〃只喜歡成績好的同學(xué)〃的，認(rèn)為老IF

處事不公正〃的，認(rèn)為老師〃輕視自己〃的...等等。都反映

出學(xué)校中師生關(guān)系的問題。其次是與同學(xué)的關(guān)系問題。主要

集中在交友方面，因處理不好朋友之間的關(guān)系而苦惱。有位

小學(xué)生講到，他的一位好朋友總是對他不信任，懷疑他對朋

友的友誼，認(rèn)為他為朋友的付出不夠多，使他十分苦惱，不

知怎樣做才能消除朋友的懷疑。有個別小學(xué)生因初中升到高

中朋友越來越少，而懷疑世上沒有真正的友誼，也交不到真

正的朋友，進(jìn)而對校園生活感到厭倦。再次是與父母關(guān)系的

問題。主要是因父母與子女之間缺乏相互理解和溝通，或家

庭關(guān)系不和諧，使小學(xué)生造成的心靈傷害。例如，有位小學(xué)

生談到〃我經(jīng)常和媽媽鬧矛盾，聽到她的罵聲就心煩，有時

真想一走子之再也不回來了，可看到她瘦倦的面容，花白的

頭發(fā)又覺得于心不忍，每天就生活在這種內(nèi)心矛盾之中，真

不知該怎么辦?！ㄟ€有位女生家庭不和，父母經(jīng)常吵架，大

打出手。他不愿呆在家里，不愿見父母，整天就想往外跑，

心里煩悶極了。覺得人活著真沒意思，產(chǎn)生了厭世的念頭，

可見，父母行為的不良，帶給子女的不僅僅是厭惡、鄙視、

而是更深的內(nèi)心創(chuàng)傷。

三是情感問題。青年時期是花的季節(jié)，在這一階段人的

第二性征漸漸發(fā)育，性意識也慢慢成熟。此時，情緒較為敏

感，易沖動，對異性充滿了好奇與向往，當(dāng)然也會伴隨著出

現(xiàn)許多情感的困感。

二、中小學(xué)生心理健康問題的成因

在調(diào)查中小學(xué)生的心理健康狀況時，我發(fā)現(xiàn)在中小

學(xué)生中比較普遍地存在著以下一些心理問題，下面逐一作簡

要的分析說明：

一是自卑心理。自卑心理是指小學(xué)生由于各種原因?qū)ψ?/p>

己的品質(zhì)、智力、能力等感到懷疑并做出過低評價所產(chǎn)生的

心理感受。又稱自我否定意識。表現(xiàn)為消極的自我評價。這

是與正常人的自尊心相對立的一種病態(tài)心理。自卑心理一旦

形成并得到發(fā)展，就會對人的心理過程和個性心理產(chǎn)生日益

顯著的消極影響，特別是中小學(xué)生尚處于心理發(fā)展不穩(wěn)定的

年齡階段，自我否定意識更容易引起情感情緒的巨大波動和

思想觀念的急劇變化，嚴(yán)重影響其學(xué)習(xí)和生活。在特定的條

件下甚至釀成自殺、出走甚至犯罪等惡性事故。

二是抑郁心理。抑郁心理是中小學(xué)生較常見的一種心理

失調(diào)癥，是中小學(xué)生感到無力應(yīng)付外界壓力而產(chǎn)生的一種消

極情緒。處于抑郁情緒狀態(tài)下的中小學(xué)生，經(jīng)常生活在焦慮

的心境中，他們內(nèi)心孤獨(dú)卻不愿向同學(xué)和老師傾訴；在學(xué)習(xí)

上，他們經(jīng)常精力不集中，情緒低落，反應(yīng)遲鈍；他們有較

強(qiáng)的自尊心和成功的愿望，但因他們對挫折的忍耐力差，經(jīng)

不起失敗的打擊，常常因考試的失敗而感到痛苦和恐懼。有

嚴(yán)重抑郁心理的中小學(xué)生，還會出現(xiàn)軀體化癥狀，食欲不振、

失眠、胸悶、頭昏等?？傊钟粜睦淼闹行W(xué)生的消極影

響是全面而深刻的，必須引起家長和學(xué)校老師的高度重視。

三是閉鎖心理。中小學(xué)生的閉鎖心理主要是指中小學(xué)生

內(nèi)在的心理活動不輕易表現(xiàn)出來的心理現(xiàn)象。這種心理現(xiàn)象

在中學(xué)階段隨著年齡的增長而日益明顯，它突出表現(xiàn)為小學(xué)

生沉默寡言，喜怒哀樂不輕易表露，其主要特征是關(guān)閉性。

他們很少與父母交談，他們不愿和老師接近，極少到辦公室

提出問題或主動與老師談話，不愿告訴老師班上同學(xué)的事

情，往往抱著事不關(guān)己、高高掛起的態(tài)度。他們只喜歡把自

己的所思所想、自己的喜怒哀樂向日記傾訴，在自我的小天

地里默默的咀嚼生活，品嘗孤獨(dú)。這種閉鎖心理往往嚴(yán)重影

響了同學(xué)之間、師生之間以及小學(xué)生和家長之間的正常交

流，造成彼此之間的心理隔膜，影響人際交往，往往使小學(xué)

生陷入孤獨(dú)無助的境地。同時由于他們在學(xué)習(xí)和生活中遇到

的各種困難、挫折、痛苦、煩惱等，不愿向人傾訴，由此引

起不良情緒不能及時得到排除，日積月累就易引發(fā)其他的心

理問題。

四是焦慮異常心理。焦慮心理是一種以擔(dān)心、緊張或憂

慮為特點(diǎn)的、復(fù)雜而延續(xù)的情緒狀態(tài)。當(dāng)人們預(yù)期某種危險

和痛苦境遇將發(fā)生時，通常都會產(chǎn)生焦慮反應(yīng)，這種焦慮反

應(yīng)是帶有普遍性的正常的適應(yīng)性反應(yīng)。然而，焦慮的程度過

于嚴(yán)重時，就變成了懼怕，人的主觀感覺就變得緊張不安，

易產(chǎn)生不愉快預(yù)感。在日常生活中，如果屢遭失敗和蒙受恥

辱，又不能盡快找到自信，就會對不愉快的情景增加敏感性,

從而產(chǎn)生焦慮異常心理。焦慮異常心理會引起對學(xué)習(xí)的抑

制。試想：一個對學(xué)習(xí)憂心忡忡、顧慮重重的小學(xué)生，怎么

可能興致勃勃，孜孜以求地學(xué)習(xí)。對智力平庸、雖經(jīng)努力學(xué)

習(xí)成績?nèi)圆焕硐氲男W(xué)生，過度焦慮會造成自信心不足，自

暴自棄，以至對學(xué)習(xí)失去信心。過度焦慮還會產(chǎn)生考試怯場,

從而抑制正常水平的發(fā)揮。顯然焦慮異常心理對小學(xué)生的身

心、學(xué)習(xí)和生活的危害不容小視。事實(shí)說明，焦慮異常心理

在中等生中又表現(xiàn)得特別明顯。他們學(xué)習(xí)勤奮努力，要求自

己頗為嚴(yán)格，把滿足師長的愿望當(dāng)成自己的學(xué)習(xí)奮斗目標(biāo)。

他們在老師熱烈的升學(xué)期望和家長的〃望子成龍〃的陰影下

學(xué)習(xí)和生活，學(xué)習(xí)上唯恐出絲毫差錯，稍有不順，便自責(zé)不

已，甚至有負(fù)罪感。他們不論學(xué)習(xí)能力強(qiáng)弱，都會因一時的

失誤導(dǎo)致對自己能力的懷疑，從而憂心忡忡，焦慮不安。也

有一些中等生學(xué)習(xí)成績不夠理想，有較重的自卑感，可總是

想獲得成績好的同學(xué)的那種〃風(fēng)光〃，〃地位〃，于是埋頭學(xué)習(xí)，

暗地里與人攀比，同時又十分計(jì)較別人對自己的態(tài)度和自己

在同學(xué)中的影響。所以只要稍稍遇到一點(diǎn)挫折就會緊張不

安，怕這怕那，使自己不能集中注意力于學(xué)習(xí)上，形成惡性

循環(huán)。

五是恐懼心理。是指對某種特定對象或境遇產(chǎn)生了強(qiáng)

烈、非理性的害怕。而實(shí)際上這類引起害怕的對象或境遇，

一般并不導(dǎo)致危險或威脅。隨著年齡的增長，恐懼感會逐漸

減弱或消失。

但是因個人的認(rèn)知能力和神經(jīng)系統(tǒng)的耐受性以及個

人生活經(jīng)驗(yàn)、意志品質(zhì)等方面的偏差和缺陷，或者因某種令

人恐怖的刺激，也會使一些年齡稍大的中小學(xué)生仍然存在著

不合情理的恐懼心理。當(dāng)人處于這種恐懼狀態(tài)時，不僅會出

現(xiàn)明顯地緊張、焦慮，甚至憤怒等情緒反應(yīng)，有時還常伴有

心悸、出汗、頭痛、昏暈等強(qiáng)烈的生理反應(yīng)?？謶中睦碛懈?/p>

種各樣表現(xiàn)。對某一特定事物或現(xiàn)象的特殊害怕，是中小學(xué)

生最為普遍的恐懼心理。人際交往中出現(xiàn)的恐懼心理也是中

小學(xué)生較為普遍的。中小學(xué)生由于神經(jīng)系統(tǒng)功能還不穩(wěn)定，

對心理壓力的承受力較弱，再加上為人處事的經(jīng)驗(yàn)不足，社

交技能欠佳，因此，在人際交往中難免會遇到這樣或那樣的

問題，受到種種挫折。如，有的中小學(xué)生因與自己的好朋友

發(fā)生了矛盾，便覺得人與人之間存在著太多的虛偽；有的中

小學(xué)生因曾在眾人面前受到過傷害，覺得丟了臉面，于是在

這種心理壓力驅(qū)使下，回避眾人，逃避交往，甚至不出門，

將自己孤立起來，不僅拒絕朋友、熟人，甚至泛化到陌生人;

但是，他們在逃避交往的同時，內(nèi)心又十分渴望與人交往。

正是這種矛盾心情，使他們倍感苦惱和焦慮，陷于憂郁和痛

苦之中。有的中小學(xué)生由于長期在〃網(wǎng)〃上生活，對現(xiàn)實(shí)生活

中的人際交往不適應(yīng)，從而產(chǎn)生恐懼心理。

六是易怒心理。所謂易怒就是指容易沖動、急躁，愛發(fā)

脾氣，喜怒無常，報(bào)復(fù)性強(qiáng)，常有干危險、愚蠢事的沖動，

事后冷靜下來又后悔。從心理學(xué)上講，這是因?yàn)榕d奮過強(qiáng)或

緊張過度而出現(xiàn)的心理異常，表現(xiàn)為情緒反應(yīng)過敏，情緒的

自我控制能力減退，激惹性增高，即使是輕微的刺激，也容

易引起強(qiáng)烈而短暫的情緒反應(yīng).現(xiàn)實(shí)生活中，有些中小學(xué)生

常常會出現(xiàn)這樣一種情況，本來只是一些雞毛蒜皮的小事，

在別人看來不以為然，而他卻犯顏動怒，火冒三丈。為此，

經(jīng)常損害同學(xué)之間的感情，把一些本來能辦好的事情搞糟，

甚至對個人的身心健康、學(xué)業(yè)成敗都有影響。某學(xué)校的兩名

小學(xué)生因提水沖涼時發(fā)生口角，一名小學(xué)生在半夜?jié)撨M(jìn)宿

舍，用刀把另一名小學(xué)生捅死了。

七是逆反心理。一些中小學(xué)生對外界的刺激常產(chǎn)生與

常態(tài)相背的心理反應(yīng)，與他人交往采取不合作的對抗態(tài)度，

對老師、家長的教育感到厭煩甚至頂撞。

八是嫉妒心理。這是一種恐懼或擔(dān)心他人優(yōu)于自己的心

理狀態(tài)。這種心態(tài)重點(diǎn)學(xué)的中小學(xué)生尤為明顯。

九是猜疑心理。表現(xiàn)是遇事多疑、疑心太重。這類同學(xué)

不能與同學(xué)正常交往、和睦相處，久而久之，造成情緒上的

不穩(wěn)定，意志消沉，缺乏自尊自信等。

十是厭學(xué)心理。目前中小學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，學(xué)習(xí)的心

理壓力越來越大，面對升學(xué)難，就業(yè)難，出路窄的現(xiàn)象，深

感前途渺茫，為此，造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲

不振，失眠，神經(jīng)衰弱，記憶力下降，思維遲緩，害怕考試

迂住

寸寸O

三、影響中小學(xué)生心理健康的因素

由于人的心理健康是一個具有相對獨(dú)立性質(zhì)的極為復(fù)

雜的動態(tài)過程，因而制約心理健康，造成心理偏差、心理障

礙或心理疾病的因素也是極其復(fù)雜多樣的。概括起來主要有

四個方面：一是本體因素；二是家庭因素；三是學(xué)校因素；

四是社會因素。

一是本體因素。本體因素是個體自身所具有的一種內(nèi)在

的、主觀的因素。中學(xué)階段是個體發(fā)育的鼎盛時期及性成熟

時期。生理上的成熟使中小學(xué)生在心理上產(chǎn)生成人感，他們

希望能獲得成人的某些權(quán)利，找到新的行為標(biāo)準(zhǔn)并渴望變換

社會角色。然而，由于他們的心理水平有限，有許多期望不

能實(shí)現(xiàn)，從而產(chǎn)生挫折感。由于身心發(fā)展的不平衡，使中小

學(xué)生面臨種種心理危機(jī)，并出現(xiàn)一些心理及行為問題。

二是家庭因素。從教育實(shí)踐中我深刻體會到家庭環(huán)境對

中小學(xué)生的身心健康影響之大。國內(nèi)外大量研究表明，良好

的家庭環(huán)境是維護(hù)中小學(xué)生健全心理的基礎(chǔ)。通常情況下，

家庭內(nèi)部成員關(guān)系和睦融洽，孩子性格開朗樂觀，適應(yīng)環(huán)境

的能力會更強(qiáng)。良好的家庭環(huán)境是維護(hù)中小學(xué)生健全心理的

基礎(chǔ)。不良家庭環(huán)境因素容易造成家庭成員的心理行為異

常。這些因素主要有：家庭主要成員變動，如父母死亡、父

母離異或分居、父母再婚等；家庭關(guān)系緊張，如

父母關(guān)系、婆媳關(guān)系、姑嫂關(guān)系、兄弟姐妹關(guān)系不

和諧，家庭情感氣氛冷漠，矛盾沖突頻繁等；家庭教育方式

不當(dāng)，如專制粗暴、強(qiáng)迫壓服，或溺愛嬌慣、放任自流等；

以及家庭變遷，出現(xiàn)意外事件等。

三是學(xué)校因素。學(xué)校是中小學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的主要場所,

中小學(xué)生的大部分時間是在學(xué)校中度過的。因此，學(xué)校生活

對中小學(xué)生的身心健康影響也很大。學(xué)校因素主要有學(xué)校教

育條件、學(xué)習(xí)條件、生活條件，以及師生關(guān)系、同伴關(guān)系等。

這些條件和關(guān)系如果處理不當(dāng)，就會影響中小學(xué)生的身心健

康發(fā)展。例如，某些地方應(yīng)試教育還十分嚴(yán)重，片面追求升

學(xué)率，高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)要求，高頻率的考試，雙休日加班加點(diǎn)

補(bǔ)課，強(qiáng)烈地刺激著中小學(xué)生稚嫩的心靈。在片面追求升學(xué)

率的指導(dǎo)思想影響下，學(xué)校中分好、差班，考試排名次，搞

題海戰(zhàn)術(shù)，采取了一些違反中小學(xué)生心理健康原則的教育方

法、教學(xué)手段和教育措施。在這樣的情況下，一方面，使中

小學(xué)生的心理整天處于一種智力超負(fù)荷的高度緊張狀態(tài)之

中，致使中小學(xué)生神經(jīng)衰弱、失眠、記憶力減退、注意力渙

散等等。另一方面，中小學(xué)生對分?jǐn)?shù)的錯誤看法造成了心理

上很大的痛苦。還有校風(fēng)學(xué)風(fēng)不振、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重、教育方

法不當(dāng)、師生情感對立、同學(xué)關(guān)系不和諧等，都會使中小學(xué)

生的心理壓抑，精神緊張、焦慮，如不及時調(diào)適，就會造成

心理失調(diào)，導(dǎo)致心理障礙。

四是社會因素。社會因素主要包括政治、經(jīng)濟(jì)、文化教

育、社會關(guān)系等，社會環(huán)境對中小學(xué)生的影響有廣泛性、復(fù)

雜性和持久性。其中社會生活中的種種不健康的思想、情感

和行為，嚴(yán)重地毒害著中小學(xué)生的心靈。特別在當(dāng)前，人與

人之間的交往日益廣泛，各種社會傳媒的作用越來越大，生

活緊張事件增多，矛盾、沖突、競爭加劇。所有這些現(xiàn)象都

會加重中小學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)和內(nèi)心矛盾，影響身心健康。

四、培養(yǎng)中小學(xué)生健康心理的對策

中小學(xué)生心理健康不僅僅是進(jìn)行簡單的心理咨詢或上

幾節(jié)心理課，而應(yīng)是全方位、文體化、綜合性教育過程。世

界衛(wèi)生組織心理衛(wèi)生處指出：〃學(xué)校是促進(jìn)小學(xué)生心理健康

最適宜的場所，學(xué)?？梢越探o中小學(xué)生一些解決問題的技

巧，并通過特殊問題的干預(yù)和心理咨詢，轉(zhuǎn)變小學(xué)生的行為。

〃因此，本人認(rèn)為，作為中學(xué)教師，尤其是班主任，在培養(yǎng)

中小學(xué)生心理健康發(fā)展的過程中，應(yīng)注重采取以下對策。

一是創(chuàng)設(shè)良好的心理環(huán)境。通過優(yōu)美潔凈的校園環(huán)境，

達(dá)到有德的氛圍、智的啟迪、體的設(shè)施、美的情趣等基本要

求。以團(tuán)隊(duì)活動為中心，組織開展豐富多采的科技文體活動

和其他教育活動，活躍校園文化，優(yōu)化校園文化生活；組織

以心理健康教育為主題的團(tuán)隊(duì)及班會活動，既進(jìn)行心理疏導(dǎo)

和心理衛(wèi)生知識傳授，又進(jìn)行良好行為習(xí)慣培養(yǎng)和思想品質(zhì)

教育。創(chuàng)造一種和諧的生活學(xué)習(xí)環(huán)境，師生之間友愛團(tuán)結(jié)，

教師要為人師表，教書育人，同學(xué)之間要互相關(guān)心，彼此敞

開心扉，傾吐心聲，任課教師、班主任要成為中小學(xué)生的良

師益友。通過以上活動，使中小學(xué)生熱愛學(xué)習(xí)熱愛生活，使

其保持積極向上的良好心態(tài)。

二是設(shè)心理健康教育課。面向全體中小學(xué)生開展心理健

康教育課，由學(xué)校組織部分骨干教師編寫實(shí)用教材，非畢業(yè)

班雙周一節(jié)，可采取情境導(dǎo)入，討論辨析、傳授訓(xùn)練等方法,

循序漸進(jìn)，系統(tǒng)傳授初步的心理衛(wèi)生知識。畢業(yè)班采取專題

講座方式，有針對性地圍繞小學(xué)生關(guān)注的熱點(diǎn)、焦點(diǎn)問題靈

活進(jìn)行，重點(diǎn)突破疏導(dǎo)，培養(yǎng)中小學(xué)生良好的心理素質(zhì)，指

導(dǎo)中小學(xué)生學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，對全體中小學(xué)生進(jìn)行正面的

心理健康教育，促進(jìn)身心和諧發(fā)展。

三是開展心理咨詢服務(wù)。成立心理咨詢輔導(dǎo)中心，設(shè)立

心理問題信箱，定時開通心理咨詢熱線，開設(shè)心理自助餐，

訂閱有關(guān)報(bào)刊，購買有關(guān)書籍，中小學(xué)生自由閱讀，自我尋

求答案。建立心理檔案，開展經(jīng)常性的定期的心理檢查及咨

詢服務(wù)。學(xué)校對已發(fā)現(xiàn)有心理危機(jī)或有家庭病史的同學(xué)，要

注意追蹤了解、交談，幫助他們建立克服危機(jī)的信心，特別

是要與家庭配合起來，共同做好中小學(xué)生的工作。購置常用

的心理訓(xùn)練、測試儀器設(shè)備，提高中小學(xué)生自我心理調(diào)節(jié)能

力，協(xié)助教師科學(xué)準(zhǔn)確地掌握心理問題。有計(jì)劃地組織心理

問題問卷調(diào)查，認(rèn)

留守兒童心理健康教育講稿

主講人：許德斌時間：2011年4月3日

同學(xué)們：

我們知道，種子萌芽生長，必須經(jīng)過黑暗中的掙扎才會

有破土而出時的第一縷光亮；蛹破繭而出，必須經(jīng)過苦苦掙

扎才會有彩蝶的翅膀美麗如畫。21世紀(jì)的小學(xué)生，必須排除

人生道路上的種種困惑，克服前進(jìn)道路上的種種困難，才能

在學(xué)習(xí)、工作與生活中乘風(fēng)破浪，勇往直前?！拔磥砩鐣?/p>

日益要求個人在社會中具有健康的自我和主動發(fā)展的意識

與能力。”當(dāng)今社會競爭日益激烈，而且這種競爭也被移植

到學(xué)校。剛結(jié)束一天緊張的學(xué)校生活，學(xué)生們拖著疲憊的身

體回到家中，還沒來得及吃飯就開始伏案做作業(yè)了。周末，

悠閑的大人們在家中看電視，你們卻在忙碌著大人為你們準(zhǔn)

備的各種補(bǔ)習(xí)。你們只能透過窗戶凝視著蔚藍(lán)的天空，數(shù)著

天空飄過的白云，看電視更成了你們遙不可及的奢望。在這

種緊張的學(xué)習(xí)生活里，你們會表現(xiàn)出各種各樣的問題。時下,

你們的心理問題越來越受人關(guān)注，心理健康教育也隨之受到

了重視。

一、常見的心理問題：

學(xué)習(xí)和升學(xué)競爭導(dǎo)致的過度焦慮。

望子成龍，望女成鳳，已經(jīng)成了一些家長的愿望。一些

孩子剛剛?cè)雽W(xué)，其家長就把注意力放在孩子是不是能考“雙

百”上。一旦成績不

理想，就連嚇帶逼、連罵帶損，給你們造成巨大的

心理壓力，致使學(xué)生視學(xué)習(xí)如畏途。

交往中的心理矛盾與沖突?，F(xiàn)在的小學(xué)生，絕大部分都

是獨(dú)生子女，許多人從小養(yǎng)成了自我為中心，不關(guān)心他人，

依賴性強(qiáng)、不容他人等不良傾向。而且孤僻、不合群的情況

也很嚴(yán)重，這使他們在處理人際關(guān)系方面，面臨很大的問題。

小學(xué)生因?yàn)槿穗H關(guān)系沖突苦惱的比例相當(dāng)大，由于同學(xué)關(guān)系

緊張和沖突而患病，比如學(xué)?？謶职Y，或出走、自殺的情況

也屢有發(fā)生。

與父母、師長缺乏理解和溝通導(dǎo)致的心理矛盾和沖突。

與父母、師長難以溝通，相互間缺乏必要的理解也是造成你

們心理問題的一個重要因素。這種沖突隨著你們年齡的增

長，使你們普遍感到壓抑、苦悶、無助和煩躁。一方面你們

特別希望父母、老師理解你們的想法和做法；在教育實(shí)踐中

教師經(jīng)常遇到因與家長和教師難以溝通而苦惱的學(xué)生前來

尋求幫助，一些學(xué)生甚至痛哭流涕，足見其心理上壓力之大。

我們現(xiàn)在許多學(xué)生在情緒情感方面主要的心理問題有：抑

郁、焦慮、易怒、羞怯、嫉妒、恐懼等心理問題。在行為方

面存在的主要問題一般是：過失行為、說謊行為、偷竊行為、

攻擊行為、破壞行為、逃學(xué)行為等等。

看這樣的一個案例：洛虹是獨(dú)生女，12歲，父母都是知

識分子，視其為掌上明珠，愛護(hù)備至，期望極高。洛虹生性

活潑，聰明伶俐，上學(xué)后成績一直十分優(yōu)秀，不僅父母，老

師同學(xué)也都非常欣賞她，對她很是推崇，洛虹本人也意識到

自己的出色，很自負(fù)。然而，正當(dāng)大

家都對洛虹滿懷信心時，她卻遇到了一個不小的麻

煩，六年級上學(xué)期期中考試時，她正好重感冒，為了不耽誤

考試，她仍堅(jiān)持來校參加了全部考試。由于身體不好，復(fù)習(xí)

準(zhǔn)備不足，加上心情緊張，結(jié)果考試成績很不理想，不僅史

以來第一次掉下前十名，而且數(shù)學(xué)甚至才七十幾分，給她以

一記學(xué)生打擊。這次前所示有的失利使洛虹變得沉默寡言、

定神萎靡、情緒低落、食量也大大減少，逐漸怕見老師和同

學(xué)。后來發(fā)展至整天躺在床上，再不愿去上學(xué)了。家長開始

還沒怎么在意，只是一般地安慰她幾句。直到后來見她不愿

去上學(xué)，他們才著急起來。問孩子究竟怎么了。洛虹說不清

楚，只是一味地流眼淚。父母把她帶到醫(yī)院作檢查并無身體

異常。其實(shí)，她的這種行為表現(xiàn)可以判斷是抑郁癥了。直接

原因是由于是她考試失敗后自覺大失面子，精神受到嚴(yán)重挫

折而造成的。而促發(fā)其發(fā)病的根源還