九年級(jí)體育 女生側(cè)向滑步推鉛球教案1

九年級(jí)體育女生側(cè)向滑步推鉛球教案1主備人備課成員課程基本信息1.課程名稱(chēng)：九年級(jí)體育——女生側(cè)向滑步推鉛球

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：九年級(jí)女生體育班

3.授課時(shí)間：第4學(xué)期第10周，星期三第5節(jié)

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：45分鐘或1課時(shí)

【課程目標(biāo)】

1.讓學(xué)生掌握側(cè)向滑步推鉛球的基本技術(shù)要領(lǐng)。

2.培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)作協(xié)調(diào)性和投擲時(shí)的力量控制。

3.增強(qiáng)學(xué)生的上肢、腰腹及下肢力量，提高身體素質(zhì)。

4.培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和勇敢、自信的品質(zhì)。

【教學(xué)內(nèi)容】

1.理論知識(shí)：介紹側(cè)向滑步推鉛球的動(dòng)作要領(lǐng)、技巧及訓(xùn)練方法。

2.實(shí)踐練習(xí)：分組練習(xí)側(cè)向滑步推鉛球，教師指導(dǎo)、糾正動(dòng)作。

【教學(xué)步驟】

1.熱身活動(dòng)（5分鐘）：慢跑、關(guān)節(jié)活動(dòng)、拉伸運(yùn)動(dòng)。

2.技能講解（10分鐘）：講解側(cè)向滑步推鉛球的動(dòng)作要領(lǐng)，示范動(dòng)作。

3.實(shí)踐練習(xí)（20分鐘）：

a.學(xué)生分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。

b.糾正學(xué)生動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)技術(shù)要點(diǎn)。

c.學(xué)生互相評(píng)價(jià)，交流心得。

4.總結(jié)與反饋（5分鐘）：教師總結(jié)本節(jié)課學(xué)生的表現(xiàn)，給予鼓勵(lì)和指導(dǎo)。

【課后作業(yè)】

1.學(xué)生回家后，復(fù)習(xí)側(cè)向滑步推鉛球的動(dòng)作要領(lǐng)，進(jìn)行自主練習(xí)。

2.家長(zhǎng)簽字確認(rèn)，記錄練習(xí)情況。

【教學(xué)評(píng)價(jià)】

1.學(xué)生能正確掌握側(cè)向滑步推鉛球的動(dòng)作要領(lǐng)。

2.學(xué)生在實(shí)踐練習(xí)中表現(xiàn)出良好的動(dòng)作協(xié)調(diào)性和力量控制。

3.學(xué)生課后能自覺(jué)進(jìn)行練習(xí)，家長(zhǎng)積極配合。核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)為：通過(guò)側(cè)向滑步推鉛球的教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和體育品德。在運(yùn)動(dòng)能力方面，提高學(xué)生的上肢、腰腹及下肢力量，增強(qiáng)動(dòng)作協(xié)調(diào)性和靈活性；在健康行為方面，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，增強(qiáng)身體素質(zhì)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷；在體育品德方面，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、自信、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神風(fēng)貌，學(xué)會(huì)尊重對(duì)手、公平競(jìng)爭(zhēng)，形成積極向上的人生態(tài)度。通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生在掌握運(yùn)動(dòng)技能的同時(shí)，全面提升體育核心素養(yǎng)，為學(xué)生的健康成長(zhǎng)奠定基礎(chǔ)。重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法重點(diǎn)：

1.側(cè)向滑步推鉛球技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)。

2.投擲時(shí)的力量與協(xié)調(diào)性結(jié)合。

難點(diǎn)：

1.側(cè)向滑步與推鉛球動(dòng)作的流暢銜接。

2.投擲時(shí)的力度控制與方向準(zhǔn)確性。

解決辦法及突破策略：

1.教師通過(guò)分解動(dòng)作示范，讓學(xué)生逐步掌握技術(shù)要領(lǐng)，強(qiáng)調(diào)側(cè)向滑步與推鉛球動(dòng)作的銜接技巧。

2.設(shè)置輔助練習(xí)，如側(cè)向滑步練習(xí)、投擲動(dòng)作練習(xí)，以提高學(xué)生的動(dòng)作協(xié)調(diào)性。

3.采用小組合作學(xué)習(xí)，學(xué)生互相觀摩、交流，共同分析力度控制與方向準(zhǔn)確性的關(guān)鍵因素。

4.教師針對(duì)不同學(xué)生的特點(diǎn)，進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)，調(diào)整投擲姿勢(shì)和力度，提高投擲效果。

5.利用多媒體教學(xué)資源，播放優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的側(cè)向滑步推鉛球視頻，幫助學(xué)生直觀感受技術(shù)要點(diǎn)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。學(xué)具準(zhǔn)備Xxx課型新授課教法學(xué)法講授法課時(shí)第一課時(shí)師生互動(dòng)設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)資源1.硬件資源：

-體育場(chǎng)地

-推鉛球設(shè)備

-訓(xùn)練用輔助器材（如平衡墊、彈力帶等）

-多媒體教學(xué)設(shè)備

2.軟件資源：

-體育與健康課程教材

-側(cè)向滑步推鉛球技術(shù)教學(xué)視頻

-投擲動(dòng)作分解圖解

3.課程平臺(tái)：

-學(xué)校體育教學(xué)管理系統(tǒng)

-課堂互動(dòng)教學(xué)平臺(tái)

4.信息化資源：

-電子教案

-投擲技術(shù)分析軟件

-學(xué)生運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)記錄APP

5.教學(xué)手段：

-示范教學(xué)

-小組合作學(xué)習(xí)

-視頻分析法

-個(gè)別輔導(dǎo)

-學(xué)生互評(píng)與自評(píng)

-運(yùn)動(dòng)技能比賽與實(shí)踐

-家長(zhǎng)參與監(jiān)督與反饋教學(xué)流程1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

本節(jié)課以一段關(guān)于側(cè)向滑步推鉛球比賽的視頻作為導(dǎo)入，視頻中展示了優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的側(cè)向滑步推鉛球技術(shù)，讓學(xué)生直觀感受運(yùn)動(dòng)魅力。隨后，教師提出問(wèn)題：“同學(xué)們，你們知道側(cè)向滑步推鉛球的技術(shù)要領(lǐng)嗎？它對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)有哪些要求？”通過(guò)問(wèn)題引導(dǎo)學(xué)生思考，為新課的學(xué)習(xí)做好鋪墊。

2.新課講授（15分鐘）

（1）教師詳細(xì)講解側(cè)向滑步推鉛球的動(dòng)作要領(lǐng)，包括站位、滑步、推球等環(huán)節(jié)，并示范動(dòng)作，讓學(xué)生初步了解技術(shù)要求。

（2）針對(duì)動(dòng)作難點(diǎn)，教師通過(guò)分解動(dòng)作演示，讓學(xué)生了解如何實(shí)現(xiàn)側(cè)向滑步與推鉛球動(dòng)作的流暢銜接，并強(qiáng)調(diào)力量與協(xié)調(diào)性的結(jié)合。

（3）介紹訓(xùn)練方法及注意事項(xiàng)，如如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷、提高投擲效果等，為學(xué)生實(shí)踐練習(xí)提供指導(dǎo)。

3.實(shí)踐活動(dòng)（15分鐘）

（1）學(xué)生分組進(jìn)行側(cè)向滑步練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正動(dòng)作，幫助學(xué)生掌握滑步技巧。

（2）學(xué)生進(jìn)行推鉛球練習(xí)，教師針對(duì)個(gè)體差異進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)，調(diào)整投擲姿勢(shì)和力度。

（3）組織學(xué)生進(jìn)行模擬比賽，檢驗(yàn)學(xué)習(xí)成果，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

（1）學(xué)生相互交流練習(xí)心得，分享在練習(xí)過(guò)程中遇到的問(wèn)題和解決方法。

舉例回答：如有的學(xué)生提到在滑步時(shí)身體不穩(wěn)定，小組討論后得出可以通過(guò)加強(qiáng)腰腹力量訓(xùn)練來(lái)解決這一問(wèn)題。

（2）討論如何提高投擲時(shí)的力度控制和方向準(zhǔn)確性。

舉例回答：學(xué)生可以分享觀察到的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的投擲動(dòng)作，分析其用力順序和技巧。

（3）討論團(tuán)隊(duì)合作在體育比賽中的重要性，以及如何發(fā)揮團(tuán)隊(duì)優(yōu)勢(shì)。

舉例回答：如學(xué)生在比賽中如何互相鼓勵(lì)、支持，共同提高成績(jī)。

5.總結(jié)回顧（5分鐘）

教師對(duì)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)，強(qiáng)調(diào)側(cè)向滑步推鉛球技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)和訓(xùn)練方法。同時(shí)，對(duì)學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)給予肯定，鼓勵(lì)他們?cè)谡n后繼續(xù)練習(xí)，不斷提高運(yùn)動(dòng)技能。

本節(jié)課教學(xué)流程共計(jì)45分鐘，充分體現(xiàn)了重難點(diǎn)的解決和學(xué)生的實(shí)踐操作，有助于提高學(xué)生的體育核心素養(yǎng)。學(xué)生學(xué)習(xí)效果1.掌握側(cè)向滑步推鉛球技術(shù)要領(lǐng)：學(xué)生能夠熟練地完成側(cè)向滑步推鉛球的動(dòng)作，包括站位、滑步、推球等環(huán)節(jié)，動(dòng)作協(xié)調(diào)、流暢，體現(xiàn)了對(duì)技術(shù)要領(lǐng)的深入理解和掌握。

2.提高投擲時(shí)的力量與協(xié)調(diào)性：學(xué)生在實(shí)踐活動(dòng)中，通過(guò)反復(fù)練習(xí)和教師指導(dǎo)，逐漸提高了投擲時(shí)的力量與協(xié)調(diào)性。投擲動(dòng)作更加穩(wěn)定，力度控制更加精準(zhǔn)，方向準(zhǔn)確性明顯提高。

3.增強(qiáng)身體素質(zhì)：側(cè)向滑步推鉛球訓(xùn)練有效地鍛煉了學(xué)生的上肢、腰腹及下肢力量，提高了身體素質(zhì)。學(xué)生在訓(xùn)練過(guò)程中，不僅掌握了運(yùn)動(dòng)技能，還達(dá)到了增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病的目的。

4.培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)：在小組討論和實(shí)踐活動(dòng)過(guò)程中，學(xué)生學(xué)會(huì)了互相鼓勵(lì)、支持，共同分析問(wèn)題、解決問(wèn)題。團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)得到了提高，有利于學(xué)生在日常生活中更好地與他人合作，共同完成任務(wù)。

5.增強(qiáng)自信心和勇敢品質(zhì)：通過(guò)側(cè)向滑步推鉛球的訓(xùn)練和比賽，學(xué)生克服了恐懼心理，敢于挑戰(zhàn)自我，增強(qiáng)了自信心和勇敢品質(zhì)。這種精神風(fēng)貌的塑造，有助于學(xué)生在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)，保持積極向上的態(tài)度。

6.形成正確的體育觀念：學(xué)生在學(xué)習(xí)側(cè)向滑步推鉛球的過(guò)程中，了解了體育運(yùn)動(dòng)的基本規(guī)則，養(yǎng)成了遵守紀(jì)律、尊重對(duì)手、公平競(jìng)爭(zhēng)的良好習(xí)慣。這有助于學(xué)生形成正確的體育觀念，樹(shù)立健康、積極的人生態(tài)度。

7.提高運(yùn)動(dòng)技能和競(jìng)技水平：學(xué)生在本節(jié)課的學(xué)習(xí)中，不僅掌握了側(cè)向滑步推鉛球的基本技術(shù)，還通過(guò)模擬比賽等方式，提高了運(yùn)動(dòng)技能和競(jìng)技水平。這為學(xué)生在今后的體育賽事中取得優(yōu)異成績(jī)奠定了基礎(chǔ)。

8.培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力：教師在教學(xué)過(guò)程中注重引導(dǎo)學(xué)生思考、分析，鼓勵(lì)學(xué)生提問(wèn)、探討。這種教學(xué)方式使學(xué)生學(xué)會(huì)了如何在學(xué)習(xí)過(guò)程中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和解決問(wèn)題，培養(yǎng)了自主學(xué)習(xí)能力。教學(xué)反思在本次教學(xué)過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生們對(duì)側(cè)向滑步推鉛球技術(shù)要領(lǐng)的掌握程度參差不齊。有的學(xué)生能夠快速領(lǐng)悟動(dòng)作要領(lǐng)，而有的學(xué)生則需要更多的時(shí)間和指導(dǎo)。因此，在今后的教學(xué)中，我需要更加關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，因材施教，針對(duì)性地進(jìn)行指導(dǎo)。

課堂上，我采用了視頻導(dǎo)入、分解動(dòng)作示范等教學(xué)方法，旨在幫助學(xué)生更好地理解技術(shù)要領(lǐng)。從學(xué)生的反饋來(lái)看，這些方法取得了較好的效果。但在實(shí)踐活動(dòng)中，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生在動(dòng)作銜接上仍存在困難。為此，我考慮在接下來(lái)的教學(xué)中，增加一些輔助練習(xí)，如平衡訓(xùn)練、力量訓(xùn)練等，以幫助學(xué)生更好地掌握動(dòng)作。

此外，小組討論環(huán)節(jié)中，學(xué)生們的積極性較高，能夠主動(dòng)分享練習(xí)心得和解決問(wèn)題的方法。但在討論過(guò)程中，我也注意到部分學(xué)生較為內(nèi)向，發(fā)言不夠積極。為了激發(fā)這部分學(xué)生的積極性，我將在后續(xù)教學(xué)中，多給予他們鼓勵(lì)和支持，引導(dǎo)他們大膽地發(fā)表自己的觀點(diǎn)。

在實(shí)踐活動(dòng)組織方面，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生們對(duì)模擬比賽興趣濃厚，競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)較強(qiáng)。但在比賽過(guò)程中，也暴露出一些問(wèn)題，如力度控制不穩(wěn)、動(dòng)作協(xié)調(diào)性不足等。針對(duì)這些問(wèn)題，我將在今后的教學(xué)中，加強(qiáng)學(xué)生的基本功訓(xùn)練，提高他們的運(yùn)動(dòng)技能。教學(xué)評(píng)價(jià)與反饋1.課堂表現(xiàn)：學(xué)生在課堂上表現(xiàn)出較高的學(xué)習(xí)熱情，積極參與實(shí)踐練習(xí)，課堂氛圍活躍。在技術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)過(guò)程中，學(xué)生能夠認(rèn)真觀察、模仿，大部分學(xué)生能夠較快地掌握側(cè)向滑步推鉛球的基本技術(shù)要領(lǐng)。

2.小組討論成果展示：在小組討論環(huán)節(jié)，學(xué)生們能夠主動(dòng)分享自己的觀點(diǎn)和練習(xí)心得，通過(guò)互相交流，共同解決問(wèn)題。成果展示中，各小組能夠呈現(xiàn)出對(duì)技術(shù)動(dòng)作的深入理解和掌握。

3.隨堂測(cè)試：通過(guò)隨堂測(cè)試，發(fā)現(xiàn)大部分學(xué)生能夠達(dá)到教學(xué)目標(biāo)，掌握側(cè)向滑步推鉛球的技術(shù)要領(lǐng)。測(cè)試中，學(xué)生的動(dòng)作協(xié)調(diào)性、力度控制和方向準(zhǔn)確性較之前有顯著提高。

4.學(xué)生自我評(píng)價(jià)與反饋：學(xué)生在課后對(duì)自己的學(xué)習(xí)效果進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，總結(jié)自己在課堂上的優(yōu)點(diǎn)和不足，為后續(xù)學(xué)習(xí)制定改進(jìn)措施。

5.教師評(píng)價(jià)與反饋：針對(duì)學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)，教師給予積極的評(píng)價(jià)和反饋。對(duì)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)給予肯定，對(duì)學(xué)生在技術(shù)動(dòng)作上的不足進(jìn)行指導(dǎo)，提出改進(jìn)建議。同時(shí)，關(guān)注學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的情感態(tài)度，鼓勵(lì)學(xué)生保持積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，不斷提高運(yùn)動(dòng)技能。

在教學(xué)評(píng)價(jià)與反饋過(guò)程中，教師要注意以下幾點(diǎn)：

-公平、公正地對(duì)待每一位學(xué)生，關(guān)注個(gè)體差異，給予針對(duì)性的評(píng)價(jià)和指導(dǎo)。

-鼓勵(lì)學(xué)生自我評(píng)價(jià)和反思，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力。

-注重過(guò)程性評(píng)價(jià)，關(guān)注學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的努力和進(jìn)步。

-及時(shí)給予學(xué)生反饋，幫助他們發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和解決問(wèn)題，提高學(xué)習(xí)效果。典型例題講解例題1：

描述側(cè)向滑步推鉛球的技術(shù)要領(lǐng)，并解釋為什么在推球時(shí)要保持身體平衡。

答案：

側(cè)向滑步推鉛球的技術(shù)要領(lǐng)包括站位、滑步、推球三個(gè)環(huán)節(jié)。站位時(shí)，雙腳分開(kāi)與肩同寬，身體重心稍低；滑步時(shí)，向投擲方向邁出一步，同時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)腰部，將鉛球引至肩部高度；推球時(shí)，下肢用力蹬地，上肢迅速將鉛球推出。保持身體平衡是因?yàn)樵谕魄蜻^(guò)程中，身體的穩(wěn)定性直接影響到鉛球的飛行軌跡和投擲距離。

例題2：

在側(cè)向滑步推鉛球時(shí)，如何通過(guò)身體協(xié)調(diào)性提高投擲效果？

答案：

提高身體協(xié)調(diào)性可以通過(guò)以下方法：

1.加強(qiáng)腰腹力量訓(xùn)練，使腰部在滑步和推球時(shí)能夠穩(wěn)定地傳遞力量。

2.增強(qiáng)上肢與下肢的配合，確保動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)。

3.注重動(dòng)作細(xì)節(jié)，如滑步時(shí)腳跟先著地，推球時(shí)手臂迅速伸直。

4.反復(fù)練習(xí)，形成肌肉記憶，提高動(dòng)作協(xié)調(diào)性。

例題3：

在側(cè)向滑步推鉛球訓(xùn)練中，如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷？

答案：

預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的方法包括：

1.熱身運(yùn)動(dòng)充分，提高關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌肉彈性。

2.掌握正確的技術(shù)動(dòng)作，避免因動(dòng)作不當(dāng)導(dǎo)致的關(guān)節(jié)、肌肉損傷。

3.使用適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)器材，如護(hù)具、運(yùn)動(dòng)鞋等。

4.逐步增加訓(xùn)練強(qiáng)度，避免突然加大運(yùn)動(dòng)量導(dǎo)致的損傷。

5.注意訓(xùn)練后的恢復(fù)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦旌头潘伞?/p>

例題4：

在側(cè)向滑步推鉛球比賽中，如何根據(jù)風(fēng)向和距離調(diào)整投擲策略？

答案：

根據(jù)風(fēng)向和距離調(diào)整投擲策略的方法如下：

1.風(fēng)向：順風(fēng)時(shí)，可以適當(dāng)增加投擲力量，使鉛球飛得更遠(yuǎn)；逆風(fēng)時(shí)，減小投擲力量，確保鉛球飛行穩(wěn)定。

2.距離：根據(jù)比賽要求的投擲距離，調(diào)整滑步幅度和用力大小。距離較近時(shí)，可以減小滑步幅度，避免過(guò)度用力；距離較遠(yuǎn)時(shí)，增加滑步幅度和用力，提高投擲距離。

例題5：

請(qǐng)舉例說(shuō)明在側(cè)向滑步推鉛球訓(xùn)練中，如何運(yùn)用輔助練習(xí)提高投擲技巧。

答案：

輔助練習(xí)可以提高投擲技巧，以下為例子：

1.平衡墊訓(xùn)練：站在平衡墊上進(jìn)行側(cè)向滑步練習(xí)，提高身體平衡能力。

2.彈力帶訓(xùn)練：利用彈力帶進(jìn)行上肢和下肢的力量訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉爆發(fā)力。

3.投擲動(dòng)作分解練習(xí)：將側(cè)向滑步推鉛球動(dòng)作分解為站位、滑步、推球三個(gè)環(huán)節(jié)，逐一進(jìn)行練習(xí)，提高動(dòng)作質(zhì)量。

4.模擬比賽：設(shè)置不同距離的投擲目標(biāo)，讓學(xué)生進(jìn)行模擬比賽，培養(yǎng)實(shí)際比賽中的投擲技巧。

5.視頻分析法：觀看優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的側(cè)向滑步推鉛球視頻，分析其技術(shù)動(dòng)作，借鑒并運(yùn)用到自己的訓(xùn)練中。板書(shū)設(shè)計(jì)①站位：雙腳分開(kāi)與肩同寬，身體重心稍低

②滑步：向投擲方向邁出一步，轉(zhuǎn)動(dòng)腰部，將鉛球引至肩部高度

③推