六年級下冊心理健康教案-21《克服“壞脾氣”》 北師大版

六年級下冊心理健康教案-21《克服“壞脾氣”》北師大版課題：科目：班級：課時：計劃1課時教師：單位：一、設(shè)計意圖針對六年級下冊學(xué)生心理發(fā)展特點，本節(jié)課以《克服“壞脾氣”》為主題，結(jié)合北師大版心理健康教育教材內(nèi)容，旨在幫助學(xué)生認識和理解情緒管理的重要性。通過課堂活動，讓學(xué)生學(xué)會合理表達情緒，掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，培養(yǎng)良好的情緒習(xí)慣，提高人際關(guān)系處理能力，促進心理健康成長。同時，結(jié)合現(xiàn)實生活案例，引導(dǎo)學(xué)生將所學(xué)知識應(yīng)用于實際，增強課程的實用性和針對性。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課圍繞《克服“壞脾氣”》，培養(yǎng)學(xué)生以下核心素養(yǎng)：一是自我認知，學(xué)生能自我觀察并識別引發(fā)壞脾氣的情緒觸發(fā)點；二是自我調(diào)節(jié)，學(xué)會運用呼吸法、轉(zhuǎn)換法等調(diào)節(jié)技巧，自主控制情緒反應(yīng)；三是社會交往，通過角色扮演和小組討論，提升同理心，懂得尊重他人，發(fā)展良好的人際溝通能力。通過這些目標(biāo)的實現(xiàn)，助力學(xué)生形成健康的心態(tài)和積極的行為模式，為未來社會生活打下堅實基礎(chǔ)。三、學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了相關(guān)知識：通過之前的學(xué)習(xí)，學(xué)生已經(jīng)了解了情緒的類型和基本表達方式，認識到了情緒對個人行為的影響。他們還學(xué)過一些基本的情緒調(diào)節(jié)技巧，如深呼吸、正念練習(xí)等。

2.學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：六年級學(xué)生正處于青春期前期，對自我認知和情緒管理表現(xiàn)出較高的興趣。他們在抽象思維和同理心方面具備一定能力，但還需進一步培養(yǎng)情緒自控力。學(xué)生的學(xué)習(xí)風(fēng)格多樣，有的喜歡合作學(xué)習(xí)，有的則更傾向于獨立思考。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：在面對強烈情緒時，學(xué)生可能難以立即運用所學(xué)技巧進行有效調(diào)節(jié)，尤其在人際沖突中易出現(xiàn)情緒失控。此外，部分學(xué)生可能在識別和表達內(nèi)心情緒時存在困難，需要教師引導(dǎo)和鼓勵。在實踐情緒調(diào)節(jié)技巧時，學(xué)生可能因為習(xí)慣性反應(yīng)而遇到挑戰(zhàn)，需要不斷練習(xí)和強化。四、教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都有北師大版心理健康教材，特別是涉及情緒管理和自我調(diào)節(jié)的相關(guān)章節(jié)。

2.輔助材料：準(zhǔn)備情緒表情圖卡、情緒調(diào)節(jié)技巧說明圖解以及相關(guān)的教學(xué)視頻，用于輔助講解和課堂活動。

3.實驗器材：本節(jié)課無需實驗器材。

4.教室布置：將教室分為小組討論區(qū)，每個區(qū)域配備必要的學(xué)習(xí)材料，便于學(xué)生進行角色扮演和小組合作活動。同時，設(shè)置一個安靜的角落，供學(xué)生在需要時進行個人情緒調(diào)節(jié)練習(xí)。五、教學(xué)實施過程1.課前自主探索

教師活動：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過學(xué)校在線平臺，提供關(guān)于情緒調(diào)節(jié)的預(yù)習(xí)資料，明確預(yù)習(xí)目標(biāo)和要求。

-設(shè)計預(yù)習(xí)問題：圍繞“如何識別和調(diào)節(jié)自己的壞脾氣”，設(shè)計問題，引導(dǎo)學(xué)生思考。

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進度：通過平臺跟蹤學(xué)生預(yù)習(xí)情況，確保學(xué)生為課堂學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

學(xué)生活動：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：學(xué)生閱讀資料，初步理解情緒調(diào)節(jié)的概念和方法。

-思考預(yù)習(xí)問題：學(xué)生針對問題進行思考，記錄自己的理解和疑問。

-提交預(yù)習(xí)成果：學(xué)生將自己的筆記和問題通過平臺提交。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：鼓勵學(xué)生獨立探索，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力。

-信息技術(shù)手段：利用在線平臺，實現(xiàn)資源共享和進度監(jiān)控。

作用與目的：

-讓學(xué)生提前接觸情緒調(diào)節(jié)的概念，為課堂學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

-培養(yǎng)學(xué)生的獨立思考和自主學(xué)習(xí)能力。

2.課中強化技能

教師活動：

-導(dǎo)入新課：通過一個關(guān)于壞脾氣的真實案例，引出本課主題。

-講解知識點：詳細講解情緒調(diào)節(jié)的理論和方法，如深呼吸、正念練習(xí)等。

-組織課堂活動：設(shè)計角色扮演，讓學(xué)生在小組內(nèi)模擬不同情緒場景，練習(xí)調(diào)節(jié)技巧。

-解答疑問：針對學(xué)生疑問，提供即時解答和指導(dǎo)。

學(xué)生活動：

-聽講并思考：學(xué)生認真聽講，積極思考老師提出的問題。

-參與課堂活動：學(xué)生參與角色扮演，實踐情緒調(diào)節(jié)技巧。

-提問與討論：學(xué)生提出疑問，參與小組討論，分享心得。

教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：系統(tǒng)傳授情緒調(diào)節(jié)的理論知識。

-實踐活動法：通過角色扮演，讓學(xué)生在實踐中掌握調(diào)節(jié)技巧。

-合作學(xué)習(xí)法：小組討論，促進學(xué)生之間的交流和合作。

作用與目的：

-加深學(xué)生對情緒調(diào)節(jié)理論和方法的理解。

-通過實踐，提高學(xué)生情緒自我調(diào)節(jié)的技能。

-培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作和溝通能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動：

-布置作業(yè)：根據(jù)課堂內(nèi)容，布置相關(guān)的課后作業(yè)，如記錄一周內(nèi)的情緒變化和調(diào)節(jié)方法。

-提供拓展資源：推薦相關(guān)書籍和在線資源，供學(xué)生深入了解情緒管理。

-反饋作業(yè)情況：及時批改作業(yè)，給予學(xué)生反饋和指導(dǎo)。

學(xué)生活動：

-完成作業(yè)：學(xué)生認真完成作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)成果。

-拓展學(xué)習(xí)：利用提供的資源，進行更深入的學(xué)習(xí)。

-反思總結(jié)：學(xué)生反思自己的情緒調(diào)節(jié)過程，提出改進建議。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：鼓勵學(xué)生自主完成作業(yè)和拓展學(xué)習(xí)。

-反思總結(jié)法：引導(dǎo)學(xué)生進行自我反思，促進個人成長。

作用與目的：

-鞏固課堂上學(xué)到的情緒調(diào)節(jié)知識和技能。

-通過拓展學(xué)習(xí)，增強學(xué)生的情感素養(yǎng)。

-培養(yǎng)學(xué)生的自我反思和自我提升能力。六、教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-書籍：《情緒急救》、《情緒勇氣》等，這些書籍提供了更多關(guān)于情緒管理和自我調(diào)節(jié)的策略和方法。

-視頻資料：心理學(xué)專家關(guān)于情緒調(diào)節(jié)的講座視頻，幫助學(xué)生從專業(yè)角度理解情緒調(diào)節(jié)的重要性。

-文章：選取一些關(guān)于情緒調(diào)節(jié)的科普文章，深入淺出地介紹情緒調(diào)節(jié)的科學(xué)原理和實踐技巧。

-情緒日記模板：提供情緒日記模板，引導(dǎo)學(xué)生記錄和分析自己的情緒變化，從而更好地理解和管理自己的情緒。

2.拓展建議：

-鼓勵學(xué)生閱讀相關(guān)書籍，從不同角度了解情緒調(diào)節(jié)的方法，拓寬知識視野。

-觀看視頻資料，讓學(xué)生從心理學(xué)專家的視角，深化對情緒調(diào)節(jié)重要性的認識。

-閱讀科普文章，幫助學(xué)生掌握情緒調(diào)節(jié)的科學(xué)原理，增強實踐操作的信心。

-學(xué)生可以嘗試使用情緒日記模板，記錄自己在日常生活中的情緒變化，培養(yǎng)自我觀察和自我調(diào)節(jié)的能力。

-建議學(xué)生與同學(xué)分享自己的學(xué)習(xí)心得和情緒調(diào)節(jié)經(jīng)驗，通過交流互動，共同提高情緒管理能力。七、教學(xué)反思與總結(jié)在本次教學(xué)過程中，我嘗試了多種教學(xué)方法，如預(yù)習(xí)引導(dǎo)、課堂實踐活動、小組討論等，旨在幫助學(xué)生更好地理解和掌握情緒調(diào)節(jié)的技巧?；仡櫿麄€過程，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生在課堂上的參與度較高，能夠積極思考并投入到角色扮演等活動中。這說明，結(jié)合實際情境的教學(xué)方法對于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和動手能力是行之有效的。

然而，我也注意到，在課堂管理方面還有待加強。例如，在小組討論環(huán)節(jié)，部分學(xué)生的討論稍顯偏離主題，我在今后的教學(xué)中需要更加注意引導(dǎo)學(xué)生專注于討論的核心問題，確保教學(xué)目標(biāo)的實現(xiàn)。

從教學(xué)效果來看，學(xué)生在知識、技能和情感態(tài)度方面都取得了明顯的進步。他們不僅學(xué)會了識別和表達自己的情緒，還能運用所學(xué)的調(diào)節(jié)技巧，如深呼吸、正念練習(xí)等，來控制和管理自己的情緒。在情感態(tài)度方面，學(xué)生對待情緒的態(tài)度更加積極，愿意主動面對和處理自己的情緒問題。

盡管如此，教學(xué)中仍存在一些不足。比如，在解答學(xué)生疑問時，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生對情緒調(diào)節(jié)的理論理解不夠深入，可能需要我在今后的教學(xué)中，更加細致地講解相關(guān)理論知識，確保學(xué)生能夠扎實掌握。

針對這些問題和不足，我計劃在今后的教學(xué)中采取以下改進措施：

1.加強課堂管理，確保學(xué)生討論和活動的有效性。

2.在理論講解方面，盡量用生動的案例和生活實例，幫助學(xué)生深入理解情緒調(diào)節(jié)的理論知識。

3.增加課堂互動環(huán)節(jié)，鼓勵學(xué)生提問和分享，以提高他們對情緒調(diào)節(jié)技巧的掌握程度。

4.定期進行教學(xué)反饋，了解學(xué)生的學(xué)習(xí)需求和困難，及時調(diào)整教學(xué)策略。八、作業(yè)布置與反饋作業(yè)布置：

1.情緒日志：學(xué)生需要記錄一周內(nèi)每天的情緒變化，包括情緒類型、觸發(fā)事件以及情緒調(diào)節(jié)的方法和效果。這有助于學(xué)生觀察自己的情緒模式，并學(xué)會在不同情境下應(yīng)用情緒調(diào)節(jié)技巧。

2.情緒調(diào)節(jié)計劃：學(xué)生需制定一個針對自己常見負面情緒的調(diào)節(jié)計劃，包括情緒觸發(fā)點、預(yù)期反應(yīng)、調(diào)節(jié)策略等。這有助于學(xué)生提前準(zhǔn)備并主動應(yīng)對可能引發(fā)負面情緒的情境。

3.情緒調(diào)節(jié)技巧實踐：學(xué)生需選擇一種課堂上學(xué)到的情緒調(diào)節(jié)技巧，如深呼吸、正念練習(xí)等，進行為期一周的實踐練習(xí)，并記錄實踐過程中的心得體會。這有助于學(xué)生將理論知識轉(zhuǎn)化為實際操作能力。

作業(yè)反饋：

1.及時批改作業(yè)：教師需在學(xué)生提交作業(yè)后的三天內(nèi)完成批改，確保學(xué)生能夠及時了解自己的學(xué)習(xí)情況。

2.具體反饋：教師應(yīng)在作業(yè)上給出具體的反饋，包括學(xué)生的優(yōu)點和不足，以及改進建議。這有助于學(xué)生明確自己的進步空間，并指導(dǎo)他們進行針對性的改進。

3.個性化指導(dǎo)：針對作業(yè)中出現(xiàn)的問題，教師可提供個性化的指導(dǎo)，如面批、一對一輔導(dǎo)等，幫助學(xué)生解決實際困難。

4.激勵措施：對于作業(yè)完成質(zhì)量較高的學(xué)生，教師可給予表揚和獎勵，以激勵學(xué)生繼續(xù)保持良好的學(xué)習(xí)態(tài)度。對于作業(yè)完成質(zhì)量一般的學(xué)生，教師應(yīng)鼓勵他們繼續(xù)努力，并提供必要的幫助和支持。內(nèi)容邏輯關(guān)系-情緒類型：快樂、悲傷、憤怒、恐懼等

-情緒影響：情緒對個人行為、決策和人際關(guān)系的影響

2.情緒調(diào)節(jié)的重要性

-情緒調(diào)節(jié)：識別、表達和管理情緒的過程

-重要性：情緒調(diào)節(jié)對心理健康、人際關(guān)系和社會適應(yīng)