八年級(jí)體育課擲實(shí)心球教案設(shè)計(jì)

八年級(jí)體育課擲實(shí)心球教案設(shè)計(jì)學(xué)校授課教師課時(shí)授課班級(jí)授課地點(diǎn)教具教材分析《八年級(jí)體育課擲實(shí)心球教案設(shè)計(jì)》以人教版《體育與健康》八年級(jí)教材為基礎(chǔ)，圍繞投擲項(xiàng)目展開。本課程設(shè)計(jì)緊密結(jié)合教材中關(guān)于投擲技術(shù)的要點(diǎn)，通過實(shí)心球擲準(zhǔn)與擲遠(yuǎn)的練習(xí)，提高學(xué)生對(duì)投擲技術(shù)的掌握，鍛煉學(xué)生的上肢、腰腹及協(xié)調(diào)能力。課程內(nèi)容與教材要求相符合，強(qiáng)調(diào)實(shí)踐操作，注重技能培養(yǎng)，旨在提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能和體育素養(yǎng)。核心素養(yǎng)目標(biāo)二、核心素養(yǎng)目標(biāo)：本課程以培養(yǎng)八年級(jí)學(xué)生的體育學(xué)科核心素養(yǎng)為目標(biāo)，重點(diǎn)提升運(yùn)動(dòng)能力，通過擲實(shí)心球的練習(xí)，使學(xué)生掌握正確的投擲技術(shù)，提高身體協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。同時(shí)，注重培養(yǎng)學(xué)生的健康行為與意識(shí)，讓他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)自我保護(hù)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，增強(qiáng)自信心和毅力。通過實(shí)踐體驗(yàn)，引導(dǎo)學(xué)生形成積極向上的體育態(tài)度，促進(jìn)身心健康發(fā)展，與教材中關(guān)于體育學(xué)科核心素養(yǎng)的培養(yǎng)要求緊密相連。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)：

-投擲技術(shù)：重點(diǎn)是掌握正確的擲球姿勢(shì)，包括站位、用力順序和出手角度。

-身體協(xié)調(diào)性：強(qiáng)調(diào)在擲球過程中的身體協(xié)調(diào)，保持動(dòng)作流暢性和節(jié)奏感。

-安全意識(shí)：培養(yǎng)學(xué)生投擲時(shí)的安全意識(shí)，避免發(fā)生意外傷害。

例如，擲球時(shí)要求學(xué)生注意身體重心穩(wěn)定，手臂與身體的配合，確保實(shí)心球擲出的方向和力度。

2.教學(xué)難點(diǎn)：

-投擲角度：學(xué)生往往難以掌握合適的投擲角度，影響擲球距離和準(zhǔn)確度。

-用力順序：掌握正確的用力順序，從腿部到腰部再到上肢的傳遞力量，是學(xué)生學(xué)習(xí)的難點(diǎn)。

-身體重心轉(zhuǎn)移：在擲球過程中，如何有效地轉(zhuǎn)移重心，使力量得到充分發(fā)揮。

針對(duì)難點(diǎn)，教師需通過分解動(dòng)作示范、個(gè)別指導(dǎo)等方法，幫助學(xué)生理解和掌握技術(shù)要領(lǐng)，突破學(xué)習(xí)難點(diǎn)。通過反復(fù)練習(xí)和實(shí)時(shí)反饋，讓學(xué)生在實(shí)踐中不斷調(diào)整和優(yōu)化動(dòng)作，提高投擲技能。教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.講授法：通過講解投擲實(shí)心球的基本原理和技術(shù)要領(lǐng)，為學(xué)生提供理論指導(dǎo)。

2.示范法：教師進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)示范，展示標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，幫助學(xué)生直觀理解技術(shù)動(dòng)作。

3.互動(dòng)練習(xí)法：組織學(xué)生分組練習(xí)，鼓勵(lì)相互交流，提高投擲技術(shù)的實(shí)踐應(yīng)用能力。

教學(xué)手段：

1.多媒體教學(xué)：利用視頻資料展示優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的投擲動(dòng)作，增強(qiáng)學(xué)生的視覺感知。

2.教學(xué)軟件：運(yùn)用運(yùn)動(dòng)技能分析軟件，對(duì)學(xué)生動(dòng)作進(jìn)行實(shí)時(shí)分析，提供個(gè)性化指導(dǎo)。

3.實(shí)物教學(xué)：使用實(shí)心球進(jìn)行實(shí)操練習(xí)，讓學(xué)生在實(shí)際操作中掌握技能。教學(xué)過程首先，我會(huì)向同學(xué)們簡(jiǎn)單回顧上節(jié)課的內(nèi)容，然后引入今天的主題——擲實(shí)心球。

1.熱身活動(dòng)（5分鐘）

同學(xué)們，我們先來(lái)做一些簡(jiǎn)單的熱身運(yùn)動(dòng)，如慢跑、關(guān)節(jié)活動(dòng)等，目的是預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，同時(shí)調(diào)動(dòng)大家的運(yùn)動(dòng)積極性。

2.技能講解與示范（10分鐘）

（1）站位：兩腳前后開立，與肩同寬，前腳腳尖朝向投擲方向。

（2）握球：用手指緊握實(shí)心球，手腕放松，手臂自然下垂。

（3）預(yù)備姿勢(shì)：身體稍微后仰，重心放在后腿，眼睛注視投擲目標(biāo)。

（4）用力順序：從腿部開始，依次經(jīng)過腰部、肩部，最后用手臂和手腕的力量將球擲出。

（5）投擲角度：投擲時(shí)，手臂與地面的夾角約為45度。

講解完畢后，我會(huì)進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)示范，展示正確的擲球動(dòng)作。同學(xué)們請(qǐng)仔細(xì)觀察，并注意我的動(dòng)作細(xì)節(jié)。

3.分組練習(xí)（15分鐘）

現(xiàn)在，我們將進(jìn)行分組練習(xí)。每組同學(xué)輪流進(jìn)行擲球練習(xí)，其他同學(xué)注意觀察，互相學(xué)習(xí)，互相提醒。

在練習(xí)過程中，我會(huì)巡回指導(dǎo)，對(duì)同學(xué)們的動(dòng)作進(jìn)行糾正和指導(dǎo)。特別是對(duì)投擲角度、用力順序等難點(diǎn)進(jìn)行重點(diǎn)講解和示范。

4.技能競(jìng)賽（15分鐘）

為了檢驗(yàn)大家的學(xué)習(xí)成果，我們來(lái)進(jìn)行一場(chǎng)擲實(shí)心球比賽。比賽分為兩個(gè)環(huán)節(jié)：擲準(zhǔn)和擲遠(yuǎn)。

擲準(zhǔn)環(huán)節(jié)：在距離投擲線5米處放置一個(gè)圓圈，同學(xué)們輪流擲球，看誰(shuí)擲進(jìn)的次數(shù)多。

擲遠(yuǎn)環(huán)節(jié)：在規(guī)定的投擲線上，同學(xué)們進(jìn)行擲球，測(cè)量擲出的距離，看誰(shuí)擲得最遠(yuǎn)。

比賽過程中，我會(huì)對(duì)同學(xué)們的表現(xiàn)給予及時(shí)的反饋和鼓勵(lì)，讓大家在愉快的氛圍中提高技能。

5.總結(jié)與反思（5分鐘）

比賽結(jié)束后，我們一起來(lái)總結(jié)今天的課程。同學(xué)們，你們覺得擲實(shí)心球有哪些要點(diǎn)需要注意？在練習(xí)過程中遇到了哪些困難？又是如何克服的？

最后，我們來(lái)進(jìn)行課堂小結(jié)。請(qǐng)同學(xué)們記住，正確的技術(shù)動(dòng)作、反復(fù)練習(xí)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作是提高擲實(shí)心球技能的關(guān)鍵。

這節(jié)課就到這里，同學(xué)們辛苦了，也希望大家能將所學(xué)運(yùn)用到實(shí)際中，不斷提高自己的運(yùn)動(dòng)水平。下課！知識(shí)點(diǎn)梳理本節(jié)課我們圍繞八年級(jí)體育課擲實(shí)心球的教學(xué)內(nèi)容，梳理以下知識(shí)點(diǎn)：

1.擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)

-站位：兩腳前后開立，與肩同寬，前腳腳尖朝向投擲方向。

-握球：用手指緊握實(shí)心球，手腕放松，手臂自然下垂。

-預(yù)備姿勢(shì)：身體稍微后仰，重心放在后腿，眼睛注視投擲目標(biāo)。

-用力順序：從腿部開始，依次經(jīng)過腰部、肩部，最后用手臂和手腕的力量將球擲出。

-投擲角度：投擲時(shí)，手臂與地面的夾角約為45度。

2.擲實(shí)心球的技術(shù)關(guān)鍵

-身體協(xié)調(diào)性：在擲球過程中，要保持身體各部位的協(xié)調(diào)配合，使動(dòng)作流暢。

-用力順序：掌握正確的用力順序，確保力量傳遞順暢，提高擲球效果。

-投擲角度：合適的投擲角度有利于提高擲球的準(zhǔn)確性和距離。

3.擲實(shí)心球的安全注意事項(xiàng)

-持球姿勢(shì)：避免用手指戳實(shí)心球，以免造成手指受傷。

-投擲方向：確保投擲方向無(wú)人或障礙物，避免發(fā)生意外傷害。

-起步姿勢(shì)：投擲前，確保雙腳站穩(wěn)，防止因失去平衡而受傷。

4.擲實(shí)心球的訓(xùn)練方法

-分組練習(xí)：通過分組練習(xí)，讓學(xué)生在互相學(xué)習(xí)、互相糾正中提高技術(shù)。

-示范與指導(dǎo)：教師進(jìn)行示范和指導(dǎo)，幫助學(xué)生掌握正確的技術(shù)動(dòng)作。

-競(jìng)賽與激勵(lì)：組織競(jìng)賽，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

5.擲實(shí)心球的教學(xué)評(píng)價(jià)

-技術(shù)評(píng)價(jià)：觀察學(xué)生在擲球過程中的動(dòng)作準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性等方面，進(jìn)行技術(shù)評(píng)價(jià)。

-成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)：根據(jù)擲球距離和準(zhǔn)確性，給予學(xué)生成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)。

-過程評(píng)價(jià)：關(guān)注學(xué)生在課堂中的表現(xiàn)，包括參與度、合作精神、進(jìn)步程度等。板書設(shè)計(jì)①重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：

-擲實(shí)心球動(dòng)作要領(lǐng)

-站位：兩腳前后開立，與肩同寬

-握球：手指緊握，手腕放松

-預(yù)備姿勢(shì)：身體后仰，重心在后腿

-用力順序：腿→腰→肩→手臂手腕

-投擲角度：手臂與地面約45度

②關(guān)鍵詞：

-身體協(xié)調(diào)

-用力順序

-投擲角度

③核心句：

-"掌握正確的用力順序，從腿部到上肢力量傳遞是關(guān)鍵。"

-"保持身體協(xié)調(diào)，確保動(dòng)作流暢性。"

-"合適的投擲角度，提高擲球效果。"反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.在教學(xué)中，我采用了分組競(jìng)賽的形式，激發(fā)了學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，讓課堂氛圍更加活躍。

2.利用多媒體教學(xué)手段，如視頻示范和運(yùn)動(dòng)技能分析軟件，提高了學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作的理解和掌握程度。

（二）存在主要問題

1.教學(xué)組織方面，我發(fā)現(xiàn)課堂時(shí)間分配上還存在不足，部分學(xué)生在練習(xí)中未能得到充分的指導(dǎo)。

2.在教學(xué)方法上，我發(fā)現(xiàn)對(duì)學(xué)生的個(gè)性化指導(dǎo)還不夠，需要更好地關(guān)注每個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)需求和進(jìn)步情況。

（三）改進(jìn)措施

1.針對(duì)時(shí)間分配問題，我將在今后的教學(xué)中更加注意時(shí)間的合理分配，確保每個(gè)學(xué)生都能得到足夠的練習(xí)時(shí)間和教師的個(gè)別指導(dǎo)。

2.對(duì)于個(gè)性化指導(dǎo)的不足，我將嘗試在課堂中更多地運(yùn)用觀察和反饋，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況調(diào)整教學(xué)策略，提供更有針對(duì)性的指導(dǎo)。

3.我還將進(jìn)一步加強(qiáng)與學(xué)生的溝通，了解他們?cè)趯W(xué)習(xí)過程中的想法和需求，以便更好地調(diào)整教學(xué)方法和內(nèi)容，提高教學(xué)效果。典型例題講解例題一：

描述正確的擲實(shí)心球站姿，并解釋其重要性。

答案：

正確的擲實(shí)心球站姿為兩腳前后開立，與肩同寬，前腳腳尖朝向投擲方向。這種站姿有利于保持身體平衡，為擲球提供穩(wěn)定的支撐。

例題二：

簡(jiǎn)述擲實(shí)心球時(shí)的用力順序，并說(shuō)明如何通過練習(xí)提高用力順序的準(zhǔn)確性。

答案：

擲實(shí)心球的用力順序從腿部開始，依次經(jīng)過腰部、肩部，最后用手臂和手腕的力量將球擲出。通過反復(fù)練習(xí)，特別是分解動(dòng)作的練習(xí)，可以逐步提高用力順序的準(zhǔn)確性。

例題三：

解釋投擲角度對(duì)擲實(shí)心球的影響，并給出合適的投擲角度范圍。

答案：

投擲角度對(duì)擲實(shí)心球的飛行軌跡和距離有重要影響。合適的投擲角度范圍大約在30°至45°之間，這樣可以確保實(shí)心球在空中飛行時(shí)既能獲得足夠的升力，又能保持較遠(yuǎn)的飛行距離。

例題四：

列舉擲實(shí)心球時(shí)常見的錯(cuò)誤動(dòng)作，并說(shuō)明如何糾正。

答案：

常見的錯(cuò)誤動(dòng)作包括：

1.握球姿勢(shì)不正確，手指過于用力，導(dǎo)致手腕僵硬。

糾正方法：放松手指，輕輕握球，保持手腕靈活。

2.身體后仰過大，重心不穩(wěn)。

糾正方法：調(diào)整身體后仰角度，保持身體平衡。

3.投擲時(shí)手臂與地面夾角過大或過小。

糾正方法：練習(xí)時(shí)注意調(diào)整手臂與地面的夾角，保持在30°至45°之間。

例題五：

設(shè)計(jì)一組擲實(shí)心球的訓(xùn)練計(jì)劃，要求包括熱身、基本技能訓(xùn)練、實(shí)戰(zhàn)演練和放松活動(dòng)。

答案：

訓(xùn)練計(jì)劃如下：

1.熱身：慢跑5分鐘，關(guān)節(jié)活動(dòng)5分鐘。

2.基本技能訓(xùn)練：擲球姿勢(shì)和用力順序練習(xí)，每組10次，共3組。

3.實(shí)戰(zhàn)演練：模擬比賽場(chǎng)景，進(jìn)行擲準(zhǔn)和擲遠(yuǎn)練習(xí)，每組5次，共2組。

4.放松活動(dòng)：輕松慢跑5分鐘，進(jìn)行肌肉拉伸放松。課堂1.課堂評(píng)價(jià)：

-在課堂中，我通過提問、觀察和實(shí)時(shí)測(cè)試等方式，全面了解學(xué)生對(duì)擲實(shí)心球技術(shù)動(dòng)作的掌握情況。針對(duì)學(xué)生在技術(shù)動(dòng)作、用力順序和投擲角度等方面的常見問題，我會(huì)及時(shí)進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)和糾正，確保學(xué)生能夠正確理解和應(yīng)用所學(xué)知識(shí)。

-同時(shí)，我注意觀察學(xué)生的練習(xí)態(tài)度、合作精神和課堂參與度，鼓勵(lì)他們?cè)诰毩?xí)中積極互動(dòng)，相互學(xué)習(xí)，共同提高。

-在課堂結(jié)束時(shí)，我會(huì)組織一次小型的擲球比賽，通過比賽結(jié)果來(lái)評(píng)價(jià)學(xué)生在實(shí)際操作中的表現(xiàn)，檢驗(yàn)他們運(yùn)用技能解決問題的能力。

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