《籃球高運(yùn)球和低運(yùn)球》教案(共三篇)

《籃球高運(yùn)球、低運(yùn)球》教案授課教練授課地點(diǎn)上課時(shí)間場地籃球場教學(xué)對象人數(shù)課次第一次課教材內(nèi)容高運(yùn)球、低運(yùn)球教學(xué)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生完成籃球運(yùn)球練習(xí)后，100%學(xué)生理解并能說出運(yùn)球要點(diǎn)：膝蓋微屈，掌心空出2.技能目標(biāo)：學(xué)生在練習(xí)后，約95%的學(xué)生能夠完成原地運(yùn)球80個(gè)不掉球3.情感目標(biāo)：約75%的學(xué)生能夠喜歡上籃球運(yùn)動(dòng);競賽時(shí)能為同伴加油吶喊，努力爭取小組勝利;能夠正確評價(jià)同伴運(yùn)球次數(shù)；在老師的引導(dǎo)下能主動(dòng)用鼓掌方式鼓勵(lì)和欣賞別人重點(diǎn)按球正上方，五指自然分開，彎曲難點(diǎn)手對球的控制能力。課的部分課的內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織示意圖開始部分課堂常規(guī):集合整隊(duì)2、師生問好3、宣布本課內(nèi)容和要求二、熱身、準(zhǔn)備活動(dòng)、球性熟悉三、游戲：叫數(shù)抱團(tuán)（1+1+0、1+2+0、1+1+9）1.開課導(dǎo)入2.教師講解、組織1．慢跑三圈2、準(zhǔn)備活動(dòng)（8節(jié)）3、球性熟悉游戲方法：行進(jìn)中完成教師指定的動(dòng)作，如：前踢腿、后踢腿、高抬腿等動(dòng)作，并迅速完成教師出示的簡單的數(shù)學(xué)計(jì)算題（1+1+0、1+2+0、1+1+9），并按得數(shù)抱成團(tuán)。2.游戲的規(guī)則：略1.集合整隊(duì)做到快、靜、齊。2.認(rèn)真聽老師講。3.認(rèn)真聽老師提出的要求。1.在音樂的伴奏下跟教練一起進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)。2.精神振奮，積極參與。1.認(rèn)真聽講按要求進(jìn)行游戲身體活動(dòng)充分?！铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩锘静糠忠弧⒏叩瓦\(yùn)球動(dòng)（1）動(dòng)作要領(lǐng)：原地拍球，手指指根部按拍球，肘腕關(guān)節(jié)隨球上下屈伸，動(dòng)作柔和。高運(yùn)球，球反彈的高度在腰、胸之間。（2）組織學(xué)生練習(xí)低運(yùn)球動(dòng)作要領(lǐng)：降低重心，加快運(yùn)球的節(jié)奏，球反彈的高度在膝部以下容（2）組織學(xué)生練習(xí)三、運(yùn)球游戲：運(yùn)球接力賽四、實(shí)戰(zhàn)練習(xí)：運(yùn)球搶球1.教練講解并示范正確的高運(yùn)球動(dòng)作2、強(qiáng)調(diào)按壓球的后上方，五指張開1、教練提出問題和要求，讓學(xué)生體驗(yàn)練習(xí)。2、教練巡視指導(dǎo)。3、幫助糾正學(xué)生練習(xí)中出現(xiàn)的問題4、鼓勵(lì)學(xué)生自覺、勇敢、協(xié)作的完成練習(xí)。1.教練講解并示范低運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)。2、強(qiáng)調(diào)按壓球的后上方，五指張開1、教練提出問題和要求，讓學(xué)生體驗(yàn)練習(xí)。2、教師巡視指導(dǎo)。3、幫助糾正學(xué)生練習(xí)中出現(xiàn)的問題4、鼓勵(lì)學(xué)生自覺、勇敢、協(xié)作的完成練習(xí)。1.教練講解游戲方法和游戲規(guī)則2.由教練向?qū)W生做游戲示范3.教練組織學(xué)生開展游戲1.教師示范講解實(shí)戰(zhàn)運(yùn)球方法2.教師指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)3.教師評價(jià)1、學(xué)生認(rèn)真觀察教練的動(dòng)作要領(lǐng)示范并認(rèn)真聽講2、學(xué)生觀察徒手模仿老師示范動(dòng)作練習(xí)3-4次1、按教練的要求完成練習(xí)2、認(rèn)真練習(xí)。3、糾錯(cuò)誤，并積極的改正。4、反復(fù)的練習(xí)。1.認(rèn)真聽老師講解示范。2、學(xué)生觀察徒手模仿老師示范動(dòng)作練習(xí)3-4次1、按教練的要求完成練習(xí)2、認(rèn)真練習(xí)。3、糾錯(cuò)誤，并積極的改正。4、反復(fù)的練習(xí)。1.學(xué)生認(rèn)真聽講2.學(xué)生認(rèn)真觀察教練做的示范3.在游戲過程中團(tuán)結(jié)同學(xué)，積極進(jìn)取4.比賽中做到快速安全1.學(xué)生清楚老師講解要求2.學(xué)生自選對手二人一組練習(xí)：一人運(yùn)球，一人搶球▲★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★▲★★★★★★▲★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★▲★★★★★★★★★★★★★★★★結(jié)束部分1.集合整隊(duì)2.放松練習(xí)3.總結(jié)本次課4.安排收器材5.宣布下課1．集合整隊(duì)2.帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)。3.總結(jié)本次課學(xué)生的練習(xí)和表現(xiàn)，鼓勵(lì)和表揚(yáng)學(xué)生。4.安排學(xué)生收器材。5.宣布下課.1.集合做到快、靜、齊。2.動(dòng)作輕盈，身心放松。3.在教師的引導(dǎo)下總結(jié)和歸納本次課的收獲與不足。4.按教師要求收器材?！铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩飯龅仄鞑幕@球場一塊、籃球X個(gè)、、標(biāo)志盤若干負(fù)荷預(yù)計(jì)練習(xí)密度：中等平均心率：130—140課后小結(jié)《籃球高運(yùn)球和低運(yùn)球》教案班級教師上課時(shí)間教學(xué)內(nèi)容1、學(xué)習(xí)運(yùn)球：高運(yùn)球、低運(yùn)球2、學(xué)習(xí)移動(dòng)步法：變速跑、變向跑、側(cè)身跑教學(xué)目標(biāo)1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：讓每個(gè)學(xué)生都愉快地參與到籃球?qū)W習(xí)當(dāng)中,激發(fā)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣。2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：學(xué)習(xí)籃球高運(yùn)球和低運(yùn)球技術(shù),使80%以上的學(xué)生能夠正確掌握運(yùn)球技術(shù),60%以上的學(xué)生能沒有失誤的進(jìn)行全場運(yùn)球。3、身心健康目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生快速靈活應(yīng)能力及健身意識、挑戰(zhàn)自我、完善自我的意識，體驗(yàn)成功帶來的喜悅。4、社會適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、互幫互助、共同進(jìn)步的思想意識。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)準(zhǔn)備部分10＇一、課堂常規(guī)1、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2、師生問好。3、提出課的目標(biāo)、內(nèi)容與要求。4、檢查服裝，安排見習(xí)生。二、熱身活動(dòng)1、繞操場慢跑1圈2、徒手操：①擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)②振臂運(yùn)動(dòng)③體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)④體側(cè)運(yùn)動(dòng)⑤腹背運(yùn)動(dòng)⑥跳躍運(yùn)動(dòng)⑦正壓腿、側(cè)壓腿⑧活動(dòng)腕關(guān)節(jié)一、教法與步驟1、語言提示2、巡回指導(dǎo)一、組織：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx▲圖①二、學(xué)練法與步驟：認(rèn)真聽講三、要求：快、靜、齊一、學(xué)練法與步驟：在體育委員的帶領(lǐng)下成一隊(duì)慢跑二、要求：安靜、整齊一、組織：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx圖②二、學(xué)練法與步驟：在體育委員的帶領(lǐng)下完成準(zhǔn)備活動(dòng)三、要求：1、跟上節(jié)奏2、動(dòng)作舒展3、姿態(tài)優(yōu)美4、活動(dòng)充分基本部分30＇一、運(yùn)球（一）高運(yùn)球(1)動(dòng)作方法：兩腳前后開立，兩膝微屈，上體稍前傾，目視前方。運(yùn)球手臂自然彎曲，以肘關(guān)節(jié)為軸，用手按拍球的后側(cè)上方，球的落點(diǎn)在身體側(cè)前方，球的反彈高度在腰、胸之間。(2)動(dòng)作要點(diǎn)：手按拍球的部位合理，手腳配合協(xié)調(diào)。（二）低運(yùn)球(1)動(dòng)作方法：兩腿深屈，降低重心，上體前傾，用上體和腿保護(hù)球。同時(shí)，手短促地按拍球，球的反彈高度在膝關(guān)節(jié)以下，以便控制球和擺脫防守繼續(xù)運(yùn)球。行進(jìn)間低運(yùn)球拍球的部位在球的后上方或后側(cè)方(2)動(dòng)作要點(diǎn)：重心降低，上體前傾，按拍球短促有力。（三）運(yùn)球急停急起(1)動(dòng)作方法：運(yùn)球急停時(shí)，利用跨步急停動(dòng)作，用手按拍球的前上方，變?yōu)闀簳r(shí)的原地運(yùn)球，用臂、身體和腿保護(hù)球；急起時(shí)，身體重心迅速前移，后腳用力蹬地跨出，同時(shí)用手按拍球的后上方，推球前進(jìn)。(2)動(dòng)作要點(diǎn)：重心轉(zhuǎn)移快，腳蹬、抵地要有力，按拍球部位要正確，手、腳、身體協(xié)調(diào)一致。二、移動(dòng)步法1、變速跑(1)動(dòng)作方法：跑動(dòng)中加速時(shí)，上體微前傾，前腳掌短促有力蹬地，步頻加快，同時(shí)用力擺臂。減速時(shí)，步幅適當(dāng)增大，上體直立，前腳掌用力抵地來減緩向前的沖力，從而降低跑速。(2)動(dòng)作要點(diǎn)：加速時(shí)，上體前傾，步頻加快，蹬跨有力。減速時(shí)，上體稍直立，步幅加大控制速度。2、變向跑(1)動(dòng)作方法：從右向左變向時(shí)，右腳前腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，同時(shí)腳尖稍內(nèi)扣，迅速屈膝，腰部隨之左轉(zhuǎn)，上體向左前傾，移重心，左腳向左前方跨出，然后加速前進(jìn)。(2)動(dòng)作要點(diǎn)：變向時(shí)，前腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，另一腳步迅速朝變向方向邁出第一步。3、側(cè)身跑(1)動(dòng)作方法：在跑動(dòng)時(shí)，頭部和上體轉(zhuǎn)向側(cè)面或有球的一側(cè)，腳尖朝著跑動(dòng)方向。跑動(dòng)時(shí)，既要保持奔跑速度，又要保持身體平衡，雙手自然放在腰間，密切注意觀察場上情況。(2)動(dòng)作要點(diǎn)：上體自然側(cè)轉(zhuǎn)，腳尖朝前。一、組織：▲xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx圖③二、教法與步驟：1、做高運(yùn)球和低運(yùn)球示范（如圖⑤和圖⑥）圖⑤圖⑥2、導(dǎo)入新課3、提問4、介紹運(yùn)球技術(shù)5、給出測評標(biāo)準(zhǔn)并組織練習(xí)6、巡回指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤7、集體糾正錯(cuò)誤動(dòng)作8、找學(xué)生示范9、評價(jià)完成情況一、教法與步驟：1、做運(yùn)球急停急起示范（如圖⑦）圖⑦2、介紹運(yùn)球技術(shù)3、巡回指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤4、集體糾正錯(cuò)誤動(dòng)作5、找學(xué)生示范6、評價(jià)完成情況一、教法與步驟：1、帶領(lǐng)示范2、語言鼓勵(lì)3、評價(jià)完成情況一、組織：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx圖④二、學(xué)練法與步驟：1、認(rèn)真觀看2、積極思考3、原地運(yùn)球練習(xí)6、思考易犯錯(cuò)誤7、改進(jìn)動(dòng)作8、學(xué)生示范9、自評互評三、要求：1、積極練習(xí)2、培養(yǎng)自主參與運(yùn)動(dòng)實(shí)踐的能力一、組織：圖⑧二、學(xué)練法與步驟：1、認(rèn)真觀看2、積極思考3、以排為單位，進(jìn)行行進(jìn)間急停急起運(yùn)球練習(xí)4、思考易犯錯(cuò)誤5、改進(jìn)動(dòng)作6、學(xué)生示范7、自評互評三、要求：1、積極練習(xí)2、培養(yǎng)自主參與運(yùn)動(dòng)實(shí)踐的能力一、組織：如圖⑧二、學(xué)練法與步驟：1、認(rèn)真觀看2、積極思考3、以排為單位，進(jìn)行練習(xí)4、改進(jìn)動(dòng)作三、要求：1、積極練習(xí)2、動(dòng)作到位3、發(fā)展自己的體能結(jié)束部分5＇一、放松活動(dòng)：放松操二、小結(jié)三、布置作業(yè)、收還器材四、師生再見一、組織：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx▲圖⑩二、教法與步驟：1、提出要求，播放音樂2、帶領(lǐng)同學(xué)做，并在放松中給予語言提示一、學(xué)練法與步驟：在老師帶領(lǐng)下，跟音樂做放松操二、要求：充分放松器材、場地籃球場地一塊籃球25個(gè)課的平均心率預(yù)計(jì)：110次/分課的練習(xí)密度預(yù)計(jì)：50%課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷曲線預(yù)計(jì)：預(yù)計(jì)最高心率：150次/分《籃球原地高低運(yùn)球》教案授課對象授課教師教學(xué)內(nèi)容1、籃球球性練習(xí).2、原地高低運(yùn)球3、下肢敏捷練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：通過籃球球性及籃球?qū)ｍ?xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)讓學(xué)生了解自身籃球水平及體質(zhì)體能情況。2、技能目標(biāo)：學(xué)生可通過籃球球性及籃球?qū)ｍ?xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)學(xué)生了解如何學(xué)籃球、練籃球的技巧。3、情感目標(biāo)：通過籃球球性及籃球?qū)ｍ?xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生對籃球的熱愛重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：球性練習(xí)的基本動(dòng)作難點(diǎn)：讓學(xué)生掌握如何提高自身對籃球的控制教學(xué)流程教學(xué)內(nèi)容組織、教法時(shí)間準(zhǔn)備部分集合整隊(duì)師生問好宣布本次課的內(nèi)容、任務(wù)安排見習(xí)生1、慢跑熱身繞操場2圈2、熱身操1擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)3膝繞環(huán)運(yùn)動(dòng)4踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)5繞肘運(yùn)動(dòng)6活動(dòng)指關(guān)節(jié)要求：1、集合快、靜、齊2、精神飽滿，注意力集中要求：體育委員帶隊(duì)，隊(duì)伍整齊、不喧嘩、不打鬧。教師喊口令，學(xué)生認(rèn)真做熱身活動(dòng)。10基本部分1、球性練習(xí)①手指撥球方法：利用手指與指跟左右撥球，可以上下移動(dòng)來加大難度。②單手拋接球方法：一側(cè)單手持球，輕輕向右上方拋球，高過頭頂，球到身體另一側(cè)時(shí)單手把球接住。③單手體前向側(cè)揮擺球方法：兩腳左右開立，雙手持球于體前，練習(xí)時(shí)左手將球推交右手，右手順勢將球引擺至體側(cè)，然后再將球拉回在體前交左手，向左側(cè)揮擺。揮擺球的高度，開始可要求至側(cè)平舉部位，再要求擺至極限。④球繞環(huán)方法：雙手持球在腰部做繞環(huán)運(yùn)動(dòng)。⑤球在兩腿之間繞“8”方法：右手將球從兩腿中間傳給左腿后面的左手，左手持球繞過左腿，如此連續(xù)進(jìn)行。2、原地高低運(yùn)球運(yùn)球時(shí)兩腿微曲，上體稍前傾，目平視，以肘關(guān)節(jié)為軸，前臂自然屈伸，用手腕、手指柔和而有力地按拍在球上，球的反彈高度在腰胸之間。動(dòng)作要點(diǎn)：手按拍球的部位要合理，手腳配合協(xié)調(diào)。3、下肢素質(zhì)練習(xí)做好防守姿勢，雙腳快速踏步，聽到口令后跑出，跑到中線。教