彎道跑教學(xué)設(shè)計

學(xué)習(xí)階段:程度五授課老師:宋統(tǒng)珍《體育和安康》理論課教案設(shè)計揚(yáng)中市第二高級中學(xué)任課老師宋統(tǒng)珍一、教學(xué)指導(dǎo)思想本課以快速跑中的彎道跑為主線，遵循體育教學(xué)規(guī)律，力求貫徹“安康第一”的指導(dǎo)思想，努力踐行新課標(biāo)理念，以學(xué)生開展為中心，從學(xué)生身體的根本活動才能出發(fā),通過情景激趣、啟發(fā)指導(dǎo)、分層遞進(jìn)等教學(xué)手段,引導(dǎo)學(xué)生開展反復(fù)學(xué)練，以到達(dá)開展學(xué)生的快速跑才能，培養(yǎng)學(xué)生自信，勇于挑戰(zhàn)自我的才能和團(tuán)結(jié)協(xié)作的才能；激發(fā)學(xué)生對田徑運(yùn)動的興趣，展示自己的個性,在學(xué)練中體驗成功的快樂，促進(jìn)身心安康.二、教學(xué)設(shè)計思路本人將快速跑單元安排為七個課時，本課為第三課次，內(nèi)容是彎道跑。本節(jié)課緊緊圍繞兩個同心圓做文章，讓學(xué)生在不知不覺中學(xué)會彎道跑技術(shù)。通過直道快速跑和彎道快速跑作比較，讓學(xué)生不斷體會彎道跑的技術(shù)動作,并在反復(fù)的練習(xí)中穩(wěn)固和進(jìn)步。在教學(xué)中既注重同班級學(xué)生的共同特征,又重視學(xué)生個體開展中的差異。設(shè)置不同層次的開展目的及多層次的學(xué)習(xí)目的，讓每個學(xué)生都能得到開展。三、教材和學(xué)情分析彎道跑是跑動中不可缺少的一個重要環(huán)節(jié)，在日常的生活里也較為常見,學(xué)生對這個教材也并不陌生。但是，由于學(xué)生體質(zhì)和運(yùn)動技能的差異,很多學(xué)生在快速跑教學(xué)或比賽中，彎道跑成為制約他們成績的重要因素.彎道跑和直道跑是兩種不同的技術(shù),和直道跑相比難度大。彎道跑的技術(shù)關(guān)鍵是跑速越快,身體向內(nèi)傾斜越大，外側(cè)手臂擺動越大.本節(jié)課教學(xué)的重點(diǎn)是蹬地的方法、擺臂的方法和上下肢的協(xié)調(diào)配合；難點(diǎn)是彎道內(nèi)快速完成向前的跑進(jìn).現(xiàn)代的高中學(xué)生學(xué)習(xí)壓力比較大,又缺少勞動鍛煉，加上田徑課比較枯燥,又比較累人，學(xué)生練習(xí)的積極性不高。對此,我在教學(xué)中先以游戲來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在游戲中，把男女混合兩大組，搭起學(xué)生展示自我的平臺，激發(fā)學(xué)生練習(xí)熱情。在彎道跑技術(shù)教學(xué)中，讓學(xué)生帶著“彎道跑和直道跑有什么不一樣”的問題去學(xué)習(xí)，進(jìn)步學(xué)生的主觀能動性，使彎道跑技術(shù)特點(diǎn)得以強(qiáng)化。四、教學(xué)目的：1．學(xué)生知道彎道跑的技術(shù)要領(lǐng)和動作原理，進(jìn)步對田徑運(yùn)動的練習(xí)興趣。2．85%以上的學(xué)生能做出身體內(nèi)傾、外側(cè)擺臂大于內(nèi)側(cè)擺臂的彎道跑動作，開展速度素質(zhì)、技能素質(zhì)及上下肢的協(xié)調(diào)性。3．學(xué)生們能在各種游戲中體驗運(yùn)動的樂趣和成功的愉悅，進(jìn)步團(tuán)隊的協(xié)作才能。培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣和刻苦耐勞的精神。四、教和學(xué)的方式方法根據(jù)高一年級學(xué)生的身心特點(diǎn)，本課主要采用老師啟發(fā)指導(dǎo)，學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，運(yùn)用靈敏多變、循序漸進(jìn)的教學(xué)手段，做到身心協(xié)調(diào)開展。本課次初步預(yù)設(shè)的教法為：講解和演示、設(shè)疑和釋疑、引導(dǎo)探究、分層教學(xué)、游戲法、競賽法。學(xué)生的學(xué)法采用：小組合作探究、觀察和考慮、討論和分析、練習(xí)法、競賽法、自我評價和互評.課的組織構(gòu)造不拘泥于過分的統(tǒng)一規(guī)整,以達(dá)成教學(xué)目的為目的，突出運(yùn)動主線,突出合作學(xué)習(xí),力求做到合理緊湊、流暢、循序漸進(jìn)。

五、教學(xué)流程（一）激發(fā)興趣階段:通過老師用親切地語言提問200米、400米跑中各有幾個彎道跑？學(xué)生踴躍答復(fù)，導(dǎo)入新課,并通過“開飛機(jī)、我問你答快成團(tuán)”等游戲激發(fā)學(xué)生積極參和熱身活動的興趣，為進(jìn)入彎道跑教學(xué)做好鋪墊。（二）學(xué)習(xí)和體驗階段：通過“直—彎—直體驗跑”、“兩人魚貫跑”的游戲，在老師的引導(dǎo)下讓學(xué)生自己體會快速過彎道時身體動作的變化。用日常生活的例子結(jié)合掛圖講解彎道跑動作的原理，加深學(xué)生對于彎道跑技術(shù)動作的理性認(rèn)識。并在圓的兩端分別畫上兩條相交的直線，以此讓學(xué)生自主體會“直道——彎道—-直道”的動作變化感覺，最后通過比賽來進(jìn)步學(xué)生練習(xí)的積極性，同時讓學(xué)生自我參和評價，通過展示、肯定成績和糾正錯誤相結(jié)合,引導(dǎo)學(xué)生形成正確的技術(shù)動作,從而穩(wěn)固和進(jìn)步彎道跑技術(shù)。（三）恢復(fù)身心階段:老師鼓勵和自我評價相結(jié)合,并在音樂的伴隨下一起做“軟布袋”放松.體育和安康理論課教案學(xué)習(xí)階段：程度五學(xué)生:高一年級；老師:宋統(tǒng)珍；時間:2021年12月教學(xué)內(nèi)容快速跑——彎道跑教學(xué)目標(biāo)1．學(xué)生知道彎道跑的技術(shù)要領(lǐng)，和動作原理，加深對田徑運(yùn)動的理解.2．85％以上的學(xué)生能做出身體內(nèi)傾、外側(cè)擺臂大于內(nèi)側(cè)擺臂的彎道跑動作，開展速度素質(zhì)、技能素質(zhì)及上下肢的協(xié)調(diào)性。3．學(xué)生們能在各種游戲中體驗運(yùn)動的樂趣和成功的愉悅，進(jìn)步團(tuán)隊的協(xié)作才能。培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣和刻苦耐勞的精神。教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：蹬地、擺臂的方法及上下肢的協(xié)調(diào)配合。難點(diǎn)：彎道內(nèi)加速和保持高速的技術(shù).教學(xué)準(zhǔn)備接力棒4只、標(biāo)志服4件、掛圖、音響一套、口哨等程序和時間內(nèi)容老師教、導(dǎo)活動學(xué)生學(xué)、練活動組織形式運(yùn)動負(fù)荷時間次數(shù)強(qiáng)度一課堂常規(guī)1．體委整隊。2．老師導(dǎo)入.1．指定集合地點(diǎn),檢查著裝,承受學(xué)生體委報告。2．宣布本課內(nèi)容和教學(xué)目的.（圖一）3．安排見習(xí)學(xué)生并提出安排策略.1．按指定地點(diǎn)集合,體委發(fā)令，檢查出勤人數(shù)，向老師報告。2．注意聽講,記住學(xué)習(xí)目的。3．見習(xí)生出列，做好課堂記錄。(圖一）小二熱身和導(dǎo)入8分鐘開飛機(jī)蛇形跑。2?！拔覇柲愦鹂斐蓤F(tuán)"游戲.3．徒手操1．講解蛇形跑規(guī)那么要求,帶著男女生一路縱隊跑成蛇形。(圖二）講解“我問你答快成團(tuán)”游戲的方法及規(guī)那么要求，組織學(xué)生在圓上安全做游戲.（圖三)老師講解示范領(lǐng)做徒手操。1．認(rèn)真聽，積極參和熱身，反響靈敏，思想上做好充分的準(zhǔn)備.2．思想集中，在老師的指導(dǎo)下積極參和，讓身體充分活動并能在運(yùn)動中表現(xiàn)出積極向上的精神風(fēng)貌。3.積極模擬，充分活動各關(guān)節(jié)。（圖二）（圖三）5′1次較強(qiáng)三學(xué)習(xí)和體驗30分鐘“直-彎-直”體驗跑2．兩人一組魚貫跑體驗。1．講解“直—彎—直”體驗跑的方法，讓同學(xué)討論直道跑、彎道跑的不同,從而得出結(jié)論，引入彎道跑主題。（圖四）2。1提出第一問題：身體重心有什么不同？2.2提出第二問題：手臂的擺動有什么不同？2。3提出第三問題：腳掌著地有什么不同？(圖五）認(rèn)真聽老師講解,知道練習(xí)要求，反響靈敏，積極進(jìn)展練習(xí)，認(rèn)真體驗由直道進(jìn)入彎道再進(jìn)入直道時身體姿勢的不同.2．積極考慮，互相交流體會，在逐漸加速中感悟彎道跑的動作感覺。（圖四)(圖五)7′2次3次強(qiáng)程序和時間內(nèi)容老師教、導(dǎo)活動學(xué)生學(xué)、練活動組織形式運(yùn)動負(fù)荷時間次數(shù)強(qiáng)度三學(xué)習(xí)和體驗30分鐘3.掛圖講解彎道跑技術(shù)要領(lǐng)。4?！爸薄?彎——直”接力比賽。3。利用掛圖講解，并演示，讓學(xué)生明白彎道跑身體發(fā)生傾斜的原理.并讓學(xué)生通過“兩人魚貫跑”的感悟總結(jié)出：在彎道跑時,跑速越快，身體傾斜越大，右手臂擺動越大的道理。4。根據(jù)學(xué)生推薦,指定長江、黃河隊的隊長進(jìn)展講解示范并安排隊長比賽。把學(xué)生分成兩隊，進(jìn)展“直道—彎道-直道"的接力跑比賽，在學(xué)生練習(xí)過程中及時給予適當(dāng)?shù)姆e極性評價。（圖八）認(rèn)真聽講，仔細(xì)觀察領(lǐng)會技術(shù)要領(lǐng),記住彎道跑口訣：彎道跑,體左倒，右擺大,左擺小.兩腳用力有不同，左外右內(nèi)沿線跑。4．積極主動敢于展示自我,發(fā)揮本團(tuán)隊合作精神，積極參和比賽,在比賽中運(yùn)用所學(xué)技術(shù).互相討論和幫助并給予鼓勵支持。要求：互相鼓勵；信任同伴；積極考慮；認(rèn)真練習(xí)。（圖六）（圖七）10′1次2次強(qiáng)四恢復(fù)身心5分鐘“軟布袋"放松。2．總結(jié)評價。1．營造歡快輕松的氣氛，講解放松方法:緊握雙拳,兩臂盡力上舉，全身繃緊，同時吸氣，聽信號放松“癱倒"，同時呼氣,到達(dá)放松身心的目的。2．總結(jié)達(dá)標(biāo)情況,肯定學(xué)生的成績。(圖八）1．全體同學(xué)做到身心愉悅，共同消除疲勞。2．對本節(jié)課的學(xué)練情況進(jìn)展自我評價.（圖八）1′1次小生理負(fù)荷預(yù)測課后記在實(shí)際的教學(xué)過程中我力求突出彎道跑的技術(shù)特色，從準(zhǔn)備活動中的各種熱身游戲逐步過渡到彎道跑的練習(xí)，運(yùn)用多種的教學(xué)方法