2024年資格考試-JFS關(guān)節(jié)功能篩查認(rèn)證考試近5年真題集錦（頻考類試題）帶答案

（圖片大小可自由調(diào)整）2024年資格考試-JFS關(guān)節(jié)功能篩查認(rèn)證考試近5年真題集錦（頻考類試題）帶答案第I卷一.參考題庫(kù)(共100題)1.進(jìn)行JFS關(guān)節(jié)功能篩查時(shí)，D字繞肩附加測(cè)試，背后交叉實(shí)驗(yàn)的意義是？（）A、檢驗(yàn)兩側(cè)活度幅度差異B、篩查是否出現(xiàn)疼痛C、檢驗(yàn)肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定性2.JFS關(guān)節(jié)功能篩查中需要特別注意單足平衡測(cè)試的人群是（）A、辦公室人群B、跑步愛(ài)好者C、拳擊愛(ài)好者3.在JFS關(guān)節(jié)功能篩查中，進(jìn)行直腿抬高篩查動(dòng)作時(shí)，受試者主動(dòng)壓緊膝窩下方PVC桿是為了？（）A、避免骨盆翻轉(zhuǎn)代償B、增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度C、降低測(cè)試難度4.在JFS關(guān)節(jié)功能篩查中，對(duì)曲體體前曲動(dòng)作描述錯(cuò)誤的是（）A、俯身過(guò)程中要求脊柱伸展，把注意力集中在腘繩肌上B、當(dāng)3分動(dòng)作無(wú)法完成時(shí)，可以把足跟墊高，從而減少后側(cè)鏈柔韌性的限制C、可以評(píng)價(jià)脊柱屈曲靈活性5.以下哪個(gè)訓(xùn)練動(dòng)作能夠幫助提高在JFS關(guān)節(jié)功能篩查當(dāng)中，單足站立動(dòng)作的評(píng)分？（）A、單腿硬拉B、高腳杯深蹲C、側(cè)蹲6.在JFS關(guān)節(jié)功能篩查中，過(guò)頂深蹲測(cè)試重點(diǎn)涉及哪些關(guān)節(jié)？（）A、肩關(guān)節(jié)、核心、髖關(guān)節(jié)B、肩、髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、足踝C、肩胸關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、足踝7.JFS關(guān)節(jié)功能篩查，單腿穩(wěn)定測(cè)試3分動(dòng)作能夠完成，但出現(xiàn)明顯膝內(nèi)扣，其評(píng)分為？（）A、3分B、2分C、1分8.以下哪個(gè)訓(xùn)練動(dòng)作能夠幫助提高在JFS關(guān)節(jié)功能篩查當(dāng)中，單足平衡動(dòng)作的評(píng)分（）A、單腿硬拉B、高腳杯深蹲C、側(cè)蹲9.在JFS關(guān)節(jié)功能篩查中，跪姿旋轉(zhuǎn)篩查3分動(dòng)作中，為何需要以剪蹲方式進(jìn)行（）A、減少腰椎旋轉(zhuǎn)幅度B、增加下肢穩(wěn)定性C、鎖定骨盆10.在JFS關(guān)節(jié)功能篩查中，跪姿旋轉(zhuǎn)重點(diǎn)評(píng)價(jià)哪一關(guān)節(jié)的功能？（）A、腰椎靈活性B、核心穩(wěn)定性C、胸椎靈活性11.在進(jìn)行JFS關(guān)節(jié)功能篩查的單足平衡篩查動(dòng)作時(shí)，雙手在背側(cè)扶PVC桿，雙肩未向背側(cè)主動(dòng)展開(kāi)，可能引起受試者出現(xiàn)（）A、屈髖角度不足B、軀干旋轉(zhuǎn)C、PVC桿滑落12.JFS關(guān)節(jié)功能篩查中，過(guò)頂深蹲動(dòng)作的肩附加篩查中，手臂能夠接觸地面，但腰椎離開(kāi)地面，說(shuō)明（）A、肩主動(dòng)靈活性不足B、肩被動(dòng)靈活性不足C、脊柱伸展靈活性不足13.JFS關(guān)節(jié)功能篩查中，俯臥抗旋3分動(dòng)作，雙腿之間的寬度為（）A、與髖同寬B、雙腿并攏C、與肩同寬14.JFS關(guān)節(jié)功能篩查中，單足平衡動(dòng)作1分，下列描述錯(cuò)誤的是（）A、需要加強(qiáng)核心穩(wěn)定性以及臀大肌的發(fā)力能力B、需要進(jìn)行蚌式、狗式、側(cè)臥抬腿（內(nèi)收?。┑扔?xùn)練C、如會(huì)員以減脂為主要需求，那么不建議進(jìn)行慢跑，可選擇劃船機(jī)作為早期有氧訓(xùn)練的方法15.通過(guò)JFS關(guān)節(jié)功能篩查，發(fā)現(xiàn)會(huì)員后側(cè)鏈柔韌性不足，可進(jìn)行下列哪組動(dòng)作來(lái)改善？（）A、平板支撐、坐姿體前屈、仰臥起坐B(niǎo)、臀肌牽拉、腘繩肌牽拉、直腿爬行C、羅馬尼亞硬拉、坐姿腿彎舉、GHR16.在進(jìn)行核心功能改善時(shí)，呼吸訓(xùn)練選擇腹式呼吸的意義是？（）A、腹部運(yùn)動(dòng)對(duì)肌肉刺激更充分B、可增加腹直肌收縮幅度C、更好的激活膈肌17.JFS關(guān)節(jié)功能篩查中，屈髖測(cè)試，雙手為什么要離開(kāi)膝蓋（）A、幫助肩胛更好收緊B、觀察脊柱能否維持伸展C、避免被測(cè)試者偷懶18.網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)肩痛高發(fā)，以下對(duì)于肩痛描述正確的是（）A、肩袖肌群為肩關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)提供穩(wěn)定基礎(chǔ)，所以只要擁有強(qiáng)壯的肩袖肌群，肩關(guān)節(jié)幾乎就不會(huì)受傷B、肩的運(yùn)動(dòng)由盂肱關(guān)節(jié)和肩胸關(guān)節(jié)共同完成，所以我們只需要對(duì)肩袖肌群和肩胸關(guān)節(jié)進(jìn)行訓(xùn)練C、胸椎旋轉(zhuǎn)靈活性不足，可能在網(wǎng)球擊球動(dòng)作中引發(fā)肩關(guān)節(jié)代償，從而引起肩痛19.旋轉(zhuǎn)是人類的天賦技能，以下對(duì)于旋轉(zhuǎn)動(dòng)作描述錯(cuò)誤的是（）A、旋轉(zhuǎn)動(dòng)作的主要發(fā)力關(guān)節(jié)是胸椎B、旋轉(zhuǎn)動(dòng)作需要核心提供能量傳遞C、拳擊出拳的力量源于下肢20.髖關(guān)節(jié)靈活性缺失，有可能影響JFS關(guān)節(jié)評(píng)估篩查中的那個(gè)動(dòng)作的評(píng)分？（）A、跪姿旋轉(zhuǎn)B、俯臥抗旋C、屈體體前屈21.在進(jìn)行仰臥位核心訓(xùn)練時(shí)，骨盆應(yīng)維持什么姿勢(shì)？（）A、微前傾B、微后傾C、中立位22.JFS關(guān)節(jié)功能篩查中，過(guò)頂深蹲3分動(dòng)作，如出現(xiàn)PVC桿、后腦、胸椎、腰椎、骶骨5點(diǎn)一線，其最終評(píng)分為？（）A、1分B、2分C、3分23.在JFS關(guān)節(jié)功能篩查的測(cè)試中，是否有必要輔助會(huì)員完成動(dòng)作？（）A、不需要，只做動(dòng)作示范B、需要，幫助完成動(dòng)作C、需要，只做口頭提示24.在JFS關(guān)節(jié)功能篩查中，兩側(cè)肢體評(píng)分出現(xiàn)差異，應(yīng)該如何記錄分?jǐn)?shù)？（）A、雙邊測(cè)試記錄弱側(cè)分?jǐn)?shù)B、雙邊測(cè)試記錄強(qiáng)側(cè)分?jǐn)?shù)C、雙邊測(cè)試記錄平均分?jǐn)?shù)25.當(dāng)用戶提出想擁有翹臀需求時(shí)，我們應(yīng)首先考慮到JFS關(guān)節(jié)功能篩查中哪些測(cè)試與之相關(guān)性較高？（）A、曲體體前屈和跪姿旋轉(zhuǎn)B、俯臥抗旋和屈髖C、D字繞肩和單足平衡26.仰臥落臂試驗(yàn)中，要求下肢屈曲雙腳踩實(shí)地面的目的是？（）A、更容易使骨盆后傾穩(wěn)定腰椎B、可增加肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度C、可鎖定髖關(guān)節(jié)27.JFS關(guān)節(jié)功能篩查中，需要特別注意跪姿旋轉(zhuǎn)測(cè)試的人群是（）A、跑步愛(ài)好者B、高爾夫愛(ài)好者C、辦公室久坐人群28.對(duì)于測(cè)試結(jié)果在8-15分，并無(wú)0分情況，前期至少需要多長(zhǎng)準(zhǔn)備時(shí)間（）A、2周B、2-4周C、6周29.對(duì)改善脊柱伸展靈活性直接有效的練習(xí)是（）A、F*cktheballB、側(cè)臥轉(zhuǎn)體C、花生球脊柱伸展30.在JFS關(guān)節(jié)功能篩查中，屈髖篩查動(dòng)作時(shí)，腰椎與PVC桿間無(wú)明顯空隙，但仍能保持后腦、胸椎、骶骨三點(diǎn)一線，其評(píng)分應(yīng)為（）A、1分B、2分C、3分31.對(duì)肩袖肌群進(jìn)行按摩時(shí)，按壓時(shí)間多久為宜？（）A、30秒B、60秒C、90秒32.在JFS關(guān)節(jié)功能篩查中，對(duì)屈體體前屈動(dòng)作描述錯(cuò)誤的是（）A、俯身過(guò)程中要求脊柱伸展，把注意力集中在腘繩肌上B、當(dāng)3分動(dòng)作無(wú)法完成時(shí)，可以把足跟墊高，從而減少后側(cè)鏈柔韌性的限制C、可以評(píng)價(jià)脊柱屈曲靈活性33.JFS關(guān)節(jié)功能篩查結(jié)果24分，建議準(zhǔn)備期時(shí)間為？（）A、1-2周B、4周C、6-8周34.以下對(duì)于關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練，表述錯(cuò)誤的是？（）A、關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練是準(zhǔn)備期才需要做的訓(xùn)練B、資深訓(xùn)練者也需要做關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練C、關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練內(nèi)容、強(qiáng)度、頻率，因人而異35.JFS關(guān)節(jié)功能篩查中，過(guò)頂深蹲3分動(dòng)作，雙腳腳尖應(yīng)？（）A、朝向正前方B、自然外旋15~30度C、隨意站立無(wú)具體要求36.F*cktheball動(dòng)作可以快速改善JFS關(guān)節(jié)功能篩查中的哪一測(cè)試結(jié)果？（）A、屈髖B、曲體體前屈C、俯臥抗旋37.在JFS關(guān)節(jié)功能篩查中，單足平衡動(dòng)作重點(diǎn)評(píng)價(jià)哪些關(guān)節(jié)？（）A、肩與核心的穩(wěn)定性B、髖關(guān)節(jié)靈活性與核心穩(wěn)定性C、髖關(guān)節(jié)與足踝穩(wěn)定性38.在進(jìn)行俯臥位核心訓(xùn)練時(shí)，骨盆應(yīng)維持什么姿勢(shì)？（）A、微前傾B、微后傾C、中立位39.進(jìn)行JFS關(guān)節(jié)功能篩查時(shí)，D字繞肩篩查動(dòng)作中能完成3分動(dòng)作，在進(jìn)行背后交叉實(shí)驗(yàn)時(shí)兩手距離相差較大，并出現(xiàn)疼痛。最終其D字繞肩動(dòng)作評(píng)分應(yīng)為（）A、0分B、1分C、2分40.在JFS關(guān)節(jié)功能篩查中，進(jìn)行跪姿俯臥抗旋篩查動(dòng)作時(shí)，雙手位置應(yīng)在（）A、中指指節(jié)位于肩峰正下方B、中指指節(jié)位于肩峰后下方C、大拇指位于肩峰正下方41.JFS關(guān)節(jié)功能篩查，D字繞肩3分動(dòng)作完成，出現(xiàn)疼痛，其最終評(píng)分為？（）A、3分B、1分C、0分42.JFS關(guān)節(jié)功能篩查中，體前屈動(dòng)作不能篩查出？（）A、后側(cè)鏈柔韌性B、脊柱前屈靈活性C、髖關(guān)節(jié)靈活性43.JFS關(guān)節(jié)功能篩查中，體前屈動(dòng)作腳跟墊高是為了？（）A、減少足踝限制B、減少后側(cè)柔韌限制C、增加脊柱屈曲幅度44.以下對(duì)于控制系統(tǒng)描述錯(cuò)誤的是（）A、大腦皮層中央前回是動(dòng)作產(chǎn)生中樞B、動(dòng)作精準(zhǔn)性受到運(yùn)動(dòng)神經(jīng)中樞的監(jiān)控C、對(duì)會(huì)員進(jìn)行基礎(chǔ)動(dòng)作模式教學(xué)的過(guò)程就是在強(qiáng)化控制系統(tǒng)功能的過(guò)程45.在JFS關(guān)節(jié)功能篩查中，屈髖動(dòng)作時(shí)如果出現(xiàn)評(píng)分1分的情況，不建議進(jìn)行以下哪些訓(xùn)練（）A、深蹲，硬拉B、臥推，引體向上C、俯臥撐，平板支撐46.以下對(duì)于結(jié)構(gòu)系統(tǒng)描述錯(cuò)誤的是（）A、具備良好的彈性和自主收縮能力B、以骨骼、軟骨、韌帶為主C、一旦損傷，難以恢復(fù)至原有狀態(tài)47.在JFS關(guān)節(jié)功能篩查中，2分跪姿旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，雙膝跪地的情況下可以完成全范圍旋轉(zhuǎn)，說(shuō)明？（）A、髖關(guān)節(jié)靈活性受限B、胸椎旋轉(zhuǎn)靈活性中度受限C、腰椎旋轉(zhuǎn)靈活性重度受限48.JFS關(guān)節(jié)功能篩查，屈體體前屈動(dòng)作1分，其在什么運(yùn)動(dòng)中有較高損傷風(fēng)險(xiǎn)。（）A、負(fù)重深蹲B、上肢水平推C、上肢豎直拉49.在JFS關(guān)節(jié)功能篩查后，直腿抬高動(dòng)作1分，我們可以通過(guò)以下哪些練習(xí)來(lái)改善（）A、仰臥起坐B(niǎo)、平板支撐C、仰臥箱式（死蟲(chóng)子）50.在進(jìn)行JFS關(guān)節(jié)功能篩查的過(guò)頂深蹲篩查動(dòng)作的附加篩查時(shí)，被測(cè)試者無(wú)法完成徒手深蹲動(dòng)作，但雙腳并攏自然下蹲能夠完成，此人最有可能是由何種原因引起的無(wú)法深蹲（）A、踝關(guān)節(jié)背屈受限B、髖關(guān)節(jié)靈活性受限C、膝關(guān)節(jié)靈活性不足51.在JFS關(guān)節(jié)功能篩查中，D字繞肩測(cè)試用于評(píng)價(jià)（）A、肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定性B、肩關(guān)節(jié)靈活性C、肩關(guān)節(jié)周邊肌肉力量52.JFS關(guān)節(jié)功能篩查重點(diǎn)評(píng)估的是？（）A、肩，胸腰椎，髖，膝，踝B、頸椎，肩，胸腰椎，髖，膝C、腕，肘，胸腰椎，骨盆，踝53.在JFS關(guān)節(jié)功能篩查中，直腿抬高動(dòng)作2分，此時(shí)我們需要重點(diǎn)考慮（）A、改善后側(cè)鏈柔韌性B、強(qiáng)化股直肌力量C、強(qiáng)化核心穩(wěn)定性54.以下對(duì)于動(dòng)力鏈理論描述錯(cuò)誤的是（）A、動(dòng)力鏈理論強(qiáng)調(diào)整體觀的思維方式，認(rèn)為人體中各個(gè)關(guān)節(jié)之間相互聯(lián)系B、跑步中的膝關(guān)節(jié)損傷主要是由于股四頭肌肌力不足導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降所致C、靈活性和穩(wěn)定性是一個(gè)關(guān)節(jié)同時(shí)存在的兩個(gè)屬性，二者相互影響55.JFS關(guān)節(jié)功能篩查中，屈體體前屈動(dòng)作0分時(shí)，教練應(yīng)采取何種措施？（）A、腘繩肌牽拉B、貓式伸展C、建議就醫(yī)56.在改善脊柱靈活性時(shí)，應(yīng)首先對(duì)哪個(gè)關(guān)節(jié)進(jìn)行放松？（）A、肩關(guān)節(jié)B、胸椎C、髖關(guān)節(jié)57.在JFS關(guān)節(jié)功能篩查中，以下哪些篩查動(dòng)作會(huì)涉及脊柱靈活性？（）A、屈髖，D字繞肩，跪姿旋轉(zhuǎn)B、過(guò)頂深蹲，直腿抬高，單腿穩(wěn)定C、過(guò)頂深蹲，俯臥抗旋，體前屈58.JFS關(guān)節(jié)功能篩查中，跪姿旋轉(zhuǎn)2分動(dòng)作，雙膝跪地，微微屈髖是為了？（）A、解鎖腰椎B、解鎖髖關(guān)節(jié)C、鎖定髖關(guān)節(jié)59.JFS關(guān)節(jié)功能篩查可以發(fā)現(xiàn)哪個(gè)系統(tǒng)的問(wèn)題？（）A、結(jié)構(gòu)系統(tǒng)B、功能系統(tǒng)C、控制系統(tǒng)60.脊柱屈曲靈活性受限的常見(jiàn)人群是（）A、球類運(yùn)動(dòng)員B、拳擊愛(ài)好者C、辦公室久坐人群61.JFS關(guān)節(jié)功能篩查中，屈髖測(cè)試，如測(cè)試者在教練幫助下骨盆前傾、脊柱伸展，完成3分動(dòng)作。其實(shí)際評(píng)分應(yīng)為？（）A、3分B、2分C、1分62.在JFS關(guān)節(jié)功能篩查中，曲體體前屈動(dòng)作出現(xiàn)1分情況，導(dǎo)致該狀態(tài)的主要原因是（）A、脊柱屈曲靈活性不足B、髖關(guān)節(jié)靈活性不足C、以上皆有63.JFS關(guān)節(jié)功能篩查中，哪些測(cè)試可以反映髖關(guān)節(jié)靈活性（）A、直腿抬高，曲體體前屈B、屈髖，過(guò)頂深蹲C、過(guò)頂深蹲，單足平衡64.對(duì)JFS關(guān)節(jié)功能篩查描述正確的是（）A、用于評(píng)價(jià)結(jié)構(gòu)系統(tǒng)的問(wèn)題B、在評(píng)估之前需要對(duì)會(huì)員進(jìn)行充分熱身C、評(píng)估之前需詢問(wèn)會(huì)員有無(wú)心臟病高血壓65.JFS關(guān)節(jié)功能篩查中，單足平衡動(dòng)作無(wú)法完成單足支撐連續(xù)擺腿3次，疼痛篩查無(wú)痛，其評(píng)分為？（）A、1分B、2分C、3分66.“fb瑜伽球抗阻屈曲"動(dòng)作可以快速改善JFS關(guān)節(jié)功能篩查中的哪一測(cè)試結(jié)果（）A、直腿抬高B、曲體體前屈C、俯臥抗旋67.位于動(dòng)作表現(xiàn)階梯最底層的是（）A、姿勢(shì)和體態(tài)B、基礎(chǔ)動(dòng)作模式C、單一關(guān)節(jié)動(dòng)作68.JFS關(guān)節(jié)功能篩查中，直腿抬高動(dòng)作足踝應(yīng)處于何種狀態(tài)？（）A、背屈，勾腳尖B、跖屈，繃腳尖C、自然放松69.為什么在JFS關(guān)節(jié)功能篩查中，不建議過(guò)頂深蹲動(dòng)作得1分的人去做跑跳蹲舉類的運(yùn)動(dòng)練習(xí)？（）A、因?yàn)橹辽儆幸惶庩P(guān)節(jié)靈活性不足，運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)較高B、因?yàn)榧×Σ蛔悖柘忍岣呋A(chǔ)力量C、因?yàn)闆](méi)有掌握基礎(chǔ)動(dòng)作模式70.一名初次訓(xùn)練的會(huì)員，被診斷出非特異性腰痛，對(duì)于他來(lái)說(shuō)，首要內(nèi)容是？（）A、改善核心靈活性B、改善核心穩(wěn)定性C、進(jìn)行JFS關(guān)節(jié)功能篩查71.在JFS關(guān)節(jié)功能篩查中，在進(jìn)行屈髖篩查動(dòng)作時(shí)，應(yīng)肩胛收緊，肘窩旋前。小腿保持（）A、脛骨垂直地面B、腓骨小頭與外踝連線垂直地面C、脛骨粗隆與外踝連線垂直地面72.對(duì)于俯臥抗旋2分動(dòng)作描述正確的是（）A、軀干與地面成30度夾角B、在撐起后，手臂位于肩部正下方C、勻速完成2次觸摸對(duì)側(cè)肩的動(dòng)作73.以下對(duì)JFS關(guān)節(jié)功能篩查應(yīng)用描述錯(cuò)誤的是（）A、建議赤足測(cè)試B、篩查結(jié)果為準(zhǔn)備期訓(xùn)練內(nèi)容提供重要的參考依據(jù)C、測(cè)試過(guò)程中不要給會(huì)員任何的指引和幫助，盡量讓他獨(dú)立完成74.JFS關(guān)節(jié)功能篩查中，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題的過(guò)程中，聚焦的最小單位應(yīng)該是？（）A、肌肉B、肌肉起止點(diǎn)C、關(guān)節(jié)75.在評(píng)估岡下肌肌張力時(shí)，仰臥在地面上肩外展90度、屈肘90、肩關(guān)節(jié)做（）動(dòng)作。A、外旋B、內(nèi)旋C、內(nèi)收76.JFS關(guān)節(jié)功能篩查中，過(guò)頂深蹲1分動(dòng)作，雙腳站距為？（）A、與肩同寬B、與髖同寬C、雙腳并攏77.JFS關(guān)節(jié)功能篩查中，核心抗旋只能完成兩分動(dòng)作，除了核心穩(wěn)定性不足之外，還有可能（）A、肩穩(wěn)定性不足B、髖關(guān)節(jié)穩(wěn)定性不足C、以上均有可能78.JFS關(guān)節(jié)功能篩查中，哪些測(cè)試可以反映肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性？（）A、俯臥抗旋B、D字繞肩C、過(guò)頂深蹲79.我們通過(guò)JFS關(guān)節(jié)功能篩查，能更好的發(fā)現(xiàn)什么問(wèn)題（）A、結(jié)構(gòu)系統(tǒng)B、功能系統(tǒng)C、控制系統(tǒng)80.以下對(duì)D字繞肩測(cè)試描述正確的是（）A、3分意味著肩靈活性良好，可以進(jìn)行手臂高舉過(guò)頭的力量與爆發(fā)力訓(xùn)練B、2分意味著肩靈活性輕度受限，可以進(jìn)行手臂高舉過(guò)頭的力量與爆發(fā)力訓(xùn)練，訓(xùn)練前無(wú)需進(jìn)行針對(duì)性熱身C、1分意味著肩靈活性嚴(yán)重不足，需要通過(guò)牽拉和頸后推舉等力量訓(xùn)練來(lái)改善81.JFS關(guān)節(jié)功能篩查中，過(guò)頂深蹲2分動(dòng)作，雙腳站距為？（）A、雙腳并攏B、與髖同寬C、與肩同寬82.JFS關(guān)節(jié)功能篩查中，過(guò)頂深蹲3分動(dòng)作失敗，2分動(dòng)作完成，說(shuō)明限制動(dòng)作完成的原因是？（）A、髖關(guān)節(jié)靈活性B、脊柱伸展靈活性C、肩關(guān)節(jié)靈活性83.在進(jìn)行核心訓(xùn)練，通過(guò)哪些現(xiàn)象評(píng)判核心是否收緊？（）A、腹部盡可能貼近脊柱B、腹直肌收緊與肋弓下沉C、腹部用力凸起84.JFS關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練中，對(duì)于核心抗旋2分動(dòng)作描述正確的是？（）A、骨盆保持微前傾狀態(tài)B、手、腿盡可能抬高C、手掌在肩投影偏前方位置85.解決足背屈不足的關(guān)節(jié)松動(dòng)方法中，彈力帶應(yīng)系在哪個(gè)位置？（）A、內(nèi)踝與外踝連線上方B、內(nèi)踝與外踝連線C、內(nèi)踝與外踝連線下方86.動(dòng)力鏈理論將關(guān)節(jié)的功能概括為靈活性和穩(wěn)定性，以下敘述錯(cuò)誤的是（）A、靈活性特指關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度B、靈活性和穩(wěn)定性相互影響C、穩(wěn)定性包括彈性穩(wěn)定和剛性穩(wěn)定兩種表現(xiàn)形式87.在JFS關(guān)節(jié)功能篩查中，俯臥抗旋測(cè)試2分，以下哪些動(dòng)作有利于改善這個(gè)功能？（）A、直腿爬行、花生球脊柱伸展B、A字支撐、單腿平板支撐C、單腿臀橋、正向熊爬88.在“跪姿旋轉(zhuǎn)”測(cè)試動(dòng)作中，避免圓肩是為了（）A、增加肩部參與B、避免肩部代償C、避免剪蹲姿勢(shì)變形89.當(dāng)腰椎出現(xiàn)損傷時(shí)，除針對(duì)腰椎本身外，更應(yīng)該對(duì)那個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行強(qiáng)化？（）A、肩關(guān)節(jié)B、髖關(guān)節(jié)C、膝關(guān)節(jié)90.JFS關(guān)節(jié)功能篩查中，曲體體前屈3分動(dòng)作無(wú)法完成，墊高足跟，雙手可觸碰腳踝，導(dǎo)致此結(jié)果的原因可能是（）A、踝關(guān)節(jié)靈活度不足B、髖關(guān)節(jié)靈活性不足C、脊柱屈曲靈活性不足91.以下哪種人群不能進(jìn)行JFS關(guān)節(jié)功能篩查？（）A、無(wú)運(yùn)動(dòng)損傷史，無(wú)心臟病高血壓B、腰痛急性期，無(wú)心臟病高血壓C、存在非特異性腰痛，無(wú)心臟病高血壓92.在JFS關(guān)節(jié)功能篩查中，進(jìn)行直腿抬高篩查動(dòng)作時(shí)，一根評(píng)估尺位于髕骨正下方，另一根評(píng)估尺垂直放置在（）A、髂前下棘與脛骨粗隆連線中點(diǎn)B、髂前上棘與髕骨中點(diǎn)連線中點(diǎn)C、大轉(zhuǎn)子與髕骨中點(diǎn)連線中點(diǎn)93.以下對(duì)于功能系統(tǒng)描述錯(cuò)誤的是（）A、由肌肉、肌腱、筋膜組成B、表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的靈活性與穩(wěn)定性C、與結(jié)構(gòu)系統(tǒng)完全相互獨(dú)立94.JFS關(guān)節(jié)功能篩查中，完成直腿抬高動(dòng)作達(dá)到3分幅度，但出現(xiàn)了屈膝，經(jīng)提醒后仍無(wú)改變。其評(píng)分為？（）A、3分B、2分C、1分95.對(duì)會(huì)員進(jìn)行JFS關(guān)節(jié)功能篩查時(shí)，在D字繞肩測(cè)試中，可以完成3分動(dòng)作，疼痛篩查出現(xiàn)疼痛，左右背手摸肩存在明顯差異，應(yīng)為（）分？A、2分B、1分C、0分96.在JFS關(guān)節(jié)功能篩查中，對(duì)屈髖動(dòng)作原理描述錯(cuò)誤的是（）A、我們需要在屈髖位保持脊柱中立位B、脊柱伸展靈活性是核心負(fù)重能力的基礎(chǔ)C、我們用手臂、大腿、軀干三者的長(zhǎng)度關(guān)系來(lái)確定屈髖角度97.對(duì)一名運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行JFS關(guān)節(jié)功能篩查，直腿抬高動(dòng)作2分，可能的限制原因是（）A、后側(cè)鏈柔韌性不足B、核心基礎(chǔ)穩(wěn)定性不足C、臀大肌力量不足98.對(duì)一高爾夫球愛(ài)好者進(jìn)行JFS關(guān)節(jié)功能篩查，在跪姿旋轉(zhuǎn)篩查動(dòng)作中，評(píng)分為1分，在今后的運(yùn)動(dòng)中他最有可能出現(xiàn)（）A、高爾夫球肘B、膝痛C、足踝扭傷99.JFS關(guān)節(jié)功能篩查中，屈體體前屈動(dòng)作1分，可直接用哪個(gè)動(dòng)作進(jìn)行改善？（）A、F*cktheball