保山學(xué)院《中國(guó)民族民間舞》2022-2023學(xué)年第一學(xué)期期末試卷

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《中國(guó)民族民間舞》2022-2023學(xué)年第一學(xué)期期末試卷院(系)_______班級(jí)_______學(xué)號(hào)_______姓名_______題號(hào)一二三總分得分批閱人一、單選題（本大題共20個(gè)小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個(gè)選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的．）1、對(duì)于想要增強(qiáng)心肺功能的人來(lái)說(shuō)，每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)的最低時(shí)長(zhǎng)建議是？A.30分鐘B.60分鐘C.90分鐘D.120分鐘2、在田徑的短跑項(xiàng)目中，以下關(guān)于起跑姿勢(shì)的描述，正確的是：起跑姿勢(shì)對(duì)于起跑的速度和爆發(fā)力有重要作用，常見(jiàn)的起跑姿勢(shì)有蹲踞式和站立式。那么，哪種起跑姿勢(shì)更適合爆發(fā)力較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)員？A.蹲踞式B.站立式C.兩種效果相同D.取決于個(gè)人習(xí)慣3、在體操比賽中，運(yùn)動(dòng)員在完成動(dòng)作時(shí)出現(xiàn)失誤但沒(méi)有摔倒，其得分會(huì)：A.大幅降低B.略有降低C.不受影響D.根據(jù)裁判的主觀判斷而定4、在射箭比賽中，風(fēng)速對(duì)運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)影響大嗎？A.很大B.較大C.一般D.很小5、對(duì)于經(jīng)常進(jìn)行長(zhǎng)跑訓(xùn)練的人來(lái)說(shuō)，以下哪種裝備的選擇對(duì)預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷最為關(guān)鍵？A.時(shí)尚美觀的運(yùn)動(dòng)服裝B.價(jià)格昂貴的專(zhuān)業(yè)跑鞋C.具有減震功能的鞋墊D.輕便透氣的襪子6、在足球比賽中，如果裁判員判罰了點(diǎn)球，主罰隊(duì)員在助跑過(guò)程中突然停頓，然后再射門(mén)，進(jìn)球是否有效？A.有效B.無(wú)效，重新罰球C.由裁判根據(jù)情況決定D.無(wú)效，對(duì)方發(fā)球門(mén)球7、在游泳的自由泳項(xiàng)目中，運(yùn)動(dòng)員在換氣時(shí)：A.可以隨意轉(zhuǎn)頭換氣B.只能向一側(cè)轉(zhuǎn)頭換氣C.可以抬頭換氣D.以上都不對(duì)8、對(duì)于想要提高身體的柔韌性和平衡感的人來(lái)說(shuō)，以下哪種運(yùn)動(dòng)較為合適：A.跳廣場(chǎng)舞B.跳街舞C.跳芭蕾舞D.跳鬼步舞9、在足球比賽中，如果裁判員判罰了角球，球應(yīng)該放在什么位置發(fā)出？A.球門(mén)線(xiàn)與邊線(xiàn)的交點(diǎn)B.離球出界處最近的角球區(qū)內(nèi)C.球場(chǎng)的任意位置D.中線(xiàn)處10、在足球比賽中，如果裁判員判罰了點(diǎn)球，主罰隊(duì)員可以助跑幾次？A.1次B.2次C.不限次數(shù)D.由裁判員決定11、在網(wǎng)球比賽中，球在第二次落地前被球員回?fù)暨^(guò)網(wǎng)，對(duì)方未接到球，此球應(yīng)算有效嗎？A.有效B.無(wú)效C.重賽D.由主裁判決定12、在羽毛球雙打比賽中，發(fā)球方的站位規(guī)則是？（）A.前后站位B.左右站位C.隨意站位D.根據(jù)個(gè)人習(xí)慣站位13、在足球的戰(zhàn)術(shù)中，“全攻全守”戰(zhàn)術(shù)的主要特點(diǎn)是？（）A.注重防守，減少進(jìn)攻B.進(jìn)攻和防守隊(duì)員有明確分工C.隊(duì)員位置不固定，進(jìn)攻防守都參與D.依靠個(gè)別球星的發(fā)揮14、羽毛球比賽中，以下哪種情況會(huì)被判為發(fā)球違例？A.發(fā)球時(shí)球擦網(wǎng)后落在有效區(qū)域內(nèi)。B.發(fā)球時(shí)擊球點(diǎn)高于腰部。C.發(fā)球時(shí)球的飛行路線(xiàn)過(guò)高。D.發(fā)球時(shí)雙腳輕微移動(dòng)。15、對(duì)于想要增強(qiáng)腿部力量的人來(lái)說(shuō)，以下哪種訓(xùn)練動(dòng)作最為有效？A.深蹲B.仰臥起坐C.俯臥撐D.引體向上16、在排球比賽中，以下哪種情況屬于后排隊(duì)員進(jìn)攻違例？A.后排隊(duì)員在前排起跳擊球B.后排隊(duì)員在后排起跳擊球C.后排隊(duì)員踩線(xiàn)擊球D.后排隊(duì)員越過(guò)中線(xiàn)擊球17、對(duì)于足球比賽中的守門(mén)員技術(shù)，以下哪種說(shuō)法是錯(cuò)誤的：守門(mén)員需要具備多種技術(shù)和能力。那么，守門(mén)員在禁區(qū)內(nèi)可以用手接球的情況是？A.隊(duì)友用腳回傳B.對(duì)方球員射門(mén)C.對(duì)方球員傳球D.以上都不對(duì)18、在足球比賽中，以下哪種情況不會(huì)被判罰點(diǎn)球？A.防守隊(duì)員在禁區(qū)內(nèi)手球。B.防守隊(duì)員在禁區(qū)內(nèi)拉倒進(jìn)攻隊(duì)員。C.進(jìn)攻隊(duì)員在禁區(qū)內(nèi)假摔。D.防守隊(duì)員在禁區(qū)內(nèi)踢倒進(jìn)攻隊(duì)員。19、在戶(hù)外運(yùn)動(dòng)中，預(yù)防中暑是非常重要的。以下關(guān)于預(yù)防中暑的措施，錯(cuò)誤的是：A.選擇在炎熱的中午進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。B.穿著透氣、輕便的衣物。C.及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。D.適當(dāng)休息，避免過(guò)度疲勞。20、在馬拉松比賽中，運(yùn)動(dòng)員途中飲水和補(bǔ)充能量的時(shí)間是否計(jì)入比賽成績(jī)？A.計(jì)入B.不計(jì)入C.部分計(jì)入D.視情況而定二、判斷題（本大題共10個(gè)小題，每小題2分，共20分)1、排球比賽中，隊(duì)員在進(jìn)攻時(shí)腳踩中線(xiàn)，不算犯規(guī)。（）2、田徑跳高比賽中，運(yùn)動(dòng)員在試跳時(shí)，起跳腳碰到橫桿，此次試跳失敗。（）3、在游泳的仰泳比賽中，運(yùn)動(dòng)員在轉(zhuǎn)身時(shí)可以單手觸壁。（）4、在羽毛球的雙打比賽中，同隊(duì)兩名隊(duì)員可以同時(shí)擊球。（）5、健身時(shí)，只要增加訓(xùn)練的頻率，就能快速達(dá)到理想的效果。（）6、網(wǎng)球比賽中，球在兩次落地前被球員擊回，這種情況是符合規(guī)則的。（）7、瑜伽練習(xí)中的平衡體式可以鍛煉核心肌群和提高身體的穩(wěn)定性，但對(duì)于平衡能力較差的人來(lái)說(shuō)可能具有一定的難度。這種說(shuō)法是否準(zhǔn)確？（）8、籃球比賽中，隊(duì)員在防守時(shí)用手阻擋對(duì)方的視線(xiàn)，應(yīng)被判為防守犯規(guī)，這種判罰合理嗎？（）9、網(wǎng)球比賽中，球員在發(fā)球時(shí)踩線(xiàn)，應(yīng)判發(fā)球失誤，這種判定正確嗎？（）10、進(jìn)行健身操鍛煉時(shí)，如果動(dòng)作不規(guī)范，不僅達(dá)不到鍛煉效果，還可能造成身體損傷，這個(gè)說(shuō)法對(duì)嗎？（）三、簡(jiǎn)答題（本大題共6個(gè)小題，共60分)1、（本題10分）體育鍛煉對(duì)于增強(qiáng)免疫力和預(yù)防疾病具有重要作用。請(qǐng)闡述其機(jī)制，并說(shuō)明不同人群適合的鍛煉方式和強(qiáng)度。2、（本題10分）對(duì)于想要通過(guò)游泳來(lái)減肥的人，應(yīng)該怎樣制定科學(xué)的游泳訓(xùn)練計(jì)劃？包括頻率、時(shí)長(zhǎng)、泳姿選擇等方面。3、（本題10分）短跑的沖刺階段，如何發(fā)揮最大的速度和