高中心理課程方案（3篇）

高中心理課程方案（3篇）

高中心理課程方案（精選3篇）

高中心理課程方案篇1

設(shè)計(jì)思路：

自信是獲得成功的重要因素。一些中學(xué)生對(duì)中學(xué)學(xué)習(xí)生活的不適應(yīng)，往往是有較多不成功的體驗(yàn)，容易對(duì)自己產(chǎn)生疑問(wèn)和否定。而在這個(gè)年齡段，具備一定的自信心將對(duì)他們今后的成長(zhǎng)起重要的作用。因此，教師運(yùn)用暗示的方法，循序漸進(jìn)地開(kāi)展輔導(dǎo)活動(dòng)，使學(xué)生突破思維定勢(shì)，訓(xùn)練學(xué)生用積極的思想、樂(lè)觀的態(tài)度去面對(duì)人生、挑戰(zhàn)生命，從而達(dá)到提高自信水平的目的。

教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生明確自信對(duì)人生的價(jià)值。

2、引導(dǎo)學(xué)生掌握一些提高自信的技巧與方法。

3、訓(xùn)練學(xué)生用積極的思想、樂(lè)觀的態(tài)度去面對(duì)人生、挑戰(zhàn)生命。

教學(xué)過(guò)程：

一、熱身活動(dòng)，引入主題。

鼓掌人人都會(huì)，給你半分鐘，你認(rèn)為你能鼓多少下?（現(xiàn)場(chǎng)采訪幾位學(xué)生）

計(jì)時(shí)嘗試，找出最多的一名

學(xué)生挑戰(zhàn)

前后對(duì)比，挑戰(zhàn)者與其他學(xué)生對(duì)比。

小結(jié)：其實(shí)，很多事情只要敢于嘗試，就會(huì)有成功的機(jī)會(huì)，敢于嘗試來(lái)源于對(duì)自己的自信，今天的活動(dòng)老師希望同學(xué)們都學(xué)會(huì)自信，插上自信的翅膀。

設(shè)計(jì)意圖：人的實(shí)際能力往往和自己的預(yù)計(jì)存在差距，本活動(dòng)意在培養(yǎng)學(xué)生能夠在行動(dòng)中建立起自信，并自然引入主題。

二、講述故事，領(lǐng)悟自信的價(jià)值（放故事錄音）

1900年7月，一位叫林德曼的精神病學(xué)專(zhuān)家獨(dú)自一人架著一葉小舟駛進(jìn)了波濤洶涌的大西洋，他在進(jìn)行一項(xiàng)歷史上從未有過(guò)的心理學(xué)試驗(yàn)，預(yù)備付出的代價(jià)是自己的生命。

林德曼博士認(rèn)為，一個(gè)人只要對(duì)自己抱有信心，就能保持精神和機(jī)體的健康。當(dāng)時(shí)，德國(guó)舉國(guó)上下都在注視著獨(dú)舟橫渡大西洋的悲壯的冒險(xiǎn)。已經(jīng)先后有100多位勇士相繼駕舟橫渡大西洋，結(jié)果均遭失敗，無(wú)人生還。林德曼博士認(rèn)為，這些死難者首先不是從身體上敗下陣來(lái)的，主要是死于精神上的崩潰，死于恐怖和絕望。為了驗(yàn)證自己的觀點(diǎn)，他不顧親友們的反對(duì)，親自進(jìn)行了試驗(yàn)。

在航行中，林德曼博士遇到了難以想像的困難，多次瀕臨死亡，他的眼前甚至出現(xiàn)了幻覺(jué)，運(yùn)動(dòng)感也處于麻木狀態(tài)，有時(shí)真有絕望之感。但只要這個(gè)念頭一升起，他馬上就大聲自責(zé)：“懦夫，你想重蹈覆轍，葬身此地嗎?不，我一定能夠成功！”生的希望支持著林德曼，最后他終于成功了。

1、學(xué)生思考并回答：林德曼的故事對(duì)你有何啟發(fā)?

2、心靈火花：

林德曼在回顧成功的體會(huì)時(shí)說(shuō)：“我從內(nèi)心深處相信一定會(huì)成功，這個(gè)信念在艱難中與我自身融為一體，它充滿了周?chē)拿恳粋€(gè)細(xì)胞。”他的試驗(yàn)表明，人只要對(duì)自己不失望，自己充滿信心，精神就不會(huì)崩潰，就可能戰(zhàn)勝困難而存活下來(lái)，并取得成功。

設(shè)計(jì)意圖：用故事撼動(dòng)學(xué)生心靈，讓學(xué)生明確為什么要做自信的人，因?yàn)椋鹤孕旁谝粋€(gè)人一生中是很重要的

三、實(shí)驗(yàn)活動(dòng)：培養(yǎng)學(xué)生欣賞他人，悅納自我的意識(shí)

壓手游戲

1、學(xué)生分成人數(shù)相等的A、B兩組，相對(duì)做好。

2、每個(gè)學(xué)生寫(xiě)下自己的十個(gè)優(yōu)點(diǎn)。

3、閉上眼睛，默想自己的優(yōu)點(diǎn)各三遍。

4、請(qǐng)A組同學(xué)向前平伸出雙手，掌心向上，請(qǐng)B組學(xué)生壓一壓，然后交換。

5、每個(gè)學(xué)生寫(xiě)下自己的十個(gè)缺點(diǎn)

6、閉上眼睛，默想自己的缺點(diǎn)各三遍。

7、請(qǐng)A組同學(xué)向前平伸出雙手，掌心向上，請(qǐng)B組學(xué)生壓一壓，然后交換。

8、全體學(xué)生分享兩次壓手的不同感受。

9、得出結(jié)論。

教師小結(jié)：在逆境、困境中要多想到自己的優(yōu)點(diǎn)，做到悅納自己，讓自己充滿力量，憑借信心帶來(lái)的力量去克服諸多不必要的煩惱和重重困難。在別人遭遇困境或遇到煩惱，要會(huì)欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)，激勵(lì)他人走出困境。

設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)游戲，學(xué)生會(huì)發(fā)現(xiàn)，心里想著自己的優(yōu)點(diǎn)的時(shí)候，自信就漸漸增長(zhǎng)，無(wú)形中雙手就變得堅(jiān)定有力，對(duì)方很難將你的雙手壓下去;當(dāng)心中想著自己的缺點(diǎn)時(shí)，自信就會(huì)悄悄離去，出現(xiàn)相反的結(jié)果。

四、體驗(yàn)式訓(xùn)練：構(gòu)建自信的法寶

（一）在集體中建立自信

1、“收獲糖彈：游戲規(guī)則

全班學(xué)生報(bào)數(shù)分組，每組7-8人;5分鐘內(nèi)，每個(gè)學(xué)生把對(duì)班內(nèi)同學(xué)的贊美盡可能多的寫(xiě)在彩紙上，做成“糖彈”;2分鐘內(nèi)把“糖彈”拋給想要贊美的人，直到把手中的“糖彈全”部送完后，才能打開(kāi)自己收到的“糖彈”。

2、小組交流自己收到的“糖彈”，并把它讀出來(lái)。

3、討論與分享（在分享中進(jìn)一步提升自己的自信）

（1）收到的“糖彈”時(shí)的感覺(jué)?

（2）當(dāng)你讀到別人對(duì)你的贊美時(shí)，你有什么感受?

（3）通過(guò)這個(gè)游戲你發(fā)現(xiàn)自己存在更多的優(yōu)點(diǎn)和屬于你的特質(zhì)，覺(jué)得是不是對(duì)自己更自信了呢?

4、全體分享

設(shè)計(jì)意圖：初二、初三學(xué)生已不習(xí)慣將自己的贊美說(shuō)出口，覺(jué)得有討好的嫌疑。用這個(gè)游戲?qū)W生會(huì)更認(rèn)同，更自然。通過(guò)此游戲?qū)W生會(huì)意識(shí)到贊美別人和受到別人的贊美都是讓人覺(jué)得幸福的事情，學(xué)生的主觀幸福感增強(qiáng)了，自信心也會(huì)得到提升

（二）奇妙的自我暗示幫你構(gòu)建自信

1、排除雜念：

做法：寫(xiě)出消極暗示，在旁邊打“_”，把它拋棄。如：

學(xué)習(xí)實(shí)在是太辛苦，太緊張了！_

我天生比別人笨。_

我雖然明白了一些道理，可惜太晚了。_

2、自我激勵(lì)練習(xí)

來(lái)自你內(nèi)心深處的積極暗示的聲音游戲：

做法：請(qǐng)大家坐好，深呼吸，腰挺直，雙手輕松放在膝上，兩腳平放，用第一人稱敘述，仿佛你擁有這些東西，每句話重復(fù)三遍，聲音要肯定、柔和。（放輕緩的音樂(lè)）

我能夠做到！我能行！

我正在達(dá)到我的目標(biāo)！

學(xué)習(xí)是我非常喜歡的事情！

我可以著有成效的工作！

我現(xiàn)在極其鎮(zhèn)靜！

我能夠在規(guī)定時(shí)間內(nèi)做出正確答案！

我對(duì)自己充滿了信心！

設(shè)計(jì)意圖：自我激勵(lì)是一種提升自信的方法，應(yīng)讓學(xué)生明確生活中可以經(jīng)常應(yīng)用。

（三）我的辦法：

小組交流、討論其他增強(qiáng)個(gè)人自信的經(jīng)驗(yàn)，把方法歸類(lèi)，小組派代表發(fā)言。教師小結(jié)。

五、我感悟我收獲

1、回顧這節(jié)課，你有什么樣的收獲與感悟?

2、教師結(jié)課：從今天開(kāi)始，相信每個(gè)同學(xué)都能插上自信的翅膀。最后把赫巴特的話送給大家：“當(dāng)你出門(mén)時(shí)，請(qǐng)把下頷收進(jìn)，額頭抬高，肺部吸滿空氣：碰著朋友，含笑的打個(gè)招呼：和人握手時(shí)腰精神飽滿，不要怕被人誤解;做事必須打定主意，不要常常改變方向，一直向著既定的目標(biāo)前進(jìn);把你的心完全放在你所希望的光明而偉大的事情上去。

高中心理課程方案篇2

教學(xué)內(nèi)容：

1、音樂(lè)欣賞《勞動(dòng)最光榮》

2、拓展訓(xùn)練

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過(guò)歌唱，表演等活動(dòng)，在發(fā)展學(xué)生的藝術(shù)能力的同時(shí)，并使他們懂得要力所能及地為家庭做貢獻(xiàn)，培養(yǎng)關(guān)愛(ài)家人，熱愛(ài)勞動(dòng)的品德。

2、學(xué)習(xí)多種歌曲的表演方式，為歌曲添彩。

教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

通過(guò)學(xué)習(xí)活動(dòng)，培養(yǎng)關(guān)愛(ài)家人，熱愛(ài)勞動(dòng)的品德。

教具準(zhǔn)備：

打擊樂(lè)器、課件、等。

教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入

1、組織教學(xué)。（歌曲《鈴兒響叮當(dāng)》，學(xué)生自由做律動(dòng)）

2、師問(wèn)：同學(xué)們聽(tīng)過(guò)三只小豬的故事嗎？請(qǐng)學(xué)生上臺(tái)來(lái)講故事。

大灰狼為什么沒(méi)把第三只小豬的房子給推倒？（因?yàn)榈谌恍∝i的房子是磚頭蓋的，說(shuō)明這個(gè)小豬非常勤勞。

二、初聽(tīng)歌曲《勞動(dòng)最光榮》，師問(wèn)：你們還發(fā)現(xiàn)誰(shuí)和第三只小豬一樣勤勞？（雄雞、小鳥(niǎo)、小喜鵲、小蜜蜂），聽(tīng)完這首歌你的心情怎樣呢？

1、今天，老師給大家?guī)?lái)幾個(gè)朋友，大家想認(rèn)識(shí)嗎？師介紹打擊樂(lè)器及演奏方法，（鼓、雙響筒、三角鐵、串鈴、沙槌）

2、請(qǐng)學(xué)生上臺(tái)表演。

3、你能有節(jié)奏的用打擊樂(lè)器模仿剛才哪些小動(dòng)物的叫聲嗎？

4、同學(xué)們真棒，不但會(huì)模仿小動(dòng)物們的叫聲，還會(huì)用打擊樂(lè)器有節(jié)奏的敲打小動(dòng)物的叫聲，大家喜歡這首歌嗎？我們?cè)趤?lái)欣賞一遍，師問(wèn)：這種幸福的生活從哪里來(lái)的呢？（靠勞動(dòng)來(lái)創(chuàng)造的）

5、按節(jié)奏讀這句詞（師問(wèn)生答）

6、出示課件：大家看看大屏幕的這些小朋友都在干嗎呢？他們勤勞嗎？

7、有的同學(xué)剛才在聽(tīng)歌的時(shí)候情不自禁地唱了起來(lái)，現(xiàn)在，我們就跟著音樂(lè)輕聲地演唱一遍。

8、師帶唱一遍

三、歌曲拓展

1、師：同學(xué)們唱的可真棒，不過(guò)，胡老師覺(jué)得如果能配上動(dòng)作來(lái)表演一定會(huì)更好的，你們說(shuō)對(duì)不對(duì)??？那胡老師是教還是同學(xué)們自己想動(dòng)作來(lái)配上歌曲呢？（全班學(xué)生跟著音樂(lè)做動(dòng)作）

2、師：胡老師想請(qǐng)同學(xué)們幫胡老師想一想，我們除了給歌曲配上動(dòng)作，我們還能用什么來(lái)豐富歌曲的內(nèi)容呢？

生：可以配上打擊樂(lè)器。

3、師：那么，今天我也想讓大家來(lái)當(dāng)一回小小音樂(lè)家，上節(jié)課，老師讓大家回家用日常的生活用品做了些簡(jiǎn)單的小樂(lè)器，老師今天也想唱歌，請(qǐng)一為同學(xué)上臺(tái)來(lái)為老師伴奏大家可以開(kāi)動(dòng)腦筋想不同的節(jié)奏來(lái)為歌曲伴奏，自由創(chuàng)編節(jié)奏，學(xué)生上臺(tái)表演。

4、跟著音樂(lè)一起有節(jié)奏的用手上自制的樂(lè)器為歌曲伴奏。

四、總結(jié)

今天，我們一起欣賞了《勞動(dòng)最光榮》，胡老師有個(gè)小小的要求，請(qǐng)我們班的同學(xué)今天回家?guī)桶职謰寢屪鲆患覄?wù)，下節(jié)課告訴胡老師你都幫爸爸媽媽干了些什么？胡老師看看我們班誰(shuí)會(huì)是那個(gè)最勤勞的小朋友。

高中心理課程方案篇3

教材分析：這是一只多么好學(xué)的小燕子！它在媽媽的耐心的啟發(fā)下，它觀察得一次比一次認(rèn)真。最后終于明白了冬瓜和茄子的區(qū)別在于：冬瓜大，顏色是綠的，皮上有細(xì)毛，它是躺在地上的；茄子小，顏色是紫的，柄上有小刺，它是掛在枝上的。

課文語(yǔ)言簡(jiǎn)練，內(nèi)容淺顯易懂，采用了童話故事的形式，把只有認(rèn)真仔細(xì)的觀察，才能了解事物的特點(diǎn)的道理滲透在課文的字里行間。全文又采用學(xué)生喜愛(ài)的對(duì)話形式展開(kāi)情節(jié)，充滿童趣，有利于學(xué)生對(duì)語(yǔ)言的感悟。便于教師在豐富的對(duì)話練習(xí)和分角色朗讀的訓(xùn)練中培養(yǎng)學(xué)生的語(yǔ)言感受能力。

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

1、認(rèn)識(shí)13個(gè)生字。會(huì)寫(xiě)回、片、皮3個(gè)字。認(rèn)識(shí)新筆畫(huà)乛，認(rèn)識(shí)新的偏旁。

2、正確、流利地朗讀課文。

3、理解課文內(nèi)容，懂得只有認(rèn)真仔細(xì)地觀察，才能了解事物的`特征。

教學(xué)重點(diǎn)：識(shí)字、認(rèn)字和朗讀課文。

教學(xué)難點(diǎn)：要讓學(xué)生通過(guò)讀課文，明白自己為什么喜歡燕子。

課前準(zhǔn)備：生字、詞卡，教學(xué)掛圖、歌曲磁帶，課文的朗讀錄音磁帶，（或電腦課件）等。

課時(shí)安排：2課時(shí)

教學(xué)過(guò)程：

第一課時(shí)

一、導(dǎo)入新課，整體感知：

1、小朋友們，誰(shuí)還記得《菜園里》這首兒歌？（記得的學(xué)生一起背誦）

2、（課文插圖2投影）這節(jié)課老師要再一次帶你們到菜園里去參觀。請(qǐng)大家仔細(xì)觀察，菜園里都有些什么？

3、是啊，秋天的菜園是多么美呀！你聽(tīng)，誰(shuí)也來(lái)參觀這美麗的菜園？（配上樂(lè)曲《小燕子》）

教師范讀課文，學(xué)生邊聽(tīng)邊欣賞畫(huà)面。

4、這個(gè)有趣的故事叫《一次比一次有進(jìn)步》。（出示課題）讀課題。

5、學(xué)習(xí)生字次。

⑴這里有個(gè)生字寶寶（指次字）讀時(shí)要注意什么？（這是個(gè)整體認(rèn)讀音節(jié)，讀平舌音。）

⑵誰(shuí)能帶著小朋友們讀一讀。

⑶全班讀。再齊讀課題。

二、初讀課文。

1、過(guò)渡：小燕子怎么一次比一次進(jìn)步？我們一起學(xué)習(xí)課文就知道了。

2、學(xué)生輕聲讀課文，要求讀準(zhǔn)生字的音，讀通課文。

3、再讀課文，標(biāo)一標(biāo)，課文有幾個(gè)自然段。

4、檢查課文朗讀情況。

請(qǐng)幾個(gè)小朋友讀課文。其他小朋友仔細(xì)聽(tīng)，他們把音讀準(zhǔn)確了沒(méi)有。（相機(jī)糾正學(xué)生的生字讀音，學(xué)習(xí)生字。）

三、自主學(xué)習(xí)課文2-4自然段。討論、交流。

1、自主自學(xué)后，小組討論。

⑴引入：小朋友，你喜歡這只小燕子嗎？為什么？（因?yàn)樾⊙嘧右淮伪纫淮芜M(jìn)步）

請(qǐng)小朋友輕聲讀課文，想一想，小燕子到菜園去看了幾次?每次都有什么發(fā)現(xiàn)?（用○○○○圈出小燕子看到的東西。）

⑵請(qǐng)小朋友們四人小組合作，

a、討論：小燕子到菜園去看了幾次?每次都有什么發(fā)現(xiàn)?

b、當(dāng)一當(dāng)小燕子，讀好小燕子說(shuō)的話？

2、反饋：小燕子到菜園去看了幾次?每次看到了什么?`

出示小燕子的話：

⑴出示課文插圖，引導(dǎo)學(xué)生跟小燕子一起仔細(xì)觀察冬瓜與茄子的不同。（在投影上圈圈點(diǎn)點(diǎn)，并板書(shū)）

⑵小燕子三次去了菜園，每次都有不同的發(fā)現(xiàn)。如果你是小燕子，你的心情怎么樣？（會(huì)是快樂(lè)的、高興的、興奮的）

你能（快樂(lè)地、興奮地、自豪地）讀出小燕子說(shuō)的話嗎？{提示：一次比一次（快樂(lè)地、興奮地、自豪地）}

⑶除了小燕子的看到的，你還發(fā)現(xiàn)了冬瓜和茄子有什么不同？（提示：讀讀課文第一段）

3、小燕子通過(guò)觀察發(fā)現(xiàn)了冬瓜和茄子的不同，一次比一次進(jìn)步了。小朋友能不能也一次比一次進(jìn)步，用自己的話來(lái)說(shuō)一說(shuō)冬瓜和茄子有什么不一樣?(冬瓜大，顏色是綠的，皮上有細(xì)毛，它是躺在地上的；茄子小，顏色是紫的，柄上有小刺，它是掛在枝上的)

四、指導(dǎo)分角色朗讀課文

（本課對(duì)話較多，要啟發(fā)學(xué)生讀出不同的語(yǔ)氣。）

1、過(guò)渡：燕子?jì)寢寗偛徘那牡馗嬖V我說(shuō)：小朋友們和小燕子一樣能干，能這樣快學(xué)懂了課文。能把我和小燕子和對(duì)話說(shuō)得一次比一次進(jìn)步呢？

2、出示對(duì)話投影。

老師來(lái)當(dāng)燕子?jì)寢專(zhuān)∨笥旬?dāng)小燕子我們來(lái)讀這段對(duì)話。

3、生生對(duì)讀，評(píng)議。（小燕子的話讀得很好，燕子?jì)寢尩脑捵x得很有感情等）

4、教師指導(dǎo)：燕子?jì)寢屨f(shuō)話時(shí)態(tài)度親切，讀它說(shuō)的話時(shí)，語(yǔ)速較慢，要讀出激勵(lì)的語(yǔ)氣。你說(shuō)得對(duì)好你一次比一次有進(jìn)