高中心理課程方案（3篇）

高中心理課程方案（3篇）

高中心理課程方案（精選3篇）

高中心理課程方案篇1

設(shè)計思路：

自信是獲得成功的重要因素。一些中學(xué)生對中學(xué)學(xué)習(xí)生活的不適應(yīng)，往往是有較多不成功的體驗，容易對自己產(chǎn)生疑問和否定。而在這個年齡段，具備一定的自信心將對他們今后的成長起重要的作用。因此，教師運用暗示的方法，循序漸進地開展輔導(dǎo)活動，使學(xué)生突破思維定勢，訓(xùn)練學(xué)生用積極的思想、樂觀的態(tài)度去面對人生、挑戰(zhàn)生命，從而達到提高自信水平的目的。

教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生明確自信對人生的價值。

2、引導(dǎo)學(xué)生掌握一些提高自信的技巧與方法。

3、訓(xùn)練學(xué)生用積極的思想、樂觀的態(tài)度去面對人生、挑戰(zhàn)生命。

教學(xué)過程：

一、熱身活動，引入主題。

鼓掌人人都會，給你半分鐘，你認(rèn)為你能鼓多少下?（現(xiàn)場采訪幾位學(xué)生）

計時嘗試，找出最多的一名

學(xué)生挑戰(zhàn)

前后對比，挑戰(zhàn)者與其他學(xué)生對比。

小結(jié)：其實，很多事情只要敢于嘗試，就會有成功的機會，敢于嘗試來源于對自己的自信，今天的活動老師希望同學(xué)們都學(xué)會自信，插上自信的翅膀。

設(shè)計意圖：人的實際能力往往和自己的預(yù)計存在差距，本活動意在培養(yǎng)學(xué)生能夠在行動中建立起自信，并自然引入主題。

二、講述故事，領(lǐng)悟自信的價值（放故事錄音）

1900年7月，一位叫林德曼的精神病學(xué)專家獨自一人架著一葉小舟駛進了波濤洶涌的大西洋，他在進行一項歷史上從未有過的心理學(xué)試驗，預(yù)備付出的代價是自己的生命。

林德曼博士認(rèn)為，一個人只要對自己抱有信心，就能保持精神和機體的健康。當(dāng)時，德國舉國上下都在注視著獨舟橫渡大西洋的悲壯的冒險。已經(jīng)先后有100多位勇士相繼駕舟橫渡大西洋，結(jié)果均遭失敗，無人生還。林德曼博士認(rèn)為，這些死難者首先不是從身體上敗下陣來的，主要是死于精神上的崩潰，死于恐怖和絕望。為了驗證自己的觀點，他不顧親友們的反對，親自進行了試驗。

在航行中，林德曼博士遇到了難以想像的困難，多次瀕臨死亡，他的眼前甚至出現(xiàn)了幻覺，運動感也處于麻木狀態(tài)，有時真有絕望之感。但只要這個念頭一升起，他馬上就大聲自責(zé)：“懦夫，你想重蹈覆轍，葬身此地嗎?不，我一定能夠成功！”生的希望支持著林德曼，最后他終于成功了。

1、學(xué)生思考并回答：林德曼的故事對你有何啟發(fā)?

2、心靈火花：

林德曼在回顧成功的體會時說：“我從內(nèi)心深處相信一定會成功，這個信念在艱難中與我自身融為一體，它充滿了周圍的每一個細胞?！彼脑囼灡砻?，人只要對自己不失望，自己充滿信心，精神就不會崩潰，就可能戰(zhàn)勝困難而存活下來，并取得成功。

設(shè)計意圖：用故事撼動學(xué)生心靈，讓學(xué)生明確為什么要做自信的人，因為：自信在一個人一生中是很重要的

三、實驗活動：培養(yǎng)學(xué)生欣賞他人，悅納自我的意識

壓手游戲

1、學(xué)生分成人數(shù)相等的A、B兩組，相對做好。

2、每個學(xué)生寫下自己的十個優(yōu)點。

3、閉上眼睛，默想自己的優(yōu)點各三遍。

4、請A組同學(xué)向前平伸出雙手，掌心向上，請B組學(xué)生壓一壓，然后交換。

5、每個學(xué)生寫下自己的十個缺點

6、閉上眼睛，默想自己的缺點各三遍。

7、請A組同學(xué)向前平伸出雙手，掌心向上，請B組學(xué)生壓一壓，然后交換。

8、全體學(xué)生分享兩次壓手的不同感受。

9、得出結(jié)論。

教師小結(jié)：在逆境、困境中要多想到自己的優(yōu)點，做到悅納自己，讓自己充滿力量，憑借信心帶來的力量去克服諸多不必要的煩惱和重重困難。在別人遭遇困境或遇到煩惱，要會欣賞別人的優(yōu)點，激勵他人走出困境。

設(shè)計意圖：通過游戲，學(xué)生會發(fā)現(xiàn)，心里想著自己的優(yōu)點的時候，自信就漸漸增長，無形中雙手就變得堅定有力，對方很難將你的雙手壓下去;當(dāng)心中想著自己的缺點時，自信就會悄悄離去，出現(xiàn)相反的結(jié)果。

四、體驗式訓(xùn)練：構(gòu)建自信的法寶

（一）在集體中建立自信

1、“收獲糖彈：游戲規(guī)則

全班學(xué)生報數(shù)分組，每組7-8人;5分鐘內(nèi)，每個學(xué)生把對班內(nèi)同學(xué)的贊美盡可能多的寫在彩紙上，做成“糖彈”;2分鐘內(nèi)把“糖彈”拋給想要贊美的人，直到把手中的“糖彈全”部送完后，才能打開自己收到的“糖彈”。

2、小組交流自己收到的“糖彈”，并把它讀出來。

3、討論與分享（在分享中進一步提升自己的自信）

（1）收到的“糖彈”時的感覺?

（2）當(dāng)你讀到別人對你的贊美時，你有什么感受?

（3）通過這個游戲你發(fā)現(xiàn)自己存在更多的優(yōu)點和屬于你的特質(zhì)，覺得是不是對自己更自信了呢?

4、全體分享

設(shè)計意圖：初二、初三學(xué)生已不習(xí)慣將自己的贊美說出口，覺得有討好的嫌疑。用這個游戲?qū)W生會更認(rèn)同，更自然。通過此游戲?qū)W生會意識到贊美別人和受到別人的贊美都是讓人覺得幸福的事情，學(xué)生的主觀幸福感增強了，自信心也會得到提升

（二）奇妙的自我暗示幫你構(gòu)建自信

1、排除雜念：

做法：寫出消極暗示，在旁邊打“_”，把它拋棄。如：

學(xué)習(xí)實在是太辛苦，太緊張了！_

我天生比別人笨。_

我雖然明白了一些道理，可惜太晚了。_

2、自我激勵練習(xí)

來自你內(nèi)心深處的積極暗示的聲音游戲：

做法：請大家坐好，深呼吸，腰挺直，雙手輕松放在膝上，兩腳平放，用第一人稱敘述，仿佛你擁有這些東西，每句話重復(fù)三遍，聲音要肯定、柔和。（放輕緩的音樂）

我能夠做到！我能行！

我正在達到我的目標(biāo)！

學(xué)習(xí)是我非常喜歡的事情！

我可以著有成效的工作！

我現(xiàn)在極其鎮(zhèn)靜！

我能夠在規(guī)定時間內(nèi)做出正確答案！

我對自己充滿了信心！

設(shè)計意圖：自我激勵是一種提升自信的方法，應(yīng)讓學(xué)生明確生活中可以經(jīng)常應(yīng)用。

（三）我的辦法：

小組交流、討論其他增強個人自信的經(jīng)驗，把方法歸類，小組派代表發(fā)言。教師小結(jié)。

五、我感悟我收獲

1、回顧這節(jié)課，你有什么樣的收獲與感悟?

2、教師結(jié)課：從今天開始，相信每個同學(xué)都能插上自信的翅膀。最后把赫巴特的話送給大家：“當(dāng)你出門時，請把下頷收進，額頭抬高，肺部吸滿空氣：碰著朋友，含笑的打個招呼：和人握手時腰精神飽滿，不要怕被人誤解;做事必須打定主意，不要常常改變方向，一直向著既定的目標(biāo)前進;把你的心完全放在你所希望的光明而偉大的事情上去。

高中心理課程方案篇2

教學(xué)內(nèi)容：

1、音樂欣賞《勞動最光榮》

2、拓展訓(xùn)練

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過歌唱，表演等活動，在發(fā)展學(xué)生的藝術(shù)能力的同時，并使他們懂得要力所能及地為家庭做貢獻，培養(yǎng)關(guān)愛家人，熱愛勞動的品德。

2、學(xué)習(xí)多種歌曲的表演方式，為歌曲添彩。

教學(xué)重點、難點：

通過學(xué)習(xí)活動，培養(yǎng)關(guān)愛家人，熱愛勞動的品德。

教具準(zhǔn)備：

打擊樂器、課件、等。

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入

1、組織教學(xué)。（歌曲《鈴兒響叮當(dāng)》，學(xué)生自由做律動）

2、師問：同學(xué)們聽過三只小豬的故事嗎？請學(xué)生上臺來講故事。

大灰狼為什么沒把第三只小豬的房子給推倒？（因為第三只小豬的房子是磚頭蓋的，說明這個小豬非常勤勞。

二、初聽歌曲《勞動最光榮》，師問：你們還發(fā)現(xiàn)誰和第三只小豬一樣勤勞？（雄雞、小鳥、小喜鵲、小蜜蜂），聽完這首歌你的心情怎樣呢？

1、今天，老師給大家?guī)韼讉€朋友，大家想認(rèn)識嗎？師介紹打擊樂器及演奏方法，（鼓、雙響筒、三角鐵、串鈴、沙槌）

2、請學(xué)生上臺表演。

3、你能有節(jié)奏的用打擊樂器模仿剛才哪些小動物的叫聲嗎？

4、同學(xué)們真棒，不但會模仿小動物們的叫聲，還會用打擊樂器有節(jié)奏的敲打小動物的叫聲，大家喜歡這首歌嗎？我們在來欣賞一遍，師問：這種幸福的生活從哪里來的呢？（靠勞動來創(chuàng)造的）

5、按節(jié)奏讀這句詞（師問生答）

6、出示課件：大家看看大屏幕的這些小朋友都在干嗎呢？他們勤勞嗎？

7、有的同學(xué)剛才在聽歌的時候情不自禁地唱了起來，現(xiàn)在，我們就跟著音樂輕聲地演唱一遍。

8、師帶唱一遍

三、歌曲拓展

1、師：同學(xué)們唱的可真棒，不過，胡老師覺得如果能配上動作來表演一定會更好的，你們說對不對??？那胡老師是教還是同學(xué)們自己想動作來配上歌曲呢？（全班學(xué)生跟著音樂做動作）

2、師：胡老師想請同學(xué)們幫胡老師想一想，我們除了給歌曲配上動作，我們還能用什么來豐富歌曲的內(nèi)容呢？

生：可以配上打擊樂器。

3、師：那么，今天我也想讓大家來當(dāng)一回小小音樂家，上節(jié)課，老師讓大家回家用日常的生活用品做了些簡單的小樂器，老師今天也想唱歌，請一為同學(xué)上臺來為老師伴奏大家可以開動腦筋想不同的節(jié)奏來為歌曲伴奏，自由創(chuàng)編節(jié)奏，學(xué)生上臺表演。

4、跟著音樂一起有節(jié)奏的用手上自制的樂器為歌曲伴奏。

四、總結(jié)

今天，我們一起欣賞了《勞動最光榮》，胡老師有個小小的要求，請我們班的同學(xué)今天回家?guī)桶职謰寢屪鲆患覄?wù)，下節(jié)課告訴胡老師你都幫爸爸媽媽干了些什么？胡老師看看我們班誰會是那個最勤勞的小朋友。

高中心理課程方案篇3

教材分析：這是一只多么好學(xué)的小燕子！它在媽媽的耐心的啟發(fā)下，它觀察得一次比一次認(rèn)真。最后終于明白了冬瓜和茄子的區(qū)別在于：冬瓜大，顏色是綠的，皮上有細毛，它是躺在地上的；茄子小，顏色是紫的，柄上有小刺，它是掛在枝上的。

課文語言簡練，內(nèi)容淺顯易懂，采用了童話故事的形式，把只有認(rèn)真仔細的觀察，才能了解事物的特點的道理滲透在課文的字里行間。全文又采用學(xué)生喜愛的對話形式展開情節(jié)，充滿童趣，有利于學(xué)生對語言的感悟。便于教師在豐富的對話練習(xí)和分角色朗讀的訓(xùn)練中培養(yǎng)學(xué)生的語言感受能力。

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

1、認(rèn)識13個生字。會寫回、片、皮3個字。認(rèn)識新筆畫乛，認(rèn)識新的偏旁。

2、正確、流利地朗讀課文。

3、理解課文內(nèi)容，懂得只有認(rèn)真仔細地觀察，才能了解事物的`特征。

教學(xué)重點：識字、認(rèn)字和朗讀課文。

教學(xué)難點：要讓學(xué)生通過讀課文，明白自己為什么喜歡燕子。

課前準(zhǔn)備：生字、詞卡，教學(xué)掛圖、歌曲磁帶，課文的朗讀錄音磁帶，（或電腦課件）等。

課時安排：2課時

教學(xué)過程：

第一課時

一、導(dǎo)入新課，整體感知：

1、小朋友們，誰還記得《菜園里》這首兒歌？（記得的學(xué)生一起背誦）

2、（課文插圖2投影）這節(jié)課老師要再一次帶你們到菜園里去參觀。請大家仔細觀察，菜園里都有些什么？

3、是啊，秋天的菜園是多么美呀！你聽，誰也來參觀這美麗的菜園？（配上樂曲《小燕子》）

教師范讀課文，學(xué)生邊聽邊欣賞畫面。

4、這個有趣的故事叫《一次比一次有進步》。（出示課題）讀課題。

5、學(xué)習(xí)生字次。

⑴這里有個生字寶寶（指次字）讀時要注意什么？（這是個整體認(rèn)讀音節(jié)，讀平舌音。）

⑵誰能帶著小朋友們讀一讀。

⑶全班讀。再齊讀課題。

二、初讀課文。

1、過渡：小燕子怎么一次比一次進步？我們一起學(xué)習(xí)課文就知道了。

2、學(xué)生輕聲讀課文，要求讀準(zhǔn)生字的音，讀通課文。

3、再讀課文，標(biāo)一標(biāo)，課文有幾個自然段。

4、檢查課文朗讀情況。

請幾個小朋友讀課文。其他小朋友仔細聽，他們把音讀準(zhǔn)確了沒有。（相機糾正學(xué)生的生字讀音，學(xué)習(xí)生字。）

三、自主學(xué)習(xí)課文2-4自然段。討論、交流。

1、自主自學(xué)后，小組討論。

⑴引入：小朋友，你喜歡這只小燕子嗎？為什么？（因為小燕子一次比一次進步）

請小朋友輕聲讀課文，想一想，小燕子到菜園去看了幾次?每次都有什么發(fā)現(xiàn)?（用○○○○圈出小燕子看到的東西。）

⑵請小朋友們四人小組合作，

a、討論：小燕子到菜園去看了幾次?每次都有什么發(fā)現(xiàn)?

b、當(dāng)一當(dāng)小燕子，讀好小燕子說的話？

2、反饋：小燕子到菜園去看了幾次?每次看到了什么?`

出示小燕子的話：

⑴出示課文插圖，引導(dǎo)學(xué)生跟小燕子一起仔細觀察冬瓜與茄子的不同。（在投影上圈圈點點，并板書）

⑵小燕子三次去了菜園，每次都有不同的發(fā)現(xiàn)。如果你是小燕子，你的心情怎么樣？（會是快樂的、高興的、興奮的）

你能（快樂地、興奮地、自豪地）讀出小燕子說的話嗎？{提示：一次比一次（快樂地、興奮地、自豪地）}

⑶除了小燕子的看到的，你還發(fā)現(xiàn)了冬瓜和茄子有什么不同？（提示：讀讀課文第一段）

3、小燕子通過觀察發(fā)現(xiàn)了冬瓜和茄子的不同，一次比一次進步了。小朋友能不能也一次比一次進步，用自己的話來說一說冬瓜和茄子有什么不一樣?(冬瓜大，顏色是綠的，皮上有細毛，它是躺在地上的；茄子小，顏色是紫的，柄上有小刺，它是掛在枝上的)

四、指導(dǎo)分角色朗讀課文

（本課對話較多，要啟發(fā)學(xué)生讀出不同的語氣。）

1、過渡：燕子媽媽剛才悄悄地告訴我說：小朋友們和小燕子一樣能干，能這樣快學(xué)懂了課文。能把我和小燕子和對話說得一次比一次進步呢？

2、出示對話投影。

老師來當(dāng)燕子媽媽，小朋友當(dāng)小燕子我們來讀這段對話。

3、生生對讀，評議。（小燕子的話讀得很好，燕子媽媽的話讀得很有感情等）

4、教師指導(dǎo)：燕子媽媽說話時態(tài)度親切，讀它說的話時，語速較慢，要讀出激勵的語氣。你說得對好你一次比一次有進