高中心理課程方案（3篇）

高中心理課程方案（3篇）

高中心理課程方案（精選3篇）

高中心理課程方案篇1

設計思路：

自信是獲得成功的重要因素。一些中學生對中學學習生活的不適應，往往是有較多不成功的體驗，容易對自己產生疑問和否定。而在這個年齡段，具備一定的自信心將對他們今后的成長起重要的作用。因此，教師運用暗示的方法，循序漸進地開展輔導活動，使學生突破思維定勢，訓練學生用積極的思想、樂觀的態(tài)度去面對人生、挑戰(zhàn)生命，從而達到提高自信水平的目的。

教學目標：

1、使學生明確自信對人生的價值。

2、引導學生掌握一些提高自信的技巧與方法。

3、訓練學生用積極的思想、樂觀的態(tài)度去面對人生、挑戰(zhàn)生命。

教學過程：

一、熱身活動，引入主題。

鼓掌人人都會，給你半分鐘，你認為你能鼓多少下?（現場采訪幾位學生）

計時嘗試，找出最多的一名

學生挑戰(zhàn)

前后對比，挑戰(zhàn)者與其他學生對比。

小結：其實，很多事情只要敢于嘗試，就會有成功的機會，敢于嘗試來源于對自己的自信，今天的活動老師希望同學們都學會自信，插上自信的翅膀。

設計意圖：人的實際能力往往和自己的預計存在差距，本活動意在培養(yǎng)學生能夠在行動中建立起自信，并自然引入主題。

二、講述故事，領悟自信的價值（放故事錄音）

1900年7月，一位叫林德曼的精神病學專家獨自一人架著一葉小舟駛進了波濤洶涌的大西洋，他在進行一項歷史上從未有過的心理學試驗，預備付出的代價是自己的生命。

林德曼博士認為，一個人只要對自己抱有信心，就能保持精神和機體的健康。當時，德國舉國上下都在注視著獨舟橫渡大西洋的悲壯的冒險。已經先后有100多位勇士相繼駕舟橫渡大西洋，結果均遭失敗，無人生還。林德曼博士認為，這些死難者首先不是從身體上敗下陣來的，主要是死于精神上的崩潰，死于恐怖和絕望。為了驗證自己的觀點，他不顧親友們的反對，親自進行了試驗。

在航行中，林德曼博士遇到了難以想像的困難，多次瀕臨死亡，他的眼前甚至出現了幻覺，運動感也處于麻木狀態(tài)，有時真有絕望之感。但只要這個念頭一升起，他馬上就大聲自責：“懦夫，你想重蹈覆轍，葬身此地嗎?不，我一定能夠成功！”生的希望支持著林德曼，最后他終于成功了。

1、學生思考并回答：林德曼的故事對你有何啟發(fā)?

2、心靈火花：

林德曼在回顧成功的體會時說：“我從內心深處相信一定會成功，這個信念在艱難中與我自身融為一體，它充滿了周圍的每一個細胞?！彼脑囼灡砻?，人只要對自己不失望，自己充滿信心，精神就不會崩潰，就可能戰(zhàn)勝困難而存活下來，并取得成功。

設計意圖：用故事撼動學生心靈，讓學生明確為什么要做自信的人，因為：自信在一個人一生中是很重要的

三、實驗活動：培養(yǎng)學生欣賞他人，悅納自我的意識

壓手游戲

1、學生分成人數相等的A、B兩組，相對做好。

2、每個學生寫下自己的十個優(yōu)點。

3、閉上眼睛，默想自己的優(yōu)點各三遍。

4、請A組同學向前平伸出雙手，掌心向上，請B組學生壓一壓，然后交換。

5、每個學生寫下自己的十個缺點

6、閉上眼睛，默想自己的缺點各三遍。

7、請A組同學向前平伸出雙手，掌心向上，請B組學生壓一壓，然后交換。

8、全體學生分享兩次壓手的不同感受。

9、得出結論。

教師小結：在逆境、困境中要多想到自己的優(yōu)點，做到悅納自己，讓自己充滿力量，憑借信心帶來的力量去克服諸多不必要的煩惱和重重困難。在別人遭遇困境或遇到煩惱，要會欣賞別人的優(yōu)點，激勵他人走出困境。

設計意圖：通過游戲，學生會發(fā)現，心里想著自己的優(yōu)點的時候，自信就漸漸增長，無形中雙手就變得堅定有力，對方很難將你的雙手壓下去;當心中想著自己的缺點時，自信就會悄悄離去，出現相反的結果。

四、體驗式訓練：構建自信的法寶

（一）在集體中建立自信

1、“收獲糖彈：游戲規(guī)則

全班學生報數分組，每組7-8人;5分鐘內，每個學生把對班內同學的贊美盡可能多的寫在彩紙上，做成“糖彈”;2分鐘內把“糖彈”拋給想要贊美的人，直到把手中的“糖彈全”部送完后，才能打開自己收到的“糖彈”。

2、小組交流自己收到的“糖彈”，并把它讀出來。

3、討論與分享（在分享中進一步提升自己的自信）

（1）收到的“糖彈”時的感覺?

（2）當你讀到別人對你的贊美時，你有什么感受?

（3）通過這個游戲你發(fā)現自己存在更多的優(yōu)點和屬于你的特質，覺得是不是對自己更自信了呢?

4、全體分享

設計意圖：初二、初三學生已不習慣將自己的贊美說出口，覺得有討好的嫌疑。用這個游戲學生會更認同，更自然。通過此游戲學生會意識到贊美別人和受到別人的贊美都是讓人覺得幸福的事情，學生的主觀幸福感增強了，自信心也會得到提升

（二）奇妙的自我暗示幫你構建自信

1、排除雜念：

做法：寫出消極暗示，在旁邊打“_”，把它拋棄。如：

學習實在是太辛苦，太緊張了！_

我天生比別人笨。_

我雖然明白了一些道理，可惜太晚了。_

2、自我激勵練習

來自你內心深處的積極暗示的聲音游戲：

做法：請大家坐好，深呼吸，腰挺直，雙手輕松放在膝上，兩腳平放，用第一人稱敘述，仿佛你擁有這些東西，每句話重復三遍，聲音要肯定、柔和。（放輕緩的音樂）

我能夠做到！我能行！

我正在達到我的目標！

學習是我非常喜歡的事情！

我可以著有成效的工作！

我現在極其鎮(zhèn)靜！

我能夠在規(guī)定時間內做出正確答案！

我對自己充滿了信心！

設計意圖：自我激勵是一種提升自信的方法，應讓學生明確生活中可以經常應用。

（三）我的辦法：

小組交流、討論其他增強個人自信的經驗，把方法歸類，小組派代表發(fā)言。教師小結。

五、我感悟我收獲

1、回顧這節(jié)課，你有什么樣的收獲與感悟?

2、教師結課：從今天開始，相信每個同學都能插上自信的翅膀。最后把赫巴特的話送給大家：“當你出門時，請把下頷收進，額頭抬高，肺部吸滿空氣：碰著朋友，含笑的打個招呼：和人握手時腰精神飽滿，不要怕被人誤解;做事必須打定主意，不要常常改變方向，一直向著既定的目標前進;把你的心完全放在你所希望的光明而偉大的事情上去。

高中心理課程方案篇2

教學內容：

1、音樂欣賞《勞動最光榮》

2、拓展訓練

教學目標：

1、通過歌唱，表演等活動，在發(fā)展學生的藝術能力的同時，并使他們懂得要力所能及地為家庭做貢獻，培養(yǎng)關愛家人，熱愛勞動的品德。

2、學習多種歌曲的表演方式，為歌曲添彩。

教學重點、難點：

通過學習活動，培養(yǎng)關愛家人，熱愛勞動的品德。

教具準備：

打擊樂器、課件、等。

教學過程：

一、導入

1、組織教學。（歌曲《鈴兒響叮當》，學生自由做律動）

2、師問：同學們聽過三只小豬的故事嗎？請學生上臺來講故事。

大灰狼為什么沒把第三只小豬的房子給推倒？（因為第三只小豬的房子是磚頭蓋的，說明這個小豬非常勤勞。

二、初聽歌曲《勞動最光榮》，師問：你們還發(fā)現誰和第三只小豬一樣勤勞？（雄雞、小鳥、小喜鵲、小蜜蜂），聽完這首歌你的心情怎樣呢？

1、今天，老師給大家?guī)韼讉€朋友，大家想認識嗎？師介紹打擊樂器及演奏方法，（鼓、雙響筒、三角鐵、串鈴、沙槌）

2、請學生上臺表演。

3、你能有節(jié)奏的用打擊樂器模仿剛才哪些小動物的叫聲嗎？

4、同學們真棒，不但會模仿小動物們的叫聲，還會用打擊樂器有節(jié)奏的敲打小動物的叫聲，大家喜歡這首歌嗎？我們在來欣賞一遍，師問：這種幸福的生活從哪里來的呢？（靠勞動來創(chuàng)造的）

5、按節(jié)奏讀這句詞（師問生答）

6、出示課件：大家看看大屏幕的這些小朋友都在干嗎呢？他們勤勞嗎？

7、有的同學剛才在聽歌的時候情不自禁地唱了起來，現在，我們就跟著音樂輕聲地演唱一遍。

8、師帶唱一遍

三、歌曲拓展

1、師：同學們唱的可真棒，不過，胡老師覺得如果能配上動作來表演一定會更好的，你們說對不對??？那胡老師是教還是同學們自己想動作來配上歌曲呢？（全班學生跟著音樂做動作）

2、師：胡老師想請同學們幫胡老師想一想，我們除了給歌曲配上動作，我們還能用什么來豐富歌曲的內容呢？

生：可以配上打擊樂器。

3、師：那么，今天我也想讓大家來當一回小小音樂家，上節(jié)課，老師讓大家回家用日常的生活用品做了些簡單的小樂器，老師今天也想唱歌，請一為同學上臺來為老師伴奏大家可以開動腦筋想不同的節(jié)奏來為歌曲伴奏，自由創(chuàng)編節(jié)奏，學生上臺表演。

4、跟著音樂一起有節(jié)奏的用手上自制的樂器為歌曲伴奏。

四、總結

今天，我們一起欣賞了《勞動最光榮》，胡老師有個小小的要求，請我們班的同學今天回家?guī)桶职謰寢屪鲆患覄?，下?jié)課告訴胡老師你都幫爸爸媽媽干了些什么？胡老師看看我們班誰會是那個最勤勞的小朋友。

高中心理課程方案篇3

教材分析：這是一只多么好學的小燕子！它在媽媽的耐心的啟發(fā)下，它觀察得一次比一次認真。最后終于明白了冬瓜和茄子的區(qū)別在于：冬瓜大，顏色是綠的，皮上有細毛，它是躺在地上的；茄子小，顏色是紫的，柄上有小刺，它是掛在枝上的。

課文語言簡練，內容淺顯易懂，采用了童話故事的形式，把只有認真仔細的觀察，才能了解事物的特點的道理滲透在課文的字里行間。全文又采用學生喜愛的對話形式展開情節(jié)，充滿童趣，有利于學生對語言的感悟。便于教師在豐富的對話練習和分角色朗讀的訓練中培養(yǎng)學生的語言感受能力。

學習目標：

1、認識13個生字。會寫回、片、皮3個字。認識新筆畫乛，認識新的偏旁。

2、正確、流利地朗讀課文。

3、理解課文內容，懂得只有認真仔細地觀察，才能了解事物的`特征。

教學重點：識字、認字和朗讀課文。

教學難點：要讓學生通過讀課文，明白自己為什么喜歡燕子。

課前準備：生字、詞卡，教學掛圖、歌曲磁帶，課文的朗讀錄音磁帶，（或電腦課件）等。

課時安排：2課時

教學過程：

第一課時

一、導入新課，整體感知：

1、小朋友們，誰還記得《菜園里》這首兒歌？（記得的學生一起背誦）

2、（課文插圖2投影）這節(jié)課老師要再一次帶你們到菜園里去參觀。請大家仔細觀察，菜園里都有些什么？

3、是啊，秋天的菜園是多么美呀！你聽，誰也來參觀這美麗的菜園？（配上樂曲《小燕子》）

教師范讀課文，學生邊聽邊欣賞畫面。

4、這個有趣的故事叫《一次比一次有進步》。（出示課題）讀課題。

5、學習生字次。

⑴這里有個生字寶寶（指次字）讀時要注意什么？（這是個整體認讀音節(jié)，讀平舌音。）

⑵誰能帶著小朋友們讀一讀。

⑶全班讀。再齊讀課題。

二、初讀課文。

1、過渡：小燕子怎么一次比一次進步？我們一起學習課文就知道了。

2、學生輕聲讀課文，要求讀準生字的音，讀通課文。

3、再讀課文，標一標，課文有幾個自然段。

4、檢查課文朗讀情況。

請幾個小朋友讀課文。其他小朋友仔細聽，他們把音讀準確了沒有。（相機糾正學生的生字讀音，學習生字。）

三、自主學習課文2-4自然段。討論、交流。

1、自主自學后，小組討論。

⑴引入：小朋友，你喜歡這只小燕子嗎？為什么？（因為小燕子一次比一次進步）

請小朋友輕聲讀課文，想一想，小燕子到菜園去看了幾次?每次都有什么發(fā)現?（用○○○○圈出小燕子看到的東西。）

⑵請小朋友們四人小組合作，

a、討論：小燕子到菜園去看了幾次?每次都有什么發(fā)現?

b、當一當小燕子，讀好小燕子說的話？

2、反饋：小燕子到菜園去看了幾次?每次看到了什么?`

出示小燕子的話：

⑴出示課文插圖，引導學生跟小燕子一起仔細觀察冬瓜與茄子的不同。（在投影上圈圈點點，并板書）

⑵小燕子三次去了菜園，每次都有不同的發(fā)現。如果你是小燕子，你的心情怎么樣？（會是快樂的、高興的、興奮的）

你能（快樂地、興奮地、自豪地）讀出小燕子說的話嗎？{提示：一次比一次（快樂地、興奮地、自豪地）}

⑶除了小燕子的看到的，你還發(fā)現了冬瓜和茄子有什么不同？（提示：讀讀課文第一段）

3、小燕子通過觀察發(fā)現了冬瓜和茄子的不同，一次比一次進步了。小朋友能不能也一次比一次進步，用自己的話來說一說冬瓜和茄子有什么不一樣?(冬瓜大，顏色是綠的，皮上有細毛，它是躺在地上的；茄子小，顏色是紫的，柄上有小刺，它是掛在枝上的)

四、指導分角色朗讀課文

（本課對話較多，要啟發(fā)學生讀出不同的語氣。）

1、過渡：燕子媽媽剛才悄悄地告訴我說：小朋友們和小燕子一樣能干，能這樣快學懂了課文。能把我和小燕子和對話說得一次比一次進步呢？

2、出示對話投影。

老師來當燕子媽媽，小朋友當小燕子我們來讀這段對話。

3、生生對讀，評議。（小燕子的話讀得很好，燕子媽媽的話讀得很有感情等）

4、教師指導：燕子媽媽說話時態(tài)度親切，讀它說的話時，語速較慢，要讀出激勵的語氣。你說得對好你一次比一次有進