成都師范學(xué)院《運動訓(xùn)練學(xué)》2022-2023學(xué)年第一學(xué)期期末試卷

學(xué)校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號學(xué)校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號…………密…………封…………線…………內(nèi)…………不…………要…………答…………題…………第1頁，共3頁成都師范學(xué)院

《運動訓(xùn)練學(xué)》2022-2023學(xué)年第一學(xué)期期末試卷題號一二三總分得分批閱人一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、以下是70個大學(xué)體育考試的選擇題：在進行高強度有氧運動時，如長跑，以下哪種呼吸方式更有助于提高運動表現(xiàn)和減少疲勞？A.快速淺呼吸B.緩慢深呼吸C.用嘴大口呼吸D.隨意呼吸，不刻意控制2、對于想要增強核心肌群力量的人來說，以下哪種訓(xùn)練動作較為合適：A.仰臥抬腿B.啞鈴彎舉C.杠鈴臥推D.引體向上3、在游泳比賽中，自由泳項目規(guī)定運動員在整個比賽過程中必須采用哪種泳姿？A.只能用自由泳B.可以用任何泳姿C.必須用蛙泳D.必須用仰泳4、對于想要通過騎自行車來健身的人來說，以下哪種騎行方式最能有效提高心肺功能？A.短距離快速騎行B.長距離勻速騎行C.頻繁爬坡騎行D.在平坦道路上緩慢騎行5、在籃球比賽中，當進攻隊員在三分線外投籃出手時，防守隊員犯規(guī)，此時進攻隊員投籃命中，應(yīng)該如何判罰？A.進球無效，發(fā)邊線球B.進球有效，加罰一次C.進球無效，重新發(fā)球進攻D.進球有效，不進行加罰6、對于想要提高柔韌性的運動員來說，以下哪種訓(xùn)練時間安排比較合理？A.訓(xùn)練前進行B.訓(xùn)練后進行C.訓(xùn)練中穿插進行D.隨時進行7、在排球比賽中，每隊最多可以擊球幾次將球擊回對方場地？A.2次B.3次C.4次D.次數(shù)不限8、在籃球的傳球方式中，以下哪種傳球速度最快？（）A.雙手胸前傳球B.單手肩上傳球C.擊地傳球D.背后傳球9、在武術(shù)套路練習(xí)中，以下哪個動作的發(fā)力要點是錯誤的？（）A.沖拳時借助轉(zhuǎn)腰的力量B.踢腿時先屈膝再快速伸展C.出掌時手臂完全伸直D.馬步時膝蓋超過腳尖10、進行力量訓(xùn)練時，為了避免受傷并提高訓(xùn)練效果，以下哪項措施是重要的？A.快速增加訓(xùn)練重量B.充分熱身C.減少組間休息時間D.忽視正確的動作姿勢11、對于游泳愛好者來說，以下哪種情況容易導(dǎo)致溺水？（）A.佩戴救生設(shè)備B.在淺水區(qū)游泳C.獨自一人去深水區(qū)游泳D.有教練陪同12、對于想要增強腿部力量的人來說，以下哪種訓(xùn)練動作最為有效？A.深蹲B.仰臥起坐C.俯臥撐D.引體向上13、在長跑訓(xùn)練中，如果出現(xiàn)岔氣，應(yīng)該怎么做？（）A.立即停止跑步B.放慢速度，深呼吸C.加快速度跑一段D.忽略繼續(xù)跑14、對于患有哮喘的人來說，以下哪種運動環(huán)境需要特別注意？A.寒冷干燥B.溫暖濕潤C.高溫高濕D.大風天氣15、在田徑的標槍比賽中，運動員投擲標槍時：A.可以助跑一段距離B.必須站在原地投擲C.助跑距離沒有限制D.以上都不對16、對于網(wǎng)球初學(xué)者，以下哪種練習(xí)對提高球感最有幫助？（）A.對墻擊球B.與高手比賽C.觀看比賽視頻D.進行力量訓(xùn)練17、在游泳比賽中，如果運動員在比賽中抽筋，應(yīng)該如何處理？A.堅持比賽B.退出比賽C.向裁判示意暫停D.自行緩解后繼續(xù)比賽18、在網(wǎng)球運動中，以下關(guān)于球拍的選擇，描述不準確的是：選擇合適的球拍對于發(fā)揮技術(shù)有重要作用。那么，初學(xué)者應(yīng)該選擇？A.重量較輕的球拍B.拍面較大的球拍C.線張力較大的球拍D.以上都不對19、在武術(shù)套路比賽中，評分標準通常包括動作規(guī)范、勁力協(xié)調(diào)、精神風貌等方面。以下關(guān)于武術(shù)評分的說法，正確的是：A.動作難度越高，得分就越高。B.只要動作流暢，即使有一些小失誤也不影響高分。C.精神風貌好但動作不規(guī)范，也能獲得較好的分數(shù)。D.動作規(guī)范、勁力協(xié)調(diào)、精神飽滿的表現(xiàn)才能獲得高分。20、在武術(shù)的棍術(shù)表演中，以下關(guān)于棍法的描述，正確的是：A.掃棍時要以棍梢為著力點。B.點棍動作要快速有力。C.劈棍時棍身要與地面平行。D.舞花棍時動作要盡量緩慢。二、判斷題（本大題共10個小題，每小題2分，共20分)1、羽毛球比賽中，發(fā)球時球未先擊中球托，應(yīng)判重發(fā)球。（）2、長期進行力量訓(xùn)練的女性會變得過于強壯，失去女性的柔美特征，這種觀點是否存在對女性力量訓(xùn)練的誤解？（）3、對于想要通過健身改善體態(tài)的人來說，只進行力量訓(xùn)練就可以達到目的。（）4、羽毛球雙打比賽中，同隊隊員可以站在同一區(qū)域接球。（）5、學(xué)習(xí)芭蕾舞對身體的柔韌性要求極高，普通人很難學(xué)會。（）6、田徑比賽的投擲項目中，運動員投擲前旋轉(zhuǎn)的圈數(shù)越多，投擲的距離就越遠。（）7、在羽毛球比賽中，比賽進行中球托與羽毛分離，應(yīng)判重發(fā)球。（）8、在游泳的仰泳比賽中，運動員在轉(zhuǎn)身時可以單手觸壁。（）9、籃球比賽中，隊員在運球結(jié)束后，將球拋向空中，然后自己再接住球，屬于違例。（）10、羽毛球比賽中，發(fā)球時球的落點在對角區(qū)域內(nèi)，應(yīng)判發(fā)球失誤。（）三、簡答題（本大題共6個小題，共60分)1、（本題10分）闡述羽毛球運動中，如何應(yīng)對不同風格的對手，如進攻型、防守型和技術(shù)型選手。2、（本題10分）健身時，如何通過拉伸運動來緩解肌肉酸痛和預(yù)防肌肉拉傷？3、（本題10分）參加長跑比賽時，如何在比賽過程中合理分配體力，以取得更好的成績？4、（本題10