菏澤學院《體操》2021-2022學年第一學期期末試卷

學校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號學校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號…………密…………封…………線…………內…………不…………要…………答…………題…………第1頁，共3頁菏澤學院

《體操》2021-2022學年第一學期期末試卷題號一二三總分得分批閱人一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、長期進行劇烈運動后，如果沒有進行適當?shù)睦旆潘?，可能會導致以下哪種后果？A.肌肉酸痛B.關節(jié)靈活度增加C.運動能力提高D.身體疲勞感減輕2、對于想要增強上肢力量的人來說，以下哪種訓練動作最為有效？A.俯臥撐B.引體向上C.仰臥舉腿D.側平舉3、對于經常進行戶外運動的人來說，攜帶足夠的水重要嗎？A.非常重要B.有點重要C.不重要D.視情況而定4、在網(wǎng)球比賽中，如果球在比賽中破裂，應該如何處理？A.重新發(fā)球B.繼續(xù)比賽C.更換新球，原比分有效D.此分重賽5、在進行健身操練習時，如果動作跟不上節(jié)奏，以下哪種方法是不可取的？A.停下來觀察他人動作B.按照自己的節(jié)奏進行C.向教練請教D.放棄練習6、在射箭比賽中，運動員如何調整自己的心理狀態(tài)以提高成績？A.深呼吸放松B.專注于比賽C.排除外界干擾D.以上都是7、在網(wǎng)球的高壓球技術中，以下哪個要點是關鍵？（）A.手腕用力B.身體后仰C.眼睛看球D.雙腳起跳8、在網(wǎng)球比賽中，以下哪種情況會導致球員失分？A.球在兩次彈跳后被回擊。B.球擊打到球網(wǎng)的頂端后落入對方場地。C.球員在回球時，球先碰到自己的身體然后落在對方場地。D.球員在發(fā)球時，球擦網(wǎng)后落在有效區(qū)域內。9、進行攀巖運動時，以下哪種裝備可以保護運動員的安全？A.安全帶B.攀巖鞋C.鎂粉袋D.以上都是10、在排球比賽中，如果一名隊員連續(xù)兩次擊球，裁判員應如何判罰？A.繼續(xù)比賽，不做判罰B.判該隊員連擊犯規(guī)C.判對方得分D.判重新發(fā)球11、在進行游泳訓練時，以下哪種錯誤的呼吸方式最容易導致嗆水？A.水下呼氣不充分B.水上吸氣過快C.呼吸沒有規(guī)律D.用鼻子吸氣12、在滑冰運動中，如果想要快速停止，以下哪種動作是常用的？A.內八字剎車B.外八字剎車C.側身滑行D.跳躍停止13、在排球比賽中，每隊最多可以擊球幾次將球擊回對方場地？A.2次B.3次C.4次D.次數(shù)不限14、在田徑比賽的110米欄項目中，運動員撞倒欄架是否會被取消比賽資格？A.會B.不會，但會影響成績C.只要扶起欄架就不會D.由裁判決定15、在籃球比賽中，一名隊員在運球結束后，又運球，這是否屬于違例？A.是B.否C.視情況而定D.由裁判決定16、在乒乓球的接發(fā)球技術中，以下哪種接法更具攻擊性？（）A.搓球B.削球C.挑打D.推擋17、進行瑜伽練習時，以下哪種呼吸方法是常見且重要的？A.胸式呼吸B.腹式呼吸C.完全呼吸D.以上都是18、在網(wǎng)球比賽中，球在比賽中破裂，此球應如何判定？A.重賽B.繼續(xù)比賽C.換新球后重賽D.由裁判決定19、在游泳項目中，自由泳的手臂劃水動作通常包括以下哪些階段？A.入水、劃水、出水B.抱水、推水、提肘C.以上都是D.以上都不是20、對于剛剛開始進行健身鍛煉的人來說，以下哪種訓練計劃更容易適應？A.每周三次，每次高強度訓練B.每周五次，每次低強度訓練C.每周兩次，每次中等強度訓練D.每天訓練，強度適中二、判斷題（本大題共10個小題，每小題2分，共20分)1、在體操比賽的平衡木項目中，運動員掉下平衡木后可以重新上去繼續(xù)完成動作，這個規(guī)則合理嗎？（）2、網(wǎng)球比賽中，球在比賽中被場外觀眾干擾，應重賽這一分。（）3、足球比賽中，守門員在禁區(qū)內用手接了隊友用膝蓋故意回傳的球，應判罰間接任意球。（）4、在排球比賽中，自由人可以替換任何隊員。（）5、在健身時，肌肉酸痛說明訓練過度，應該停止訓練。（）6、在籃球比賽中，當一名球員投籃時，球在上升過程中被防守隊員蓋帽，球沒有觸及籃圈，該球員可以再次拿到球并繼續(xù)進攻。這種情況是否符合規(guī)則？（）7、在足球比賽中，如果裁判誤判了一個進球有效，即使在賽后發(fā)現(xiàn)，也不能更改比賽結果。（）8、在羽毛球比賽中，如果球觸及運動員的衣服或身體后落到對方場地內，應判為該運動員擊球失誤，對方得分。這種判罰標準是否準確？（）9、健身跑步時，如果出現(xiàn)岔氣，應該立即停止跑步，調整呼吸，待癥狀緩解后再繼續(xù)。（）10、足球比賽中，如果裁判員在比賽中誤判，比賽結束后可以更改判罰結果，這種做法可行嗎？（）三、簡答題（本大題共6個小題，共60分)1、（本題10分）在健身操鍛煉中，如何編排一套既有趣又能達到良好鍛煉效果的動作組合？請說明編排的原則和注意事項。2、（本題10分）論述瑜伽練習中“山式”的動作要領、功效以及常見錯誤糾正方法。3、（本題10分）網(wǎng)球運動中，如何培養(yǎng)良好的球感和預判能力？4、（本題