《我們的身體》講義

《我們的身體》講義同學(xué)們，咱們今天要學(xué)習(xí)的內(nèi)容可有趣啦，就是咱們自己的身體呢！咱們青島版（五四學(xué)制）2001年的教材，五年級(jí)上冊(cè)第二單元就是關(guān)于認(rèn)識(shí)自己，而今天重點(diǎn)講講我們的身體。一、身體的外觀1、頭咱們先從頭上說(shuō)起呀。頭就像咱們身體的司令部呢。同學(xué)們，你們看自己的頭，上面有頭發(fā)。頭發(fā)可有很多作用哦。我給你們講個(gè)小故事，我有個(gè)小侄子，他特別調(diào)皮。有一次啊，他在大太陽(yáng)底下玩了好久，回來(lái)后就覺(jué)得頭暈暈的，但是頭上有頭發(fā)的地方就沒(méi)那么難受。這是為啥呢？原來(lái)頭發(fā)就像一把小傘，可以給咱們的腦袋遮擋陽(yáng)光，避免腦袋被曬得太厲害。而且頭發(fā)還能保暖呢，冬天的時(shí)候，要是沒(méi)有頭發(fā)，腦袋就會(huì)冷颼颼的。頭里面還有咱們的眼睛、鼻子、嘴巴和耳朵。眼睛就像兩扇小窗戶，透過(guò)它呀，咱們能看到這個(gè)五彩斑斕的世界。我記得有一次帶同學(xué)們?nèi)?dòng)物園，大家看到那些可愛(ài)的小動(dòng)物，眼睛里都閃著興奮的光呢。眼睛能讓我們看到各種顏色、形狀的東西，像美麗的花朵、高大的樹(shù)木、可愛(ài)的小動(dòng)物。鼻子就像一個(gè)小小的嗅覺(jué)探測(cè)器。它能聞到各種各樣的氣味。比如說(shuō)，早上媽媽做的香噴噴的早餐，剛出爐的面包散發(fā)著誘人的香味，我們的鼻子一下子就能聞到。不過(guò)呢，要是有什么不好聞的氣味，像垃圾的臭味，鼻子也會(huì)很靈敏地告訴我們。嘴巴就更厲害了。嘴巴既能吃東西，又能說(shuō)話。吃進(jìn)去的食物給我們身體提供能量。就像每次上完體育課，大家都覺(jué)得肚子餓，吃點(diǎn)東西就又充滿活力了。而且我們還能用嘴巴說(shuō)話、唱歌。我上次聽(tīng)到咱們班一個(gè)同學(xué)唱歌，那聲音可好聽(tīng)了，就是從嘴巴里發(fā)出來(lái)的呢。耳朵呢，像兩個(gè)小喇叭。能聽(tīng)到各種各樣的聲音。比如說(shuō)，在森林里能聽(tīng)到小鳥嘰嘰喳喳的叫聲，在馬路上能聽(tīng)到汽車的喇叭聲。我有一次在鄉(xiāng)下，晚上聽(tīng)到青蛙呱呱叫的聲音，感覺(jué)特別的寧?kù)o和美好。2、身體軀干再看看咱們的身體軀干。身體軀干就像一個(gè)大房子，里面住著很多重要的器官呢。胸部這里有咱們的心臟和肺。心臟就像一個(gè)超級(jí)有力的小泵。它不停地跳動(dòng)，把血液送到我們身體的各個(gè)地方。我給你們舉個(gè)例子，你們看家里的水龍頭，要是沒(méi)有水泵把水送上來(lái)，就不會(huì)有水出來(lái)了。我們的心臟就像這個(gè)水泵，它把血液這個(gè)“生命之水”送到我們身體的各個(gè)角落。有一次我?guī)б粋€(gè)同學(xué)去醫(yī)院看望病人，看到儀器上顯示的心跳，就像小鼓在有節(jié)奏地敲打著，那就是心臟在努力工作呢。肺呢，就像兩個(gè)大氣球。我們呼吸的時(shí)候，空氣就進(jìn)進(jìn)出出。當(dāng)我們跑步的時(shí)候，呼吸會(huì)變得急促，這就是肺在努力工作，吸入更多的氧氣，排出二氧化碳。就像我們做廣播體操的時(shí)候，大家一起一伏的呼吸，都是肺在發(fā)揮作用呢。腹部這里有我們的胃、肝臟、腸子等器官。胃就像一個(gè)小口袋，我們吃進(jìn)去的食物都先到胃里。我有一次吃多了，感覺(jué)胃里脹脹的，就像小口袋被撐得滿滿的。胃會(huì)把食物攪拌、消化一部分。肝臟呢，它就像一個(gè)化工廠，能處理很多對(duì)身體有用或者有害的物質(zhì)。腸子就像一個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的管道，把經(jīng)過(guò)胃和肝臟處理后的食物進(jìn)一步消化和吸收，把營(yíng)養(yǎng)吸收到身體里，把沒(méi)用的東西變成便便排出去。3、四肢咱們還有四肢呢，就是胳膊和腿。胳膊可以讓我們做很多事情，像拿東西、寫字、畫畫。我看到咱們班有些同學(xué)畫畫可好看了，用胳膊靈活地?fù)]動(dòng)著畫筆，畫出一幅幅美麗的畫。腿呢，是用來(lái)走路、跑步、跳躍的。你們每次上體育課跑步比賽的時(shí)候，腿就像兩個(gè)小馬達(dá)一樣，帶著你們快速地前進(jìn)。二、身體的內(nèi)部器官系統(tǒng)1、循環(huán)系統(tǒng)循環(huán)系統(tǒng)主要就是由心臟、血管組成的。剛才咱們說(shuō)了心臟像個(gè)小泵，那血管呢，就像一條條小管道。血液在這些管道里循環(huán)流動(dòng)。紅色的血液里有紅細(xì)胞、白細(xì)胞等。紅細(xì)胞就像一個(gè)個(gè)小搬運(yùn)工，把氧氣從肺運(yùn)到身體的各個(gè)部位。白細(xì)胞呢，就像一個(gè)個(gè)小衛(wèi)士，要是有病菌入侵我們的身體，白細(xì)胞就會(huì)沖上去把病菌消滅掉。我有一次感冒了，醫(yī)生說(shuō)我身體里的白細(xì)胞正在和病菌打仗呢，所以我才會(huì)感覺(jué)不舒服。2、呼吸系統(tǒng)呼吸系統(tǒng)就是由鼻子、氣管、肺等組成的?？諝鈴谋亲踊蛘咦彀瓦M(jìn)入，經(jīng)過(guò)氣管，然后到肺里。在肺里，氧氣進(jìn)入血液，二氧化碳排出體外。就像我們呼吸新鮮空氣的時(shí)候，感覺(jué)整個(gè)人都很清爽，這就是新鮮的氧氣進(jìn)入身體，把身體里的濁氣排出去的原因。3、消化系統(tǒng)消化系統(tǒng)就復(fù)雜一些了。從嘴巴開(kāi)始，食物進(jìn)入嘴巴，被牙齒咀嚼，舌頭攪拌，然后通過(guò)食管進(jìn)入胃里。胃進(jìn)行初步的消化，再到小腸進(jìn)一步消化和吸收營(yíng)養(yǎng)，最后到大腸把殘?jiān)兂杀惚闩懦鋈ァ＞拖裎覀兂砸活D豐盛的大餐，整個(gè)消化系統(tǒng)就像一個(gè)大工廠，把食物一步步加工處理。我記得有一次吃了一塊特別難嚼的肉，在嘴巴里嚼了好久，這就是牙齒和舌頭在努力工作，讓肉變得更小，這樣胃和腸子才能更好地消化呢。4、神經(jīng)系統(tǒng)神經(jīng)系統(tǒng)就像身體的電線網(wǎng)絡(luò)。大腦就是這個(gè)網(wǎng)絡(luò)的總指揮部。神經(jīng)就像一根根小電線，把身體各個(gè)部位的信息傳遞給大腦，大腦再發(fā)出指令。比如說(shuō)，我們摸到一個(gè)很燙的東西，手上的神經(jīng)會(huì)馬上把“燙”這個(gè)信息傳給大腦，大腦就會(huì)發(fā)出指令，讓我們的手趕緊縮回來(lái)。我有一次不小心碰到了熱的鍋鏟，手一下子就縮回來(lái)了，這就是神經(jīng)系統(tǒng)在快速反應(yīng)呢。三、如何保持身體的健康1、健康的飲食吃的東西對(duì)我們身體特別重要。我們要多吃蔬菜水果，像蘋果、香蕉、胡蘿卜、西蘭花等。這些食物里有很多維生素、礦物質(zhì)，能讓我們的身體更健康?？刹荒芄獬阅切├称罚袷砥?、辣條之類的。我有個(gè)朋友家的孩子，就特別愛(ài)吃辣條，結(jié)果經(jīng)常肚子疼。因?yàn)槔睏l里面有很多添加劑，對(duì)我們的胃、腸子都不好。2、適量的運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)能讓我們的身體更強(qiáng)壯。像跑步、跳繩、打球這些運(yùn)動(dòng)都很好。我看到咱們學(xué)校操場(chǎng)上，每天都有同學(xué)在跑步、跳繩，運(yùn)動(dòng)后的同學(xué)們臉蛋紅撲撲的，特別有精神。但是運(yùn)動(dòng)也要適量，不能過(guò)度。有一次我參加一個(gè)長(zhǎng)跑比賽，跑了太多，結(jié)果第二天腿酸得都走不動(dòng)路了。3、充足的休息我們的身體也需要休息呢。每天晚上要保證足夠的睡眠。睡眠就像給我們的身體充電。如果睡眠不足，我們就會(huì)沒(méi)精神，上課也容易打瞌睡。我自己有一次晚上熬夜看了一本書，第二天上班的時(shí)候就覺(jué)得暈乎乎的，做什么都沒(méi)效率。4、保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣要經(jīng)常洗手，特別是在吃飯前、便后。這樣可以防止病菌進(jìn)入我們的身體。還要勤洗澡、勤換衣服。我有一次看到一個(gè)小朋友玩了泥巴后沒(méi)洗