五年級下冊心理健康課件-第二十二課 我不生氣｜北師大版

北師大版小學(xué)心理健康教育《我不生氣》我不生氣我不生氣自我診斷自我診斷自我診斷測試題（1）、看來這幾位同學(xué)真的會(huì)疏導(dǎo)自己的心理了，其他同學(xué)怎樣呢？也會(huì)疏導(dǎo)自己了嗎？我們來做一個(gè)小調(diào)查。

請?jiān)谶m合你的選項(xiàng)后面打?qū)?。①、老師把你在學(xué)校的種種不良表現(xiàn)全都告訴了你的家長，回到家，你被狠狠地批評了一頓，你---------。

生氣（

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不生氣（

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②、你終于攢夠了零花錢，買了一支鋼筆，可同桌不小心把它碰到地上摔壞了。你---------。

生氣

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不生氣（

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③、明明是你和同桌一起做的好事，并且為班級爭得了榮譽(yù)，可老師只表揚(yáng)了同桌，沒有表揚(yáng)你，你---------。

生氣（

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不生氣（

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④、競選班長，你落選了。你很清楚，當(dāng)選的那位同學(xué)學(xué)習(xí)成績根本不如你。你---------

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生氣

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不生氣（

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⑤、過生日那天，媽媽給你買了一件新衣服，可今天剛穿到學(xué)校就被凳子掛破了。你---------。

生氣

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不生氣（

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⑥、課間都沒有休息，你終于把作業(yè)寫完了，這時(shí)，你的同桌卻一不小心把鋼筆水碰倒了，撒在了你的作業(yè)本上，你--------。

生氣（

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不生氣（

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算一算：生氣=1分，不生氣=0分，你的最后得分是（

）分。

探究生氣的原因探究生氣的原因A、生氣會(huì)使同學(xué)在交往中容易失去朋友，因?yàn)閻凵鷼獾娜藲饬枯^小，往往多疑，這樣就會(huì)把無中生有的事情強(qiáng)加于人甚至把別人的好心當(dāng)做惡意。B、好生氣的人煩惱多，造成注意力分散，注意的范圍小，想象力不夠豐富，思維不夠靈敏，因而學(xué)習(xí)起來容易出錯(cuò)，最終學(xué)習(xí)成績受到很大影響。C、生氣（十分鐘）會(huì)消耗大量的人體精力，其程度不亞于參加一次三千米的賽跑，生氣時(shí)人體分泌出許多物質(zhì)是有毒的，因此，愛生氣的人表面上看也許很健康，但卻很難長壽，有的人就是被氣死的。專家這樣說專家這樣說演一演演一演情景一、幾個(gè)同學(xué)在議論你這兒不好，那兒不好，你剛好從旁邊經(jīng)過，全都聽到了。情景二、考試成績很好，爸爸說要帶你去美餐一頓。終于盼到了星期天，爸爸卻說要加班，沒有時(shí)間。問卷調(diào)查對比結(jié)果問卷調(diào)查對比結(jié)果生氣=1分不生氣=0分你最后的得分是（）分算一算算一算

請大家給出一些消氣的方法，讓他們快樂起來吧請你幫忙請你幫忙實(shí)踐練習(xí)實(shí)踐練習(xí)

看來大家都可以做心理輔導(dǎo)的小專家了，可有些人還不知道這些方法呢！請大家綜合運(yùn)用以上的方法，為你覺得需要的人設(shè)計(jì)消氣方案。不過，可得注意人物的性格特點(diǎn)才行??！你們可以一個(gè)人設(shè)計(jì)，也可以幾個(gè)人合作。（學(xué)生進(jìn)行設(shè)計(jì)。）消氣方案：對

象：

如：爸爸、媽媽、自己、同學(xué)、周瑜……

當(dāng)時(shí)情況：

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