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自覺遵守考場(chǎng)紀(jì)律如考試作弊此答卷無(wú)效密自覺遵守考場(chǎng)紀(jì)律如考試作弊此答卷無(wú)效密封線第1頁(yè),共3頁(yè)臨沂大學(xué)《健身俱樂部團(tuán)操》
2021-2022學(xué)年第一學(xué)期期末試卷院(系)_______班級(jí)_______學(xué)號(hào)_______姓名_______題號(hào)一二三總分得分一、單選題(本大題共20個(gè)小題,每小題1分,共20分.在每小題給出的四個(gè)選項(xiàng)中,只有一項(xiàng)是符合題目要求的.)1、在籃球比賽中,一名隊(duì)員在投籃時(shí)被對(duì)方犯規(guī),球未進(jìn),此時(shí)應(yīng)如何判罰?A.罰球兩次B.罰球三次C.發(fā)界外球D.重新投籃2、在乒乓球比賽中,以下哪種情況會(huì)導(dǎo)致對(duì)方得分?()A.擊球出界B.擊球擦網(wǎng)后落在對(duì)方球臺(tái)C.合法發(fā)球D.成功接回對(duì)方的進(jìn)攻球3、在游泳的混合泳項(xiàng)目中,比賽順序通常是:A.蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳。B.仰泳、蝶泳、蛙泳、自由泳。C.蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳。D.自由泳、蝶泳、仰泳、蛙泳。4、進(jìn)行登山運(yùn)動(dòng)前,需要對(duì)身體進(jìn)行哪些方面的評(píng)估?A.心肺功能B.肌肉力量C.關(guān)節(jié)靈活性D.以上都是5、進(jìn)行游泳訓(xùn)練時(shí),以下哪種錯(cuò)誤的呼吸方式可能導(dǎo)致溺水危險(xiǎn)?A.水下呼氣,水上吸氣B.只在水上呼氣C.水下吸氣,水上呼氣D.快速呼吸6、關(guān)于健美操比賽的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn),以下哪個(gè)方面不是重點(diǎn)考量的:健美操比賽的評(píng)分會(huì)綜合多個(gè)方面進(jìn)行。那么,對(duì)于表現(xiàn)力的評(píng)價(jià),主要看?A.面部表情B.動(dòng)作力度C.服裝造型D.與觀眾互動(dòng)7、在田徑的跳遠(yuǎn)項(xiàng)目中,以下關(guān)于起跳技術(shù)的描述,正確的是:起跳是跳遠(yuǎn)中的關(guān)鍵環(huán)節(jié),需要充分發(fā)揮腿部力量和爆發(fā)力。那么,起跳時(shí),雙腳應(yīng)該?A.同時(shí)用力起跳B.先后起跳C.隨意起跳D.以上都不對(duì)8、在籃球比賽中,進(jìn)攻隊(duì)員在運(yùn)球過程中球碰到自己的腿部后繼續(xù)運(yùn)球,裁判員應(yīng)如何判罰?A.繼續(xù)比賽,不做判罰B.判進(jìn)攻隊(duì)員兩次運(yùn)球違例C.判進(jìn)攻隊(duì)員帶球走步違例D.判進(jìn)攻隊(duì)員技術(shù)犯規(guī)9、在籃球的傳球方式中,以下哪種傳球速度最快?()A.雙手胸前傳球B.單手肩上傳球C.擊地傳球D.背后傳球10、在籃球比賽中,以下哪種情況會(huì)被判為技術(shù)犯規(guī)?A.球員對(duì)裁判的判罰表示不滿,大聲爭(zhēng)吵。B.球員在防守時(shí)打手犯規(guī)。C.球員在進(jìn)攻時(shí)走步。D.球員在比賽中故意將球踢出場(chǎng)外。11、長(zhǎng)期進(jìn)行高強(qiáng)度的體育鍛煉,但沒有足夠的休息和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,可能會(huì)引發(fā)以下哪種健康問題?A.免疫力下降B.肌肉拉傷C.關(guān)節(jié)損傷D.心血管疾病12、在進(jìn)行健身操鍛煉時(shí),音樂的節(jié)奏對(duì)于動(dòng)作的協(xié)調(diào)性有著重要影響。如果音樂節(jié)奏過快,以下哪種做法是恰當(dāng)?shù)??A.加快動(dòng)作速度以跟上節(jié)奏B.保持原有的動(dòng)作速度,忽略音樂節(jié)奏C.適當(dāng)降低動(dòng)作難度,確保與節(jié)奏匹配D.停止鍛煉,更換節(jié)奏合適的音樂13、在乒乓球比賽中,如果運(yùn)動(dòng)員對(duì)裁判的判罰有異議,可以怎么做?A.當(dāng)場(chǎng)抗議B.賽后申訴C.拒絕繼續(xù)比賽D.指責(zé)裁判14、在羽毛球雙打比賽中,發(fā)球方的隊(duì)友可以遮擋對(duì)方的視線嗎?A.可以,只要不影響發(fā)球B.不可以,這是違規(guī)行為C.只有在發(fā)球瞬間可以D.由裁判根據(jù)實(shí)際情況判斷15、在羽毛球比賽中,發(fā)球方在發(fā)球時(shí),球擦網(wǎng)后落在規(guī)定的發(fā)球區(qū)內(nèi),此時(shí)應(yīng)如何判罰?()A.發(fā)球有效,重新發(fā)球B.發(fā)球無(wú)效,對(duì)方得分C.發(fā)球無(wú)效,重新發(fā)球D.發(fā)球有效,比賽繼續(xù)16、對(duì)于想要通過健身增加肌肉量的人來(lái)說(shuō),在飲食方面,以下哪種做法是較為合理的?A.大量攝入高脂肪食物以提供能量B.主要依賴蛋白粉等營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑C.均衡攝入蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪D.減少水分?jǐn)z入以避免體重增加17、對(duì)于想要減肥的人來(lái)說(shuō),以下哪種運(yùn)動(dòng)方式結(jié)合飲食控制效果最佳?A.長(zhǎng)時(shí)間慢跑B.高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練C.力量訓(xùn)練D.瑜伽18、在足球比賽中,以下哪種犯規(guī)會(huì)被直接出示紅牌罰下?()A.拉拽對(duì)方球員B.故意手球阻擋對(duì)方進(jìn)球C.輕微的犯規(guī)動(dòng)作D.無(wú)意的犯規(guī)19、在網(wǎng)球比賽中,球落在有效區(qū)域內(nèi),但被風(fēng)吹回網(wǎng)的另一側(cè),此時(shí)應(yīng)該如何判定?A.重新發(fā)球B.此球有效C.此球無(wú)效D.由裁判根據(jù)情況決定20、在羽毛球雙打比賽中,發(fā)球方的隊(duì)友站位應(yīng)該:A.隨意站位B.站在發(fā)球方的身后C.站在發(fā)球方的對(duì)角區(qū)域D.站在靠近網(wǎng)前的位置二、判斷題(本大題共10個(gè)小題,每小題2分,共20分)1、健身時(shí),只要進(jìn)行了有氧運(yùn)動(dòng),就可以不控制飲食來(lái)減肥。()2、對(duì)于想要通過健身減脂的人來(lái)說(shuō),只需要控制飲食,不需要進(jìn)行體育鍛煉。()3、瑜伽練習(xí)中,頸椎病患者不能進(jìn)行前屈類的體式。()4、在網(wǎng)球比賽中,如果球員在比賽中接受場(chǎng)外指導(dǎo),裁判員應(yīng)給予警告,如果再次接受指導(dǎo),將被判罰失分。這種規(guī)定是否有助于維護(hù)比賽的公正性?()5、在滑雪時(shí),選擇雪板的長(zhǎng)度應(yīng)該根據(jù)個(gè)人的身高和體重來(lái)決定。()6、羽毛球比賽中,球在飛行過程中碰到了天花板,應(yīng)判此球重發(fā)。()7、在武術(shù)的對(duì)練項(xiàng)目中,雙方運(yùn)動(dòng)員應(yīng)控制動(dòng)作力度,避免造成對(duì)方受傷,這個(gè)要求合理嗎?()8、田徑中長(zhǎng)跑比賽中,運(yùn)動(dòng)員可以在比賽中接受他人的幫助。()9、在乒乓球比賽中,接發(fā)球時(shí)可以在球彈起兩次后再擊球。()10、足球比賽中,如果比賽進(jìn)入加時(shí)賽,雙方都可以更換額外的球員。這種規(guī)則是否有助于球隊(duì)保持體力和競(jìng)爭(zhēng)力?()三、簡(jiǎn)答題(本大題共6個(gè)小題,共60分)1、(本題10分)登山過程中,如果遇到突發(fā)狀況,如迷路或受傷,應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)和處理?2、(本題10分)論述在羽毛球運(yùn)動(dòng)中,如何通過戰(zhàn)術(shù)變化控制比賽節(jié)奏,掌握主動(dòng)權(quán)?3、(本題10分)參加健身搏擊課程時(shí),如何掌握正確的出拳和踢腿動(dòng)作以及發(fā)力技巧?4、(本題10分)體育鍛煉對(duì)于增強(qiáng)
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