第一課你有手機(jī)依賴癥嗎

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NewspaperReading漢語(yǔ)報(bào)刊o閱讀o

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yīlài2.癥3.智能4.微信zhèngzhìnéngwēixìno5.打發(fā)ooooo6.危害dǎfāwēihàioooooooooooooo;ooooooooo;ooooo7.占用zhànyòngooooooo……oooooo采用姿勢(shì)cǎiyòngzīshì10.此外cǐwài

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huàn強(qiáng)迫qiǎngpò上癮shàngyǐn抵御dǐyù誘惑yòuhuò

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第一課 你有手機(jī)依賴癥嗎？zhìdìng

16.制訂tāshi17.踏實(shí)18.治療zhìliáo

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顯而易見(jiàn)xiǎn

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yìjiàn坐立不安zuòl(fā)ì

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第一課 你有手機(jī)依賴癥嗎？第一課 你有手機(jī)依賴癥嗎？智能手機(jī)的普遍使用，為我們帶來(lái)了許多方便，同時(shí)也改變著我們的生活習(xí)慣。比如，有很多人早上醒來(lái)第一件事就是打開(kāi)手機(jī)查看新聞、短信或微信。晚上睡覺(jué)前，也要抱著手機(jī)看電影、讀小說(shuō)、玩游戲。還有些人在乘車(chē)過(guò)程中拿手機(jī)打發(fā)時(shí)間，甚至工作中時(shí)不時(shí)查看信息。有調(diào)查顯示，近兩年，美國(guó)人平均每天使用手機(jī)的時(shí)間由66分鐘增加到127分鐘，印度人均每天為兩個(gè)半小時(shí)。長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)，危害是顯而易見(jiàn)的:第一課 你有手機(jī)依賴癥嗎？首先是影響身體健康。一方面,看手機(jī)占用了人們大量時(shí)間,使人們減少了應(yīng)有的運(yùn)動(dòng)。另一方面,人們玩手機(jī)的時(shí)候,常采用的是一些不健康的姿勢(shì)。此外,長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī),眼病發(fā)生的可能也大大增加。其次是帶來(lái)心理上的變化。一些人患上手機(jī)強(qiáng)迫癥,過(guò)一段時(shí)機(jī)不看手機(jī),心里就不舒服；哪天沒(méi)帶手機(jī),一整天都坐立不安。手機(jī)上癮還影響我們正常的生活和學(xué)習(xí)。很多大學(xué)生上課時(shí)通過(guò)手機(jī)上網(wǎng),耽誤了聽(tīng)課；上班族工作時(shí)間上網(wǎng)或游戲的情況也不在少數(shù)。甚至很多人回到家中，也幾乎把時(shí)間都用在了手機(jī)上，夫妻間少了正常的交流，影響感情。智能手機(jī)給我們出了一道怎樣抵御誘惑的考題。我們應(yīng)該給自己制訂一個(gè)時(shí)間表，到規(guī)定時(shí)間就關(guān)機(jī)。此外，全家人在一起的時(shí)候，最好不要玩手機(jī)。如果可能，每月選擇一兩天，關(guān)掉手機(jī)，走進(jìn)大自然，豐富自己的生活。如果你感到一刻也離不開(kāi)手機(jī)，那么去找心理醫(yī)生，看看自己是不是患了手機(jī)依賴癥，然后踏踏實(shí)實(shí)接受治療，降低對(duì)手機(jī)的依賴吧！第一課 你有手機(jī)依賴癥嗎？美文欣賞幸福語(yǔ)錄 遭遇苦難的時(shí)候,別急著為自己抱不平。有的禮物,常以遭難的面容現(xiàn)身。 威脅看似好用,但以力服人,都只是一是有效。 記憶有美化的功能,得不到的最美,失去時(shí)才知自己沒(méi)有好好珍惜的,更美。 距離創(chuàng)造美感,日日如膠似漆,只是美夢(mèng)中的甜蜜快樂(lè)短信 人心是杠桿,不要長(zhǎng)稱自己是得多,還是失多,要常稱自己是善多,還是惡多,是愛(ài)多,還是恨多,是索取多,還是付出多,